3:15 i really can’t bend my back like this, i have tried for a long time but still can’t, any tips about how to do it or how to get ready for it?thank uuu
Hello! Thanks for sharing your practice with me! To do that posture, it takes a lot of time😭 Try not to bend from your back or neck, try to bend from the hip joint. You can bend your knee little bit. slowly slowly you could straighten your legs. Practice Uttanasana (standing forward fold) alot! That will help!
하루 피로가 풀리네요~ 감사합니다~❤
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 717일차!💪💪💪 이 수련 두번째 완성❤
가벼운 요가도 항상 좋아요 편안한 에일린님의 요가! 감사합니다
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 737일차!💪💪💪이 수련 세번째 완성❤
에일린님 덕분에 그나마 사람답게 살아요(?)😊
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
요가로 개운하게 마무리하며 건강한 아침을 시작하네요. 감사해요 💕
오늘도 편안한 하루 되세요 😄
매일 꼭 해야겠네요! 정말 시원한 느낌이 들어요. 늘 감사드립니다. 🩵💙
꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻
덕분에 오늘도 편안한 아침을 맞이하네요 늘 감사합니다 :)
이번주도 편안하세요 😄
언제나 좋은 스트레칭 영상 감사합니다. 매일 하나씩 돌려가며 하고 있어요! 오늘도 역시 시원하네요 ㅎㅎ 노래가 기분도 좋게 해주니 더 잘 되는 것 같아요~ 요즘 날씨가 추워졌는데, 감기조심하세요!!♥
감기 조심하셔요 😄
짧지만 정말 효과적이에요~ 늘 감사합니당❤
편안한 수련 되셨길 바라요 😄
짧지만 몸은 개운해지는 영상이라 넘 좋아요. 주말 잘 보내셨어요? 언제나 주말은 순삭입니다. 덕분에 행복한 월요일, 에일린님도 좋은 하루 되세요
오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 😄
너무 시원해요 상쾌한 하루시작해주셔서 감사합니다
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄
에일린님 덕분에 오늘도 나한테 선물하면서 하루를 시작해요^^ 감사합니다.
즐거운 일요일 되시길 바랍니다 😆
오늘도 감사합니다! 선생님도 편안한 하루 되세요 😊
좋은 하루 되세요!😄
하루 전 영상이라니 완전 럭키비키잔아😊
😆
수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기693일차!💪💪💪
👍🏻💕
오늘 하루도 개운하게 보낼수 있겠어요. 감사합니다.🎉
꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다 😄
아침요가로 해도 좋네요.길지 않은 시간이라 편안하게 스트레칭하고 다른 요가하러 갑니다.
창희님 꾸준히 함께해 주셔서 너무 감사드립니다 😄
영상 감사합니다 ❤❤
함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
11.18 모닝요가 오운완 ❤
전신이 골고루 시원해지는 느낌이에요~ ❤
수고하셨어요!😆
이번주도 감사합니다❤❤
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
좋은 영상 너무 감사해요 :)
깊이 숨 쉴수있어서 좋은 시간이예요😊
함께 해주셔서 감사합니다.😄
편안한 아침을출발합니다
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
2024.10.30
지친 제게 딱! 오늘 하루 버틸 에너지 얻어가요. 나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
방금 하루 마무리를 위해 했어요. 항상 감사해요
너무 수고 하셨어요 🙏🏻
오랜만에 반갑습니다. 늘 고맙게 잘 따라하고 있어요
너무 잘 오셨어요 😆
가벼운 전신 이완 몸이 가볍습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏
수고하셨습니다😄
@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 저녁 되세요 😊😊
하루 마무리수련으로도 참 좋습니다🙏🏻🥹
편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄
와 기존 스트레칭보다 시원하네요
다만 원테이크로 이어나가서 그런 거겠지만 정면 보며 하실 때 화면과 음성의 방향이 달라서 보면서 하기에 조금 헷갈렸어요. 에일린님 입장에선 왼쪽이 맞는데 저한테는 그쪽이 오른쪽이라서😂
놀랬쨔나요 쌤!!🥹
어디 아프신건지ㅠㅠ 무슨 일 있으신줄 알았다구요😭
휴....😮💨
아무 일 없이 인터넷 문제라니 정말정말 다행이에요!!!!!
그럼 다음 주에 봐용💗
죄송해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다음부터는 꼭 미리미리 공지 하겠습니당 😆
나마스떼 🙏 감사합니다
Hello Precious !!👋☺️, another excellent routine 🧘♀️🙏, thank you for sharing such a beautiful postcard!!😍👍🌹
Thank you so much 😊
감사합니다
왔다 나의 심신 안정제
😆
화창한 주말을 시작하는 요가 스트레칭🤍
💕
12:48
너무 힘드시다면 발목에 수건(혹은 스트랩)을 걸어서 손으로 수건을 당기는 방법으로 변경하시면 됩니다. 오늘 내가 할 수 있는 선에서 꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요 🙏🏻
Hi i love your yoga workouts Love from Germany ❤
Thank you so much 😄
쇄골이 시원해져요~b
편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄
잘하시네요.화이팅
감사합니다 ☺️
3:15 i really can’t bend my back like this, i have tried for a long time but still can’t, any tips about how to do it or how to get ready for it?thank uuu
Hello! Thanks for sharing your practice with me! To do that posture, it takes a lot of time😭 Try not to bend from your back or neck, try to bend from the hip joint. You can bend your knee little bit. slowly slowly you could straighten your legs. Practice Uttanasana (standing forward fold) alot! That will help!
차분한 목소리 따라 시원하게 몸 잘 풀었어요 에일린님 영상속 배경은 혹시 자카르타인가요?
감사합니다~ 촬영한 곳은 쿠알라룸푸르입니다 😄
임산부를 위한 요가도 올려주실 수 있나요😂
임산부 요가는 계속 공부중입니다. ㅠㅠ 언젠가 꼭 업로드 할게용 🙏🏻
니마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻
며칠따라하고는있는데. . . 당연히 자세는 제대로 안나오지만 하다보면 유연?해질까요😂
물론입니다. 꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요 😄
오늘시작도 에일린과 함께❤
💕
안녕하세요 저는8살 이에요 저는 요과를 했더니 상쾌하고 다리 찌기도 왜요❤감사해요
반가워요!! 😆
2024.12.5 나마스떼 🙏
요가 좋아요
와 도시뷰도 어메이징👍🏻
쿠알라네요? 저도 여기 살아요^^😊
그러시군요! 한달살기하고 왔어요 😆
12:25 동작에서 허리가 많이 굽어요 ㅠㅠ,, 어떻게 개선할 수 있나요? 근육이 약해서 그런가요?
다리뒤 근육과 엉덩이 근육이 짧아져 있으면 하기 힘든 자세 입니다. 꾸준히 스트레칭 해주세요 🙏🏻
에일린쌤 무슨 일 있으신 건 아니시지요? 말씀없이 한주 쉬어가신 건 첨인 것 같아서 걱정되어서요😢
그러게요😢..
무슨 일 있으신건지...너무 걱정됩니다....😭
ㅠㅠㅠㅠ걱정하셨죠...ㅠㅠㅠㅠ
며칠동안 인터넷 사용이 힘들어서 커뮤니티 글도 못쓰고 답글 확인도 힘들었어요~
이제서야 부랴부랴 확인을 했네요. 이번주 영상은 다음주 월요일에 업로드 될 예정이에요!
걱정시켜드려 정말 죄송합니다😭
여긴 어디에요?장소가 궁금합니다
말레이시아 쿠알라룸푸르입니다 😄
나마스테... 👏
나마스떼 🙏🏻
오늘은 새 영상이 안 올라오나요~??🙄
그러게요 오늘 아침 하러 들어왔는데 안 올라와 있네요 에일린님 저도 기다리고 있어용!😮
죄송해요 ㅠㅠ 기다리셨죠~ 제가 며칠동안 인터넷 상황이 여의치 않았어요😭
이제서야 밀린 답글을 달고 있어요 😂
이번주 영상은 다음주 월요일에 업로드 됩니당!! 🙏🏻
@
놀랬쨔나요 쌤!!🥹
어디 아프신건지ㅠㅠ 무슨 일 있으신줄 알았다구요😭
휴....😮💨
아무 일 없이 인터넷 문제라니 정말정말 다행이에요!!!!!
그럼 다음 주에 봐용💗