Achei muito legal a série de maratonas, me animou de verdade a tentar mais uma vez fazer low carb, pq é comida boa, gostosa ninguém passa aperto e nem vontade com essas marmitas. Obrigada!
Oiii! Não conhecia o canal de vocês e também nunca tinha cozinhado low carb!!! Só quero dizer que eu fiz todas as receitas dessa maratona e, simplesmente, AMEIII ! :) Muito obrigada por compartilhar conosco ! Vocês conseguiram uma nova inscrita para o canal! Bjosss Lidi
oi Fer! Como vc viu, eu montei marmitas com tres panquecas, mas não aguentei comer as três! é muito!! Sugiro montar só com duas, ou variar com outros acompanhamentos! Obrigada querida, bjinho!!!
oi Evelyn Sim, para redução de peso. Eu já perdi 20 Kg, mas nao só com low carb. Meu emagrecimento foi lento, dois anos. Agora eu faço low carb para perder 10kg que faltam, já elimei 6 ;) Bjos querida!!!
Oi Le! Tiro do congelador na noite anterior, e deixo na parte de baixo da geladeira até a hora de comer. Aí esquento no microondas (gosto de tirar do plástico e por num prato, pq acho que aquece melhor) por mais ou menos 3 minutos, mas isso vai depender da potencia do microondas. Bjo!!!
Oi Ju!! eu sempre consumo as marmitas dentro de dois meses (acho que dura até uns 6 no congelador, mas nunca fiz em tanta quantidade assim para durar tanto tempo). Na noite anterior eu tiro do congelador, deixo na parte de baixo da geladeira. Quando eu chego no trabalho, deixo na geladeira até a hora do almoço, e coloco direto no microondas. Bjo!!!!
Oi Vi! Claro, na panela frite um pouco de alho com manteiga. Coloque meia caixinha de creme de leite, um pouco de vinho branco (opcional) e queijo parmesão ralado. Fica uma delicia! Bjo
a única coisa que eu não gostei foi da musica muito alta , não consegui ouvir muito bem a sua voz, obs estou assistindo pelo fone.... mas de resto voce manou muito bem
oi Rose, a maioria dos queijos não tem carboidrato por causa do processo de maturação. Durante o processo de fermentação as bactérias se alimentam da lactose, que é o açúcar do leite. E já o leite não passa por este processo, por isso tem carboidratos (açucar). Bjo!!!
Coisas que a maioria dos brasileiros nao mantem em casa por questões financeiras... levanta a mao quem tem queijo provolone sempre? Desculpe mas infelizmente nao serve para todos.
Olha, eu não sei você, mas quando eu vou preparar comida para a semana, eu faço uma lista de compras e vou ao mercado antes... Quanto ao queijo, vc pode procurar opções mais baratas e adaptar. Eu nunca tenho provolone em casa porque não gosto, mas sempre tenho um bom parmesão, por exemplo, questão de gosto e do que cabe no seu bolso.
Oi Andressa! entendo, mas vc acha que a quantidade que eu usei é prejudicial? Obs: Fui na nutricionista há um mês, e ela receitou, advinha o que?! Crepioca, com 20g de tapioca por dia! Se eu quiser posso comer isso todos os dias! Confio nela ;) Se quiser conhece-la o ig dela é @nutrilibiavieira
EvyFer Fitness Club a nutricionista me mandou comer arroz integral e banana no café da manhã. Se vc buscar ler a respeito vai saber q não é pelas gramas de carboidrato, pq se fosse ngm usaria cebola para temperar. Pesquise a respeito de índice glicêmico, e busque fontes confiáveis ao invés de espalhar desinformação.
eu entendo, mas tudo é equilíbrio, gata! Vc nao vai engordar se ingerir pouca quantidade de alimento, distribuída em várias refeições.. Mesmo que a tapioca tenha alto índice glicêmico, como vc pode ver, eu utilizei apenas duas colheres de sopa e fiz 10 panquecas! Eu demorei umas duas semanas para comer todas as panquecas (porque fico variando as marmitas e não como todos os dias a mesma coisa). Não costumo ficar respondendo comentários assim, mas o que me chateia é esta NEURA aí com tudo! Este sentimento não faz bem e quem faz dieta há muito tempo sabe que não dá pra se privar totalmente de tudo! Você pode até resistir por um tempo, mas logo se entrega e a chance de chutar o pau e voltar tudo o que era antes (muitas vezes pior) é grande! Eu sei porque eu já vivi isso, inúmeras vezes! Você pode seguir as suas regras, cada um sabe o que é melhor pra si, e pode escrever quantos comentários rudes você achar que deve, tudo bem. Mas existem coisas que realmente importam, e outras que são muito mais NEURA do que o necessário. Emagrecer é uma delícia, mas se for pra ser neste estresse e aspereza só pra garantir resultados mais rápidos, isto se torna um processo exaustivo e nada sustentável. Bjo!!!
EvyFer Fitness Club não é neura, se vc se dispõe a ensinar, faça o certo. Se vc consome devido seu estilo de vida é uma coisa, agora justificar com um " ah só duas colheres n fazem mal", não concordo. Cada um sabe de si, se quiser comer meio quilo de tapioca ok, só não repasse informações de forma errada pq nem todas q buscam informações na internet tem discernimento para fugir das ciladas. O nome do q eu vi no vídeo é se auto sabotar mesmo, desnecessário ensinar.
Quer ter acesso à muitas outras receitas low carb? Clique aqui: bit.ly/ebooklowcarbcardapiocompleto
Achei muito legal a série de maratonas, me animou de verdade a tentar mais uma vez fazer low carb, pq é comida boa, gostosa ninguém passa aperto e nem vontade com essas marmitas. Obrigada!
Melhor canal de receitas low carb, parabéns!
Achei sensacional essa acelerada que vc dá,porque tem gente que leva duas prá explicar quase nada. Muito bom, parabéns!
ahuahau verdade né Cris? Brigadao querida!! bjão!!!
Melhor vídeo que eu já assisti na vida! Super completo, receitas diferentes e simples de fazer.
Mto obrigada por compartilhar conosco.
Obrigada Lá!!!!!! que legal :D bjinhos!!!
Oiii! Não conhecia o canal de vocês e também nunca tinha cozinhado low carb!!! Só quero dizer que eu fiz todas as receitas dessa maratona e, simplesmente, AMEIII ! :) Muito obrigada por compartilhar conosco ! Vocês conseguiram uma nova inscrita para o canal! Bjosss Lidi
Oi Lidi! obrigada querida, que bom que deu certo! Bjão!!!
Eu simplesmente AMO O SEU CANAL. Agradeço demais por compartilhar essa maneira deliciosa de cozinhar LC. Parabéns!!!
obrigada sua linda!!!!!!!!!!!!!!!! Bjo!!!
To viciada em seus vídeos. Gosto da sua dinâmica no vídeo.
Obrigada Raquel!!!!Bjo querida!
Mulher, arrasou..
Eu não cozinho e vou me arriscar Pq Vc explica MUITO bem PARABÉNS
Brigadao gata!!! faz e conta pra gente se deu certo! Bjao!!!
Parabéns pelo excelente vídeo... Tem muito conteúdo e super me ajudou!!!!!!! Se puder sempre postar vídeos assim serei grata. Abraços!
Obrigada Ju, pode deixar ;) Bjoo
Muito bom...Receitas variadas e muito criativas, parabéns!!!
Adorando as receitas!
Não sei como vc não tem 1 milhão de inscritos! Amo suas maratonas
Ahuahuhau quem sabe um dia né?
Obrigada linda!!!
Maravilhosas as suas receitas. Amei.
Otimas receitas e inspiradoras! 👍
Amei vou fazer, gratidão!
Muito bom, obrigada!
Já ganhou mais uma inscrita...melhor vídeo de marmita do UA-cam 😍😍😍🤗🤗
Um dos melhores vídeos que assisti, receitas deliciosas!
Obrigada Ká!!! bjão querida!!
Oie gostaria de saber se vc come as 3 panquecas em uma refeição? Adorei os pratos...continue postando ajuda muitooo...bjs
oi Fer! Como vc viu, eu montei marmitas com tres panquecas, mas não aguentei comer as três! é muito!! Sugiro montar só com duas, ou variar com outros acompanhamentos! Obrigada querida, bjinho!!!
Adorei seus vídeos! Não sei se tem já, mas poderia fazer umas marmitas sem lactose!
Gostei... farei, obrigada pela sugestão gata!!!
Perfeito seus vídeos!!
SHOW ADOREI
Virei sua seguidora e fã !! Parabéns !!
obrigada linda!!!! :) bjoo
Amei , muito bom !!
Legal seria você dar uma lista da compra que fez pra fazer as marmitas
Luciana Tofanelli verdade, queria muito a lista 😅😋
Eu tbm queria a lista
Tbm queria. .dessa e da outra maratona de marmita
Eu t gostaria muito.Vai me facilitar bastante. Trabalho de seg à sáb.e tenho que levar marmita.Bjos adoro seu canal.
Acho que se usar uma colher de chá de goma xantana na receita da panqueca melhora a liga. Vou testar e te falo.
Amei as receitas. E essas panelas meus deus. Muito lindas. Onde que compra? Bjos
ahuahua obrigada Le!!! As panelas são do site Shoptime! Bjo
Ótimas receitas. Você está fazendo a low carb para redução de peso? Se sim, quantos kg conseguiu eliminar e em quanto tempo?
oi Evelyn
Sim, para redução de peso. Eu já perdi 20 Kg, mas nao só com low carb. Meu emagrecimento foi lento, dois anos. Agora eu faço low carb para perder 10kg que faltam, já elimei 6 ;)
Bjos querida!!!
Muito bom seu vídeo!
Obrigada Jaque!!! :) bjo
Oi. Ganhou mais uma inscrita. Onde vc compra os potes de plástico?
Uma dúvida: como você faz pra descongelar as marmitas depois? Usa o microondas? Se sim, quantos minutos +/-? Adorei o vídeo, parabéns! ❤️
Oi Le!
Tiro do congelador na noite anterior, e deixo na parte de baixo da geladeira até a hora de comer. Aí esquento no microondas (gosto de tirar do plástico e por num prato, pq acho que aquece melhor) por mais ou menos 3 minutos, mas isso vai depender da potencia do microondas.
Bjo!!!
EvyFer Dance Club Obrigada!!❤️
Uma dúvida, essa abóbora recheada é pra comer com a casca?
Parabéns pelo vídeo! Sempre arrasando!
oi Dé! sim, com a casca mesmo é muito bom!
Obrigada querida!! Bjo
Amei seus vidios,só gostaria de saber se com essa dieta ,vc consegui emagrece quantos quilos?
Show👏👏👏
Amei suas dicas
O bichinho me mordeu
Deu vontade de fazer kkkk
ahuhauhau, que legal Bia!!! Bjo querida!!!
Qual a validade das marmitas? E como faz para levar para o serviço, leva congelada ou descongelada para esquentar la?
Oi Ju!! eu sempre consumo as marmitas dentro de dois meses (acho que dura até uns 6 no congelador, mas nunca fiz em tanta quantidade assim para durar tanto tempo). Na noite anterior eu tiro do congelador, deixo na parte de baixo da geladeira. Quando eu chego no trabalho, deixo na geladeira até a hora do almoço, e coloco direto no microondas. Bjo!!!!
Vc reutiliza as marmitas ou descarta?
oi Naty! reutilizo sim, só quando fica muito velha ou engordurada de molho de tomate, aí jogo fora! Bjão querida, obrigada por assistir!!!
Gostaria de saber se posso reaproveitar as embalagens... aguardo obrigada
Olá Andrea, sim, eu reaproveito várias vezes! Bjos
Oie!! respondi esta pergunta neste vídeo: ua-cam.com/video/KHHm28biVJk/v-deo.html
Bjão!!!
10 likes!
Hummmmmm♡
Ha videos de novembro de 2019?
como vc faz para aquecer as marmitas, estou querendo fazer tbm mais tenho essa dúvida.
oi Ivam! respondi esta pergunta neste vídeo: ua-cam.com/video/KHHm28biVJk/v-deo.html
Bjão!!!
Todas essas receitas eu posso congelar? Ou é melhor só manter na geladeira? Por quantos dias posso manter se for somente na geladeira? Muito obrigada!
oi Ru! Eu congelo absolutamente tudo! Se vc for consumir em até três dias, pode deixar só na geladeira.
Bjo!!!
Vc congela ate a abóbora com creme de leite? Nao talha ao descongelar?
Oie!! respondi esta pergunta neste vídeo: ua-cam.com/video/KHHm28biVJk/v-deo.html
Bjão!!!
Poxa pensei q o e-book era grátis.rsrs
Vc reutiliza os potes ou é descartável?
oi Nina! reutilizo sim ;)
Esses potes tb vão ao microondas? Pq procurei em casa de festa e me falaram que não usa em microondas😢 tem algum nome específico amore?
Oi Karla, respondi esta pergunta neste vídeo: ua-cam.com/video/KHHm28biVJk/v-deo.html
Bjão!!!
Manteiga pode na low carb.? A manteiga é feita de gordura idronejada. . To em duvidas🤔
Manteiga e feita de creme de leite , o que nao pode e margarina essa sim e um veneno.
Será q vc pode explicar novamente aquele molhinho branco q vc fez e não filmou?
Oi Vi! Claro, na panela frite um pouco de alho com manteiga. Coloque meia caixinha de creme de leite, um pouco de vinho branco (opcional) e queijo parmesão ralado. Fica uma delicia! Bjo
EvyFer Dance Club obrigada!!
a única coisa que eu não gostei foi da musica muito alta , não consegui ouvir muito bem a sua voz, obs estou assistindo pelo fone.... mas de resto voce manou muito bem
obrigada pelo feedback Re!!!! vamos melhorar no próximo! Bjooo
Bota o marido pra lavar a louça!!😛😛
ahuahuahau com certeza!!!!!!!
Por que nessa dieta come queijo e não usa o leite de vaca?
oi Rose, a maioria dos queijos não tem carboidrato por causa do processo de maturação. Durante o processo de fermentação as bactérias se alimentam da lactose, que é o açúcar do leite. E já o leite não passa por este processo, por isso tem carboidratos (açucar). Bjo!!!
Legal!gostei!não sabia😀
Coisas que a maioria dos brasileiros nao mantem em casa por questões financeiras... levanta a mao quem tem queijo provolone sempre? Desculpe mas infelizmente nao serve para todos.
oi Keila, o vídeo é para dar ideias, vc pode adaptar conforme desejado ;)
Bjo
Olha, eu não sei você, mas quando eu vou preparar comida para a semana, eu faço uma lista de compras e vou ao mercado antes... Quanto ao queijo, vc pode procurar opções mais baratas e adaptar. Eu nunca tenho provolone em casa porque não gosto, mas sempre tenho um bom parmesão, por exemplo, questão de gosto e do que cabe no seu bolso.
O problema da tapioca é o ig, é so pesquisar a respeito. Não ensine coisas erradas.
Oi Andressa! entendo, mas vc acha que a quantidade que eu usei é prejudicial?
Obs: Fui na nutricionista há um mês, e ela receitou, advinha o que?! Crepioca, com 20g de tapioca por dia! Se eu quiser posso comer isso todos os dias!
Confio nela ;)
Se quiser conhece-la o ig dela é @nutrilibiavieira
EvyFer Fitness Club a nutricionista me mandou comer arroz integral e banana no café da manhã.
Se vc buscar ler a respeito vai saber q não é pelas gramas de carboidrato, pq se fosse ngm usaria cebola para temperar.
Pesquise a respeito de índice glicêmico, e busque fontes confiáveis ao invés de espalhar desinformação.
eu entendo, mas tudo é equilíbrio, gata!
Vc nao vai engordar se ingerir pouca quantidade de alimento, distribuída em várias refeições.. Mesmo que a tapioca tenha alto índice glicêmico, como vc pode ver, eu utilizei apenas duas colheres de sopa e fiz 10 panquecas!
Eu demorei umas duas semanas para comer todas as panquecas (porque fico variando as marmitas e não como todos os dias a mesma coisa).
Não costumo ficar respondendo comentários assim, mas o que me chateia é esta NEURA aí com tudo!
Este sentimento não faz bem e quem faz dieta há muito tempo sabe que não dá pra se privar totalmente de tudo! Você pode até resistir por um tempo, mas logo se entrega e a chance de chutar o pau e voltar tudo o que era antes (muitas vezes pior) é grande! Eu sei porque eu já vivi isso, inúmeras vezes!
Você pode seguir as suas regras, cada um sabe o que é melhor pra si, e pode escrever quantos comentários rudes você achar que deve, tudo bem.
Mas existem coisas que realmente importam, e outras que são muito mais NEURA do que o necessário.
Emagrecer é uma delícia, mas se for pra ser neste estresse e aspereza só pra garantir resultados mais rápidos, isto se torna um processo exaustivo e nada sustentável.
Bjo!!!
EvyFer Fitness Club não é neura, se vc se dispõe a ensinar, faça o certo. Se vc consome devido seu estilo de vida é uma coisa, agora justificar com um " ah só duas colheres n fazem mal", não concordo.
Cada um sabe de si, se quiser comer meio quilo de tapioca ok, só não repasse informações de forma errada pq nem todas q buscam informações na internet tem discernimento para fugir das ciladas.
O nome do q eu vi no vídeo é se auto sabotar mesmo, desnecessário ensinar.
esta dieta tem muita proteina o que faz muitoooooo mal para a função renal pergunte para um nefrologista...
E a quantidade de sal 😢😢😢😢