@@tatyanavolzhenina5128 добрый вечер, да ! пока привыкните будет тяжело 😩 но потом уже легче станет, чай травяной, зеленый , сыр , творог, орехи , и вода
@@Swet-x3d Я предлагаю то что сама дела ! И было все нормально, вначале когда начинаешь сидеть на интервальном голоде тяжело, и это не означает много кушать просто перебыть голод
Тоже попробую,только засыпать без ужина наверное будет тяжко.
@@ЕленаЕленина-щ1б Если тяжело 😣 можно сыр 🧀 или творог, орехи 🌰 пробуйте
Здравствуйте вот прблема вечера хочеться кушать чем заменить😊
@@tatyanavolzhenina5128 добрый вечер, да ! пока привыкните будет тяжело 😩 но потом уже легче станет, чай травяной, зеленый , сыр , творог, орехи , и вода
@@AnikoIvanovaникакого сыра и орехов…, это уже не ИГ….,
@@Swet-x3d Я предлагаю то что сама дела ! И было все нормально, вначале когда начинаешь сидеть на интервальном голоде тяжело, и это не означает много кушать просто перебыть голод
Устала, дёргаетесь
@@zargunashaknamova8515 я не дергаюсь !это видео так передает 🙂