Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на 42 КГ, Делая Китайское УПРАЖНЕНИЕ!! Китайский фитнес
Вставка
- Опубліковано 15 сер 2021
- Как быстро похудеть, даже с большого веса?! - Просто делай это китайское упражнение для похудения, тонкой талии, плоского живота и здоровья в целом!) Всего 5-15 минут в день, и жир сгорит!! 👍
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
/ karalinablog
Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
/ karalinablog
#китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #результатпохудения #похудениемотивация #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть - Спорт
Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏
А вам слабо? 😃
Какое название музыки.пожалуйста.
Скажите за какое время какой период можно так похудеть спасибо заранее
Слабо
Я раньше тоже танцевала,растягивая все тело,ритмика-это жизнь,молодость.Молодец тренер.
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Чтобы понять, сколько времени ушло на сброс стольких кг, достаточно посмотреть на девочку, которая рядом с худеющей и как она превращается в девушку))
Так это вроде разные люди🗿
Года три
Это другая девочка
Точно...девчоночка подросла
⚠️
Какая же эта девушка тренер умница, сколько народу похудели по её методу...А сколько в день надо заниматься?
От 5 до 20 минут.
And you also need to maintain diet 🥦🍎🥗🍌
У меня не выходит 😭 похудеть.
@@Rita_2030 ну да не получалось. Теперь выходит. Супер мне нравится
@@user-wy8dq2or8u интересно, на сегодняшний день у вас есть результаты? На сколько похудели?
Ой, я помню ту маленькую девочку которую весила 67 , а сейчас весит 30 кг и учит других ❤ это так мило
30 кг это через чур по моему...😢
буду пробовать😊❤
Начало 4 декабря, конец 20 декабря
Вес:50.5
Возраст:12
Рост:158 см
1 день: было легко но изменения нет(
2 день:похудела на целых 3 кг😳 у меня шок...😂
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
15 день:
16 день:
Залайкайте чтоб не забыть ❤
РЕБЯТ ВСЕ ХОРОШО Я ПОЗУДЕЛА НА 6 КГ У МЕНЯ ПРОТСО БЫЛ ТЕЛЕФОН В РЕМОНТЕ И Я ЩАБЫЛА ПРО ЭТО ХВАТИТ МНЕ ПИСАТТ ПО ТИПУ СПИНУ ВЫВЕРНУЛ НА ТРЕТЬЙ ДЕНЬ ,ЖАЛЬ ЭТОГО ДОБРЯКА ,ТИПИЧНЫЙ ЧЕЛ С КАЛЕНДАРЕМ КОТОРЫЙ ПЕЕСТАЕТ ВЕСТИТЬ ПОСЛЕ 1-2 ДНЯ!
Удачи будем ждать результата. Силы и терпения ❤
Ты по какому то видео делала или сама?
Алло
Здравствуйте! Как ваШи результаты по похудению?
Типикал стори 😂
Начала делать так, посмотрю будет эффект или нет. Но всё равно с утра сделаю и настроение поднимается.
Будет я тоже уже 3 дня занимаюсь. - 2 кг
@@AZIZAkazashka07 ого, как здорово, а по сколько минут делаете?
и я хочу.... а какую музыку
@@Galchiha ой, я без музыки пока. Хоть стало получше получаться.
@@Galchiha да думаю, любую))
Спасибо большое за то что полезное видео и мотивации я благодарно к вашему каналу
На здоровье!) 🤗❤️
Начну с сегодняшнего дня
Вес 52.2
Рост 158
Возраст 12..
как успехи?
Ну что?
Теперь вижу наглядно! Работает!!! Спасибо, вдохновили!
Супер!музыка классная
Тренировка очень эффективная, тока начала и похудела на 2килограмма
Супер!! 👏👏👏
Класс!
А с диетами?
@@fanvovi_yanaбез
раньше я весила 67 кг и сейчас 42
как я это сделала?вот и ответ:
ВЕРЬ В ТО ЧТО У ТЕБЯ ЭТО ПОЛУЧИТСЯ!НЕ ГОВОРИ СЕБЕ ТО ЧТО ТЫ ЖИРНАЯ!НЕ ПОРТЬ СЕБЕ САМООЦЕНКУ!А ТАК Я ЩАНИМАЛАСЬ ПО ВИДЕО В ЮТУБЕ!ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!ТОЛЬКО Я НЕ ПРО Shorts
Здравствуйте, а сколько дней/месяцев вы делали упражнения? :3
Такие девчонки приятные.Мне стали нравится китаянки.
нравитЬся))🙏
Нет писать научись нравится а не нравьится@@-Milana.555
Так китайцы за нашу страну как и северная Корея если чтот чтоб жнали
Тренировка Мужикам .... 25 отжиманий 40 приседаний 50 раз пресс.......(всё)
Девчонки вы супер на сколко месяц вы похудели
Чем раньше начать, тем меньше умилий надо будет❤
Спасибо большое за уроки вы просто молодцы пожалуйста вы можете ответ прислать написать Я буду очень благодарна Спасибо огромное всем надо делать не ленитесь попы подняли и делайте также Раньше у меня был вес 31 А сейчас почему-то 28 Спасибо огромное я так могу до 18 килограммов Всё я худая кушайте полезные овощи и фрукты делайте по утрам салаты Да нет вкусно и что тем кто не хочет похудеть а надо надо
Amo seu canal estou aprendendo muito.😘
Estou muito satisfeito obrigado! 😘
Класс!!!! СПАСИБО!!!👏👏👏👍👍👍👍
Молодцы
Где такие тренировки можно посмотреть на ютубе?
Подскажете песню для похудению китайсково😊
Молодцы китайцы !
Это корейцы😅
@@Yla_7373нет,это Китайцы
Здравствуйте! Упражнений несколько надо смотреть ролики китайская жиротопка их много. Я буду пробовать делать сначала по утрам.
День 1:6 раза
Super👌👌👍👍👍👏👏👏
👍👍👍
За какой промежуток времени?
Всем привет ,сделала несколько упражнений,боялась что разболится позвоночник,но как не странно нет.очень классное чувство
А скольно заниматся что бы от 68 до 37?
Так где же одно упражнение??? Их же много!!!
За такой фигуры сколько времени займет спасибо за ответ 💞💞💞
Если брать адекватную здоровую скорость похудения для именно такого веса - то примерно месяцев 5-7 уйдет на такой результат)
Не думаю что она похудела только с помощью танцев, важные правило чтобы похудеть это питания и сон а потом только физическая активность
@@nurjigitshermatow5455 Точно! Питание!
Китайцы насмротрелись американской аэробики и вообще разные танцы и упражнения по все у миру и теперь взяв у всех
Движения нахвали это китайской жирожоркой😂
Это также как китайские авто! В Германии у немцев идей наворовали😂
Моя училка весит тонну или больше 😊😊😊
Хахахахах брат🤝
За 10 лет
А по сколько минут делать ?
вранье, она НЕ от танцев худела
И ни кто не пишет сколько минут делать
Тренд на похудения остается всегда один...)))
А как песня называется?
Большое разводилово от китайцев - худеют они не от какого то специфического движения, а от физ активности в целом, за счёт чего их энергетический баланс ушёл в дефицит ( тратят больше чем наедают) вот и всё, нет такого особого движения тазом , бёдрами и тд, такой же эффект будет от ходьбы, танцев, бега и тд
Ты не права. Смысл в дыхании. Слушай когда она кричит" ВДОХ".👌
@@-Milana.555 да ладно
типо верим
А за сколько время она похудела?
За 1,8 года
Да такого не может быть я читаю комнетарии и вижу что многие похудели -3 за 2 или 3 дня@@Tiny_dog1Year
@@Tiny_dog1Year Так быстро?! У меня вес 45 и я уже года 2 худею и тот же вес 😢
А если не секркт за сколько времини она похудела😮
Жир просто сбегает от этой скрипучей жуткой музыки...
ну не знаю..мне нравится она...на любителя так сказать пхпхпх
Можно ли делать упражнение при коксартрозе?
Я не врач, поэтому, к сожалению, не подскажу. Узнавайте у своего лечащего врача. 🙏❤️
Вот эту музыку где можно найти? Помогите найти пожалуйста. 🤲🤲🤲
Kiat Jud Dai Workout
Да, 30 секунд вполне достаточно в 90 попрыгать
А яснее можно?
Насчёт похудеть, не знаю пока, но настроение поднимается от танцев и музыки. Остаюсь при своем мнении, что худеть надо начинать с дружбы с эндокринологом и гинекологом.
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ЛЮБЛЮ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Интересно ,а за сколько будут результаты такие ?Сколько раз в неделю и в день делать если идти с большого веса ?
За неделю на 4 кг
И в подарок проблемы с позваночником
Можно как очень жырные худеют
Жырные ☠️
И сколько времени прошло интересно
максимум 20 дней/25
Где такие тренировки можно посмотреть??
На моем канале)
Какая музыка? Название пожалуйста
Dikeinth-Kiat Jud Dai(Sayaw Ta)
Почему у всех у них узкий таз😮, мне бы ещё бедра округлить😊
✔Ссылка на детальный разбор упражнения из видео 👉 ua-cam.com/video/Wbb53mFoZDQ/v-deo.html
Лицо каким было таким и осталось
Видео: "в конце похудела на 70 килограмм"
Также описание: ПОХУДЕЛА НА 47КГ😱😱😱😱🥰🥰💓✴️✴️✨✨🥰🥰😍🤩🤩
Я в 9 леь 47 кг вешу 😰а я ем и не могу остановиться 😰
Pues yo les veo la misma cara pero será la misma muchacha x todos los asiáticos son iguales🧐y puede ser otra más delgada pero insisto son todas iguales🤔
Flilters
Йакнда тукандим озгинча корним копкетди шу Машков кетказармкан
Интересно, а за какой срок они сбросили вес!
Эш только оващи чем бургери
Я тоже 108 кг как похудею😔😢
А тебе скольо лет
Да у вас совсем крыша едет
Фейк
Нас обманули!! Это разные девушки! У них только глаза одинаковые.. 😜
Девочка была до плеча, а стала до середины лица.🤔
Я неделю делала китайские упражнение 20 минут
И каков результат?
@@Aliyeva_Izzetя это делала 2 недели и я похудела на 3 кг я весела 48кг
Что бы китаянки не делали, п кривоногость, плоскожопость, отсутствие груди не победить упражнениями, увы и ах 😌
вы будете в шоке, но ягодицы можно накачать :) не у всех получается, но это реально. грудь у них есть, не живите стереотипами и будет вам счастье
А мне нравится именно такая фигура,,секси!!!и муж мой тащится от таких..поэтому и делаю)))жирных с толстыми жопами ему даром не нать
Расистка!!!
" Надо просто меньше жр@ть"- Плисецкая.
Super👌👌👍👍👍👏👏👏