COMO FAZER VIRADA SIMPLES | CANAL NADA MAIS
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2019
- A virada simples pode ajudar muito a ganhar velocidade e resistência.
Enquanto você não faz a virada olímpica pode aprimorar os seus treinos, nadar uma metragem maior e mais contínua usando esta virada.
Mesmo sendo chamada de virada simples (ou virada aberta), tem bastante técnica envolvida, ela é a virada oficial dos nados peito e borboleta, além de também ser utilizada nas provas de medley.
Mesmo para nadar o nado crawl ou costas, a virada simples também é muito usada.
Neste vídeo eu mostro como fazer e como não fazer a virada simples.
#natação #canalnadamais #nadocrawl
![✅ [APRENDA] VIRADA SIMPLES DO NADO CRAWL - COMO BATER A MÃO E VOLTAR NADANDO NA NATAÇÃO](http://i.ytimg.com/vi/XgelFtA-dOY/mqdefault.jpg)
Rodrigo, estou tentando a virada olímpica, vi seu vídeo e acabei assistindo a virada simples, fez eu ver que fazia a simples errado.... Muito bom. Melhorei muito a virada.
Fico feliz em saber da sua evolução Silvio. Parabéns!
Fala sobre musculação pra ajudar na natação e os melhores alongamentos antes do treino...vlw...canal show...
Concordo com você Denilson. Seria ótimo para quem nada só duas vezes por semana , como eu.
Up
Será que tem ?
Esse tema já está na minha lista Denilson, logo logo vai ter vídeo.
Oi professor, parabéns pelo canal. Por favor, tem alguma dica para evitar às cãibras? Sinto muita no pé e panturrilha! Obg desde já!
Adorei!!!! Vou botar em prática. Chega de ficar enrolando na borda kkkkkkk
Valeu, identifiquei 2 erros: levanto muito a cabeça e empurro a parede antes de preparar a posição dos braços, ambos acarretam grande arrasto da água. Certamente vou ganhar uns metros no nado submerso. Muito obrigado
Estou aproveitando bastante suas dicas. Retornei ao nado agora e já coloquei meus dois filhos pra nadar também! Foram 15 anos longe das piscinas!! Mas amo nadar!! Eu não fazia a virada por medo e me afobava na hora de respirar. Entrava água pelo nariz. Vi suas dicas e já estou virando sem medo e domínio da respiração. Treino, treino, treino. Esse é o segredo!! Obrigada!!
Massa
Muito bom, essas dicas tem ajudado muito, meu maior problema está sendo a respiração no nado crawl, aquele abraço amigo!
Virada simples!!!! Adorei!!! Obrigada pelas dicas!!! 👍👏👏👏👏👏
Show show show 😍😍😍
Tenho 71 anos e quero aprender. Seus vídeos são muito importantes pra mim.
Top
Muito bom!!!
Muito bom o vídeo, bem didático e direto ao ponto.
Valeu professor !!
Bela dica, vou aprimorar essa técnica. Obrigado professor.
Achei muito bom. Obrigado!
Que vídeo ótimo, muito obrigado por estas dicas!
Muito bom ,bem explicado
Olá, boa noite.
Sempre nadei desde criança, mas a uns 20 anos tenho nadado pouco (mesmo assim ainda nado muito bem ) agora voltei a nadar novamente umas 2 vezes por semana.
Não tenho problema com distância nado mil a 5 mil metros em meu ritmo razoável.
Tenho 44 anos e mesmo não sendo um atleta acho que estou nadando bem.
Agora um problema, depois da covid em 2020 meus pulmões fibrosaram e perdi a capacidade respiratória em 25 a 30% . Fiz fisioterapia respiratória e física por 6 meses. Depois comecei com muito esforço e dedicação recomeçar e recompensar a perda pulmonar (respiratória), com corridas 3 vezes por semana, 1 trilha por mês e natação 2 vezes por semana.
Agora depois desse problema pulmonar a respiração ficou mais difícil, e resolvi mudar da virada olímpica prá simples porque tenho a oportunidade de uma respirada melhor na virada.
Achei que o tempo perdido com relação a olímpica é quase insignificante, porque o que perco ganho com a respiração.
Comecei a ver seus vídeos e está de parabéns. Muito educativos,
Adoro suas explicações!!!Vou por em prática!!!! Agradeço
Excelente explicação e ótimas dicas, obrigada!
Boa explicação. Bem didático.
Gostei das dicas, vou começar este treinamento amanhã
Excelente vídeo. Tão didático que a gente, às vezes, aprende mais pela via on line do que na aula prática de natação, dependendo do professor. Parabéns professor Rodrigo.
Parabéns pelas instruções, muito importante no processo de aprendizado
Explicação bem facilidada. Obrigado!!!
Gostei muito deste canal
Foda!!
Top demais! Vou tentar fazer! Adoro o canal! Parabéns
Excelente!! Me ajudou bastante!
Perfeito! Adorei, vou treinar!!!!!!!
Adoro os educativos de perna,braços.
Aprendo muito com seus vídeos! parabéns!
Esse canal tá sendo fundamental pra minha preparação. Dicas valiosíssimas pra melhorar o tempo. Principalmente na virada simples. Parabéns pelos conteúdos.
Velho
Seu canal é foda 👏👏👏
Muito bom, isso vai ajudar muito!
Quinta feira vou tentar fazer a virada olímpica obrigado professor
Esse canal está me ajudando muito. Que Deus te abençoe.
Tenho aprendido muito com vc online e pondo em prática nas aulas ... Nota 10 pra vc ...Deus abençoe o seu dom
Suas dicas são maravilhosas, tenho melhorado muito, obrigado.
Obrigada pelos vídeos. Vc é demais.
Adorei, é o que eu preciso para melhorar meu tempo nos 50 metros. Adoro esse canal
Obrigada Prof. Rodrigo por mais um excelente vídeo /aula. Sou uma que para sempre na borda, agora vou tentar fazer esta virada que você ensinou. Abraços de Portugal. 🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🙏🙏🙏🙏🙏.
Legal, não conhecia essa virada, vou treinar na próxima aula, valeu!
Muito bom!!! Vou tentar
Muito bom cara ,parabéns !
Show! Vou tentar na próxima aula
Bom dia parabéns estou aprendendo muito com vc Deus o Abençõe
Vlw Eliza!
Boa tarde! Amando suas dicas! Sou nova no canal, voltei a nadar depois de três anos, formada em educação física, aproveitando muito suas dicas.Esse treino de resistência que vc postou vou fazer! 👏👏
Gostando muito do canal
Gostei! Vou experimentar na minha próxima aula!
Vou tentar!!
Nao sabia vou tentar obrigado
Vou tentar fazer proxima aula gratidão!
Muito boa didática.. estou treinando com suas dicas e vejo que estou evoluindo bem minha natação..
Amei.. meu filho e eu estávamos treinando isso sem saber.. nós brincamos de empurrar a parede e sair de costas submerso.. mas com essas dicas agora vamos treinar da forma correta.. obrigada. Continue nos dando essas dicas valiosas.
Tenho 64 anos, sou de Paraty-RJ e nunca nadei em piscina, comecei a fazer natação em piscina há 30 dias... olhei esse vídeo é apliquei aos meus educativos. Deu o maior adianto, ainda q estou aprendendo, já senti muito ganho! Obrigado pelo vídeo aula. Valeu!
👏👏👏
Legal
Exelente explicação.super top. Parabéns.
Vlw Sônia!
Vou passar a fazer a virada simples pois a virada olímpica está atacando minha labirintite! Ótima didática, abraço.
Bacana de mais essa virada , vou tentar fazer na próxima aula
Valeu muito obrigado com certeza vai ajudar e muito. Queria eu ter um professor assim.
muito bom seu conteúdo
Estou aprendendo a nadar com 52 de idade estou muito satisfeito com suas aula teórica me ajuda muito.valeu por a sua iniciativa de encina
Acho lindo essa virada, estou aprendendo à nada, já tem um ano, a prof a. orietou- me, a pesquisar esse canal, Nada Mais, está ajundando muito. Obrigada.
Fico muito feliz em ajudar Evanir!
Olá, professor! Excelente dica sobre a virada simples, pois tenho dificuldade na execução da virada cambalhota. Nos dê mais dicas ! obrigada.
Gostei. Parabéns Rodrigo, vou tentar a virada simples em meus treinos de natação.
Gostei, eu ainda fazia errado, antes eu empurrava e depois fazia a posição do streamline. Vou tentar mudar :)
Show Rodrigo, faz um vídeo sobre o crawl em deslize, e não precisar dar varias braçadas e ter um gasto energético maior do que precisa
Abraço e parabéns pela aula.
Ótima explicação!
Vou colocar como meta desse mês começar a virada simples 😃
Boa noite!!comecei a treinar essa parte agora nós exercícios de natação estou gostando 😂
Excelente dicas!
Simpatia e objetividade!!
Parabéns!!
Muito obrigado! É sempre bom ouvir a opinião de outros profissionais.
Ainda estou aguardando a aula do restante do nado borboleta. Muito bom os vídeos.
Excelente aula
Sigo aprendendo e teu canal tem ajudado bastante. Hoje mesmo vou praticar essa virada. A questão é que chego na borda já esgotado, cansado. Mas vou tentar.
Vou treinar amanhã pra ver se consigo.
show! Dica top
Vou treinar essa virada simples obrigada.
Muito bom
Seus vídeos ajudam muito
"Fala sobre musculação pra ajudar na natação e os melhores alongamentos antes do treino...vlw...canal show..." . Com certeza!!!
Não vou desisti, foco da última consegui realizar a respiração de forma correta.
Excelente vídeo!
Muito obrigado muito bom não sabia
Nossa, esse vídeo era tudo o que eu precisava. Gratidão por compartilhar!
Fico muito feliz em ajudar Andrea!
Deu certo aqui, muito obrigada.
Olha faz tempo que nado mas ainda não consegui fazer a virada simples Boa dica.
Olá Rodrigo, muito boa explicação, estive treinando hoje a virada simples seguindo as orientações do video, percebo que quando vou apoiar os dois pes na parede minhas pernas não ficam muito encolhidas e com isso perco impulso ao empurrar, mas vou continuar treinando. Súper didática tua explicação, valeu!
vou tentar na próxima aula.
Vou tentar 😊
obg Canal Nada Mais
De costas parece mais fácil.Vou tentar fazer.bjs
Muito bom o vídeo professor Rodrigo, parabéns! Você poderia fazer um vídeo sobre a saída para o nado Costa, estou com dificuldade para ficar submersa de costa até começar a nadar😐. Agradeço desde já ! Até mais
Rodrigoooo! Vou tentar amanhã com suas dicas! Tava arrastando muito! Vamos ver amanhã! 👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽❤️ Gaduuuu!
Aprendi a nadar a pouco menos de um ano,e apaixonei pela natação!!Vou começar a praticar a virada agora mas sozinha sem professores ....por isso vejo seus vídeos são ótimos !!!obrigada
olá tbm tô aprendendo a nadar ágora aos 55 anos já to nadando bem mas ainda tenho que melhorar a parte da respiração lateral mas sozinho sem professor aqui na piscina do condomínio eu já entrei na natação com professor é tudo mas passou 3 semanas veio a pandemia é tive que parar é então ate agora não voltei
TÔ MUITO FELIZ COMECEI A NADAR AGORA AOS 41 ANOS TENHO DOIS MESES E JA TÔ CONSEGUINDO 100 METROS...AGORA É TREINAR TREINAR...NUNCA É TARDE PRA APRENDER ..OBRUGADO MEU DEUS E AO CANAL...DEUS ABENÇOE A TODOS!
Ótima metragem
Show irmão , comecei a mais ou menos um mês e preciso fazer 100 metros pra prova do bombeiro . Até o momento só consigo fazer 50 . Como tem sido seus treinos pra você chegar nessa marca em tão pouco tempo
Professor e este vídeo mesmo que eu precisava de ver e está virada que eu quero aprender vou praticar ela, muito obrigada por me responder ,tiamoooooo!
Já vou começar a fazer amanhã
Quero aprender a fazer essa virada, vai adiantar muito meus tempos. Quem sabe um dia eu aprendo a virada olímpica..