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투어게인 마사지볼로 하는데 부담없고 시원하네요
허리가 안아파요! 대박 무슨일이죠 크크 짱인듯
감사합니당
끄어억 너무 아팤ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육이 파닥파닥 거리는데요?ㅋㅋㅋㅋ 눈물이랑 웃음이 같이 나요...
엉덩이살도 붙고근육도생기는운동도가르쳐주심 감사하게습니다
하루종일 서서 일하는 직업인데, 이 동영상 보고 광명을 찾았습니다. 조금만 일하시고 돈은 많이 버세요.
공체조 하는데 왜 매스꺼림이 느껴질까요?하고나니 너무가볍고 시원해요
최고네요 감사합니다
이거 진짜 시원해요 막 풀리는게 중독됩니당
테니스공보다 야구공이 효과가 더 좋은것 같아요.골반이 풀어지면 허리통증이 싹 가십니다.
트림이 나는건 뭉친 근육이 풀리면서 혈액순환이 좋아져서 나오는 겁니다.
이거 하고 나니깐 약간 다리가 저린 느낌이 나는데 정상인가요???
네 정상이에요 엉덩안쪽 이상근의 신경이 눌린 이상근증후근인데이걸 마사지로 풀어야지 오히려 마사지볼로 더 눌러버리면 당장은 직접적인 자극으로 시원할지라도 신경이 눌려 저리게 되고 증상이 악화됩니다그러니 이런상황일땐 의자에 앉아서 한쪽다리를 무릎위로 걸치고 스트레칭하는게 더 좋습니다
빡빡이아저씨가 엉덩이마사지할때 마사지볼쓰지말래요
![[HEALTHY] The twisted pelvis is solved with one shot?!, 기분 좋은 날 220522](http://i.ytimg.com/vi/G9lqptFSiLY/mqdefault.jpg)
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