Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные (Неожиданно)
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2021
- Смотрите видео о гречневой каше здесь: • Вот что будет, если ес...
Видео про овсяную кашу: • Вот Что Будет, Если Ес...
С самого детства нам внушали, что каша - это сила, не будем есть кашу - не вырастем, и без каши здоровья не бывает. И так далее. Но так ли это на самом деле, действительно ли каша - это полезный продукт? А в реальности все не так уж и просто, и некоторые виды каш очень на самом деле вредны для нас, в то время как некоторые другие для нас полезны. Как во всем этом разобраться, узнаем в этом ролике.
Вначале я выскажу мысль, которая очень важна для понимания. В природе нет абсолютно идеальных продуктов, нету продуктов, которые полезны во всех отношениях и не имеют никаких недостатков. В то же время нет и идеального зла, то есть нету таких продуктов, которые несут только и только вред и никакой пользы. Все довольно сложное и относительно, и поэтому некоторые продукты имеют больше плюсов, чем минусов, а некоторые наоборот - больше минусов, чем плюсов. И в этом видео мы с вами разберем, какие каши имеют больше преимуществ, а какие каши имеют больше недостатков.
И тут мы переходим к нашему первому недостатку - это уровень сахара в крови и, собственно, гликемический индекс каш. Как правило, у большинства видов каши гликемический индекс довольно высокий, у некоторых видов он даже выше, чем у самого сахара. Но задумайтесь над простой вещью. Если у некоторых видов каши гликемический индекс еще выше, чем у сахара, то значит эти каши фактически и вреднее самого сахара.
Так вот. Стоит сказать, что такие каши, как манная, кукурузная, рисовая имеют очень высокий гликемический индекс, то есть они способствуют сильному повышению уровня сахара в крови. А известно, что высокий сахар имеет корреляцию с преждевременным старением, ухудшению качества жизни и в целом продукты с высоким гликемическим индексом они провоспалительны, то есть провоцируют перманентные микро-воспаления. Ну, собственно говоря, это и является одним из главных механизмов нашего старения и изнашивания организма: едим больше сахара, либо любых других продуктов с высоким гликемическим индексом - стареем быстрее, болеем чаще. Так вот, с точки зрения гликемического индекса, как я уже сказал, самые нежелательные каши - это кукурузная, манная и рисовая, а вот самые желательные, есть где гликемический индекс ниже - это перловая, гороховая и гречневая.
#Питание #ЗОЖ
![Старейшая нерешённая задача [Veritasium]](/img/n.gif)
*Смотрите видео о гречневой каше здесь: **ua-cam.com/video/Dh6BiRufNko/v-deo.html*
*Видео про овсяную кашу: **ua-cam.com/video/4q6rn9aoTdI/v-deo.html*
в полбе очень много витаминов и минералов, + довольно высокое содержание белка, по остальным согласен
и кстати, ГИ у полбы всего 45, ее диабетикам можно есть
а пшонка??
Гречка разумеится странно что ячмень не полезен
Позорище ты, а не эксперт! Перловая каша - это и есть ячмень! Ты говоришь ячменная вредна, а перловая - полезна. Все что ты наговорил верно, не более, чем на треть. Не слушайте этого "эксперта". Ешьте любые каши, но в меру и с минимальным количеством сахара. А лучше всего - свежие фрукты и овощи.
Раньше всё ели и не травились, сейчас начинают придумывать,и жили долго,а сейчас продают отраву,всё продукты не качественные,химия...со всякими добавками
С детства не ела манную кашу, а мне 73 года. Манкой я посыпаю ,когда пеку в духовке . А тут решила сварить себе . Не расчитала и получилось грам 400 наверное. Наложила себе в свою мерную чашечку на 150 млл .Боже ,какая вкуснятина ! Проглотила не заметила как. Долго , минут 20 боролась с искушением слопать добавки . Наконец не выдержала и послала все диеты к чертям и съела оставшуюся ,,отраву". И так стало хорошо!
😁😁😁😁👍👍👍
🙏🙏🙏✊👍💖
Г.Львов Тамилла Алфасова
То, что Вы съели манную кашу и она Вам понравилась, говорит только о том, что у Вас уже сильно зашлакованы вкусовые рецепторы и скорее всего у Вас уже есть лишний вес
Польза Зеленой Гречки. Ее отличие от коричневой ua-cam.com/video/1HxR44Jw0s4/v-deo.html
А вот подождём немного и манку назовут полезной и необходимой!
Сегодня говорят, это вредно, а завтра полезно. Ешьте, что душа пожелает.
Обожаю каши.
или тело😂
Почему ячневая каша вредна ,а перловая -полезна ?? Это ведь одно растение Ячмень
Скоро в водичке что-то вредное найдут и скажут исключить!😁
Правильно . Все полезно, что в рот полезло.
Лет через 5-10 окажется, что любые каши очень полезны, особенно манная. За мою жизнь уже столько менялось мнений различных специалистов в этих вопросах, что если их слушать, то все продукты в какой - то период были вредными. Помню о сыре когда-то во всю вопили, что он очень вредный т.к. это чистый холестерин. Сейчас что-то приумолкли. Ешьте на здоровье по немногу то. что вам нравится, но не теряйте при этом голову. Будьте здоровы!
Мы живём в век развенчания мифов. Проверяйте информацию, стремитесь к знаниям, а не живите «как попало». Есть вещи, смысл которых всегда один, независимо от времени, как «дважды два».
сейчас речь идет не о мнениях, а о доказательной медицине, генетике и т.д. Информация по содержанию и влиянию на обмен веществ уже не изменится.
@@KseniaSlavina верно.
Такого не будет. Скдя по тому, куда нас ведут, будем чавкать сушеных тароканов, и мечтать о тарелке какой нибудь каше.
@@user-zq3uf3wl8m где-то и тараканы - пища.
Я не хочу такого, конечно.
Своих троих детей вырастила только на кашах.Выросли здоровые богатыри.Врач удивлялась .Потому что дети богатых все ели пищу подороже и были хилые и из больницы не выразили а мои ели только кашу и никогда не болели.Так что еште кашу .Будете здоровы.
Перед 2й "и" запятая, не вылазили, вылезали, перед "а" запятая, ешЬте. Просто поправила.
@@goldenphoenix350после «и» в вашем предложении ставится «тире»;
после «не вылазили» ставится «тире», либо же союз «а», тк идет противопоставление;
перед вторым употреблением «запятая» (в вашем другом предложении) ставится «тире».
Просто поправил.
@@goldenphoenix350 тоже ешь кашу.Будь здорова .
@@goldenphoenix350GoldenPhoenix нужно было писать без цифр!
И это правильно,я с Вами согласна!
Всех послушать,так вообще ничего нельзя .Ешьте все что вам нравиться и будете здоровы,🥰🥰🥰
Вот откуда такие знания? Раньше каши всегда и везде ели и эти люди живут до 80 ,90 лет, пусть сейчас молодеж,слушая вас прживут столько же,посмотрим...
Польза Зеленой Гречки. Ее отличие от коричневой ua-cam.com/video/1HxR44Jw0s4/v-deo.html
Никому из диетологов нельзя верить!!!!!! Раньше говорили о вредности яиц!!! Сейчас наоборот.... Многие из них говорят о вреде молока.... На нём выросло ни одно поколение.....
@@user-pk5zj4kw9b молоко не вредно, просто организм у многих взрослых людей не может усваивать лактозу, ферментов соответствующих не выделяется. К тому же молоко после современной промышленной обработки - это совсем не то молоко, которые пили наши бабушки и дедушки 🤷🏻♀️
@@nimfa2907 магазинное молоко молоком не считаю!!!!!!!!!!
Лучше есть вредную кашу,чем "полезный" гамбургер!!!
Не соглашусь! Бургеры, как и каши, бывают разные. Если использовать цельнозерновые булочки, паровую котлету либо цельное филе в совокупности с овощной составляющей - это будет еда полезнее, нежели пустые углеводные каши. В таком бургере помимо углеводов содержатся белок и клетчатка
@@faraway2231 он имел ввиду мак , или уличный джанк
в бургеры вместо мяса животных теперь добавляют мясо червей которые питаются отходами.
Божественный афоризм!!!
@@faraway2231 ага, держи на в курсе. Эта шняга априори не может быть полезной.
Наши бабушки и деды ели каши , это была их основная еда и были полны сил и энэргии
ага, а пра-прадеды так вообще ели пареную репу и бед не знали, правда жили не долго и в 30 на 50 выглядели, но все хорошо, натурально. надо по заветам предков жить.
@@alsch4219 ,вы с чего это взяли,жили наши деды и прадеды долго,а средняя продолжительность жизни была небольшая за счет высокой смертности в младенчестве.
@@alsch4219в 30 лет выглядели на 50 из-за крепостничества, как правило такие люди с детства занимались тяжёлым трудом.
Глютен это яд!
@@user-tg9hs7lq4qпрежде всего это не от каши уж точно 😂, сахар надо убрать и полуфабрикаты, всё это напичкано Е-шками, разной химией, все сладкие напитки, соки перестать пить, не есть сладости вообще никакие и будет вам счастье. Раньше ничего этого не было, убивала людей война и тяжёлый труд, антисанитария.
😅А репа очень класный продукт и пользный.
Раньше много говорили о вредности яиц😢. Теперь, оказывается, их полезно есть и не одно в день😊
много желтка есть вредно,проще говоря,можно яичницу сделать из 4х яиц,но будет только 2 желтка......желток жирный
Я ем каждый день 3 иногда 4 яйца с желтком на протяжении 7 лет и все хорошо )
@@user-bf9du3rp9n
@@user-bf9du3rp9n в желтке же всего лишь 5 гр жиров
И СЕЙЧАС ГОВОРЯТ ЧЕГО ТОЛЬКО НЕ ГОВОРЯТ
от яиц только запах и все)никакой полезности
Картошка- крахмал, макароны- клейковина, каши вред. Ешь вода, пей вода...... Кушать надо все, чего хочет организм. Только меру надо знать
Ненавижу каши с детства как символ нищеты .
В детстве накормили досыта .
Особый ужас - каши в брикетах - концентрата.
@@nataljagolomb5960 б6
Вот-вот, а еще и быстрые углеводы с какой-то радости появляются в крупах😁😁😁 ничего есть нельзя!
Жрать не надо, надо кушать, мы ведь наверное люди?! А не свиньи! По этому кушайте на здоровье!
@@nataljagolomb5960 нужно думать сейчас вы употребляете исключительно красную рыбу😂
Ела, ем и есть буду все каши, мне 52 и у меня со здоровьем всё отлично. У предков наших основные блюда были КАШИ, и отличались они богатырским здоровьем
Мне 61. Обожаю каши с детства. Варю их без молока и сахара
И жили в среднем до 30)))
И рожали по 8 детей, потому что до зрелости доживало ну трое. Вот те трое и имели богатырское здоровье...
Хотя зачем я пенсионеркам это объясняю. У вас там фашисты в Украине и биолабаратории.
Предки говорили ,хлеб да каша еда наша .
Мне 68 лет.Я тоже стала есть манную кашу, но варю на воде .Сейчас пост масло не добпвляю, а сахара чуть, чуть.
@@user-ft3wn8rz6r Щи да каша...
Какая прелесть! В одном ролике сказать, что ячменная каша вредная, а перловая полезная. А ничего, что это одно и то же?
Ячневая и перловая одно и то же. А ячменная из ячменя.
Я тоже это заметила.хотела написать в комментах но вы меня опередили.отак и слушай их этих болтунов.нужно есть все по очереди.ну не будеш ты есть например гречку три раза в день... А вот украинских пленных кормили ячневой кашей в Рашке три раза.сволочи.руские домой едут с откормленными мордами а наши худющие. Так что еште все😊.от тюрьмы никто не застрахован ❤
Ячменная-из ячменя? А тогда
перловая из чего, из ваших
"перлов"? Учите русский, потом
будете других поправлять
@@kuki163дело в том ,что гликемический индекс ячменной выше ,чем перловой ,т к она дробленая и да,она из ячменя .Перловая в сравнении, это как макароны твёрдых сортов, лучше ,чем макароны обычные .Их ГИ ниже.
@@kuki163наоборот, перловка - это шлифованный ячмень, пустой по витаминам,
А ячневая - нешлифованный, дробленый ячмень, там больше полезных веществ и витаминов
Каши и супчики держат нацию в здоровом теле!!! Ешьте каши и никого не слушайте.
Какую нацию?
@@user-ez3ue1jt6p здоровую☺️
Судя по всему не украинскую) там здоровья в голове никакого не осталось, одни бандеровцы
В СССР все дети ели каши, в д/садах, в школах, в п/лагерях и т.д.
И были здоровыми, не болели ни аллергии, не диабета и т.д.!
Добрый
Ну как это все ели? Не все посещали детсады и пионер лагеря. В моем окружении таких было много.
Была другая пшеница. Сейчас в ней клейковины больше, чем можно. Насколько я знаю, клейковина убивает кишечный иммунитет.
не забывайте, каша один из самых дешёвых продуктов питания, поэтому этим и кормили
Ага. И в поликлинику не ходили!
Я помню, как было вредно сливочное масло, потом яйца, сейчас другие продукты и так постоянно
Согласна, но увы мы не кушаем только одну кашу, сейчас экология другая да и продукты другие, вода, воздух.... так что не кушать нечего не надо, а человек не может жить без питания.
@@user-bj8us7su5q солнцееды есть,только солнце тоже активней стало,у меня если солнце посильней дерматит лезет,очень у многих последнее время так,а я так люблю солнышко.ТУДА НЕЛЬЗЯ,СЮДА НЕЛЬЗЯ,ЭТО НЕ ЕШЬ,ТО НЕ ПЕЙ,ВСЁ,не слушать кушать наслаждаться
Ага, все вредно, кроме пальмового масла....
😀😀😀😀
Потом молочка... Как молочка и кисломолочка может быть вредной вообще
Вы забыли пшенную кашу, которая очень полезна при многих заболеваниях...
Пшённая каша, как то была к ней равнодушна. На работе её не ела. Но в один день, кроме каши ничего не было. Поела, вкусно, и стало плохо, затошнило, чуть ли не до рвоты. И поняла, почему я её не ела, организм знал что именно эту кашу ему не надо. А остальные каши , питаюсь и нормально, даже кукурузная мне понравилась.
@@user-tu8fs6qx2vс аппетитом нужно асши есть
@@user-tu8fs6qx2vпросто у вас интоксикация, а пшено стало выводить токсины😂
Вы конечно можете травиться кукурузой и дальше
Мне нравится овсяная каша на воде без сахара с изюмом, прям находка
"Ячменная вредная, а перловая полезная"... Перловка - это шлифованный ячмень. Ячмень, злак, благодаря которому, человечество состоялось.
Даже в Библии.
Вскармливали младенцев
В советской армии перловка ,и ,после армии,даже астеничные, дохляки здоровые,крепкие.
Если есть гречку каждый день,жди в гости инсульт,тромбоз,она сгущает кровь,и,для пожилых,и гипертоник ов не очень.
@@user-xe4eo1ym4e глупость.
Перловка это пшеница
Есть надо в меру , вот и вся диета!!! Исключить надо вредные привычки и стараться жить без зависти, злобы и ненависти.Всем здоровья и взаимопонимания!
Не одно успокоительное не действует!
@@Dmitriy252 Если ячменная каша вреднв, то почему перловая полезна? Из какого зерна производят перловую крупу?
... и чеще трахаЦЦа!🙈🤭🤣
👍🤝❤Правильно, жрут, как не в себя,а потом ищут виноватых .
А как же современному человеку без зависти быть, если он постоянно в хвастограм 🤷♀️
Осень зиму и весну я варю пшенку исключитель с тыквой
И конечно добавляю с.масло
Тыкву загоавливаю с осени в морозилке
Очень вкусно
И как мы еще в садиках не умерли😂
В те времена нашего детства это была единственная доступная крупа, из которой можно было варить детям кашу.
Потому что не было Ютуба и врачей больше чем читателей )))))
Моя бабушка прожила до 97 лет,всю свою жизнь ела свежий хлеб,молоко,ела манную,рисовую кашу на молоке,причем с маслом
Что-то с рисом в видео не сходится. В Японии панацея рис там и лекарство и косметика. И маски с риса и умываются отваром от риса. Долгожители там,и выглядят молодо.
@@user-qd6bx7hv9n
Весь Кавказ, Восток, ближний, средний и дальний. Они живут рисом. И иногда до 100 лет.
ну так без масла мало кто жрать будет ...именно жиры масло это самое ценное в еде...тайну открою....Даже лицо смазывают кремом и телу внутрь тоже смазка...
А если бы твоя бабушка не ела названные продукты, прожила б ещё лет 30
@@user-qd6bx7hv9n рис рису рознь , один отрава, второй польза.. японцы не едят наш рис.
Просто надо кушать всё в меру и небудет никакого вреда. Всю жизнь люди ели каши, а теперь заговорили о вреде. Между прочим сейчас всё вредно кушать, но однако едим.
Почему все так против прозреть и увидеть какие продукты вредны, а какие полезны? Посмотрите как питаются японцы .
@@infy6 японца едят рис, а рис это что?
У китайцев и японцев совершено другой рис, у нас рис крахмалистый, у них нет, Рис у них бесподобный,
Раньше много каши ели потому что много физически работали, нужны были те самые калории, а сейчас пешком не ходят, землю не пашут, дрова не заготавливают и т.д. а кто работает физически все едят и не толстеют.
@@dextermorgan0001 японцы рыбу едят, а потом уже рис.
Моей свекрови 91 год.Она ест только манную и рисовую каши,с маслом и очень сладкую.И очень хорошо себя чувствует.И сахар в норме.
У ВСІХ РІЗНА ГЕНЕТИКА. Я ЛЮБЛЮ ПШОНЯНУ КАШУ. ПЕРЛОВКУ РОБЛЯТЬ З ЯЧМЕНЮ., АВЕДУЧИЙ СКАЗАВ, ЩО ВОА КОРИСНА, А ЯЧМІНЬ НІ. Ч ВИВЧАЙТЕ, ПАНЕ, ЗЛАКИ КРАЩЕ, ЩОБ ЗАРОБЛЯТИ ЧЕСНО ГРОШІ І ВЧИТИ ІНШИХ.Я ДАЮ ЛЮДЯМ ПОРАДИ БЕЗПЛАТНО.
Если каша вкусная,и приносит насыщение, а значит и хорошее настроение, а хорошее настроение это здоровье.То она полезна.
Спорное утверждение. Очень много продуктов вкусные, приносят насыщение, тому есть научное обоснование, но это не значит, что они полезны. Шоколад, сдоба, различные полуфабрикаты...
Не кушайте сало, вредно. Через несколько лет:кушайте полезно.😒 Сейчас про каши. Буду есть кашу с утра. Ура!
Йй
I concur, especially kasha Amaranth.
Так же и про яйца и про сливочное масло говорят
Сало?????
Без сала?????
Да лучше сразу в ящик!
@@user-zs9js2mk1v просто все в меру , яйца лучше всмятку , масло 72.5 ℅ жирности классическое ,
К сожалению, ничего не сказано об овсяной каше и пшённой. Пшеном, например, лечат почки, в ней большое содержание калия, необходимого для сердца. Это несомненно полезная каша. А овёс вообще от многих болезней. И вообще, щи да каша - еда наша.
👍👍👍👍👍👍
овёс настоящий полезный..как раньше был ..а сейчас всё дроблёное ..не та уже польза .а по поводу пшена ..там цинк ещё есть .
@@raisakrasyuk9071 да
@@raisakrasyuk9071 овсянку беру ,которую 15-20 мин варить, но варю минут 5 , или с вечера закипит выключаю накрываю ем утром.
@@gragbogdan5084 молоком или кефиром заливаю геркулес и на ночь в холодильник. На завтрак норм заходит
Моя семья ест все каши,кроме гречневой,кишечник работает как часы,нам с мужем уже за шестьдесят.Никто не знает где найдёшь,где потеряешь,я считаю надо есть всё,но в малом количестве, всё будет хорошо.Спасибо вам за информацию.👍🏊
А на гречку денег нет ?
Мне 65 , я, чувствую себя на 20.Ничего героического .
Очень странно,что не сказали об овсянке,а у неё очень даже приемлемый глейкимический индекс,только лучше брать не быстрого приготовления и очень много рецептов из овсянки разрешено диабетикам
Нужно разнообразие, если есть постоянно одну гречневую кашу, то будет дефицит одного в организме и переизбыток другого.
Я годами постоянно на завтрак ем пшенную кашу, она очень вкусная и не надоедает. Думаю, что она кроме пользы никакого вреда не причиняет. Я уверена в этом!
А почему вы ни млова не сказали прл овсянку? Я её ем в течение уже 20 и более лет , не менее 3 - 4 раз в неделю
Пшенка отлично чистит кишечник. Очень хорошая и полезная кашка, тоже обожаю.
У меня проблемы с желудком и приходиться в периоды обострения соблюдать диету. Так вот пшенную кашу не рекомендуют. А овсянку, гречку, манку и рис можно употреблять.
Пшёнка придает силы и энергию, пшеном цыплят подымают. А овёс, вообще, от любой болезни на ноги поставит.
Гречка и пшено для меня вредные:тяжёлые для желудка. Горох вызывает спазм. Остальные ем нормально, но не часто.
Наши деды и бабушки ели кашу. И не болели и жили до 90 сто лет.. Сейчас что не возьми все вредно.
Здравствуйте , меня зовут Ольга , я ем перловку , рис вареный на воде с острыми специями и гречку с молоком.
Мы едим овсяную кашку по утрам, ням-ням 😋. Всех с добрым и здоровым утром. Всем приятного аппетита .
После операции онко пять лет утром ем гречку яйцо омлет, банан, молот орехи , пока живу. 83 г.
Овсянку можно есть один, два раза в неделю, не больше. Овсянка вымывает из организма кальций.
@@user-ro7eq2oz2h да, так принято считать.
Вроде яйца самый полезный завтрак, не?
@@user-jl5zc9zh3q не яйца во множественном числе, а не больше одного яйца за один прием пищи. И не больше пяти яиц в неделю.
Просматривая подобные ролики я пришла к выводу, что нам пытаются объяснить, что жизнь,как таковая, вообще занятие вредное. С чем нас всех и поздравляю!
Я плюю на эти советы- ем всë, что МНЕ нравится и живу как МНЕ хочется!
В натуре.
@@user-qf1nw8jl5w плюйте ))) только никогда не жалуйтесь на жизнь))
Да, жизнь - занятие вредное, так как приводит к смерти...
Пока здоровье позволяет)
Перловка разве не та же ячка? Или ячка это не ячменная?
Пшенка полезна очень, почему то забыли про нее
Наши предки говорили "Щи да каша - сила наша!!" Кашу обожаю манку, геркулес, ела, ем и буду есть, и чувствую себя отлично)))
Тоже люблю каши.🎉
На здоровье!
не удивлюсь если ты занимаешь 2 места в автобусе
@@user-hb9lv6ty3hкак это связано? Каши не особо калорийные. Даже если варить на молоке с добавлением сахара, нормальная такая порция выйдет на 400кк, ну максимум на 500кк. А это даже мало для стандартного завтрака
Щи да каша пища наша вообще то а не сила хахаха
Всегда проверяйте информацию и не доверяйте одному какому-то ролику на ютуб
Проверил ,все что в видосы правда
Гликемический индекс выше чем у сахара?! Ну эт вы перегнули!
@@Ikagetsa просто он дурачок видно ,что даже не понимает о чём говорит
@@user-cf2rw6jc4h хорошо сказанул))
@@user-cf2rw6jc4h будто ты лучше знаешь
Просто ешьте все по немногу и не забивайте себе голову подобной фигней
Вот это правильно. Даже манку иногда можно, если хочется (а детям так и нужно, быстрые углеводы, перед экзаменами например, при стрессах и тд)
Согласна с Вами!
Всё яд и всё лекарство, важна лишь мера!☝
Самый адекватный комментарий,
Моя бабушка ела кукурузную кашу всю жизнь и всё у неё было нормально, даже зубы все до 80 лет остались.
Обожаю молочные каши. Рисовая, манная, гречневая с молоком. Вот не могу отказаться от них.
Ешьте на здоровье! Мы едим с мясом))
По еде вашей сразу скажу, что вы полная, есть заболевания, сердечные, малоподвижный образ ведёте и любите поспать.
@@dddgghhct5323 ваше предложение неверное.
@@dddgghhct5323вау,вы годалка что-ли
Фууу, слизь какаято противная😂😂😂
Гречку надо с осторожностью есть, можно диабет второго типа заработать..она всё-таки с инсулином мощно играет.🥰
Здравствуйте, дорогие любители каши. Каждое утро ем кашу из геркулеса.. . На молоке, на воде, с сахаром и без.... Как в голову придет😃на сегодня. Ем все каши. По переменно. Но перед едой пью 1 стакан воды. Всё равно какой. Вообще, чего-то придерживаюсь, чего-то нет. Как себя чувствую??? Нормально. Всем вам здоровья крепкого на долгие годы. Чаще делайте добро. Самый главный враг наш, это язык.Всех вас обнимаю, дарю вам свое тепло, улыбку. 🇷🇺
я тоже стакан воды с утра и через полчаса геркулес с бананом))
😍
@@inet-guru а не пробовали разнообразить завтрак?) Яйца, йогурт натуральный,творог например.
Обожаю манку! Варю ее на топленом молоке, чуток воды. В готовую манку добавляю сахар, сливочное масло и хорошо промешиваю с сырым куриным яйцом. Ну очень вкусно! 🌝
А как наши предки? Что они ели. Варили , ели . картошку, квашеную капусту щи борщи гречку. Пареную репу морковь свёклу рыбу ловили в реке, Не заморачивались Сейчас много появилось диетологов Да, я согласна человек болен, Моя мама. Что было из того. И варила! Спасибо 🎉
Неверная информация. Одно время говорили о вреде сала и яиц, но теперь уже отрицают их вредность. Манная каша укрепляет кости и для сердца хорошо. Вообще все что раньше было напечатано в книге» О вкусной и здоровой пище « все верно. Главное сбалансированное питание
Благодарю за полезную информацию!🤗👍 Здоровья Вам!!!
Люблю перловую и ячневую, очень хорошо от этих каш работает кишечник. Есть же поговорка: " утром перловка, вечером морковка" и все работает как часы. Сейчас есть в продаже манка Семалина из твердых сортов пшеницы, у нее такой же гликемический индекс как у гречки
В садиках, больницах, санаториях всегда давали на завтрак разные каши! ВСЕГДА!
Потому что дёшево.
До сих пор противно!
это ни о чем не говорит,как оказалось врали всегда и во всём
Миллиарды мух не могут ошибаться... Английский завтрак намного полезней.
@@su1tan2010, английский завтрак - это овсянка, сэр?:)))
Особенно круто получать информацию о здоровье от неизвестно кого, блогера с ютуба, непонятно какой квалификации, который может ляпнуть что угодно, и ему за это ничего не будет.
Говорит, что рисовая каша способствует старению, это пусть азиатам расскажет))
@@user-sv6op5wg2e я даже смотреть не стал, по обложке все понятно, тупо кликбейт
Как хорошо сказано, я вот слушаю его и спрашиваю себя,зачем я это делаю?он ,наверно не знает,что щи да каша сила наша
Этот балбес не знает, что ячневая крупа (каша) и перловая каша - на полях растёт ячмень. Точно, что Геркулес, овсяные хлопья, а начало всего - семена овса.
Бедный советский пионер, выращенный на манке, обиделся
Вы забыли пшенную кашу. Я ее очень люблю. Варю на воде, 1:3, иногда в тарелку добавляю немного молока. Ну и конечно геркулесовую, ну и гречневая.
пшено надо выплачивать на ночь
Пшено вредно для здоровья. Его есть нельзя - это говорят нутрициологи
@@user-kf4wb1el9oвсе крупы нужно замачивать на несколько часов
Любимая каша - гречневая. Перед приготовлением крупу замачиваю минут на 20-30, чтобы убрать фитиновую кислоту, убивающую цинк в организме. Так и каша готовится быстрее.
Просто залить холодной водой и подождать 30м? Или тёплой? Промытую гречку? Или потом промыть? Как правильно? Ваш способ интересен
@@user-po1zf1bk4y промываю и оставляю в воде комнатной температуры.
@@user-po1zf1bk4y потом ещё раз промываю, конечно.
Почему гречневая каша лежит у меня камнем в желудке?
@@r.l.3816 к врачу обратитесь, сделайте фгдс. Проблемы с пищеварением нужно лечить.
"Овсянка Сэр!"
Даже ни одного словечка не промолвили!
Ш! Англичане едят овсянку из крупы,а хлопья не то,крупы у нас не купить,все хлопья....Крупа овсяная лечит жкт,а хлопья углевод и все,после них аппетит повышенный...
Я тоже заметил , потомучто она вне конкуренции
@@user-gm9xh1yo3e С ! 🤨🤔
@@igorvoin298 потому что она даёт кучу слизи и лежит в желудке часов 6 точно.
У меня через овсянку отказали колени , через язву желудка сидела на овсяной каше , и за год в одно утро я не смогла встать на ноги , Вот вам и овсянка сер , она выводит кальций
Всё индивидуально..я часто ем пшённую на воде с кусочком сливочного масла, без сахара.🥰
Мне 60лет.И с детства ела манную кашу.Очень её люблю!
Дибилка
В природе нет вредных продуктов!!! Есть вредные количества!!!❤️
100%. Как и с вином. Но только натуральное. Бокал (прибл. 300 гр) в день, это норма для здорового человека. А лучше всего размешивать 1х1 с чистой водой.
Простуды не будет. Желудок в норме всегда.
и вредные советы
В природе нет, вы правы.
Но на прилавках магазинов у нас не дары природы, а продукция пищевой промышленности.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вы правы.
Если рис так вреден, то почему страны Юго Восточной Азии едят его в большом количестве и при этом выглядят подтянутым и здоровыми?
Смотря какой рис.! Я ем, только черный и красный
он не вреден, если нет избыточного веса и запоров. Полезная штука.
Вот лишь бы покричать и попротестовать. Азиаты едят не шлифованный рис, товарищ.
@@Kira_Novak Китайцы едят в основном белый шлифованный, кругло- и среднезернистый рис, в Японии популярностью пользуется круглый рис, в Таиланде - рис сорта жасмин, в Индии же наиболее употребляем длиннозернистый басмати. Так что да....слышала звон но далека от его эпицентра. )))
Рис очень полезен бурый, не белый.
Вы специально ни слова не сказали про овсяную кашу,чтобы вопросов больше было от людей !?
За гречку красавчик!!! тоже её очень уважаю и кушаю постоянно!
Надо кушать всё. И каши тоже. Просто очень ограничено, во всём нужна мера. Вот тебе и формула успеха.
Очень любопытно, чем отличается вредная ячменная каша, от полезной перловой? Ведь это одна и таже каша!
Совершенно верно!
Тоже задала этот же вопрос, но пока никто не ответил
Ячменная каша, это переработанная перловка. Переработка повышает глекимический индекс
Ячменную кашу не благословили ютуб-блогеры Верхнего Интернета (производители и реализаторы не занесли бабосики)
@@user-vd7kc6tg8k Наоборот, перловка делается из ячменя
С детства и до сих пор очень преочень люблю манную кашу и чтобы она плавала в масле и + к манной каше пшенная каша которую тоже обожаю А вот гречку с детства как не любила так и не люблю Пробовала ложечку и дальше одной ложки ну никак не идет Вот к перловке хорошо отношусь к гороху тоже
Пшенную кашу попробывал в 35 лет и полюбил ! Варю 40 мин
Здравствуйте. Правильно, нет идеальных продуктов, есть недостаток движения. Принцип прост: тратишь силу - ешь углеводы, силу- белок, но во всëм нужна мера. Лучше всего любой углевод с овощами, фруктами, а ещё лучше начать с анализа крови, потом спланировать образ жизни и питания и, скажем, через пару месяцев снова сдать анализ, это и будет показатель вашего выбора. Вперёд друзья, солнце и вода в помощь.
Те ,кто осознал,что происходит в мире, понимают,что всё что запрещено и вредно-это и есть полезное))
Пшенная и геркулесовая каша выпали из Вашего обзора, хотелось бы знать их характеристики и питательные свойства. В других источниках читала , что пшенная каша очень полезна для сердца. Это правда?
И курить...? ...и наркотики... ?
💯
@@user-sc3vi3sr9oпосмотрите нутрициологов, они там рассказываю о вреде пшена и почему его не рекомендуется есть
Вы не рекомендуете ячменную кашу, но рекомендуете перловую. Так я Вам скажу, что это одно и тоже.
Все равно, что пиво с водкой сравнивать
99% женщин и мужчин не знают чем отличается перловка от ячневой.
@@user-gg2by7wg5l в ролике говорится об ячменной, а это тоже самое, что и перловая😂😂.
А вот ячневая - это дробленая перловая каша. Её надо есть свеже изготовленной, так как любой помол, измельчение - это окисление продукта. В цельном зерне больше пользы.
Главное это разнообразие в питании и в кашах тоже. Каждый день есть гречку это лишать себя удовольствия от других продуктов.
Странно что не упомянули овсяную кашу. Наша семья вот уже 20 лет каждое утро встречает с овсянкой на воде с добавлением кусочка сливочного масла. Употребляем ее с ягодами и размельчёнными фруктами. Самочувствие у всех прекрасное, а главное это стало привычкой. И в гостиницах по утрам ищем овсянку :)
Полезна только цельнозерновая овсянка, вариться 20 - 30 минут. А та что похожая на хлопья и вариться 5-10 минут, вредна, так как, это быстрый углевод.
@@user-iy3fo2re5x эти хлопья тоже вроде из зерна , только тоньше. А вы имеете зерно овса именно или хлопья ?
@@user-iy3fo2re5x ,а все почему? Потому что ядро,а значит и полезные вещества в цельной крупе сохранены!
@@user-iy3fo2re5x если варить 30 минут, то большая часть полезных витаминов уничтожится, а то и преобразуется во вредные вещества. В идеале нужно меньше термической обработки. Если овсянка просто размолота в хлопья (без удаления отрубей), то она ничем не отличается от цельнозерновой, но варить долго не надо. Отличить просто, если хлопья белоснежные - значит оттуда все полезное удалили, если с коричневыми вкраплениями - значит они цельнозерновые.
Вот ты семью мучаешь, хоть спроси, что они реально хотят.
Почитала комменты, посмеялась…мне кажется, что люди все разные, что нужно слышать свой организм и есть то, чего тебе хочется, но в меру, и только тогда, когда действительно голоден, а не потому, что положено завтрак-обед-ужин и это полезно
Моя бабушка говорила:,,Полезно всё, что в рот полезло." Ведь если прислушаться к себе, не всё ,,полезет", а только то ,что организму нужно.
И да, вы правы, в разумных количествах.
Золотые слова, я тоже так говорю.:)
Люди!!! Манная каша выкормила человечество!!!!! Все были здоровы и счастливы. ЧТО вы НЕСЕТЕ??? Дети были здоровы, не болели так как сейчас от этой мути в коробочках.... Не слушайте этого дурака, он зарабатывает деньги на вас.
В 40 лет не так заговоришь
@@kuzyabl3135 мне 76…
Каши я ем, но никогда не варю их на молоке, только на воде. Очень люблю рисовую, ячневую и пшеничную. Манную крупу кладу исключительно в крем, но это не чаще четырех раз в году. И детей никогда не кормила манкой. Они даже вкуса ее не знают. Иногда ем овсянку, иногда гречку, рис в основном с тыквой. Плавленный сыр делаю сама, йогурт тоже сама, масло бью сама, творог тоже сама. Живу в городе и благодарю Бога, что есть возможность купить натуральное молоко. Всю жизнь занимаюсь гимнастикой, а давлением страдаю уже более двадцати лет. Да, мне 69 лет, выгляжу как девушка. Так что все болезни от нервов и дурной головы, один сифилис от удовольствия. Всех с наступающим Новым годом, всем здоровья и разума. Лень на ремень и все будет прекрасно.
Для большинства людей работает простое правило: если вам вкусно и хочется ещё - вам вредно. Если еду приходится проталкивать в желудок палкой - полезно, продолжайте. 😁
кто что придумает то и вылажавает
По такой логике, большинство людей должно пихать себе в желудок камни, землю, сорняки. Не вкусно же? Значит полезно!
@@sharkhardware камни, земля и сорняки - не невкусные, они не съедобные, тоесть не еда.
@@Inadzuma Так стоп, а кто сказал что растения не еда? :)
Камни тоже едят, так же как и окаменелые угли
@@sharkhardware как скажете.
Нет вредной пищи,есть абжорство!!!
обожраться или абажраться ??
Можно все но по чуть чуть...а тут как правило проблема
@@user-lt8gx1dq8r конечно Обожраться.
А как же пальмовое масло
Трансжиры - это исключительно яд. Что значит нет нездоровой пищи?
Курить и бухать вредно!
А кушать кашу и запивать молок,вкусно и полезно!
Ну во-первых нет вредных продуктов, есть вредные количества, во;-вторых даже диабетикам нужно кушать каши, т.к. это медленно всасывающиеся углеводы. И в -третьих не слишком ли много стало вредных продуктов? Надо не население пугать вредностью продуктов, а производить полезные продукты , как во времена СССР. Технология полностью нарушена, потому что производителям хочется меньше потратить и больше заработать.
Кушать можно все только в меру то есть не переедать 😊
Правильно, что переедать не полезно, тоисть вредно, и нельзя. Но не все кушать можно и полезно 😊😊
@@shoxa3259 это вы про единожды съедобные гибы и фугу в мундире? ;0)
Да много всего говорят, я понимаю, каждый сам в ответе за своё здоровье, но я думаю кушать можно всё, конечно в приделах разумного.
Люблю этих,, целителей,,. Они говорят обо всём чем мы пользовались всегда! Послушаешь, посмотриш и подумаешь, а хрена мы живём?! Из молока, из масла, из мяса, из всяких там овощей, фруктов, теперь из круп проделали сенсации! Так не жрите, а еште! И людей не пугайте своими страшилками! Как ела всё! так и ем. Всем желаю здоровья и получать от жизни только положительные эмоции!!!
Тупо
Если смотреть, что отрава, а что нет, можно совсем есть бросать в нашем "про двинутом" веку. Переедание, - это отравление организма. Страшно даже говорить дальше,... люди порой слишком увлекаются и переходят грань разумного...
Не смотрите тогда видео, если вам не интересно.
@@VLambience +
Тогда зачем Вы смотрели этот выпуск про каши?🙂 Ешьте что хотите🤷♂️
Японцы ("мастера" долголетия) послушали про вред рисовой каши и дружно рассмеялись.
А также молдаване и прочие которые наворачивают мамалыгу
Возможно они едят не шлифованый рис, он намного полезнее; и вообще продолжительность жизни много от чего зависит , а не только от риса)
Речь шла о шлифованным рисе !
Рис едят китайцы и корейцы, у японцев морепродукты.
@@user-nz5tv3oz2p
ua-cam.com/video/3e0-3UeRBYk/v-deo.html
ua-cam.com/video/INrYqPuxE3k/v-deo.html
ua-cam.com/video/RjJLRqBYz8o/v-deo.html
ua-cam.com/video/DKrIeHu3LEw/v-deo.html
ua-cam.com/video/Mlb_cDPI_og/v-deo.html
После отсидки на малолетке! Я вообще все стал есть! Капризы полностью пропали!!!!
Сама в детстве не любила и не ела манку, также и своего ребёнка ею не кормила, чему очень рада. Овсянка и гречка в приоритете 🙋♀️💪🏻👍🏻 Кстати, что же промолчали про льнуню, конопляную, амарантовую. Вот где кладезь 💪🏻🤔👍🏻
коноплянную. люблю,хожу на работе добрый всем улыбаюсь,правда начальник злой вызвал и сказал что еще раз придешь накуренный выгоню с работы...О чем он?Я не курю!Злой однако и кашв не любит...😊😊😊
Будьте внимательны авторы, к вредным причислены - ячменная, а к полезным перловая. Спешу вам сообщить, что перловка - это и есть ячмень)))))))))
Я тоже обратила на это внимание
😁😂🤣
И перловка тоже делается из ячменя. Разница заключается лишь в том, что перловка представляет собой цельные шлифованные зерна, а ячка - дробленые нешлифованные. Именно из-за того, что для производства ячневой крупыячмень не шлифуется, этот продукт намного более полезен по своему составу, нежели перловка.
Ел гречку три недели, очко рвалось так же как и от мяса. Думаю крупы вообще не еда. На овощах все намного легче.
Как говорил известный человек:" Всё есть яд, всё есть польза - в зависимости от меры"
Да, да расскажи это японцам и китайцам, что рис не полезней гречневой каши, они тебя точно забросают шапками)))))
Полностью согласна.Это основной продукт на столе в Китае,Индии,Японии! И ни у кого запоров не бывает)))
Слушайте свой организм и ешьте, что хотите. Ем всё, что нравится, Бог дал здоровых предков, это главное.
@@elenzaltsman4080 Рис не только белый шлифованый бывает, Красный, бурый, дикий нешлифованый имеют средние Г.И. как гречка.
Европейской расе рис нельзя ежедневно есть, штоб запорами не страдать, это не наш хлеб
Да, попробуй и нам жителям Центральной Азии расскажи что рис не полезнее гречневой крупы. Без плова ээээ это уже не будет хорошо.
@@elenzaltsman4080 везёт же людям.
У меня так сразу - как не разваривай тот рис. Соль сразу сеной запивай для проталкивания.
Потому и ем редко
Все что дарит нам природа все полезно. Все что делает человек убивает его.
Каждый день ем овсяную кашу, утром!
С вечера заливаю её кипятком без сахара 👈 . С утра, после зарядки выпиваю настой, который остался сверху овсянки. Потом добавляю ст. ложку мёда и съедаю всё ... (Пошутил)
вместе с кружкой😂
Обожаю каши! Только на воде! Никакого молока, запомните 👈.
Кашу нужно варить на воде.
Гороховая каша лечит почки. А овсянка(сер) лечит все! И силы даёт 🐎 🤗 калорийность больше,чем в мясе - 330,а вот у свинины 284...
Почему нельзя на молоке, скажите пожалуйста.То что калорийность повышается,а что ещё?Не сочтите за глупый вопрос)
@@Maxymus777 Макс! Ответ простой: молоко не усваивается с кашей, а
кашу эту не любит человеческий желудок.
В нем не может вырабатываться одновременно щелочи и кислоты.
Спросите у диетологов. 🤝
@@wladislav2267 спасибо 👍
@@wladislav2267Кислота - желудочный сок, щёлочь - желчь. Сначала пища поступает в желудок (кислота), потом в двенадцатиперстную кишку (жёлчь).
@@Maxymus777у молочных продуктов очень высокий инсулиновый индекс, кроме сыра. На их усвоение требуется много инсулина. Это способствует накоплению лишнего веса.
До 57 лет не ела каши.Потом по причине серьезной болезни часто лежала в больнице.Там готовят очень вкусные каши и я стала каждое утро варить себе каши.Уже не могу начать утро без каши или молочного супа.
Как найти тамару эцдельман?
Попробуйте без молока, гораздо полезнее! Сейчас молоко это порошок.
Подскажите,пожалуйста,как вкусно сварить гороховую кашу?
@@user-cy2wl1pg1h свари лучше гороховый суп на копченых ребрышках)
@@user-zu6vh5cm2b странно,в кашках ищите историка???А зачем она вам??Она умотала за границу
Регулярно узнаешь, что 😉 вредно то , что составляет основу питания . Зато много стало видео, что очень полезно есть лопух, крапиву и одуванчики. Подготовка к подножному корму 👍🤣
Точно☝и лечиться будем подорожником и корой дуба. Как предлагал какой то депутатишка.
@@user-te6ku1lg2u да уж 🤷♂ если многие препараты в аптеке, стоят как крыло самолёта 🛫 Здоровья 👋🤗
Помните кто-то из фашистов,Геббельс??? говорил победим СССР ,уничтожим славян,часть оставим для тяжёлых работ и приучим их к подножному корму.А теперь таких современных геббельсят-советчиков пруд пруди.Стараются наши"доброжелатели".
Крапива полезная,а молодые ее росточки вкусные.
@@ChtoGaming123 не буду спорить! Часто добавляю её себе в еду 😋 и питомцам тоже. Едят даже рыбки 👍👌👋
Обожаю рисовую кашу! - с маслом ( кашу маслом не испортишь). Если сварена на воде, то можно запивать молоком. Кашу манную на молоке обожает муж - хоть каждый день ему вари. И другие каши мы тоже едим. Видимо с детства приучены. Каши - это конечно в основном - гарниры. ( нам почти по 75 годиков😊😅😂) Всем добра и крепкого здоровья.
А мне вот интересно услышать от автора, что полезнее гречка обжаренная (которую мы обычно едим) или гречка зелёная?
И ту и ту можно варить, просто зелёную я для проращивания беру.
Надо обязательно есть каши, желательно, из цельнозерновых круп. Это сложные углеводы. Я всегда ем овсянку, гречку, бурый рис, пшенку и перловку. И всегда только на воде, немного соли, никакого молока и сахара! Всем здоровья и удачи!
Никогда не ела каши и до сих пор не ем и жива ещё.
@@r.l.3816 не говори гоп, пока не перепрыгнешь. На всё воля божья!
Лариса Куприна, подскажите, как вы верите бурый рис. И какой он получается?
@@r.l.3816, пока́ еще жива́?! Это, увы, не надо́лго!..🤔
@@user-oj6bw5je7s, ну, ничего такая каша на вкус, весьма неплохая на вкус! Вот, только раздобы́ть э́тот са́мый бурый рис в на́ши времена - не очень-то простая и недорога́я задачка! А как Вы, Зоя, раздобу́дете необходи́мое для Вас количество э́того са́мого риса, то приготовле́ние именно э́того риса чуть до́льше, чем шлифо́ванного риса! Только и того́!🙂
Овсянку едят очень многие, в том числе и я. А вы ни слова не сказали о самой главной каше. Лично я употребляю полбу, и считаю ее одной из самой полезной, гречку, перловку, булгур, горох, овсянку и все это на воде и лучше с овощами. Овсянку с фруктами, орехами и медом.
Заумный ваш обзор и некорректный.
А полба это вообще исконно русская каша, и ни про какой гликемический индекс тогда и не знали.
Мой вывод, надо есть все крупы, в меру и изредка.
Наталья ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ, очень разумно:73г.скоро...гречкарис и картофель редко... среда и пятница постные дни рыбу всё в норме и желании быть примером в семье: ГАДОСТЬ НЕ КУШАТЬ, ВКУС ЭТО НАРКОТИК! Еда сложная задача!? 50-30лет назад была пища другой и для человека и животных...ВО КАК! ЖИРДЯЕВ НЕ БЫЛО... ПОЧТИ.
@@user-zb2sk9xp3f тщательно
Да это скрытая пропаганда шла. Рис популярен в Азии и на всем Дальнем Востоке. А гречка популярен только у русских.
Вот и подумайте, с какой целью агитируют.
Заливаю гречку кипятком вечером один к двум, укутываю. К утру гречка готова. Подогревая, добавляю соль, 20-30 мл воды из чайника, ставлю на огонь и вот вам каша рассыпчатая. Вкусная....
Мне 63года
Каши проктически не ела
А сейчас я употребляю
Пшенку гречку а из перловки я готовлю голубцы фаршированный перец тефтели
И все эти крупы мне прекрасно подходят
Люди добрые не верьте, все каши полезны. Главное их надо правильно варить.
Рис полезен азиатам. Они его и кушают. Манна небесная нам тоже не нужна. Так что: гречка, перловка, горох, пшено. Кукурузу пусть в Латинской Америке кушают им полезней. 😊
@@user-tg9hs7lq4qмедленные углеводы полезны в меру
А как правильно?
Каши очень даже можно есть. Сама природа их преподнесла нам.
Вредны рукотворные продукты питания(чипсы,снеки и пр.)
Тоже обожаю гречку. Но не варю ее, а заливаю холодной водой на 5 часов. Или кипятком на 40 минут, если спешу. Без соли, с не рафинированным маслом
Тибетские монахи обычно едят рис и овощное рагу. Столетиями. Это здоровая еда. Я с диабетом 1 типа ем рис с заправкой на раститегльном масле с луком и морковкой, с острыми приправами и луком или чесноком. И он поднимает сахар не больше пшеничной, примерно как геркулесовая. Хотя раньше я тоже считал рис генератором сахара крови. Но все дело в правильной компании продуктов
Вот, что интересно. Одни десятилетия говорят, что одно полезно. Другие десятилетия призывают это не есть.
Мне кажется, что кушать можно всё, но в меру. И разнообразно.
Заниматься спортом, наслаждаться жизнью, быть активным. Тогда и организм подскажет, что и сколько кушать.
В прошлом покормить людей кашой было выгодно экономический (и кашы намного чищье , у людей не было таких массовых проблем с организмом), сейчас не куда гляди консерванты особенно вредные и природой такая же беда ,сидящый образ жизни , всё совокупности уменшает наш кругозор здорового питания
И потомнадо умет фильтрировать информацию о здоровом питание (найти проверенные источники , и перепроверять всё )
А спорт зачем приплетать к кашам? Спорт вреден!
@@foldion3740 ш
Вы что?как это спорт может быть вреден,зарядка должна быть обязательна,если ничего вообще не делать,мышцы будут слабеть,не будет сил в мышцах,не будет сил энергии,будет скованость в движениях,при наклоне ,при приседании итд итп. ,нет зарядка должна быть однозначно и каждый день.
Гликемический индекс у сахара и у круп - это разные вещи. Есть шкала повышения сахара в крови от разных продуктов. Даже 🍯 мёд ведет себя по другому, не говоря уже о фруктах и других продуктах. Думаю Это необходимо доносить до своего зрителя.
Так гликемический индекс это и есть "шкала повышения сахара в крови от разных продуктов".
@@oliani7535 есть же ещё инсулиновый индекс.
@@oliani7535 есть еще параметр "гликемическая нагрузка", мб денис его имел в виду?
Из каш - чаще гречка, реже рис. Никакого сахара, только немного соли. Никакого молока.
Последние годы готовлю в скороварке - так проще.
изредка делаю шаулю (по сути - плов без мяса).
Привет с Урала, ела, ем и буду есть все каши. Все в меру.
Будьте здоровы,,!
Ох, вот про манную кашу, даже и не знаю что сказать. Я училась в свое время на товароведа продовольственных товаров. И конечно же, мы изучали все группы товаров, в том числе и бакалею. Манная крупа по ГОСТу тех лет должна изготавливаться из зародышевой части зерна. И именно поэтому она была полезной и питательной.
Моя любимая каша. А если в нее добавить изюм и ваниль, ваще отвал башки!!!
Вот именно по ГОСТу! Гостов нет они были изнечтожены с 96-2014 гг ,в угоду фарме ! Нет государства,30 лет с лихвой,нет !
ГОСТ нынешний любой нужно понимать ,как стандарт для колонии принятый для поддержания жизнедеятельности плебса ,для длительного уничтожения имунитета и здоровья
Запомните ,Федерация юр образование подчинённое иному гос-ву,у РФ это преступная ст конституции 15.4
Ем гречневую, рисовую, перловую, пшено, гороховую каши на воде и чувствую себя великолепно (замачиваю вечером, а утром варю)! Манную иногда под настроение с молоком и маслом + 1 л. сахара ( дань детству).
Молодая еще. Жізні не відела...
Тоже варю на воде часто гречку, пшено и рис, с вечера замачиваю, чтоб набухла (гречка) и быстрее сварилась утром, и стала более рыхлая рассыпчатая, ну ещё ферменты там всякие от замачивания)
Манку иногда варю на молоке с сахаром и масло сливочное добавляю)
Соседке 92 года любит рисовые молочные каши , здорова
@@user-el4et2tu9c соседи старички совсем, но крепыши -на завтрак всегда каши
Ч
А доктор Шишонин в своём блоге недавно заявил, что гречка и мёд очень вредны😱. Мёдом можно только лечиться в малых дозах, а употреблять как продукт питания нельзя.🤔🤔🤔🤔
С детства ел то что требовал организм - захотелось мяса - ел мясо, захотелось манку - делал манку, захотелось белого вина - покупал вино. Всегда слушаю свой организм, если что-то очень захотелось, значит чего то в организме не хватает и это я восполню съев или выпив что захотелось. Важно не обжираться.
Что скажите о пшоной каше?
@@user-cj4vv3zc3o очень положительно, особенно с мясным рагу, очень вкусно и полезно
@@user-cj4vv3zc3o прочитайте внимательно, и не придётся спрашивать.
Позволю себе наглость ответить за автора коммента.
Захотелось пшённой каши - съешьте пшённой каши.
Обожаю рисовую кашу с тыквой и сливочным масличком ложечкой мёда!Украсит любое хмурое утро..плюс кофейку и в бой за сермяжной правдой жизни...
Только мед нельзя подвергать тепловому воздействию иначе образуется канцерогены!!!
@@user-ux4qz7yr7x ересь, ещё и антинаучная и антинародная.
О, только пшенная , а вот бабушкина из печки в чугунке это деликатес из прошлого , да с парным молоком.эх.
Ирина, можно рецепт? Благодарю