[04_셀프 마사지 ] 현직 한의사가 알려주는 허리통증에 셀프 마사지법!ㅣ한의사 박용환

한의원에서 가장 많이 받는 진료 항목은 무엇일까요?!
바로 목·어깨·허리·무릎입니다!
오늘은 허리통증 관리법 4탄에 대해 배워보고자 합니당!
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📍테니스공 마사지는 근육을 싸고 있는 근막이 풀리면서
허리가 편안해 집니다!
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👨 한의사 박용환
✔하랑한의원 원장
✔대한면역약침학회 대의원
✔동의보감 연구회 학술위원
✔삼성·현대·아모레퍼시픽 등 기업 특강
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#한의사 #박용환 #허리스트레칭
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[@samdalristars]

선생님 짱이시네요

[@user-ou3bb1fw7w]

유용한 공 마사지 방법입니다..

[@user-ud9ij1vc6t]

출산후에 허리통증도 같은운동 인가요?
며느리에게 알려주고싶어서요, 좋은운동 이라서…

[@user-vs1tb4bm1n]

옆 고관절도 테니스공으로 풀 수있나요? 너무아픈데요~

[@ohmyddorr]

쌍따봉! 너무시원해요

[@user-ef3ml9ze1f]

딱딱한 마사지볼도 가능한가요

[@ashleyjude864]

야구공도 되나요?

[@user-uf9zp9ev4x]

테니스공이 되고싶다

[@user-ze4te2ps2r]

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데
오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게
몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 !!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요