Добрый вечер Марина.Мне 69лет,я из г.Орел.Хочу сказать Вам большое спасибо за Ваши рецепты.Я худею без сестемно сама.Но Ваши рецепты и рецепты других девчонок мне очень помогают.Я за 9 месяцев сбросила 25 кг.
Мне 61,похудела на 20 кг, была 87,стала 67, конечно стало очень легко, размер одежды стал приятный, но смотреть на× себя в зеркало невозможно, лицо сморщилось, подбородок как тряпочка мятая болтается, про туловище молчу, но там одеждой прикрыто, так что я на это не обращала внимание, мне на подиум не выходить😀решила набрать килограмм 5,но сейчас уже 80 кг. Сейчас очень жалею что раньше не взялась за себя, в 40 лет худела на 16 кг,а потом набрала 26🙉.Вот тогда и нужно было держать вес, а после 50 ти нужно худеть только если здоровье этого требует.
@@ЛюдмилаБеляева-т7гНичего страшного, мне 60 похудела на 15 кг, конечно у меня всегда был свой косметолог. Поэтому обязательно Вам нужно комплекс процедур косметолога, не очень приятных, но это того стоит. Все пустоты морщин заполняются филером и красота минимум на 8-9 месяцев. Чудес на свете не бывает, за всё нужно платить.
Сколько я пересмотрела разных видео с рецептами но лучше вашего канала,как мне кажется, просто Нет!!! Всё у вас просто, понятно, доступно!!! Спасибо огромное! ❤❤❤ Всегда жду ваших новых видео!!!
Девочки и мальчики! Всем доброго времени суток, сегодня приготовила капусту по рецепту Марины, только вместо тыквы был кабачек, хочу сказать, что это просто бомба, вкуснятина, так можно худеть и худеть. Марина, ещё раз спасибо Вам большое!❤
Марина как всегда такая вкуснятина🎉🎉🎉только что сделала суп с баклажанами и как же это вкусно 😋😋😋 благодарю вас за ваши прекрасные рецепты спасибо большое
Случайно попала на ваш канал и очень этому рада. Проблемы с печенью,поэтому питание должно быть болеещадящим.буду готовить не только для себя,постараюсь перевести на такое питание и всю семью. Спасибо вам!
Как всегда,замечательные рецепты!!! Спасибо,маринушка!!! Действительно,кухня без фанатизма!!! Дальнейшего развития вашему каналу! А вам,здравия и благоденствия!!!!
Красота! Спасибо! А давайте сделаем. Минималку углеводов на завтрак и обед, и белки на ужин - минималку. Для похудения и от узлов щетовидки. Сделаем?. Спасибо.
Приготовила такие котлеты очень сочные вкуснота и котлеты и капуста.Спасибо за рецепт.Порекомендовала вас своим подругам и даже внучка попросила,посмотрела и сказала что очень интересные рецепты.Она худенькая,но порой не знает что приготовить а придерживается праильного питания.А у вас есть что выбрать полезного.
Самое главное голову ломать не нужно, что готовить, посмотрел видио, что понравилось, выбрал как в ресторане, готовь наслаждайся и кушай, всем добра и здоровья, Мариночка, а вам отдельное спасибо.
Дорогая Мариночка! Вы одна из самыхдостойных кулинаров! Мне уже много лет и я долгие годы изучала диетическую пищу в связи с болезнью мужа. Но 'будь моя воля ' я бы именно Вам дала звание народного профессора' .т. к. Ваша приготовленная пища не только полезна'но и очень аппетитна. И это очень важно 'особенно когда есть проблемы со здоровьем. Спасибо и очень замечательно 'что всегда во время приготовления звучит ваш голос 'чувствуется и самодостаточность' и знания.это голос умной любящей хозяйки . С большим уважением. Елена
Спасибо огромное Елена! Мне очень приятно и важно Ваше мнение, тем более, что Вы хорошо разбираетесь в полезном питании. Благодарю от души и желаю всех благ и особенно здоровья.
Сколько пересмотрела блогеров, только Марина под видео пишет подробно рецепт и, самое главное, калории! Очень тяжело считать эти калории, а тут, все на блюдечке❤
Здравствуйте. Приготовила по Вашему рецепту (1 в этом видео) котлеты с капустой. Очень была удивлена, насколько вкусным получилось блюдо! Я и не подозревала, что мясо так хорошо сочетается с тыквой! Капуста получилась безумно вкусной: она и правда вбирает в себя соки мяса, что делает ее необыкновенной! Это первый рецепт от Вас, по которому я готовила. Осталось попробовать все остальные😅. Не бросайте, пожалуйста, канал 🥰 Благодарю Вас за Ваш труд!💐😘
Мариночка , спасибо большое! Два новых, интересных рецепта в записную книгу. Лаконично понятно, красиво! Ты, умничка! Марина я пробую считать калории. Почему то крупы идут в разных сетках по разному, с разбежкой в сотню калорий. Ты можешь скинуть свои расчеты по крупам? Заранее - спасибо!
Марина, большое спасибо за рецепт котлет, что я только ни клала в куриный фарш, и кабачки, и картофель, но сегодня сделала с тыквой, и это восхитительно! Теперь куриные котлеты - только с тыквой! Единственное отклонение от рецепта, я делала без капусты (уже был гарнир), и после обжаривания добавила не сметанный соус, а немного белого вина. У котлет получился немного шашлычный привкус, очень вкусно!
Добрый вечер Марина.Мне 69лет,я из г.Орел.Хочу сказать Вам большое спасибо за Ваши рецепты.Я худею без сестемно сама.Но Ваши рецепты и рецепты других девчонок мне очень помогают.Я за 9 месяцев сбросила 25 кг.
Мне 61,похудела на 20 кг, была 87,стала 67, конечно стало очень легко, размер одежды стал приятный, но смотреть на× себя в зеркало невозможно, лицо сморщилось, подбородок как тряпочка мятая болтается, про туловище молчу, но там одеждой прикрыто, так что я на это не обращала внимание, мне на подиум не выходить😀решила набрать килограмм 5,но сейчас уже 80 кг. Сейчас очень жалею что раньше не взялась за себя, в 40 лет худела на 16 кг,а потом набрала 26🙉.Вот тогда и нужно было держать вес, а после 50 ти нужно худеть только если здоровье этого требует.
@@ЛюдмилаБеляева-т7г надо худеть до 38 лет,чтобы не было морщин.А также соблюдать Бжу и из за недостаточного белка у вас появятся морщины!
@@ЛюдмилаБеляева-т7гможет вы быстро худели ? Обычно из за этого кожа обвисает. Ну и возраст конечно...
Моя бабушка ели могла ходить но не щитала нужным худеть, царство ей небесное
@@ЛюдмилаБеляева-т7гНичего страшного, мне 60 похудела на 15 кг, конечно у меня всегда был свой косметолог. Поэтому обязательно Вам нужно комплекс процедур косметолога, не очень приятных, но это того стоит. Все пустоты морщин заполняются филером и красота минимум на 8-9 месяцев. Чудес на свете не бывает, за всё нужно платить.
Кто говорит, что невкусно. Это щедеврально. Соус, мясной сок. Спасибо огромное. 👍
Сколько я пересмотрела разных видео с рецептами но лучше вашего канала,как мне кажется, просто Нет!!! Всё у вас просто, понятно, доступно!!! Спасибо огромное! ❤❤❤ Всегда жду ваших новых видео!!!
Все рецепты хорошие,всех благ вам
Ещё как вкусно, СПАСИБО!!!
Уважаемая Марина! Ваши кулинарные идеи - это кладезь для всех нас! Здоровья Вам и всех благ в жизни!
Ну просто чудо! Мариночка, Вы просто неиссякаемый источник замечательных рецептов! Как же нам с Вами повезло! Здоровья Вам, удачи, благополучия! 🔥💐
Какая Вы умничка!
Спасибо!
Мариночка,я не перестаю восхищаться твоей фантазии.Спасибо дорогая за твою помощь нам стройнеющим.Здоровья тебе,дорогая.❤❤❤❤
Как прекрасно, что так быстро и не нудно ,показываете нарезку .Большое спасибо
Веселенький фарш😂
Прелесть ваших блюд ещё и в том, что всё готовится в одной посуде!
Марина, какая вы внимательная, спасибо вам. Вы не только рецепт показываете, но и указываете калории, нам только готовить остаётся❤
Марина, Ваши блюда классные, спасибо что делитесь с нами.
Никогда не делала котлеты с тыквой, удивилась, но хочу попробовать этот рецепт. Спасибо Марина, будь здорова!
Марина вы делаете такое добро,так помогаете людям.Спасибо вам большое.Мне очень нравятся ваши рецепты
Девочки и мальчики! Всем доброго времени суток, сегодня приготовила капусту по рецепту Марины, только вместо тыквы был кабачек, хочу сказать, что это просто бомба, вкуснятина, так можно худеть и худеть. Марина, ещё раз спасибо Вам большое!❤
Рецепты интересные из доступных продуктов и не обязательно есть только желающим похудеть.Годится для всей семьи❤
Мариночка, спасибо за интересные идеи из простых продуктов!!!
Марина как всегда такая вкуснятина🎉🎉🎉только что сделала суп с баклажанами и как же это вкусно 😋😋😋 благодарю вас за ваши прекрасные рецепты спасибо большое
И какая ж вкуснятина! 1000 лайков респект и уважение!
Марина, БлагоДарю! И спасибо за труд!❤❤❤💐👍🥀🌺
Марина, спасибо Вам за Ваш труд, доброжелательность и желание помочь людям которые себя запустили с лишним весом. ❤
Спасибо большое, уважаемая Мариночка за рецепты!Вы - профессионал в своем деле!Люблю Ваш канал.❤
«Ваше мастерство на грани искусства»
🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за разнообразность рецептов. Ваши фантазии не истекает.
Благодарю за рецепт прекрасное блюдо буду готовить 👍обожаю тушенную капусту а тем более с котлетками!!!🤤
Спасибо, Мариночка, рецепт отличный, здоровья всей семье❤
Случайно попала на ваш канал и очень этому рада. Проблемы с печенью,поэтому питание должно быть болеещадящим.буду готовить не только для себя,постараюсь перевести на такое питание и всю семью. Спасибо вам!
Вы такая умничка , такие изысканные блюда , все удачно
Марина ,спасибо за рецепты.Как всегда замечательные.❤
Марина огромное спасибо за ваш труд.
Рецепты прекрасны , для поддержания стабильного веса вкусно и сытно ,спасибо 👍
Как всегда,замечательные рецепты!!! Спасибо,маринушка!!! Действительно,кухня без фанатизма!!! Дальнейшего развития вашему каналу! А вам,здравия и благоденствия!!!!
Благодарю Марина.Ваши блюда- шедевральны!🎉
Давно на Ваш канал подписана и тоже хочу сказать огромное спасибо за рецепты!
Марина, умница. Как все вкусно. Я давно сотрудничаю с тобой. Все идеально. Благодарю.
Марина,огромное спасибо за Ваш труд. Я диабетик 2 типа и ваши рецепты разнообразят моё меню. Здоровья Вам и всех благ.
Марина ! Огромное спасибо ! Все очень вкусно !
Красота! Спасибо! А давайте сделаем. Минималку углеводов на завтрак и обед, и белки на ужин - минималку. Для похудения и от узлов щетовидки. Сделаем?. Спасибо.
Приготовила такие котлеты очень сочные вкуснота и котлеты и капуста.Спасибо за рецепт.Порекомендовала вас своим подругам и даже внучка попросила,посмотрела и сказала что очень интересные рецепты.Она худенькая,но порой не знает что приготовить а придерживается праильного питания.А у вас есть что выбрать полезного.
Спасибо, Марина, за Ваш труд!!🌹
Тыква вообще универсальный продукт. Я люблю тыкву.
Отличный рецепт,огромная вам благодарность
Мариночка здравствуйте, спасибо вам огромное за ваши рецепты,с такими вкусными блюдами,худеть одно удовольствие.❤❤❤
Самое главное голову ломать не нужно, что готовить, посмотрел видио, что понравилось, выбрал как в ресторане, готовь наслаждайся и кушай, всем добра и здоровья, Мариночка, а вам отдельное спасибо.
Отличные рецепты, спасибо вам, Марина!
Марина уже попробовала много ваших рецептов, вы просто просто молодец так вкусно и доступно с вашими рецептами.
Фрикадельки с рисом тоже бесподобные 🤤👍
Здравствуйте. Спасибо огромное за рецепты. Ваш канал лучший.
Какая вы молодец.
Спасибо вам за ваши рецепты, готовим в Германии.
Мариночка спасибо за котлетки с тыквой наморозили в морозилке очень удобно
Спасибо Мариночка за необычный рецепт. Браво !!!❤
Спасибо за рецепты.Обязательно буду готовить.Все без заморочек
Как же мне нравится готовить все в одной посуде
Мариночка,Вы умничка,спасибо за такие прекрасные рецепты!
Спасибо за рецептик ! Приготовим.
Спасибо большое Вам, Марина.
Мариночка, оч.люблю ваши рецепты, просто, сытно, процветания вам!
Дорогая Мариночка! Вы одна из самыхдостойных кулинаров! Мне уже много лет и я долгие годы изучала диетическую пищу в связи с болезнью мужа. Но 'будь моя воля ' я бы именно Вам дала звание народного профессора' .т. к. Ваша приготовленная пища не только полезна'но и очень аппетитна. И это очень важно 'особенно когда есть проблемы со здоровьем. Спасибо и очень замечательно 'что всегда во время приготовления звучит ваш голос 'чувствуется и самодостаточность' и знания.это голос умной любящей хозяйки . С большим уважением. Елена
Спасибо огромное Елена! Мне очень приятно и важно Ваше мнение, тем более, что Вы хорошо разбираетесь в полезном питании. Благодарю от души и желаю всех благ и особенно здоровья.
Спасибо Марина за рецепт, как всегда вкусно, просто и доступно ❤❤❤❤❤
Мариночка дорогая спасибо за такую шикарную подачу. Ты умница всё очень вкусно и полезно. Очень приятно с тобой общаться. Привет из Севастополя.
Интересно ! Спасибо Марина , у вас вкусно все ! Сделаем
Спасибо, Марина! Вкусно и полезно! Доступная подача. Вы мололец!
Сколько пересмотрела блогеров, только Марина под видео пишет подробно рецепт и, самое главное, калории!
Очень тяжело считать эти калории, а тут, все на блюдечке❤
Спасибо за ваш труд.
Обожаю все котлеты спасибо!!!
Спасибо большое за рецепт.
Здравствуйте. Приготовила по Вашему рецепту (1 в этом видео) котлеты с капустой. Очень была удивлена, насколько вкусным получилось блюдо! Я и не подозревала, что мясо так хорошо сочетается с тыквой! Капуста получилась безумно вкусной: она и правда вбирает в себя соки мяса, что делает ее необыкновенной!
Это первый рецепт от Вас, по которому я готовила. Осталось попробовать все остальные😅. Не бросайте, пожалуйста, канал 🥰 Благодарю Вас за Ваш труд!💐😘
Марина, вы просто находка!!!
Умничка,как все просто и аппетитно.
Вы супер, Марина, спасибо
Спасибо, Марина. Завтра сделаю, знаю что Ваш рецепт всегда отличный.🥰
Марина, спасибо большое
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую! Я делела манты с добавлением тыквы, всем понравились!
Марина, спасибо за рецепт!! 🌺🌺🌺💓
Конечно понравилось видео, Мариночка!!! ❤❤❤ Спасибо вдохновили
Спасибо, обязательно попробую.Очень заманчиво.
Замечательный рецепт, Мариночка спасибо огромное за ваш труд!
Рецепты ну просто все хороши,готовятся просто и быстро.Спасибо,Мароночка огромное.
Какая же молодец, все рецепты шедевральные
❤БЛАГОДАРЮ! КАК ВСЕГДА! 👍☝️👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣❣❣❣
Спасибо, что показыааете и рассказывает
Благодарю, Мариночка! В вс.сделаю обязательно
Спасибо, Марина! Чухдесные рецепты❤❤❤
Спасибо Марина,за рецепт😊
Спасибо за труд, вы очень помогаете людям!!!!!!
Марина, как всегда -просто и вкусно.
ШИКАРНО,!!
Спасибо Мариночка, очень нравятся твои рецепты
Вот нет у меня сейчас тыквы, а то бы прямо сейчас катлет наделала. Ладно, завтра всё будет. Спасибо Мариша.
Знакомая вегетарианка готовит манты с тыквой, добавляет в неё чеснок, вкусно, между прочем.
А хто вас тут тримає?Не подобається, йдіть на прогулянку з каналу.👍
Мариночка , спасибо большое! Два новых, интересных рецепта в записную книгу.
Лаконично понятно, красиво! Ты, умничка!
Марина я пробую считать калории. Почему то крупы идут в разных сетках по разному, с разбежкой в сотню калорий.
Ты можешь скинуть свои расчеты по крупам?
Заранее - спасибо!
Мариночка, огромное Вам спасибо! Действительно всё доступно и вкусно. Только я морковь не люблю целую, я её тру на тёрке. Здоровья Вам!
Спасибо за рецепт, Марина! 🌷Аналогично, готовлю капусту с рыбой(хек, минтай) Очень вкусно! Приготовьте!
Добрый вечер Марина.Большое спасибо за рецепты😊❤
Да очень хороший фарш ну я точно также готовлю только бывает я еще добавляю кабочки, в принципе тоже самое, спасибо за рецепт.
Молодец, Марина!!!
Вкуснятина! Спасибо!
Марина,рецепты супер,вам здоровья и удачи.
Спасибо, Мариночка😘
БЛАГОДАРЮ!
Вкуснятина! Кто бы ещё сделал!? 😃
Спасибо за рецепты, пытаюсь готовить по ним, нравится.
Мариночка, великолепные рецепты! Как и всегда❤
Умница Марина!Как всегда у неё всё вкусно!!!
Марина, большое спасибо за рецепт котлет, что я только ни клала в куриный фарш, и кабачки, и картофель, но сегодня сделала с тыквой, и это восхитительно! Теперь куриные котлеты - только с тыквой! Единственное отклонение от рецепта, я делала без капусты (уже был гарнир), и после обжаривания добавила не сметанный соус, а немного белого вина. У котлет получился немного шашлычный привкус, очень вкусно!