오늘 도서관에서 '닥터딩요의 백년건강'책 빌려서 보고 있어요. 제가 과식으로 뱃살이 있어서 '뱃살이 죽음으로 가는 급행열차'라는 표현이 가슴에 와 닿네요. 매 단락마다 있는 세줄요약이 참 좋아요😊😊😊 닥터딩요님 팬이에요. 항상 유머감각 있으셔서 재미있게 보고 있어요. 100만, 천만, 1억 유튜버 되시도록 주위에 알릴께요🎉🎉🎉❤
선생님 알고 현재 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 6키로 감량했어요 .. 원래는 의지가 약해서 다이어트 시도조차 못 했는데 이렇게 비만이 정말 위험한 것이고, 여러 질병에 대해 자세히 알게 되니까 건강에 안 좋은 음식들은 먹고 싶지도 않아져서 자연스레 다이어트하기가 쉬워졌어요 얼른 정상체중으로 가서 그때 또 감사인사 드리고 싶네요 😭 정말 사람 여러명 살리셨습니다
오늘 강의 킥킥 웃으면서 봤어요. 너무 재밌고 유익하고 시간 가는줄 모르겠네요. 말씀하시다만 저탄고지식이, 당뇨에 필요한 식이에 관해 꼭 강의 부탁드릴께요. 저는 저탄수식사를 하는데 힘들기도 하지만 탄수를 조금만 늘려도 혈당이 올라서 무섭네요. 강의 기대하겠습니다. ^^ 감사합니다~
한마디 드리자면... 한국 의료시스템의 접근성을 극도로 높인 대가라고 보시면 됩니다. 그렇게 해야 병원이 유지 되는거죠... 미국 와보세요. 의사한번 만나면 30분동안 설명들을 수 있습니다. 근데 그렇게 만날 수 있는 환자는? 수백 수천만원짜리 의료보함을 들어야 가능합니다...
오늘도 좋은 영상 감사합니다. 전 술담배는 전혀 하지 않는데요. 직업 스트레스상 믹스커피를 엄청 마십니다. 설탕을 끊어야겠네요. 저도 유발하라리의 사피엔스를 봤는데요. 충격을 받았습니다. 인간이 오래전부터 몸속에 지니고 있는 유전자에 의해서 어떻게든 먹고 몸속에 지방을 저장할려고 하는데. 이 유전적인 특성때문에 적게 먹기가 정말 힘든거같네요. 20대때는 활동량도 많고 먹는것도 집밥을 아침저녁으로 먹는데. 풀밖에 없었습니다. 잘사는 집은 아니었기에... 지금은 밖에서 세끼를 다 먹어야되고, 짜고 기름진음식밖에 없죠. 현대를 살아가는 사람들은 진짜 병걸리기 딱 좋은 환경에 노출되있다고 생각합니다.
작년12월 건강검진후 우편에서 대사증후군 조심하라는 문구를 보고 바이러스 사태로 집콕 3개월 배가 많이 나오면서 확찐자가 되면서 각종 병들이 한번에 왔습니다. 나온 뱃살을 줄이기 위해 열심히 하지만 만족스럽지 못하고 어느 순간 기초대사량이 떨어졌는지 같은 운동 같은 식사를 해도 살이 빠지지를 않네요
오늘 도서관에서 '닥터딩요의 백년건강'책 빌려서 보고 있어요. 제가 과식으로 뱃살이 있어서 '뱃살이 죽음으로 가는 급행열차'라는 표현이 가슴에 와 닿네요. 매 단락마다 있는 세줄요약이 참 좋아요😊😊😊 닥터딩요님 팬이에요. 항상 유머감각 있으셔서 재미있게 보고 있어요. 100만, 천만, 1억 유튜버 되시도록 주위에 알릴께요🎉🎉🎉❤
내 인생.. 아니 어쩌면 여러분의 인생에서 최고의 영상이라고 봄.
너무길다
대학병원과 그 외 병원 의사샘들에게 받았던 마음의 상처가 치유되는 듯한. 슬기로운 의사생활 드라마처럼 의사이미지 업시켜주는 원장님!! 힘드시겠지만 늦어도 좋으니 계속 영상올려주세요. 감사합니다 ~
14:40 아주 중요한 포인트: 대사증후군의 치료: 섭취 열량을 줄여야한다.
고포화지방식이가 LDL을 높이므로 결과적으로는 인슐린저항성을 높인다.
고로 저탄고지가 일시적으로 대사증후군을 좋아지게는 하겠지만 정답은 아니다. 잘 알아들었습니다.
아무래도 정부차원에서 야식금지 캠페인이라도 해야할 것같아요..
급찬성
그래도 야식금지 캠페인 이라뇨 ㅋㅋ
요식업계 자영업자분들 전부 한강으로
떠미실 건가요?
야식먹는건 자유의지이지
그리따지면 라면금지 캠페인
인스턴트 금지캠페인 다 해야겠네요 ㅋ
정말 너무 재밌어요.
테러리스트 한명보다 맥도널드가 1000배 더 위험하다에서 빵 터졌어요.
지금까지 본 유튜브 건강영상 중 최고네요. 물론 선생님의 모든 영상은 고퀄이죠.
대사증후군 위험진단 받았었는데, 콜라 먹는 습관 생긴 후 두통이 잦았었어요. 2주 전부터 잡곡먹고 콜라 끊고 나트륨 줄이고 식사량 줄인 후부터 두통이 사라졌어요. 의사선생님 동영상 보니 미스테리가 풀리네요. 유익한 지식 감사합니다.
진짜 똑똑하고 시원시원 하신 의사 선생님이시내요.
이런 양질의 영상까지 유튜브에 나옵니다 . .대유튜브시대의 최대특혜입니다. 닥딩님께 정말감사합니다. 닥딩님 아니였음 개같이 논문찾아보고 혼자뇌피셜로 결론내야되는 내용을 내과 전문의의 영상으로 단박에 해결됨과동시에 믿음충만해지는군요. 아주 사랑스럽습니다 딩요형님
이거보고 오늘 먹을 야식 안 먹었다 휴
진짜 볼때마다 느끼지만 자료정리나 말씀하시는거나 귀에 쏙쏙 들어와요! ㅎㅎㅎ 진짜 최고!
고마해라
그쵸? 불면증 영상 우연히 오늘 처음 보고 뭐 이런 똑부러진 쌤이 있나해서 정체를 파헤치러 왔네여...ㅋㅋ 구독 누르러 갑니다.
목소리만 들어도 의사쌤이고 내용도 너무 좋다
설명 진짜 너무나 깔끔하게 잘하십니다.
선생님 알고 현재 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 6키로 감량했어요 .. 원래는 의지가 약해서 다이어트 시도조차 못 했는데 이렇게 비만이 정말 위험한 것이고, 여러 질병에 대해 자세히 알게 되니까 건강에 안 좋은 음식들은 먹고 싶지도 않아져서 자연스레 다이어트하기가 쉬워졌어요 얼른 정상체중으로 가서 그때 또 감사인사 드리고 싶네요 😭 정말 사람 여러명 살리셨습니다
딩요쌤 너무 슬기로운 의사쌤같아요
썸네일 너무 귀여운거 아니신가요?
심장 멎는 줄...😆
중요한 정보 끝까지 잘 들었습니다.
딩요님 홧팅!
굶어죽는 거 보다 , 과식으로 죽는게 더 많다~
알카에다보다, 맥도날드가 나쁠수도~
확~ 와 닿네요~
좋아요를 안누를수가 없네요~~!! 훌륭하십니다.
생명의 은인이십니다 복받으실 겁니다 체중감량 건강정보 주시니 듣는 모든분들 건강하게 살도록 노력해요
정말 어려운 이야기를 귀에 꽂히도록 자세하고 쉽게 설명해주신
선생님께 진짜 감사드립니다.
볼때마다 준비하신 노력에 감탄합니다.^^♡
이 영상보고 집에있는과자 다 내다버리고 계단탔습니다.
선생님 덕분에 당화혈색소관리에
더 마음 써서 9->7까지 관리되고 있습니다
감사해요
ㅋㅋㅋㅋ아 살신성인... 이 시대의 진정한 성인이신분...
😂😂😂😂😂
오늘 강의 킥킥 웃으면서 봤어요. 너무 재밌고 유익하고 시간 가는줄 모르겠네요. 말씀하시다만 저탄고지식이, 당뇨에 필요한 식이에 관해 꼭 강의 부탁드릴께요. 저는 저탄수식사를 하는데 힘들기도 하지만 탄수를 조금만 늘려도 혈당이 올라서 무섭네요. 강의 기대하겠습니다. ^^ 감사합니다~
이게 의사지. 환자가면 대충 검사기록 건성건성 보면서 대충 몇자 끄적이고 몇마디해주고 내보내서 방치하는 의사가 대한민국 95%다.. 이 사람이 진짜 의사다.
한마디 드리자면... 한국 의료시스템의 접근성을 극도로 높인 대가라고 보시면 됩니다. 그렇게 해야 병원이 유지 되는거죠... 미국 와보세요. 의사한번 만나면 30분동안 설명들을 수 있습니다. 근데 그렇게 만날 수 있는 환자는? 수백 수천만원짜리 의료보함을 들어야 가능합니다...
의사 욕하는 이런 사람 진짜 싫다
깊은 고려없이 감정에만 의존하는 1차원적 비난
대한민국 의사들도 환자 한명을 오래 보는게 더 좋을거에요. 방치하는게 아니에요.
환자와 병원 모두 만족하려면 지금보다 몇배 올려서 건강보험료 내면 됩니다.
ㅋ 살찐병 그냥 살찐병 쌤 넘재미있으면서
툭
아..닥터 딩요 온몸을 불싸르나요? ㅋ 매력쩌심! ㅋㅋㅋ 아나운서 딩요에 반하고 뱃살에 또한번 반하고...ㅋㅋ
설마 진짜라고 생각하신건 아니쥬? 저 뱃살 나온 사진 합성하신 건디요...정말 저 정도 나오심 건강에 이상생기지요.
썸네일이 진짜였다면 다소 안심이 되었을텐데... 2개월째 5키로 뺐습니다 적게먹고 운동밖에 없는것 같아요 혈압이 높아서 시작한건데 더 많은 유익을 알게되었네요 명강의 감사드립니다
고맙습니다. 선생님. 진정성, 이해도, 재미 원탑 닥터 딩요님~
저도 대사증후군이라고 건강검진나와서 별 우습게 봤는데.. 몇년전부터 이상하게 숨쉬는게 불편했어요.그래서 이게 대사증후군이나하고 날마다 1시간씩 동네한바퀴 달리기하니까 싹 사라지드라구요.무조건 운동인거같아요. 의사선생님말씀대로.
목소리 잔잔하고 너무좋으세요!!
딩요님 구독했습니다.
지금막 첫 뜬영상인데
저한테 매우 중요한 영상이었습니다.
36살 뱃살증가
피로도 증가
아이도 1명에서 2명으로 증가
제가 며칠전에 선생님 몸 좀 보여달라고 했엌ㅅ죠 그래서 그런가 ? 사진보고 깜짝 놀랐어요 얼굴은 선생님이네요 어째튼 감사헙니다 선생님도 저 처럼 뱃살이 없으리라 믿고 있어요 감사합니다 !!!
선생님 정말 설명 너무 귀에 쏙쏙 잘 들어 와요 ㅎㅎ.. 마스터급 의사 ㅎㅎb
선생님 좋은 강의 내용 언제나 감사하는 마음으로 보고있습니다. 모든 영상 정주행 하고 두세번 본 영상도 있습니다. 평소 병원방문시에는 시간 부족으로 잘 듣지 못했던 내용 잘 가르쳐 주셔서 진심으로 감사합니다.
썸넬 합성이 거의 노벨상감이네요.엄지척~👍 ㅎㅎ
유튜브 보고 대사증후군 무섭네요 운동도 별로 안하는데
탄수화물 섭취를 줄이는 수밖에 없을것 같습니다
선생님, 진정한 국민주치의 세요^^~
딩요형은 정말 필요한 정보를 이해하기 쉽게 전달하는 재능이 있다... 오늘도 고마워요 :)
귀. 귀여워.. ㅋㅋ
빵 터졌네요.
포인트 확실한 선생님의
강의를 보고 힘내서
6.1에서 6.4 사이에서
오르내리던 당화혈색소를
5.8 로 끌어 내릴 수 있었어요.
잘했죠?
감사합니다 ^^
대단하세요~ 제가 감사합니다~^^
진짜 열정에 감동했습니다. 대단하세요~~
좋은 강의 고맙습니다
저도 당뇨,고지혈증이 있었는데 식단,운동으로
뱃살도 많이 빠지고 하니
모든약을 안먹고도 정상 유지하게 된것같아요
뱃살 빠진게 저의 당뇨,고지혈증 좋아진것에 대해 영향을 많이 미치는군요
건강에 대해 관심도 없었는데 어느덧 대사증후군 3개 항목 경계네요 쌤 올리신 영상 10개는 본듯 해요 정말 정성을 다한듯 합니다 감사합니다 ~ 저도 치열하게 식단관리랑 운동 해야겠습니다^^
16:10 짧지만 확와닿는 의견표명 감사합니다
우연히 보게 되였는데 너무 좋아서 바로 구독 좋아요 눌렀어요.
저는 당뇨 전단계이고 쌤의 동영상을 보고 많이 도움이 되였습니다.너무 감사합니다.
소아당뇨도 많은데 아이들에 관한 동영상도 올려주셨으면 좋겠습니다.
당뇨 아니더라도 아이들에 관한 다른 내용이라도요.
고맙습니다 건강하세요 ㅡ꾸벅인사
오늘도 좋은 영상 감사합니다. 전 술담배는 전혀 하지 않는데요. 직업 스트레스상 믹스커피를 엄청 마십니다. 설탕을 끊어야겠네요. 저도 유발하라리의 사피엔스를 봤는데요. 충격을 받았습니다. 인간이 오래전부터 몸속에 지니고 있는 유전자에 의해서 어떻게든 먹고 몸속에 지방을 저장할려고 하는데. 이 유전적인 특성때문에 적게 먹기가 정말 힘든거같네요. 20대때는 활동량도 많고 먹는것도 집밥을 아침저녁으로 먹는데. 풀밖에 없었습니다. 잘사는 집은 아니었기에... 지금은 밖에서 세끼를 다 먹어야되고, 짜고 기름진음식밖에 없죠. 현대를 살아가는 사람들은 진짜 병걸리기 딱 좋은 환경에 노출되있다고 생각합니다.
일타강사느낌^^귀에 쏙쏙 들어오네요. 고혈압, 고지혈약 복용중인데 요즘 혈당도 걱정ㅜㅜ허벅지 근육 키우고 뱃살 날려버려야징~
10:08 썸네일 합성이시네요 ㅎㅎ 깜짝 놀랐어요 너무 자연(?)스러워서 ㅋㅋ
헐...낚였구나...ㅋㅋㅋ
선생님 영상 너무 잘보고 있습니다~ 목소리도 너무 좋으세요! 알기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
선생님! 감사합니다. 당뇨진단 받고 암울했었는데 9주만에 당화혈색소 10.1에서 오늘 6.4 나왔습니다. 여러가지 도움 감사합니다. 꾸벅.
대박 👍 👍 👍
선생님!
진짜 공부 많이하시나봐요~
소중한 말씀
늘 감사합니다 ~
선생님이 비만인줄 알고 깜짝 놀라 바로 들어 왔네요 잘 봤습니다.
비만 무서워 그런데
마른 복부비만 빼기도 힘들어요 ㅠ
당뇨 2형으로서 선생님 유튭이 가장 도움이 됩니다. 감사합니다 :)
기다리고 또 기다렸습니다
딩요쌤 알려주셔서 너무 감사합니다
복부비만이 있어서 살빼고 운동하고 음식물을 줄여야겠어요😅😅😅 쵝오🎉🎉
갑자기 살빼고 싶은 마음이 강하게 드네요. 엄마가 음식 많이 먹이는 걸 좋아해서 많이 먹다보니 점점 먹는양이 늘어나더라구요. 많이 먹는 것도 병이 생기네요ㅜㅜ
상세한 설명 감사드립니다
귀에 쏙쏙 널리전하겠 습니다
건강이 최고죠~~~
암튼 자극받아 뱃살 빼고 싶어요 힘들겠지만 ㅠㅜ
허리 둘레를 어디를 재나? 아무도 정의를 말하지 않아서 닥터에 갈때 물어봐야지 하고 항상 잊었었는데 오늘 잘 배웠읍니다. 감사합니다. 당장 재 봐야지.
역시 짱이십니다!
이해 쏙쏙! 설명은 세심! 정리는 명쾌!
감사히 잘 들었습니다~
항상 영상을 보면서 보다 새롭게 살아가야 한다는것을 느낍니다.
잘 보았습니다. 건강하세요^^
환자를진짜로.행각하는.선생님.존경합니다.
의사분들이 설명 좀 제대로 해줬으면 좋겠네요
뭐 때문에 약을 먹고, 어느 수치까지 내려가야 약을 줄이고 끊는지...
주의사항 설명하기 힘들면 자료 좀 만들어서 환자들한테 나눠주면 좋을텐데....
설명 잘 해주셔서 감사합니다
선생님에명강의는정말넘많이도움이돼고특히예방돼고거두절미하고 최고끝내주내요항상감사합니다
선생님 썸네일 사진 합성맞죠? 깜짝놀라서 바로들어왔어요 😂 오늘도 좋은영상 감사합니다 정독하겠습니다
합성아니겟죠 너무 어울리시는데
딱봐도 합성이네요
@@seonmincho8991 .5ㅡ.
@@seonmincho8991 ㅜㅜ 배도 너무 나오고 찌찌도 느므 크고...안 어울리고만~ 무슨 소리하는겨!
애 둘 낳고 나름 잘 관리하고있다가...코로나때문에 애 둘 집에서 보느라 밥은 맨날 라면으로 떼우고 스트레스로 야식 엄청 먹어서ㅠㅠ4개월만에 돼지 됐어요ㅠㅠ야식 땡겼는데 급 식욕 떨어지네요ㅋㅋㅋ좋은 영상 감사합니다.
ㅋ썸네일 넘 자연스럽🤣🤣
쫙~! 올라갑니다 ㅋㅋㅋ 오~ 님쫌 짱인듯^^ 쉽고빠르게 감사합니다
친구가 뭘 먹어야 빠지지?
하면 제가 항상 하는 말,
“안 먹어야 빠지지!”가 맞는 말이네요.
물론 적당히 아에 안먹는건 아니지만요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저희 엄마도 늘 뭐는고혈압에 좋아먹고 뭐는 지방간에 좋아서 먹고...제가 하는말 '엄마 그거 다 안먹으면 그런병 안생겨...' 다들 먹어서 고치려고 함. ㅋㅋ
오 영상 요약이 붙어있으니 아주 좋아요.
쉽게 찾아볼 수 있어 효용이 10배 네요.
선생님 만난지 한달입니다..
이번주에 뵈러 가는데 너무 떨립니다.
열심히 더 열심히 관리하고 습관성형해서 더건강하게 살고 싶습니다. 선생님을 만나뵙게 된건 정말로 살라는 뜻으로 알고, 새로운 삶을 살겠습니다.
제 사진일줄알고 들어왓습니다
ㅋㅋㅋ
딩요 선생님 저희동네병원에 계시던데 아프면 안되지만 아프게 된다면(?) 선생님께 진료받을래요ㅠ 넘좋아요! 😭
앗! 반갑습니다~ 아프지는 마시고요~^^
아... 선생님.. 썸네일보고 깜놀해서 들어왔어요...ㅋㅋㅋ~
저 허리 36인치 .. 빼겠습니다
영상을 보고있으면 마음이 편해집니다!!!
먹는다는 것에 대해 다시한번 생각해 볼 수 있는 좋은 영상이었습니다.
감사합니다!
최고의... 의사 유튜버... 감사합니다...
항상 유익해요!!
나의 랜선 주치의. 딩요샘^^
감사합니다 선생님 좋은정보 항상 많이듣고 갑니다.!
이 방송은 공영방송에서 해야 한다고 생각함💙👍
마른 뱃살만 나왓어요
혈압 경계 있구요
와 ..야식 먹을꺼 참앗다.....
요즘 살 걱정 많앗는대 관리해야겟다
되게 머리에 쏙쏙 잘들어와요 그런데 뭔가
좀 코믹스럽기도 합니다ㅋㅋ
닥터딩요가 예능 열혈시청자라는 게 여기저기 자료사진에서 증명돼요^^
@@katharinehepburn2060 말라보이시는데 첫화면 에서 충격먹었어요 ㅋㅋ
선생님 ~ 영상 하나 만드시는데 정말 큰 노력을 하시는것 같아요. 고맙습니다. 꼭 실천할게요. ^^
살을 잘 빼려고 노력합니다 😅 저도 대사증후군이 되버린것 같아요 영상 정말로 감사합니다
43세 남자 173cm 76.5kg 허리둘레 93입니다. 대사증후군 위험 진단 받았구요. 1500kcal이하로 먹고 자전거,달리기,덤벨 등 1시간 30분씩 운동하고 있네요. 설명감사합니다.
찐옥수수는 간식으로 먹어도되나요?
넘 감사합니다 #솔직 &시원 시원 넘좋아요 감사합니다 ! 도움 넘 많이됩니다 !@
진짜 설명 잘하시네요~~100점 만점에 100000000점 주고 갑니다~~
대단하신 의사선생님
의사 이미지up 시기는
멋진 선생님
정리한것이 쏙 들어오내요
요즘 운동은....하면서 보는데
합성....
잘보고갑니다. 선생님
볼수록 보고싶어지는 영상이네요 진짜설명너무잘하셔요 감사합니다~~~~
코로나로 확찐자가 되었는데....ㅜㅜ 영상을 보니 경각심이 드네요. 운동 귀찮고 힘들지만 필수인 것 같네요
살아 계시는거죠..?
@@ndurd2890 드립이잖아요 코로나 걸렸다는게 아니고 코로나로 인해 밖에 안다니고 운동도 안해서 살이 확 찐 자가 되었다구요
ㅎㅎㅎㅎㅎ
작년12월 건강검진후 우편에서 대사증후군 조심하라는 문구를 보고 바이러스 사태로 집콕 3개월 배가 많이 나오면서 확찐자가 되면서
각종 병들이 한번에 왔습니다.
나온 뱃살을 줄이기 위해 열심히 하지만 만족스럽지 못하고 어느 순간 기초대사량이 떨어졌는지 같은 운동 같은 식사를 해도
살이 빠지지를 않네요
전 90에서 80까지 운동과 식단으로 살빼고나서. 술먹고 마음껏 먹어도 살이 안찝니다. 자랑아니고 사실입니다.
먹고 운동이 답?
건강정보를 쏙쏙들어오게 잘정리해주셔서 잘보고 갑니다.
행복한병 아니겠습니까
왜 내사진을 합성했죠?ㅋㅋ
내 사진인줄 알았는데요~~^^
식단 조절하고 운동 나름 열심히 했더니 10일만에 2킬로가 빠져서 BMI는 정상으로 들어왔습니다. 이제 평생 가져가야 할 습관으로 만들어야 겠습니다. 오늘도 좋은 강의 감사합니다.
강의 감사합니다 선생님
딩요쌤 영상 또 보면서 심기실전해서
바른생활 하도록 또 한번 다짐해봅니다
오늘도 감사합니다 ♡♡♡