Худеть Это Знать ЧТО И КОГДА ЕСТЬ🤔 Интересные Факты о Печени❗️
Вставка
- Опубліковано 11 сер 2023
- #клетчатка#отруби#худеюимотивирую
У худеющего человека должна быть клетчатка.И растворимая и нерастворимая. Клетчатка это работа нашего кишечника, это моторика кишечника , это насыщение наше , это сорбент. Интересная информация о печени ,главной химической лаборатории.
*********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
ua-cam.com/video/WWURraTOHU4/v-deo.html
Напиток из овса
Напиток из овса
@@user-fk7qw7bu8y😢
Недавно прочитала почему происходит жировой гипотоз печени. Оказывается печень при большом употреблении сахара и фруктозы, чтобы понизить гликемический индекс превращает их в жир!!! Таня, ты как всегда права!!! Супер!!! С уважением Ольга 🌹.
😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Татьяна, ну если не в призиденты, то в министры по здоровью для народа, я бы точно вас рекомендовала. С такой харизмой, знаниями, умом.... Вы лучшая. Был жировой гепатоз на УЗИ в ноябре, много чего сделала, а потом с апреля пришла к вам на канал и добавила ещё всё то что вы рассказали о нём. И вот результат: минус 17 кг, прекрасное самочувствие и никакого гепатоза после повторного УЗИ ❤🎉❤😊
100%программа своя на телевидении по видео прям@@@минимум
100 %я за двумя руками❤❤❤
Здравствуйте,Татьяна.🥰😘😘😘❤Всегда со вниманием слушаю Ваше видео и хочу ещё раз сказать Вам-СПАСИБО.Только начала слушать и слышу-Двигайтесь ,НЕ СИДИТЕ,НА ПИТАНИИ ХУДЕТЬ ЭТО НЕ ДЕЛО-решила себе сделать девиз-ДВИГАЙТЕСЬ,СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА МОТИВАЦИЮ,ДОРОГАЯ ТАТЬЯНА.СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО ВАМ И ВСЕМ ДЕВОЧКАМ.ПРИВЕТ ВСЕМ И ВСЕМ УДАЧИ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.
Энергия с экрана моего компьютера от Вас меня заряжает. Спасибо. Небольшая ремарочка к сказанной информации:" Еще принимаю шрот расторопши- это помощь для клеток печени от природы". Спасибо Вам за мои ушедшие от меня 24 кг.
Я таких лекций никогда не слышала! Я в восторге!
Танюша,ты кладезь знаний..,спасибо..!
Доброе утро наша уважаемая Танечка и все сообщество, ее уважаемое. Вчера начала просматривать все ваши плейлисты, искала напиток из овса, и как залипла, какая там работа в огороде, столько нового нашла, интересного и полезного для себя, еще поле не паханое, смотреть и смотреть❤❤❤ миру нам
Классные рецепты 👍👍👍👍👍🔥😀
Танечка, сначала ставлю лайк, потом слушаю!😊 Точно знаю, что будет увлекательно и познавательно!
Маєте красиве обличчя,заряд енергії та наснагу до життя.Дякую за інформацію яку доносите до людей.
Таня, огромнейшее спасибо, что делитесь своими знаниями! Здоровья вам и мира.
Вот это да...
Супер .
Сила
Воля
Это здорово
Красавица .
Вы просто молодчина
Дай Бог вам здоровья . Столько полезного от вас узнаю
Спасибо Вам.
Спасибо за информацию ❤ теперь буду коротко❤ я вас продолжаю слушать, и так же спасибо большое за все! Но коротко ❤ благодарю 🙏
Люблю смотреть ваши видео,они меня вдохновляют и успокаивают❤
Привет профессор. Прослушала лекцию очередную, как всегда много полезной информации.
Танюша. Какой же вы мотиватор...просто класс...с вами хочется жить и радоваться жизни, молодец Танюша
Спасибо,Татьяна за полезную информацию!❤
Татьяна, спасибо. Вас можно слушать, чётко, коротко и конкретно. Большенство, как начнут нудить и в конце скажут два слова о главном. Сразу не смотрю. Вам спасибо.
Согласна на100%
Спасибо большое тебе Танюша, как всегда очень полезная информация и очень умные слова.всегда жду очередное полезное видео ❤❤❤
Татьяна,наш мотиватор,,,электровеник,,,смотрю вас и мотивируюсь,ВпередИрочка на пробежку,не ленись,все успеешь!!! Многому у вас научилась,!!! Спасибо,милая женщина,наша Танечка!!!!Здоровья,и мира вам!!!
Ируся , сегодня смотрите видео ☝️☝️👍👍
Спасибо большое за видео 👍🥰 Танюша ❤
Благодарю вас, Татьяна, за эфир!
Танюша, как всегда лайк и благодарность ❤👍
Танечка, спасибо за всё. Слов нет. Вы такая умничка.
Татьяна, спасибо Вам за ответ на мой вопрос о кукурузе! Теперь буду проходить мимо нее спокойно и не сооблазняться.
Как всегда, Вы на высоте
Я всегда должна что то писать хорошее, потому что Вас обожаю,❤ЛАЙК!!!
Восторг! Мне всегда с вами интересно, вы великолепны!
Спасибо что делитесь информацией.
Уважаю и обожаю Вас!
Всегда жду новых встреч.
Танюша, большое спасибо за очень интересную информацию
Доброго вечора, Ви як завжди море позитиву та оптимізму, а також мотиватор❤❤❤
Рибка смакота! Все цікаво Танічка, дякую ❤❤❤ молодець що для нас доносиш правила життя.
Dorogaya Tanechka,vse vashi video ochen' interesny!Tol'ko jal',chto bystro zakanchivayutsya...Slushala by i slushala:mne ochen' interesna fiziologiya.Spasibo vam bol'shoe za tochnoe popadanie v temy!
Спасибо Вам Танечка! 👍👍👍👍👍
Интереснейшее видео. Слушала на одном дыхании и любовалась вами. Спасибо огромное за полезнейшую информацию.🌹🌹🌹
Татьяна, с каким увлечением слушаю Вас, делаю конспекты. Спасибо Вам за ту пользу, которую Вы даёте нам. 🙏🙋♀️🌹🌹🌹
Хочу выразить Вам огромную благодарность за те таблетки,от давления,которые вы посоветывали. Мама вам низко кланится. Мучалась всю жизнь давлением, те таблетки что нащначали врачи помогали плохо, была отечность и давление прыгало,отечность была силь😮нейшия. И о чудо те препараты которые вы посоветовали сотворили чудо. Отечность исчезла,давление в норме и не прыгает. Большое спасибо Вам ❤
Восстановил этот препарат многих людей 🙏❤️
А как называються?
@@user-mw4iv2io9n Напишите ,пожалуйста как называются?
ua-cam.com/video/mw8X2E-VHVI/v-deo.html
В этом видео
В каком видео название лекарства от давления?
Спасибо большое за
БЛАГОДАРЮ
Добрий вечір дякую за нове відео прослухала якраз під час вечірнього марафону А за одно іще декілька інших Ваших відео ходьба проходить в швидкому темпі з Вами як з особистим тренером і сімейним лікарем два в одному Дякую і чекаю нових відосіків
Сегодня болят ноги, всё равно собралась и пошла,. Пусть медленнее и больше устала.. Зато бодрость духа.!....
bravo.
Молодец ,,я тоже когда у меня заболит колено ,очень упорно занимаюсь коленом ,упражнения и массаж 2 раза в день и конечно утром быстр, ходьба ,И поверьте боль отступает ,подвижность колена востанавливается ,и еще главное бодрость ,настроение жить , и радоваться даже мелочам все правильно вы пишите ,,,правда как есть ,с помощью нашей Танюши мы оздаравливаемся не только телом но и душой ,Надежда
красотка. !💖💖
В шоке от такой информации! Как-то не задумывалась об этом. в детстве болела Боткина. А сейчас еще и огромный вес. Как полезно слушать умных,грамотных людей.Срочно убрать все сладкое и опять за отрубями!Спасибо,Таня!
РОДНУЛЬКА ОБАЖАЮ ТЕБЯ ТАНЮША ❤❤❤❤
Дзякую❤ Танечка.очень интересно.для меня очень очень. познавательно. Вам.я ВЕРЮ❤ ..и Вам Божьего чуда.
Танечка, большое спасибо за рецепр рыбы скумбрии. Вчера готовила всем домашним очень понравилась. Большое спасибо за ваш труд. Татьяна.
Благодарю!!!!
Спасибо. Умница и красавица..
Понялииииии❤❤❤❤❤
Вітаю! Дуже подобаються ваші рецепти. Худнути мені не потрібно, навіть навпаки, але стан насичення від смачних страв дуже радує і не хочеться "кусочнічати". Самопочуття значно покращується, коли харчування збалансоване щей смачне!
Зараз у фаворитах оладки з яблук, готую по вашому рецепту. Дякую!
На здоров'я🙏❤️
Танечка, спасибо за отруби❤Сегодня пекла кексики они из манки, а я её заменила на отруби... Вкусненькие такие🎉
Какая манка💪💪💪💪
Супер🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💯💯💯👍👍👍🙏🙏🙏
❤❤❤
Таня привет 😘😘😘😘😘😘
Танюша, приготовила скумбрию по твоему рецепту, она очень вкусная получилась именно так приготовленная. Год назад я её приготовила по другому, тушила с овощами на сковороде, и мне вообще не понравилась и кушать не смогла я ее тогда. А вот запеченная это вкуснятина! Спасибо за все шикарные рецепты, советы и общение!❤❤❤❤❤
Скажите пожалуйста сколько минут и при какой температуре вы запекали?
Я запекаю где то 50-60 минут(35 под фольгой,остальное время без) при температуре 180-190 градусов. Смотрите по своей духовке. Рецепт действительно очень хороший. И овощи (я ещё кабачок добавляю)и рыбка получаются вкусными! Спасибо Таня за рецепт!
@@elenashadrina8137 💐
@@Fantasie4 я запеканка 35- 40 минут, 180 градусов
Недавно сделала анализы,кальций у меня идеальный.ем домашнюю молочку
Танюша привет из Финляндии! У меня обнаружили жировой гипатоз, но к сожалению, очень мало двигаюсь( много вяжу). Отруби конечно купила,спасибо за совет!
Досиделась 🏃🏃🏃🏃
😊😊😊
И не говори! Правда люблю велосипед, 10 км. моя норма!
Добрый вечер Таня ,Какой творог ,,,,,, у нас такого нет ,просто нет и все ,но сметана есть домашняя густая очень вкусная ,хочу попробовать ложить ч,ложечку в кофе или цикорий (всегда вливала молочко )А вообще Танюша хотела спросить в чем польза если положишь сметанку ? или это просто нравится , Слушая вас ,понимаешь что уже не сможешь без Таниных видео ,без напоминаний , мотивации на следующий день ,вы уже как член семьи ,как родственик ,и наверно не только у меня такое ,у других тоже ,Желаю всем здоровья ,любви и уверености в завтрашнем дне ,Надежда
Молока сколько грам вливаете..,,,сметана жиры ,насыщает иногда можно и сливки,молоко..,
@@TaniaUA-cam-s9jТаня стол, ложку вливаю молока ,мне нравится ,но вот попробую о сметанкой ,хотя она жирная и наверно жир будет плавать🤣🤣🤣
@@TaniaUA-cam-s9jТаня как можно выбрать, купить хороший ? Я как-то купила на рынке творог, для сырников, так он потёк на сковородке.Пришлось выбросить, собачки сказали спасибо😊 Кущ Ната
Недавно попробовала кофе с 1ч.л. сметанки- очень понравилось!!! Теперь пью кофе только так. И натощак тоже.Ближе к обеду- в кофе добавляю нат. цейлонскую корицу Альба. ( выписала на WB)
От і мені шматочок мого улюбленого хліба (чорного ) пахне, як тістечко.....!.....Кому не розповідаю, не вірять ....
Добрый день. Не хуже отруби Мистраль. Пробовала многие.
❤❤❤❤
❤добрый день я всегда с вами Танечка и вся сообщество 💛💙
Анушка , привет 🥰🥰🥰💃💃☕️☕️
Золотая женщина Татьяна
Таня, расскажете пожалуйста про интервальное голодание. Говорят полезно. Ваше мнение? Если полезно, то как правильно?❤❤
Комментарий прочитала всем ❤️
Благодарю Вас за информативные видео! Хочу спросить как вы делаете напиток из овса для почек. Заранее благодарю за ответ. Удачи Вам во всем!
Ссылка в начале , в комментариях
Добрый день Таня! Это Ольга из Казахстана! Все искала отруби ваши! Ела всякую фигню, потом дочка сказала зайти на Валберис и там посмотреть, точно я зашла и вуаля отруби Нордик у меня на столе! Вы как всегда правы, супер! Я кайфую от них! Кстати воду с магнием тоже там покупала! По вашей рекомендации! Пила в начале лета, теперь когда повторить? Ближе к зиме? Посоветуйте наш профессор! ❤
Комментарий прочитала всем 👍
Добрый день! В Австрии ДонатMg 2-19€ литр.Тот же производитель.Иногда покупаем.Спасибо за совет)
Комментарий прочитала всем👍
Таня, девочки добрый вечер! Я с вами уже скоро год, как смотрю вас, нравится, оооочень нравиться.Чем больше смотрю тем больше нравится мне ваша подача информации❤ Смотрела ваш ролик, про закваску, не особо поняла, может ещё нам расскажите..? И ещё про массаж, как вы относитесь?, я к тому что мои ноги становятся драблеми припохудении, может стоит назначить себе массаж😊, у меня плохое кровообращения потому что деформация коленых суставов.Спасибо❤Кущ Ната
Ната ,а что по закваске.?????? Первый день ,три л. Муки ,остальные дни по две л..муки... Немного воды...
@@TaniaUA-cam-s9jЯ дела так, первый второй день, она поднималась а на третий^ сдохла^Правда у меня была белая мука.
@@user-he4np3hw8n никогда такого не было 🤔
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо, буду ещё пробовать , потом напишу.
Танюша за нами следят 😮 прямо по пятам идут и читают что мы пишем друг другу 😮 будем осторожны ❤😊
Там видосики снимают ,оскорбляют, слова Омара Хайяма со своим тухисом соединяют в видосике☝️🤣🤣🤭🤭🤭, позорище, а что делать остается агония 🤣🤣🤣 просмотров нету......все моя инфор.на платном марафоне, пасется здесь...
@@TaniaUA-cam-s9j ааа, понятно 🤝но это отношения к вам мое не меняет, хоть и написали… но лучше коротко я не люблю ругаться , как вам писали в одном коментарии можете меня выгонять 🤭но я не уйду , нравитесь вы мне первое как человек, и за доброту вашу к людям желание помочь безвозмездно ,,, короче а то снова долго пишу, я с вами я за вас! С УВ к вам 🤝😘😘😘💖💖💖💐💐💐💐
@@TaniaUA-cam-s9j Танюша я даже расстроилась 😥 думаю 🤔 написала женщина и вы отвернетесь 🙂спасибо🍫💖💖💖
Таня, пить овсяной напиток до или после еды, и при какой температуре???? 😊
Посмотрите видео ,все рассказано ,до еды ,3 раза
😘
Добрий день Таня. Я дуже вдячна Вам за інформацію, все дуже грамотно, які знання Ви нам даєте. Трошки про себе, живу в Сургуті дуже давно, в 2017 році удалили повністю щитовидку.еутірокс пять років принімала 100,тепер ендокринолог сказала принімати 75,через пів року здала ТТГ 0.628,дуже переживаю, врач каже принімать 50,підскажіть будь ласка як правильно. Адже в нас так мало Сонця. Почуваю себе не важно. Рост в мене 142,вес 70,возраст 60,з вами похудела на 8 кг, дуже вам вдячна за нордік.отрубі.творг, і всі молочні продукти з магазину, нема домашнього як в дома.
Вам лікар правильно сказав. Треба зняти гормон .Вийдіть на результат 1,5.Пишите, мне на таком результате ужасно плохо...,
@@TaniaUA-cam-s9j Благодарю Вас Таня, пропью 50 і перездам ТТГ, здоровья Вам на многії літа,
@@user-rm4yd2mw1r дякую😘😘😘🙏❤️
ПОЗИТИВ
Танечка!Ты -лучшая
Если бы можно было,поставила бы ещё 10 лайков
Добрый вечер. Татьяна как вы завариваете овес?
В комментариях ссылка ,в начале
Таня..,,а як Ви годували свою Катрусю? ..з молоду теж були таким професором?..
Так 🙏 ,манку дитина нiколи не iла. Творог, язичок ,як м'ясо, на м' ясорубку, соки з гранат , в три мiсяцi сiк з моркви iводичка , декiлька капель в пiпетку ☝️😀дитина дня не була в садку .В чотири роки моя дитина писала письмовими лiтерами... Пропонували в школi йти зразу в 4 клас...Я дитину народила в 30 рокiв, все заплановано було , не по зальоту.Медсестра коли приходила, казала ,що таких мам не бачила, коври знятi, волога уборка кожен день...🙏❤️
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌
Верно! Похудеть можно только в системе. "Сделай хоть что-нибудь, но каждый день", тогда будет результат. Можно худеть и лежа на диване, но гораздо веселей идет дело, когда есть нагрузки. Английские ученые (которых я не особо слушаю), совместно с учеными, которых я глубоко уважаю, установили, что нагрузка в 7500 шагов в день улучшает здоровье, продолжительность и качество жизни. Меньше или больше шагов на их эксперименте нужных результатов не давали. И еще: если Вы будете усиливать нагрузку, то организм к конце концов к ней привыкает. Надо, опять-таки они установили - то ходить, то легкий бег, то плавать, то танцевать. Но без фанатизма. По трекеру -7500. То есть. трекер посчитает и уборку дома, и приготовление еды, и проходку-прогулку-пробежку.
Танюша,расскажите как вы делаете закааску для хлеба
Все рассказано в видео в плейлисте ,,ЗАКВАСКА" НАЗВАНИЕ СООТВЕТСТВУЕТ ТЕМЕ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я ем отрубной хлеб и то немного, про батоны, булки и думать не хочу. Пирожных, тортов вообще не хочется, может, что возраст, даже съем кусочек торта, мне аж противно. Как люди торты готовят часто, это не для меня.
🌸❤🍀💛🌺💙
Таня Доброй день.подскажите где курить отрубить Нордик или можно заказывать через интернет.благодарю.В интернет.благодарю.В Борисполе их нет.
В Сильпо бывают, у меня в Форе и сейчас есть ,но 125 гр ...интернет еще
Благодарю.
В нашем городе тоже нет,заказывала из Киева по интернету
Добрый вечер,подскажите,пожайлуста,ттг 2,5,антитела 25,холестерин 8,триглец.3,1,пью лтироксин 50,питание правильное,чувствую слабость,ухуджение памяти,назначили статины,мне 55 лет.
А что подсказать🤔
🥗👍👍❤️
А об тёте Иде..
🥰🌺🌼🌸🌷🌹💖👍🙏
Татьяна ,добрый день, подскажите где можно посмотреть рецепт баклажан веером во в сбитом яйце. Спасибо
ua-cam.com/video/-t46FFeCvBA/v-deo.htmlsi=G8Xlhtp86qVbsM3B в этом видео ,смотрите плейлисты ,название соответстует теме❤️
Спасибо большое
Какой творог аппетитный 👍
Таня где отрути покупаеш бо в нас немає в Попельни може ти десь якись сайт знайшла то скинь мени сайт
Моя фазенда за Половецьким ,Краснолiси ❤️🙏 РОЗЕТКА ЗАКАЖiТЬ 139 ГР ,700 ГРАМ
Да Татьяна некоторые худеют,а пузень торчит,это значит висцеральный жирок то на месте остался.я после похудения пошла на УЗИ и счастье гиратоза нет!
Таня привет! Напиши как делаешь отвар из овса, пожалуйста! Поняла, что пить надо 4 месяца и когда: утром, вечером, натощак и по сколько? Буду очень благодарна, а может расскажешь об этом подробнее, всем будет интересно?
ua-cam.com/video/WWURraTOHU4/v-deo.html. Напиток из овса.Все есть,рассказывать не нужно.Вы не смотрите видео...🙄🙃 Жалко, а я стараюсь🤔
Добрый вечер Татьяна,сдала анализы.ттг 01 при норме 03.Это критично?.
Гипертиреоз,много гормонов....
Спасибо,нужна консультация эндокринолога?
@@user-gd3tx5nh4m сходите потом напишете,интересно,что скажет врачь
Витамин Д принимаете? Я свой гипертиреоз подкорректировала витамином Д. Обошлась, так сказать, малой кровью). Но консультация эндокринолога обязательно, главное, чтобы врач толковый.
@@cats3448 Нет не принимаю
У меня раздраженный кишечник-мУка адская.Ела бы отруби,псилиум,но не могу.Не все могут это есть.
Танечка здравствуйте, хочу спросить как вы относитесь к грейфрукту? Ольга💕
Отлично, но если ем неделю ,каждый день дискомфорт по пищеводу...кислота лишняя. Может меньше есть нужно ,я сьедала целый 😀
@@TaniaUA-cam-s9j я, один грейпфрут, ем неделю
Здравствуйте, кто спрашивал про магний, может прочитают. Хочу рассказать что мне магний В6 аптечный ну никакого эффекта не чувствовала, и судороои по ночам в ногах были страшные. Тут попробовала купить магний цитрат, на Алтае сделано. Пила как в рекомендации по 2 капсулы в день а не горстями как В6... и почувствовала что судороги ночью прошли и стул нормализовался и чего не ожидала- стала спокойнее. Почему так не знаю..я не рекламирую, может магний цитрат отличается, не разбираюсь...правду говорю и делюсь с людьми и по цене кстати намного дешевле.
Да , нужно пить конкретно ЦИТРАТ👍
Танюша привет из Питера! Смотрю Вас давно, но комментарии не пишу, но смотрю как Вы мучаетесь что не понимаете, кто написал комент. Нас отцифровали, но я Вас научу. Берёте пальчиком нажимаете перед цифровым кодом и выходит вся информация о человеке. Я случайно для себя это открыла, теперь всех учу.😄
На телефоне это легко сделать, но я читаю комментарии с творческой студии, это только у меня,Там не открыть.❤️
Мистралевские отруби не уступают по качеству финским.
В Украине их где можно купить?
💙💛💙💛💙💛😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰