pisze tu by Pan Marek widzial: Panie Marku, szukalem ale nie znalazlem na Pana kanale - doskwiera mi bol zewnetrznej strony prawej kostki (prawa strona prawej kostki), jestem przekonany ze jest to spowodowane jazda samochodem - stopa jest w nienaturalnym ulozeniu na pedale gazu. Gdy tylko zdejmuje noge z gazu i odginam stope w druga strone (tak, ze klade stope na jej prawej krawędzi i dociskam do ziemii by rozciągnąć ją w druga strone) czuje silny bol. Jest to w zasadzie okolica stawu skokowego. Jak sobie z tym poradzic? Na auto z tempomatem mnie na razie nie stać, a bol trwa juz miesiac mimo ze znacznie mniej jezdze autem (okolo 1h dziennie)
Nikt tak nie tłumaczy i objaśnia, dzięki panie Marku. Ciężko mi to pisać ale moja żona pana uwielbia za sposób bycia i za sposób przekazywania. Dzięki.
Uwielbiam Pana Marka...cudowny człowiek...tyle pięknych lekcji nam daje...Jestem pod wrażeniem...dziękuję ślicznie za tak piękny zrozumiały przekaz....❤💞 ...
Wielki szacunek Panie Marku...jest Pan wybitnym specjalistą, który potrafi używając własnych rąk znacząco wpłynąc na zdrowie drugiego człowieka...choc masaż twarzy staram się wykonywac codziennie, to takich bezcennych porad nigdy dosyc...Dzięki...😊👌👍
Robiłam razem z Panem ten masaż i od razu czułam, jak mi się przecierają od wewnątrz uszy,rozluźniły mi się plecy,ręce od barków do końca palców,stopy zrobiły się gorące,całe nogi " poruszyły" się w mm. wzdłuż nerwu kulszowego, górne drogi oddechowe otworzyły mi się.DZIĘKUJĘ . chcę zapisać się na kurs rusz głową. A poza tym ,nie umie się Pan smucić. Pozdrówko.
Borykałam się z tym problemem ponad 1 rok pseudo lekarze nie potrafili znaleźć problemu a tu po obejrzeniu filmiku i wykonaniu ćwiczenia znalazłem w czym tkwi problem. Dziękuję mistrzu niech neurolodzy uczą się od Pana.
Jak zawsze prosto,z sensem łopatologicznie potrafis, przekazač wiedzę,ze zrozumieniem dla laikòw,no a pozatym jesteš świetny w przekazywaniu wiedzy ,choč nie wszystkie pogadanki są dla mnie użyteczne to bardzo lubię cię słuchač👍👌👏🤝😁dziękuję za juž I proszę o jeszcze🙏
Od 4 lat oglądam z zaciekawieniem pana rady, jest pan bardzo przekonujący i świetny w przekazie, każde pana nagranie jest dla pomocne, oby takich ludzi było jak najwięcej.
Gdy dorastał moj syn zaczął zauważać ze moja mina jest smutna, taki mały empatia, mówił, Mama - wszystko dobrze? Odpowiadałam mu, ze ja wewnętrznie czuje się dobrze, pozytywnie myśle, wszystko jest dobrze. Moje dziecko gdy widziało moje kąciki ust wygięte w dół- mówił mama - minka No i ja się zaczynałam uśmiechać. Mam teraz 44 lata i ta sytuacja miała miejsce do 2 lat wstecz. Dwa lata temu zaczęłam ćwiczyć jogę twarzy, jestem samoukiem, nam tez narzędzia jak ten młotek wibracyjny i masażer do celulitu . Odzyskałam kontrole nad mięśniami ściągaczami ale wiek , grawitacja zrobiły swoje. Jest lepiej, syn już tylko czasem mi powie - mama minka… na codzień staram się mieć leciutki uśmiech , na słońcu tez bo czuje jak mi się prostują zmarszczki na czoke( tez je spłaszczyło cwiczeniami) gdy schylam głowę, jest słońce czy chce mieć zliftingowana twarz. Poprostu moja twarz jest jak biceps który mogę napiąć. Pozdrawiam.
Dziękuję Panie Mareczku, za niezwykle przydatne wykłady prowadzone lekko, z uśmiechem i w przystępny dla każdego sposób. To bezcenna wiedza, którą przekazuje Pan za free z wielkim serduchem. Niechaj to dobro wraca do Pana szeroką drogą i sprawi, że będzie Pan tak szczęśliwy, jak słuchający Pana odbiorcy 👍🤗
Jogę twarzy robię systematycznie i jestem z niej zadowolona 😄 Pod dolną powieką znajdują się dołeczki, które można nacisnąć i przytrzymać, co wpłynie na naszą koncentrację i doda energii.
gratuluję pełnego zrozumienia i dzięki za ten komentarz, bo może być przydatny dla innych w zrozumieniu sensu pracy nad ciałem - i jak pan Marek nieraz zwraca na to uwagę - przez to kontakt z duszą, na zasadzie sprzężenia zwrotnego.
Dziękuję pięknie Panie Marku, bardzo lubię Pana słuchać, muszę robić masaż twarzy. Kiedyś zawsze byłam uśmiechnięta i lepiej się czułam a teraz inaczej. Serdecznie dziękuję, pozdrawiam ❤️
W czwartek idę na masaż kobido i wprost nie mogę się doczekać. To wspaniałą forma relaksu ale i wygląd twarzy bardzo się zmienia, zmarszczki spłycone, skóra napięta i wypoczęta, ramiona odprężone. Taki reset. Kilka lat temu byłam po raz pierwszy i pamiętam, że wyszłam z gabinetu tak odprężona że miałam wrażenie, iż jestem na małym rauszu :D Pozdrawiam Pana serdecznie !
Uwielbiam twoje porady ..działają ..stosuje ..i bardzo dziekuje będę korzystała z twoich linków ipolecam je swoim znajomym ❤❤❤❤❤jestem bardzo wdzięczna za te porady …za twoja szczerość …..dzisiaj w każdym bissnesie liczą sie tylko pieniądze a nie warsztat …ile razy ?.fryzjer ? Kosmetyczka ?. Pediciurzystka ?…inie mogę zrozumieć jak na niskim poziomie w Polsce sa te usługi ???a ceny ??????dzieki tobie uczymy sie jak zadbać o siebie nie wyrzucając pieniędzy w błoto ?…ale to nie tylko w Polsce ???????
"Przypadkiem" pojawił mi się pański filmik i To działa! Czuję takie pieczenie mrowienie i gorąco, moja twarz pracuje, ona żyje! Obym tylko wytrwała w ćwiczeniach! Dzięki!
no nie wierę, mam spięte mięśnie twarzy od nosa do kości policzkowej tak, że az mnie to boli przy przesuwaniu palcem po twarzy.... Niesamowite... Nie wiedziałam, że boli mnie twarz....
Ja wlansie na tym kanale dowiedziałam sie, albo w sumie bardziej uświadomiłam sobie, jak całe ciało jest ze sobą powiązane. Jak jeden mięsien, który jest za bardzo napiety wpływa na cała postawę. Człowiek nawet nie wie, ze trzeba pomasować pare punktów na twarzy i „przestaną bolec plecy”. :) dobrze ze Pan Marek nam kręci takie mądre filmy 😉
Ja jestem tak wdzięczna za to że znalazłam już dawno ten kanał.Jesteś jedyny w swoim rodzaju .
Spotkania z Panem, to balsam dla duszy. 👍😊
👍
pisze tu by Pan Marek widzial: Panie Marku, szukalem ale nie znalazlem na Pana kanale - doskwiera mi bol zewnetrznej strony prawej kostki (prawa strona prawej kostki), jestem przekonany ze jest to spowodowane jazda samochodem - stopa jest w nienaturalnym ulozeniu na pedale gazu. Gdy tylko zdejmuje noge z gazu i odginam stope w druga strone (tak, ze klade stope na jej prawej krawędzi i dociskam do ziemii by rozciągnąć ją w druga strone) czuje silny bol. Jest to w zasadzie okolica stawu skokowego. Jak sobie z tym poradzic? Na auto z tempomatem mnie na razie nie stać, a bol trwa juz miesiac mimo ze znacznie mniej jezdze autem (okolo 1h dziennie)
@@trentcosey4291 może trzeba zrobic poziom kwasu moczowego
@@margotk4514taaak... i sztuczne oddychanie
Panie Marku wyglądasz super, 😀🌺
Życzliwość jest wypisana na twarzy. Człowiek dobry, o ujmującej osobowości jest zawsze piękny, niezależnie od fizjonomii danej od Boga ❣️🙂
Oj nie do końca. Poznałem ładnych, dobrze wyglądających z twarzy, ciała, postawy oszustów.
Milki way mam 30 lat ale tak głupi komentarz jak tu napisałeś widzę pierwszy raz. Życzę rewolucji w głowie. Cześć
@@JakubMc-e7n z twojego komentarza wynika, że masz 30 lat i jesteś złośliwym, zrezygnowanym, wstrętnym pelikanem 😳😅
@@MilkyWay-ch4co nie ublizaj w Internecie anonimiaku, bo Cię można znaleźć. Niepozdrawian
@@zbigniewkloda6575 witam Panie Marku jak zawsze można na Pana liczyć jest bardzo kompetentny w tym co robi
Pozdrawiam.
Uwielbiam,że masz holistyczne podejście. Wszystko się zgadza w dodatku świetnie przekazane.
Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Dziękuję za uzupełnienie mojej wiedzy o masażach ,które wykonuję codziennie ,mimo że mam 71 lat.
Ma Pan ogromną wiedzę. Szacunek!
Nikt tak nie tłumaczy i objaśnia, dzięki panie Marku. Ciężko mi to pisać ale moja żona pana uwielbia za sposób bycia i za sposób przekazywania. Dzięki.
JESTEM PO UDARZE MÒZGU MAM NADZEJE O POPRAWIENIE MOJEJ TWARZY BOG ZAPŁAC
Jest Pan moim najnowszym odkryciem. Pana fachowość i sposób przekazywania wiedzy jest imponujący.
Uwielbiam Pana Marka...cudowny człowiek...tyle pięknych lekcji nam daje...Jestem pod wrażeniem...dziękuję ślicznie za tak piękny zrozumiały przekaz....❤💞
...
Fenomenalny film. Nigdy takiej pracy nad twarzą nie widziałem. Bardzo ciekawy materiał.
Doskonale prowadzi Pan ćwiczenia w połączeniu z wiedzą. Jestem Pana fanką. 😊
To prawda ,stan umysłu jest widoczny na twarzy ! 👍🥺😴😓🤔
dzięki bardzo, perfekcja Panie Marku 😊
Jestem wdzięczna ..Uwielbiam ten kanał...świetne, pomocne materiały 🍀🌹
Wielki szacunek Panie Marku...jest Pan wybitnym specjalistą, który potrafi używając własnych rąk znacząco wpłynąc na zdrowie drugiego człowieka...choc masaż twarzy staram się wykonywac codziennie, to takich bezcennych porad nigdy dosyc...Dzięki...😊👌👍
Uwielbiam Pana wyklady dzieki
Robiłam razem z Panem ten masaż i od razu czułam, jak mi się przecierają od wewnątrz uszy,rozluźniły mi się plecy,ręce od barków do końca palców,stopy zrobiły się gorące,całe nogi " poruszyły" się w mm. wzdłuż nerwu kulszowego, górne drogi oddechowe otworzyły mi się.DZIĘKUJĘ . chcę zapisać się na kurs rusz głową. A poza tym ,nie umie się Pan smucić. Pozdrówko.
Wdziecznosc Panie Marku
bezcennych?
@@khanitime Czy tęsknota za czymś bezcennym nie daje zasnąc🤔?
Drogi Panie Marku dziękuję za dzielenie się wiedzą i warsztatem, z którego codziennie korzystam. Życzę zdrowia i pozdrawiam.
No genialne!!!! Ogrom wiedzy!!!!! I logika!!!!!! Dziekuje !!!!!!
PANIE MARKU PAN JEST PRZYSTOJNYM Z DUZYM TALENTEM I SYMPATYCZNYM CZLOWIEKIEM
Pan Marek na pewno jest świadom swojej atrakcyjności pani...X
Borykałam się z tym problemem ponad 1 rok pseudo lekarze nie potrafili znaleźć problemu a tu po obejrzeniu filmiku i wykonaniu ćwiczenia znalazłem w czym tkwi problem. Dziękuję mistrzu niech neurolodzy uczą się od Pana.
Z jakim problemem?
@@Mm-jz5ku no teżnie ciekawi na co pomógł !😮
❤😂🎉😢😮😅😅 2:51
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM zR.F.N 😂😂🎉
Z wielką przyjemnością zawsze Pana oglądam i słucham 👍
Dzięki za ogrom wiedzy i ciężkiej pracy 💕
Super zabawa, narazie zabawa, ale chcę więcej
Wszystko super A na szumy w głowie jest tesz masasz dziekuje pozd.
Jestem pełen podziwu poziomi jaki Pan sobą reprezentuję i jak merytoryczne i wartościowe robi Pan filmiki
Super......wszystkie Pana porady są wspaniałe.w 👌👍
Pozdrawiam.
Cudny człowiek
To za mało powiedziane❤
Mądrego warto posłuchać. Dziękuję ❤️
Wielki szacunek dla Pana . Dużo zdrowia, szczęścia i Wszystkiego co najlepsze w życiu ❤
Jak zawsze prosto,z sensem łopatologicznie potrafis, przekazač wiedzę,ze zrozumieniem dla laikòw,no a pozatym jesteš świetny w przekazywaniu wiedzy ,choč nie wszystkie pogadanki są dla mnie użyteczne to bardzo lubię cię słuchač👍👌👏🤝😁dziękuję za juž I proszę o jeszcze🙏
Może jeszczę zdążę 'naprawić" swój wyraz twarzy i życzliwe koleżanki nie będą mówiły... ach ten kolagen tak szybko zanika🤣
To jest interesujące 🤔 Pozdrawiam wszystkich serdecznie .
Od 4 lat oglądam z zaciekawieniem pana rady, jest pan bardzo przekonujący i świetny w przekazie, każde pana nagranie jest dla pomocne, oby takich ludzi było jak najwięcej.
Jak zwykle:excellent🌷
Wspaniale Dziękuje Serdecznie :))
Jest pan wielki dziękuję
Wielki szacunek dla Pana wiedzy i mądrości, pozdrawiam serdecznie, lubię Pana słuchać
Paszcza wymasowana!!! Dziękujeczka za wiedzę:) Jakoś mi gorąco w polik!
Wiram ~ Ciekawy pomysł na twój
Awatar z kąd się wziął ❓🤗😇.
@@EwaLisL Dzięki Ewo, przekora ateistyczna;)
🤣
Ok tak. Film baaardzo(!) przydatny.❤😊
Jak ktos doznal porazenia nerwu twarzowego (VII) to takie cwiczenia bardzo pomagaja.
Gdy dorastał moj syn zaczął zauważać ze moja mina jest smutna, taki mały empatia, mówił, Mama - wszystko dobrze? Odpowiadałam mu, ze ja wewnętrznie czuje się dobrze, pozytywnie myśle, wszystko jest dobrze. Moje dziecko gdy widziało moje kąciki ust wygięte w dół- mówił mama - minka No i ja się zaczynałam uśmiechać. Mam teraz 44 lata i ta sytuacja miała miejsce do 2 lat wstecz. Dwa lata temu zaczęłam ćwiczyć jogę twarzy, jestem samoukiem, nam tez narzędzia jak ten młotek wibracyjny i masażer do celulitu . Odzyskałam kontrole nad mięśniami ściągaczami ale wiek , grawitacja zrobiły swoje. Jest lepiej, syn już tylko czasem mi powie - mama minka… na codzień staram się mieć leciutki uśmiech , na słońcu tez bo czuje jak mi się prostują zmarszczki na czoke( tez je spłaszczyło cwiczeniami) gdy schylam głowę, jest słońce czy chce mieć zliftingowana twarz. Poprostu moja twarz jest jak biceps który mogę napiąć. Pozdrawiam.
To wszystko. Jest super Cieszy sie moja dusza dzieki. 🌹👌
Super, dzieki wielkie! 👍😘.
Dzieki wielkie!!! 🌷🌺
Mam ogólnie bardzo spiera twarz. A tu po tych ćwiczeniach z samego rana czuję jak by mi gemba się wyluzowała jak nigdy 👌 Dziękuję !
Panie Marku jesteś Pan świetnym uzdrowicielem duszy i ciała 👏,wielkie dzięki 👌.
Super. Proszę o więcej🥰. Pozdrawiam🥰
jak zwykła bardzo przydatne informacje
super
dziekujemy ze mozemy sie rozwijac
Dziękuję Panie Mareczku, za niezwykle przydatne wykłady prowadzone lekko, z uśmiechem i w przystępny dla każdego sposób. To bezcenna wiedza, którą przekazuje Pan za free z wielkim serduchem. Niechaj to dobro wraca do Pana szeroką drogą i sprawi, że będzie Pan tak szczęśliwy, jak słuchający Pana odbiorcy 👍🤗
Sub.., leik ,paluch, koment... - wszystko zostawione. Super, dzięki za audycje.
Super, świetny program, gratuluję, pozdrawiam
🙏🏼 jestem wdzięczna
Super przekaz,serdecznie 😊dziękuję bardzo.
Dziękuję pozdrawiam serdecznie 🌹
Ale super !! Dziękuje ,nie wiedziałam o takim powiązaniu zwrotnym 🙂
Oglądam i od razu z Panem ćwiczę. Jak zwykle efekt odczuwalny od razu. Dziękuję.
Dziękuję bardzo 🙂
Jak się cieszę, że powstał materiał o masowaniu. Dziękuję 😀
To jest lepsze niż wszystkie inne zabiegi 🙂 dzięki za przekazywanie wiedzy 🙂
Dziekuje ,pozdrawiam!👌
Jest pan super!!!!!!!
Jest pan niesamowity dużo pomogło
Ukłon dla Pana
wiedzy 👍
Dzięki Panu,
uczymy się szacunku
do naszych narządów
i naszego ciała.
Jeszcze tylko trochę
szczęścia i można
żyć🌞
Baŕdzo ciekawe! Będę próbować. Dziękuję
Miłej niedzieli :)
Ale super 🙈
Panie Marku.. chapeau bas dla Pana wiedzy...prostego przekazu..energii..pozytywnych emocji..motywuje mnie Pan..dziękuję.. pozdrawiam cieplutko...✨✨
Panie Marku , jest pan super fachowcem
Dobre efekty daje ćwiczenie polegające na wymawianiu samogłosek z przesadnym rozciąganiem warg.
Jogę twarzy robię systematycznie i jestem z niej zadowolona 😄 Pod dolną powieką znajdują się dołeczki, które można nacisnąć i przytrzymać, co wpłynie na naszą koncentrację i doda energii.
dziękuję ŻYCZLIWA Dziewczyno 😅
Po omacku będę szukać owych dołeczków bo SĄ mi bardzo potrzebne ❤ Pozdrawiam
Wow,panie Marku 😊 Dziękuję 🌹
Marku czuje ogromną poprawe juz po 1 treningu, dziekuje panu za to wszystko co dla nas robisz
Ten film to kopalnia memów. Dawno o się tak nie uśmiałem xD. Oczywiście szanuję robotę i profesjonalizm. Pozdrawiam
Minęło 2 lata ,ćwiczę solidnie codziennie, Efekty Super .
Jest Pan niesamowity Super porady❤❤
Podziwiam za wiedzę i świadomość.
Pozdrawiam serdecznie 🌹
SUPER od dziś kremy do kosza, DZIĘKI 💯🤗
gratuluję pełnego zrozumienia i dzięki za ten komentarz, bo może być przydatny dla innych w zrozumieniu sensu pracy nad ciałem - i jak pan Marek nieraz zwraca na to uwagę - przez to kontakt z duszą, na zasadzie sprzężenia zwrotnego.
Zero alkoholu, narkotyków stresu, smogu
mądrego miło posłuchać... bardzo doceniam Pana kompleksowe podejście do każdego tematu
Dziękuję slicznie.Uwielbiam Pana słuchać,każdy filmik jest fenomenalny❤
Dziękuję Panie Marku :)
Uwielbiam Pana 🙂🙂
Dziękuję za film❤❤❤❤
Jesteś genialny
Jest Pan moim guru. Dziękuję za przekazanie wiedzy.
Dziękuję 🍀Pięknego Uśmiechniętego Roku 🍀
super. Ja to robiłem instynktownie za pomocą pistoletu do masażu. Pomagało, ale lepsze jest masowanie takie jakie prezentujesz
Super film!!!!Proszę o film o cwieczeniach twarzy na neuralgie nerwu trójdzielnego!!!!
Czuję zmianę dzięki Pozdrawiam
Dziękuję pięknie Panie Marku, bardzo lubię Pana słuchać, muszę robić masaż twarzy.
Kiedyś zawsze byłam uśmiechnięta i lepiej się czułam a teraz inaczej.
Serdecznie dziękuję, pozdrawiam ❤️
Nareszcie normalny przekaz bez okultyzmu uff❤
Coz to za niezwykla osobowosc 👌
Super , wyjaśnił pan mi o co w tych masażach naprawdę chodzi ,wielkie dzięki dobrze że są tacy jak pan !
W czwartek idę na masaż kobido i wprost nie mogę się doczekać. To wspaniałą forma relaksu ale i wygląd twarzy bardzo się zmienia, zmarszczki spłycone, skóra napięta i wypoczęta, ramiona odprężone. Taki reset. Kilka lat temu byłam po raz pierwszy i pamiętam, że wyszłam z gabinetu tak odprężona że miałam wrażenie, iż jestem na małym rauszu :D Pozdrawiam Pana serdecznie !
Byłem w tym roku, szedłem przez miasto z uśmiechem na twarzy jak pajac i rzeczywiście, jakby zbyt wesoły 😁
kobido nie za bardzo zmienia wyglad twarzy , chodziłam
@@macziq ja widzę różnicę i zamierzam chodzić co miesiąc. Rysów nie zmienia ale wygładza zmarszczki i poprawia np. owal twarzy.
Pradopodobnie po takim mruganiu wytrwarza sie wiecej łez, jest to dobrze rozprowadzone i nawilżasz oko, dlatego też możesz lepiej widzieć.
Jest Pan 💪najlepszy
Uwielbiam twoje porady ..działają ..stosuje ..i bardzo dziekuje będę korzystała z twoich linków ipolecam je swoim znajomym ❤❤❤❤❤jestem bardzo wdzięczna za te porady …za twoja szczerość …..dzisiaj w każdym bissnesie liczą sie tylko pieniądze a nie warsztat …ile razy ?.fryzjer ? Kosmetyczka ?. Pediciurzystka ?…inie mogę zrozumieć jak na niskim poziomie w Polsce sa te usługi ???a ceny ??????dzieki tobie uczymy sie jak zadbać o siebie nie wyrzucając pieniędzy w błoto ?…ale to nie tylko w Polsce ???????
"Przypadkiem" pojawił mi się pański filmik i To działa! Czuję takie pieczenie mrowienie i gorąco, moja twarz pracuje, ona żyje! Obym tylko wytrwała w ćwiczeniach! Dzięki!
Rewelacja Panie Marku brawo. Bardzo dziękuję za super wiedzę.
Jest Pan swietny. Pozdrawiam.
Mistrzu ....jesteś świetny , zabawny i pożyteczny.
Bardzo pięknie powiedziane,p.Marku.Jest to napewno zdrowsze niż chirurgia,a znacznie poprawia wygląd twarzy.
no nie wierę, mam spięte mięśnie twarzy od nosa do kości policzkowej tak, że az mnie to boli przy przesuwaniu palcem po twarzy.... Niesamowite... Nie wiedziałam, że boli mnie twarz....
Ja wlansie na tym kanale dowiedziałam sie, albo w sumie bardziej uświadomiłam sobie, jak całe ciało jest ze sobą powiązane. Jak jeden mięsien, który jest za bardzo napiety wpływa na cała postawę. Człowiek nawet nie wie, ze trzeba pomasować pare punktów na twarzy i „przestaną bolec plecy”. :) dobrze ze Pan Marek nam kręci takie mądre filmy 😉