제가 딱 900번째 좋아요, 90번째 댓글이네요. 1시간 베이직 시퀀스를 어제 해서 오늘도 비슷한 느낌이겠지 했는데, 또 새롭습니다. 몸과 마음이 가벼워지는 점은 같지만, 그렇다고 어제에 비해 뭔가 덜어낸 듯한 느낌이 들지는 않네요. 몸의 구석구석을 호흡을 따라 풀어주니 아침을 신나게 시작할 수 있을 것 같습니다. 오늘도 감사합니다!
2023.06.18.✅ 간단한 동작들을 매일 하다보면 발견되는 것들이 있는듯 해요. 매일이 같은듯 하지만 오늘 하루는 새날인 기분처럼요. 내 몸이 같은 요가 동작에서 서서히 변해가는 건 내 삶도 서서히 변하고 있다는 사인같아서 좋아요. 단순함과 꾸준함. 쉬운듯 어려운듯. 앞으로도 놓치지 않고 싶어요. 나마스떼🙏🌿🧘🏻♀️
베이직요가 레벨1부터 꾸준히 따라하고 있어요. 안되던 동작도 하루하루 수련 횟수가 늘면서 조금씩 나아지니 성취감도 느끼고..근데 레벨4는 아직은 힘드네요 ㅎ 그레서 다시 레벨3으로..근데 차투랑가 단다아사나는 너무 어려워요~ 그래도 좋은 영상 올려주시니 꾸준히 노력하겠습니다. 감사합니다^^
![베이직 요가의 완성 [Lv.4] | 60분 베이직 요가 | 요가소년 307](http://i.ytimg.com/vi/YeajGcn_pKg/mqdefault.jpg)
![베이직 요가의 완성 [Lv.4] | 60분 베이직 요가 | 요가소년 307](/img/tr.png)
2022년 2월 벌써 19일 입니다.
어찌 이리 시간이 빨리 지나가는지...점점 더 빨라 지는 느낌입니다.
한 편으로는 좋고 한 편으로는 쫌 만 천천히 가면 좋겠다라는 생각도하고...
수련 나마스떼
엥나한 주말 보내시길
2024.6.19
아침 일찍 느끼는 만족감! 나마스떼
2022.2.19
역시 기본이 좋으네요!
전굴이 깊어집니다.
오늘도 엥나엥나!😌
초반 시퀀스때는 몸에 온도가 올라가면서 하기 귀찮다?힘들다 하는 생각이 들었는데 그 구간을 지나고나니 어느새 저도 모르게 수련에 집중하고있어서 벌써 끝나버렸네요. 시작하기까지 용기, 그 과정을 즐기는 힘을 기를 수 있었네요. 감사합니다
온 몸이 시원해졌습니다. 오늘 아침공기가 푸근하네요. 감사합니다.
22.02.18
한국의 일출은 요즘 7시 반쯤입니다. 6시에 일어나 수련을 시작할때 컴컴한 밤입니다. 작은 불도 켜지않은채 요가수련에 집중하다보면 30분같은 50분이 지나고 날이 서서히 밝아옵니다.
요즘 해뜨는 시간때문에 살짝 드라마틱한 아침입니다. 나마스떼 🙏🏼
그 감격에 순간! 그 풍경이 좋아서 이른 아침, 요가로 하루를 시작하는 분들이 많이 계신 것 같아요 :-)
파김치된 몸으로 오늘은 수련할 수 있을까하면서 시작하는데... 20분정도 지나면 땀범벅이 된 몸이 개운함을 느끼고.. 어느새 요가소년님과 나마스떼를 하고 있습니다^^
더불어 오늘도 수련했다는 성취감에 혼자 뿌듯한 건 덤이구요~~
감사합니다^^요가소년님~~
어제 근육 운동을 해서 뻐근했던 몸이 스르르 풀어지는 기분입니다. 고맙습니다
아침수련하였어요.
사바아사나가 편안합니다.
나마스떼🙏
19일차~ 저는 초보라 오늘 구성이 참좋네요
아침수련마칩니다ㅎㅎ요가로 오늘 하루 화이팅요^^
오늘수련도
땀납니다
좋아요와 함께 수련 끝 감사합니다.
18 Jun, 2023 아침 요가소년 완료했습니다 ✔️ 주말이라서 50분수련 출근부담없이 온전하게 집중하여 몸의온도와 소리를 들었습니다. 감사합니다.
제가 딱 900번째 좋아요, 90번째 댓글이네요. 1시간 베이직 시퀀스를 어제 해서 오늘도 비슷한 느낌이겠지 했는데, 또 새롭습니다. 몸과 마음이 가벼워지는 점은 같지만, 그렇다고 어제에 비해 뭔가 덜어낸 듯한 느낌이 들지는 않네요. 몸의 구석구석을 호흡을 따라 풀어주니 아침을 신나게 시작할 수 있을 것 같습니다. 오늘도 감사합니다!
아침수련마쳤습니다ㆍ온몸이 제각각 할일을 다 한 듯 편안합니다ㆍ^^*
항상 가볍게 살아야지 하면서도 뒤죽박죽한 날들에 요가소년을 하는 시간만큼은 잔뜩 털어내고 또 무언가 가득 얻어가는 기분입니다. 항상 감사합니다. 나마스떼🙏
오늘도 그 바람처럼 딱 그런 시간였을 거예요 :) 나마스떼, 샨띠이
@@yogaboyofficial 선생님께서도 평화로운 새벽이 되시기를 바랍니다. 감사합니다🙏
2023.06.18.✅ 간단한 동작들을 매일 하다보면 발견되는 것들이 있는듯 해요. 매일이 같은듯 하지만 오늘 하루는 새날인 기분처럼요. 내 몸이 같은 요가 동작에서 서서히 변해가는 건 내 삶도 서서히 변하고 있다는 사인같아서 좋아요. 단순함과 꾸준함. 쉬운듯 어려운듯. 앞으로도 놓치지 않고 싶어요. 나마스떼🙏🌿🧘🏻♀️
오늘도 나마스떼🙏🏼
211123. 즐겁게 수련 하였습니다~~^^ 저녁 먹으러 가요 ㅎㅎㅎ
늘 감사합니다😊
아침수련 감사합니다
저녁이라 그런지 우타나사나도 잘 되고 대체로 몸이 말을 잘 듣고 집중도 잘 돼서 만족스럽게 수련 마칩니다. 나마스떼.
2023.11.3
이 시퀀스 오랜만! 이번달 수련달력에 있지만 정주행 리듬을 이어가기 위해. 나마스떼
벌써 6월도 반이 넘어가네요. 항상 감사드립니다.
하기싫어하는 마음을 30분만 하자고 설득하고 하다보니 50분을 다 채우고 기분좋은 편안함이 찾아왔네요. 오늘도 감사드립니다^^
오랜만애 다시 시작한 요가. 욕심 부려 50분 영상 틀어봅니다.
감사합니다 ~ 🌛🌛🌛🌛🌛
아침 수련 잘 마치고 갑니다. 나마스떼:)
올만에 몸풀기 편안한 자세로 😂😂 감사합니다
오늘도 좋은 인도 감사합니다.😌
제가 참 아끼는 베이직 요가 시리즈랍니다 :) 함께 호흡 나누어 주셔서 감사해요.
감사합니다 🙏
감사합니다
움직임은 고요한데 수련 초반에 땀이 나서 당황했네요 덕분에 개운한 하루 시작합니다 나마스떼
코로나 바이러스로 인하여 집에 머무르는 상태에서
마음이 힘든 이들에게 이렇게 온라인 강의 하시는 성의 대단하십니다.
항상 감사드립니다. 나마스떼
두번째 종소리가 울리길래 다 끝났구나…싶었더니만 삼각자세부터 한참 남았네요ㅎㅎ
수련 잘 마쳤습니다!
주말 아침 정신 번쩍트이게 하는 이번 시퀀스 가벼워진 몸으로 주말을 날아다니듯 즐겨야겠어요
23/11/19 시작
2회 완료
2023.11.19
조금씩 천천히 꾸준하게. 나마스떼
감사해요
오늘도 나마스떼🙏🏼
210617. 사바아사나하고 푹 잤어요^^;;
늘 감사합니다😊
2024.6.19
너무 좋은 하루 시작!
휴일날 방콕하고 있으려니
답답함만 가득했는데요
오랫만에 하는 베이직요가로
온몸의 구석구석이
정돈된 느낌입니다~~~
나마스떼~~~♡
거의 대부분의 것들은 대개 기본에서 출발하는 것 같아요. 이 수련이 새로운 도전이 될 수 있기를 기원합니다 :)
오늘도 요가와함께 하루를 시작합니다. 오롯이 저 자신을 돌아보기위한 귀한시간, 감사합니다 😊
나마스떼 선생님 감사합니다😊
함께 호흡해 주셔서 감사해요
몸과 마음을 통제하기위해 믿기위해 꾸준히하게됩니다 감사합니다🙏🏻
꾸준하게 요가 수련 이어가며 다양한 것들을 즐거이 경험하시길 기원합니다. 나마스떼
너무 감사합니다. 나마스테🙏
늦은 오후에 개운하게 수련 마치고 지금 들어와 봤어요. 일요일에도 빠트리지 않고 수련한 저에게 스스로 쓰담쓰담 해주었답니다. 좀 있다 실시간 스트리밍에서 뵙겠습니다~^^.
수련하는 리듬에 탄력이 붙은 것 같아요 ! 늘 즐겁고 안전하게 수련하시길 !
2020.9.17
아침에 서늘한 바람이 너무 좋아서 자꾸 늦잠을 자게 되네요.
그래도 빠짐없이 엥나입니나!
🙏🙏🙏🙏🙏😘
2021.6.17 오늘도 감사합니다 나마스떼🙏
나마스떼🙏
공중부양하는 그날까지 열심히 하겠습니다👻
귀요미 우리 광열이👻
고맙습니다 요가소년님 나마스떼~^^
나마스떼, 샨띠이
어제 못한 17일차 수련 달력 차분하게 마쳐봅니다. 온 몸이 골고루 자극되고 기분 좋은 땀 흘리고 갑니다. 감사합니다🙏🌞
2021.11.23
오늘도 감사합니다!
엥나엥나~🙏😌
21.6.17. 10시51분 완료.
21.11.24. 12시23분 완료. 감사합니다^^
온몸이 너무나 시원하고 이완이 잘됬어요^^ 저같은 요가 초보자에게 잘맞는 시간 이었어요. 감사 또 감사 드려요. ()
요가에 이제 막 입문한 분들도 즐겁게 수련할 수 있도록 기획한 시리즈랍니다 :) 지속적으로 수련 이어가다보면 새로운 것들을 계속 발견하실 수 있을 거예요 !
20분짜리만 골라하다가 오늘 첨으로 50분짜리 했는데. 와 진짜 많이 했다 힘들다 싶어 시간보니 37분 띠용. ㅋㅋ
그래도 끝까지 했어요. 오늘도 감사해요
오늘도 수련했습니다.🙏
항상 감사해요
저 역시 늘 감사 전해요. 나마스떼
나마스테🙏 감사해요🥰 하다보니 생각이 사라졌어요~ 몸과 맘이 너무 개운합니다🤗 감사합니당~~💕💕
오늘도 상쾌한 아침 요가소년이 이끌어 주었네요~ 감사합니다, 멋진 하루 보네세요~라마스떼
나마스뗴 11월 어느 화요일 아침에 대한민국에서
너무 좋은 수업 감사합니다^^
나마스떼 감사합니다
덕분에 편안한 일요일 아침이 되었습니다😊
6/17 출석체크! :)
아침에 하니 가볍고 좋아요 감사합니다!
아침에 베이직요가로 차분하게 시작합니다^^♡좋은 영상 늘 감사드려요
6월 17일 출석체크!
점점 수련시간이 늦어지는 것에 대해 반성해 봅니다. 나마스떼
매일 짧은 수련만했는데 오늘 처음으로 길게했더니 너무 좋으네요. 뒷마당에서 아침햇살 맞으며 수련하니 너무 좋네요. 런던에서 매일 수련하고 있습니다. 감사합니다 이렇게 좋은 영상을 만들어주셔셔요 ^^
요가소년님~ 요며칠 몸이 좋지 않아 주말에 푹 쉬었으나, 기다리고 애정하는 베이직 요가시리즈라 정말 행복한 마음으로 함께 수련했답니다! 아직 제대로 자세가 나오지 않고 서툰 부분이 많지만 조금씩 천천히 차분히..그리고 꾸준히 함께 할께요! 나마스떼~^^
기다리고 또 애정하는 시리즈라 말씀해주시니 너무너무 뿌듯합니다. '조금씩 천천히' !! 수련하는 데 강조하고 또 강조하는 태도인 것 같아요. 그거면 충분한 것 같거든요 :)
나마수떼🙏🙏🙏
수련하시느라 수고 많으셨어요. 나마스떼, 샨띠이
이번주는 이 영상으로 일주일 꾸준히 해보렵니다. 그동안 따라해봤던 영상중에 저에게 가장 잘 맞는것같아요. 감사하는 마음으로 항상 영상 잘 보고 있습니다.
일주일 동안 매일 수련하시는 것 좋은 방법인 것 같아요. 매일 같은 프로그램으로 수련하시더라도 매번 다른 것들을 발견하실 거예요 :)
좋아요 먼저 누르고 함께 하겠습니다
감사합니다 :) 믿음에 보답하는 영상 부지런히 마련할게요 !
우와... 모닝요가 30분 하고 바로 영상 올라와서 따라했더니 땀이 주룩주룩 .. 모두 다 못하겠어요 ㅎㅎㅎ저녁에 해야겠습니다 ㅎㅎ 친절한 설명에 마음이 힐링 되요ㅠㅠ
만족하셨다니 다행이에요 :) 저녁에 꼭 한 번 시도해보셔요 !! 기본적인 자세의 연결로 전개가 진행됩니다만, 적잖이 도전이 될 겁니다 !!
여전히 좋은 영상 감사합니다
Namaste. 오늘도 감사합니다!
덕분에 운동 잘 하고 있습니다^^ 감사합니다!!!
매트 위에서 경험하는 많은 것들이 매트 위에 다시 오르는 동력이 되어 줄 거예요 :)
오늘도 고맙습니다 ~ 오늘 수련도 참 좋았습니다.
오늘도 매트 위에 올라 몸을 움직이고 마음을 보살피셨군요. 수고 많으셨습니다 :)
오랜만에 수련했는데, 진짜 개운하고 좋아요😊🙆🏻♀️ 언제나 좋은 영상 감사합니다🤗 나마스떼🙏
오랜만의 수련이셨군요 :) 수련을 통해 경험한 개운함이 편안한 쉼을 이루는 데 도움을 줄 거예요 !
4월 수련 열여덟번째날 도장 꾺!
기분 좋은 강도로 시원하게 수련하고 갑니다!
21.6.17 나마스떼🙏
안녕하세요 ! 한국과 미국의 중간에 위치해 안타깝지만 스트리밍은 놓치지만, 이 수련이 좋아서 꾸준히 반복하고 있어요. 주말도 즐겁게 보내시길, 나마스떼
발도장 꾸욱♡
기본에 충실한, 하지만 느슨해져 맘대로 했던 자세들을 다잡을 수 있었던 좋은 아침 요가였습니다. 감사합니다.
2020-03-21
어디에 어떻게 머물러 있느냐가 매우 중요한 지점인 것 같습니다. 요가 수련으로 좋은 아침 보내셨다하니 다행이네요 :)
습관이 되어버린 아침 6시 🙏🏼🌺🌺🌺🌺🌺
며칠간 몸이 안좋아서 요가를 쉬었었는데 오늘 드디어 했습니다ㅠㅠㅠ 넘 개운해요..마지막에 저는 두 다리 이미 바닥에 뒀는데 요가소년님은 아직 내려가고 계시더라구요 ㅋㅋㅋ 머쓱...오늘도 감사합니다🙏
몸 컨디션이 좋지 않으셨군요. 괜찮아지셨다 하시니 다행입니다 :) 수련하시느라 수고 많으셨어요 !
요즘 너무 몸이 근질근질하더니 평소 50분 요가 잘 안찾아서 했는데 오늘은 순식간에 시간이 훌쩍갔네요ㅎㅎㅎ 뭔가 더 시원하게 더 땀흘리고 싶은 생각도 들구요ㅋㅋㅋ 밤이니까 욕심내지않고 편하게 자야겠죠..? 오늘도 영상 감사합니당 나마스떼~
하루를 마무리하고 숙면을 이루는 데 딱 적당한 수련이었을 거예요 :) 수련하시느라 수고 많으셨습니다 !
7.25 아침수련하였습니다~" 50분은 힘들었네요ㅠ.ㅠ 그래도 생각보다 베이직이어서 할만했던것 같습니다~! 좋은영상 감사히잘보았답니다~!
요가소년님 항상 올라오는 영상으로 매일 새벽에 홈 요가 잘하고 있습니다!
요즘 같이 집에 있는 시간이 많은 요즘, 요가하는 시간에 더욱 집중할 수 있게 되었어요.
좋은 영상 너무 감사합니다~
이른 아침 요가 수련으로 하루의 처음을 시작하고 계시군요 !! 매트 위에서 펼쳐지는 즐거운 여정이 하루 더 늘어나길 진심으로 기원합니다 :) 채널 아껴주셔서 감사해요. 나마스떼 샨띠이
매번 영상의 퀄리티에 놀랍니당 최고!! 요가하는데 아기강아지가 옆에서 요가소년님 목소리 듣고 쿨쿨 잠들었네요
와아 상상만으로도 저에게 큰 쉼을 가져다주는 모습이네요. 아기강아지가 많이 졸렸었나봐요 :)
6.17 8일차완료
20200323 완료. 항상 하던 동작들인데 천천히 마음을 가다듬고 집중하니 평소보다 몸이 더 쭉쭉 늘어나는 신기한 경험을 했어요 ㅎㅎ
아사나는 늘 변함없지만, 그 아사나를 취하는 내가 늘 변하는 것 같아요. 그래서 같은 프로그램이더라도 매번 다른 것들을 경험하는 것 같아요 :)
4월챌린지 18일차완료~~^^감사합니다 ♡
와우 진짜 오랫만에 찾아왔어요~~
제가 은근 요가 소년님 홍보대사거든여 제
피티 회원님들한테 요가소년님 영상보면서 따라하라고 했는데 이미 하고 계신분들이 계셔서 너무 반가웠습니다 ㅋ
채널이 꾸준하게 성장하는 원인이 여기 있었군요 ! 감사합니다 :)
요가소년 ㅋㅋ 진정성이죠~^^ 말은 안해두 영상으로두 느껴지거든요 저두 항상 보이지 않는 진정성으로 가르치려고 노력합니다 ㅋ
21.06.18
요가신병 훈련소가 역시 더 힘드네요 :) 엥나 🙏🏼
나마스떼♡♡♡
210629 감사합니다🙏
베이직요가 레벨1부터 꾸준히 따라하고 있어요. 안되던 동작도 하루하루 수련 횟수가 늘면서 조금씩 나아지니 성취감도 느끼고..근데 레벨4는 아직은 힘드네요 ㅎ
그레서 다시 레벨3으로..근데 차투랑가 단다아사나는 너무 어려워요~ 그래도 좋은 영상 올려주시니 꾸준히 노력하겠습니다. 감사합니다^^
무릎을 바닥에 대고 진행하셔도 괜찮아요 :) 상체의 앞쪽을 가능한 천천히 바닥에 내린다는 느낌으로 지속적으로 시도해보시길 권합니다 !
긴장과 이완의 적절선을 찾는것이 참으로 안되는듯요. 요가를 시작했던 첫마음은 어디로 갔는지... 그래도 씐나게 새롭게 다시 시작!!해봅니다
모든 것의 시작은 모두에게 처음입니다만, 처음으로 다시 돌아가는 것은 참 어려운 것 같아요. 그럼에도 그 돌아가는 과정에서 귀한 것들을 발견할 거라 생각합니다 !!
나마스떼~