Costas: fazer uma virada | Natação
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina a fazer uma virada e um deslize no nado costas.
Esta técnica é similar à virada do nado crawl, mas é importante praticá-la porque a posição dorsal dificulta esse movimento. Uma boa virada permite que você ganhe velocidade e eficiência. A virada em nado costas se divide em cinco etapas: a aproximação à parede, o giro, o impulso, o deslize e a retomada do nado.
Este é o quinto vídeo do capítulo "Costas" do programa "Natação", que ensina a fazer o nado costas.
Você pode acessar todo o programa de natação no nosso site: sikana.tv
Você também pode nos ajudar a traduzir nosso conteúdo e espalhar conhecimento pelo mundo na nossa plataforma: factory.sikana.tv
O programa "Natação" foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Audrey Bouillé e Pierrick Le Floch, professores de natação.
Sikana é um movimento educativo que democratiza os saberes graças a uma plataforma digital única que junta uma comunidade de especialistas, voluntários e organizações. Esta plataforma é destinada àqueles que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.
A melhor explicação que eu já vi dentre os vídeos que pesquisei
Muito obrigada
Acaba de ganhar mais uma seguidora
Muito impressionante Esse Nado Deve Ser Muito Fácil😎👍
Excelente! O passo a passo com instrução é utilissimo; muito grato; vamos à piscina reproduzir!
Valeu!!! Depois conta pra gente como foi!
Sikana, desculpe mas...aos 77 aninhos e alternando 25 m apenas batendo pernas e a seguinte remando, conclui que pra mim o melhor é conservar a virada na mãozinha + impulso com os pés, 3'/100! Mais pé de pato Speedo. Consultem livros do avxhm.se!
Obrigado pela dica as cores das boias ajudou muito obrigado
Obrigada
Dúvida: Na virada olímpica pode virar em formato de crawl antes de chegar na borda?
Não. Inclusive desclassifica. Essa virada aí é pra nado crawl
😊😊😊
Como devo agir em relação a respiração na hora da virada??
Durante a virada você pode expirar o ar e, assim que retomar o nado, voltar a fazer a respiração intercalando com braçadas.
ok! valeu e muito obrigado pela dica.
show de mais
então quem não sabe virada do
Crawl vai se dar mal na virada do costa
Entendo que no decorrer da virada, a gente tem de bater perna firme para ganhar impulso pra virar.
ensina o borboleta
Oi, Denise
Não temos o nado borboleta no nosso programa, mas temos outros estilos. Dê uma olhada no nosso site!
www.sikana.tv/pt/
Isso é regra?
Essa é uma das maneiras mais simples e práticas de fazer a virada, Gledson. Essa manobra é útil para manter a sua velocidade na piscina.
@@SikanaBrasilPortuguesmas não é aceita na natação olímpica
E bom esse vidio dar para a é essina a nada
que porra tu escreveu
@@capivaracosmica2404 respeite
@@euthyagocavalcante3445 é respeite🙄🙄
@@capivaracosmica2404 não fala assim🙄🙄🤡🤡🤢🤢🤢