Челендж ЙОГАЛАТЕС. День 4. Силова йога та пілатес українською.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 237

  • @hanna_shapoval
    @hanna_shapoval 2 місяці тому +12

    Якщо чесно, то ніколи особливо не любила тренуватися дома, навіть так - думала ну не дано мені тримати форму лише вправами вдома. І це бу виклик переїхати від залу в якому займалася. Але з вами цей виклик пройшов дуже легко і приємно, я просто встаю зранку та вмикаю відео без відмовок, мені надзвичайно заходить. Дякую за вашу роботу, час, який ви інвестуєте для інших. Бажаю, що ви отримували завжди більше, ніж очікуєте!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  2 місяці тому +1

      Дякую ❤️❤️❤️ навзаєм 🤗

    • @VolodymyrUkr-bt5ub
      @VolodymyrUkr-bt5ub 4 дні тому

      От в мене точно так як і у вас . 4 день в задоволення займаюсь вранці . Дякую вам ,Залізна, за практики 🩷

  • @НаталіяШонік
    @НаталіяШонік 3 місяці тому +11

    Дякую вам за вашу працю, канал українською, приємний голос, музику і те, як я себе почуваю після ваших практик 💛

  • @Arina-oy3jy
    @Arina-oy3jy 2 дні тому

    Дякую, вам за ці чудові уроки. Мій поперек та спина в захваті від цих вправ 🥰🥰🥰

  • @Ольга_М_І
    @Ольга_М_І 28 днів тому +1

    Дякую за вашу роботу.
    Вправи-виклик. Я не вірила, що зможу займатися щодня. Але вже три місяці я з вами.
    Всього вам найкращого.

  • @Elizabeth_Calmau
    @Elizabeth_Calmau Місяць тому +4

    4й день із вами займаюсь) Якщо вчора мозок ще шукав виправдання щоб пропустти практику - то сьогодні вже змирився 🤣 мовчки пішла взяла коврик і вперед 🤣 дякую за практику!

  • @katerynalyndiuk
    @katerynalyndiuk 2 години тому

    Дякую вам, Сабіно! Комент в підтримку! Я тут вдруге і не можу не тішитись власним здобуткам 🙏

  • @alhabeki
    @alhabeki 3 місяці тому +5

    Як би складно не було відчуваю прилив енергії, настрій покращується, відчуваю себе як свіженький огірочок, дуже люблю ваші відео😍 і неймовірно вдячна за заняття❤‍🔥

  • @katerynalyndiuk
    @katerynalyndiuk 16 днів тому

    Дякую за практику! Чудово все! І за музичний супровід окрема подяка!

  • @Avi-e3f
    @Avi-e3f 3 місяці тому +6

    Дуже добре підходить для ранкової зарядки

  • @Olha_Thorenko
    @Olha_Thorenko 3 місяці тому +3

    Дякую вам за #4. Вдавалося не все, але дійшла до кінця🙏🏻❤

  • @OlgikPhotography
    @OlgikPhotography Місяць тому

    От після практики, вже добрий ранок можна сказати 😃 Дякую 🙏

  • @alinasky8809
    @alinasky8809 3 місяці тому +4

    вчора прпустила, тому сьогодні зробила за 2 дні. Чудові відчуття, дякую!🍏

  • @svetlanabil249
    @svetlanabil249 29 днів тому +1

    Щиро дякую, з вами у мене розпочинається і закінчується день. Щиро дякую ❤

  • @ИрадаАлиева-у8д
    @ИрадаАлиева-у8д 3 місяці тому +5

    Ваші відео і практика- щось неймовірне!!!! Ви - величезна молодчинка ❤❤❤❤❤❤❤

  • @User-mf-0022
    @User-mf-0022 2 місяці тому +3

    Ой, яка сьогодні була цікава практика! Дякую!!!🎉 багато нового! Не робила позицію голуба 12 років! Завжди дивуюся, як йога дозволяє задіювати мʼязи, про існування яких я навіть не здогадувалася!

  • @ЛюдмилаБондаренко-н7й

    Дуже дякую вам за цей челендж. Відчуваю вже після 4 дня міцність тіла.🫶

  • @natalii_duda
    @natalii_duda 2 місяці тому +1

    Дякую, неймовірне відчуття після заняття, велика вдячність🤎😌

  • @ІринаКорешкова-п2ъ

    Дякую за такі класні і доступні для всіх рівнів техніки🙏 займаюсь йогою тільки з вашим каналом❤

  • @ХристинаСушінець-м1э
    @ХристинаСушінець-м1э 2 місяці тому +1

    Дуже дякую за вашу роботу ❤почуваюся набагато краще ❤

  • @eco__baba
    @eco__baba 19 днів тому

    Така ви приємна ) Дуже дякую. Кайфую від цих занять❤

  • @ЗорянаГуменюк-з9г
    @ЗорянаГуменюк-з9г 2 місяці тому +1

    Щиро вдячна за Вашу працю, після практики відчуття чудові❤

  • @Katherine_sha
    @Katherine_sha 2 місяці тому +2

    Дякую за практику! Голос ваш завжди зранку приємно слухати😍

  • @olkaska
    @olkaska Місяць тому

    Гарна практика, для початку дня те що потрібно 😊 Дякую, Сабіно!

  • @anastazjakulichenko5732
    @anastazjakulichenko5732 Місяць тому

    Щиро дякую за вашу роботу ! Ця практика просто кайф

  • @TatianaFSh
    @TatianaFSh 2 місяці тому +1

    Займаюсь з вами лише четвертий день, але все подобається. Нарешті знайшла відео, де зручно і все зрозуміло. Дякую.

  • @ЯрославШаповаленко-п3м

    Дякую, це було чудово. В мене не вистачає самоконтролю для того щоб проходити заняття кожного дня))) Та я пройду цей челенж до кінця хоч і з перервами))) Мені це дійсно подобається❤

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  Місяць тому +1

      Все поступово 🫶 кожен у свому темпі 🤗

  • @ЛідіяКозінська
    @ЛідіяКозінська 3 місяці тому +1

    Добрий ранок. Вдячність превелика. "Диктант" для всього тіла виконано !!!

  • @loralemskaya3470
    @loralemskaya3470 2 місяці тому

    Сабіно, дякую за черговий ідеальний день, розпочатий разом з вами 🌺

  • @svitlanaaquarel7789
    @svitlanaaquarel7789 2 місяці тому

    дякую за чудову практику, зробила в один день з 3м днем, бо мала час і натхнення🌷

  • @lidivit
    @lidivit 2 місяці тому

    Дякую 🙏 як завжди неймовірно ❤

  • @VeronikaMaksymenko-o9q
    @VeronikaMaksymenko-o9q 29 днів тому

    Дуже класні тренування , дякую 🙏🏻

  • @Olgasheva
    @Olgasheva 3 місяці тому +2

    ❤дуже сподобалось
    Мені
    4 день челенжу ! в мʼязи в тонусі , а головне не має крепатури ! Відчуття чудове ✌🏻дякую ! Ви супер 🙏

  • @IrinaShevchenko757
    @IrinaShevchenko757 3 місяці тому

    Супер!) Щиро Вам дякую!😊❤❤❤

  • @НінаБабчук
    @НінаБабчук 3 місяці тому

    Дуже енергійно,як для мене.Дякую.

  • @ІринаОмелюх-м3п
    @ІринаОмелюх-м3п 3 місяці тому

    Дякую за ваші відео💗 Саме з ваших відео я почала займатися йогою❤❤

  • @beautyaks8644
    @beautyaks8644 2 місяці тому

    Дякую щиро, Ви робите супер справу 🌺

  • @ОльгаБречко-ц7е
    @ОльгаБречко-ц7е Місяць тому

    Круто. Дуже сподобалось. Дякую ❤

  • @yaranikitiuk690
    @yaranikitiuk690 3 місяці тому +1

    Душа і тіло кажуть дякую!🙏

  • @AntoninaMM
    @AntoninaMM 3 місяці тому

    День 4 виконано❤🎉 Дякую, Сабіно🙏

  • @YuliaLihotska
    @YuliaLihotska 3 місяці тому

    Практика супер 👍🏼
    Дуже дякую ❤

  • @ИннаКуличенко-к3з
    @ИннаКуличенко-к3з Місяць тому

    доброго ранку1 завжди з задоволенням тренуюся з вами Ви надихаєте та стимулюєте!

  • @ОксанаМартинюк-ж1й
    @ОксанаМартинюк-ж1й 2 місяці тому

    Неймовірні відчуття після практики❤❤❤

  • @oballoonstudio7546
    @oballoonstudio7546 3 місяці тому

    Дякую Вам Сабіна за тренування ❤

  • @ArtKatrin1986
    @ArtKatrin1986 3 місяці тому +1

    Фух, дякую, я відчуваю свою попу і спину, і ноги, і гарний настрій, дякую 🙏❤️

  • @АленаДудар-с4д
    @АленаДудар-с4д 3 місяці тому

    Дуже дякую❤ гарна практика👍витримала😊

  • @Катюша-и1е
    @Катюша-и1е 3 місяці тому

    Прекрасні вправи❤дякую❤

  • @innaserdiuk4311
    @innaserdiuk4311 Місяць тому

    Сподобалось, підписалась, роблю з Вами. Дякую❤

  • @Natalii.Lysenko
    @Natalii.Lysenko 3 місяці тому

    Ура🤩
    Четвертий день зроблено!
    Класне тренування!
    Як же з Вами чудово тренуватися🧘‍♀️🌷
    Дякуююю, дякую, дякую🫶🙌🤗

  • @Semmi132
    @Semmi132 3 місяці тому

    Дякую від мене і мого тіла)))❤❤❤❤

  • @tetianajohansen7474
    @tetianajohansen7474 3 місяці тому

    Дякую за практики ❤🙏👍🥰

  • @ІринаМакарова-л7п
    @ІринаМакарова-л7п 3 місяці тому

    Сабіна, цей челендж - це те, що потрібно саме зараз😃 Дякую вам за ваш труд❤️

  • @АннаШалдаисова
    @АннаШалдаисова 3 місяці тому

    День 4-й прошла! Практика, як завжди, неперевершена! Дякую!

  • @oliadanik1670
    @oliadanik1670 3 місяці тому

    Дякую вам за ще один день зі мною ❤ дуже подобаються ваші практики 🙏 і музичний супровід 🔥

  • @anichkafn
    @anichkafn 3 місяці тому

    Мені всі ваші відео дуже подобаються, це не виключення 🥰 дякую

  • @katyakvasnyuk8987
    @katyakvasnyuk8987 3 місяці тому

    Дякую за чудові тренування

  • @kristinasidorova1211
    @kristinasidorova1211 3 місяці тому

    Практика, як завжди чудова , максимальний прилив сил !
    Гарно попрацювала 😊
    Сердечно дякую

  • @ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш
    @ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш 3 місяці тому

    Дякую за таку чудову практику!

  • @ОльгаСеверин-й9е
    @ОльгаСеверин-й9е 2 місяці тому

    Була перерва на дівочі справи 😊 23.10 4 день челенджу , дякуюююю !!!

  • @ИринаИрина-э3л
    @ИринаИрина-э3л 3 місяці тому

    Дякую. Чудовий челендж❤

  • @LiziandBaton
    @LiziandBaton 3 місяці тому

    Дякую за цю практику чарівну 😍✨

  • @ЕленаХахонина-ч2ш
    @ЕленаХахонина-ч2ш 3 місяці тому

    Дякую!!! Дуже гарний челендж!!!

  • @liudmylaknopf6144
    @liudmylaknopf6144 Місяць тому

    Щиро дякую вам за відео ❤

  • @Леся-кя
    @Леся-кя 2 місяці тому

    Чудове тренування😊

  • @kristinaradanova6911
    @kristinaradanova6911 3 місяці тому

    4й день позаду, а мені все також сильно подобається цей челендж. Дякую! 🙏🏼

  • @User-mf-0022
    @User-mf-0022 Місяць тому

    Дякую! Ще раз зробила!🎉

  • @АнтонінаКрижанівська

    Все супер!🔥🔥🔥Дякую!❤

  • @AlinaOliinykVrublevska-u8m
    @AlinaOliinykVrublevska-u8m 3 місяці тому

    Дякую за практику, було класно🔥

  • @АннаПавленко-б4д
    @АннаПавленко-б4д 3 місяці тому

    Супер ранок! Дякую

  • @ЛарисаМедведева-п6ц
    @ЛарисаМедведева-п6ц 3 місяці тому

    Доброго ранку. Дякую. Витримала.😊❤

  • @КсеніяПриступа
    @КсеніяПриступа 3 місяці тому

    Круте тренування, дякую ❤

  • @regina_gnidina
    @regina_gnidina 3 місяці тому

    Четвертий день - done ✅ Сьогодні було важкувато, але круто 🔥 Дякую ❤

  • @olga2117
    @olga2117 3 місяці тому

    Інтенсивний ранок 💪
    Дякую за практику ❤

  • @Влад-з3е2ш
    @Влад-з3е2ш 3 місяці тому

    Дякую вам, ви супер!

  • @TatianaGrabova-y7h
    @TatianaGrabova-y7h 3 місяці тому

    Diakuy,Sabina za cudovu praktyku.

  • @Vira77777
    @Vira77777 3 місяці тому

    Доброго інтенсивного ранку 😁практика супер , дякую ❤

  • @ПахолокГанна
    @ПахолокГанна 3 місяці тому +1

    Вітаю! Черговий активний ранок з прекрасним тренуванням. Дякую!

  • @valeriiasalamatina
    @valeriiasalamatina Місяць тому

    Дякую вам❤

  • @ОленаСокуренкоКлуб
    @ОленаСокуренкоКлуб 3 місяці тому

    Щиро🙏🙏🙏 дякую 🇺🇦💛💙👍💪💪😉

  • @Людочка-ы2м
    @Людочка-ы2м 3 місяці тому

    Дякую за слухняне тіло😊зробила третій та четвертий день підряд, 40 хв.тренування😻❤ це неймовірно❤

  • @ОленаХолондович-о2у
    @ОленаХолондович-о2у 3 місяці тому

    Дякую за чудовий початок вихідного дня :))

  • @katerynaistomina9733
    @katerynaistomina9733 3 місяці тому

    Дуже класно, дякую ❤

  • @kalyna-anastasiiabeniakh9719
    @kalyna-anastasiiabeniakh9719 2 місяці тому

    Ох, це було чудовооо ❤

  • @РузаннаСеит-Велиева
    @РузаннаСеит-Велиева 3 місяці тому

    Велике дякую!!!

  • @dariiaholovko865
    @dariiaholovko865 3 місяці тому

    Дякую за практику 🫶

  • @НатальяБ-ю1ш
    @НатальяБ-ю1ш 3 місяці тому

    Чудово, особливо сподобалось розтягнення в кінці тренування ❤ ще все важко, але я не здаюся 😂

  • @TetianaHazza
    @TetianaHazza Місяць тому

    Дякую за практику❤

  • @viktoriiazakharovasvidomy
    @viktoriiazakharovasvidomy 2 місяці тому

    Дякую за тренування ❤

  • @ЮліяНебава
    @ЮліяНебава 3 місяці тому

    Дякую за практику❤так приємно було, хоч і робила її в 23 годині вечора 😊

  • @ВіталінаІванова
    @ВіталінаІванова 3 місяці тому

    Дякую ❤🙏

  • @Tvoa_mria
    @Tvoa_mria 3 місяці тому

    Дякую 🙏

  • @savasava1079
    @savasava1079 3 місяці тому

    Дякую!🙏

  • @ОлегЕвтушенко-ш3м
    @ОлегЕвтушенко-ш3м 3 місяці тому

    Дякую!😊

  • @kovaleva3266
    @kovaleva3266 2 місяці тому

    супер, дякую!

  • @Viki22057
    @Viki22057 5 днів тому

    Дже сподобалось

  • @Катерина-щ6п
    @Катерина-щ6п 2 місяці тому

    Дякую ❤

  • @innapasholok4651
    @innapasholok4651 3 місяці тому

    Доброго раночку) 4 день ✅
    У порівнянні з вчорашнім днем трошки важче, але все одно дуже приємно 🤗

  • @ОксанаГоменюк-ъ7н
    @ОксанаГоменюк-ъ7н 3 місяці тому

    ❤дякую

  • @engyqueen8554
    @engyqueen8554 3 місяці тому

    Я всі вправи роблю з поєднанням килимка Кузнєцова. Ефект просто супер ❤

  • @jultkachuk
    @jultkachuk 3 місяці тому

    Дякую!

  • @user-eu6sf7cu5u
    @user-eu6sf7cu5u 3 місяці тому

    Доброго дня ❤ З вами вже 4 день тренуюсь… З першого дня нічого не змінилось: сильно пітнію ,хоч сьогодні на вулиці достатньо прохолодно ( займаюсь завжди з відчиненим вікном) та все ж таки місцями важко. Відчуваю дуже всі свої мʼязи 💪 ( відчуваю-значить добре працюю 😊) Продовжуватиму далі - подобається 🥰