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一人で生きてるのが一番楽。
「意地悪くしてくる人にも良くしようとするには自分が擦り減ります。」ずっとこうでした。もう辛すぎるので、これを辞めたいと思います。
私も最近自分はHSPなんじゃないかって思うことがあります。父親に幼い頃叱られる際に殴られたり、正座をさせられたりとその時の"怖い"という記憶が今でも鮮明に残っています。今は暴力は無くなったものの言葉がとても乱暴です。色んな事に過敏になりすぎてとても生きづらさを感じます。今でも自己肯定感が低くて頑張ってメイクなどしてもあ〜可愛くないって思ってしまったり…ぶっちゃけ生きるのがしんどいです。
人の気持ちがわかりすぎてストレスを感じたり嫌になったりしてたけど、HSPの特徴の一つと知って、納得できた。
HSP＋ACですチャンネル登録させて頂きました10年前に毎日しんどくてタヒにたくて病院でカウンセリングを初めて受けたら「心療内科は失恋の悩み聞いたり親の愚痴を言いにくるところじゃないよ。大人になりなよ」と言われて病院を変えた先のカウンセラーにも「気にしすぎ」や「細かい」など言われ鼻で笑われてから、私は普通じゃない頭がおかしくて何処か異常なんじゃないかと数年、毎日悩んでいましたこういったキチンと勉強をして理解をしてくれる先生に早めに出逢いたかったです(TT)
私も経験ありますー！10年前の日本のカウンセリングなんてそんなもんでしたよね😅
10年前もそうなんですね、20年前もゴミでした。振り返ると悪化要因になったと思います。こんな先生に出会えたら良かったな…こんなに配慮して冷静にわかり易く言語化してくれて…。いいねを沢山押したい。👍
強いって言われるけど繊細だし、相手の考えてる事がなんとなく分かって疲れやすい昔から、そう。すぐ罪悪感感じやすい。本音を余り言えないから1人で泣いてます。今も疲れ簡単に過去は癒えないなんだろ自分をすぐ責める気持ちは昔から続いてますこの方は本当見た目から優しそうで何か癒されました。ありがとう。
言葉選びも話し方も凄く優しくて心地よく聞けました。私も病院に行ったら優しい先生と出会えるといいな。
先生の言葉がすべて府に落ちます。機能不全の家庭に育ち、母親を反面教師にして、結婚して家を出て、やっと生きやすい私の場所である家庭を持ったのに、父親、兄が亡くなり、母親と暮らすことになった。お酒を飲んで悪態をつかれる度に、身体が震える。吐き気がする。お母さんしか言える人がいないんだがら……という娘の言葉に、また傷つく。だから聞いてあげないとって、言われてる気がする。子供の時もずっと我慢して、また今も我慢して。母親だから何言っても言い訳じゃない、、、老いていく母親を、今後介護できる自信がないです。
初めて先生の動画を拝見しましたが、大変救われました。今までなかなか自分自身のことを周囲に理解してもらえず、何で自分にとっての当たり前のことを伝えているのにこんなにわかってもらえないんだろうと感じていたモヤモヤがスッキリしました。・相手の考えや気持ちはどんなことでも一旦受け止めないといけない(受容と共感が大切)・100%の熱量で相手と向き合わないと失礼にあたる(人である以上誰に対しても公平に)・どんなことにも自分に責任がある(相手のせいにしてはいけない)というのが私の中の暗黙のルールというか当たり前の感覚だったのですが、それを周りにも知らぬ間に求めてしまっていました。それでは自分も周りも苦しくなってしまうので、先生の動画を参考にしながらこれからの姿勢を考えてみたいと思います。HSPの特性なのか悩んでいる人や傷ついている人にふとかけた言葉を「ずっとあのときの言葉に支えてもらっているよ」と言ってもらえることがあります。HSPであることの良さも生かしつつ、疲弊しすぎない生き方を探したいと思います(^^)ありがとうございました。
一人の時間が一番好き
私も軽い共感覚もある重度のHSPのアダルトチルドレンです。人と接すると、一瞬の「呼吸」「目線」「間」「言葉選び」等で相手の隠してる本心や、相手自身も意識してない「無自覚な利己性」も捉えてしまい、必要以上に苦しくなることも多いです。ただ、私もクライアントワークのヒアリングスキルとして活用する事で、この特性と折り合いもつけられています。きちんと芯を捉えた非常に解り易い解説だと思います。
HSPの方ならではの説明やお話の仕方が優しくて、すごくためになりました…ありがとうございます。
傷ついている自分をダメだと思うのもキツかったですよね。って言葉が沁みて沁みて、
家庭がしんどすぎて子供らしく自由に振る舞うとか、わがままとか言えなかったわ。親を癒すことや、暴力を止める事で精一杯だった。子供の頃の夢はお父さんとお母さんが仲良くする事、私は自分がどうなってもいいから2人を幸せにしたかった。過去に囚われるのは苦しいけど、生きづらさを感じる度に親を憎んでしまう。私は親のせいにしてるだけなんでしょうか。とりあえず、もう自分にも周囲にも疲れてしまいました。
親のせいにしまくっていいと思います。親との関係性のせいで、自分（自我）を確立することが、できなかったのだもの。。
親のせいなのだから、仕方ない。子供は無力。その時はそうするしかなかったんだよ。
親があなたを苦しめたんですよね。気を遣わせ過ぎた。子供らしく ワガママを言うのが 子供なのに。それを抑えていたら ひたすら他人に気を遣う子供になってしまった。ハッキリ言って可哀想な親に育てられたからあなたも不幸になってしまった、ワタシもそうだったから。
気持ち、ホントにわかります。自分さえいい子にしてたら、、、逆に、いい子でないと、この家は崩壊してしまうって思ってた。いい子で、聞き分けのいい子はかわいいけど、そうでない自分は愛されない気がした。この思考からいい加減抜け出したいです。
私の小さい頃の夢も、親が仲良くして温かな家庭になることでしたとても辛かったですよね。わかります。。
親と兄がかなり怖くて、ずーっとご機嫌とってました。今は離れてますが、十代２０代は本当につらかったです。自分のやりたい事とか欲求は我慢して良い子で過ごしていました。自分は幸せになっちゃいけないと思ってます。もう半分以上諦めモードで最低限の稼ぎでなんとか生きています。自分語り失礼しました。
この動画見てたら全てに共感できました。小さい時から今は喜んでおかなきゃとか、あぁ今お母さんが怒ってるかもしれない謝らなきゃとか考えて生きてました。今、生きてるのが辛くて消えたいってほぼ毎日思ってるけど、この思考回路を止められたらどれだけ楽に生きられるんだろう。
お言葉に当てはまる点がたくさんあり人生を顧みてしまいました。不機嫌でアル中な両親に悪い評価を下されてはそれを真に受け、自分を責める事の繰り返しだった幼い頃の自分を抱きしめてあげたくなりました。子供の頃の自分が幾分報われた様な心持ちです。動画投稿ありがとうございました。
医療機関で境界線の作り方や向けるエネルギーの出力調整を練習しています。今やってる事が間違ってないんだと再認でき、救われた気分になりした。動画作成ありがとうございます。
私も16年間生きてきて最近自分がｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝとかHSPとか愛着障害だとかその他色んなことが分かってきてでもそれを親に言えなくて…本当はちゃんと向き合いたくて病院にも行きたいのですがそれすらも行けなくて…って感じで日々戦っています。先生の動画見てなんか安心しました。でもあと4年間も親と暮らさなきゃいけないと考えるとやはり辛さがあります泣でも治したいから頑張ります🥺
そうなのですね。16歳で、ご自身がアダルトチルドレン、HSP,愛着障害なこと、よく気づきましたね。そこにたどり着くまでの努力と情報収集力が素晴らしいと思います。早く気づいてよかった！なんでかというと、「自分が悪いからだ」という自分を責めたり否定する思考パターンから抜け出しやすくなるからと、気付くことによって対処できることが増えるから。受け止めたほうがいい言葉と、受け止めなくてよい言葉があることを意識すること、しっかりと境界線を作ることをやってみてくださいね。応援しています。
@@公認心理師しおん ありがとうございます🥺自分と向き合って頑張ります💪
無理して嫌な親と居る必要はないし親に話しても無駄。そもそも そんなこと話して悩みとか話して理解してくれるくらいなら最初から子供に苦痛与えたりはしない。
@@SHACHIPanda コメントありがとうございます*_ _)高校卒業したら意地でも離れようと思っています。当の本人は自分が苦しめてることに気がついてないですからね、、。仕方ないです。。あと1年ちょっと頑張ります。
@@mi4428 さん頑張ろう❗️自分の身は自分で守るしかないって思う。その親に依存をしても、苦しむだけな気がします。親にされたことでアダルトチルドレン的な苦しみが襲ってきても 優しい誰かと出会える日を夢見て 自分が苦しむことは なるべく避けて楽しいことを考えて生きていけたら良いですよね お互いに❗️
この動画のお陰で、HSPだと気が付くことが出来ました。幼少期から「私のせいで またお母さんの機嫌が悪くなってしまった…」と思い、言葉や行動に気を付けていました。今は親元から離れてはいますが、周りの友人の顔色を伺ってしまいます。原因がわかって、すっきりしました。ありがとうございます。
私不倫のドラマとかいじめのドラマとか、怖くて見れない。非現実的なものばかりにはまって、現実的なものは想像ができてしまって怖くなってしまう。これも一つの特徴なのかな。
わかります。
「自分と人との境界線が薄い」なる程皆、同じだと思っていたから、なんでこの人共感してくれないんだろうと、辛くなるのですね皆んなが私の様に、人の事を我がことの様に感じたりする人ばかりでは無い、当たり前の事のようですが、今まで解らず苦しかったです参考に、これこらのの人生を過ごしてみようと思います有難う御座います
コメントありがとうございます。当たり前すぎることって、そもそも疑わないですもんね。「なんで！？！？」が頭の中から少なくなっていくだけでも、脳が落ち着くのでちょっとラクになるかな～と思います。
親に気を使うのとか全てが当てはまりました。。あと友達と話そうと思って話すこと考えてるのに、教室とか電車で周りに人がいたら口に出すことができないことが多い😭私が発したこと聞いて、「つまらん会話しとるなぁ」とか思う人がいるかもと思ったらなかなか話せない😂生きづらすぎて、、、でもたまに優しくしてくれる人間がいるおかげでまだ生きれてます☺️いろいろ普通とは違う人生歩んでて、いろいろ逃げてるけど、見捨てないでくれてる親のおかげでまだ人並みに過ごせてます😭もう20です、専門卒業して働いたり一人暮らししたりと、自立したあとが心配ですが、気楽に頑張っていきたいと思います。。
私もhspでとてもつらくて･･･そんな時、先生の話を聞いて癒されて、泣きました。
お話されていたそのままでした😢物凄く分かりやすかったです。ありがとうございます✨焦らずに少しずつやってみたいと思います😊
この動画に出会えてよかったです。自分のことすぎて、また涙が勝手に出てきました。最近HSPを知ったので、これから向き合えるようにしていきたい。
親が不機嫌な時に、自分のせいにしか思えなくて、いつのまにか泣いてました。小さい時ならそれだけで済んだのですが、中高生の時には、泣くのは演技なんじゃないか、ほんとに自分が悪いと思っているのか、泣いてる自分が可愛いんじゃないか、いろんな感情が溢れてきたどれが自分なのかわからなくなっていました💧アダルトチルドレンもこれを認めてしまったら親に失礼で、育ててくれた感謝ができていないと気持ち悪くなります。先生が話す内容テンポとても心地いいです。ありがとうございます
あやふやな表現、ウィスパーボイス(←発信が怖くて息も絶え絶えなだけ)苦労していないような顔、と言われますが毎日ビクビクしていて、すっごく毎日気疲れして、けど笑顔にして、いろんなことを気にしないことにするのも、なかなかの一苦労なのになー、と思ってます。
🥰今日も一日お疲れ様でした。
同じ過ぎて泣いた😢
前に、職場のよく話す人に勇気を出して、打ち明けたら、裏で、被害妄想し過ぎwww悲劇のヒロイン気取りとか言われて、やっぱり自分は学習能力無いんだと実感しました(*´ㅈ｀*)
勇気を出して打ち明けたのに、傷つきますね('Д')被害妄想と被害は違うのに、、、嫌な言葉を受け取らないようになさってくださいね。
どちらの要素にも苦しんで来ました。HSPという概念を知った時、普通の人なら1を1のままで、1としか汲み取らないけれど、彼等はそこから20を得てしまう、のような記述をみて、その時初めて、自分の中の氾濫して追いつかないものの正体がわかった気がしたのです。20感じるだけでなくて、自分の中に入ってきた時に自分の中でまたさらに20膨らませてしまう、情報処理の深さも特徴、というような事も。。もう、本当に洪水なのです。集音器みたい。だからどうしても、些細な事でも普通の人と感覚の違いが出てきてしまったり、それを目の当たりにしてしまい生きるのが一苦労に思うこと、やっぱり自然なのですね。。そう改めて思えるような内容でした、ありがとうございます(´•̥ ̯ •̥`)
合間に入るCMが邪魔なくらい重要な話をしていただいてますありがとうございます
すごくよくわかります。自分の欲求が見えても相手に拒否されると思うとそれを表現したり実行できずに今まで来てしまいました。
しんどかったですよね、って言葉に泣いてしまうなんで…
私もです(´；ω；｀)
私もです😢
お久しぶりです。私はやはりアダルトチルドレン＋HSPです。自分で分かります。しかし私はこの事実と向き合い対処します。そうでなければ生きづらいままです。実は、最近色々あって失職してしまい、現在転職活動をしています。職業に就いていても転職活動中でも生きやすさを保って生きていかないと失意に落ちていくしかありません。仕事に就いてまた働きたいですが今すぐは叶わないという苦しい生活を送っています。仕事を失っても、生きやすさは失いたくありません。
そうだったのですね。生きやすさとご自身を大事にしてくださいね。
とてもとても、分かりやすくて、まさに、私でした。これからどう生きていけばいいか、動画で勉強をします。ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます！もし、あてはまることが多いと思われたら、、、ぜひぜひインナーチャイルドとインナーアダルトを健康に育ててあげてくださいね♡
ありがとうございます。私が…生きていく事がしんどいのはおそらくHSPです。先生の動画を見させていただきます。感謝します。
15歳です。私もアダルトチルドレンとHSPどちらも当てはまる気がします。物心ついた頃から母親の顔色を伺って自分の欲求を我慢してきました。中一の時に、母が弁当を作ってくれなくなり、毎晩寝かせてくれなかったり、部活で毎日疲れ切って否定され続けてもう自分を受け入れられなくなりました。それを今もずっと引きずってます。生きる意味も分かりません。。。
愛されなくてっていうより、離婚しててかつ一人っ子だから、迷惑かけないようにしっかりしないとって母親の機嫌を窺って、従って...っていうのをずっとしてた。一人暮らしになった今はそこから解放されてるけど、対人関係においてその考えがずっと残ってるせいで辛い。でも私より重い悩みを持ってる人はたくさんいるって思って、こんなことで悩むなって無理やり押し込めて今まで生きてきた。病院行ったりカウンセリング受けたりするレベルじゃないって思ってたけど、どうなんだろう。
今日はしおんさんのお話をいくつも聞いてしまいました。私はHspでACということに最近気がつきました、還暦にして、です。遅すぎますけどアダルトチルドレンという言葉は前からありましたが、hspという言葉を聞くようになったのは極最近のように思います。でも、この二つの言葉を見つけただけでほんとに楽になりました。母はワンマンのくせに真は本当に弱い人で、幼い私を過保護にして大事なことを何一つ教えてくれませんでした、愛情を与えられて育ったと信じていましたが、それは間違った愛情でしかありませんでした。私は回りから搾取され利用され続けて生きてきて、気がつけばボロボロになっていました。そして母と気が合わず、いさかいの多かった姉は妹の私を利用するだけ利用し、いたぶり、母を元気なうちからさっさと施設に入れ(ぶちこんだ！)と言って良いかもしれませんが、そのまま10年間一度も家に入れません。そういうことの出来る姉が理解でしませんでしたが、最近ようやく母、姉、自分の関係がやっとわかってきました。家業を継いで何不自由なく、家族にも恵まれて豊かな日向の生活を送っている姉とは対称的に、私は20年前にDVの夫とようやく離婚して、その上娘も離婚、住宅や子供を抱えた娘の生活の心配やら様々な問題に追われ、今コロナで仕事の不安も抱え、まさしく日陰の道を歩んでいる私ですが、ACでHSPでありながら頑張ってここまで来た自分を大切にしたいとすごく思えるようになってきました。姉とは絶縁しています、母のことは私としては出切る限り亡くなるまで気にかけてあげたいと思っています。付き合う人を選んでいろんな本も読んで、少しでも自分を向上させて生きていきたい。長々読んでいただきありがとうございます。
こんなに綺麗で、自分の事を解ってくれる人が居たらのめり込んでしまいそうですこの方が詐欺師で無いと心から願います失礼な表現、ごめんなさいそれくらい魅力的ですよね何が目的なんだろう？すぐ、心配してしまいますそれもHSPのなせるわざ^_^でしょうか御活躍祈っております
嬉しいコメントありがとうございます！大爆笑させていただきました🤣人をこんなに笑わせて幸せな気持ちにさせてくださるあなたが素晴らしいです！！
公認心理師 しおん 😊返信有難う御座いますしおん先生を爆笑させてしまったのですか💦😅良かったです私は、本当に色々考えすぎる方で苦しい時も有りますが最近、HSPについてご自身の体験を本にしたりアップされたりする方が多く、救われますこれからも、しおん先生、応援しています^_^
心にしみてきた。ありがとうございます。
些細なことで泣いてしまい両親に怒られる度恐怖を覚え常に疲れた状態でした。この動画をみて少しばかり勉強になりました
フォローしました！優しい声で、落ち着いた気持ちで視聴出来ました。HSPにアダルトチルドレンを足した解説の動画をありがとうございます🙇♀️🥺HSPとアダルトチルドレン両方持ってると思います。心療内科でそう診断されたわけじゃないですが酒乱の両親の怒鳴り合いの喧嘩とDVの中で育って、声色や表情だけで相手の感情をすぐ頭の中で想像してしまったり、親元を離れてもまだ残ってしまってます。小学中学といじめもあったので、いつも誰かからいつか暴力を振るわれて死んでしまうんじゃないかって不安感がたまにあります。治したいです…。小さな刺激でものすごくビックリしたり、自分を卑下する癖もあるしで生きづらさばかりですが、生きたいと思えるようになったので、心療内科へ通うの頑張ろうと思います。
動画拝見させて頂きました!!話し方が優しくてすごく聞きやすかったです！中学校の時に1度リストカットで親に小児精神科(?)のようなところに連れられたのですが原因を聞かれても家族に殴られたり暴言を吐かれるのが辛いと言えず、何も答えられなくて大丈夫だと言われたのですが、誰にも本音を言えず助けを求めることも出来ない自分に嫌気がさします( ;ᯅ; )その上今の時期家から出られないので情緒不安定のような感じで泣いたり漠然と不安を感じたりで辛いのですが、どうしたらいいでしょうか(しょうもないコメントですみません🙇🏻♂️)
嬉しいコメント、ありがとうございます！中学生くらいだと、ツラさを言語化できなくても当然でしたね。それを言わないで頑張っていたのは、しんどかったですね。けど！嫌気ささないでくださいね。その当時の無名ちゃんには、本音いったり助け求めるなんて難しかったんだろうな～と思います。私だったら、その当時の無名ちゃんに、嫌気ささないし、むしろ「よく本音飲み込むしんどい役割やって生き延びてくれたね～！」って言いたいです。家から出られないのも、きついですね。自分を責めない思考パターンになっていってほしいな～と思います。
公認心理師 しおん 返信ありがとうございます( ;ᯅ; )しおんさんのおかげで少し楽になりました。出来るだけ自分を責めないように頑張りたいと思います!!
かなり前の動画ですね。先生の声も心地よく安心感があり聴きやすかったです。自身がHSPとアダルトチルドレンの混在型であることに51才で気が付きました。ただ解決方法が分からず、放置するにも、まだかなり人生が長いです。毎日毎日苦しい気持ちで生きています。先生の動画を見て、この苦しみを分かって頂ける方だと直感しました。チャンネル登録しました。同じ苦しみを抱えている方の話を聞きたいですね。
hss型hspでアダルトチルドレンです。親の不機嫌や下手すると包丁で野菜を切る音が強いだけで、なにか自分が嫌なことをして機嫌が悪いんじゃないかと思ってました。向き合う人によって力加減を変えるのって通院してるカウンセラーにも言われました。親切にされるとその分返さないと！とおもっちゃうんですよね
かわいくて癒されます
なんてありがたいコメントを！観ていただいてありがとうございます。
今、先生のチャンネルを見つけて私は、凄く良かったです(泣)心が救われました。今まで どれ程、悩み苦しくて深呼吸する事がやっとでした(泣)本当にありがとうございますm(__)m
昔のパワハラによる迫害は、今やこんな大きい〖心〗を得られたのは事実ですから、生まれてきていままでの人生で出会えた方々には大変〖感謝〗しています✨😊✌️✨
対処法とか頭では理解してやってみても心がきゅーーと痛くて辛いです。頭と心が比例しません、、、、
「努力に勝る天才なし」の言葉が好きな親には、テストの高成績を出さねば無価値と思わされ、入ってた宗教には「神の子無限力」と言われ高い目標と努力が称賛され、部活では鬼指導者の体罰の元毎日怯え、高い学費の音大でも努力せねば学費は無駄、音楽の世界も結果を出し生き残る為日々努力、期待に添えなければ怒られ、 理想に合わねば自己嫌悪。加えHSPの私はチック症に加え義務感を思うと体が拒んで全く動かず今でも楽譜を手に取る事ができません。
コメントありがとうございます。そうだったのですね。。。ご自身のインナーチャイルドに、小さい時にしてほしかったことを全部やってあげてくださいね☆
責任を取れないと言う理由であまり勝手なこと言えない私が恥ずかしいですけど…名言や宗教を信じるのはその方の自由だし構いませんでもそれを相手にも押し付けるのは私は間違ってる思います。人の外見がそれぞれ違うように信じるものも人それぞれで違います…何が言いたいのか私にも分かんないけどあなたは悪くないですよ
@@holahola7416 お気遣い感謝します😊
しおんさんの動画で、自分の気質に気付いたので対策が出来るようになれます。カウンセリング受けてみたいな
とても腑に落ちました。小さい頃母親の顔色をよく見てました。私は何でも全部受け止めると言われています。うまくかわせる様になりたい
親を許せたーと思ったら少しでも不幸に感じたら思い出したかのように親を○したくなったりほんとにめんどくさいなんで生まれてきたんだろう
兄弟が障害があってあんただけはまともなんよとずっと言われてきた。全然まともじゃないお前に産んでもらった時から、少なくとも自分の人生は幼稚園の頃には諦めてたのを覚えてる
分かります！どんな人にも100で向き合ってました
しおん先生！私もHSP気質ですので良く分かります。繊細で良心的。しかし、延べ8000人のカウンセリングは素晴らしい実績ですね😁
人と関わる度にずっと生きづらくて、自分の意見に反対されることが極端に怖く、些細ないじりにも傷ついて滅入って、でも嫌だと言って調和を乱したくない。意見を言えば主張のぶつかり合いが起こるし、押し付けてしまったら他人に迷惑をかける自分をもっと許せなくなってしまう気がする。だから許容するしかないし、でも苦しくなってくる。相手は悪くないのに、譲れない事は誰でもあるから仕方ないのに。自分にその言葉を向けることができない。過去の辛かったことが積み重なっては全て自分が変わっていたら違かったと思っています。こういった私の最終的な結論は、逃げてるんだとも思います。言われます。しかしどうしても私は私が嫌いです。もう自分なんて消してしまいたいけど、自分を頼ってくれる友達や親を不幸にさせるワケにもいかず…みたいな心の負のサイクルをずっと繰り返しながら20数年生きてきました。この思考から抜け出したくて、最近は色々と調べていて、この動画に辿り着きました。外向型HSP(による外向型孤独症)、ACが当てはまるのかなぁと思えました。先生のACの方々へ宛てた動画も拝聴させて頂きました。たくさん泣かせてくれてありがとうございます。受け入れられた気がします。自己満足で申し訳ありませんが、コメントを残させて頂きます。
私細かいとか思わないよ。凄く丁寧でいい先生だと思います。youtuberでも、しおん先生に出逢えて私ラッキー〜♥️
HSP×ACです。悪気はないのに、生きづらい…うまくいかない。職場でも、だいたい1人か2人にはいじめられます。他の人には優しくしてもらえたり、可愛がられることもあるのですが。。ママ友もできないし、大人になってから友達もできなくて孤独。お正月に義実家で集まるのも、義父も義姉も皆とてもいい人なのに、仲良くなれず会話に入れず、でも疲れます。。うまく会話できず、義姉にも夫にも申し訳ないし、恥ずかしいし、はぁ…おすすめの本があれば教えてください。
HSPにならなかった兄貴が羨ましい、
親からお互いの愚痴を聞かされてしんどいです。。お金の話とか私の前で話したり、もう家に帰りたくないです。空気悪くなったら頑張って私がどうにかしてます。もう気を使うの疲れました。消えてしまいたいです。自分の意見も全く言えないし、人の気持ちが怖いくらい察せます。考えすぎてすぐ病んじゃいます。あと、学校の男の低い声の先生が怖いです。いつ怒られるかな、今日機嫌悪いかな、誰か怒らせるようなことしないかなって毎回毎回授業が怖くて緊張してお腹痛くなります。怒鳴り声が本当に怖くてたまりません。これって何か精神病でしょうか？
こんにちは。コメント読ませてもらいました。前半の親の部分が自分と全く同じで驚きました。私もそうですがHSP気質のある人達は、せめて両親等近い人にだけは自分を理解してもらいのに、両親が不仲だと参りますよね…非常に生きづらいです。
小林 ですよね、、共感してもらえてうれしいです
yu a ご両親がご苦労するのも、先生の機嫌が悪いのもみんなそれぞれの責任でそうしたくてやってるんで、「ふーん、そうなんだ」で関わらない方がいいですよ！ご自身は何か楽しいことあります？僕はお笑いを見ることですww(キングオブコメディ、インパルス板倉、ラバーガール)あと、最近カプリティオっていうyoutuberが大喜利みたいなことをよくやってて楽しいです(^^)よかったら見てみてください！！楽しいことを考えると楽しくないことは考えずにすみます^_^
est For ありがとうございます！！みてみますね！
最初アダルトチルドレンって聞いて先生(≧∇≦)bって思ってたけど全然違くて学習になりました。あざます。
そ、、、そうなんですよね。アダルトチルドレンって言葉は、誤解を招きやすいらしく困っています((+_+))学習していただいたなんて、光栄です！ありがとうございます。
私は母親が毒親でした父親は私を愛してくれていましたが仕事で忙しくて週に1回しか会えませんでした母親と遊んだ思い出がありません母親と外食をしたことがありません母親とテレビを一緒に見た事がありません母親と夜一緒に寝たことがほとんどありません母親は私を見る目がその日の態度で変わります母親は手を挙げます今父親と暮らしている時私が幼少期普通だと思っていた生活は歪んでいたことに学校に行って気づき でも私が周りの子と違うことを理解しても相手は理解してくれませんだから学校に行くのがとても辛いです理解してくれないのは先生や友達のせいじゃないしそれで自分の心を自虐をしてしまいますどうしたらこの気持ちをなくすことができるのか毎日考えます
先生、質問があります。現在自分は躁うつ病で治療中です。そんな人でも心理カウンセラーになれますか？
ご自身のツラい体験を乗り越えて、同じ苦しみを持つ方の力になりたいと思う方は、素晴らしいカウンセラーになるのでは、、、と思います。
お忙しい中、返信本当にありがとうございます(__)先生のお言葉にはすごく助けられているんですよ。先生もお体に気をつけて下さいね！
後天的なのか先天的なのか、自分では分からないなぁ
僕は、父親から暴力の虐待を受け。母からは、精神的虐待で育ちました。けど、人のためになりたいと考えすぎて精神科に自尊心低いから疲れるんだろうと言われました。それが原因で、最近自殺ばかり考えます。しおんさんの美しさ、声。話の内容に、癒やされます。かろうじて、切れかけの糸で踏みとどまってますが
わたしは家族が大好きで、母のようなお母さんになりたい！と思ってきたのですが、結婚を機に母の毒親的な面を見てしまい、自分はアダルトチルドレンなのではないかと思い始めました。今私のお腹では赤ちゃんが育っています。こんな私が親になっていいのか、子供を幸せに出来るのか、、本当に不安で仕方がないです。子供が産まれるまでに治したいです。
状況がよくわからないまま決めつけるものなんですが、ストロークについての本を読まれるといいかなぁと思います。ご家族大好きと思えるのは、いいストロークをたくさんもらってきたからかな、と思います。そして好ましくないストロークにも気づかれたのかな？と思います。そこの理解が進むと、赤ちゃんをより育てやすくなるような気がします。おなか、お大事にしてくださいね。
@@公認心理師しおん お返事頂き、ありがとうございます！私が本当に子育てしていいものか、不安でした。勉強してみようと思います。
具体的な例を豊富にあげて解説してくださるのでとてもわかりやすいです。ありがたく拝聴しています。動画の音量をもう少しあげていただけると助かります。
生きる事は闘い。これは自己肯定力の問題。存在のエグさから逃げていたら何も手に入らない。存在とは攻防である。弱肉強食であり諸行無常である。短い人生泣いて過ごすか笑って過ごすか、そういう事でしょう。
優しい声でよいのですが緊張？なのか呼吸が浅く聞こえて、聞いていて苦しくなります💦でもH SPとアダルトチルドレン別々に捉えていたので、繋がってるのがわかり、なんか対処しやすくなった気がしました。
最近、自分自身がHSPに該当することがわかりました。しおんさんの過去の動画を拝見させてもらったのですが、何から始めたらいいのかわからないです。どうすればいいですか？
いい質問をありがとうございます！そっかーって思いました。後日、HSPと知ったらどうしたらよいかをテーマに動画作ってみます！時間かかるかもですが、よかったらご覧くださいね。ヒントになりました♡
公認心理師 しおん 返信ありがとうございます。数年前から気持ちが不安定になることが多くて病院に通院したり、色々調べたりしていました。HSPのことを知ってから自分の中で少し光が見えた気がしました。しおんさんの動画を拝見させてもらって少しですが以前より気持ちが軽くなったと思います。まだ具体的にどうすればいいのかわからないですけどHSPに向き合っていきたいなと思っています。このような動画を投稿してくれる方がいてとても感謝しています。これからも動画を見て参考にしてみますねありがとうございます😊
概要欄にリンク付されていたHSP無料診断を行ったら17個当てはまりました。恐らくHSPなのかと思いますが、心療内科で相談した所で何が変わるのでしょうか？鬱病という訳でもないので、診断書なども特には無いのですよね…？
そうなのですね。病気ではないので、診断もつかないです。心療内科では、状態を落ち着ける服薬や、生きやすくなるカウンセリングや、体の落ち着け方の指導を求めるといいかな～と思われます。
初めてコメントさせて頂きます。私自身かれこれ15年以上ですかね？医師から「うつ病」と診断されてから長いですね…ここ数年はカウンセリングのみですが、今年に入って自分がスターシードだという事も分かってきました。特にアンドロメダの気質ですが、今回はプレアデスから転生して来て、この地球上の人々にアセンションを促すのが目的です。闇の勢力に気付かれない様、慎重にシェアしております。
最近コレだと知りました。更年期も手伝い親との関係は何とか治せるようになりましたが社会がどうしても…。人のコメント読むと共感してしまいそうなので読まないようにしてます。ただ、似た者を呼ぶのは治らないものかと、あとは上手いこと言おうとして疲れちゃいます。子ども達に連鎖しないように気をつけたいと思います。
凄く分かるよ
境界性パーソナリティ障害の診断を受け、長いことカウンセリングに通っていました。(今は克服し親とも上手くやれていますが)最近になって自分はhss型hspの人間なんだろうなと思う動画をいくつか目にする機会があり、てっきりhss型hspと思っていたのですが今回の動画でhscの説明があまりにも小さい頃の自分に当てはまり驚きました。hss型hsp +境界性パーソナリティ障害の組み合わせがhscの気質と被るor似ているようなことはあるのでしょうか？
コメントありがとうございます。もしあてはまることが多かったら、まずはインナーチャイルドケアをして、どのように変わっていくかを見てみるといいかもしれないですね。。。HSPの度合いも、一定じゃない方が多いように思います。
「優しい見方」は良心とは関係ない
自分の親は、自分がまだ赤ちゃんの時に、DVがあったらしく、幼稚園ぐらいにはすでに別居していて、気づいたら、離婚していました。最近、自分がHSPやACな気がしてたのですが、こんな家庭でもなる可能性はあるんですか?
組み合わさることでさらに複雑になりそう
社会人になってから、上司の指導が厳しかったり、気分の上下が激しく顔色を伺うようになってしまい、そのような生活が3年間続き、その上司から離れて1年以上たった今も自分らしく振る舞うことができなくなってしまいました。両親は私の意思を尊重してくれ、のびのび育ってきたのですが、幼少期の出来事でなくても、上司のような親に似た立場の人からの態度によってアダルトチルドレンになってしまうことはありますか。
トラウマ、PTSD反応かと思われます。尊重してくれるご両親の元で育っていらっしゃるとのこと、元々持っているリソース（メンタル資源）がおありだと回復しやすいかと思われます。よくなられますように！
もしかしたら一時期話題になった野々村議員もhspでアダルトチルドレンかも知れないですね。
医療機関で診断を受けた訳ではないので、はっきりとは言えませんが、自分はHSPとアダルトチルドレンなのかなと思いました。他人の目を気にしてしまい、他人に合わせてしまう結果、組織においても上手く人間関係を構築することが出来ずにいます。そういったことがあり、夜間に中途覚醒で良質な睡眠がとれない状況でもあります。一度心療内科を受診してみて、検査してみようかなと思いました。
7:25 どうしたら変えられるか？
HSPの方々ってなんだかえくぼがチャーミングな人が多い気がする。きっと気を遣って誰に対しても常に愛想良くニコニコしているからなのだろうか…我慢ばかりしているのだろうか…私は非HSPで彼女がHSPなのですが、そのえくぼがチャーミングで可愛らしいなと思っていた。しかしもしこの予想が的中しているのならと考えると少し複雑です…
僕の彼女もそんな感じです。当てはまる事が多いです。そんな時は心療内科と精神科？だとどちらに受診した方が良いですか？
見てくださってありがとうございます。どんな症状かよくわからないので、、、胃が痛くなったり症状が体にでていたら、心療内科症状が心に出ていたら精神科と一般的に言われています。一回目で、合う病院に出逢える確率も？と思うので、合う病院がみつかるまで探していかれた方がよいかと思われます。彼女さん、よくなられますように。
私もHSPでありAC気味です。参考になります。
私もその組み合わせですね。苦しいです。貯金も全てとられて、つらい今、独り立ちをかんがえています。縁を切るしかなくて、お金取り返したいし、でも、時間がなくて、私は、今親から暴力もあったり、なので、縁を切ります。急いでて、つらいけど💦
こんばんは。先生お願いです！ACHSPである母親で、気を張りながら優しく気持ちを安定につとめてますが、日々どうしたら息子娘が私より疲れず生きやすく育つか、悩んでます。ほかのママは「気楽に」といいますが私がACHSPなことはしらないので子育て中悩んでしまいます。子どもたちには私みたいにならないでほしい、常に願います。どこに気をつけて私みたいな気質をもつ母親は、子どもに向き合い子どもが生きやすい人間にさせてあげたらいいか、どうか先生おしえてください。
HSCって聞こえますがHSPっておっしゃてるって思って聞けばいいんですよね?
初老の域になって目からうろこです・
Hsp,AC,ASD,ADHD併発で持ってる人ってもう人生アウトじゃね？
アウトじゃないです
HSPと発達障害は対極にあるので併発しないと何かで見ました。
自立しなくて損するのは自分だ。老いてから、くだらないものに依存していた執着していたと気づいても遅いのだ。人間各々の自ら負っている宿業(務め)を早急に片付け建設的生産的な取り組みにかかる必要があるのだ。諸行無常がこの世界、100年後に何がどれだけ変わらずに存在しているのか考えれば毒親や安クズ人間やブラックな職場コミュニティに拘泥してる暇はないのだ。医者学者の付けたラベルに規定されてる場合では無いのだ。多様化巧妙化する現実社会で心療や宗教を深掘りして現実を見失ない、或いはクスリ等悪癖に嵌りそのままブラックホールに吸い込まれて人生を棒に振る人間が増えているのは多様化巧妙化する社会に人間の処理能力が追いついて行けないからだ。優秀な人間達があえてそれを仕掛け世界を篩にかけ操っている事に気づいて早々に自らの生き筋を見出した者のみが人間らしく生きることが出来るというのが現実である。文明病(精神疾患)は優秀な人間達の撒いているウイルス🦠であるからそれを克服して這い上がれない者が割を喰う人生になるのは必然である。
👀
理解しか出来ない
はじめまして！僕も少し当てはまります！涙がでて止まりませんHSPについてもっと勉強して行きたいです！チャンネル登録致しました。がんばります！
一人で生きてるのが一番楽。
「意地悪くしてくる人にも良くしようとするには自分が擦り減ります。」ずっとこうでした。もう辛すぎるので、これを辞めたいと思います。
私も最近自分はHSPなんじゃないかって思うことがあります。
父親に幼い頃叱られる際に殴られたり、正座をさせられたりとその時の"怖い"という記憶が今でも鮮明に残っています。今は暴力は無くなったものの言葉がとても乱暴です。色んな事に過敏になりすぎてとても生きづらさを感じます。
今でも自己肯定感が低くて頑張ってメイクなどしてもあ〜可愛くないって思ってしまったり…
ぶっちゃけ生きるのがしんどいです。
人の気持ちがわかりすぎてストレスを感じたり嫌になったりしてたけど、HSPの特徴の一つと知って、納得できた。
HSP＋ACです
チャンネル登録させて頂きました
10年前に毎日しんどくてタヒにたくて病院でカウンセリングを初めて受けたら「心療内科は失恋の悩み聞いたり親の愚痴を言いにくるところじゃないよ。大人になりなよ」と言われて病院を変えた先のカウンセラーにも「気にしすぎ」や「細かい」など言われ鼻で笑われてから、私は普通じゃない頭がおかしくて何処か異常なんじゃないかと数年、毎日悩んでいました
こういったキチンと勉強をして理解をしてくれる先生に早めに出逢いたかったです(TT)
私も経験ありますー！
10年前の日本のカウンセリングなんてそんなもんでしたよね😅
10年前もそうなんですね、20年前もゴミでした。振り返ると悪化要因になったと思います。
こんな先生に出会えたら良かったな…
こんなに配慮して冷静にわかり易く言語化してくれて…。
いいねを沢山押したい。👍
強いって言われるけど繊細だし、相手の考えてる事がなんとなく分かって疲れやすい
昔から、そう。
すぐ罪悪感感じやすい。
本音を余り言えないから1人で泣いてます。
今も疲れ
簡単に過去は癒えない
なんだろ
自分をすぐ責める気持ちは昔から続いてます
この方は本当見た目から優しそうで何か癒されました。ありがとう。
言葉選びも話し方も凄く優しくて心地よく聞けました。
私も病院に行ったら優しい先生と出会えるといいな。
先生の言葉がすべて府に落ちます。
機能不全の家庭に育ち、母親を反面教師にして、結婚して家を出て、やっと生きやすい私の場所である家庭を持ったのに、父親、兄が亡くなり、母親と暮らすことになった。お酒を飲んで悪態をつかれる度に、身体が震える。吐き気がする。お母さんしか言える人がいないんだがら……という娘の言葉に、また傷つく。だから聞いてあげないとって、言われてる気がする。子供の時もずっと我慢して、また今も我慢して。母親だから何言っても言い訳じゃない、、、老いていく母親を、今後介護できる自信がないです。
初めて先生の動画を拝見しましたが、大変救われました。
今までなかなか自分自身のことを周囲に理解してもらえず、何で自分にとっての当たり前のことを伝えているのにこんなにわかってもらえないんだろうと感じていたモヤモヤがスッキリしました。
・相手の考えや気持ちはどんなことでも一旦受け止めないといけない(受容と共感が大切)
・100%の熱量で相手と向き合わないと失礼にあたる
(人である以上誰に対しても公平に)
・どんなことにも自分に責任がある(相手のせいにしてはいけない)
というのが私の中の暗黙のルールというか当たり前の感覚だったのですが、それを周りにも知らぬ間に求めてしまっていました。
それでは自分も周りも苦しくなってしまうので、先生の動画を参考にしながらこれからの姿勢を考えてみたいと思います。
HSPの特性なのか悩んでいる人や傷ついている人にふとかけた言葉を「ずっとあのときの言葉に支えてもらっているよ」と言ってもらえることがあります。HSPであることの良さも生かしつつ、疲弊しすぎない生き方を探したいと思います(^^)
ありがとうございました。
一人の時間が一番好き
私も軽い共感覚もある重度のHSPのアダルトチルドレンです。
人と接すると、一瞬の「呼吸」「目線」「間」「言葉選び」等で相手の隠してる本心や、相手自身も意識してない「無自覚な利己性」も捉えてしまい、必要以上に苦しくなることも多いです。
ただ、私もクライアントワークのヒアリングスキルとして活用する事で、この特性と折り合いもつけられています。
きちんと芯を捉えた非常に解り易い解説だと思います。
HSPの方ならではの説明やお話の仕方が優しくて、すごくためになりました…ありがとうございます。
傷ついている自分をダメだと思うのもキツかったですよね。って言葉が沁みて沁みて、
家庭がしんどすぎて子供らしく自由に振る舞うとか、わがままとか言えなかったわ。親を癒すことや、暴力を止める事で精一杯だった。子供の頃の夢はお父さんとお母さんが仲良くする事、私は自分がどうなってもいいから2人を幸せにしたかった。
過去に囚われるのは苦しいけど、生きづらさを感じる度に親を憎んでしまう。私は親のせいにしてるだけなんでしょうか。とりあえず、もう自分にも周囲にも疲れてしまいました。
親のせいにしまくっていいと思います。親との関係性のせいで、自分（自我）を確立することが、できなかったのだもの。。
親のせいなのだから、仕方ない。子供は無力。その時はそうするしかなかったんだよ。
親があなたを苦しめたんですよね。気を遣わせ過ぎた。子供らしく ワガママを言うのが 子供なのに。それを抑えていたら ひたすら他人に気を遣う子供になってしまった。ハッキリ言って可哀想な親に育てられたからあなたも不幸になってしまった、ワタシもそうだったから。
気持ち、ホントにわかります。自分さえいい子にしてたら、、、逆に、いい子でないと、この家は崩壊してしまうって思ってた。いい子で、聞き分けのいい子はかわいいけど、そうでない自分は愛されない気がした。この思考からいい加減抜け出したいです。
私の小さい頃の夢も、親が仲良くして温かな家庭になることでした
とても辛かったですよね。わかります。。
親と兄がかなり怖くて、ずーっとご機嫌とってました。
今は離れてますが、十代２０代は本当につらかったです。自分のやりたい事とか欲求は我慢して良い子で過ごしていました。
自分は幸せになっちゃいけないと思ってます。もう半分以上諦めモードで最低限の稼ぎでなんとか生きています。
自分語り失礼しました。
この動画見てたら全てに共感できました。小さい時から今は喜んでおかなきゃとか、あぁ今お母さんが怒ってるかもしれない謝らなきゃとか考えて生きてました。
今、生きてるのが辛くて消えたいってほぼ毎日思ってるけど、この思考回路を止められたらどれだけ楽に生きられるんだろう。
お言葉に当てはまる点がたくさんあり人生を顧みてしまいました。
不機嫌でアル中な両親に悪い評価を下されてはそれを真に受け、自分を責める事の繰り返しだった幼い頃の自分を抱きしめてあげたくなりました。
子供の頃の自分が幾分報われた様な心持ちです。
動画投稿ありがとうございました。
医療機関で境界線の作り方や向けるエネルギーの出力調整を練習しています。
今やってる事が間違ってないんだと再認でき、救われた気分になりした。
動画作成ありがとうございます。
私も16年間生きてきて最近自分がｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝとかHSPとか愛着障害だとかその他色んなことが分かってきてでもそれを親に言えなくて…
本当はちゃんと向き合いたくて病院にも行きたいのですがそれすらも行けなくて…
って感じで日々戦っています。先生の動画見てなんか安心しました。でもあと4年間も親と暮らさなきゃいけないと考えるとやはり辛さがあります泣でも治したいから頑張ります🥺
そうなのですね。16歳で、ご自身がアダルトチルドレン、HSP,愛着障害なこと、よく気づきましたね。そこにたどり着くまでの努力と情報収集力が素晴らしいと思います。早く気づいてよかった！なんでかというと、「自分が悪いからだ」という自分を責めたり否定する思考パターンから抜け出しやすくなるからと、気付くことによって対処できることが増えるから。受け止めたほうがいい言葉と、受け止めなくてよい言葉があることを意識すること、しっかりと境界線を作ることをやってみてくださいね。応援しています。
@@公認心理師しおん ありがとうございます🥺自分と向き合って頑張ります💪
無理して嫌な親と居る必要はないし親に話しても無駄。そもそも そんなこと話して悩みとか話して理解してくれるくらいなら最初から子供に苦痛与えたりはしない。
@@SHACHIPanda コメントありがとうございます*_ _)
高校卒業したら意地でも離れようと思っています。
当の本人は自分が苦しめてることに気がついてないですからね、、。仕方ないです。。あと1年ちょっと頑張ります。
@@mi4428 さん
頑張ろう❗️自分の身は自分で守るしかないって思う。その親に依存をしても、苦しむだけな気がします。親にされたことでアダルトチルドレン的な苦しみが襲ってきても 優しい誰かと出会える日を夢見て 自分が苦しむことは なるべく避けて楽しいことを考えて生きていけたら良いですよね お互いに❗️
この動画のお陰で、HSPだと気が付くことが出来ました。幼少期から「私のせいで またお母さんの機嫌が悪くなってしまった…」と思い、言葉や行動に気を付けていました。今は親元から離れてはいますが、周りの友人の顔色を伺ってしまいます。原因がわかって、すっきりしました。ありがとうございます。
私不倫のドラマとかいじめのドラマとか、怖くて見れない。非現実的なものばかりにはまって、現実的なものは想像ができてしまって怖くなってしまう。これも一つの特徴なのかな。
わかります。
「自分と人との境界線が薄い」なる程
皆、同じだと思っていたから、なんでこの人共感してくれないんだろうと、辛くなるのですね
皆んなが私の様に、人の事を我がことの様に感じたりする人ばかりでは無い、
当たり前の事のようですが、今まで
解らず苦しかったです
参考に、これこらのの人生を過ごしてみようと思います
有難う御座います
コメントありがとうございます。
当たり前すぎることって、そもそも疑わないですもんね。
「なんで！？！？」が頭の中から少なくなっていくだけでも、脳が落ち着くのでちょっとラクになるかな～と思います。
親に気を使うのとか全てが当てはまりました。。あと友達と話そうと思って話すこと考えてるのに、教室とか電車で周りに人がいたら口に出すことができないことが多い😭私が発したこと聞いて、「つまらん会話しとるなぁ」とか思う人がいるかもと思ったらなかなか話せない😂生きづらすぎて、、、
でもたまに優しくしてくれる人間がいるおかげでまだ生きれてます☺️いろいろ普通とは違う人生歩んでて、いろいろ逃げてるけど、見捨てないでくれてる親のおかげでまだ人並みに過ごせてます😭もう20です、専門卒業して働いたり一人暮らししたりと、自立したあとが心配ですが、気楽に頑張っていきたいと思います。。
私もhspでとてもつらくて･･･
そんな時、先生の話を聞いて癒されて、泣きました。
お話されていたそのままでした😢
物凄く分かりやすかったです。
ありがとうございます✨
焦らずに少しずつやってみたいと思います😊
この動画に出会えてよかったです。自分のことすぎて、また涙が勝手に出てきました。最近HSPを知ったので、これから向き合えるようにしていきたい。
親が不機嫌な時に、自分のせいにしか思えなくて、いつのまにか泣いてました。小さい時ならそれだけで済んだのですが、中高生の時には、泣くのは演技なんじゃないか、ほんとに自分が悪いと思っているのか、泣いてる自分が可愛いんじゃないか、いろんな感情が溢れてきたどれが自分なのかわからなくなっていました💧
アダルトチルドレンもこれを認めてしまったら親に失礼で、育ててくれた感謝ができていないと気持ち悪くなります。
先生が話す内容テンポとても心地いいです。ありがとうございます
あやふやな表現、ウィスパーボイス(←発信が怖くて息も絶え絶えなだけ)
苦労していないような顔、と言われますが
毎日ビクビクしていて、すっごく毎日気疲れして、けど笑顔にして、いろんなことを気にしないことにするのも、なかなかの一苦労なのになー、と思ってます。
🥰今日も一日お疲れ様でした。
同じ過ぎて泣いた😢
前に、職場のよく話す人に
勇気を出して、打ち明けたら、
裏で、被害妄想し過ぎwww悲劇のヒロイン気取りとか言われて、やっぱり自分は学習能力無いんだと実感しました(*´ㅈ｀*)
勇気を出して打ち明けたのに、傷つきますね('Д')
被害妄想と被害は違うのに、、、
嫌な言葉を受け取らないようになさってくださいね。
どちらの要素にも苦しんで来ました。
HSPという概念を知った時、普通の人なら1を1のままで、1としか汲み取らないけれど、彼等はそこから20を得てしまう、のような記述をみて、その時初めて、自分の中の氾濫して追いつかないものの正体がわかった気がしたのです。
20感じるだけでなくて、自分の中に入ってきた時に自分の中でまたさらに20膨らませてしまう、情報処理の深さも特徴、というような事も。。
もう、本当に洪水なのです。集音器みたい。
だからどうしても、些細な事でも普通の人と感覚の違いが出てきてしまったり、それを目の当たりにしてしまい生きるのが一苦労に思うこと、やっぱり自然なのですね。。
そう改めて思えるような内容でした、
ありがとうございます(´•̥ ̯ •̥`)
合間に入るCMが邪魔なくらい重要な話をしていただいてます
ありがとうございます
すごくよくわかります。自分の欲求が見えても相手に拒否されると思うとそれを表現したり実行できずに今まで来てしまいました。
しんどかったですよね、って言葉に泣いてしまうなんで…
私もです(´；ω；｀)
私もです😢
お久しぶりです。
私はやはりアダルトチルドレン＋HSPです。自分で分かります。しかし私はこの事実と向き合い対処します。そうでなければ生きづらいままです。実は、最近色々あって失職してしまい、現在転職活動をしています。職業に就いていても転職活動中でも生きやすさを保って生きていかないと失意に落ちていくしかありません。仕事に就いてまた働きたいですが今すぐは叶わないという苦しい生活を送っています。仕事を失っても、生きやすさは失いたくありません。
そうだったのですね。生きやすさとご自身を大事にしてくださいね。
とてもとても、分かりやすくて、まさに、私でした。これからどう生きていけばいいか、動画で勉強をします。ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます！もし、あてはまることが多いと思われたら、、、ぜひぜひインナーチャイルドとインナーアダルトを健康に育ててあげてくださいね♡
ありがとうございます。
私が…生きていく事がしんどいのはおそらくHSPです。
先生の動画を見させていただきます。感謝します。
15歳です。私もアダルトチルドレンとHSPどちらも当てはまる気がします。物心ついた頃から母親の顔色を伺って自分の欲求を我慢してきました。中一の時に、母が弁当を作ってくれなくなり、毎晩寝かせてくれなかったり、部活で毎日疲れ切って否定され続けてもう自分を受け入れられなくなりました。それを今もずっと引きずってます。生きる意味も分かりません。。。
愛されなくてっていうより、離婚しててかつ一人っ子だから、迷惑かけないようにしっかりしないとって母親の機嫌を窺って、従って...っていうのをずっとしてた。一人暮らしになった今はそこから解放されてるけど、対人関係においてその考えがずっと残ってるせいで辛い。
でも私より重い悩みを持ってる人はたくさんいるって思って、こんなことで悩むなって無理やり押し込めて今まで生きてきた。
病院行ったりカウンセリング受けたりするレベルじゃないって思ってたけど、どうなんだろう。
今日はしおんさんのお話をいくつも聞いてしまいました。
私はHspでACということに最近気がつきました、還暦にして、です。
遅すぎますけどアダルトチルドレンという言葉は前からありましたが、hspという言葉を聞くようになったのは極最近のように思います。
でも、この二つの言葉を見つけただけでほんとに楽になりました。
母はワンマンのくせに真は本当に弱い人で、幼い私を過保護にして大事なことを何一つ教えてくれませんでした、愛情を与えられて育ったと信じていましたが、それは間違った愛情でしかありませんでした。
私は回りから搾取され利用され続けて生きてきて、気がつけばボロボロになっていました。
そして母と気が合わず、いさかいの多かった姉は妹の私を利用するだけ利用し、いたぶり、母を元気なうちからさっさと施設に入れ(ぶちこんだ！)と言って良いかもしれませんが、そのまま10年間一度も家に入れません。
そういうことの出来る姉が理解でしませんでしたが、最近ようやく母、姉、自分の関係がやっとわかってきました。
家業を継いで何不自由なく、家族にも恵まれて豊かな日向の生活を送っている姉とは対称的に、私は20年前にDVの夫とようやく離婚して、その上娘も離婚、住宅や子供を抱えた娘の生活の心配やら様々な問題に追われ、今コロナで仕事の不安も抱え、まさしく日陰の道を歩んでいる私ですが、ACでHSPでありながら頑張ってここまで来た自分を大切にしたいとすごく思えるようになってきました。
姉とは絶縁しています、母のことは私としては出切る限り亡くなるまで気にかけてあげたいと思っています。
付き合う人を選んでいろんな本も読んで、少しでも自分を向上させて生きていきたい。
長々読んでいただきありがとうございます。
こんなに綺麗で、自分の事を解ってくれる
人が居たらのめり込んでしまいそうです
この方が詐欺師で無いと心から願います
失礼な表現、ごめんなさい
それくらい魅力的ですよね
何が目的なんだろう？
すぐ、心配してしまいます
それもHSPのなせるわざ^_^でしょうか
御活躍祈っております
嬉しいコメントありがとうございます！
大爆笑させていただきました🤣
人をこんなに笑わせて幸せな気持ちにさせてくださるあなたが素晴らしいです！！
公認心理師 しおん 😊返信有難う御座います
しおん先生を爆笑させてしまったのですか💦😅
良かったです
私は、本当に色々考えすぎる方で苦しい時も有りますが
最近、HSPについてご自身の体験を本にしたりアップされたりする方が多く、救われます
これからも、しおん先生、応援しています^_^
心にしみてきた。ありがとうございます。
些細なことで泣いてしまい両親に怒られる度恐怖を覚え常に疲れた状態でした。この動画をみて少しばかり勉強になりました
フォローしました！
優しい声で、落ち着いた気持ちで視聴出来ました。HSPにアダルトチルドレンを足した解説の動画をありがとうございます🙇♀️🥺
HSPとアダルトチルドレン両方持ってると思います。
心療内科でそう診断されたわけじゃないですが
酒乱の両親の怒鳴り合いの喧嘩とDVの中で育って、声色や表情だけで相手の感情をすぐ頭の中で想像してしまったり、親元を離れてもまだ残ってしまってます。
小学中学といじめもあったので、いつも誰かからいつか暴力を振るわれて死んでしまうんじゃないかって不安感がたまにあります。
治したいです…。
小さな刺激でものすごくビックリしたり、自分を卑下する癖もあるしで生きづらさばかりですが、生きたいと思えるようになったので、心療内科へ通うの頑張ろうと思います。
動画拝見させて頂きました!!
話し方が優しくてすごく聞きやすかったです！
中学校の時に1度リストカットで親に小児精神科(?)のようなところに連れられたのですが原因を聞かれても家族に殴られたり暴言を吐かれるのが辛いと言えず、何も答えられなくて大丈夫だと言われたのですが、誰にも本音を言えず助けを求めることも出来ない自分に嫌気がさします( ;ᯅ; )
その上今の時期家から出られないので情緒不安定のような感じで泣いたり漠然と不安を感じたりで辛いのですが、どうしたらいいでしょうか
(しょうもないコメントですみません🙇🏻♂️)
嬉しいコメント、ありがとうございます！中学生くらいだと、ツラさを言語化できなくても当然でしたね。それを言わないで頑張っていたのは、しんどかったですね。
けど！嫌気ささないでくださいね。その当時の無名ちゃんには、本音いったり助け求めるなんて難しかったんだろうな～と思います。私だったら、その当時の無名ちゃんに、嫌気ささないし、むしろ「よく本音飲み込むしんどい役割やって生き延びてくれたね～！」って言いたいです。
家から出られないのも、きついですね。
自分を責めない思考パターンになっていってほしいな～と思います。
公認心理師 しおん
返信ありがとうございます( ;ᯅ; )
しおんさんのおかげで少し楽になりました。出来るだけ自分を責めないように頑張りたいと思います!!
かなり前の動画ですね。先生の声も心地よく安心感があり聴きやすかったです。自身がHSPとアダルトチルドレンの混在型であることに51才で気が付きました。ただ解決方法が分からず、放置するにも、まだかなり人生が長いです。毎日毎日苦しい気持ちで生きています。先生の動画を見て、この苦しみを分かって頂ける方だと直感しました。チャンネル登録しました。同じ苦しみを抱えている方の話を聞きたいですね。
hss型hspでアダルトチルドレンです。親の不機嫌や下手すると包丁で野菜を切る音が強いだけで、なにか自分が嫌なことをして機嫌が悪いんじゃないかと思ってました。
向き合う人によって力加減を変えるのって通院してるカウンセラーにも言われました。
親切にされるとその分返さないと！とおもっちゃうんですよね
かわいくて癒されます
なんてありがたいコメントを！
観ていただいてありがとうございます。
今、先生のチャンネルを見つけて私は、凄く良かったです(泣)心が救われました。今まで どれ程、悩み苦しくて深呼吸する事がやっとでした(泣)本当にありがとうございますm(__)m
昔のパワハラによる迫害は、今やこんな大きい〖心〗を得られたのは事実ですから、生まれてきていままでの人生で出会えた方々には大変〖感謝〗しています✨😊✌️✨
対処法とか頭では理解してやってみても心がきゅーーと痛くて辛いです。頭と心が比例しません、、、、
「努力に勝る天才なし」の言葉が好きな親には、テストの高成績を出さねば無価値と思わされ、入ってた宗教には「神の子無限力」と言われ高い目標と努力が称賛され、部活では鬼指導者の体罰の元毎日怯え、高い学費の音大でも努力せねば学費は無駄、音楽の世界も結果を出し生き残る為日々努力、期待に添えなければ怒られ、 理想に合わねば自己嫌悪。加えHSPの私はチック症に加え義務感を思うと体が拒んで全く動かず今でも楽譜を手に取る事ができません。
コメントありがとうございます。
そうだったのですね。。。
ご自身のインナーチャイルドに、小さい時にしてほしかったことを全部やってあげてくださいね☆
責任を取れないと言う理由であまり勝手なこと言えない私が恥ずかしいですけど…名言や宗教を信じるのはその方の自由だし構いませんでもそれを相手にも押し付けるのは私は間違ってる思います。人の外見がそれぞれ違うように信じるものも人それぞれで違います…何が言いたいのか私にも分かんないけどあなたは悪くないですよ
@@holahola7416 お気遣い感謝します😊
しおんさんの動画で、自分の気質に気付いたので対策が出来るようになれます。カウンセリング受けてみたいな
とても腑に落ちました。小さい頃母親の顔色をよく見てました。私は何でも全部受け止めると言われています。うまくかわせる様になりたい
親を許せたーと思ったら少しでも不幸に感じたら思い出したかのように親を○したくなったりほんとにめんどくさいなんで生まれてきたんだろう
兄弟が障害があってあんただけはまともなんよとずっと言われてきた。全然まともじゃないお前に産んでもらった時から、少なくとも自分の人生は幼稚園の頃には諦めてたのを覚えてる
分かります！どんな人にも100で向き合ってました
しおん先生！私もHSP気質ですので良く分かります。繊細で良心的。しかし、延べ8000人のカウンセリングは素晴らしい実績ですね😁
人と関わる度にずっと生きづらくて、自分の意見に反対されることが極端に怖く、些細ないじりにも傷ついて滅入って、でも嫌だと言って調和を乱したくない。
意見を言えば主張のぶつかり合いが起こるし、押し付けてしまったら他人に迷惑をかける自分をもっと許せなくなってしまう気がする。だから許容するしかないし、でも苦しくなってくる。相手は悪くないのに、譲れない事は誰でもあるから仕方ないのに。自分にその言葉を向けることができない。
過去の辛かったことが積み重なっては全て自分が変わっていたら違かったと思っています。こういった私の最終的な結論は、逃げてるんだとも思います。言われます。しかしどうしても私は私が嫌いです。
もう自分なんて消してしまいたいけど、自分を頼ってくれる友達や親を不幸にさせるワケにもいかず…みたいな心の負のサイクルをずっと繰り返しながら20数年生きてきました。
この思考から抜け出したくて、最近は色々と調べていて、この動画に辿り着きました。
外向型HSP(による外向型孤独症)、ACが当てはまるのかなぁと思えました。
先生のACの方々へ宛てた動画も拝聴させて頂きました。たくさん泣かせてくれてありがとうございます。受け入れられた気がします。自己満足で申し訳ありませんが、コメントを残させて頂きます。
私細かいとか思わないよ。凄く丁寧でいい先生だと思います。youtuberでも、しおん先生に出逢えて私ラッキー〜♥️
HSP×ACです。
悪気はないのに、生きづらい…うまくいかない。
職場でも、だいたい1人か2人にはいじめられます。他の人には優しくしてもらえたり、可愛がられることもあるのですが。。
ママ友もできないし、大人になってから友達もできなくて孤独。
お正月に義実家で集まるのも、義父も義姉も皆とてもいい人なのに、仲良くなれず会話に入れず、でも疲れます。。うまく会話できず、義姉にも夫にも申し訳ないし、恥ずかしいし、はぁ…
おすすめの本があれば教えてください。
HSPにならなかった兄貴が羨ましい、
親からお互いの愚痴を聞かされてしんどいです。。お金の話とか私の前で話したり、もう家に帰りたくないです。空気悪くなったら頑張って私がどうにかしてます。もう気を使うの疲れました。消えてしまいたいです。自分の意見も全く言えないし、人の気持ちが怖いくらい察せます。考えすぎてすぐ病んじゃいます。
あと、学校の男の低い声の先生が怖いです。
いつ怒られるかな、今日機嫌悪いかな、誰か怒らせるようなことしないかなって毎回毎回授業が怖くて緊張してお腹痛くなります。怒鳴り声が本当に怖くてたまりません。
これって何か精神病でしょうか？
こんにちは。コメント読ませてもらいました。前半の親の部分が自分と全く同じで驚きました。私もそうですがHSP気質のある人達は、せめて両親等近い人にだけは自分を理解してもらいのに、両親が不仲だと参りますよね…
非常に生きづらいです。
小林
ですよね、、共感してもらえてうれしいです
yu a
ご両親がご苦労するのも、先生の機嫌が悪いのもみんなそれぞれの責任でそうしたくてやってるんで、「ふーん、そうなんだ」で関わらない方がいいですよ！
ご自身は何か楽しいことあります？僕はお笑いを見ることですww(キングオブコメディ、インパルス板倉、ラバーガール)
あと、最近カプリティオっていうyoutuberが大喜利みたいなことをよくやってて楽しいです(^^)
よかったら見てみてください！！楽しいことを考えると楽しくないことは考えずにすみます^_^
est For
ありがとうございます！！
みてみますね！
最初アダルトチルドレンって聞いて先生(≧∇≦)bって思ってたけど全然違くて学習になりました。あざます。
そ、、、そうなんですよね。アダルトチルドレンって言葉は、誤解を招きやすいらしく困っています((+_+))
学習していただいたなんて、光栄です！ありがとうございます。
私は母親が毒親でした
父親は私を愛してくれていましたが仕事で忙しくて週に1回しか会えませんでした
母親と遊んだ思い出がありません
母親と外食をしたことがありません
母親とテレビを一緒に見た事がありません
母親と夜一緒に寝たことがほとんどありません
母親は私を見る目がその日の態度で変わります
母親は手を挙げます
今父親と暮らしている時私が幼少期普通だと思っていた生活は歪んでいたことに学校に行って気づき でも私が周りの子と違うことを理解しても相手は理解してくれません
だから学校に行くのがとても辛いです
理解してくれないのは先生や友達のせいじゃないしそれで自分の心を自虐をしてしまいます
どうしたらこの気持ちをなくすことができるのか毎日考えます
先生、質問があります。現在自分は躁うつ病で治療中です。そんな人でも心理カウンセラーになれますか？
ご自身のツラい体験を乗り越えて、同じ苦しみを持つ方の力になりたいと思う方は、素晴らしいカウンセラーになるのでは、、、と思います。
お忙しい中、返信本当にありがとうございます(__)先生のお言葉にはすごく助けられているんですよ。先生もお体に気をつけて下さいね！
後天的なのか先天的なのか、自分では分からないなぁ
僕は、父親から暴力の虐待を受け。母からは、精神的虐待で育ちました。
けど、人のためになりたいと考えすぎて精神科に自尊心低いから疲れるんだろうと言われました。
それが原因で、最近自殺ばかり考えます。
しおんさんの美しさ、声。
話の内容に、癒やされます。
かろうじて、切れかけの糸で踏みとどまってますが
わたしは家族が大好きで、母のようなお母さんになりたい！と思ってきたのですが、結婚を機に母の毒親的な面を見てしまい、自分はアダルトチルドレンなのではないかと思い始めました。
今私のお腹では赤ちゃんが育っています。こんな私が親になっていいのか、子供を幸せに出来るのか、、本当に不安で仕方がないです。
子供が産まれるまでに治したいです。
状況がよくわからないまま決めつけるものなんですが、ストロークについての本を読まれるといいかなぁと思います。ご家族大好きと思えるのは、いいストロークをたくさんもらってきたからかな、と思います。
そして好ましくないストロークにも気づかれたのかな？と思います。
そこの理解が進むと、赤ちゃんをより育てやすくなるような気がします。
おなか、お大事にしてくださいね。
@@公認心理師しおん
お返事頂き、ありがとうございます！
私が本当に子育てしていいものか、不安でした。勉強してみようと思います。
具体的な例を豊富にあげて解説してくださるのでとてもわかりやすいです。ありがたく拝聴しています。動画の音量をもう少しあげていただけると助かります。
生きる事は闘い。これは自己肯定力の問題。
存在のエグさから逃げていたら何も手に入らない。
存在とは攻防である。弱肉強食であり諸行無常である。
短い人生泣いて過ごすか笑って過ごすか、そういう事でしょう。
優しい声でよいのですが緊張？なのか呼吸が浅く聞こえて、聞いていて苦しくなります💦でもH SPとアダルトチルドレン別々に捉えていたので、繋がってるのがわかり、なんか対処しやすくなった気がしました。
最近、自分自身がHSPに該当することが
わかりました。
しおんさんの過去の動画を拝見させてもらったのですが、
何から始めたらいいのかわからないです。
どうすればいいですか？
いい質問をありがとうございます！
そっかーって思いました。
後日、HSPと知ったらどうしたらよいかをテーマに動画作ってみます！
時間かかるかもですが、よかったらご覧くださいね。
ヒントになりました♡
公認心理師 しおん
返信ありがとうございます。
数年前から気持ちが不安定になる
ことが多くて
病院に通院したり、
色々調べたりしていました。
HSPのことを知ってから
自分の中で少し光が見えた
気がしました。
しおんさんの動画を拝見させて
もらって少しですが
以前より気持ちが軽くなったと
思います。
まだ具体的にどうすればいいのか
わからないですけど
HSPに向き合っていきたいなと
思っています。
このような動画を投稿してくれる方
がいてとても感謝しています。
これからも動画を見て
参考にしてみますね
ありがとうございます😊
概要欄にリンク付されていたHSP無料診断を行ったら17個当てはまりました。恐らくHSPなのかと思いますが、心療内科で相談した所で何が変わるのでしょうか？鬱病という訳でもないので、診断書なども特には無いのですよね…？
そうなのですね。
病気ではないので、診断もつかないです。
心療内科では、状態を落ち着ける服薬や、生きやすくなるカウンセリングや、体の落ち着け方の指導を求めるといいかな～と思われます。
初めてコメントさせて頂きます。
私自身かれこれ15年以上ですかね？
医師から「うつ病」と診断されてから長いですね…
ここ数年はカウンセリングのみですが、今年に入って自分がスターシードだという事も分かってきました。
特にアンドロメダの気質ですが、今回はプレアデスから転生して来て、この地球上の人々にアセンションを促すのが目的です。
闇の勢力に気付かれない様、慎重にシェアしております。
最近コレだと知りました。
更年期も手伝い親との関係は何とか治せるようになりましたが社会がどうしても…。人のコメント読むと共感してしまいそうなので読まないようにしてます。ただ、似た者を呼ぶのは治らないものかと、あとは上手いこと言おうとして疲れちゃいます。子ども達に連鎖しないように気をつけたいと思います。
凄く分かるよ
境界性パーソナリティ障害の診断を受け、長いことカウンセリングに通っていました。(今は克服し親とも上手くやれていますが)最近になって自分はhss型hspの人間なんだろうなと思う動画をいくつか目にする機会があり、てっきりhss型hspと思っていたのですが
今回の動画でhscの説明があまりにも小さい頃の自分に当てはまり驚きました。
hss型hsp +境界性パーソナリティ障害の組み合わせがhscの気質と被るor似ているようなことはあるのでしょうか？
コメントありがとうございます。もしあてはまることが多かったら、まずはインナーチャイルドケアをして、どのように変わっていくかを見てみるといいかもしれないですね。。。HSPの度合いも、一定じゃない方が多いように思います。
「優しい見方」は良心とは関係ない
自分の親は、自分がまだ赤ちゃんの時に、DVがあったらしく、幼稚園ぐらいにはすでに別居していて、気づいたら、離婚していました。
最近、自分がHSPやACな気がしてたのですが、こんな家庭でもなる可能性はあるんですか?
組み合わさることでさらに複雑になりそう
社会人になってから、上司の指導が厳しかったり、気分の上下が激しく顔色を伺うようになってしまい、そのような生活が3年間続き、その上司から離れて1年以上たった今も自分らしく振る舞うことができなくなってしまいました。
両親は私の意思を尊重してくれ、のびのび育ってきたのですが、幼少期の出来事でなくても、上司のような親に似た立場の人からの態度によってアダルトチルドレンになってしまうことはありますか。
トラウマ、PTSD反応かと思われます。尊重してくれるご両親の元で育っていらっしゃるとのこと、元々持っているリソース（メンタル資源）がおありだと回復しやすいかと思われます。よくなられますように！
もしかしたら一時期話題になった野々村議員もhspでアダルトチルドレンかも知れないですね。
医療機関で診断を受けた訳ではないので、はっきりとは言えませんが、自分はHSPとアダルトチルドレンなのかなと思いました。他人の目を気にしてしまい、他人に合わせてしまう結果、組織においても上手く人間関係を構築することが出来ずにいます。そういったことがあり、夜間に中途覚醒で良質な睡眠がとれない状況でもあります。一度心療内科を受診してみて、検査してみようかなと思いました。
7:25 どうしたら変えられるか？
HSPの方々ってなんだかえくぼがチャーミングな人が多い気がする。
きっと気を遣って誰に対しても常に愛想良くニコニコしているからなのだろうか…我慢ばかりしているのだろうか…
私は非HSPで彼女がHSPなのですが、そのえくぼがチャーミングで可愛らしいなと思っていた。しかしもしこの予想が的中しているのならと考えると少し複雑です…
僕の彼女もそんな感じです。
当てはまる事が多いです。
そんな時は心療内科と精神科？だとどちらに
受診した方が良いですか？
見てくださってありがとうございます。
どんな症状かよくわからないので、、、
胃が痛くなったり症状が体にでていたら、心療内科
症状が心に出ていたら精神科
と一般的に言われています。
一回目で、合う病院に出逢える確率も？と思うので、合う病院がみつかるまで探していかれた方がよいかと思われます。
彼女さん、よくなられますように。
私もHSPでありAC気味です。
参考になります。
私もその組み合わせですね。
苦しいです。貯金も全てとられて、つらい今、独り立ちをかんがえています。
縁を切るしかなくて、お金取り返したいし、でも、時間がなくて、私は、今親から暴力もあったり、なので、縁を切ります。
急いでて、つらいけど💦
こんばんは。先生お願いです！
ACHSPである母親で、気を張りながら優しく気持ちを安定につとめてますが、日々どうしたら息子娘が私より疲れず生きやすく育つか、悩んでます。ほかのママは「気楽に」といいますが私がAC
HSPなことはしらないので
子育て中悩んでしまいます。子どもたちには私みたいにならないでほしい、常に願います。
どこに気をつけて私みたいな気質をもつ母親は、子どもに向き合い子どもが生きやすい人間にさせてあげたらいいか、
どうか先生おしえてください。
HSCって聞こえますがHSPっておっしゃてるって思って聞けばいいんですよね?
初老の域になって目からうろこです・
Hsp,AC,ASD,ADHD併発で持ってる人ってもう人生アウトじゃね？
アウトじゃないです
HSPと発達障害は対極にあるので併発しないと何かで見ました。
自立しなくて損するのは自分だ。
老いてから、くだらないものに依存していた執着していたと気づいても遅いのだ。
人間各々の自ら負っている宿業(務め)を早急に片付け建設的生産的な取り組みにかかる必要があるのだ。
諸行無常がこの世界、100年後に何がどれだけ変わらずに存在しているのか考えれば
毒親や安クズ人間やブラックな職場コミュニティに拘泥してる暇はないのだ。
医者学者の付けたラベルに規定されてる場合では無いのだ。
多様化巧妙化する現実社会で心療や宗教を深掘りして現実を見失ない、或いはクスリ等悪癖に嵌り
そのままブラックホールに吸い込まれて人生を棒に振る人間が増えているのは
多様化巧妙化する社会に人間の処理能力が追いついて行けないからだ。
優秀な人間達があえてそれを仕掛け世界を篩にかけ操っている事に気づいて
早々に自らの生き筋を見出した者のみが人間らしく生きることが出来るというのが現実である。
文明病(精神疾患)は優秀な人間達の撒いているウイルス🦠であるからそれを克服して這い上がれない者が
割を喰う人生になるのは必然である。
👀
理解しか出来ない
はじめまして！
僕も少し当てはまります！
涙がでて止まりません
HSPについてもっと勉強して行きたいです！
チャンネル登録致しました。
がんばります！