в полбе очень много витаминов и минералов, + довольно высокое содержание белка, по остальным согласен и кстати, ГИ у полбы всего 45, ее диабетикам можно есть
Позорище ты, а не эксперт! Перловая каша - это и есть ячмень! Ты говоришь ячменная вредна, а перловая - полезна. Все что ты наговорил верно, не более, чем на треть. Не слушайте этого "эксперта". Ешьте любые каши, но в меру и с минимальным количеством сахара. А лучше всего - свежие фрукты и овощи.
Раньше всё ели и не травились, сейчас начинают придумывать,и жили долго,а сейчас продают отраву,всё продукты не качественные,химия...со всякими добавками
С детства не ела манную кашу, а мне 73 года. Манкой я посыпаю ,когда пеку в духовке . А тут решила сварить себе . Не расчитала и получилось грам 400 наверное. Наложила себе в свою мерную чашечку на 150 млл .Боже ,какая вкуснятина ! Проглотила не заметила как. Долго , минут 20 боролась с искушением слопать добавки . Наконец не выдержала и послала все диеты к чертям и съела оставшуюся ,,отраву". И так стало хорошо!
То, что Вы съели манную кашу и она Вам понравилась, говорит только о том, что у Вас уже сильно зашлакованы вкусовые рецепторы и скорее всего у Вас уже есть лишний вес
К сожалению, ничего не сказано об овсяной каше и пшённой. Пшеном, например, лечат почки, в ней большое содержание калия, необходимого для сердца. Это несомненно полезная каша. А овёс вообще от многих болезней. И вообще, щи да каша - еда наша.
Лет через 5-10 окажется, что любые каши очень полезны, особенно манная. За мою жизнь уже столько менялось мнений различных специалистов в этих вопросах, что если их слушать, то все продукты в какой - то период были вредными. Помню о сыре когда-то во всю вопили, что он очень вредный т.к. это чистый холестерин. Сейчас что-то приумолкли. Ешьте на здоровье по немногу то. что вам нравится, но не теряйте при этом голову. Будьте здоровы!
Мы живём в век развенчания мифов. Проверяйте информацию, стремитесь к знаниям, а не живите «как попало». Есть вещи, смысл которых всегда один, независимо от времени, как «дважды два».
Согласна, но увы мы не кушаем только одну кашу, сейчас экология другая да и продукты другие, вода, воздух.... так что не кушать нечего не надо, а человек не может жить без питания.
@@ЛюдаВ-ц7ь солнцееды есть,только солнце тоже активней стало,у меня если солнце посильней дерматит лезет,очень у многих последнее время так,а я так люблю солнышко.ТУДА НЕЛЬЗЯ,СЮДА НЕЛЬЗЯ,ЭТО НЕ ЕШЬ,ТО НЕ ПЕЙ,ВСЁ,не слушать кушать наслаждаться
Просто надо кушать всё в меру и небудет никакого вреда. Всю жизнь люди ели каши, а теперь заговорили о вреде. Между прочим сейчас всё вредно кушать, но однако едим.
Раньше много каши ели потому что много физически работали, нужны были те самые калории, а сейчас пешком не ходят, землю не пашут, дрова не заготавливают и т.д. а кто работает физически все едят и не толстеют.
Я тоже это заметила.хотела написать в комментах но вы меня опередили.отак и слушай их этих болтунов.нужно есть все по очереди.ну не будеш ты есть например гречку три раза в день... А вот украинских пленных кормили ячневой кашей в Рашке три раза.сволочи.руские домой едут с откормленными мордами а наши худющие. Так что еште все😊.от тюрьмы никто не застрахован ❤
@@kuki163дело в том ,что гликемический индекс ячменной выше ,чем перловой ,т к она дробленая и да,она из ячменя .Перловая в сравнении, это как макароны твёрдых сортов, лучше ,чем макароны обычные .Их ГИ ниже.
@@kuki163наоборот, перловка - это шлифованный ячмень, пустой по витаминам, А ячневая - нешлифованный, дробленый ячмень, там больше полезных веществ и витаминов
Ела, ем и есть буду все каши, мне 52 и у меня со здоровьем всё отлично. У предков наших основные блюда были КАШИ, и отличались они богатырским здоровьем
И жили в среднем до 30))) И рожали по 8 детей, потому что до зрелости доживало ну трое. Вот те трое и имели богатырское здоровье... Хотя зачем я пенсионеркам это объясняю. У вас там фашисты в Украине и биолабаратории.
Своих троих детей вырастила только на кашах.Выросли здоровые богатыри.Врач удивлялась .Потому что дети богатых все ели пищу подороже и были хилые и из больницы не выразили а мои ели только кашу и никогда не болели.Так что еште кашу .Будете здоровы.
@@goldenphoenix350после «и» в вашем предложении ставится «тире»; после «не вылазили» ставится «тире», либо же союз «а», тк идет противопоставление; перед вторым употреблением «запятая» (в вашем другом предложении) ставится «тире». Просто поправил.
Я годами постоянно на завтрак ем пшенную кашу, она очень вкусная и не надоедает. Думаю, что она кроме пользы никакого вреда не причиняет. Я уверена в этом!
У меня проблемы с желудком и приходиться в периоды обострения соблюдать диету. Так вот пшенную кашу не рекомендуют. А овсянку, гречку, манку и рис можно употреблять.
Не соглашусь! Бургеры, как и каши, бывают разные. Если использовать цельнозерновые булочки, паровую котлету либо цельное филе в совокупности с овощной составляющей - это будет еда полезнее, нежели пустые углеводные каши. В таком бургере помимо углеводов содержатся белок и клетчатка
Вот откуда такие знания? Раньше каши всегда и везде ели и эти люди живут до 80 ,90 лет, пусть сейчас молодеж,слушая вас прживут столько же,посмотрим...
Никому из диетологов нельзя верить!!!!!! Раньше говорили о вредности яиц!!! Сейчас наоборот.... Многие из них говорят о вреде молока.... На нём выросло ни одно поколение.....
@@АнтонинаЛогинова-ч4я молоко не вредно, просто организм у многих взрослых людей не может усваивать лактозу, ферментов соответствующих не выделяется. К тому же молоко после современной промышленной обработки - это совсем не то молоко, которые пили наши бабушки и дедушки 🤷🏻♀️
Что-то с рисом в видео не сходится. В Японии панацея рис там и лекарство и косметика. И маски с риса и умываются отваром от риса. Долгожители там,и выглядят молодо.
ну так без масла мало кто жрать будет ...именно жиры масло это самое ценное в еде...тайну открою....Даже лицо смазывают кремом и телу внутрь тоже смазка...
ага, а пра-прадеды так вообще ели пареную репу и бед не знали, правда жили не долго и в 30 на 50 выглядели, но все хорошо, натурально. надо по заветам предков жить.
@@alsch4219 ,вы с чего это взяли,жили наши деды и прадеды долго,а средняя продолжительность жизни была небольшая за счет высокой смертности в младенчестве.
@user-tg9hs7lq4qпрежде всего это не от каши уж точно 😂, сахар надо убрать и полуфабрикаты, всё это напичкано Е-шками, разной химией, все сладкие напитки, соки перестать пить, не есть сладости вообще никакие и будет вам счастье. Раньше ничего этого не было, убивала людей война и тяжёлый труд, антисанитария. 😅А репа очень класный продукт и пользный.
Пшённая каша, как то была к ней равнодушна. На работе её не ела. Но в один день, кроме каши ничего не было. Поела, вкусно, и стало плохо, затошнило, чуть ли не до рвоты. И поняла, почему я её не ела, организм знал что именно эту кашу ему не надо. А остальные каши , питаюсь и нормально, даже кукурузная мне понравилась.
Здравствуйте, дорогие любители каши. Каждое утро ем кашу из геркулеса.. . На молоке, на воде, с сахаром и без.... Как в голову придет😃на сегодня. Ем все каши. По переменно. Но перед едой пью 1 стакан воды. Всё равно какой. Вообще, чего-то придерживаюсь, чего-то нет. Как себя чувствую??? Нормально. Всем вам здоровья крепкого на долгие годы. Чаще делайте добро. Самый главный враг наш, это язык.Всех вас обнимаю, дарю вам свое тепло, улыбку. 🇷🇺
Обожаю манку! Варю ее на топленом молоке, чуток воды. В готовую манку добавляю сахар, сливочное масло и хорошо промешиваю с сырым куриным яйцом. Ну очень вкусно! 🌝
А как наши предки? Что они ели. Варили , ели . картошку, квашеную капусту щи борщи гречку. Пареную репу морковь свёклу рыбу ловили в реке, Не заморачивались Сейчас много появилось диетологов Да, я согласна человек болен, Моя мама. Что было из того. И варила! Спасибо 🎉
@@Mari_Novak Китайцы едят в основном белый шлифованный, кругло- и среднезернистый рис, в Японии популярностью пользуется круглый рис, в Таиланде - рис сорта жасмин, в Индии же наиболее употребляем длиннозернистый басмати. Так что да....слышала звон но далека от его эпицентра. )))
У ВСІХ РІЗНА ГЕНЕТИКА. Я ЛЮБЛЮ ПШОНЯНУ КАШУ. ПЕРЛОВКУ РОБЛЯТЬ З ЯЧМЕНЮ., АВЕДУЧИЙ СКАЗАВ, ЩО ВОА КОРИСНА, А ЯЧМІНЬ НІ. Ч ВИВЧАЙТЕ, ПАНЕ, ЗЛАКИ КРАЩЕ, ЩОБ ЗАРОБЛЯТИ ЧЕСНО ГРОШІ І ВЧИТИ ІНШИХ.Я ДАЮ ЛЮДЯМ ПОРАДИ БЕЗПЛАТНО.
Особенно круто получать информацию о здоровье от неизвестно кого, блогера с ютуба, непонятно какой квалификации, который может ляпнуть что угодно, и ему за это ничего не будет.
Этот балбес не знает, что ячневая крупа (каша) и перловая каша - на полях растёт ячмень. Точно, что Геркулес, овсяные хлопья, а начало всего - семена овса.
Любимая каша - гречневая. Перед приготовлением крупу замачиваю минут на 20-30, чтобы убрать фитиновую кислоту, убивающую цинк в организме. Так и каша готовится быстрее.
Просматривая подобные ролики я пришла к выводу, что нам пытаются объяснить, что жизнь,как таковая, вообще занятие вредное. С чем нас всех и поздравляю! Я плюю на эти советы- ем всë, что МНЕ нравится и живу как МНЕ хочется!
Странно что не упомянули овсяную кашу. Наша семья вот уже 20 лет каждое утро встречает с овсянкой на воде с добавлением кусочка сливочного масла. Употребляем ее с ягодами и размельчёнными фруктами. Самочувствие у всех прекрасное, а главное это стало привычкой. И в гостиницах по утрам ищем овсянку :)
@@СветаИванова-ю9и если варить 30 минут, то большая часть полезных витаминов уничтожится, а то и преобразуется во вредные вещества. В идеале нужно меньше термической обработки. Если овсянка просто размолота в хлопья (без удаления отрубей), то она ничем не отличается от цельнозерновой, но варить долго не надо. Отличить просто, если хлопья белоснежные - значит оттуда все полезное удалили, если с коричневыми вкраплениями - значит они цельнозерновые.
И перловка тоже делается из ячменя. Разница заключается лишь в том, что перловка представляет собой цельные шлифованные зерна, а ячка - дробленые нешлифованные. Именно из-за того, что для производства ячневой крупыячмень не шлифуется, этот продукт намного более полезен по своему составу, нежели перловка.
@@elenzaltsman4080 Рис не только белый шлифованый бывает, Красный, бурый, дикий нешлифованый имеют средние Г.И. как гречка. Европейской расе рис нельзя ежедневно есть, штоб запорами не страдать, это не наш хлеб
Пшенная и геркулесовая каша выпали из Вашего обзора, хотелось бы знать их характеристики и питательные свойства. В других источниках читала , что пшенная каша очень полезна для сердца. Это правда?
Люблю этих,, целителей,,. Они говорят обо всём чем мы пользовались всегда! Послушаешь, посмотриш и подумаешь, а хрена мы живём?! Из молока, из масла, из мяса, из всяких там овощей, фруктов, теперь из круп проделали сенсации! Так не жрите, а еште! И людей не пугайте своими страшилками! Как ела всё! так и ем. Всем желаю здоровья и получать от жизни только положительные эмоции!!!
Если смотреть, что отрава, а что нет, можно совсем есть бросать в нашем "про двинутом" веку. Переедание, - это отравление организма. Страшно даже говорить дальше,... люди порой слишком увлекаются и переходят грань разумного...
@@АнатолийШипов-о8и в ролике говорится об ячменной, а это тоже самое, что и перловая😂😂. А вот ячневая - это дробленая перловая каша. Её надо есть свеже изготовленной, так как любой помол, измельчение - это окисление продукта. В цельном зерне больше пользы.
Почитала комменты, посмеялась…мне кажется, что люди все разные, что нужно слышать свой организм и есть то, чего тебе хочется, но в меру, и только тогда, когда действительно голоден, а не потому, что положено завтрак-обед-ужин и это полезно
Моя бабушка говорила:,,Полезно всё, что в рот полезло." Ведь если прислушаться к себе, не всё ,,полезет", а только то ,что организму нужно. И да, вы правы, в разумных количествах.
Люди!!! Манная каша выкормила человечество!!!!! Все были здоровы и счастливы. ЧТО вы НЕСЕТЕ??? Дети были здоровы, не болели так как сейчас от этой мути в коробочках.... Не слушайте этого дурака, он зарабатывает деньги на вас.
Моя семья ест все каши,кроме гречневой,кишечник работает как часы,нам с мужем уже за шестьдесят.Никто не знает где найдёшь,где потеряешь,я считаю надо есть всё,но в малом количестве, всё будет хорошо.Спасибо вам за информацию.👍🏊
Регулярно узнаешь, что 😉 вредно то , что составляет основу питания . Зато много стало видео, что очень полезно есть лопух, крапиву и одуванчики. Подготовка к подножному корму 👍🤣
Помните кто-то из фашистов,Геббельс??? говорил победим СССР ,уничтожим славян,часть оставим для тяжёлых работ и приучим их к подножному корму.А теперь таких современных геббельсят-советчиков пруд пруди.Стараются наши"доброжелатели".
В видео говорится ,что одна из вредных это ячменная, а дальше говорится, что одна из полезных это перловая, как это понять, ведь ячменная это и есть перловая?
Будешь знать как смотреть ролики малограмотных блогеров. Другими словами, надо внимательнее относиться ни только к тому что ты ешь но и к тому что ты смотришь.
Действительность определяй собой! Развивай чувствознание...Организм способен сам распознать пользу или вред продукта. Дай ему эту возможность, стараясь не смешивать пищу. Время приема между разными продуктами минут 30-40. Со временем приходит способность определять необходимость в данном продукте в данный момент...Но при условии внутреннего душевного равновесия. А для внутреннего душевного равновесия нужно жить в приРоде, а не в горАдах. Терпения всем и Любви..
А понимать надо так,что не стоит слушать этих доморощенных всезнаек.Слушать надо себя и свой организм. А у этих-сегодня одно говорят, завтра -прямо противоположное.
Ш! Англичане едят овсянку из крупы,а хлопья не то,крупы у нас не купить,все хлопья....Крупа овсяная лечит жкт,а хлопья углевод и все,после них аппетит повышенный...
У меня через овсянку отказали колени , через язву желудка сидела на овсяной каше , и за год в одно утро я не смогла встать на ноги , Вот вам и овсянка сер , она выводит кальций
Неверная информация. Одно время говорили о вреде сала и яиц, но теперь уже отрицают их вредность. Манная каша укрепляет кости и для сердца хорошо. Вообще все что раньше было напечатано в книге» О вкусной и здоровой пище « все верно. Главное сбалансированное питание
Овсянку едят очень многие, в том числе и я. А вы ни слова не сказали о самой главной каше. Лично я употребляю полбу, и считаю ее одной из самой полезной, гречку, перловку, булгур, горох, овсянку и все это на воде и лучше с овощами. Овсянку с фруктами, орехами и медом. Заумный ваш обзор и некорректный. А полба это вообще исконно русская каша, и ни про какой гликемический индекс тогда и не знали. Мой вывод, надо есть все крупы, в меру и изредка.
Наталья ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ, очень разумно:73г.скоро...гречкарис и картофель редко... среда и пятница постные дни рыбу всё в норме и желании быть примером в семье: ГАДОСТЬ НЕ КУШАТЬ, ВКУС ЭТО НАРКОТИК! Еда сложная задача!? 50-30лет назад была пища другой и для человека и животных...ВО КАК! ЖИРДЯЕВ НЕ БЫЛО... ПОЧТИ.
Да это скрытая пропаганда шла. Рис популярен в Азии и на всем Дальнем Востоке. А гречка популярен только у русских. Вот и подумайте, с какой целью агитируют.
100%. Как и с вином. Но только натуральное. Бокал (прибл. 300 гр) в день, это норма для здорового человека. А лучше всего размешивать 1х1 с чистой водой. Простуды не будет. Желудок в норме всегда.
Вот, что интересно. Одни десятилетия говорят, что одно полезно. Другие десятилетия призывают это не есть. Мне кажется, что кушать можно всё, но в меру. И разнообразно. Заниматься спортом, наслаждаться жизнью, быть активным. Тогда и организм подскажет, что и сколько кушать.
В прошлом покормить людей кашой было выгодно экономический (и кашы намного чищье , у людей не было таких массовых проблем с организмом), сейчас не куда гляди консерванты особенно вредные и природой такая же беда ,сидящый образ жизни , всё совокупности уменшает наш кругозор здорового питания
Вы что?как это спорт может быть вреден,зарядка должна быть обязательна,если ничего вообще не делать,мышцы будут слабеть,не будет сил в мышцах,не будет сил энергии,будет скованость в движениях,при наклоне ,при приседании итд итп. ,нет зарядка должна быть однозначно и каждый день.
До 57 лет не ела каши.Потом по причине серьезной болезни часто лежала в больнице.Там готовят очень вкусные каши и я стала каждое утро варить себе каши.Уже не могу начать утро без каши или молочного супа.
Что-то как-то не состыкуется вот тут 07:35 Вы называете среди нежелательных круп ячменную, а среди полезных перловку. Однако перловую крупу и делают именно из ячменя! ..причем путем шлифовки и снятия полезных слоев, что в принципе повышает гликемический индекс крупы. Из ячменя делают еще крупу ячку (просто мелкодробленое нешлифованное зерно ячменя, там даже цветочные пленочки встречаются, что полезно). У ячки гликемический индекс один из самых небольших. И еще такие крупы как ячку и гречку можно не варить вообще, а просто запаривать в термокружке кипятком на 20 мин. Так гликемический индекс круп повышается очень незначительно (при варке больше т.к. там идет постоянное кипение). Но чтоб найти в продаже более здоровую гречку это надо еще постараться. Почти всю гречку продают пропаренную (типа она так лучше разваривается - исторически сложившееся мнение и маркетинг - покупают лучше пропаренную типа лучше...). Так вот если ее заранее пропарили дополнительно то ей повысили гликемический индекс. В принципе гречка одна из таких круп, которым даже такое пропаривание не очень вредит, но лучше обращать внимание на то, что пишут на упаковке. Если производитель расстарался и пропарил крупу, он неминуемо это укажет на этикетке (помашет красным флагом так сказать, какой он молодец). Но если в составе вы видите только указание что это крупа гречневая без упоминаний что она быстроразваривающаяся и пропаренная (а при этом на фасаде этикетки запросто могут и написать что варится быстро или еще сто-то вроде того - но это не состав а украшательство лозунгами, что не нарушает требований к публикации состава), так вот если в составе нет указаний пропаренности, даже если они есть лозунгами, то скорее всего такая крупа будет более живой и правильной - берите. Но смотрите срок годности, такая крупа может портиться быстрее даже на полках магазинов (именно потому что ее не пропарили). Вот такие тонкости и опыт
@@2SUB-TV_space , не правда.... хотя с другой стороны и соглашусь с Вами с одной оговоркой: все дело в том что кишечник, привыкший к традиционному питанию, может реагировать как угодно ненормально на здоровые продукты. И это не патология какая-то и не потому что эти продукты вам не подходят. Это нормальная и временная реакция и подтверждение, что ваш организм работает неправильно и требует внимания и изменения привычного питания. Это потому что на переваривание привычных продуктов (то что мы едим постоянно), организм вырабатывает определенного рода ферменты для переваривания именно этих продуктов. Но для новых продуктов ферментов нет (для того чтобы организм подстроился нужно время на привыкание и подстройку ферментальной системы), потому новая пища хуже переваривается. Поэтому некоторые люди не переносят, например, сырых овощей. По этой же причине, когда мы приезжаем куда-то в отпуск и едим новую непривычную для на пищу, у нас то понос, то запор. А кроме того, подобные каши обладают повышенным содержанием клетчатки. А она из кишечника просто так не выводится, особенно если перистальтика кишечника слабая и если в течение дня человек пьет мало чистой воды (клетчатка выводится из кишечника только при достаточном количестве правильной жидкости, а иначе запор). В норме от такой каши запоров не должно быть.
Странно, конечно. Мне сейчас больше 60 лет и сколько я помню нам всегда говорили, что манная каша полезная. Даже тибетцы утверждали, что после сорока лет нужно ежедневно кушать манку, чтобы укреплять кости, а сейчас вот рассказывают, что манка бесполезная каша. По поводу рисовой каши. Рис хорошо чистит организм и то что он крепит- это не недостаток, а даже достоинство. У нас у всех разный организм кому-то нужно раслабить, а кому-то закрепить. А вот так рубить с плеча, что рисовая каша бесполезная не стоит. По поводу гречки, тоже все не однозначно. Есть люди у которых после гречневой каши страшный дискомфорт в кишечнике, поэтому не нужно рассказывать какая она полезная,каждый выбирает питание по себе.
Ну во-первых нет вредных продуктов, есть вредные количества, во;-вторых даже диабетикам нужно кушать каши, т.к. это медленно всасывающиеся углеводы. И в -третьих не слишком ли много стало вредных продуктов? Надо не население пугать вредностью продуктов, а производить полезные продукты , как во времена СССР. Технология полностью нарушена, потому что производителям хочется меньше потратить и больше заработать.
Ох, вот про манную кашу, даже и не знаю что сказать. Я училась в свое время на товароведа продовольственных товаров. И конечно же, мы изучали все группы товаров, в том числе и бакалею. Манная крупа по ГОСТу тех лет должна изготавливаться из зародышевой части зерна. И именно поэтому она была полезной и питательной. Моя любимая каша. А если в нее добавить изюм и ваниль, ваще отвал башки!!!
Вот именно по ГОСТу! Гостов нет они были изнечтожены с 96-2014 гг ,в угоду фарме ! Нет государства,30 лет с лихвой,нет ! ГОСТ нынешний любой нужно понимать ,как стандарт для колонии принятый для поддержания жизнедеятельности плебса ,для длительного уничтожения имунитета и здоровья Запомните ,Федерация юр образование подчинённое иному гос-ву,у РФ это преступная ст конституции 15.4
Добрый день! А как ее правильно варить? Видела много способов-замачивают в термосе без варки, томят в духовке, варят в микроволновке на разных режимах. А вот как правильно, по английски?
@@Татьяна-щ2ь4б, са́мое трудное в таком случае - раздобы́ть нешлифо́ванное зерно́ овса! А после этой са́мой добы́чи необходи́мо раздроби́ть это са́мое нешлифо́ванное зерно и отва́ривать кашу из этой са́мой дроблёнки - вот Вам и овся́ная каша на все 100%! Вот, как-то так 🙂
@@Татьяна-щ2ь4б, немного придётся повозиться, хорошо промыть овёс, замочить не менее чем на 18 часов, можно и и на сутки, ( воду иногда меняю, иногда нет) , опять промыть, залить чистой водой и варить на слабом огне до мягкости зёрен, если вода выпаривается, продлить кипятка, добавить соль, укутать на часок, добавить топлёное или сливочное масло
Надо обязательно есть каши, желательно, из цельнозерновых круп. Это сложные углеводы. Я всегда ем овсянку, гречку, бурый рис, пшенку и перловку. И всегда только на воде, немного соли, никакого молока и сахара! Всем здоровья и удачи!
@@ЗояКорчагина-м1н, ну, ничего такая каша на вкус, весьма неплохая на вкус! Вот, только раздобы́ть э́тот са́мый бурый рис в на́ши времена - не очень-то простая и недорога́я задачка! А как Вы, Зоя, раздобу́дете необходи́мое для Вас количество э́того са́мого риса, то приготовле́ние именно э́того риса чуть до́льше, чем шлифо́ванного риса! Только и того́!🙂
Ем гречневую, рисовую, перловую, пшено, гороховую каши на воде и чувствую себя великолепно (замачиваю вечером, а утром варю)! Манную иногда под настроение с молоком и маслом + 1 л. сахара ( дань детству).
Тоже варю на воде часто гречку, пшено и рис, с вечера замачиваю, чтоб набухла (гречка) и быстрее сварилась утром, и стала более рыхлая рассыпчатая, ну ещё ферменты там всякие от замачивания) Манку иногда варю на молоке с сахаром и масло сливочное добавляю)
Благодарю за полезные советы! Я ем вот эти каши: гречневую, ячменную, перловую+рисовую, пшенную и гороховую каши с морковью и свеклой, которые готовлю в скороварке! И чувствую себя прекрасно! Готовлю на воде со специями+соль по вкусу, а по окончании готовки добавляю 1 ст. ложку горчичного или подсолнечного нерафинированного масла.
Гликемический индекс у сахара и у круп - это разные вещи. Есть шкала повышения сахара в крови от разных продуктов. Даже 🍯 мёд ведет себя по другому, не говоря уже о фруктах и других продуктах. Думаю Это необходимо доносить до своего зрителя.
Раньше нас убеждали, что каши - это супер еда, а сейчас каши стали вредными. Пройдёт немного времени и что-то ещё придумают, чтобы нас дурить. Так уже было с мясом и яйцами. Так что лучше не слушать подобные советы, а есть то, что любите. По его мнению самые вкусные каши самые вредные, а самые не вкусные полезные. Так пусть он сам ест эти не вкусные каши.
Рис полезен азиатам. Они его и кушают. Манна небесная нам тоже не нужна. Так что: гречка, перловка, горох, пшено. Кукурузу пусть в Латинской Америке кушают им полезней. 😊
В последнее время делаю гречневую кашу на курином бульоне. Т.к. я отказался от колбасных изделий (ладно бы там просто мяса не было, так там полно откровенно вредных веществ), покупаю пачку бедер или ножек, сварил, вытащил из воды, засыпал гречку, она закипела - это быстро происходит в уже горячем бульоне - и сразу выключаю, накрываю полотенцем и она настаивается полчаса-час. Потом можно есть, а курицу класть в качестве добавки.
Неплохо.Однако,бульон теперь надо варить так:закипит,проварить минут 5,воду слить ,мясо промыть и кастрюлю тоже,залитьхол.водой и варить до готовности.Таким методом варки уменьшается кол. пуринов,а также химии и гормонов,которыми пичкают животных и птицу
@@НадеждаВоробьева-к5щ не 15 мин,а 5мин,затем слить,промыть ,залить хол .водой и варить до готовности . С наступающими праздниками вас! Здоровья и счастья!
Обожаю утром пшенную кашку на воде и много масла, только хорошего сливочного туда. Могу сверху слегка потрусить сахарку, могу без него, как захочется-вкуснятина!! ! Ну и овсяночку очень вкусно, тоже на воде, потом с маслом, можно с сухофруктами.
Я уже давно не ел никаких каш и чувствую себя в норме, но после вашей передачки сразу вспомнил про гречьку с молоком!.. Спасибо что напомнили..Завтра сварю..но вся проблема в том что молка-то у нас Советского давно нет, а те белила что продают сегодня наших магазинах в кашу вообще лить нельзя! Придется есть гречку с подсолнечным маслом!....
Раньше я молоком лечила свой гастрит. Теперь же от молока он наоборот появляется ! Перепробовала более 10 торговых марок _ все химия, нет в украинских магазинах молока. И на базаре у бабок то-же нахимичено... Человек человеку друг , товарищ и брат ...
😂еште конечно и так! нет проблем! ТОЛКО вот подсолнечное масло, осторожнее. И обязательно свежего отжима, нерафинированоое! И био! Конечно, Если нет сливочного, а лучше топлёного (холестерина в топлёном нет и оно балансирует процессы организма )! Если уж ТОЛКО растительное, то У вас в Росси ведь есть льняное и кунжутное, я видела до ковида еще. Конечно ещё раз: все био, холодного отжима, т.е. нерафинированоое! Хорошее чувство это тоже полезно, все легче усвоиться! Здоровья вам из Австрии татар кызы
@@АннаЗеленевич-г9м вы делали что? щелочной жидкостью с ph ~6.5 вы лечили желудок с ph 1-3? гениальное решение. продолжайте спихивать всё на химическое молоко у бабок на базаре. вы постоянно ощелачивали кислую среду желудка и тем самым усугубили гастрит. молоком нельзя лечить гастрит, его вообще пить не стоит, лактоза это сахарид. даже в случае, если у вас гастрит с повышенной кислотностью (а это не так, судя по тому, что вы пишете. и вообще это редкий тип гастрита), вы таким образом его не сможете вылечить, а лишь подавить на некоторое время симптом, но никак не улучшить ситуацию с причиной гастрита
Вы сами себе противоречие! Говорите, что самая НЕ полезная каша- ячменная и в следующей фразе говорите, что самая полезная каша- перловая! Вы бы определились ибо перловка- это ячмень!))
Чтобы жить долго - Желательно жить в том климатическом регионе где жили твои (дед , бабка и папа с мамой) и ПИТАЦА той пищей которая растет в этом регионе. Вести нормальный образ жизни не зверствуя в излишествах. Конечно еще долгота жизни зависит от здоровья которое ты получил по наследству. Поэтому не обязательно есть экзотические растения, что якобы там много того или этого. Потому, что в твоей местности есть то, что ничуть не уступает тому, что растет далеко и оно может тебе не полезно и может вызвать аллергию или что иное. Мы часто не ценим то что растет у нас под ногами. КОНЕЧНО бывает - время и случай. Остальное маркетинговый ход . Каждый сам решает что и как. Я просто высказал свое мнение и наблюдения.
7:32 В ячменной каше/ячневая крупа содержится относительно большое количество органического кремния, который укрепляет сосуды кровеносносной системы. В неорганической форме ЖКТ человека совсем не усваивает кремний (например речной песок или оксид кремния). Также согласно ресурсам посвящённым еде ячневая крупа содержит: - витамин A, почти все B, а также D, E, PP - микроэлементы фосфор (его везде много), кремний, хром, фтор, бор, цинк, кальций, калий, марганец, железо, медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций (не уверен, что два последних так уж полезны - ещё урана и свинца не хватает). На 65% ячка состоит из медленноусвояемых углеводов. Что лучше просто сахара. Содержит пищевые волокна, что полезно для кишечника. Содержит глютен. Кому это интересно, тот и так знает.
С детства ел то что требовал организм - захотелось мяса - ел мясо, захотелось манку - делал манку, захотелось белого вина - покупал вино. Всегда слушаю свой организм, если что-то очень захотелось, значит чего то в организме не хватает и это я восполню съев или выпив что захотелось. Важно не обжираться.
@@РаисаГанусова-у2к прочитайте внимательно, и не придётся спрашивать. Позволю себе наглость ответить за автора коммента. Захотелось пшённой каши - съешьте пшённой каши.
@@alexan5283 у меня нет жира на попе😜 Я ж пошутила про манную кашку. Лень варить😂 И вообще я много лет на ПП. 160 см, 54 кг. Как в 17 лет. Только мне уже 48😄😃😆
@Люси Лу понятно белый сахар вреден, но мёд тоже быстрый углевод, умеренное употребление меда не вредно, а даже полезно. Обессиленым людям вливают глюкозу) . Но в видео речь идет о каша, вот каши точно не вредны, небольшие порции, разные вариации абсолютно являются полноценной пищей. Не переедать и двигаться, основные киты здоровья ну и гены конечно, если вам повезло)
*Смотрите видео о гречневой каше здесь: **ua-cam.com/video/Dh6BiRufNko/v-deo.html*
*Видео про овсяную кашу: **ua-cam.com/video/4q6rn9aoTdI/v-deo.html*
в полбе очень много витаминов и минералов, + довольно высокое содержание белка, по остальным согласен
и кстати, ГИ у полбы всего 45, ее диабетикам можно есть
а пшонка??
Гречка разумеится странно что ячмень не полезен
Позорище ты, а не эксперт! Перловая каша - это и есть ячмень! Ты говоришь ячменная вредна, а перловая - полезна. Все что ты наговорил верно, не более, чем на треть. Не слушайте этого "эксперта". Ешьте любые каши, но в меру и с минимальным количеством сахара. А лучше всего - свежие фрукты и овощи.
Раньше всё ели и не травились, сейчас начинают придумывать,и жили долго,а сейчас продают отраву,всё продукты не качественные,химия...со всякими добавками
С детства не ела манную кашу, а мне 73 года. Манкой я посыпаю ,когда пеку в духовке . А тут решила сварить себе . Не расчитала и получилось грам 400 наверное. Наложила себе в свою мерную чашечку на 150 млл .Боже ,какая вкуснятина ! Проглотила не заметила как. Долго , минут 20 боролась с искушением слопать добавки . Наконец не выдержала и послала все диеты к чертям и съела оставшуюся ,,отраву". И так стало хорошо!
😁😁😁😁👍👍👍
🙏🙏🙏✊👍💖
Г.Львов Тамилла Алфасова
То, что Вы съели манную кашу и она Вам понравилась, говорит только о том, что у Вас уже сильно зашлакованы вкусовые рецепторы и скорее всего у Вас уже есть лишний вес
Польза Зеленой Гречки. Ее отличие от коричневой ua-cam.com/video/1HxR44Jw0s4/v-deo.html
А вот подождём немного и манку назовут полезной и необходимой!
К сожалению, ничего не сказано об овсяной каше и пшённой. Пшеном, например, лечат почки, в ней большое содержание калия, необходимого для сердца. Это несомненно полезная каша. А овёс вообще от многих болезней. И вообще, щи да каша - еда наша.
👍👍👍👍👍👍
овёс настоящий полезный..как раньше был ..а сейчас всё дроблёное ..не та уже польза .а по поводу пшена ..там цинк ещё есть .
@@raisakrasyuk9071 да
@@raisakrasyuk9071 овсянку беру ,которую 15-20 мин варить, но варю минут 5 , или с вечера закипит выключаю накрываю ем утром.
@@gragbogdan5084 молоком или кефиром заливаю геркулес и на ночь в холодильник. На завтрак норм заходит
Картошка- крахмал, макароны- клейковина, каши вред. Ешь вода, пей вода...... Кушать надо все, чего хочет организм. Только меру надо знать
Ненавижу каши с детства как символ нищеты .
В детстве накормили досыта .
Особый ужас - каши в брикетах - концентрата.
@@nataljagolomb5960 б6
Вот-вот, а еще и быстрые углеводы с какой-то радости появляются в крупах😁😁😁 ничего есть нельзя!
Жрать не надо, надо кушать, мы ведь наверное люди?! А не свиньи! По этому кушайте на здоровье!
@@nataljagolomb5960 нужно думать сейчас вы употребляете исключительно красную рыбу😂
Лет через 5-10 окажется, что любые каши очень полезны, особенно манная. За мою жизнь уже столько менялось мнений различных специалистов в этих вопросах, что если их слушать, то все продукты в какой - то период были вредными. Помню о сыре когда-то во всю вопили, что он очень вредный т.к. это чистый холестерин. Сейчас что-то приумолкли. Ешьте на здоровье по немногу то. что вам нравится, но не теряйте при этом голову. Будьте здоровы!
Мы живём в век развенчания мифов. Проверяйте информацию, стремитесь к знаниям, а не живите «как попало». Есть вещи, смысл которых всегда один, независимо от времени, как «дважды два».
сейчас речь идет не о мнениях, а о доказательной медицине, генетике и т.д. Информация по содержанию и влиянию на обмен веществ уже не изменится.
@@KseniaSlavina верно.
Такого не будет. Скдя по тому, куда нас ведут, будем чавкать сушеных тароканов, и мечтать о тарелке какой нибудь каше.
@@ВикторРепин-щ6э где-то и тараканы - пища.
Я не хочу такого, конечно.
Сегодня говорят, это вредно, а завтра полезно. Ешьте, что душа пожелает.
Обожаю каши.
или тело😂
Почему ячневая каша вредна ,а перловая -полезна ?? Это ведь одно растение Ячмень
Скоро в водичке что-то вредное найдут и скажут исключить!😁
Правильно . Все полезно, что в рот полезло.
Я помню, как было вредно сливочное масло, потом яйца, сейчас другие продукты и так постоянно
Согласна, но увы мы не кушаем только одну кашу, сейчас экология другая да и продукты другие, вода, воздух.... так что не кушать нечего не надо, а человек не может жить без питания.
@@ЛюдаВ-ц7ь солнцееды есть,только солнце тоже активней стало,у меня если солнце посильней дерматит лезет,очень у многих последнее время так,а я так люблю солнышко.ТУДА НЕЛЬЗЯ,СЮДА НЕЛЬЗЯ,ЭТО НЕ ЕШЬ,ТО НЕ ПЕЙ,ВСЁ,не слушать кушать наслаждаться
Ага, все вредно, кроме пальмового масла....
😀😀😀😀
Потом молочка... Как молочка и кисломолочка может быть вредной вообще
Просто надо кушать всё в меру и небудет никакого вреда. Всю жизнь люди ели каши, а теперь заговорили о вреде. Между прочим сейчас всё вредно кушать, но однако едим.
Почему все так против прозреть и увидеть какие продукты вредны, а какие полезны? Посмотрите как питаются японцы .
@@infy6 японца едят рис, а рис это что?
У китайцев и японцев совершено другой рис, у нас рис крахмалистый, у них нет, Рис у них бесподобный,
Раньше много каши ели потому что много физически работали, нужны были те самые калории, а сейчас пешком не ходят, землю не пашут, дрова не заготавливают и т.д. а кто работает физически все едят и не толстеют.
@@dextermorgan0001 японцы рыбу едят, а потом уже рис.
Какая прелесть! В одном ролике сказать, что ячменная каша вредная, а перловая полезная. А ничего, что это одно и то же?
Ячневая и перловая одно и то же. А ячменная из ячменя.
Я тоже это заметила.хотела написать в комментах но вы меня опередили.отак и слушай их этих болтунов.нужно есть все по очереди.ну не будеш ты есть например гречку три раза в день... А вот украинских пленных кормили ячневой кашей в Рашке три раза.сволочи.руские домой едут с откормленными мордами а наши худющие. Так что еште все😊.от тюрьмы никто не застрахован ❤
Ячменная-из ячменя? А тогда
перловая из чего, из ваших
"перлов"? Учите русский, потом
будете других поправлять
@@kuki163дело в том ,что гликемический индекс ячменной выше ,чем перловой ,т к она дробленая и да,она из ячменя .Перловая в сравнении, это как макароны твёрдых сортов, лучше ,чем макароны обычные .Их ГИ ниже.
@@kuki163наоборот, перловка - это шлифованный ячмень, пустой по витаминам,
А ячневая - нешлифованный, дробленый ячмень, там больше полезных веществ и витаминов
Не кушайте сало, вредно. Через несколько лет:кушайте полезно.😒 Сейчас про каши. Буду есть кашу с утра. Ура!
Йй
I concur, especially kasha Amaranth.
Так же и про яйца и про сливочное масло говорят
Сало?????
Без сала?????
Да лучше сразу в ящик!
@@КИРИЛЛРКА просто все в меру , яйца лучше всмятку , масло 72.5 ℅ жирности классическое ,
Есть надо в меру , вот и вся диета!!! Исключить надо вредные привычки и стараться жить без зависти, злобы и ненависти.Всем здоровья и взаимопонимания!
Не одно успокоительное не действует!
@@Dmitriy252 Если ячменная каша вреднв, то почему перловая полезна? Из какого зерна производят перловую крупу?
... и чеще трахаЦЦа!🙈🤭🤣
👍🤝❤Правильно, жрут, как не в себя,а потом ищут виноватых .
А как же современному человеку без зависти быть, если он постоянно в хвастограм 🤷♀️
Ела, ем и есть буду все каши, мне 52 и у меня со здоровьем всё отлично. У предков наших основные блюда были КАШИ, и отличались они богатырским здоровьем
Мне 61. Обожаю каши с детства. Варю их без молока и сахара
И жили в среднем до 30)))
И рожали по 8 детей, потому что до зрелости доживало ну трое. Вот те трое и имели богатырское здоровье...
Хотя зачем я пенсионеркам это объясняю. У вас там фашисты в Украине и биолабаратории.
Предки говорили ,хлеб да каша еда наша .
Мне 68 лет.Я тоже стала есть манную кашу, но варю на воде .Сейчас пост масло не добпвляю, а сахара чуть, чуть.
@@ВладимирВойнов-л5ь Щи да каша...
Своих троих детей вырастила только на кашах.Выросли здоровые богатыри.Врач удивлялась .Потому что дети богатых все ели пищу подороже и были хилые и из больницы не выразили а мои ели только кашу и никогда не болели.Так что еште кашу .Будете здоровы.
Перед 2й "и" запятая, не вылазили, вылезали, перед "а" запятая, ешЬте. Просто поправила.
@@goldenphoenix350после «и» в вашем предложении ставится «тире»;
после «не вылазили» ставится «тире», либо же союз «а», тк идет противопоставление;
перед вторым употреблением «запятая» (в вашем другом предложении) ставится «тире».
Просто поправил.
@@goldenphoenix350 тоже ешь кашу.Будь здорова .
@@goldenphoenix350GoldenPhoenix нужно было писать без цифр!
И это правильно,я с Вами согласна!
Я годами постоянно на завтрак ем пшенную кашу, она очень вкусная и не надоедает. Думаю, что она кроме пользы никакого вреда не причиняет. Я уверена в этом!
А почему вы ни млова не сказали прл овсянку? Я её ем в течение уже 20 и более лет , не менее 3 - 4 раз в неделю
Пшенка отлично чистит кишечник. Очень хорошая и полезная кашка, тоже обожаю.
У меня проблемы с желудком и приходиться в периоды обострения соблюдать диету. Так вот пшенную кашу не рекомендуют. А овсянку, гречку, манку и рис можно употреблять.
Пшёнка придает силы и энергию, пшеном цыплят подымают. А овёс, вообще, от любой болезни на ноги поставит.
Гречка и пшено для меня вредные:тяжёлые для желудка. Горох вызывает спазм. Остальные ем нормально, но не часто.
Лучше есть вредную кашу,чем "полезный" гамбургер!!!
Не соглашусь! Бургеры, как и каши, бывают разные. Если использовать цельнозерновые булочки, паровую котлету либо цельное филе в совокупности с овощной составляющей - это будет еда полезнее, нежели пустые углеводные каши. В таком бургере помимо углеводов содержатся белок и клетчатка
@@faraway2231 он имел ввиду мак , или уличный джанк
в бургеры вместо мяса животных теперь добавляют мясо червей которые питаются отходами.
Божественный афоризм!!!
@@faraway2231 ага, держи на в курсе. Эта шняга априори не может быть полезной.
Всегда проверяйте информацию и не доверяйте одному какому-то ролику на ютуб
Проверил ,все что в видосы правда
Гликемический индекс выше чем у сахара?! Ну эт вы перегнули!
@@Ikagetsa просто он дурачок видно ,что даже не понимает о чём говорит
@@ДмитрийСотников-ж8о хорошо сказанул))
@@ДмитрийСотников-ж8о будто ты лучше знаешь
Раньше много говорили о вредности яиц😢. Теперь, оказывается, их полезно есть и не одно в день😊
много желтка есть вредно,проще говоря,можно яичницу сделать из 4х яиц,но будет только 2 желтка......желток жирный
Я ем каждый день 3 иногда 4 яйца с желтком на протяжении 7 лет и все хорошо )
@@ЛяляЛялька-н3р
@@ЛяляЛялька-н3р в желтке же всего лишь 5 гр жиров
И СЕЙЧАС ГОВОРЯТ ЧЕГО ТОЛЬКО НЕ ГОВОРЯТ
от яиц только запах и все)никакой полезности
Всех послушать,так вообще ничего нельзя .Ешьте все что вам нравиться и будете здоровы,🥰🥰🥰
Вот откуда такие знания? Раньше каши всегда и везде ели и эти люди живут до 80 ,90 лет, пусть сейчас молодеж,слушая вас прживут столько же,посмотрим...
Польза Зеленой Гречки. Ее отличие от коричневой ua-cam.com/video/1HxR44Jw0s4/v-deo.html
Никому из диетологов нельзя верить!!!!!! Раньше говорили о вредности яиц!!! Сейчас наоборот.... Многие из них говорят о вреде молока.... На нём выросло ни одно поколение.....
@@АнтонинаЛогинова-ч4я молоко не вредно, просто организм у многих взрослых людей не может усваивать лактозу, ферментов соответствующих не выделяется. К тому же молоко после современной промышленной обработки - это совсем не то молоко, которые пили наши бабушки и дедушки 🤷🏻♀️
@@nimfa2907 магазинное молоко молоком не считаю!!!!!!!!!!
Моя бабушка прожила до 97 лет,всю свою жизнь ела свежий хлеб,молоко,ела манную,рисовую кашу на молоке,причем с маслом
Что-то с рисом в видео не сходится. В Японии панацея рис там и лекарство и косметика. И маски с риса и умываются отваром от риса. Долгожители там,и выглядят молодо.
@@МарияСолоп-л1п
Весь Кавказ, Восток, ближний, средний и дальний. Они живут рисом. И иногда до 100 лет.
ну так без масла мало кто жрать будет ...именно жиры масло это самое ценное в еде...тайну открою....Даже лицо смазывают кремом и телу внутрь тоже смазка...
А если бы твоя бабушка не ела названные продукты, прожила б ещё лет 30
@@МарияСолоп-л1п рис рису рознь , один отрава, второй польза.. японцы не едят наш рис.
В СССР все дети ели каши, в д/садах, в школах, в п/лагерях и т.д.
И были здоровыми, не болели ни аллергии, не диабета и т.д.!
Добрый
Ну как это все ели? Не все посещали детсады и пионер лагеря. В моем окружении таких было много.
Была другая пшеница. Сейчас в ней клейковины больше, чем можно. Насколько я знаю, клейковина убивает кишечный иммунитет.
не забывайте, каша один из самых дешёвых продуктов питания, поэтому этим и кормили
Ага. И в поликлинику не ходили!
Наши бабушки и деды ели каши , это была их основная еда и были полны сил и энэргии
ага, а пра-прадеды так вообще ели пареную репу и бед не знали, правда жили не долго и в 30 на 50 выглядели, но все хорошо, натурально. надо по заветам предков жить.
@@alsch4219 ,вы с чего это взяли,жили наши деды и прадеды долго,а средняя продолжительность жизни была небольшая за счет высокой смертности в младенчестве.
@@alsch4219в 30 лет выглядели на 50 из-за крепостничества, как правило такие люди с детства занимались тяжёлым трудом.
Глютен это яд!
@user-tg9hs7lq4qпрежде всего это не от каши уж точно 😂, сахар надо убрать и полуфабрикаты, всё это напичкано Е-шками, разной химией, все сладкие напитки, соки перестать пить, не есть сладости вообще никакие и будет вам счастье. Раньше ничего этого не было, убивала людей война и тяжёлый труд, антисанитария.
😅А репа очень класный продукт и пользный.
Мы едим овсяную кашку по утрам, ням-ням 😋. Всех с добрым и здоровым утром. Всем приятного аппетита .
После операции онко пять лет утром ем гречку яйцо омлет, банан, молот орехи , пока живу. 83 г.
Овсянку можно есть один, два раза в неделю, не больше. Овсянка вымывает из организма кальций.
@@ЕленаЯрохина да, так принято считать.
Вроде яйца самый полезный завтрак, не?
@@Кукся не яйца во множественном числе, а не больше одного яйца за один прием пищи. И не больше пяти яиц в неделю.
Очень любопытно, чем отличается вредная ячменная каша, от полезной перловой? Ведь это одна и таже каша!
Совершенно верно!
Тоже задала этот же вопрос, но пока никто не ответил
Ячменная каша, это переработанная перловка. Переработка повышает глекимический индекс
Ячменную кашу не благословили ютуб-блогеры Верхнего Интернета (производители и реализаторы не занесли бабосики)
@@ЕленаМамаева-п6ж Наоборот, перловка делается из ячменя
Просто ешьте все по немногу и не забивайте себе голову подобной фигней
Вот это правильно. Даже манку иногда можно, если хочется (а детям так и нужно, быстрые углеводы, перед экзаменами например, при стрессах и тд)
Согласна с Вами!
Всё яд и всё лекарство, важна лишь мера!☝
Самый адекватный комментарий,
Моя бабушка ела кукурузную кашу всю жизнь и всё у неё было нормально, даже зубы все до 80 лет остались.
Вы забыли пшенную кашу, которая очень полезна при многих заболеваниях...
Пшённая каша, как то была к ней равнодушна. На работе её не ела. Но в один день, кроме каши ничего не было. Поела, вкусно, и стало плохо, затошнило, чуть ли не до рвоты. И поняла, почему я её не ела, организм знал что именно эту кашу ему не надо. А остальные каши , питаюсь и нормально, даже кукурузная мне понравилась.
@@НинаПавлова-в2сс аппетитом нужно асши есть
@@НинаПавлова-в2спросто у вас интоксикация, а пшено стало выводить токсины😂
Вы конечно можете травиться кукурузой и дальше
Нужно разнообразие, если есть постоянно одну гречневую кашу, то будет дефицит одного в организме и переизбыток другого.
Здравствуйте, дорогие любители каши. Каждое утро ем кашу из геркулеса.. . На молоке, на воде, с сахаром и без.... Как в голову придет😃на сегодня. Ем все каши. По переменно. Но перед едой пью 1 стакан воды. Всё равно какой. Вообще, чего-то придерживаюсь, чего-то нет. Как себя чувствую??? Нормально. Всем вам здоровья крепкого на долгие годы. Чаще делайте добро. Самый главный враг наш, это язык.Всех вас обнимаю, дарю вам свое тепло, улыбку. 🇷🇺
я тоже стакан воды с утра и через полчаса геркулес с бананом))
😍
@@inet-guru а не пробовали разнообразить завтрак?) Яйца, йогурт натуральный,творог например.
Обожаю манку! Варю ее на топленом молоке, чуток воды. В готовую манку добавляю сахар, сливочное масло и хорошо промешиваю с сырым куриным яйцом. Ну очень вкусно! 🌝
А как наши предки? Что они ели. Варили , ели . картошку, квашеную капусту щи борщи гречку. Пареную репу морковь свёклу рыбу ловили в реке, Не заморачивались Сейчас много появилось диетологов Да, я согласна человек болен, Моя мама. Что было из того. И варила! Спасибо 🎉
Если рис так вреден, то почему страны Юго Восточной Азии едят его в большом количестве и при этом выглядят подтянутым и здоровыми?
Смотря какой рис.! Я ем, только черный и красный
он не вреден, если нет избыточного веса и запоров. Полезная штука.
Вот лишь бы покричать и попротестовать. Азиаты едят не шлифованный рис, товарищ.
@@Mari_Novak Китайцы едят в основном белый шлифованный, кругло- и среднезернистый рис, в Японии популярностью пользуется круглый рис, в Таиланде - рис сорта жасмин, в Индии же наиболее употребляем длиннозернистый басмати. Так что да....слышала звон но далека от его эпицентра. )))
Рис очень полезен бурый, не белый.
Моей свекрови 91 год.Она ест только манную и рисовую каши,с маслом и очень сладкую.И очень хорошо себя чувствует.И сахар в норме.
У ВСІХ РІЗНА ГЕНЕТИКА. Я ЛЮБЛЮ ПШОНЯНУ КАШУ. ПЕРЛОВКУ РОБЛЯТЬ З ЯЧМЕНЮ., АВЕДУЧИЙ СКАЗАВ, ЩО ВОА КОРИСНА, А ЯЧМІНЬ НІ. Ч ВИВЧАЙТЕ, ПАНЕ, ЗЛАКИ КРАЩЕ, ЩОБ ЗАРОБЛЯТИ ЧЕСНО ГРОШІ І ВЧИТИ ІНШИХ.Я ДАЮ ЛЮДЯМ ПОРАДИ БЕЗПЛАТНО.
Все зависит от генетики,друзья....а не от каши
"Ячменная вредная, а перловая полезная"... Перловка - это шлифованный ячмень. Ячмень, злак, благодаря которому, человечество состоялось.
Даже в Библии.
Вскармливали младенцев
В советской армии перловка ,и ,после армии,даже астеничные, дохляки здоровые,крепкие.
Если есть гречку каждый день,жди в гости инсульт,тромбоз,она сгущает кровь,и,для пожилых,и гипертоник ов не очень.
@@ЛидияВасильевна-й2й глупость.
Перловка это пшеница
Особенно круто получать информацию о здоровье от неизвестно кого, блогера с ютуба, непонятно какой квалификации, который может ляпнуть что угодно, и ему за это ничего не будет.
Говорит, что рисовая каша способствует старению, это пусть азиатам расскажет))
@@ДенисЛещенко-щ4щ я даже смотреть не стал, по обложке все понятно, тупо кликбейт
Как хорошо сказано, я вот слушаю его и спрашиваю себя,зачем я это делаю?он ,наверно не знает,что щи да каша сила наша
Этот балбес не знает, что ячневая крупа (каша) и перловая каша - на полях растёт ячмень. Точно, что Геркулес, овсяные хлопья, а начало всего - семена овса.
Бедный советский пионер, выращенный на манке, обиделся
Любимая каша - гречневая. Перед приготовлением крупу замачиваю минут на 20-30, чтобы убрать фитиновую кислоту, убивающую цинк в организме. Так и каша готовится быстрее.
Просто залить холодной водой и подождать 30м? Или тёплой? Промытую гречку? Или потом промыть? Как правильно? Ваш способ интересен
@@user-po1zf1bk4y промываю и оставляю в воде комнатной температуры.
@@user-po1zf1bk4y потом ещё раз промываю, конечно.
Почему гречневая каша лежит у меня камнем в желудке?
@@r.l.3816 к врачу обратитесь, сделайте фгдс. Проблемы с пищеварением нужно лечить.
Осень зиму и весну я варю пшенку исключитель с тыквой
И конечно добавляю с.масло
Тыкву загоавливаю с осени в морозилке
Очень вкусно
Просматривая подобные ролики я пришла к выводу, что нам пытаются объяснить, что жизнь,как таковая, вообще занятие вредное. С чем нас всех и поздравляю!
Я плюю на эти советы- ем всë, что МНЕ нравится и живу как МНЕ хочется!
В натуре.
@@Влад-ц1д8д плюйте ))) только никогда не жалуйтесь на жизнь))
Да, жизнь - занятие вредное, так как приводит к смерти...
Пока здоровье позволяет)
Перловка разве не та же ячка? Или ячка это не ячменная?
Странно что не упомянули овсяную кашу. Наша семья вот уже 20 лет каждое утро встречает с овсянкой на воде с добавлением кусочка сливочного масла. Употребляем ее с ягодами и размельчёнными фруктами. Самочувствие у всех прекрасное, а главное это стало привычкой. И в гостиницах по утрам ищем овсянку :)
Полезна только цельнозерновая овсянка, вариться 20 - 30 минут. А та что похожая на хлопья и вариться 5-10 минут, вредна, так как, это быстрый углевод.
@@СветаИванова-ю9и эти хлопья тоже вроде из зерна , только тоньше. А вы имеете зерно овса именно или хлопья ?
@@СветаИванова-ю9и ,а все почему? Потому что ядро,а значит и полезные вещества в цельной крупе сохранены!
@@СветаИванова-ю9и если варить 30 минут, то большая часть полезных витаминов уничтожится, а то и преобразуется во вредные вещества. В идеале нужно меньше термической обработки. Если овсянка просто размолота в хлопья (без удаления отрубей), то она ничем не отличается от цельнозерновой, но варить долго не надо. Отличить просто, если хлопья белоснежные - значит оттуда все полезное удалили, если с коричневыми вкраплениями - значит они цельнозерновые.
Вот ты семью мучаешь, хоть спроси, что они реально хотят.
Нет вредной пищи,есть абжорство!!!
обожраться или абажраться ??
Можно все но по чуть чуть...а тут как правило проблема
@@Владимир-э6б1ы конечно Обожраться.
А как же пальмовое масло
Трансжиры - это исключительно яд. Что значит нет нездоровой пищи?
Мне нравится овсяная каша на воде без сахара с изюмом, прям находка
В садиках, больницах, санаториях всегда давали на завтрак разные каши! ВСЕГДА!
Потому что дёшево.
До сих пор противно!
это ни о чем не говорит,как оказалось врали всегда и во всём
Миллиарды мух не могут ошибаться... Английский завтрак намного полезней.
@@Su1tan2010, английский завтрак - это овсянка, сэр?:)))
Будьте внимательны авторы, к вредным причислены - ячменная, а к полезным перловая. Спешу вам сообщить, что перловка - это и есть ячмень)))))))))
Я тоже обратила на это внимание
😁😂🤣
И перловка тоже делается из ячменя. Разница заключается лишь в том, что перловка представляет собой цельные шлифованные зерна, а ячка - дробленые нешлифованные. Именно из-за того, что для производства ячневой крупыячмень не шлифуется, этот продукт намного более полезен по своему составу, нежели перловка.
Ел гречку три недели, очко рвалось так же как и от мяса. Думаю крупы вообще не еда. На овощах все намного легче.
Как говорил известный человек:" Всё есть яд, всё есть польза - в зависимости от меры"
Да, да расскажи это японцам и китайцам, что рис не полезней гречневой каши, они тебя точно забросают шапками)))))
Полностью согласна.Это основной продукт на столе в Китае,Индии,Японии! И ни у кого запоров не бывает)))
Слушайте свой организм и ешьте, что хотите. Ем всё, что нравится, Бог дал здоровых предков, это главное.
@@elenzaltsman4080 Рис не только белый шлифованый бывает, Красный, бурый, дикий нешлифованый имеют средние Г.И. как гречка.
Европейской расе рис нельзя ежедневно есть, штоб запорами не страдать, это не наш хлеб
Да, попробуй и нам жителям Центральной Азии расскажи что рис не полезнее гречневой крупы. Без плова ээээ это уже не будет хорошо.
@@elenzaltsman4080 везёт же людям.
У меня так сразу - как не разваривай тот рис. Соль сразу сеной запивай для проталкивания.
Потому и ем редко
Здравствуйте , меня зовут Ольга , я ем перловку , рис вареный на воде с острыми специями и гречку с молоком.
Те ,кто осознал,что происходит в мире, понимают,что всё что запрещено и вредно-это и есть полезное))
Пшенная и геркулесовая каша выпали из Вашего обзора, хотелось бы знать их характеристики и питательные свойства. В других источниках читала , что пшенная каша очень полезна для сердца. Это правда?
И курить...? ...и наркотики... ?
💯
@@АстраОсенняя-л9рпосмотрите нутрициологов, они там рассказываю о вреде пшена и почему его не рекомендуется есть
Люблю этих,, целителей,,. Они говорят обо всём чем мы пользовались всегда! Послушаешь, посмотриш и подумаешь, а хрена мы живём?! Из молока, из масла, из мяса, из всяких там овощей, фруктов, теперь из круп проделали сенсации! Так не жрите, а еште! И людей не пугайте своими страшилками! Как ела всё! так и ем. Всем желаю здоровья и получать от жизни только положительные эмоции!!!
Тупо
Если смотреть, что отрава, а что нет, можно совсем есть бросать в нашем "про двинутом" веку. Переедание, - это отравление организма. Страшно даже говорить дальше,... люди порой слишком увлекаются и переходят грань разумного...
Не смотрите тогда видео, если вам не интересно.
@@VLambience +
Тогда зачем Вы смотрели этот выпуск про каши?🙂 Ешьте что хотите🤷♂️
Вы не рекомендуете ячменную кашу, но рекомендуете перловую. Так я Вам скажу, что это одно и тоже.
Все равно, что пиво с водкой сравнивать
99% женщин и мужчин не знают чем отличается перловка от ячневой.
@@АнатолийШипов-о8и в ролике говорится об ячменной, а это тоже самое, что и перловая😂😂.
А вот ячневая - это дробленая перловая каша. Её надо есть свеже изготовленной, так как любой помол, измельчение - это окисление продукта. В цельном зерне больше пользы.
Каши и супчики держат нацию в здоровом теле!!! Ешьте каши и никого не слушайте.
Какую нацию?
@@ЧеченскийЛев-в5п здоровую☺️
Судя по всему не украинскую) там здоровья в голове никакого не осталось, одни бандеровцы
Надо кушать всё. И каши тоже. Просто очень ограничено, во всём нужна мера. Вот тебе и формула успеха.
Почитала комменты, посмеялась…мне кажется, что люди все разные, что нужно слышать свой организм и есть то, чего тебе хочется, но в меру, и только тогда, когда действительно голоден, а не потому, что положено завтрак-обед-ужин и это полезно
Моя бабушка говорила:,,Полезно всё, что в рот полезло." Ведь если прислушаться к себе, не всё ,,полезет", а только то ,что организму нужно.
И да, вы правы, в разумных количествах.
Золотые слова, я тоже так говорю.:)
Люди!!! Манная каша выкормила человечество!!!!! Все были здоровы и счастливы. ЧТО вы НЕСЕТЕ??? Дети были здоровы, не болели так как сейчас от этой мути в коробочках.... Не слушайте этого дурака, он зарабатывает деньги на вас.
@kuzyabl мне 76…
Всё верно,надо в первую очередь слушать свой организм.Как по мне,так лучшая каша на завтрак овсянка на воде с добавлением разных приправ.
Японцы ("мастера" долголетия) послушали про вред рисовой каши и дружно рассмеялись.
А также молдаване и прочие которые наворачивают мамалыгу
Возможно они едят не шлифованый рис, он намного полезнее; и вообще продолжительность жизни много от чего зависит , а не только от риса)
Речь шла о шлифованным рисе !
Рис едят китайцы и корейцы, у японцев морепродукты.
@@PapaRaci-e5z
ua-cam.com/video/3e0-3UeRBYk/v-deo.html
ua-cam.com/video/INrYqPuxE3k/v-deo.html
ua-cam.com/video/RjJLRqBYz8o/v-deo.html
ua-cam.com/video/DKrIeHu3LEw/v-deo.html
ua-cam.com/video/Mlb_cDPI_og/v-deo.html
Моя семья ест все каши,кроме гречневой,кишечник работает как часы,нам с мужем уже за шестьдесят.Никто не знает где найдёшь,где потеряешь,я считаю надо есть всё,но в малом количестве, всё будет хорошо.Спасибо вам за информацию.👍🏊
А на гречку денег нет ?
Мне 65 , я, чувствую себя на 20.Ничего героического .
Регулярно узнаешь, что 😉 вредно то , что составляет основу питания . Зато много стало видео, что очень полезно есть лопух, крапиву и одуванчики. Подготовка к подножному корму 👍🤣
Точно☝и лечиться будем подорожником и корой дуба. Как предлагал какой то депутатишка.
@@Наталья-ш9ы8щ да уж 🤷♂ если многие препараты в аптеке, стоят как крыло самолёта 🛫 Здоровья 👋🤗
Помните кто-то из фашистов,Геббельс??? говорил победим СССР ,уничтожим славян,часть оставим для тяжёлых работ и приучим их к подножному корму.А теперь таких современных геббельсят-советчиков пруд пруди.Стараются наши"доброжелатели".
Крапива полезная,а молодые ее росточки вкусные.
@@ChtoGaming123 не буду спорить! Часто добавляю её себе в еду 😋 и питомцам тоже. Едят даже рыбки 👍👌👋
В видео говорится ,что одна из вредных это ячменная, а дальше говорится, что одна из полезных это перловая, как это понять, ведь ячменная это и есть перловая?
Будешь знать как смотреть ролики малограмотных блогеров. Другими словами, надо внимательнее относиться ни только к тому что ты ешь но и к тому что ты смотришь.
Действительность определяй собой! Развивай чувствознание...Организм способен сам распознать пользу или вред продукта. Дай ему эту возможность, стараясь не смешивать пищу. Время приема между разными продуктами минут 30-40. Со временем приходит способность определять необходимость в данном продукте в данный момент...Но при условии внутреннего душевного равновесия. А для внутреннего душевного равновесия нужно жить в приРоде, а не в горАдах. Терпения всем и Любви..
А понимать надо так,что не стоит слушать этих доморощенных всезнаек.Слушать надо себя и свой организм. А у этих-сегодня одно говорят, завтра -прямо противоположное.
Пойми то, что у автора беды с башкой😁
Перловая это пшеничная.
"Овсянка Сэр!"
Даже ни одного словечка не промолвили!
Ш! Англичане едят овсянку из крупы,а хлопья не то,крупы у нас не купить,все хлопья....Крупа овсяная лечит жкт,а хлопья углевод и все,после них аппетит повышенный...
Я тоже заметил , потомучто она вне конкуренции
@@СтрелаКорней С ! 🤨🤔
@@igorvoin298 потому что она даёт кучу слизи и лежит в желудке часов 6 точно.
У меня через овсянку отказали колени , через язву желудка сидела на овсяной каше , и за год в одно утро я не смогла встать на ноги , Вот вам и овсянка сер , она выводит кальций
Молодец парень! Хотела написать, что нет полезных каш, а он всё разложил по полочкам.
Неверная информация. Одно время говорили о вреде сала и яиц, но теперь уже отрицают их вредность. Манная каша укрепляет кости и для сердца хорошо. Вообще все что раньше было напечатано в книге» О вкусной и здоровой пище « все верно. Главное сбалансированное питание
Овсянку едят очень многие, в том числе и я. А вы ни слова не сказали о самой главной каше. Лично я употребляю полбу, и считаю ее одной из самой полезной, гречку, перловку, булгур, горох, овсянку и все это на воде и лучше с овощами. Овсянку с фруктами, орехами и медом.
Заумный ваш обзор и некорректный.
А полба это вообще исконно русская каша, и ни про какой гликемический индекс тогда и не знали.
Мой вывод, надо есть все крупы, в меру и изредка.
Наталья ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ, очень разумно:73г.скоро...гречкарис и картофель редко... среда и пятница постные дни рыбу всё в норме и желании быть примером в семье: ГАДОСТЬ НЕ КУШАТЬ, ВКУС ЭТО НАРКОТИК! Еда сложная задача!? 50-30лет назад была пища другой и для человека и животных...ВО КАК! ЖИРДЯЕВ НЕ БЫЛО... ПОЧТИ.
@@СергейЛеонов-б5л тщательно
Да это скрытая пропаганда шла. Рис популярен в Азии и на всем Дальнем Востоке. А гречка популярен только у русских.
Вот и подумайте, с какой целью агитируют.
В природе нет вредных продуктов!!! Есть вредные количества!!!❤️
100%. Как и с вином. Но только натуральное. Бокал (прибл. 300 гр) в день, это норма для здорового человека. А лучше всего размешивать 1х1 с чистой водой.
Простуды не будет. Желудок в норме всегда.
и вредные советы
В природе нет, вы правы.
Но на прилавках магазинов у нас не дары природы, а продукция пищевой промышленности.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вы правы.
Если каша вкусная,и приносит насыщение, а значит и хорошее настроение, а хорошее настроение это здоровье.То она полезна.
Ячменная вредная а перловая полезная- это ведь из одного и того же сырья-из ячменя.
Верно.
От перловой тоже бывает.
@@genezis9077 что тоже бывает?
@@ВладТар-э4е , запор .
В видео 50% бреда
Я ем пшено, очень люблю пшенную кашу. Обидно, что вы её даже не упомянули в подведении итогов о полезных кашах
Тоже моя любимая каша, и внук любит её!
Я тоже люблю Пшонку! (народ. назв.)
Пшенка для сердца полезна
Потому что она бесполезна
Я тоде очень люблю пшонку
А как же королева всех каш- овсянка? Почему ни слова о ней?
+
Овсянка, Сер!!!
Называл сполезной
Согласен! Интересно про овсянку послушать!
Овсянка, настоящая овсянка, насколько знаю, делается из цельного зерна. Те хлопья, которые продают, которые везде - это не овсянка..
Обожаю молочные каши. Рисовая, манная, гречневая с молоком. Вот не могу отказаться от них.
Ешьте на здоровье! Мы едим с мясом))
По еде вашей сразу скажу, что вы полная, есть заболевания, сердечные, малоподвижный образ ведёте и любите поспать.
@@dddgghhct5323 ваше предложение неверное.
@@dddgghhct5323вау,вы годалка что-ли
Фууу, слизь какаято противная😂😂😂
Вот, что интересно. Одни десятилетия говорят, что одно полезно. Другие десятилетия призывают это не есть.
Мне кажется, что кушать можно всё, но в меру. И разнообразно.
Заниматься спортом, наслаждаться жизнью, быть активным. Тогда и организм подскажет, что и сколько кушать.
В прошлом покормить людей кашой было выгодно экономический (и кашы намного чищье , у людей не было таких массовых проблем с организмом), сейчас не куда гляди консерванты особенно вредные и природой такая же беда ,сидящый образ жизни , всё совокупности уменшает наш кругозор здорового питания
И потомнадо умет фильтрировать информацию о здоровом питание (найти проверенные источники , и перепроверять всё )
А спорт зачем приплетать к кашам? Спорт вреден!
@@foldion3740 ш
Вы что?как это спорт может быть вреден,зарядка должна быть обязательна,если ничего вообще не делать,мышцы будут слабеть,не будет сил в мышцах,не будет сил энергии,будет скованость в движениях,при наклоне ,при приседании итд итп. ,нет зарядка должна быть однозначно и каждый день.
До 57 лет не ела каши.Потом по причине серьезной болезни часто лежала в больнице.Там готовят очень вкусные каши и я стала каждое утро варить себе каши.Уже не могу начать утро без каши или молочного супа.
Как найти тамару эцдельман?
Попробуйте без молока, гораздо полезнее! Сейчас молоко это порошок.
Подскажите,пожалуйста,как вкусно сварить гороховую кашу?
@@ЛюдмилаЛюдмила-т4й3д свари лучше гороховый суп на копченых ребрышках)
@@ЛюдмилаКузнецова-я4т5т странно,в кашках ищите историка???А зачем она вам??Она умотала за границу
Что-то как-то не состыкуется вот тут 07:35 Вы называете среди нежелательных круп ячменную, а среди полезных перловку. Однако перловую крупу и делают именно из ячменя! ..причем путем шлифовки и снятия полезных слоев, что в принципе повышает гликемический индекс крупы. Из ячменя делают еще крупу ячку (просто мелкодробленое нешлифованное зерно ячменя, там даже цветочные пленочки встречаются, что полезно). У ячки гликемический индекс один из самых небольших.
И еще такие крупы как ячку и гречку можно не варить вообще, а просто запаривать в термокружке кипятком на 20 мин. Так гликемический индекс круп повышается очень незначительно (при варке больше т.к. там идет постоянное кипение).
Но чтоб найти в продаже более здоровую гречку это надо еще постараться. Почти всю гречку продают пропаренную (типа она так лучше разваривается - исторически сложившееся мнение и маркетинг - покупают лучше пропаренную типа лучше...). Так вот если ее заранее пропарили дополнительно то ей повысили гликемический индекс. В принципе гречка одна из таких круп, которым даже такое пропаривание не очень вредит, но лучше обращать внимание на то, что пишут на упаковке. Если производитель расстарался и пропарил крупу, он неминуемо это укажет на этикетке (помашет красным флагом так сказать, какой он молодец). Но если в составе вы видите только указание что это крупа гречневая без упоминаний что она быстроразваривающаяся и пропаренная (а при этом на фасаде этикетки запросто могут и написать что варится быстро или еще сто-то вроде того - но это не состав а украшательство лозунгами, что не нарушает требований к публикации состава), так вот если в составе нет указаний пропаренности, даже если они есть лозунгами, то скорее всего такая крупа будет более живой и правильной - берите. Но смотрите срок годности, такая крупа может портиться быстрее даже на полках магазинов (именно потому что ее не пропарили). Вот такие тонкости и опыт
Согласен! Кстати от Перловки срать не будешь неделю.. Проверено!
Ячка дробленная - отличная каша! И Пшеничная (Арнаутка) из твёрдых яровых сортов заменяет лучшие дорогие спагетти.
@@2SUB-TV_space , не правда.... хотя с другой стороны и соглашусь с Вами с одной оговоркой: все дело в том что кишечник, привыкший к традиционному питанию, может реагировать как угодно ненормально на здоровые продукты. И это не патология какая-то и не потому что эти продукты вам не подходят. Это нормальная и временная реакция и подтверждение, что ваш организм работает неправильно и требует внимания и изменения привычного питания. Это потому что на переваривание привычных продуктов (то что мы едим постоянно), организм вырабатывает определенного рода ферменты для переваривания именно этих продуктов. Но для новых продуктов ферментов нет (для того чтобы организм подстроился нужно время на привыкание и подстройку ферментальной системы), потому новая пища хуже переваривается. Поэтому некоторые люди не переносят, например, сырых овощей. По этой же причине, когда мы приезжаем куда-то в отпуск и едим новую непривычную для на пищу, у нас то понос, то запор.
А кроме того, подобные каши обладают повышенным содержанием клетчатки. А она из кишечника просто так не выводится, особенно если перистальтика кишечника слабая и если в течение дня человек пьет мало чистой воды (клетчатка выводится из кишечника только при достаточном количестве правильной жидкости, а иначе запор). В норме от такой каши запоров не должно быть.
Странно, конечно. Мне сейчас больше 60 лет и сколько я помню нам всегда говорили, что манная каша полезная. Даже тибетцы утверждали, что после сорока лет нужно ежедневно кушать манку, чтобы укреплять кости, а сейчас вот рассказывают, что манка бесполезная каша. По поводу рисовой каши. Рис хорошо чистит организм и то что он крепит- это не недостаток, а даже достоинство. У нас у всех разный организм кому-то нужно раслабить, а кому-то закрепить. А вот так рубить с плеча, что рисовая каша бесполезная не стоит. По поводу гречки, тоже все не однозначно. Есть люди у которых после гречневой каши страшный дискомфорт в кишечнике, поэтому не нужно рассказывать какая она полезная,каждый выбирает питание по себе.
Курить и бухать вредно!
А кушать кашу и запивать молок,вкусно и полезно!
Ну во-первых нет вредных продуктов, есть вредные количества, во;-вторых даже диабетикам нужно кушать каши, т.к. это медленно всасывающиеся углеводы. И в -третьих не слишком ли много стало вредных продуктов? Надо не население пугать вредностью продуктов, а производить полезные продукты , как во времена СССР. Технология полностью нарушена, потому что производителям хочется меньше потратить и больше заработать.
Ох, вот про манную кашу, даже и не знаю что сказать. Я училась в свое время на товароведа продовольственных товаров. И конечно же, мы изучали все группы товаров, в том числе и бакалею. Манная крупа по ГОСТу тех лет должна изготавливаться из зародышевой части зерна. И именно поэтому она была полезной и питательной.
Моя любимая каша. А если в нее добавить изюм и ваниль, ваще отвал башки!!!
Вот именно по ГОСТу! Гостов нет они были изнечтожены с 96-2014 гг ,в угоду фарме ! Нет государства,30 лет с лихвой,нет !
ГОСТ нынешний любой нужно понимать ,как стандарт для колонии принятый для поддержания жизнедеятельности плебса ,для длительного уничтожения имунитета и здоровья
Запомните ,Федерация юр образование подчинённое иному гос-ву,у РФ это преступная ст конституции 15.4
Почему забыли о цельнозерновой овсяной каше? В ней полный набор аминокислот, кстати!)
Добрый день! А как ее правильно варить? Видела много способов-замачивают в термосе без варки, томят в духовке, варят в микроволновке на разных режимах. А вот как правильно, по английски?
@@Татьяна-щ2ь4б, са́мое трудное в таком случае - раздобы́ть нешлифо́ванное зерно́ овса! А после этой са́мой добы́чи необходи́мо раздроби́ть это са́мое нешлифо́ванное зерно и отва́ривать кашу из этой са́мой дроблёнки - вот Вам и овся́ная каша на все 100%!
Вот, как-то так 🙂
@@Татьяна-щ2ь4б, немного придётся повозиться, хорошо промыть овёс, замочить не менее чем на 18 часов, можно и и на сутки, ( воду иногда меняю, иногда нет) , опять промыть, залить чистой водой и варить на слабом огне до мягкости зёрен, если вода выпаривается, продлить кипятка, добавить соль, укутать на часок, добавить топлёное или сливочное масло
я в мультиварке-скороварке варю в молоке -30-40 минут... класс
В основном готовлю овсяную кашу с фруктами и ягодами, реже пшëнную, пшеничную, гречневую, ячменную,тыквенную.Расскажите пожалуйста и о них.
Надо обязательно есть каши, желательно, из цельнозерновых круп. Это сложные углеводы. Я всегда ем овсянку, гречку, бурый рис, пшенку и перловку. И всегда только на воде, немного соли, никакого молока и сахара! Всем здоровья и удачи!
Никогда не ела каши и до сих пор не ем и жива ещё.
@@r.l.3816 не говори гоп, пока не перепрыгнешь. На всё воля божья!
Лариса Куприна, подскажите, как вы верите бурый рис. И какой он получается?
@@r.l.3816, пока́ еще жива́?! Это, увы, не надо́лго!..🤔
@@ЗояКорчагина-м1н, ну, ничего такая каша на вкус, весьма неплохая на вкус! Вот, только раздобы́ть э́тот са́мый бурый рис в на́ши времена - не очень-то простая и недорога́я задачка! А как Вы, Зоя, раздобу́дете необходи́мое для Вас количество э́того са́мого риса, то приготовле́ние именно э́того риса чуть до́льше, чем шлифо́ванного риса! Только и того́!🙂
Ем гречневую, рисовую, перловую, пшено, гороховую каши на воде и чувствую себя великолепно (замачиваю вечером, а утром варю)! Манную иногда под настроение с молоком и маслом + 1 л. сахара ( дань детству).
Молодая еще. Жізні не відела...
Тоже варю на воде часто гречку, пшено и рис, с вечера замачиваю, чтоб набухла (гречка) и быстрее сварилась утром, и стала более рыхлая рассыпчатая, ну ещё ферменты там всякие от замачивания)
Манку иногда варю на молоке с сахаром и масло сливочное добавляю)
Соседке 92 года любит рисовые молочные каши , здорова
@@ЛилияЛиберовская соседи старички совсем, но крепыши -на завтрак всегда каши
Ч
Спасибо за информацию!
Лично я с удовольствием ем овсянку и гречку! Но считаю что всё полезно в меру.
Здоровья всем!
На основании чего он говорит, что одни каши плохие и другие хорошие? Просто так приснилось?
Благодарю за полезные советы! Я ем вот эти каши: гречневую, ячменную, перловую+рисовую, пшенную и гороховую каши с морковью и свеклой, которые готовлю в скороварке! И чувствую себя прекрасно! Готовлю на воде со специями+соль по вкусу, а по окончании готовки добавляю 1 ст. ложку горчичного или подсолнечного нерафинированного масла.
Напишите пожалуйста рецепт ваших каш, звучит очень вкусно и полезно 😊
Гликемический индекс у сахара и у круп - это разные вещи. Есть шкала повышения сахара в крови от разных продуктов. Даже 🍯 мёд ведет себя по другому, не говоря уже о фруктах и других продуктах. Думаю Это необходимо доносить до своего зрителя.
Так гликемический индекс это и есть "шкала повышения сахара в крови от разных продуктов".
@@oliani7535 есть же ещё инсулиновый индекс.
@@oliani7535 есть еще параметр "гликемическая нагрузка", мб денис его имел в виду?
Раньше нас убеждали, что каши - это супер еда, а сейчас каши стали вредными. Пройдёт немного времени и что-то ещё придумают, чтобы нас дурить. Так уже было с мясом и яйцами. Так что лучше не слушать подобные советы, а есть то, что любите. По его мнению самые вкусные каши самые вредные, а самые не вкусные полезные. Так пусть он сам ест эти не вкусные каши.
Да, да и пиво с водкой туда же
Лучше бы ему идти работать на завод приносить пользу чем здесь проповедовать какую то ерунду
Спасибо. Но вы ничего не сказали про овсяную и пшенную кашу. И еще вопрос, если есть рис 3-4 раза в месяц, это не сильно вредит?
Люди добрые не верьте, все каши полезны. Главное их надо правильно варить.
Рис полезен азиатам. Они его и кушают. Манна небесная нам тоже не нужна. Так что: гречка, перловка, горох, пшено. Кукурузу пусть в Латинской Америке кушают им полезней. 😊
@user-tg9hs7lq4qмедленные углеводы полезны в меру
Каши очень даже можно есть. Сама природа их преподнесла нам.
Вредны рукотворные продукты питания(чипсы,снеки и пр.)
В последнее время делаю гречневую кашу на курином бульоне.
Т.к. я отказался от колбасных изделий (ладно бы там просто мяса не было, так там полно откровенно вредных веществ), покупаю пачку бедер или ножек, сварил, вытащил из воды, засыпал гречку, она закипела - это быстро происходит в уже горячем бульоне - и сразу выключаю, накрываю полотенцем и она настаивается полчаса-час.
Потом можно есть, а курицу класть в качестве добавки.
Неплохо.Однако,бульон теперь надо варить так:закипит,проварить минут 5,воду слить ,мясо промыть и кастрюлю тоже,залитьхол.водой и варить до готовности.Таким методом варки уменьшается кол. пуринов,а также химии и гормонов,которыми пичкают животных и птицу
@@barmaleibarmalei6272 кожуру выкинуть и правильно первые 15минут варить и вылить Затем снова варить Вот тогда более менее будет лучше
@@НадеждаВоробьева-к5щ не 15 мин,а 5мин,затем слить,промыть ,залить хол .водой и варить до готовности . С наступающими праздниками вас! Здоровья и счастья!
Спасибо за информацию! А почему ничего не сказали про пшённую кашу? Она у меня самая любимая!
Обожаю рисовую кашу с тыквой и сливочным масличком ложечкой мёда!Украсит любое хмурое утро..плюс кофейку и в бой за сермяжной правдой жизни...
Только мед нельзя подвергать тепловому воздействию иначе образуется канцерогены!!!
@@СофияСофия-ф7с ересь, ещё и антинаучная и антинародная.
О, только пшенная , а вот бабушкина из печки в чугунке это деликатес из прошлого , да с парным молоком.эх.
Ирина, можно рецепт? Благодарю
Благодарю за информацию, плов - рис + овощи (морковь, лук) и всё нормально с кишечником! обожаю, ещё гороховую кашу! 😊
Обожаю утром пшенную кашку на воде и много масла, только хорошего сливочного туда. Могу сверху слегка потрусить сахарку, могу без него, как захочется-вкуснятина!!
!
Ну и овсяночку очень вкусно, тоже на воде, потом с маслом, можно с сухофруктами.
сколько мест в автобусе занимаешь?
@@АлександрГолобоков-в1ьДа 😅
Простите ,а масло сливочное из пальмового масла?
7:14 а на этих часах будильник должен работать? Так чтобы просыпаться со звуком или даже "мелодией"
А как же пшенная, овсянная, ? Если уж речь идёт о кашах, так говорите тогда о всех популярных
возможно овсянка самая вредная, а ее восхваления - теория заговора фермеров
Как-нибудь сможете пережить это...я думаю))
@@Терминатор-г3ъ ?
ЕДИМ С МУЖЕМ ТОЛЬКО ПШЕННУЮ КАШУ, ГРЕЧКУ НЕ ЛЮБИМ
@@генафёдарывыч А я пшенную люблю,но не ем,т.к. только от неё у меня изжога.Может кто-нибудь знает почему?
Я уже давно не ел никаких каш и чувствую себя в норме, но после вашей передачки сразу вспомнил про гречьку с молоком!.. Спасибо что напомнили..Завтра сварю..но вся проблема в том что молка-то у нас Советского давно нет, а те белила что продают сегодня наших магазинах в кашу вообще лить нельзя! Придется есть гречку с подсолнечным маслом!....
Раньше я молоком лечила свой гастрит. Теперь же от молока он наоборот появляется ! Перепробовала более 10 торговых марок _ все химия, нет в украинских магазинах молока. И на базаре у бабок то-же нахимичено... Человек человеку друг , товарищ и брат ...
😂еште конечно и так! нет проблем!
ТОЛКО вот подсолнечное масло, осторожнее. И обязательно свежего отжима, нерафинированоое! И био!
Конечно, Если нет сливочного, а лучше топлёного (холестерина в топлёном нет и оно балансирует процессы организма )!
Если уж ТОЛКО растительное, то У вас в Росси ведь есть льняное и кунжутное, я видела до ковида еще.
Конечно ещё раз: все био, холодного отжима, т.е. нерафинированоое!
Хорошее чувство это тоже полезно, все легче усвоиться!
Здоровья вам из Австрии татар кызы
@@АннаЗеленевич-г9м вы делали что? щелочной жидкостью с ph ~6.5 вы лечили желудок с ph 1-3? гениальное решение. продолжайте спихивать всё на химическое молоко у бабок на базаре. вы постоянно ощелачивали кислую среду желудка и тем самым усугубили гастрит. молоком нельзя лечить гастрит, его вообще пить не стоит, лактоза это сахарид. даже в случае, если у вас гастрит с повышенной кислотностью (а это не так, судя по тому, что вы пишете. и вообще это редкий тип гастрита), вы таким образом его не сможете вылечить, а лишь подавить на некоторое время симптом, но никак не улучшить ситуацию с причиной гастрита
@@lookyan9743 Спасибо.
с соевым маслом
Спасибо за обзор! Но всё же я считаю, что организм каждого человека индивидуален, поэтому то, что подходит одному может не подойти другому!
Вы специально ни слова не сказали про овсяную кашу,чтобы вопросов больше было от людей !?
Вы сами себе противоречие! Говорите, что самая НЕ полезная каша- ячменная и в следующей фразе говорите, что самая полезная каша- перловая! Вы бы определились ибо перловка- это ячмень!))
Что-то не понял про рис. Вроде вся Азия на рисе "сидит" и не пухнет
Так в Азии и овощей едят в три раза больше, чем у нас.
Они его едят в холодном виде , так он не опасен
Не шлифованный рис.
Рис шлифованный вреден
@@ВеликийУравнитель2-и3ю не шлифованный очень дорогой.
Чтобы жить долго - Желательно жить в том климатическом регионе где жили твои (дед , бабка и папа с мамой) и ПИТАЦА той пищей которая растет в этом регионе. Вести нормальный образ жизни не зверствуя в излишествах. Конечно еще долгота жизни зависит от здоровья которое ты получил по наследству. Поэтому не обязательно есть экзотические растения, что якобы там много того или этого. Потому, что в твоей местности есть то, что ничуть не уступает тому, что растет далеко и оно может тебе не полезно и может вызвать аллергию или что иное. Мы часто не ценим то что растет у нас под ногами. КОНЕЧНО бывает - время и случай. Остальное маркетинговый ход . Каждый сам решает что и как. Я просто высказал свое мнение и наблюдения.
Ошибка в написании. ПИТАЦА нужно писать с двумя цц😊 для благозвучия.
Это да, в Краснодар переезжают северяне, мрут как мухи, особенно когда лето и на улице 45 в тени.
ПИТАТЬСЯ.... Турки....
Я завсегда ПИТАЦЦА картошечкой с салём и сельёдочкой с лучком под водяру. Ух карашо!!!
А КУДА ПОТЕРЯЛАСЬ моя любимая Пшенная кашка и геркулесовая.Жду ответ.❤❤❤
7:32 В ячменной каше/ячневая крупа содержится относительно большое количество органического кремния, который укрепляет сосуды кровеносносной системы. В неорганической форме ЖКТ человека совсем не усваивает кремний (например речной песок или оксид кремния).
Также согласно ресурсам посвящённым еде ячневая крупа содержит:
- витамин A, почти все B, а также D, E, PP
- микроэлементы фосфор (его везде много), кремний, хром, фтор, бор, цинк, кальций, калий, марганец, железо, медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций (не уверен, что два последних так уж полезны - ещё урана и свинца не хватает).
На 65% ячка состоит из медленноусвояемых углеводов. Что лучше просто сахара.
Содержит пищевые волокна, что полезно для кишечника.
Содержит глютен. Кому это интересно, тот и так знает.
Каши-полезный и вкусный продукт,особенно приготовленный в русской печи!😋👍
Самая вкусная из каш это ПШЕННАЯ, полезная и не надоедает, а если доб.карри, вообще, объедение, ОЧЕНЬ уважаю 👍😋😋😋
Я тоже предпочитаю пшенную кашу. Перловка очень нравится в супах.
Пшеничная каша тяжёлая для тех у кого проблемы с ЖКТ.
@@Виктория-ъ2ы3т Преничная каша из пшеницы, а пшённая из пшена (просо).
@@Виктория-ъ2ы3т я писала про ПШЕНО , а не пшеничная, разницу чувствуете ? Это 2 РАЗНЫХ зерна !!!!
@@ТатьянаСоловьева-ф1э извините. Я имела ввиду пшенная.
С детства ел то что требовал организм - захотелось мяса - ел мясо, захотелось манку - делал манку, захотелось белого вина - покупал вино. Всегда слушаю свой организм, если что-то очень захотелось, значит чего то в организме не хватает и это я восполню съев или выпив что захотелось. Важно не обжираться.
Что скажите о пшоной каше?
@@РаисаГанусова-у2к очень положительно, особенно с мясным рагу, очень вкусно и полезно
@@РаисаГанусова-у2к прочитайте внимательно, и не придётся спрашивать.
Позволю себе наглость ответить за автора коммента.
Захотелось пшённой каши - съешьте пшённой каши.
Жить вообще вредно, чем дальше, тем вреднее! Все , я мои дети, мои внуки ели каши и ,слава Богу, выросли!!!
Ф
Все мои предки ели кашу, и все они умерли!))
Пока смотрела, так захотела манную кашку....🥺 с масличком... на молочке....😋😄 Сварю-ка я себе кашку😂😂😂 Хочу быстрых углеводиков сегодня 🥰
Дай вам БОГздоровья и приятного аппетита.
Быстрые углеводики с жиром на жопе
@@alexan5283 у меня нет жира на попе😜 Я ж пошутила про манную кашку. Лень варить😂 И вообще я много лет на ПП. 160 см, 54 кг. Как в 17 лет. Только мне уже 48😄😃😆
🤤😋
а на воде не станешь есть...потомучто именно молочные масла придают нежность и и т д
Углеводы не вредны, вредно переедать и не двигаться. Любая пища достойна внимания.
Правильно
Редко гречку и рис, молоко не употребляю.
Ne pravda
@Люси Лу понятно белый сахар вреден, но мёд тоже быстрый углевод, умеренное употребление меда не вредно, а даже полезно. Обессиленым людям вливают глюкозу) . Но в видео речь идет о каша, вот каши точно не вредны, небольшие порции, разные вариации абсолютно являются полноценной пищей. Не переедать и двигаться, основные киты здоровья ну и гены конечно, если вам повезло)