زيد المناعة و الطاقة و الحرق كل صباح بهذه المشروبات

و طريقة التحضير بالتفصيل
تفاصيل عن برنامج البيت
• تفاصيل عن برنامج التمر...
تفاصيل عن برنامج الكاليسثنكس و الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم...
تفاصيل عن برنامج الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم
تفاصيل عن المتابعة الشخصية
• تفاصيل عن المتابعة الش...
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
سبيرولينا
spirulina
ae.iherb.com/pr/Earth-Circle-...
مورينجا
moringa
ae.iherb.com/pr/California-Go...
شيا
chia
ae.iherb.com/pr/Navitas-Organ...
انستقرام اقوى ناس
عشبة القمح
wheat grass
ae.iherb.com/pr/Navitas-Organ...
/ akwatips
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

[@rr3182]

كابتن ممكن تنشر صورك القديمة كتحفيز للنحيفين بزيادة حتى يحفزهم على اهتمام بصحتهم و ممارسة رياضة

[@user-no1ki3vw2o]

مشروبات ممتازة حقا ..
كان نبينا صلى الله عليه و سلم يحب وضع العسل على الماء و شربه على الريق ..

[@ahmadzayed5409]

بيعجبني انك بتنزل محتوي كتير
وبيعجبني انك مش بتافور في حركات المونتاج عشان تقدر تنزل محتوي كتير
عشان كده المحتوي مفيد جدا

[@dehlizsouad4134]

ما شاء الله عليك الشعب المصرى مثقف كثيرا أطيب شعب تحية من أختك من الجزائر

[@user-mq4ur3yb4d]

إنسان محترم جدا
وشخص مفيد
وجزاك الله كل خير

[@user-hg4qq2yw1k]

أكيد

[@salahharby7109]

راح استخدم المشروب الرئيسي
ماء وليمون وخل التفاح وملح الهمالايا

[@musaabzemirline1202]

والله قبلمانشوف الفيديو ، اهتمو بنا شويا يا اخي عمر نحن النحفاء لا تهملنا هههههه ننتظرك ، متابعك الوفي من الجزائر 👊اقوى ناس

[@mahiddienalmarto3867]

ماشاء لله عليك كل للمعلومات مهمة وألهم الزنجبيل والحبه السوداء ثم الماء والخل والليمون. جزآك الله خيرا وجوزك بكرا

[@o_frj]

تقريبا روتيني الصباحي قريب جدا من روتينك... راح أضيف موضوع الكركم والزنجبيل والشاي قريباً 👍👍

[@user-ju8tv8ni8p]

8 سنين وانا استخدم ملح الهمالايا... فعلا ملح ممتاز

[@husseinaly8168]

انا عندي 52 سنه بس متبعك جدا شكرا لك

[@ibrahim_nutrition]

افضل يوتيوبر بدون منازع المفروض عندك مليون مشترك

[@thehunter2323]

اشرب المتوفر : ماء وخل وملح وليمون
وصلى الله وبارك على عبده ورسوله محمد وسلم .❤

[@faycellu7034]

صراحة و الله من أحسن اليوتوبر الذين أتابعهم منذ فترة كبيرة قمة في التواضع و الاجتهاد الحمد الله أني عرفتك من قبل ربنا يحفظك و ان شاء الله الى الامام دائما تحياتي لك من الجزائر 💪⁦🏋️⁩⁦♥️⁩🔥🙏🙏🙏

[@MohamedMostafa-gy3qh]

انا كنت بحط الاسبيرولينا على عشبة القمح فعلا عشان طعمها بس عمرى ما جربت المورينجا عليهم . تشكيلة ممتازة وممكن نحط معلقة خل او ليمون بس تقضى الغرض صباحا

[@user-sm9zf7yi2e]

بجد انت محترم جدا يا كابتن لانك بتشارك متابعينك وبتفيدهم حاجات غيرك ممكن يحجب عنهم الحاجات دى بجد شكرا⁦✔️⁩⁦✔️⁩👍👍💪💪🌹🌹

[@mr.azoz999]

افضل شئ انك تقول لاتعقد الحياه وبراحتك فعلا التعقيد يصعب الاستمراريه👍

[@omarsalih5829]

عاشو ياكابتن فديو روعه
اتمنى هذا الفديو تعمل منه فديوات مفصله
عن هاي المشروبات صراحه كل واحد منهه يحتاج فديو كامل.
سلام ياكوتش

[@K.Aljarallah]

مفيد وبأسلوب بسيط . شخصية رياضية محترمة أقدرها كثيرا . دعائي لك بمزيد التوفيق

[@aymanshaer]

من أكثر القنوات فائدة، بارك الله فيك يا كابتن

[@nohamohamed3564]

شكرا كابتن على تعبك معنا
انت دايما بنشجعنا على الدايت والرياضة

[@billelbouras4831]

بارك الله فيك أخي من أحسن المدربين لاستفدت منهم في طريقي للتخلص من السمنة، شكر خاص من الجزائر

[@saifmousa6901]

بارك الله فيك
أسلوبك خفيف لطيف و سلس

[@user-wf3xw4tv3y]

جزاك الله خير معلومات في القمة
عجبني كتيير المشروب الأول ..ليمون ..ملح ..خل التفاح 👍👌

[@walidsalman3399]

الحمدلله كل ده عندي واستعمله والحمدلله أموري بخير 👍🇪🇬

[@user-ye3uf1gd6v]

محتواك رائع وعقلك وثقافتك رائعه مستندة على معلومات علميه صحيحه استمر❤

[@user-jr7zi3wo9b]

أنت الملك يا أحمد عمر تحياتي لك متابعك من العراق حقيقة أستفدت منك كثيرا عندي هدف أصل ................. وعندما أحققه سأقابلك ضروري وأشكرك بطريقتي وأريك أن الكثير أستفادوا منك وانت لا تعلم

[@aaronsheikha2037]

الفيديو ده مرجع بجد.. شكرا يا برنس

[@user-cc2dk4sj3j]

جزاك الله خيرا
بستفيد منك كثير

[@ibrahimalmotawa967]

ما شاء الله عليك مبدع.

[@ahmednassermohamed4860]

انت عالمي بجد 💪😍

[@mohmedzayan63]

ربنا يحفظلك صحتك يا كوتش.
ممكن تمارين لعضلات البطن السفليه بس تتعمل ف البيت بدون اجهزه

[@mohamedbdran9581]

اقسم بالله انت برنس كابتن مثقف تحياتي 🌹🌹

[@marwenaissaoui1421]

انا بحب المشروب الأول و شكرا يا كابتن

[@YASSIRALIALDIN]

والله في حياتي ما سمعت عن السبيرولينا، مشكور يا كبتن، تحياتي.

[@mohamedsayed4667]

اكتر حد بحب اشوفه والله بستفاد جدا منك وماشاء الله جسمك باين عليه تحسن كبير عاش جدا💜

[@Dr.Abdelkarim369]

الله يعطيك كل خير

[@timeobserver7283]

رائع , ولكم جزيل الشكر والتقدير

[@samehfahmy2781]

قمة الأخلاق

[@mauricealniaje3503]

بارك الله فيك كابتن تحيا الك من العراق

[@docmed8387]

سلام . نعم الناس كابتن . احترافية و دقة
بالتوفيق . اهل الجزائر

[@Mgeba2010]

موضوع رائع.. مع ملاحظة الاسم القديم اقوي ناس كان احلي بكتير من الاسم الجديد

[@user-qg6tw1de3k]

جزاكم الله خيرا

[@amineriad8048]

موسوعة غذائية ربنا يحفظك ⁦♥️⁩

[@abdelhakimidmou5286]

شكراً جزيلاً 💪💪💪

[@jilgerojilgero3361]

فيديو ولا أروع 👏👏💪

[@MohamedRagab-if5bw]

انا يستفيد كتير منك ومن دكتور كريم على عاش💓

[@caitlinvArabic]

تسلم البطن اللى جابتك . شاب محترم اسلوب راقي معلومات منظمة . بارك الله فيك .

[@khalilbenkhanchouche1818]

الكل صديقي برافو

[@saeedalhosani]

مشكور يا كابتن احمد من بوظبي

[@omarllzouz]

ما شاء الله عليك💖💖💖💖💖💖

[@labid100]

زيدلنا من هالمشروبات يا احمد

[@rachidbelkhadare2159]

مشكور كتير

[@user-ee8zb8eb9w]

قهوه وزيت جوز هند ولا احلىىى

[@aliabdelrahman5859]

انت برنس👍

[@ahmedmadbouly417]

بسم الله ما شاء الله ياكابتن. ربنا يرزقك الخير ويحفظك. ممكن سؤال هو القهوه بتتغلي ولا بنعملها كشرى ( اقصد الطريقه الصحيه)

[@taherashraf485]

الشيا انا جربتها عرفتها منك فى فيديو قديم وكنت بخس حلوة اوووى وفوق المقبولة كطعم ربنا يكرمك بس عايز اعرف تمارين ليونة او تقوية لمفصل الركبة

[@hassanolleik5115]

شكرا أحمد من القلب ، والله أنا بعمل صيام متقطع دائما وبشرب أول مشروب وشاي الماتشا بس اليوم أخذت معلومات وأفكار كتير مهمة ،حبوب اللقاح مع القهوة حجربهم قبل التمرين وحدخل المشروب الأخضر كمان في الروتين

[@hmadashafeek1208]

عاوز اقولك اني بتاع ناس كتير بس اسلوبك جميل ومنسق مع اني شغال ف جم مدرب بس أضفت ليا كتير

[@minemy8034]

البونص احلى حاجه بالنسبالي 👍👍

[@amirasalah236]

الفيديو ده عبقرى...

[@wafapast30]

ممكن تتكلم عن فقر دم للرياضيين ارجوك

[@raiaanraiaan4044]

كبتن ممكن فيديو عن السبرولينا والجرعه اليوميه

[@abdulwahedahmed9710]

محتوى مفيد ومختلف

[@ahmadzayed5409]

شغل عالي 👍👍
بس هو اول مشروب وزي الفل علي كده 😂

[@m7soliman627]

شكرا يا كابتن ع الفيديو ... بالنسبه للىاشواجدنا تنفع وقت الصيام المتقطع؟

[@bishloco6229]

mashalla 3lik

[@supergamesdz6335]

ممكن تتحدث عن شيكولاطة سوداء

[@abdorabearabea265]

هعمل ثلاثة
شيا سييد
القهوة
الليمون والخل

[@muhammadnour4713]

Thanks 😊 💥💥💥

[@paradoxical05]

I tried it and i feel more energetic and better all day i used to sleep after every meal i eat lol

[@AhmedAshraf-ob2hw]

ممكن فيديو عن ممارسه كمال الاجسام مع رياضه اخري زي كره القدم

[@DANAWORLD]

رائع...😊

[@aliloomar5215]

بالنسبة للجزائريين تجدون بذور الشيا عند محلات بيع أغذية العصافير

[@lolomahdy516]

ههههه كله هذا في المعده ماشاء الله يا استاذ

[@fadyissa5483]

يسعد اوقاتك كابتن. انا بأوستراليا وسألت عن سبرولينا وما لقيت

[@funnyyoutube7336]

تسلم ياكابتن.... بالنسبة للثوم ف مصر ف حبوب توماكس تفي بالغرض.... مع الشكر

[@mmans251]

كابتن ايه افضل مشروب لتقويه العضلات

[@UBERTV]

هوه أنته بعد ده كله محتاج تاكل؟😂 شكرا علي الفيديو.. ياريت كمان واحد للاكل. بتاكل ايه

[@djalalbens19]

كابتن ماهية الاغذية تقلل من نشاط الغدة الدرقية

[@HassanAli-ld4qe]

كابتن ساوي حلقة تضخيم عضلة ترس ميجل الموجوده في الظهر

[@abdelmuttalebtaloba2136]

لو عاوز تضخم عضلة التيريس ميجور ,اعمل تمرين السحب العالى بس بدل ما بتنزب بايدك الاتنين مع بعض لحد تحت ,هتسحب المسطرة العريضة بايدك الاتنين و اول ما توصل عند وجهك كمل سحب بأيد واحدة (اليد اليمنى)لحد ما كوعك يرجع ورا ظهرك واطلع تانى بايدك الاتنين وتنزل تانى بس المرة دى هتسحب بايدك اليسرى,افضل تمرين على الاطلاق وهتحس بالعضلة هتنفجر

[@MohamedAbdo-fn3ms]

ممكن فيديد عن وسع الرجل في السكوات والعضلات ال بتشتغل ف كل وضع ي احمد

[@abdelmuttalebtaloba2136]

الرجل الواسعة مع خروج الركبة اوسع من القدم عند النزول تشغل مع الاسكواد خلفيات وعضلة ضامة ,رجل واسعة والركبة لا تخرج اوسع من القدم عند النزول تشغل عضلة الاسكواد الداخلية ,الرجل الضيقة تشغل اسكواد بالكامل

[@saracookingchannel3503]

راااائع .... بحط معلقة صغيرة عسل ابيض على اول مشروب ... هل ده غلط ؟

[@fatihnaassi8516]

ممكن اضافة محلى الاسبرتام ياكبتن ؟
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@sherifazzam3656]

كابتن بعد اذنك انا ملقتش سبرولاينا ولقيت كلوريلا هل ممكن اخلطها مع عشبه القمح والمورينجا

[@djalalbens19]

كابتن ماهية الاغذية تقلل من نشاط الغدة الدرقية من فضلك 😥😪

[@user-cd2oj9ht5v]

انا ببدأ بخل التفاح على الماء دا الطبيعي بالنسبه لي وان شاء الله ابدا ازود عليه الليمون وملح الهيمالايا

[@houssamwanli6905]

كابتن وقفنا تمرين بالجيم وعم العب بالبيت، ضل اخد البروتين هلى الجرعة القديمة مع الكرياتين؟

[@MohamedAbdo-fn3ms]

في حجات مش متوفره عندي ان شاء الله هستخدم اول مشروب والقهوه مع زيت جوز الهند

[@NanaNana-xf7qs]

برافوووو

[@wounded2018]

لم تذكر فوائد مشروب بذور الشيا

[@heshamahmed2843]

السلام عليكم هل يجوز أن أضع المارينا علي يزور الشيا

[@user-et9oh5kd6s]

كم ساعه نوم مفيده يا كابتن أحمد من فضلك

[@lolomahdy516]

ممكن نشرب اسبرولين مع الحليب الجوز

[@slifimohamed5347]

بذور الشيا تقدر تشريها في الجزائر من محلات بيع اكل الطيور

[@akagamishanks1099]

خل تفاح مو موجود عندي وليمون اامشكله حظر قوي في منطقتنا

[@sherifazzam3656]

بعد اذنك كابتن كم معلقه قهوه حطيت

[@user-to3my6sj6u]

احمد هل ممكن أن أحضر مشروب الكركم و الزنجبيل من الليل و اشربهم الصبح

[@yasir_imad]

الف عافية💙

[@bfjfjcjjnfncncjcjf3509]

سلام عليكم انا اللي النبغي ملح الهملايا والحامض فقط وشكرا

[@omarelshahawy7995]

شيا، كركم وزنجبيل، خل تفاح ولمون