CONSIGUE EL PINO A UNA MANO EN 3 PASOS!! / GET YOUR ONE ARM HANDSTAND IN 3 STEPS!!
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- Опубліковано 15 січ 2020
- En este video les demuestro 3 consejos para obetener el Pino a una mano, si tienen un nivel de al menos 30s de Pino ya pueden comenzar a practicarlos.
Disfrutenlo!!
#TeamOrtizSW
/ eryc_ortiz
/ erycortizofficial - Спорт
Practiquenlo y etiquetenme en Instagram con el #TeamOrtizSW en sus historias para ver sus progresiones y asi darles mas consejos!! ❤️
English please
bro eres un crack podrias subir un tutorial de como mejorar tu freestyle
Deberías hacer un tutorial para aguantar straddle más tiempo o de full olanche
Rayos, te etiquete a ti en vez de usar el hashtag 🤦♂️
Do you train legs
Saludos desde México, yo recien inicio el calistenia, me motiva mucho ver tus videos y e aprendido mucho de ti, suerte que este 2020 recuperas el titulo bro
muchas gracias carnalito te deseo lo mejor!! bendiciones ❤️
Tutorial de hefesto back 🤟🏾
Pura candela papi
Que buena Eryc y es buenísimo que hagas tus vídeos en español
Si bro tome la decision la verdad @nordinworkout me influencio mucho para harcerlo jajaja
@@erycortiz9488 verás que tus hermanos latinos te apoyarán más 💪
super hermano.... Buena inspiracion para todos. Bendiciones
Porfin un tutorial del mejor🙌🏻🔥 candela papi saludos desde Bogotá Colombia 🔥👌🏻
gracias por el consejo de la activación de dorsales eryc ❤️
This man is such an inspiration 🙏🏿
Saludos desde Barranquilla, Colombia crack 💪💪
saludos mi niño!!
Gracias Eryc, saludos desde Perú - Arequipa esto es lo que me hacia falta, gracias de nuevo !
Gracias por el tutorial es increíble ver tutoriales con uno de los mejores en este deporte
Todo un placer bro!!
No sabia que tenias canal de UA-cam bro eres un grande, suscrito y en la espera de más tutoriales.💪
Eres el mejor y en las planchas ni se diga 👏💪
Gracias por compartir el contenido king 🙏🏼 sería cool un video sobre ejercicios específicos sobre reforzamiento para full planche, o aumentar segundos de plancha, aumentar preses o push up, tú sabes papi 🔥
Grande, sigue activo bro.
Que bueno poder ver un vídeo de uno de los mejores atletas del mundo.
Excelente!!!!!!!!
Hola Ortiz, Daniels Lazans dice que para él tú eres unos de los mejores atletas de Calistenia, hace poco conocía tu canal y tus vídeos son geniales, anímate a subir vídeos dando más consejos y haciendo tutoriales, un saludo desde Canarias
Capo eric hacia falta un vídeo asi
Buen tutorial...grande...😎🖤
Hermano te admiro demasiado que buen video
Grande eryc 🇨🇴🔥
Muchas gracias buen tutorial hermano lo practicare🔥💪 saludos desde bolivia 💪🔥@eric Ortiz
Te sigo desde Mexíco Eryc, saludos!
Buenazo el tutorial Gracias
Sos un crack bro me sirvió
Hermano estamos activos 🇲🇽🤩❤️
Amazing video bro so helpful 🔥🔥🔥
Erick me gustaría que hagas un video sobre la plancha ya que me estanque en la advance tuck plancha y sería genial aprender de uno de los mejores de la plancha del mundo.... Buenas vibras desde Ecuador bro 💪
Muchas gracias crack!!! Sos un capo
Todo un placer bro!!
SALUDOS SOACHA COLOMBIA MUY BUEN VIDEO (Y)
Gran tutorial!! Has más videos en español por favor
Tutorial de hefesto 🔥 máquina
Excelente video broo un saludo, sacar más flexibilidad en las piernas ayudaría también?
Excelente video.. justo lo que estaba necesitando.. gracias.. you are the best bro🔥
Muchas gracias bro dale duro a ese pino a una mano !!!
As una rutina intensa para PRINSIPIANTES semanal para agarrar mucha fuerza rápido plissss
Saludo desde Wisconsin compa!!!
💪🏽💪🏽🔥🦍
Tutorial de entrada del Angel🔥🙏
Buen video papi
Gracias hermano lo voy a comenzar a entrenar🔥
Dale a muerte papi
Hola eryc tengo una duda cual es el movimiento o la técnica que debo hacer para cargarme hacia al lado que haré el hanstand one arm 🔥saludos desde chile
Sigue haciendo vídeos bro, de verdad que son bastantes útiles, para la próxima uno de straddle planche please y sigue activo por favor 🔥💪🏼
Gracias bro sisas vamos a seguir activos a muerte!!!
Porfa bro tutorial de como empezar a hacer planchas en mi ciudad no hay parque de calistenia y estado progresando yo solo pero no sé cómo empezar plancha seafront para competir tengo 13 años y y ya quiero empezar a hacer planchas
Una consulta, hay que equilibrar haciéndolo con los dos brazos?
Buena brooo! Saludos desde Argentina 💪
Mucho amor a ARGENTINA!! ❤️
porfin haces videos en español
Maestraso🖤, cuando alguno de planche?
muy pronto brother !! te lo prometo ❤️
muy buen vídeo me será de mucha ayuda❤ Si Eryc Ortiz me saluda hoy me saco 720°🔥
Saludos mi niño espero que me etiquetes quiero ver ese 720°. Bendiciones 🙏🏽❤
Una pregunta eryc es que yo hago calistenia y quiero sacar front lever pero la espalda está resentida además he estado inactivo dos meses por algunas contracturas que me recomendarías que hiciese
Que estilo
Te puedo etiquetar cuando saque almenos el hads stand ? Saludos de Bogotá Colombia
Saldos desde México 💪✨
Gracias por hacer vídeos en español
Saludos desde México podrías hacer un tutorial de como sacar el pino desde cero porfa
Manito un saludo desde Colombia, desde Santa Marta, me sorprende ver qué continuas tus rutinas de ejercicio, recuerdo cuando en el sicarare competias con tu hermano haber quien hacía más flexiones de pecho, saludos espero te encuentres bien.
Progresiones para principiantes para sacar front lever!
Voy a empesar a entrenarlo asi...sigue asiendo videos en español
💪💪💪🔥🔥🔥
Eryc ve a las swub 4 pls
Gracias por tu tutorial bro
Una duda, es necesario tener el handstand con la postura correcta?
Es que a mi me sale un poco arqueado pero lo aguanto 30 segundos tanto en paralelas como en el suelo.
my brother you best love u I Magdiy Ruslan you bro💗🙏🙏💥🤘🤘
Thanks bro !!
Erick saludame en un video, 😂😂😂💪❤️
jajajajaj ❤️
Buenaaaaa
Tutorial de side flip? please🖤
Oye bro has un tutorial de ginger porfa
❤️❤️❤️❤️
Nombre de la música al hacer los ejercicios porfa
Mas Videos En Español 💪
dios Eryc que se puede hacer si se me gira la cadera y cuando hago el one arm no quedo bien alieneado , un pie me queda mas adelante que el otro , y saque la invertida a un brazo asi y ahora la aguanto mal alineado , ¿que se puede hacer para corregir eso?
Cómo puedo alzar mis piernas al momento de hacer plancha desde suelo?
crecio cuando uso dorsal
Pls English subtitles for the next videos
Bro como puedo mejorar mi equilibrio
Es algo que muchos no mencionan; el equilibrio con las muñecas. Buenaso tu video papi🔥
¿Cuantas veces por semana recomiendas entrenar?
si bro!! todo depende de la capacidad que tengas y sobre todo como organizas tu semana de entrenamiento!! Creo que voy hacer un video sobre este tema !! ❤️
Cómo puedo aumentar los segundos en handstand normal ?
Esta Informacion Vale Millones :v
Queres conseguir el pino ? Intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,espero te sirva mi consejo!.
Lolazooo
@@erycortiz9488 el diablo papi 😈🔥🤸
Cual es tu récord en full planche
Hola eryc, quisiera saber si levantar su peso corporal o algunas pesas frena tu crecimiento, tengo 15 años y vivo con ese temor :(, ayúdame
Hola bro, es un mito muy extendido pero no vas a afectar tu crecimiento, es más importante que cuides tus horas de sueño, si quieres más información (fiable) puedes buscar un video de powerexplosive (referente en ciencias del deporte) llamado " gimnasio ¿a que edad empezar?" o algo así, lo encontrarás fácil, saludos y entrena motivado sin miedo
@@piposw1455 muchas gracias, bro
@@yashuo04 yo le pregunte a mi profesor de biologia porque tenia ese temor (fue a los 13 años cuando iniciaba en calistenia) , y no porque el crecimiento tiene que ver con un musculo que no recuerdo como se llama o algo asi , en cnlusion son cosas sdisttintas
💪💪💪💪💪💪🔥💪💪💪💪😂
Bro ayudame como puedo mantener el equilibrio en el pino duro de 5 a 10 segundos😤😢
Bendiceme crack
Bendiciones mi niño ❤️
No tengo pino y tengo buen front, back y hace un mes straddle planche JAJAJAJJAJA
English please
No
English captions🥺:/
You can put the auto-translate to get english subtitles g!!