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Se você vai fazer purê de abóbora, só lava bem ela, corta no meio e coloca direto no microondas de 5 a 7 minutos. Ela fica bem molinha... É só raspar com a colher, tirar as sementes e fazer o purê. Nem precisa cozinhar na água, é só refogar com os temperos que ela termina de cozinhar (:
Você também pode levar o pedaço da abóbora para assar. Basta temperar a gosto e colocar no forno para assar. A casca se desprende da polpa, bastando vc remover a polpa com uma colher e armazenar no potinho.
Uma dica: Não fure o frango e nenhuma carne, pois isso tira todo suco que ela tem e fica seca, ainda mais em carnes magras e sem pele. Pode deixar marinando de um dia pro outro nos temperos que fica perfeito.
O bom de criar este hábito de fazer a comida uma vez na semana e congelar, é que sobra espaço na geladeira e economizamos tempo kkkk. Não precisa estocar mistura no freezer e encher a geladeira de legumes e verduras pq sempre acaba estragando alguma coisa, sendo assim, indo uma vez na semana no mercado comprar o necessário para as marmitas fica bem prático.
Menina parabéns!, vc trabalhou muito! Adorei a reutilização das panelas...E q marmitas coloridas! Agora chama o maridão pra lavar a louça e vai descansar.....
Garotaaaaaa! Eu já vi muito vídeo de marmita pra me inspirar, mas nenhum melhor que o seu. Já vi vídeos até bem produzidos, com câmeras legais, mas o seu é muito, muito bom. É inspirador mesmo, do jeito que a gente gosta. Parabéns! Vou copiar!!!!
Que dica preciosa fazer marmitas. Estava imaginando como eu iria sair cozinhar todo dia só pra mim, já que minha família come diferente. Estava louca achando que viveria de ovo. Nem pensei em strogonoff (que é minha paixão) e muito menos em arroz de couve-flor.
Nossa adorei.. uma dica mais light para o Strogonoff é ao invés de colocar creme de leite, você bate ricota com leite desnatado quente no liquidificador... Fica um creme igual creme de leite.. uma delícia 😍
Na low carb se usa alimentos integrais mais próximos do que existem na natureza, nem vaca com câncer da leite desnatado. Isso é um torço industrial inventado para vc consumir agua com lactose pensando que é saudável. Pegam o leite e tiram o que ela tem de mais saudável que é a gordura...
Para facilitar o purê de abóboras, eu coloco ela inteira no forno, com azeite nas partes expostas, enquanto cozinho outras coisas... esqueço lá... deve ficar uns 40 minutos assando... quando tiro ela está toda molinha, aí é só amassar!
Uma outra forma de descascar a abóbora é deixar na água quente por uns 10 minutinhos! Ela estará mais molinha e daí é só retirar da panela e deixar esfriar e cortar/descascar. Fica mto mais fácil para descascar!
Fala, moça! Eu sempre descasco o jerimum (quando descasco) depois de cozido. Sai fininho e bem facinho. Experimenta! Valeu pelas dicas de marmita! Vieram em uma ótima hora. Hehe! ✌😉
Uma dica: eu lavo a abóbora, tiro as sementes, corto em pedaços, cozinho na panela de pressão (poucos minutos) e só depois de morno descasco. Tenho tendinite e faço isto para não sentir dor.
Adorei o teu video, a forma direta e rapida como voce contou a tua maratona gigante de preparaçao. Vou te dar uma dica pra abobora, espero que voce veja. Eu tambem tinha problema pra cortar a abobora e amo usa-la em varias receitas. Achei uma tecnica que me facilita muito, Coloco a abobora inteira no forno, com casca e tudo e em pouco tempo ela fica molinha. Depois uso a quantidade que quero pra cada receita e conservo na geladeira o resto, ainda com a casca. Super pratico. Um beijo e obrigada
Adoreii, mas uma dica que minha mãe sempre me deu foi escaldar frango lavar com limão dar uma cozida com temperos depois levar pro forno fica mais saboroso e mais cozido 😘
Retira de véspera a quentinha do congelador. Na hora da refeição, vira em um prato e aquece no microondas. Se vc não tiver microondas, tenta encontrar uma marmita que seja aquecida em banho maria.
@@azmavethjorge847 perigoso manter em temperatura superior a 3ºC pois podem proliferar bactérias e causar intoxicação alimentar, melhor manter no congelador mesmo. E se descongelar, não congelar novamente.
amei de verdade 👍 as dicas sao maravilhosas, os alimentos muito bem selecionados e bem balanciado. entra ate fome só de ver esse video 😋🤗🤗 melhor deve ser comer cada marmita dessa diaria toda semana, hummm ja da vontade de preparar da semana seguinte!😋
Não costumo comentar, mas vc merece um comentário! A gente pensa que vai ser aquele feijão com arroz simples, mas você dá glamour à sua comida. Um Ah.. resolvi flamblar... Botei um cardamomo... Três chic!
Que vídeo maravilhoso, na boa! Eu gasto muito tempo na cozinha diariamente, muito mesmo. No fim de semana que se aproxima, já irei preparar minhas marmitinhas lowcarb. O vídeo tem ótimas sugestões de pratos. obrigada!
Oi amada q maravilha ver este vídeo seu,pq às vezes a gente quer fazer e não sabe como. Tem uma conhecida minha q ferventa a abóbora e a casca ficar bem mais fácil de soltar. Obgda💕💐
amei o seu video porque voce nao so mostrou como fazer diferentes pratos, mas tambem devido a velocidade do video nao ficamos cansados de assistie, faltou ensinar uma tecnica de como congelar tudo, super bom
seu marido dizendo: nunca foi sorte uma mulher dessa e sempre foi Deus. muito dedicada e caprichosa no que faz . meus parabéns e que Deus te abençõe sempre
Se você vai fazer purê de abóbora, só lava bem ela, corta no meio e coloca direto no microondas de 5 a 7 minutos. Ela fica bem molinha... É só raspar com a colher, tirar as sementes e fazer o purê. Nem precisa cozinhar na água, é só refogar com os temperos que ela termina de cozinhar (:
Você também pode levar o pedaço da abóbora para assar. Basta temperar a gosto e colocar no forno para assar. A casca se desprende da polpa, bastando vc remover a polpa com uma colher e armazenar no potinho.
Eu amei essa.dica. muito obrigada
Amei
ADOREI
Ótima dica tbm
Uma dica: Não fure o frango e nenhuma carne, pois isso tira todo suco que ela tem e fica seca, ainda mais em carnes magras e sem pele. Pode deixar marinando de um dia pro outro nos temperos que fica perfeito.
Boa!!! valeu pela dica!!! bjo
Lucas Trainini Zeni nada..seca nao
Nossa sempre furei!!!kkkk
nunca furo mas o peito sempre fica seco se for grelhado
Bom saber, valeu pela dica.
Caraca é a primeira vez q eu vejo arroz dr couve flor vey kkkkkk chocadaa
Rebecka Albuquerque experimenta é delicioso se souber temperar .
É uma delícia é saciar bem 😋
mas continua nao sendo arroz
O bom de criar este hábito de fazer a comida uma vez na semana e congelar, é que sobra espaço na geladeira e economizamos tempo kkkk. Não precisa estocar mistura no freezer e encher a geladeira de legumes e verduras pq sempre acaba estragando alguma coisa, sendo assim, indo uma vez na semana no mercado comprar o necessário para as marmitas fica bem prático.
Adorei o seu vídeo.
Não tem aquele baboseira no início vai direto no que lmporta, e nem fica falando (meus amores toda h.)
Verdade,ninguém aguenta aquelas que se acham celebridade só pq estão postando vídeos, kkkk!
Uma dica:as sementes da moranga assadas no forno ,ficam como chips,são um excelente remédio para vermes.
E tem vitaminas e minerais!
Como faz ?
Minha infância foi regada de sementes de abóbora secas para matar os vermes ! Boas lembranças da minha infância ! 😍
Come como? Com casca?
Só levar ao forno por mais ao menos 30 minutos e sempre ver se estar assado pode colocar um pouco de sal para dar um sabor .
Menina parabéns!, vc trabalhou muito! Adorei a reutilização das panelas...E q marmitas coloridas! Agora chama o maridão pra lavar a louça e vai descansar.....
Kkkkkkkk De todas as dicas dadas à Evy, essa sem dúvidas foi a melhor!!!! Kkkkkkkkk
Simmm! Aqui em casa a louça é com ele...rs
Experimenta comer abóbora sem descascar é muito bom e saudável a casca fica bem molinha nem faz diferença
Garotaaaaaa! Eu já vi muito vídeo de marmita pra me inspirar, mas nenhum melhor que o seu. Já vi vídeos até bem produzidos, com câmeras legais, mas o seu é muito, muito bom. É inspirador mesmo, do jeito que a gente gosta. Parabéns! Vou copiar!!!!
Obrigada Lidi!!!!! Bjão querida!
Achei incrivel seu jeito simples e descomplicado parabéns
Reforçando o elogio e pedindo para vc fazer mais e mais vídeos assim.
Feliz 2019
Quando teremos novo vídeo com mais opções de cardápio?!
Maravilhoso!
Samba! 💃
8
Marmita tem outra vantagem: zero desperdício praticamente! Seu bolso tb agradece...rsrs
Nossa, que eficiência na cozinha. Adorei. E os seus inscritos são ótimos! Quanta dica legal nos comentários!!! Ganhou mais uma inscrita.
Bem vinda Teo!!!! Bjão querida!
Que dica preciosa fazer marmitas. Estava imaginando como eu iria sair cozinhar todo dia só pra mim, já que minha família come diferente. Estava louca achando que viveria de ovo. Nem pensei em strogonoff (que é minha paixão) e muito menos em arroz de couve-flor.
Nossa adorei.. uma dica mais light para o Strogonoff é ao invés de colocar creme de leite, você bate ricota com leite desnatado quente no liquidificador... Fica um creme igual creme de leite.. uma delícia 😍
Ingrid Grace ela faz low carb, nesse caso o creme de leite faz parte desse estilo de dieta e não ricota e leite desnatado...
Na low carb se usa alimentos integrais mais próximos do que existem na natureza, nem vaca com câncer da leite desnatado. Isso é um torço industrial inventado para vc consumir agua com lactose pensando que é saudável. Pegam o leite e tiram o que ela tem de mais saudável que é a gordura...
É uma boa dica de substituição pra quem não faz low carb, deve ficsr ótimo!
Ingrid Grace nosssa obrigada pela dica..adorei
Eu faço biomassa banana verde e uso pra dar cremosidade aos molhos
Para facilitar o purê de abóboras, eu coloco ela inteira no forno, com azeite nas partes expostas, enquanto cozinho outras coisas... esqueço lá... deve ficar uns 40 minutos assando... quando tiro ela está toda molinha, aí é só amassar!
Cozinha a abóbora com a casca, que é tranquilo. Aqui eu não perco nada, pois meu cachorro adora comer a casca da abóbora cozida.
Uma dica : no lugar de creme de leite , pode colocar iorgute natural, fica meio azedinho que dá todo um toque especial
@gracyellen pode congelar o iogurte natural?
Iorgute na onde pode colocar?
Gosto desse canal pq não trás ingredientes impossíveis para conseguir
Uma outra forma de descascar a abóbora é deixar na água quente por uns 10 minutinhos! Ela estará mais molinha e daí é só retirar da panela e deixar esfriar e cortar/descascar. Fica mto mais fácil para descascar!
Fala, moça!
Eu sempre descasco o jerimum (quando descasco) depois de cozido. Sai fininho e bem facinho. Experimenta!
Valeu pelas dicas de marmita! Vieram em uma ótima hora.
Hehe! ✌😉
excelente, sem enrolação, usou o que deu pra aproveitar dos legumes, gente como a gente!
Gratidão amei todas as suas dicas,vou fazer maravilhosaa
Uma dica: eu lavo a abóbora, tiro as sementes, corto em pedaços, cozinho na panela de pressão (poucos minutos) e só depois de morno descasco. Tenho tendinite e faço isto para não sentir dor.
Faço assim tbm
Ivone Schuster Wiezel se vc tomar glicosamina é ótimo p tendinite.
Que pessoa bacana e simples. Amei. Muito por ter aberto a porta da sua casa pra nós.
Gente quanto capricho 🤩 amei!!!
Adorei o teu video, a forma direta e rapida como voce contou a tua maratona gigante de preparaçao. Vou te dar uma dica pra abobora, espero que voce veja. Eu tambem tinha problema pra cortar a abobora e amo usa-la em varias receitas. Achei uma tecnica que me facilita muito, Coloco a abobora inteira no forno, com casca e tudo e em pouco tempo ela fica molinha. Depois uso a quantidade que quero pra cada receita e conservo na geladeira o resto, ainda com a casca. Super pratico. Um beijo e obrigada
Amei a dica do papel alumínio na assadeira.
Dica: A parte brilhante do papel alumínio é a que fica em contato com o alimento.
Maravilha... Parabéns e obrigada por compartilhar
adorei o seu vídeo, muito prático! sua desenvoltura para picar os alimentos é invejável! parabéns! ganhou uma inscrita.
Nossa inspirou e muito, parabéns!
Simples, facil e objetiva! Finalmente um video pra pessoas de verdade!! Parabens
Parabéns. ...vc é muito OBJETIVA!
Amei o vídeo...me animou...me inspirou...vídeo perfeito sem enrolação...direto no foco...
Parabéns....posta mais...
Adoreii, mas uma dica que minha mãe sempre me deu foi escaldar frango lavar com limão dar uma cozida com temperos depois levar pro forno fica mais saboroso e mais cozido 😘
Amei seu vídeo, real, prático muito útil, Obrigada, me ajudou muito, que Deus te abençoe sempre
Ameeeeeeei tb reaprveito as panelas
Maravilhoso!!!! Quero fazer. Obrigado por compartilhar
Excelente! Parabéns!
Muito bom Evyfer Fitness Club, parabéns!
Show!
Amei a idéia de congelar marmitas, confesso que me deu água na boca. Parabéns
parabéns, amei seu vídeo, muito bem explicado.
Adorei o seu vídeo, direto sem enrolação, muito bom mesmo, parabéns.
Por favor, faz um vídeo como elas ficam quando vc retira do freezer e como vc esquenta...
boa!!! vou fazer ;) Bjo Fa!
Retira de véspera a quentinha do congelador. Na hora da refeição, vira em um prato e aquece no microondas. Se vc não tiver microondas, tenta encontrar uma marmita que seja aquecida em banho maria.
@@matuca05 só pode congelar?? Não pode ficar no lado de baixo da geladeira??
@@azmavethjorge847 perigoso manter em temperatura superior a 3ºC pois podem proliferar bactérias e causar intoxicação alimentar, melhor manter no congelador mesmo. E se descongelar, não congelar novamente.
@@azmavethjorge847 Normalmente as marmitas resistem bem 3 dias na geladeira, mais que isso tem que congelar. Nesse caso duram 3 meses. Bjs.
Mano, eu não conseguiria fazer isso tudo em só duas horas não!
Parabéns e obrigado pelas receitas!
Nossa.. parabéns.. vídeo ótimo.. sem enrolação e mto conteúdo .. obrigada 🥰
Parabéns! Você é uma inspiração!
OBRIGADA POR COMPARTILHAR, FIZ. TUDO MARAVILHOSA!!!
caraca que disposição heim parabéns vc é uma máquina de cozinhar!
Amei as receitas. Muito apetitosas. Vou fazer. Parabéns pela dedicação. Bjs.
Que vídeo legal, prático! Sem enrolação! Muito bom gosto nos sabores! 👏👏👏
Eu sei que é um vídeo antigo, mas eu simplesmente AMEI a ideia! Obrigada!
Euuu ameiiii excelente vc mt organizada ameiiii
Receitas práticas e diferenciadas, com uma pessoa muito agradável.
Parabéns!
Adorei o vídeo... simples, pratico e direto!👏🏼👏🏼
Amo comida assim😍nossa me realizei só de ver
Que vídeo inspirador, gostaria de ter esta disposição e pratica!! Parabéns queridoca 😍
Nossa qnta energia p cozinhar,amei seu vídeo.
Amei o seu vídeo! Não tem enrolação, vc vai direto ao ponto! Seus cardápios são bem variados e apetitosos. Obrigada pelas dicas
amei de verdade 👍 as dicas sao maravilhosas, os alimentos muito bem selecionados e bem balanciado. entra ate fome só de ver esse video 😋🤗🤗 melhor deve ser comer cada marmita dessa diaria toda semana, hummm ja da vontade de preparar da semana seguinte!😋
Sim adorei! Estou inspirada... Obg pelo vídeo maravilhoso!
Melhor receita de marmita que já vi!
Parabéns Lindaaa
Deus te abençoe 🙏
Ameiiii esse vídeo. Prática, e rapida.
Não costumo comentar, mas vc merece um comentário! A gente pensa que vai ser aquele feijão com arroz simples, mas você dá glamour à sua comida. Um Ah.. resolvi flamblar... Botei um cardamomo... Três chic!
Amei de paixão !!!!! Seria 1000 se tivesse a tua lista de compra. 😘😘😘😘😘👏👏👏👏👏
Adorei!!!! Muito obrigada pelas dicas!
Muito obrigada vídeo maravilhoso parabéns
Adorei! E a dica do cravo no frango que massa 😉
Vc me ajudou demais, estou fazendo um desafio comprei tdo igual o seu vou fazer amanha😁
Amei vou fazer,amei o vídeo simples e objetivo
Show de bola !!! Adorei as dicas
A parte mais fofa é ver seu cachorrinho passeando na cozinha😊
ahauhaua verdade!!!
Vc é prática 👏🏽👏🏽👏🏽
Que show! Amei as dicas!
Eu amei,. Com certeza vou fazer!
Que vídeo maravilhoso, na boa! Eu gasto muito tempo na cozinha diariamente, muito mesmo. No fim de semana que se aproxima, já irei preparar minhas marmitinhas lowcarb. O vídeo tem ótimas sugestões de pratos. obrigada!
O duro é o espaço no congelador
Edineide Soares poxa nem fala o problema é esse
Como faz pra descongelar e comer depois?
Edineide Soares pior viu
Edineide Soares, siiim. 😢
@Alex Camaroti vlww!
Adorei o seu video. Ideias praticas e acessiveis! Parabens e obrigada!
Amei! Obrigada!
Oi amada q maravilha ver este vídeo seu,pq às vezes a gente quer fazer e não sabe como.
Tem uma conhecida minha q ferventa a abóbora e a casca ficar bem mais fácil de soltar.
Obgda💕💐
Parabéns pelo vídeo. Essa é uma ótima estratégia para não furar a dieta!
Amei, parabéns!
Vc é muito rápida e prática amei
amei o seu video porque voce nao so mostrou como fazer diferentes pratos, mas tambem devido a velocidade do video nao ficamos cansados de assistie, faltou ensinar uma tecnica de como congelar tudo, super bom
Aqui em Minas Gerais fala da um susto na couve kkkkkkkkk excelente vídeo Obrigada por compartilhar.
Muito obrigada amada, amei você é muito especial.
Ótimo video, rápido e prático. Muito bem explicado parabéns
ser mulher é uma verdadeira maratona parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Com certeza né Cle!!!!!
Bjão!!!
seu marido dizendo: nunca foi sorte uma mulher dessa e sempre foi Deus.
muito dedicada e caprichosa no que faz .
meus parabéns e que Deus te abençõe sempre
Menina...show de bola!!!!
Adorei a dica do papel alumínio na assadeira , nunca tinha usado , vou aderir .
Amei Suas Marmitinhas Parabéns 💕
Adorei as sugestões e vou fazer para a minha próxima semana. Valeu!
Adorei parabéns muito legal Deus abençoe poderosamente
adorei, muito prático e fácil
Parabéns!! !! Muito inspirador !! Vou tentar!! 👏👏👏
obrigada linda!!!! me conta se deu certo! ;)
Eu amei esse vídeo, vc explica muito bem
Obrigada, que bom que você gostou! Bjinhos! ;)
Gente parabéns nunca vi tanta versatilidade você é muito hábil, faz tudo rápido e prático viva a mulher!
Parabéns pelo conteúdo, me inspirou muito!!👏👏👏👏👏👏
Amei! Vídeo super explicativo. Você usa coisas do nosso dia a dia. Super simples e parece tão DELICIIOSOOO. Já me deu um up pra cozinhar
Top...parabens
Estava a procura de algo assim. Vc me ajudou muito. Amei todas as idéias das marmitas. Obrigada.
oie! muito rapido e pratico sem falar que é mais saudável comida caseira...tudo q precisamos...