Відео

Tem a lista das coisas de cada marmita?

😘

Que bosta.

Nossa receita sem ovos depois 4 ovos

Nada que da trabalho me atraí me deculpe

AMEI

Eu faço um mingau com farelo de aveia e leite de coco Dar pra matar a fome tbm

Amei as dicas! Muitooo obrigada! Tbm já estava ficando enjoada do ovo..kkk!

Gostei

Consumir alimentos com baixa caloria é muito importante para quem precisa fazer uma dieta.

Eu não suporto ovo, meu paladar é horrível, não consigo comer qualquer coisa, ovo me dá vontade de vomitar 😔

Onde comprar Kefir ???

Adoro suas dicas faz tudo ser tão simples e pra quem tá assim como eu perdida sem saber como começar isso é tudo. MT obg!

Amígdalas,estou fazendo nesse exato momento,é maratona mesmo! Kkkkk mais estou amandooooo,gratidão

EU TENHO DESCASCADOR QUE USO PRA DESCASCAR A ABOBORA CABOTIÁ.

Eu amooooooo suas receitas!! Posta maissss Evy pleaseeeeeee 🙌🏻👏🏼❤️

Gostei da receita de couve com ovos, não tinha visto ainda uma boa ideia

Vc me ajudou demais, estou fazendo um desafio comprei tdo igual o seu vou fazer amanha😁

No titulo do video fala q as receitas são sem ovo, dai as 3:34 ela vem e fala " vamos precisar de 4 ovos" EXCUSEME WTF?

Vc congela?? Adorei seu vídeo!

Evy eu amei suas receita assistir vários vídeos seus de receita vou começar essa dieta esse novo estilo de vida gostei da forma que vc simplificar as coisa kkk mim fala uma coisa vc começou com quantos kilos? e perdeu quantos?? pois eu estou vendo seus vídeos vi que vc emagreceu demais ta linda PARABÉNS 🤗😍

Adorei!!!!!

Todas receitas ( com exceção a 1a) vão ovo. Não entendi.

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Também preparo minhas marmitas fit cada semana 💋🇺🇸

Oi Evy, adorei o vídeo. Te adicionei no Instagran. @nilsirodrigues Quero acompanhar seu progresso.

Iogurte grego de kefir é uma maravilha !!!!!

Dica: nn use o alumínio na forma. Prefira o papel manteiga pra forno. Bem melhor!

Cozinha a abóbora com casca no vapor e tira apenas quando for machucar.

Parabéns pelo conteúdo, me inspirou muito!!👏👏👏👏👏👏

Ameiiii!!!!

Queria saber sobre o armazenamento das marmitas. Vc congela elas? Ou pode deixar na parte de baixo, aquela que só resfria mesmo.

Muito boa as suas dicas👏👏👏

Oi linda, cozinha a abóbora com casca em pedaços grande, aí fica bem fácil de retirar a casca com ela cozida. Ok? bjs

Evi vc congela as marmitas e depois na hr de comer vc descongela no microondas?

Mais a dieta low carb pode fritura? A minha não, o creme de leite também fiquei em dúvida...

Amei. Vendo vc parece tão prático. Me diga por favor, vc congela as marmitas ou para 1 semana só na geladeira dá?

Adorei o teu video, a forma direta e rapida como voce contou a tua maratona gigante de preparaçao. Vou te dar uma dica pra abobora, espero que voce veja. Eu tambem tinha problema pra cortar a abobora e amo usa-la em varias receitas. Achei uma tecnica que me facilita muito, Coloco a abobora inteira no forno, com casca e tudo e em pouco tempo ela fica molinha. Depois uso a quantidade que quero pra cada receita e conservo na geladeira o resto, ainda com a casca. Super pratico. Um beijo e obrigada

Cada semana faço minhas marmitas para semana 💋🇺🇸🇧🇷

👏💋🌺🇺🇸🇧🇷

Vale a pena mesmo, também faço minhas marmitas semanais 💋🌺🇺🇸🇧🇷

Qual quantidade ou peso de cada marmita ?

Mto cardamomo nesse frango mulher rsrsrs mas ta tdo lindo dl com ctz estava delicioso ,vou fazer com crtz.

Vídeo top dos top...nota 1000

Eu descascando abóbora

Achei maravilhoso tudo só fiquei um pouco desesperada com a quantidade de sal rsrsrs

Acordar inspirada é a melhor coisa né!!! vida saudável é tudoooo! já deixei o like.

Oi, Evy. Posso substituir o pernil por outro ingrediente? Acabei de chegar e já tô amando :)

Vc põe no congelador, aí como faz para descongelar, deixa descongelar naturalmente?