Agradezco tanto, hice dos veces este ejercicio y el dolor desaparecio totalmente, despues de semanas con intenso dolor por la noche. Estoy como nueva! Gracias
En el primer día que realize los ejercicio, los dolores se fueron en un 50%......excelentisima terapia¡¡¡¡....Dios los bendiga por compartir sus conocimientos.
Yo empece hace como dos semanas atras con dolor parte baja de la cadera lado izquierdo,creo que hare estos ejercicios y vere el cambio ahorita mismo estoy tirada con el dolor ahi y no se me a quitado desde anoche.😔😏☹☺😊
Muchísimas gracias por compartir tanto bien para las personas que padecemos de tracanteritis y por supuesto también por los videos relacionados con otras afecciones, son muy profesionales y hacen que me haya sentido muchísimo mejor. No hay palabras para agradecer todo lo que ayudan. Un cordial saludo.
Gracias por ocuparte de tantas personas como yo,que de no ser por vosotros no sabríamos que terapia sería la más adecuada para nuestros padecimientos, estaré eternamente agradecida Dios los bendiga y ayude siempre por vuestros bellos sentimientos hacia la humanidad
De verdad no saben cuánto agradezco que haya personas profesionales como ustedes que comparten sus conocimientos, muchas gracias porque me han ayudado demasiado sus videos, saludos desde San Juan Teotihuacán, estado de México 😘😘😘
Como quisiera que estuvieran en Mexico! Soy tambien del edomex. ¿Conoces algún centro de fisioterapia que te haya ayudado aquí en el Estado de México? Tengo dolor en glúteos y trocánter. 😓 recomiéndame alguien porfavor
Gracias, después de muchos meses con dolor y pasar por consultas médicas sin una respuesta clara, por fin veo una luz al final de éste túnel tan doloroso. Voy a empezar los ejercicios y revisar el riñón. En este momento me siento tan limitada y me he sentido triste por no saber que me estaba pasando.
Tengo el mismo problema que usted, llevo mucho tiempo muy mal y los medicos no dan con mi dolor. Quisiera saber si usted resolvió. Gracias de ante mano.
Hola si mejore 100% estoy muy feliz. Veo que éste mensaje lo puse hace un año, llevo mucho tiempo sana y ahora hasta hago ejercicios, me cuido con la alimentación, salgo a caminar, etc. Mucho ánimo que te vas a mejorar ☺️
@@elanaramen5959 hola que le dijieron necesito ayuda estoy asustado estaba jugando basket y me abrí demasiado y me sonó algo ahora tengo dos dias sin una jugar basket y cada vez que subo mi pierna se me queda agarrada y me suena el crack que puedo hacer por favor ayudarme
Excelente video...Un día empecé con ese dolor alrededor del trocánter derecho y bursitis... Hoy con este video puedo entender de donde provini. Tengo una hernia lumbar en la 5ra vertebra.. Después de recorrer lugares y hospitales....ya se lo que es. Felicitaciones licenciado. Es de muchísima ayuda todo lo que ha mostrado...desde Bs As.. todo lo mejor
Que buen video Por primera vez siento está molestia en el trocánter Estaba preocupada,así que fui al traumatólogo Solo en dijo que tenía que infiltrarse Voy a hacer los ejercicios Con ejercicios ,me he aliviado de: fascitis plantar ,de manguito rotador y ahora los haré por la trocánter iris Todo esto gracias a Fisionline Muchas gracias
Mil gracias Dr. tengo un año con estos dolores a veces no puedo caminar es muy doloroso, gracias por los los ejercicios, Dios lo bendiga lo felicito bendiciones 🙏❤
Buenos días doctor me gusta muchísimo sus consultas y me son de mucha utilidad ya que desde mis 42años padezco de 3 hernias discales y un tiempo después de trocanteritis actualmente tengo 55años ,le dió las gracias por compartir sus conocimientos con las personas que lo necesitamos tanto saludos desde Cuba
Tengo sufriendo 20 años de espolón calcáneo, en los últimos años se acentuó en el derecho y empecé a cojear, me siento desbalanceada, y de repente inició este dolor en la cadera y muslo izquierdo. Gracias a Dios que encontré este canal. Muchas gracias por los ejercicios que hoy pongo en práctica Dios los bendiga.
Excelente. Tú explicación motiva a hacer todos los ejercicios. Estoy mucho mejor y también cambié mi alimentación para cuidar el riñón . He visto otros videos tuyos, ayudas a mejorar la vida. 😘
Estas explicaciones, intuyo que ha dado al clavo; cuando habla sobre posible funcionamiento deficiente del riñón en caso de trocanteritis izquierdo. Llevo dos años doliéndome la zona sacro-iliaca izquierda y desde hace poco empezó sentir molestias en el trocante izquierdo casi agudo. El estrés continuo a lo largo de 15 años, como mínimo, puede ser la causa... pues ni el traumatologo ni el reumatólogo ni la rehabilitación mediante aplicación de maquinas eléctricas, corrientes etc, nada funcionó. Nadie me habló de posible funcionamiento deficiente del riñón! Y me suena que tiene mucho sentido. Mil Gracias!
El riñón está del lado izquierdo atrás y si toma muchas sodas y café y muy poca agua se daña pero el problema es que no se detecta el daño hasta la cuarta o quinta face de daño y ya es mas difícil tratarla .
Buenos días dr , yo tengo un dolor muy intenso a mi cadera izquierda , en el día en no es tanto el dolor pero al acostarme no puedo cargar mucho minutos a lado izquierdo , ahora cuando quiero dar vuelta me da un tirón y me cuesta muchísimo para volver que tendré muchas gracias!!
Hace dos meses que me dianosticaron trocanteritis lado izquierdo me indicaron kinesio y fisio y no tengo alivio mañana comienzo con lo ejersicios Gracias ya comentarè como me va 😊
Hola doctor tengo 62 años y sufro de lumbalgia cronica ademas de una coxartrosis bilateral de cadera con pinzamientos en lado derecho y mi duda es si los dolores que siento se deben al pinzamiento o pude haber desarrollado una trocanteritis tambien
Hola, yo no tengo regla ya, pero no puedo estar de ése lado pero en la derecha en posición no de costado, es cuando estoy boca arriba, no puedo estar del dolor. Graciaa!!
POR FAVOR DISCULPE, tengo entesitis del gluteo medio bilateral, desde que hace 10 meses me sacaron el utero, tiene cura? , es bilateral y tengo sindrome miofascial, por favor unconsejo, no soy de su pais.
Lastima que no te hayan contestado. Estoy con la misma duda. Al final has conseguido saber si con prótesis se pueden hacer esos ejercicios? Sobretensiones tengo miedo al de la.camilla ...
Hola, yo llevo mas de dos meses con un dolor que me da en esa zona lateral de la cadena cuando estoy sentada y me levanto y doy los primero pasos o cuando me levanto de estar tumbada y doy los primeros pasos, tambien me duele si presiono peso sobre la zona, y a veces al estar sentada en el coche o una silla me duele como la pierna hasta la rodilla, podria ser trocanteritis? No se me quita con nada, ni medicacion.
PREGUNTA: LOS EJERCICIOS NO SE DEBEN HACER SI SE SOSPECHA DE CIATICA? Mi actividad es física. Me dio un tirón al levantar el pie para poner mi calcetín. Lado izquierdo. Dolor intenso en glúteo.y lumbar.
Hola tengo trocanteritis en las 2 piernas más en la derecha además de la trcanteritis me duele mucho la ingle ya me an infiltrado 4 veces la derecha y no mejoró gracias
Después de una caminata muy larga empecé con dolor en mi cadera izquierda, hoy hice los ejercicios y ya veo algo de mejoría, los seguiré haciendo, la duda que me surge es si así haya empezado con el dolor después de esa caminata pueda ser que tenga origen en el riñón?
Hola yo estoy operada de prótesis de cadera hace 6 años y la verdad de maravilla me cambio la vida total pero de vez en cuando cuando inconscientemente cambio la forma de caminar siento alguna molestia que después se me pasa camino todos los días 7 kilómetros que te parece saludos
Yo llevo dos años con esos dolores y no hay nadie que me dé soluciones, me gustaría ponerme en contacto con usted,para una consulta, soy de Madrid, nk se de donde es usted. Gracias
Buenas tardes doctor, en primer lugar mi enhorabuena por su video y quería preguntarle si un mioma en el b útero también podría ser causa de trocanteritis. Saludos
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros y dormir con un brazo ala espalda y mover los onbros acia delante y acia tras cuando te levantes de la cama 5 veces
Tuve con 24 años trocanteritis izquierda . Pensé que era por el deporte . Ahora estoy haciendo ejercicio más intensi con 39 años y me vuelve a doler. Puedo hacer ejercicio ? . O debo reposar . Ahora empezaba a ponerme bastante en forma , me sabe mal. Soy de constitución delgada. Gracias!!!
Dormir con un brazo ala espalda y mover los onbros acia delante y acia tras 5 veces y frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros alivio inmediatamente
Dr yo tengo bursitis troca les recomirndo hacer el examen vitamina D, que su deficiencia aumenta los problemas en la caders , estoy tomando suplementos y me ha mejorado
Ahora estoy con bursirtis trocanterea el glúteo derecho inflamado y dolor estoy con calmantes todo el día porque me duele la pierna entera y estoy de reposo dicho por el médico llevo casi un mes y no mejoro me pueden dar algún consejo
Me gusta mucho como explicas, tengo una trocanteritis izquierda, me duele cuando ando y si que es verdad que he tenido una infeccion de la urinaria por el mal funcionamiento del riñon. La descripcion que dices no esta, puedes enviarme?
Dormir con un brazo ala espalda y cuando te levantes de la cama mover los onbros acia delante y acia tras 5 veces frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros
Y si tienes operada con artrodesis L5S1? ya hace años pero ahora me vienen esos síntomas al andar se carga mucho y toda la fascia lata hasta rodilla izquierda. voy al fisio y estiro pero llevo casi un año que no se soluciona. empiezo pilates después de años, pero no se si me recomiendan algo más? Gracias x sus videos
Mi traumatologo me dijo q no me cruze de pierna tengo trocanteriris y bursitis lado derecho al qué se irradia por toda la pierna y pies. Aparte tengo la cervical con 2 hernias .El ejercicio qué muestra sobre la pared sería el ideal en mi caso ? Exelente explicación
Agradezco tanto, hice dos veces este ejercicio y el dolor desaparecio totalmente, despues de semanas con intenso dolor por la noche. Estoy como nueva! Gracias
Apliqué los ejercicios de otro video suyo y el dolor prácticamente desapareció. No tengo como agradecerle el compartir esta información. Gracias!
Hola Maru! Cuál video? Tenés el link?
Este canal es impecable. Todos muy buenos profesionales. Técnicas muy bien explicadas. Me han servido de mucho. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
En el primer día que realize los ejercicio, los dolores se fueron en un 50%......excelentisima terapia¡¡¡¡....Dios los bendiga por compartir sus conocimientos.
Yo empece hace como dos semanas atras con dolor parte baja de la cadera lado izquierdo,creo que hare estos ejercicios y vere el cambio ahorita mismo estoy tirada con el dolor ahi y no se me a quitado desde anoche.😔😏☹☺😊
@@luzdivinacardoza2020
X
Ggf
Muy bueno
Ojalá me pase igual,hoy los hago
De verdad que hice los ejercicios q usted señala en sus videos y cuanto alivio he sentido..
Gracias. muchas gracias. 😊
😮
Buenos días señores! Mil gracIas por todos los videos. Que Dios les bendiga por su trabajo informativo. Que pasen un hermoso día abrazos
Muchísimas gracias por compartir tanto bien para las personas que padecemos de tracanteritis y por supuesto también por los videos relacionados con otras afecciones, son muy profesionales y hacen que me haya sentido muchísimo mejor. No hay palabras para agradecer todo lo que ayudan. Un cordial saludo.
Gracias por tan acertadas esas palabras
Gracias por ocuparte de tantas personas como yo,que de no ser por vosotros no sabríamos que terapia sería la más adecuada para nuestros padecimientos, estaré eternamente agradecida Dios los bendiga y ayude siempre por vuestros bellos sentimientos hacia la humanidad
Genios totales. Como siempre sus videos son muy efectivos para los que padecemos estos dolores ,gracias ❤❤
De verdad no saben cuánto agradezco que haya personas profesionales como ustedes que comparten sus conocimientos, muchas gracias porque me han ayudado demasiado sus videos, saludos desde San Juan Teotihuacán, estado de México 😘😘😘
Como quisiera que estuvieran en Mexico!
Soy tambien del edomex. ¿Conoces algún centro de fisioterapia que te haya ayudado aquí en el Estado de México? Tengo dolor en glúteos y trocánter. 😓 recomiéndame alguien porfavor
Excelente ecplicacion de las caused de la dificultad para dormir de lado
@@pixybb95 hola y mejoraste? Ya voy 10 meses? Y cuanto tiempo estuviste?
Que maravilla de ejercicios para tratar el dolor cadera del lado derecho. Gracias, muchas gracias!
Gracias por los ejercicios que pones. Me han ayudado muchísimo. Lo único que me ha servido.
Interesantisimo el video. Lo pondré en practica
soy osteopata, como siempre sois los mejores, os veo mucho para repasar
P
Q
Q video tan magnífico. Muy bien explicado todo. Muchas gracias por ayudarnos a cuidarnos mejor !! Saludos desde Galicia
Gracias, después de muchos meses con dolor y pasar por consultas médicas sin una respuesta clara, por fin veo una luz al final de éste túnel tan doloroso. Voy a empezar los ejercicios y revisar el riñón. En este momento me siento tan limitada y me he sentido triste por no saber que me estaba pasando.
Tengo el mismo problema que usted, llevo mucho tiempo muy mal y los medicos no dan con mi dolor. Quisiera saber si usted resolvió. Gracias de ante mano.
Hola si mejore 100% estoy muy feliz. Veo que éste mensaje lo puse hace un año, llevo mucho tiempo sana y ahora hasta hago ejercicios, me cuido con la alimentación, salgo a caminar, etc. Mucho ánimo que te vas a mejorar ☺️
@@elanaramen5959 hola que le dijieron necesito ayuda estoy asustado estaba jugando basket y me abrí demasiado y me sonó algo ahora tengo dos dias sin una jugar basket y cada vez que subo mi pierna se me queda agarrada y me suena el crack que puedo hacer por favor ayudarme
@@elanaramen5959 Qué tratamiento hizo para el riñón? Le agradecería su respuesta.
Vvvvv
Nb
Excelente video...Un día empecé con ese dolor alrededor del trocánter derecho y bursitis... Hoy con este video puedo entender de donde provini. Tengo una hernia lumbar en la 5ra vertebra..
Después de recorrer lugares y hospitales....ya se lo que es.
Felicitaciones licenciado. Es de muchísima ayuda todo lo que ha mostrado...desde Bs As.. todo lo mejor
Que buen video
Por primera vez siento está molestia en el trocánter
Estaba preocupada,así que fui al traumatólogo
Solo en dijo que tenía que infiltrarse
Voy a hacer los ejercicios
Con ejercicios ,me he aliviado de: fascitis plantar ,de manguito rotador y ahora los haré por la trocánter iris
Todo esto gracias a Fisionline
Muchas gracias
Sufres de lo mismo que yo.
Gracias por sus ejercicios los pondre en practica Dios lo cuide
Mil gracias Dr. tengo un año con estos dolores a veces no puedo caminar es muy doloroso, gracias por los los ejercicios, Dios lo bendiga lo felicito bendiciones 🙏❤
Buenos días doctor me gusta muchísimo sus consultas y me son de mucha utilidad ya que desde mis 42años padezco de 3 hernias discales y un tiempo después de trocanteritis actualmente tengo 55años ,le dió las gracias por compartir sus conocimientos con las personas que lo necesitamos tanto saludos desde Cuba
Hola y te curaste de la trocanteritis?, ya voy 10 meses, que no se cura
Muchas Gracias que por fin Sepa el Por qué de mi trocanteritis bilateral.
Muy instructivo.
Que bueno poder contar con esta informacion.
Muy cómodo.
Muchas gracias,sane con ejercicios solamente, increíble después de tomar todo tipo de analgésicos sin resultado.
Gracias por tan excelente explicáción. Quiero ver un.video de lo que NO se debe hacer para no empeorar la Trocanteritis. Gracias. Bendiciones.
Tengo sufriendo 20 años de espolón calcáneo, en los últimos años se acentuó en el derecho y empecé a cojear, me siento desbalanceada, y de repente inició este dolor en la cadera y muslo izquierdo. Gracias a Dios que encontré este canal. Muchas gracias por los ejercicios que hoy pongo en práctica Dios los bendiga.
Mi hermano me mando el dato, muchas gracias, estoy haciendo los ejercicios y poquito a poco se me está mejorando
Gracias... Mañana comenzaré con ello. Es por rachas, pero es super molesto sobre todo en la noche
Si.yo también
Es verdad, por la noche el dolor es horrible 😢
Gracias por tu explicación , Dios te bendiga
Excelente. Tú explicación motiva a hacer todos los ejercicios. Estoy mucho mejor y también cambié mi alimentación para cuidar el riñón . He visto otros videos tuyos, ayudas a mejorar la vida. 😘
Qué hiciste para cambiar tu alimentación?que es bueno para el riñón ? Beber mucho no ?
@@carmenluciaherreromartin7264 ocznc9c888388c3333g33hz3gg33
Me enganchan tus clases . No estaras x barcelona no?🤔muchas gracias aprendo muchisimo contigo
Estas explicaciones, intuyo que ha dado al clavo; cuando habla sobre posible funcionamiento deficiente del riñón en caso de trocanteritis izquierdo. Llevo dos años doliéndome la zona sacro-iliaca izquierda y desde hace poco empezó sentir molestias en el trocante izquierdo casi agudo. El estrés continuo a lo largo de 15 años, como mínimo, puede ser la causa... pues ni el traumatologo
ni el reumatólogo ni la rehabilitación mediante aplicación de maquinas eléctricas, corrientes etc, nada funcionó. Nadie me habló de posible funcionamiento deficiente del riñón! Y me suena que tiene mucho sentido. Mil Gracias!
El riñón está del lado izquierdo atrás y si toma muchas sodas y café y muy poca agua se daña pero el problema es que no se detecta el daño hasta la cuarta o quinta face de daño y ya es mas difícil tratarla .
Sus ejercicios se ven muy efectivos, voy hacerlos pero tengo una duda, puedo hacerlo tengo osteoporosis ?, muchas gracias.
Muy agradecida por su información, tan importante. Gracias por compartir su trabajo.
super agradecida con tan bella explicacion .
Mil gracias, excelente explicación y los ejercicios buenísimos. Bendiciones 😘
Gracias por tanta infornacion!!! Muy buena!!!👏👏👏👏
Que excelentes ejercicios, muy valiosos, gracias
Buenos días dr , yo tengo un dolor muy intenso a mi cadera izquierda , en el día en no es tanto el dolor pero al acostarme no puedo cargar mucho minutos a lado izquierdo , ahora cuando quiero dar vuelta me da un tirón y me cuesta muchísimo para volver que tendré muchas gracias!!
Hace dos meses que me dianosticaron trocanteritis lado izquierdo me indicaron kinesio y fisio y no tengo alivio mañana comienzo con lo ejersicios
Gracias ya comentarè como me va 😊
Estando actualmente con el dolor y la inflamación puedo hacer esos ejercicios?
Wawwww alivió bastante!!! 😮
Gracias gracias. Voy a comenzar a hacerlos.
Gracias por su reconocimiento.
Gracias por compartir sus conocimientos. Pues la trocanteritis es muy dolorosa.
Se puede dar por sobreesfuerzo de ejercicios, que impacten en esa zona?
Lo mío es por lo que tú explicas...zona lumbar y pelvis...y ahora ya sé porqué es...
Mil gracias, está muy bien explicado 👌
Gracias. Muy bien explicado. Me ayudais mucho.
Sigo los ejercicios pero no cede. Que se puede hacer.
Excelente explicacion de porque tengo dolor de cadera al dormir de lado.
Gracias! desde Watsonville CA
Gracias veo sus consejos y videos
Se tengo la pierna derecha más corta debo usar muleta? Apoyándome en la derecha o izquierda? Gracias..
Buenas tardes dr.utd me podria dar alguna recomendacion para una fractura en la nuca (cuello) despues de una operacion no caminava
Buenas Noches tengo trocanteritis izquierda es terrible dolor noche .
Hola doctor tengo 62 años y sufro de lumbalgia cronica ademas de una coxartrosis bilateral de cadera con pinzamientos en lado derecho y mi duda es si los dolores que siento se deben al pinzamiento o pude haber desarrollado una trocanteritis tambien
Hola, yo no tengo regla ya, pero no puedo estar de ése lado pero en la derecha en posición no de costado, es cuando estoy boca arriba, no puedo estar del dolor. Graciaa!!
Saludos y bendiciones desde Cuba
POR FAVOR DISCULPE, tengo entesitis del gluteo medio bilateral, desde que hace 10 meses me sacaron el utero, tiene cura? , es bilateral y tengo sindrome miofascial, por favor unconsejo, no soy de su pais.
Les agradezco mucho estos ejercicios porque los necesito ya que me esta impidiendo caminar espero mejorarme lo mas pronto posible gracias
Muchas gracias bendiciones 🙏
Hola doctor que ejercicio puedo hacer para la trocanteritis izquierda teniendo implantada una protesis de cadera izquierda, gracias.
Lastima que no te hayan contestado. Estoy con la misma duda. Al final has conseguido saber si con prótesis se pueden hacer esos ejercicios? Sobretensiones tengo miedo al de la.camilla
...
Ya no podré hacer ejercicios de fuerza?...caminar si puedo?
Tengo fibromialgia y muchas veces este es una zona que se me suma con dolores muy fuerte.
Cómo se diagnostica este padecimiento?
Hola, yo llevo mas de dos meses con un dolor que me da en esa zona lateral de la cadena cuando estoy sentada y me levanto y doy los primero pasos o cuando me levanto de estar tumbada y doy los primeros pasos, tambien me duele si presiono peso sobre la zona, y a veces al estar sentada en el coche o una silla me duele como la pierna hasta la rodilla, podria ser trocanteritis? No se me quita con nada, ni medicacion.
PREGUNTA: LOS EJERCICIOS NO SE DEBEN HACER SI SE SOSPECHA DE CIATICA? Mi actividad es física. Me dio un tirón al levantar el pie para poner mi calcetín. Lado izquierdo. Dolor intenso en glúteo.y lumbar.
Cómo se hace para tener una cita personalizada
como me certificó en esta disciplina por favor me interesa saber si es tan amable mi estimado feliz semana para su contenido
No he encontrado el tratamiento de trocanteritis izquierda en la descripcion😢
Traumatismo.... repetitivo... artritis y artrosis... tengo problemas lumbar..en fin ❤❤ gracias
Hola tengo trocanteritis en las 2 piernas más en la derecha además de la trcanteritis me duele mucho la ingle ya me an infiltrado 4 veces la derecha y no mejoró gracias
Después de una caminata muy larga empecé con dolor en mi cadera izquierda, hoy hice los ejercicios y ya veo algo de mejoría, los seguiré haciendo, la duda que me surge es si así haya empezado con el dolor después de esa caminata pueda ser que tenga origen en el riñón?
Hola yo estoy operada de prótesis de cadera hace 6 años y la verdad de maravilla me cambio la vida total pero de vez en cuando cuando inconscientemente cambio la forma de caminar siento alguna molestia que después se me pasa camino todos los días 7 kilómetros que te parece saludos
Gracias por la información!
Gracias...han sido de mucha ayuda
Es posible tener trocanteritis por una cirugía de osteosintesis de acetabulo posterior. Y que está impida flexionar recto la pierna?
Hola si me parece que el izquierdo va conectado con el riñón eso me pasa a mi estado mal del riñón con mucha micciones en la noche y el estrés
Yo llevo dos años con esos dolores y no hay nadie que me dé soluciones, me gustaría ponerme en contacto con usted,para una consulta, soy de Madrid, nk se de donde es usted. Gracias
Buenas tardes doctor, en primer lugar mi enhorabuena por su video y quería preguntarle si un mioma en el b útero también podría ser causa de trocanteritis. Saludos
Buenas noches puedo Aser esos ejercicios tengo 4 meses de operado de la columna
Frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros y dormir con un brazo ala espalda y mover los onbros acia delante y acia tras cuando te levantes de la cama 5 veces
Tuve con 24 años trocanteritis izquierda .
Pensé que era por el deporte .
Ahora estoy haciendo ejercicio más intensi con 39 años y me vuelve a doler.
Puedo hacer ejercicio ? . O debo reposar .
Ahora empezaba a ponerme bastante en forma , me sabe mal.
Soy de constitución delgada.
Gracias!!!
A q es debida la Ciática y cómo puedo hacer q se me calme en ambos lados y q ejercicios me vendrían bien
Dormir con un brazo ala espalda y mover los onbros acia delante y acia tras 5 veces y frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros alivio inmediatamente
Gracias por su enseñanza pero y como sería para las personas mayores de 60 años ya q para las personas jóvenes es muy fácil gracias
Tengo tendinopatia glutea y bursitis cadera derecha me infiltre 2 veces y sigo con dolor que me recomienda hacer
Que hacer si justamente la apertura tipo mariposa es donde mayor dolor siento cadera derecha?
No tengo ese tipo de mesa, en que otra cosa puedo hacer los ejercicios. Muchas gracias,saludos de. México.
Dr yo tengo bursitis troca les recomirndo hacer el examen vitamina D, que su deficiencia aumenta los problemas en la caders , estoy tomando suplementos y me ha mejorado
Ahora estoy con bursirtis trocanterea el glúteo derecho inflamado y dolor estoy con calmantes todo el día porque me duele la pierna entera y estoy de reposo dicho por el médico llevo casi un mes y no mejoro me pueden dar algún consejo
Pero se puede trabahar glúteos con la goma y no se agrava??
Me gusta mucho como explicas, tengo una trocanteritis izquierda, me duele cuando ando y si que es verdad que he tenido una infeccion de la urinaria por el mal funcionamiento del riñon. La descripcion que dices no esta, puedes enviarme?
Dormir con un brazo ala espalda y cuando te levantes de la cama mover los onbros acia delante y acia tras 5 veces frotar con vicks VAPORUB la columna vertebral y desde las orejas asta los onbros
Gracias por su video 🙏🏻
gracias me encanta como espelicas❤ excelente Video👍
Son videos de otro canal
EXCELENTE 👏👏👏 GRACIASSS 💕💥💥
Gracias Doc !!!
Y si tienes operada con artrodesis L5S1? ya hace años pero ahora me vienen esos síntomas al andar se carga mucho y toda la fascia lata hasta rodilla izquierda. voy al fisio y estiro pero llevo casi un año que no se soluciona. empiezo pilates después de años, pero no se si me recomiendan algo más? Gracias x sus videos
Ejercicio de isquiotibiales me gusta 👍
Lo que no tengo mas es lo que tenia antes orino diario normal sin hinchazon de nada.porque ya tengo una nefritis . Saludos desde uruguay
Muchísimas gracias
Mi traumatologo me dijo q no me cruze de pierna tengo trocanteriris y bursitis lado derecho al qué se irradia por toda la pierna y pies. Aparte tengo la cervical con 2 hernias .El ejercicio qué muestra sobre la pared sería el ideal en mi caso ? Exelente explicación