Relaxamento da pelve - exercícios em casa
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Exercícios de relaxamento para a pelve são indicados para dores como cólica menstrual, dores pélvicas, dor miccional e para evacuação. Os exercícios de relaxamento melhoram a percepção das tensões na pelve, quadril, abdomen e podem ser treinados em casa de uma forma simples e rápida trazendo muitos benefícios para o relaxamento e alívio das dores pélvicas.
Eu estava procurando uma explicação. de contração pelvica cm a res apuração,porque se trabalhar esses dois elemento no assuario pelvico ao contrario o efeito pode ser prejudicial,e esse foi o unico canal que explicou corretamente,a vc só gratidão! Ja me escrevi no seu canal
Muito bom, difícil achar exercícios de relaxamento pélvico, amei
Verdade mesmo
Show!!! Parabéns professora
Muito bom! Adorei!
Amei !
Muito bom!!
Gratidão por compartilhar 💓
Tenho dor no períneo e no reto há 7 anos. Apenas ano passado fui diagnosticado com Neuralgia do nervo Pudendo. Até mesmo a água do banho ao escorrer no períneo.nme causa desconforto e aumento da dor. Esse exercício pode diminuir a dor? Tenho muita dor nos adutores e posteriores da coxa, glúteos e púbis, mas apenas quando pressionados.
Alguns osteopatas conseguem desbloquear o nervo pudendo... Procure um bom.
Vc melhorou ?
Sofro do mesmo problema há 4 anos
@@marcossuel9657 como está amigo?
Ajuda no anismo
Gestante pode fazer esse exercício ?
se precisar de alguma orientação específica me procura 11 982811558
coisa boa .tô muito tensa .fazendo
Oi moça , vc melhorou ? Tbm to tensa e tô tendo dificuldade em começar a fazer xixi por causa disso
@@gilzanesilva8696 aprendi q depois q a gente faz uma cirurgia .daí você molha sua parte íntima com água .daí faz xixi .
Pode fazer quantas vezes ao dia?
Eu estou fazendo 2x ao dia
que bom e esta sentindo melhora ?
Não entendi o pq de puxar o ar e relaxar, soltar o ar e contrair. Não seria ao contrário????
Por causa do movimento do diafragma.
Ajuda no vaginismo?
ajuda sim