Comida Sin Carne Fácil y Barata, RATATOUILLE 2 Recetas p/Tu Menú Diario Rico y Sano|Cocina de Addy
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- Опубліковано 8 лип 2024
- #bajacolesterol #berenjenas #recetasaludable #recetavegana #comesano
Dos nuevas recetas para ampliar tus almuerzos o cenas de la semana. Comida fácil, rendidora, barata que además te ayudará a mantener tu peso, si tienes niveles altos de colesterol y trigliceridos estas recetas son aptas y para quienes padecen diabetes, hipertensión o hígado graso, también son comidas funcionales.
INGREDIENTES
RATATOUILLE / ESTOFADO DE VERDURAS
3 berenjenas y 2 calabazas grandes
4 tomates rojos maduros
4 pimientos morrones chicos o 1 grande
3 dientes de ajo, sal y pimienta c/n
Hierbas frescas de albahaca y mejorana 5 a 6
* opcional 1/4 cdita de hierbas aromáticas secas (romero, tomillo, albahaca, orégano)
ARROZ CON LENTEJAS
1 tz de arroz
1/2 tz de lentejas
3 tazas de agua
2 dientes de ajo
Sal c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
Bendecido jueves para todos los que la luz los ilumina y reciben la paz como una caricia para el alma.
Excelente la manera de preparar la lenteja con el arroz!!, Y pensar que yo para preparar lentejas duros más de una hora cocinando para que ablanden. Todos los días se aprende algo en esta vida!! Muchos éxitos.
Hola Addy, hoy hice este guisado, me salió riquísimo me encantó 😋quede satisfecha de 10✓gracias sra Addy por compartir!! 😋🌷
Hola Margarita que gusto y gracias por compatirme, saludos
@@CocinadeAddy 22w27II81
Ah hy de hy ni bb de bu mi😮
Que bella Addy
Gracias. Dios te conceda prosperidad , salud y muchisimo amor
Magnificas recetas saludables y sin carne😘😋
Gracia Addy.Mas recetas sin Carnes pir favor gracias
Hola, me encantan todas sus recetas ❤ pregunta donde se
consigue la Sal Rosada?
Hola Addy te veo desde España y me gusta mucho tu cocina voy a empezar a hacer muchas recetas de las que estoy bien 👍 🙂
Se ven muy delicioso lo prepare bendiciones 👏👏 gracias por compartir
Gracias dr...excelente
Excelente receta.
Súper nutritiva.
Se ve delicioso, gracias
GRACIAS POR COMPARTIR ,
Como siempre, recetas muy saludables. Gracias
excelente muchas gracias Dios le bendiga
Excelente. Receta se ve delicioso 😋 nutritivas me encanta ❤️
Muchas gracias 😘
Gracias Dios la Bendiga
Exelente la formula, comida sin carne gracias por la receta Sra. Addy gracias
Que rica muchas gracias
Muy lindas recetas.gracias .
Que recetas mas deliciosas. Me encantan. Me encanta tus presentaciones y tu modo de hablar. Muchisimas gracias🤗
Hermosos esos cubiertos dorados
Gracias 🙂
muchas gracias addy solo tu me explicas con detalle todo y la facilidad con la que explicas cada receta
Drlicíoso y muy saludable .Gracias
Me gusta su comida súper buenísima. Y su Cocina muy linda.
Gracias por comentar, muchos saludos
Muchas gracias muy buena explicación DIOS le bendiga
Muy saludable y nutritiva la receta. Gratísima Doña Addi. Bendiciones.
Muchas saludos y bendiciones cuídense mucho sra Addy
Bonita comida es ideal para toda persona.
Me encantó gracias Díos le bendiga
Muchas bendiciones gracias gracias gracias namaste
Gracis muy delicioso dios la bendiga chao
Muy nutritiva👍😋.
Gracias por compartir sus conocimientos🤗🤗
Bendiciones🙏
Me encanta gracias bendiciones
Hola, muchas gracias a ti, saludos
Súper delicioso pero lo mejor de todo es súper saludable 🌸🌸La prepararé hoy mismo ☺️💖🌸
Sumamente didáctica! Felicitaciones y gracias!
DELICIOSA Y SANA.ESA RECETA GRACIAS.POR ENSEÑAR Q DIOS LA.BENDIGA
Gracias, saludos
Muchas gracias señora ADDY le quedo excelente mañana mismo haré mi almuerzo de verduras Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Que manera tan sencilla de explicar , gracias por este platillo
Me gusta la berenjena y esta receta me encantará. Gracias Addy por compartir sus conocimientos.
Rico me encanta , gracias
Muchísimas gracias, saludos
Que genial receta, muchas gracias, ahora la estoy cocinando para mi familia
Se ve delisioso gracias
Muy buenisimo
Me encanta la reseta
Gracias Adi Muy saludable Dios te bendiga 😘
Gracias, me encanto la boy a preparar.Dios te bendiga
Ady gracias por compartir tus comosimientos. Bendiciones
Gracias por sus recetas muy deliciosas
Gracias
Muchas gracias riquísimo 😘
Fascinante hoy mismo haré esa receta Muchas gracias que Dios te bendiga
Gracias Addy ...facil ,deliciosa y nutritiva....
Gracias a ti, saludos
Muchas gracias muy buenas recetas saludables bendiciones
Que delicia
Querida Ady la preparo y a toda la familia le encantó esta forma de cocinar verduras
Gracias ,gracias ,gracias
gracias polas ricas recetas
Addy que gran receta. Esto también sirve para los que sufrimos de gastritis crónica
Hola, pueden consumirla, con menor cantidad de tomate pero es una receta apta, saludos
Riiiiico 😋 gracias Colombia
Gracias por comentar y muchos saludos hasta la hermosa Colombia
Wow Sra.Addy qué rico se ve y lo voy a preparar es una comida super saludable gracias por compartir.
Sencillo y delicioso
Gracias, saludos
Exelente gracias,me encantó!
Hola, muchas gracias
Mmmmm gracias Addy, me encantó esta receta
Delicioso y saludable👌😋 mil gracias
Me encantó, gracias Addy
Una más que hago y deliciosa. Mil gracias.
Excelente! felicitaciones, saludos
Gracias Addy me encantan sus resetas son delisiosas
Gracias mamita dios te bendiga grande mente lqm q.dios te siga bendiciendo en tus recetas😍👌😘😘😇😇
Excelente receta buenísima muy saludable por cierto Gracias tiene buena mano para cocinar muy saludable dtb y te de mucha sabiduría❣️💖🌺🌷☂️
Buenísimo
Muy buenas y ricas
Gracias por tus recetas, me encanta
Gloria a Dios aleluya la sangre de Cristo tiene poder oye que bien gracias Jesús Lee la biblia Cristo té ama
Que rico todo lo que hace Dios la bendiga
Gracias que ricos
Gracias, saludos
Me encanta tu explicación por que se ace mas cómodo para entender
También me gusta 👍 esta receta
Gracias 🙏 por enseñarnos
Especialmente a las que no la
Conocíamos gracias 🙏 y que
Dios te bendiga siempre
9-18-2021
Wao nutritiva ,riquísima y saludable Increíble Por más recetas así Sra.Addy🎨
Esta muy rica lo que gisa la señora me gusta
Me gustan las receta que nos muestra bendiciones mexico
Maravillosa ! Gracias !
Exelente
Muchas gracias por su receta esta delicioso
Hola, gracias a ti por verlas, saludos
Que rico!!!!
Una delicia de receta como siempre Addy. Gracias
WOOW riquísimo delicioso
Gracias Addy muy amable
Gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Excelente para implementarlo al ayuno de Daniel. Gracias
Hola 🙋♀️ muchísimas gracias por tu receta 🇲🇽🌺🙏🇩🇪
muy rica receta muchas gracias
Gracias, saludos
SABROSOOOOOO. Gracias
Gracias, saludos
Se muy delicioso 😋 los vegetales saludable, muy, Rico 😋 gracias por compartir
Muchas gracias 🤗 a ti por comentar, saludos
Gracias Addy ricas buenas y baratas sus recetas
Riquísima nuevamente felicitaciones por la recetas saludos
Muchas gracias Addy, Dios le bendiga siempre, justo hoy no sabía que preparar y vi esta tu receta y la hice, que BÁRBARO !! Me encanto y a mi familia también.
Gracias mil.
Buenas noches señora addi gracias por tantas resetas buenas que nos conparte yo soy una paesona que ama las verduras y frutas muchas gracias por tdas sus marrabillosas resetas. Que mi padre santo la bendiga a usted ya su familia un abrazo a distancia
Qué rica me fasina Dios te bendiga y bendiga tú mano
Hola, preparé la receta y yo y mi familia comimos riquísimo
Excelente! que gusto, muchas gracias en comentar, saludos
Excelente información bendiciones y gracias
Gracias a ti, saludos
Me gusta mucho tus recetas y gracias por compartir que Dios te cuide mucho bendiciones
Siempre hago ratatouille pues me gustan los vegetales o todo con berengenas. En mi caso me gusta derjarle la piel a todo, incluyendo la berengenas. En este video me encanto el uso de las lentejas cocinada con el arroz. Nunca se me habia ocurrido. Tratare esta receta la proxima vez que me toque arroz. Bendiciones.
Dios te Bendiga amiga Addy, tus preparaciones de comida son muy rica y saludable.
Mil gracias por compartir Tu experiencia en la cistina… Dios siga iluminando Tu Bendecida habilidad, sobretodo muy sabroso y saludable!♥️🙏😇♥️🙏😇👍
Me encanta tu cocina, tus explicaciones en los nutrientes que nos aportan los alimentos y sobre todo la paz que me trasmites con tus explicaciones. Gracias.
Hola Angela, que amables comentarios, los aprecio mucho. saludos y linda semana
@@CocinadeAddy ⁸
@@CocinadeAddy
Yo también te admiro por lo
Mismo que está hermana dice
Me siento cómoda escuchándote
y mirándote lo bien que prepara todo
Que bien me siento contigo. Gracias 🙏
9-18-2021
Muchas graciad por su amabilidad me agradan mucho sus recetas saludos desde Barranquilla colombia
Defensa
Hermoso y delicioso plato Addy ! Es una bendición tenerte y poder participar de tus sanas preparaciones ..muchas gracias por mostrarnos comida muy sana y facil de llevarla a cabo con estos resultados tan maravillosos ! . 😘😘😘🫂🫂🫂🙏🙏🙏🌻🌻🌻👏👏👏😊
Me ENCANTO LA RESETA
Muy bueno la receta gracias
Gracias, saludos