【毎日１分】顔のたるみが引き上がる！と言う次元じゃないくらい若返る！ブルドッグ・ほうれい線・マリオネットライン解消！
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- Опубліковано 8 лют 2025
- ついに！埼玉県浦和に新店舗OPEN！！
予約が早めに埋まる事が予想されるので
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3:47 〜 exercise4
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書籍について▼
2月2日『奇跡の美痩せマッサージ』と言う本を出版しました！
是非お近くの書店で手に取って下さい！
引き続きネットでも販売してるので
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#ほうれい線＃ブルドッグ顔＃マリオネットライン
マッサージ中に話してること通訳できるカメラマンさん？がスゴいですw
簡単なので続けてみようと思います。
これやる前とやった後で明らかに顔が変わります。鏡見てびっくりしました。嬉しすぎて、UA-camは見る専門だったんですが初めてコメントしました。これからも続けます。ありがとうございます。
マスク生活で顔がたるみきったので、半年間毎日やっていたら、パート先の同僚にマスクを外した顔を始めて見せた時に全然印象が違う！マスク外した方がいい！と激褒めされました。続けたら絶対に変わります！
羨ましいですね～😯
私も3日前から始めました。
半年後は夏なので、😷外して堂々と顔を出せるように頑張りまーす💪☺️
おいくつですか？
40です(^^)
@@紅葉-o7d 若い！もっと歳の人が言ってるかと思ったぁありがとー
わかります、私も。でもそれって、目元が老け見えしてるっていう裏返しでもあり、複雑な心境になりました、私は。
【自分用メモ】
0:42：ペン挟みスタート
2:09：ペン挟んで左右に動かす
3:02：ペン挟んで左右に動かす（反対）
3:53：頬ストレッチ
これを見て、上唇が全く動かなくてショック＆衝撃から一年。。。まだまだ指で上唇を上に向けないとですが、う！ほ！の他の動画をやってみたりとにかく意識してきて、やっとこ鉛筆を乗せられるようになりました🎉歩みはのろまですが、ご報告まで😊
まさしくブルドックたるみで😢写真見てがっかりー!あーあおばあちゃんになった!と、なんとかしたいと思っていたところに見つけた❤やってみます、どれだけ変わるかなあ❤❤
顔のマッサージで紹介する人とか多かったけど肌荒れてて負担かかるからできなくて
これならほとんど負担かけずにできる
助かります。
最初は、ペンが左右に動きませんでしたが、毎日続けたら動くようになりました。
10日続けて、まだ顔のたるみの改善が実感できないので、１ヶ月続いたらまたコメントしようと思います。
わたしもやりましたよ。ひと月続け明らかに顔の輪郭はっきりしてきて主人に顔小さくなったって言われましたね。初めはきつかったけど今は楽にできるようになりました。
続けてから1か月たちましたが、口角が明らかに上がりました⤴し、引き締まりました。先生を信じて良かったです。毎日これからも続けていきます。
@ちいぽむきつ
@ちいぽむ
鮮やかな全否定w
くまこまこしせ
@ちいぽむ
僻むなよ（笑）
これをしてるとボイトレにもなるそうですよ✨🎶
え…？！こわいこわい！！一回ですごい効果が出ました😮続けます！！口角がキュッとあがって…こんなに？！ありがとうございます😭
マスク生活が続き年齢的にもほうれい線気になりだしたので昨日試しにやってみたのですが、終わった直後なんか薄くなった？と思い２日目の今日も気がついた時に時間は測ってないので短かったかもでも３回位やりました。あきらかに違ってビックリ！正直そこまで深いほうれい線ではなかったのですが、こんなすぐ効果あることに驚きました。本当にオススメです！
自分用メモ
0:42 - ペン挟み真ん中
2:08 - ペン挟み右
3:00 - ペン挟み左
3:48 - 頬筋肉伸ばし
これ凄すぎです😂
某宅トレのベロ回しや顔リンパ、先生方の二重顎の動画をずっとやってきましたが、これ１回やっただけで今までの何だったのってくらい綺麗になりました💦
ほんと１,２年ずっとやり続けてたのがバカみたい…もっと早く辿り着きたかった。
やりはじめて3日目、母に「顔がシュッとしてるけどどうしたの？！」って驚かれました。
効き目すごい！！
まじすか！
ありがとうございます！
これすごいです！始めてまだ4日くらいですが弛んでた頬が上がってます✨もう整形で糸リフトやるしかないかなって思っていたのにこの方法で救われました😭🙏ペンを挟まなくても出来る形だしコロナ禍でマスク生活なので仕事中や運転中でもこっそりやれるのでお手軽😊これからも続けます！貴重な動画ありがとうございます！
挟むと唇の🫦上に深い縦じわが、たくさんできてしまいます。
続けていくうえで、そのシワが(おでこのシワの様に)ついてしまうのか？と心配になります。先生は、どう思いますか？60代
@@yuminca 60代じゃもう美容医療しないといつかないですよねー。50代半ばより
初めまして。
私は顔のたるみが酷く、切開して引き上げる
美容整形を検索していました。
そうしたらUA-camのおすすめにこの動画が
出て来てやってみたところ、初日から口角周辺の
小じわが消えました。
それから数日続けた所、効果が急になくなり
おかしいなと思っていて、気分転換に胸鎖乳突筋を
伸ばす動画を見つけてそちらを試したところ、
口周りは触っていないのに頭を倒した方の口角だけ
一瞬引きあがり、顔の繋がりを意識して、
自分で効果があると感じられるものを
目、ほうれい線、ブルドック顔、首、肩甲骨までの
リストを作って毎日地道に続けていました。
先日、エンジェルメッサリフトを購入し、
一瞬で1か月間以上の効果を感じる事が出来たので、
口周りはこれに任せて、目や首、肩こりなどの動画を
増やそうと考えています。
無償でこのような動画をご提供いただけていること、
本当に感謝しております。
美容整形を考えている方が、少しでも多く
先生の動画にたどり着くことを願っております。
※こちらにコメントするつもりでしたが、
再生しながら感想を書いていた所時間が掛り、
リストしている動画の別の動画にコメントが
付いてしまいましたので、きっかけとなりました
この動画にもコメントを投稿させていただきます。
不慣れでコメントすらうまく書けず申し訳ありません
動画見ながら一緒にやっていたら、ほー😱の所で、愛犬が驚いて「ママ大丈夫？」ってトントンされました🤣
すごい顔だったんでしょうねー😂
50代後半、マスク外した自分の口元を見る度、落ち込んでいましたが、毎日やって引き締めます！
挟めないし動かないで、自分の顔の筋肉の無さに驚きましたw
続けます！！
始めて3週間、ほんの少し効果が出てきました！最初は1秒もペンを挟むことも出来ず驚愕しましたが、今では40秒落とさずにキープ出来るようになりました！これからも続けます！モチベーションが上がる動画をありがとうございます😊
40秒落とさずキープ力だけが上がったとかじゃないですよね？
私も初めペンが挟めませんでした…
私も続けます…🙋⤴️❗️❗️
一回坊主の私、こういうの待ってました！
鏡見ながら手を使ってマッサージとか面倒で続かなくて。。
これなら毎日できそう
毎日車で通勤中やってます。1年以上かな。ほうれい線が全然目立たなくなりました。簡単かつ効果的なエクササイズです。❤🎉
ホントですか？
挟んでキープはできるんですが、左右に口を動かそうとすると前にペンがぶっ飛んでいきます😣💦
頑張って続けたいと思います！
最初は挟むだけも出来なかったけど1週間ほどで挟めるようになってきました😊続けて頑張ります！
おめでとうございます。ボールペンを鼻の下に挟んだら、フェイスラインが引き締まりました！ ありがとうございます！！
ペンが挟めないんですけど〜（汗）口を尖らせて挑戦しましたがそれだけでも結構疲れました。こんなでも効果が期待できるんでしょうか？？？
同じ人がいて安心しましたー！
まず、挟むことができない！！www
ありがとうございます。参考にさせていただきます。毎日、やってみますね。
たるみ悩んでいたので参考になります。
あと、瞼のたるみで目が細くなってきてしまったので 目のたるみに効くストレッチも知りたいです。
難しくて ペンか落ちまくり😵💫
でも頑張ってみます💪
顔が疲れたのは初めてです😂
ありがとうございました😊
子ども（1歳なりたて）が私のエクササイズ中の顔を見て大興奮＆大喜びします。
楽しみながら続けてみようと思います！
これは手軽にできそう！
通勤電車で座れたときにやってみます！
アンチエイジングに効果的な上に、+ 笑わしてくれる😂笑 自然に笑顔になれるので美容にもイイ気がします。いつもありがとうございます。
学生の頃、鉛筆やシャーペンを鼻のしたに当て😗宿題をやってる時やってました。顔のたるみ改善に良い事を初めて知りました😊
これは簡単なので、毎日続けられそうです！
頑張ります‼️‼️
毎日続けられていますか？？
効果はどうでしたか？？
やっぱり、ボールペンが落っこちて
きてしまいます😅
でも☝️これなら頑張って出来そうです！
いつも楽しく顔のたるみできて良いですね！
時間が短いのも、毎日続けられそうです💦
ありがとうございます🙏
箸を挟んでやってみました。
挟むだけなら、キツイけど何とか出来ましたが、横に動かすのは、超絶難しいです‼️
動かし方のポイントを教えて欲しいです🙏❕
今やってみたらかなりキツい感じでしたが、たるみに効きそう。毎日、続けてみます！
この動画見る前から無意識の癖でこの顔してました。そのせいだったのか実年齢よりかなり若く見られます。こうゆうことだったのですね、今はペンを挟んで動画を見てますがペンを挟んだ方が鼻と顎に力が入るから効果が高そう！続けます！
やっと、、やっと今日から始めます！！先生よろしくお願いします🙏
このエクササイズを初めて2週間経ちました。
最初は1回動かしたら落ちていた左右に動かすやつも、今では苦手な右のときに1〜2回落ちる程度に、左は1回落ちるか落ちないかになりました。
顔の状態も、気持ち口角が上がったような気がします。
ずーっと続けて美しくなろうと思います😊
これは簡単✨ほうれい線が気になってきたからやってみます。
今日から毎日がんばります！
疲れる以前に、ボールペン挟めなくて滑り落ちちゃう😓
素材のせいもあるかなーと思って割り箸にしたら滑りにくくなったけど、初めは1分キープできませんでした。30秒くらいでプルプルしてきちゃって😅
それでも頬の筋肉使ったー！って実感があったので続けています！
ほんとうに画期的なエクササイズですね！！40秒キープできないです。しゃべりながらできる井上先生すごすぎます。ものすごく筋肉を使った感じだし、最後にストレッチが入っているので気持ちいいです。金子先生との会話も相変わらず面白すぎて、なんどか鉛筆落としました（笑）学生時代にはやったことなかったですが🤣楽しいので続けてみます。
確かに…ほうれい線が深い方が動かしずらいです。
毎日続けてスムーズに動かせる様に頑張ろうと思います💪
一緒に頑張りましょう😊
マスク生活が長いですが、マスクを取った顔でも自信が持てるように毎日頑張ります😊
はい！更に綺麗になって下さい😊
最初、手近にあったちょい太めのボールペンを挟もうとしたら全くは挟めなくて…
細いのに替えて挟もうとしたけどぽろんぽろん落ちちゃって諦めかけたけど、最後まで一緒にやった後にもう一度普通に挟んだらめっちゃ挟めるようになってて感動しました！
これは続けたらやばいことになりそう！
ペン挟むの難しいし口を左右に動かすとペンが落ちちゃう。それだけ筋肉がないんだろうなぁ。がんばってたるみを無くすため続けてみます！本も買います！
色んな顔体操を試しましたが、このペンを挟むのは一回でほうれい線が薄くなってびっくりです。これからも続けます🎶
これメッチャいいです😳学生時代にしてたから余裕だと思ったら、ぽっとんぽっとん落ちました😱パソコン時間が多くほうれい線が酷くなってきていたので、これをしながら作業します！ありがとうございます♪
50過ぎて気になってた部分なんですよ〜
頑張って続けてイケメン親父になります笑
これやってる間、犬に怪訝そうな顔で見つめられて最後のホの口で唸られました
効くぅー！
割りばしの両側をゴムで結んで首からかけて、落ちても大丈夫なようにしました。鼻の下に少しオイルを塗っておくと落ちにくくなってやりやすかったです！
すごい簡単なのに効きそうです！
先生が一緒にやってくれる感じが好きで気に入った体操を繰り返し見るので、ひと月後とかに同じ体操の新動画もあげてくれると嬉しいです😆
良さそう❣️
頑張ってみます👍
早速やってみました〜
歳をとるほど❣️キレイなる設定をしていまーす♪
これ、すごくいい❣️
色々トライしたいです〜❣️
40年近く悩みの種だった便秘が改善されました。救急車で搬送された事もある重度の便秘が改善される日が来るなんて嬉しいです。
夜寝る前にすると
翌朝顔が違います。
ありがとうございます😊😊😊
挟めない😭 細い割り箸も太めのペンも落ちちゃいます。弛んでるってことなんですね😭 キープできるようにがんばります😂
これ結構疲れるんですね💦
そして、動かすのがすごく難しいです。
頑張って続けたいと思います‼︎
これ気になる〜でもポールペン鼻の下に挟むやつはほうれい線余計深くなりませんか？💦
やってみたら、顎の「梅干しできてるよー」の部分がめちゃくちゃ痛くなりました。ほうれい線消したいのにここが筋肉痛みたいに痛くなるのはやり方が間違っているのでしょうか？
いつもありがとうございます。
今はえんぴつがコロンコロン落ちてばかりですが、えんぴつが落ちなくなった時の変化を楽しみに続けます！
ありがとうございます😊
メイク前にこれをやるとシェーディング入れるよりずっとスッキリするので、アイライナーとかその場にあるのでやってます笑笑
すごく簡単！！早速やってみます！
本買いました😊効果が楽しみです✨毎日頑張りまーす😄
同窓会前日なので‼️これと、首の弛み運動やらせていただきました🙇♂️
これこそテレビ見ながらでも出来て最高です😆✨毎日頑張ってみます💪
それにしても、さぁ頑張るぞ！と思ってやり始めたのに、お二人して笑わせにかかるのやめて下さい😂😂😂
免許の更新で撮った証明写真を見て二重顎と深いほうれい線にショックを受け毎日、続けてます。続けてるうちに少しずつではありますが改善されてます。次の更新の時はスッキリした顔でリベンジしたい‼️
しゃくれるのは私だけでしょうか😂
口の周りが効きます〜！
頑張って続けてみます！
同じタイミングで鼻下痒くなりました(笑)
顔、引き締めて引き上げます。
もう先生のキャラが好きすぎて、いつも笑いながらやってますw
イケメンなのにもはや変顔を惜しみなく晒しながらストレッチを教えてくれるところがもう笑
まじで右側の方がほうれい線あるのですが右に動かそうとしてもできなくてイライラした😂すごい！これ続けてみます！♡
唇の上にペン挟むのなんて楽勝だと思いやってみたら、何も挟めませんでした。昔難なく出来たのに筋力が下がってたんですね。効いた方がいるので頑張ります！！
やってみよう！
先生おもしろいですね😂
顔のたるみ気になるのでやってみます！
けっこう疲れそうですね💦
いつもありがとうございます😊
つかれますよ😁
是非やってみて下さい😊
やってみます。
毎日動画を見ながらやっているのですが、毎回笑っちゃう(笑)
私も毎朝スチーム鏡見ながら早速‼️毎日やってどんどん皆で美しくなるのが楽しみ😊ありがとうございますと言うのは結果出たら報告します🍀*･
ペンはさみながらしゃべれるのすごいです🖋
口周りがあったかくなったので、続けていって、たるみをなくしたいです👊🌟
ありがとうございます😊
たるみなくしましょう！！
アイライナーを鼻と口の間に挟んでやってみたら、全然挟めなくてショックでした。続ければ挟めるようになるのでしょうか？
簡単なのにめちゃくちゃキツイ！効果ありそうなので頑張ります！
簡単な方法と道具ですが終わると口の周りと顔の筋肉がピクピクします。体ばかり気にしてましたが顔の筋肉もケアしないとですね。続けてみます。
感謝してます！
これをすると唇の色が紫になってきますが大丈夫でしょうか？🥹毎日続けたいです👍
すごく楽しい、やりながら笑ってしまう 口周りが温まって効いてる感じする
ダイソーのシリコーンストローが、口にはさみやすく長さもカットできて便利でした
こんなに実用的で楽しい動画、先生の動作の真剣さが感動を呼ぶ動画ですね。チャンネル登録必然‼️
左右に動かすのがめちゃくちゃ難しくて全然続かないです😫
頑張ってみます!
顔のたるみ、ほうれい線、ほんとに悩んでるので、頑張って続けたいです😉井上先生のお顔、ほんとにスッキリしてて、たるみもなくて、お肌も綺麗すぎます😊✨✨いつもありがとうございます🍀
わたちも鏡見たくないくらい😢
ありがとうございます☺️
一緒に頑張って続けていきましょう😊
PAO買うか悩んでたので、先に、タコちゅーペン挟みトレーニングやってみます！
口の下顎？の真ん中らへん？が痛くなるんですけど合ってますか？😭
顔がすっごく熱くなりました。結構大変ですが、これなら動画を見ながらでなくても出来そうです。
めっちゃ疲れるー🤣
右、左にやった時、鼻の下(ほうれい線)の部分に線が入り、そっちが深くならないか心配です。
1日目は挟むのさえできなかったのが3日目一分間挟んでいました。後は、挟んで左右ですね。頑張ります。
私は右にも左にも一回動かすたびにおちます。大丈夫でしょうか。出来るようになりますかね？
いつ見ても面白いです😂 で効果的ですね🎉
ちょっと、しんどいけど。毎日出来そう☀️
ありがとう😉👍️🎶
是非やって下さい☺️
ありがとうございます😊
今日からやって見ようと思います！
口を左右に動かす時、ペンが挟めずにポロポロ落ちるので挟めるようになるのか楽しみです