Моя тренировка

ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛОСЬ ПОСТАВЬ ЛОЙЗ, И СДЕЛАЙ ПОДПИСОН НА МЕНЯ ♥
Я В СОЦ СЕТЯХ:
-------------------------
VK: vkcom/makeus
GROUP-VK: vkcom/makeusprod
INSTAGRAM:instagramcom/artem_makeus/
UA-cam: youtubecom/MakeUSProd
TWITTER: twittercom/make_us
TWITCH: twitchtv/jesususel
Periscope: MAKEUSRUS
БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДДЕРЖКУ :3
JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: youpartnerwspcom/ru/join?79040
Y&V - Lune (NCS Release) Реклама topic-98761505_38919826

[@MakeUSProd]

Особенность тренировки поддержка мышц ног в тонусе, не было какой-либо задачи на закачку, силовую и так далее.. тренировка более менее спокойная и раскатывающая, через 2 недели главный старт сезона, поэтому было бы глупо давать нагрузку жесткую. ЗА два дня до этой тренировки я бежал на соревках, то есть уже нагрузка дана была) думаю вы поняли меня. СТАВЬ ЛОЙЗ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ВИДЕО С МОЕЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ♥♥♥

[@Gernica]

Четенькие обтяги со звездочками)И манеж то какой *О*

[@MakeUSProd]

+Настя Ожог Y&V - Lune (NCS Release)

[@user-gg1bw5rx5t]

Отлично , сразу видно старался долго и усилено монтировал !

[@zheka77111]

Привет! Хорошие видосы! Подскажи, сколько даст низкий старт, если с высокого 11.0 100 м?

[@MakeUSProd]

10.7-8

[@user-zs4sc3ht9w]

А что за трек ? Понравился очень

[@user-dg2fm9ld9q]

да свиду ты мощный даже очень а треня неочём это моя разминка ну ландо не буду хвалится а бареры у тебя класс впрочем я сам барерист уже два споловины года чемпион юго казахстана среди 2002-2003-2004 годов

[@andys977]

и в чём, собственно говоря, особенность этой трены?

[@kseniyaz812]

Просто многие просили его заснять свою тренировку, он не говорил, что она особенная аххаха

[@andys977]

+Kseniya Zhiznevskaya понял