너무 잘 들었습니다 30대 초반에 잘못된 데드자세 반복 이후 한번 작년 3월에 한번 디스크 시술 받았는데 생활 속에서 철저하게 나쁜 동작 피하기를 실천 하는데 직업이 버스기사라 허리에 부담이 갈수밖에 없네요 ㅜㅜ 많은 도움 되었습니다 정xx 교수님 이후로 최고의 명의시네요😊
정말 잘들었습나다. 몸은 고장나면 다른곳도 이어서 계속 고장나더군요... 저도 디스크환자라서 체중을 팔로버티는 상황이 습관됐습니다... 그러다보니 최근 tfcc가 문제가생기더라구요. tfcc 관련 설명도 혹 들을 수 있을까요. 관리법 같은걸요. 허리랑 손목 다안좋으니 헬스장을 갈 수가없어서 너무 우울하네요.
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진심이 담긴 경험담 들으면서 많이 위로되었어요 항상 감사드립니다
너무 잘 들었습니다
30대 초반에 잘못된 데드자세 반복 이후 한번 작년 3월에 한번 디스크 시술 받았는데 생활 속에서 철저하게 나쁜 동작 피하기를 실천 하는데 직업이 버스기사라 허리에 부담이 갈수밖에 없네요 ㅜㅜ
많은 도움 되었습니다
정xx 교수님 이후로 최고의 명의시네요😊
안물안궁
직접 허리디스크를 겪으며 치료하셔서 그런지 환자입장에서 잘 공감하며 봐주시는 것 같습니다!! 영상 감사합니다 ^^
행님 영상으로나마 뵈서 반갑습니다
다음생에는 허리가 짧고 튼튼하게... 이번에는 아주조심히....소중하게..ㅎㅎㅎㅎ
너무 자세하게 먈씀 잘 해 주셔서 용기가 생깁니다.
평생 나쁜 자세가 허리 통증 원인이 된 노인입니다
선생님 말씀을 통해
희망이 생깁니다
디스크에 안 좋은자세와 습관
조심하겠습니다
선생님도 더욱더 건강조심하세요
다양한 도움말씀 감사합니다 저도 넘힘들게 살아가고 있는데 약물치료 물리치료 재활치료 해도 가사노동이 만아서 요 니쁜자세 명심 하겠습니다 감사합니다!!
정말 잘들었습나다. 몸은 고장나면 다른곳도 이어서 계속 고장나더군요...
저도 디스크환자라서 체중을 팔로버티는 상황이 습관됐습니다... 그러다보니 최근 tfcc가 문제가생기더라구요.
tfcc 관련 설명도 혹 들을 수 있을까요. 관리법 같은걸요.
허리랑 손목 다안좋으니 헬스장을 갈 수가없어서 너무 우울하네요.
요즘 선생님 유트브에 빠졌습니다.척추전만 c자 절대적으로 유지하며 중요함 깨달았습니다!!
넘 감사드립니다 ~
저의 이야기를 듣는거 같네요 스쿼트하다 다쳐서 많이 힘들었었는데 좋은 영상감사합니다.
요추전만하는거 실생활에서 하고있는데 화장실이 제일문제네요 저도다쳐서왔는데 좀 자세가계속나빠서 안좋았던분들보다 다친분들이더우울해하시더라구요 아무래도전허리처럼못쓰는데다 한순간사고로와서그런거같네요 매번조심해야하고😢
둘레길 도는데 내리막,오르막길 겉을때 자세 설명좀 부탁드립니다
선생님 나을수 있는건가요?
너무 아파요?
걸을수 없을것 같아요
혹시 병원이 어디있나요 ??
병원이 어디신가요?정보를 알수없네요ㅜ
요추전만
업드리는자세는
하지마라