Танюша, добрый день! Благодарю Бога за то, я встретила Вас! На просторах интернета много всяких "советчиков" , но Вы просто супер! Я всю жизнь веду борьбу с весом. Было всё - кодирование, безумные диеты, золотая игла, тайские таблетки, и только на основании Ваших рекомендаций дело пошло. За 5 месяцев сбросила 9 кг., а мне 73 года. Состояние эйфории! Танечка, огромная Вам благодарность за мотивацию, сердечность, теплоту и чувство юмора. Так держать! Браво!👏🤗🌞
Татьяна-доброго вечера всем.Какой богатый хлебушек!!!!Запеканочку завтра заделаю-спасибо тебе за рекомендации.Татьяна-спасибо за подельчивость во всём-очень мне нравиться с Вами ...сегодня пришла в поликлиннику,прошла диспансеризацию(раз в год-в мои 62...)и сидит терапевт подитожить мои исследования...животик на коленях её еле поместился(моложе меня,с виду).Там написан мой вес -30 кг.(был 125..)...Говорит,а как Вы это ?Начинаю говорить ...-есть замечательная женщина-блогер и ....,она посмотрела на меня и я поняла нечего бить мой язык о зубы...ей это не надо!!!Иду и встретила медика-хорошо потерявшего вес,я ей говорю,молодец похудела.Она мне с гордость отвечает:"Худеют больные,а я стройнею и оздоравливаюсь.....!!!"Наш человек😂.А я счастлива и мне нравится этот процесс.Спасибо Татьяна.С уважением ко всем Наталия.
Утро начинается с пары ложек творога со сметаной+чашка кофе,на обед делаю салат с разными овощами и зеленью,добавляю сюда порезанный омлет из 2х яиц,заправляю сметаной или майонезом.Очень в асыщает.Вечером доедаю этот салат,пью зелёный чай с кубиками фруктового желе.Есть не хочется в течение дня,хорошая работоспособность и сон.Стул несколько раз в день.
Танюша дорогая, какая красивая запеканка, спасибо что делитесь с нами такими шедеврами, а я сегодня запекала перцы с фаршем. Спасибо ,что вы есть, такой хороший человек ,который помог стольким людям❤
Татьяна, не могу сдержать восхищения, как Вы чудесно поете. Очень красивый, мелодичный язык. Спасибо за видео, с Вами 6 месяцев - 15 кг. Ангела - Хранителя! Дальше - Будет!
Какая же Вы классная!!,наша Танечка!!❤Обожаю Вас!!! За всё благодарна вам и за отличный рецепт запеканочки!!! И за весь ваш каждодневный беЗценный труд для нас!! И конечно за чудесное исполнение песни прекрасной!!! Эх,люди раньше всех наций много пели....вот бы снова бы всем петь начать!!! Обнимаю крепко вас,наша золотко😘😘😘
Танечка! Спасибо за рецептик!! Выглядете супппперски!!! Загорелая...энергичная!!!! Комменты замечательные....МЫ все молодцы и МЫ ВМЕСТЕ!!!👍👍👍 За песню СПАСИБО!!! КЛАСС!!!👍👍👍👏👏👏😁😉🌹❤
Пісня про чорнобривці була улюбленою піснею моєї мами. Я родом з Київської області, але давно живу в Краснодоні і тут біля свого дому кожен рік сію чорнобривці, які нагадують мамину хату. З вами наче в Києві побувала. Дякую.
Добрый вечер моя Кияночка-мотивашечка. С радостью и благодарностью вас смотрю. Благодаря вам за последний месяц скинула ещё 5.600. Ура. Я скоро буду стройняшкой. Вся семья моя Вас благодарит. Сын уже питается только правильное питание. И это всё Вы! Вот как раз грудку разморозила и тут ваша запеканка! Взяла в копилку. Вы умница и красавица. Благодарю Вас!
Танечка не могу и посмеяться можно и серьезную информацию подчеркнуть, у меня ттг 1.9. у моей подруги 3.9, мэдик ей сказал норма😮.Я говорю нет до 2- йки должно быть, а у нее букет ,46 лет, большой вес тахикардия, давление, плачет часто, не спит ночью, жаль ее, но не хочет слушать, говорит врач же сказал. Каждый сам хозяин своей судьбы
Я у вас сплогиатила ваше ля-ля-ля, когда готовлю, тоже говорю ля-ля-ля, хотя конечно учусь у вас и повторяю, тянемся за лучшими. Спасибо вам огромное за ваши советы и что делитесь с нами
Здравствуйте Татьяна и всё наше сообщество!!!!!Пишет Ирина из Германии.Смотрю видео и очень пожалела,что готовила сегодня котлеты с капустой тёртой......котлеты вкусные,но запеканка думаю сочнее,прямо такой привкус овощей во рту.....на завтрак были биточки из сельдерея.....очень вам благодарна за ваши видео!!!!! Мне 57 лет и только месяц назад начала есть сельдерей ,благодаря Татьяне!!!!!!!!До этого не переносила даже запах.....теперь планирую сделать запеканку!!!!!
Спасибо Татечка за всё что Вы делаете! Знаете, давно хочу приготовить мясной рулет по Вашему рецепту, но не нахожу его в плей листах. Пожалуйста, может как-то повторите рецепт и приготовите для себя и нашего сообщества( когда будет возможность) Уж очень хочется его посмаковать, а то Вы так вкусно о нём говорите.😊Спасибо
@@TaniaUA-cam-s9j Доброе утро Татьяна. Это был «мясной рулет в омлете». Он большой выглядел,но рецепта к сожалению не могу найти. Очень благодарна за Ваши видео. Какие они ценные!!! Отличного как всегда настроения Вам. Вы наш позитивчик на целый день !
Доброе утро Татьяна и всё шикарное сообщество!!!! Ваши советы и рекомендации супер,,о возрасте вспоминаю только когда с днем рождения поздравляют😂😂😂! С вами мы молодеем, хорошеем и оздоровливаемся!!!! Всем мира, добра и отличных результатов!!!
Танечка, очень нравятся Ваши полезные и вкусные рецепты! Ах, какая красивая запеканка у Вас получилась, обязательно приготовлю, сохранила в свою копилку рецептов! Всё правильно говорите женщине надо всегда следить и заниматься собой, физическая активность необходима всегда! Вы прекрасны! Послушала Вас с удовольствием!❤
Татьяна вы потрясающая, я случайно вас увидела на ютуб и с середины ролика, я на вас уже подписалась. Все просто доходчево, рецепты вкусно и полезно. Всех вам благ❤❤❤
Запеканку готовлю очень часто! Нравится очень! Готовлю из фарша смешанного свинина и говядина! А мне из грудки не понравилось ! Вот точно кому что! Запеканка зачётная! Люди готовьте!
Спасибо Вам Танечка,за то что Вы прошли всё это,на Своём собственном опыте,и теперь дарите нам здоровья,как и что нужно делать!Ваши советы безупречно и безоговорочно помогают,тем кто не лениться и занимается собой ,вместе с Вашей допомогой! Благодарим Вас Танечка!
Добрый вечер уважаемый мотиватор Сегодня делала сырую икру из баклажан(овощи запекла) И по вашему рецепту шубу Смакота Спасибо за кулинарные минутки .😊
Вот это мотиватор, Татьяна большое спасибо за ваши советы по питанию и здоровью, лучше всяких эндокринологов доводите до нас информацию! Благодарю!!!Людмила Курск.
Як чудово що ви в нас є, два роки як підписана, а тепер потрібно взяти себе за шиворот та слідувати і жити вашими порадами. Якісь ми ледачі,не всі, Танюша,як моя знайома каже коптською вас треба по спині,щоб не були ледачі. Дуже вам велике спасибі за вашу працю
Добрий день Тетяна.Дуже вдячна вам за те що знімаєте такий корисний контент.Завжди дуже цікава та корисна інформація.Мене звати Анна мені 35 років.Проблеми з щитовидною залозою почалися після перших пологів на той період часу знайшли вузлик сказали спостерігати.Кожен рік спостерігала за цей час виросло ще декілька.Постійно здаю гормони каже лікар все в нормі.А 2 роки тому перехворіла ковідом у важкій формі кололи гормони.І після цього почався ад за місяць +10 кг постійна слабкість,в'ялість,тахікардія,набряки,задишка.Всі симптоми гіпотеріозу вага росте просто пухну.Залізо дифіцитна анемія.Низький ферритин,вітамін Д.Здала гормони ТТГ 1.21.Лікар каже що все в нормі.Але я розумію що так жити не можливо.Цікава ваша думка.Дякую.
Здравствуйте Таня, стою у мартэна, как вы говорите, смотрю и слушаю вас и как будто диалог с вами. Аж самой смешно 🤦♀️🤦♀️🤦♀️😅😅😅😅всем хорошего настроения.
Танечка, добрый день! Хочу поделиться небольшой информацией! Я, как и Вы,люблю грецкие орехи,замоченные на ночь. нравятся по вкусу. А оказывается, что рекомендуется все орехи и семечки предварительно замачивать в подсоленной и подкисленной воде, чтобы их АКТИВИРОВАТЬ ☝️!!! Например: 200 гр. орехов залить водой, чтобы покрывала их на 3 см., добавить 1 ч. л. соли и 1-2 ст. л. лимонного сока и оставить на время. Потом слить, промыть и можно есть. хранить в холодильнике в закрытом контейнере не более 2х дней. Можно их и просушить после промывания при. t 40-50° и хранить уже можно 5-7 дней. Чем темнее и плотнее кожа, тем дольше процесс замачивания. Например, грецкий орех-12 ч., миндаль-12 ч., тыквенные семечки-8 ч., кешью-4-5 ч., и т.д. Я замачиваю по чуть-чуть,по 10 половинок на 2-3 дня и не сушу, ем "молоденькими"! 🤗
Татьяна, здравствуйте! По последней теме, где Вы (поддерживаю Вас в этом) говорили о некомпетентности "белых халатов" у меня есть вопрос. В этот же вечер моя подруга мне сообщает, что сдала анализы (направил эндокринолог) и доктор сказал, что все анализы в норме. А чувствует она себя так, как Вы называли все симптомы гипотериоза. У меня он есть, но я по Вашему совету подобрала правильную дозу препарата, избавившись от экстрасистол, и всего остального. Ни усталости, ни сонливости, мозги работают. Вместо сканвордов, читаю книги и учу немецкие слова. 10 слов в день. Очень нравится эта забава). Склонность к языку была со школы. Если можно прокоментируйте анализы, в качестве совета, а с врачами попробуем побороться. Ей 67 лет. Буду Вам очень благодарна и признательна. ТТГ - 0,486; Т3 - 0,791; Т4 общий - 107,1; Антитела к тереоидной пероксидазе (АТ к ТПО) - 27,59. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ О НАС!
Татьяна, здравствуйте! У меня начался отпуск. Сегодня прошла 45 минут скандинавской ходьбой и сделала обще-развивающие упражнения. Ваши упражнения тоже делала и вспоминала Вас. Спасибо за мотивацию! Желаю Вам крепкого здоровья.
Татьяна, добрый что-то ...не знаю когда Вы прочитаете😊...спасибо Вам за ответы😊...конечно питаюсь, как Вы рекомендуете, диета врача...просто бред😊...сбросила уже 6 кг за месяц, а если бы ещё физнагрузки😊...спасибо, что есть Ваш канал😊 и конечно только мирного неба😊
Спасибо, милая!!! Очень интересные и доступные рецепты!!! Сегодня купила домашнее молочко и закваску для йогурта, - готовится в мультиварке! Сподвигли меня! А сейчас изобилие овощей, конечно, запеканку приготовлю! А вот рецепт впшего хлебушка не могу найти...
Спасибо вам за информацию, сдавала ттг был 4,75 платный эндокринолог отправила на три месяца походить, пересдала анализ 3,65.. Но не об этом, отправила маму сдать анализ на ттг у неё 19,48😢, страшно идти к врачам, правильно вы сказали, что платный доктор, что бесплатный - учились в одном институте..Буду пробовать найти ей адекватного эндокринолога в городе.
Танюша, добрый день! Благодарю Бога за то, я встретила Вас! На просторах интернета много всяких "советчиков" , но Вы просто супер! Я всю жизнь веду борьбу с весом. Было всё - кодирование, безумные диеты, золотая игла, тайские таблетки, и только на основании Ваших рекомендаций дело пошло. За 5 месяцев сбросила 9 кг., а мне 73 года. Состояние эйфории! Танечка, огромная Вам благодарность за мотивацию, сердечность, теплоту и чувство юмора. Так держать! Браво!👏🤗🌞
Комментарий прочитала всем 👍
Татьяна-доброго вечера всем.Какой богатый хлебушек!!!!Запеканочку завтра заделаю-спасибо тебе за рекомендации.Татьяна-спасибо за подельчивость во всём-очень мне нравиться с Вами ...сегодня пришла в поликлиннику,прошла диспансеризацию(раз в год-в мои 62...)и сидит терапевт подитожить мои исследования...животик на коленях её еле поместился(моложе меня,с виду).Там написан мой вес -30 кг.(был 125..)...Говорит,а как Вы это ?Начинаю говорить ...-есть замечательная женщина-блогер и ....,она посмотрела на меня и я поняла нечего бить мой язык о зубы...ей это не надо!!!Иду и встретила медика-хорошо потерявшего вес,я ей говорю,молодец похудела.Она мне с гордость отвечает:"Худеют больные,а я стройнею и оздоравливаюсь.....!!!"Наш человек😂.А я счастлива и мне нравится этот процесс.Спасибо Татьяна.С уважением ко всем Наталия.
Татьяна, Вы восхитительны!!!!
За песни особенная благодарность.
Таня нравиться мне твой кулинарный момент ,особенно всё быстро без заморочки и вот это ля ..ля ..ля ну просто шик!
Браво, Танюша, большая умница, настоящая женщина, чудесный человек.
Утро начинается с пары ложек творога со сметаной+чашка кофе,на обед делаю салат с разными овощами и зеленью,добавляю сюда порезанный омлет из 2х яиц,заправляю сметаной или майонезом.Очень в асыщает.Вечером доедаю этот салат,пью зелёный чай с кубиками фруктового желе.Есть не хочется в течение дня,хорошая работоспособность и сон.Стул несколько раз в день.
Танюша дорогая, какая красивая запеканка, спасибо что делитесь с нами такими шедеврами, а я сегодня запекала перцы с фаршем. Спасибо ,что вы есть, такой хороший человек ,который помог стольким людям❤
Татьяна, не могу сдержать восхищения, как Вы чудесно поете. Очень красивый, мелодичный язык. Спасибо за видео, с Вами 6 месяцев - 15 кг. Ангела - Хранителя! Дальше - Будет!
Комментарий прочитала всем 👍
Спасибо, Танечка! Хорошее начало, прекрасный конец! Позитивное видео! Всем здоровья!
Танечка Танюша, большое Вам спибо за все.
Танечка, 👏👏👏👏👏 браво и спасибо за всё, за песни, настроение, запеканку, хлебушек, за наставления ! 🤗😘😘😘👍
Огромное спасибо тебе Танюша! Счастья и здоровья тебе Танюша и твоей семье, чистого неба над головой и мира всем нам.
Валюшенька, моя хорошая всегда радуюсь Тебе 💓😘😘😘😘
Какая же Вы классная!!,наша Танечка!!❤Обожаю Вас!!!
За всё благодарна вам и за отличный рецепт запеканочки!!! И за весь ваш каждодневный беЗценный труд для нас!!
И конечно за чудесное исполнение песни прекрасной!!!
Эх,люди раньше всех наций много пели....вот бы снова бы всем петь начать!!!
Обнимаю крепко вас,наша золотко😘😘😘
Огромное спасибо Вам Татьяна за Ваш позитив и мотивацию!👋
Очень ценим Ваши советы!Дай Бог Вам всего самого наилучшего в жизни!Вы наша зажигалочка!👋🌞🕊💃
Танечка,если бы можно было поставить 100 лайков то я бы поставила,спасибо,дорогая ,за науку❤❤❤
Спасибо!Червона рута песня моего детства!!! ваш юмор,оптимизм заряжают и дают надежду .
Татьяна спасибо за вашу любовь к нам зрителям вашего канала!!! Спасибо за ваш труд и информацию, низкий вам поклон!!!!
Танечка! Спасибо за рецептик!! Выглядете супппперски!!! Загорелая...энергичная!!!! Комменты замечательные....МЫ все молодцы и МЫ ВМЕСТЕ!!!👍👍👍 За песню СПАСИБО!!! КЛАСС!!!👍👍👍👏👏👏😁😉🌹❤
Танюша🕊👍, Вы моё душевное настроение и позитив🙌💕❣️
Пісня про чорнобривці була улюбленою піснею моєї мами. Я родом з Київської області, але давно живу в Краснодоні і тут біля свого дому кожен рік сію чорнобривці, які нагадують мамину хату. З вами наче в Києві побувала. Дякую.
Талантливый человек, талантлив во всем!!! Спасибо за позитив!!!
Спасибо большое за рецептик, обязательно попробую!😊👍
Танечка джан, добрый вечер ! ❤ Вы замечательная хозяюшка и красавица 👏🏻👍🏻 Хорошее настроение дарит нам Танечка ! Мира и добра 🙏
Кристиночка, спасибо за дружбу❤🥰🥰🥰
Вот это королевская запеканка! 👍👍👍
Уважаемая Татьяна, огромное спасибо за познавательные видео, мира, добра, здоровья и благополучия Вам ❤❤
Спортсменка, красавица, да ещё и певица.!!! Браво!!!
😀😀🤭🔥🔥💃
Таня вам буду писати завжди тільки велике ДЯКУЮ!!!!!
Ви людина від Бога, світла,добра,допомогаєте людям!!!
Добрый вечер моя Кияночка-мотивашечка. С радостью и благодарностью вас смотрю. Благодаря вам за последний месяц скинула ещё 5.600. Ура. Я скоро буду стройняшкой. Вся семья моя Вас благодарит. Сын уже питается только правильное питание. И это всё Вы!
Вот как раз грудку разморозила и тут ваша запеканка! Взяла в копилку. Вы умница и красавица. Благодарю Вас!
Рига , рада вам всегда 🤗💕
Танечка не могу и посмеяться можно и серьезную информацию подчеркнуть, у меня ттг 1.9. у моей подруги 3.9, мэдик ей сказал норма😮.Я говорю нет до 2- йки должно быть, а у нее букет ,46 лет, большой вес тахикардия, давление, плачет часто, не спит ночью, жаль ее, но не хочет слушать, говорит врач же сказал. Каждый сам хозяин своей судьбы
Доброго вечора, Танюша!
Щиро дякую за відео,за цікаву інформацію,за нагадування,за рецепти ,за чудове виконня пісень! Ви,просто супер жінка! Виглядаєте на всі 💯! Так тримати!
Ммм...как вкусно!Завтра буду готовить запеканочку по Танюшиному рецепту😊
Танюша супер.💯💯💯🌻🌻👍👍👍🙏🙏🙏
Всем здравствуйте...красиво, полезно, грамотно.. благодарность
Я у вас сплогиатила ваше ля-ля-ля, когда готовлю, тоже говорю ля-ля-ля, хотя конечно учусь у вас и повторяю, тянемся за лучшими. Спасибо вам огромное за ваши советы и что делитесь с нами
О я тоже делаю такую запеканку, только с молодой капустой так же её присолю и отожму от сока заливаю сметаной без яйца .Вкуссссно!😅
Спасибо огромное за позитив ,спасибо что заталкиваете словна. Низкий поклон ❤❤❤
Танюша спасибо тебе за позитив и мотивацию
Спасибо за запеканочку, будем делать
Здравствуйте Татьяна и всё наше сообщество!!!!!Пишет Ирина из Германии.Смотрю видео и очень пожалела,что готовила сегодня котлеты с капустой тёртой......котлеты вкусные,но запеканка думаю сочнее,прямо такой привкус овощей во рту.....на завтрак были биточки из сельдерея.....очень вам благодарна за ваши видео!!!!! Мне 57 лет и только месяц назад начала есть сельдерей ,благодаря Татьяне!!!!!!!!До этого не переносила даже запах.....теперь планирую сделать запеканку!!!!!
Ирочка , на днях приготовлю теплый салат , сброшу вам ссылку ,это шедевр.
ua-cam.com/video/BnTbU84akBE/v-deo.html. Теплый салат👍👍👍👍👍👍
@@TaniaUA-cam-s9j Жду с нетерпением!!!!!Спасибо Спасибо огромное!!!!!!
@@TaniaUA-cam-s9j В субботу у нас гости.....вот и угощу новым тёплым салатом!!!!!
💃🏼
Спасибо Татечка за всё что Вы делаете!
Знаете, давно хочу приготовить мясной рулет по Вашему рецепту, но не нахожу его в плей листах. Пожалуйста, может как-то повторите рецепт и приготовите для себя и нашего сообщества( когда будет возможность)
Уж очень хочется его посмаковать, а то Вы так вкусно о нём говорите.😊Спасибо
ua-cam.com/video/pvQ05QRxrwU/v-deo.html закрученный омлет ,начинка мясо.Этот ????
@@TaniaUA-cam-s9j Доброе утро Татьяна. Это был «мясной рулет в омлете». Он большой выглядел,но рецепта к сожалению не могу найти.
Очень благодарна за Ваши видео. Какие они ценные!!! Отличного как всегда настроения Вам. Вы наш позитивчик на целый день !
Доброе утро Татьяна и всё шикарное сообщество!!!! Ваши советы и рекомендации супер,,о возрасте вспоминаю только когда с днем рождения поздравляют😂😂😂! С вами мы молодеем, хорошеем и оздоровливаемся!!!! Всем мира, добра и отличных результатов!!!
Танечка, очень нравятся Ваши полезные и вкусные рецепты! Ах, какая красивая запеканка у Вас получилась, обязательно приготовлю, сохранила в свою копилку рецептов! Всё правильно говорите женщине надо всегда следить и заниматься собой, физическая активность необходима всегда! Вы прекрасны! Послушала Вас с удовольствием!❤
Татьяна, вы шикарно поете! Спасибо большое за мотивацию.
Дякую,що штовхаєте нас.Уже бігом біжу на озеро.За енергією та здоровʼям.І за червону руту у Вашому виконанні.Дай Бог здоровʼя на довгі роки.❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Татьяна вы потрясающая, я случайно вас увидела на ютуб и с середины ролика, я на вас уже подписалась. Все просто доходчево, рецепты вкусно и полезно. Всех вам благ❤❤❤
Спасибо ,приятно 🤗❤️
Спасибо большое Танечка ,нет слов благодарности,Вы самая лучшая, просто , доступно, вкусное,низкий вам поклон, здоровья и всех благ.
Такая природа красивая у вас классно так уютно у вас.Молочина вы Так полюбила вас ну прям сильно.И под ваши песни так приятно на душе стало.Жаннат❤
Молодчинка -гарний голос!!!З великим задоволенням дивлюся ваші «відосики»
Запеканку готовлю очень часто! Нравится очень! Готовлю из фарша смешанного свинина и говядина! А мне из грудки не понравилось ! Вот точно кому что! Запеканка зачётная! Люди готовьте!
посмотрел,послушал Таню с утра-и настроение отличное на целый день.а главное спортом хочется. заниматься😀👍👍👍
Спасибо Вам Танечка,за то что Вы прошли всё это,на Своём собственном опыте,и теперь дарите нам здоровья,как и что нужно делать!Ваши советы безупречно и безоговорочно помогают,тем кто не лениться и занимается собой ,вместе с Вашей допомогой! Благодарим Вас Танечка!
Добрый вечер уважаемый мотиватор Сегодня делала сырую икру из баклажан(овощи запекла) И по вашему рецепту шубу Смакота Спасибо за кулинарные минутки .😊
Татьяна Добрый день спасибо за запеканку беру в копилку
Spasibo za vash talant,dorogaya Tanechka!Da,pesnyu etu ya polyubila ewe v yunosti!Poite,pojaluista!
Будем Алиночка петь🙏❤️🤗🥰
Вот это мотиватор, Татьяна большое спасибо за ваши советы по питанию и здоровью, лучше всяких эндокринологов доводите до нас информацию! Благодарю!!!Людмила Курск.
Як чудово що ви в нас є, два роки як підписана, а тепер потрібно взяти себе за шиворот та слідувати і жити вашими порадами. Якісь ми ледачі,не всі, Танюша,як моя знайома каже коптською вас треба по спині,щоб не були ледачі. Дуже вам велике спасибі за вашу працю
Эти диетологи забыли посоветовать тортики, конфеты и бананы... Я аж рот открыла от изумления! Спасибо за красивое видео, особенно в финале...
Браво,Татьяна!!! Умница,красавица,певица! Обожаю украинские песни! Мои корни в Чернигове.
Чернигов очень зеленый, красивый город,исторический город🙏❤️
Благодарю вас, Татьяна!!! Как вы прекрасна, спасибо большое, вы многим людям помогли и продолжаете помогать, сейчас это редкость.
Марина , я стараюсь 🙏❤️🤗🥰
БравоТаня, браво!!!!!
Добрий день Тетяна.Дуже вдячна вам за те що знімаєте такий корисний контент.Завжди дуже цікава та корисна інформація.Мене звати Анна мені 35 років.Проблеми з щитовидною залозою почалися після перших пологів на той період часу знайшли вузлик сказали спостерігати.Кожен рік спостерігала за цей час виросло ще декілька.Постійно здаю гормони каже лікар все в нормі.А 2 роки тому перехворіла ковідом у важкій формі кололи гормони.І після цього почався ад за місяць +10 кг постійна слабкість,в'ялість,тахікардія,набряки,задишка.Всі симптоми гіпотеріозу вага росте просто пухну.Залізо дифіцитна анемія.Низький ферритин,вітамін Д.Здала гормони ТТГ 1.21.Лікар каже що все в нормі.Але я розумію що так жити не можливо.Цікава ваша думка.Дякую.
ТТГ норма , вузли у всiх ... желiзо❗️ витамин Д❗️
Дякую ❤️
Какая красавица)))умница))) спасибо Вам)
Татьяна, смотрю вас 1 год, похудела с вами на 10 кг, мне 69 лет. Спасибо большое за рецепты! Новосибирск
Комментарий прочитала всем👏👍
Умничка Татьяна! Червона рута бесподобна! И все песни в исполнении Вашем. И нам мотиватор стройнеть, и хозяйка и артистичность супер!!!👍🤝💞🌼🌿
Здравствуйте Таня, стою у мартэна, как вы говорите, смотрю и слушаю вас и как будто диалог с вами. Аж самой смешно 🤦♀️🤦♀️🤦♀️😅😅😅😅всем хорошего настроения.
👍👏👏😀💃💃
Танечка, добрый день! Хочу поделиться небольшой информацией! Я, как и Вы,люблю грецкие орехи,замоченные на ночь. нравятся по вкусу. А оказывается, что рекомендуется все орехи и семечки предварительно замачивать в подсоленной и подкисленной воде, чтобы их АКТИВИРОВАТЬ ☝️!!! Например:
200 гр. орехов залить водой, чтобы покрывала их на 3 см., добавить 1 ч. л. соли и 1-2 ст. л. лимонного сока и оставить на время. Потом слить, промыть и можно есть. хранить в холодильнике в закрытом контейнере не более 2х дней.
Можно их и просушить после промывания при. t 40-50° и хранить уже можно 5-7 дней.
Чем темнее и плотнее кожа, тем дольше процесс замачивания. Например, грецкий орех-12 ч.,
миндаль-12 ч., тыквенные семечки-8 ч., кешью-4-5 ч., и т.д.
Я замачиваю по чуть-чуть,по 10 половинок на 2-3 дня и не сушу, ем "молоденькими"! 🤗
Узнала об этом случайно от очень хорошего врача! Теперь в воду стала добавлять чуток соли и лимончик
На здоровье вам 👍
Гюльзиме по Украинский это что-то инопланетное 😊 вкуснятина и спасибо за запеканку ❤ за советы благодарю ❤
Татьяна, здравствуйте! По последней теме, где Вы (поддерживаю Вас в этом) говорили о некомпетентности "белых халатов" у меня есть вопрос. В этот же вечер моя подруга мне сообщает, что сдала анализы (направил эндокринолог) и доктор сказал, что все анализы в норме. А чувствует она себя так, как Вы называли все симптомы гипотериоза. У меня он есть, но я по Вашему совету подобрала правильную дозу препарата, избавившись от экстрасистол, и всего остального. Ни усталости, ни сонливости, мозги работают. Вместо сканвордов, читаю книги и учу немецкие слова. 10 слов в день. Очень нравится эта забава). Склонность к языку была со школы. Если можно прокоментируйте анализы, в качестве совета, а с врачами попробуем побороться. Ей 67 лет. Буду Вам очень благодарна и признательна. ТТГ - 0,486; Т3 - 0,791; Т4 общий - 107,1; Антитела к тереоидной пероксидазе (АТ к ТПО) - 27,59. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ЗАБОТУ О НАС!
ТТГ низкий, больше не чем не помогу🙏
Класс!!!
Танюша, благодарю. Класс❤
Благодарю.
Танюша респект.
Браво 👏👏👏
Татьяна, здравствуйте! У меня начался отпуск. Сегодня прошла 45 минут скандинавской ходьбой и сделала обще-развивающие упражнения. Ваши упражнения тоже делала и вспоминала Вас. Спасибо за мотивацию! Желаю Вам крепкого здоровья.
Приятного отдыха!
@@Елена-т8ы7т Спасибо!
А как поёт, каааак поёт!!!!!!!!!❤❤❤❤
Спааааасибо,брааааааааааво.😊
Спасибо Таня !!!
Татьяна, добрый что-то ...не знаю когда Вы прочитаете😊...спасибо Вам за ответы😊...конечно питаюсь, как Вы рекомендуете, диета врача...просто бред😊...сбросила уже 6 кг за месяц, а если бы ещё физнагрузки😊...спасибо, что есть Ваш канал😊 и конечно только мирного неба😊
Спасибо, милая!!! Очень интересные и доступные рецепты!!! Сегодня купила домашнее молочко и закваску для йогурта, - готовится в мультиварке! Сподвигли меня! А сейчас изобилие овощей, конечно, запеканку приготовлю! А вот рецепт впшего хлебушка не могу найти...
ua-cam.com/video/7deZOX4Mjus/v-deo.html ржаной хлеб, в плейлисте ,,ЗАКВАСКА ДЛЯ РЖАНОГО ХЛЕБА"
Доброе утро дорогая Татяночка!Ролик посмотрела как один миг, ЛАЙК!!!💋
Привет из Самары! С удовольствием подписалась на канал.
Рада Вам ❤
Как начнёт всех русских срамить и ненавидеть -отпишитесь!
Спасибо вам за информацию, сдавала ттг был 4,75 платный эндокринолог отправила на три месяца походить, пересдала анализ 3,65.. Но не об этом, отправила маму сдать анализ на ттг у неё 19,48😢, страшно идти к врачам, правильно вы сказали, что платный доктор, что бесплатный - учились в одном институте..Буду пробовать найти ей адекватного эндокринолога в городе.
Классная вы девушка!!!!!!!!!!❤❤❤
Конец видео просто бомба-ракета и штанишки-шорты 🔥🔥🔥👍, запеканочку обязательно приготовлю, мняммм 😋❤🥰
Доброе время суток милая Танечка. Как всегда вкусно, полезно, красиво. Танечка ,спасибо за ваш труд. Обожаю, люблю, уважаю. ❤❤❤❤❤ 👍👍👍👍👏👏👏👏😍. Красавица, умница, талантище.
Класс! Спасибо за рецепт. Интересно с куриного фарша не так сочно ?
Под себя, вкусно из любого мяса👍
Классно фарш куплю сделаю тоже.😮😊 Жаннат
Здравствуйте Татьяна с вами я за год похудела на 25 килограммов спасибо
Комментарий прочитала всем👏👏👍
Таня, Вы лучшая.
👍👍👍
Спасибо ЮТУБУ, что подкинул ваше видео. Хочу участвовать в вашей программе похудения. Людмила Днепропетровск.
Людочка, читайте комментарии , мы рады Вам👍💃💃👯♀️👯♀️
Лучший мотиватор
Хлеб 🥖 супер 👏!!!!Хозяйка Танечка моя 👌😘😘😘❤️❤️❤️🧿
добрый день, Таня, классная запеканка, спасибо👍, а платье как вам идет)) 💐
Это брюки-юбка
Танечка, где посмотреть ваше меню, сколько раз кушаете, с чем кушаете селёдку, икру??? Спасибо
Видео начинайте смотреть...
😅😅😅 а я то думала почему я моментально голодная после гречки😅😅. Теперь понятно ❤❤
Видео начинайте смотреть и читайте комментарии👍
Татьяна,доброго вечора,розкажуть як робити закваску,дякую.
ua-cam.com/video/YGp1ETUESSU/v-deo.html видео начинайте смотреть , плейлист , название соответствует теме
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я пропустила, сколько мяса?
Здравствуйте 🎉Татьяна и единомышленники 🌞
Подскажите какие витамины производителя пьете 💊
Я не принимаю витамины
Витамин Д вы говорили принимали .
@@Парикмахер-колорист-ы7с витД и магний всегда нужны ..