TOP 5 Interwały na ergometrze wioślarskim - ERGOTRENER.BLOG

#interwały #trening Trening interwałowy na ergometrze wioślarskim - to moje TOP5! Przedstawiam CI 5 bardzo ciekawych propozycji treningowych i sposoby ich realizacji.
SPRAWDŹ TERAZ:
Plany treningowe i materiały szkoleniowe:
ergotrener.blo...
Program treningowy 10 DNI DO MISTRZOSTWA:
ergotrener.blo...
Warsztaty dla trenerów i zawodników:
ergotrener.blo...
DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI:
Facebook: / ergotrener
Grupa na Facebook: / 2630130870593783
Instagram: / ergotrener_blog
YT: / @ergotrener
Strona: ergotrener.blog/

[@MichalPrzystawski]

Ciekawe treningi ale bardzo cicho mówisz. Przydałby się mikrofon.

[@cinicini5721]

Ja mam wrażenie że najsłabiej ciągnę nogami a najmocniej dłonie jak i co poprawić?

[@ergotrener]

Cześć :) Przede wszystkim zwróć uwagę na technikę i postaraj się przede wszystkim mocno angażować nogi, tak żeby dawać mocny impuls do ich pracy - wtedy powinny się bardziej uaktywnić.