【アダルトチルドレン 克服】プライド高いけど劣等感が強い人は〇〇をしています【心理カウンセラー南ユウタ】
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- Опубліковано 20 кві 2020
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いいね軸＝他者または自己評価への過度なとらわれのある生き方。
いのち軸＝ありのままの自分（いのち丸ごとの存在）を愛し信頼する生き方。
▼尼崎カウンセリング研究所の所長
HSP（HSS）・元ACの心理カウンセラー・南ユウタです。
少しでも参考になったと思って頂けましたら、ぜひチャンネル登録・高評価をお願い致します！
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▼南ユウタのプロフィール
僕自身、子どもの頃に、両親の離婚・母親のうつ・妹のいじめ体験・不登校という心の張り裂けそうな環境にいました。
そして、対人恐怖症のような状態に長年苦しむことになりました。
また、心のバランスを崩した人たちの問題にかかりきりになる「共依存」状態で、ずっと悪循環を繰り返していました。
どんどん自分らしさを見失い、自信のなさや慢性的な空虚感や生きづらさを感じていた中、カウンセリングと出会い、人生が変わりました。
その後は現場に出て、生々しい相談現場の空気感を毎日のように感じながら、海外の最新アプローチも貪欲に取り入れつつ
身体の感覚を重視し、安心感や愛情や幸せな気持ちなどの「ポジティブ感情」を膨らませることを大切にした独自の援助活動をさせて頂いております。
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コメント欄での質問には、答えていただけないのでしょうか？
【毒親育ちの絶縁方法】
※ 親や家族関係者に自分の引っ越し先の住所とどこで何をどのようになどの自分に関する情報を何一つ渡さず、知られることがなく暮らす方法↓
【成人以上】
① 警察署（生活安全課）に行って相談する。
→ 『捜索願不受理』の申請をする
② 市役所（福祉課と住民課）に行って相談する。
→『住民票閲覧制限』の申請をする
「戸籍の附票と住民票の閲覧制限をしたいのですが、どこに伺えばいいですか」と市役所職員に質問する。
→『分籍届』を提出する。
③ 携帯電話番号を変更する。
→ 前住所で登録してある携帯電話を一度解約して、引っ越し先の住所で違う携帯会社と新たに契約する。
④ 税務署又は所轄税務署に行って確定申告が届く住所の変更の相談をする。
⑤ 病院の通院の書類（診断書・通院カード・その他証明書）や健康保険証などの書類の登録住所を新規住所で登録して新しく作り直す。
⑥ 「郵便物の転送手続きを行わない」こと
⑦ 『失踪宣告書（置き手紙）』の作成を紙に書いて机の上に置いて家出する。
⑧ 家出して引っ越し先の賃貸（保証人不要のアパート・空き家など）か新居又は知人宅などの物件に住む。
⑨ （場合によって→）弁護士と相談して『接近禁止令』を出してもらう。
※ 精神科に行って相談して『診断書』又は『診察書』を貰う。（その方が警察や市役所の人たちと相談する時にスムーズにいく。念のためにバックを付けておく）
※ 被害が酷いかあまりにもしつこい場合は警察に『被害届』を出すよう相談する。
※ 運転免許証を返納して、新しい住所でもう一度取り直す。
→ 教習所で引っ越し先の住所でもう一度免許証を取り直す
（①住民票 ②健康保険証orマイナンバーカードorパスポート ③印鑑）
※ マイナンバーカードは簡単にスマホやパソコンで新しく作れるので、引っ越し先の住所で登録して自動車教習所で取る時に便利。
※ 警察や専門家(心理カウンセラー、病院など)、市役所などの連携を強くしておくと有利になるなので、どんどん簡単な相談だけでも活用する。
※ 『住民票閲覧制限』は一年間に一回の更新があるので、閲覧制限を申請してから期限前までに必ず更新しに市役所（福祉課と市民課・住民課）に行く。
※ 毒親の介護が必要になる場合は、親や家族の顔を見ずに施設にぶち込むのが得策です。そのために、市役所（福祉課）に行って施設に預ける相談をする。
※ 毒親のお葬式も業者（代行サービス）に任せる。
※ 親死亡から2ヶ月か3ヶ月までの期間に【遺産相続の放棄の申請】をしに、『市役所（福祉課）』『家庭裁判所』に相談する。
相続放棄の手続きに必要な書類（戸籍謄本など）を市区町村役場から取り寄せる → 相続放棄をするためには、相続開始を知ってから3か月以内に家庭裁判所へ「相続放棄申述書」を提出する。
そうすることで、親からの遺産や借金を子ども側に引き受けないようにすることができる。
【新規作成書類や必要なもの】
① 住民票の変更（引っ越し先の住所で）【←住民票閲覧制限の申請をする（市役所・福祉課）】
② 運転免許証の返納又は引っ越し先の住所へ変更する。
③ 携帯電話番号の新規契約（引っ越し先の住所で）
④ マイナンバーカードの新規作成（引っ越し先の住所で）
⑤ 健康保険証の新規作成（引っ越し先の住所で）
⑥ 運転免許証の新規作成（新しく0から引っ越し先の住所で登録するために、もう一度新しく取得する）
⑦ 銀行口座の新規作成（引っ越し先の住所で）
⑧ 病院での通院カード（診断書やその他証明書など）の新規作成（引っ越し先の住所で）
⑨ その他書類の新規作成（引っ越し先の住所で）
※ 【毒親家庭の住所 → 引っ越し先の住所】の場合もできますが心配の場合は、
【毒親家庭の住所 → 知人宅の住所 → 引っ越し先の住所】の場合や、
【毒親家庭の住所 → 1件目の引っ越し先の住所 → 2件目の引っ越し先の住所】など、引っ越し先の住所の間に何かしらのクッションを入れておけば接触リスクも抑えられるかと。それに沿って、住民票を変更したり、携帯電話（スマホ）を返納してまた新しい住所で登録するなりの苦労はすると思いますが、自分の住む本当の場所が決まった瞬間に正式な手続きをすれば🆗だと思います。
【携帯電話（スマホ）の手順】
① 【1台目 - 毒親家庭住所】毒親家庭で登録してある住所の携帯電話の契約会社（au,docomoなど）の携帯電話（スマホ）の解約する。
② 【2台目 - 知人宅住所】携帯電話（スマホ）の新規契約
③ 【3台目 - 引っ越し先の住所】携帯電話（スマホ）の新規契約
④ 【2台目 - 知人宅の住所】知人宅の住所で登録してある携帯電話の契約会社（au,docomoなど）の携帯電話（スマホ）の解約
⑤ 【3台目 - 引っ越し先の住所】自分の引っ越し先の住所で登録してある携帯電話（スマホ）をメインにしていく。
【成人以下】
① 警察署又は交番に行って相談する。
（されて心に傷ついたことやトラウマなことなどをノートに書く → 警察に見せて相談する）
② 児童相談所で相談する。
（電話・メールでの連絡、直接行くなど）
→ 児童施設やシェルターに入れてもらうようお願いする。
③ その他相談相手に相談して相談実績を作る。
（命の窓口、市役所、福祉センター、精神科などの心の病院の先生、専門家など）
虐待、否定、支配、監視、威圧、過保護、過干渉..
なんでも構いません。
毒親問題はすぐに警察に相談して対処してもらってください。
ぜひ 秋篠宮家に教えに行って差し上げてください。
「プライドは高くて、劣等感は強くて、自分の能力の無さをうすうす感づいているけれど、理想だけは人一倍大きい」って、近代的自我の成れの果てでもあるよね。山月記の李徴のような。
李徴はとてもわかりやすい例えのように感じます。｢臆病な自尊心と尊大な羞恥心｣って言葉がそれに近いですよね。
🐯
確かにそれ分かります
俺馬鹿過ぎて何言ってんのか全然わかんない。
@@zaurus3680 知ってたら申し訳ないが、中島敦の「山月記」という物語の話っすよ。学校によっては高校の現代文で学習したりしますね。中島敦は中国の文化に影響されていたらしいので日本人の書いた小説なのに中国の文化も楽しめるという中々に面白い作品です。気になったら読んでみてね
プライド高くて、でも劣等感強くて、でもめんどくさがり屋で
矛盾ばっかりだけれど、コメント見ると同じ人がいっぱいして安心しました。
頑張ろうかな。
俺も同じだからお互い頑張ろうぜ！！！
無理しないように頑張ろうぜ…
ヒトの目、体裁。恥の感情で…自分なんか無かった。生き辛かった！
俺も同じです。ゲームばっか休日してしまって同じ毎日で充実感がなく常に寂しい気持ちがあり辛いです。一緒にがんばりましょう
結局は何事も意識や行動で差が出るもので才能とか関係ないのかもね
でもやっぱり才能のない自分を認めたくないから行動しなくなるという無限ループ
プライド高いくせに劣等感強いって、絶対誰も教えてくれないことだから、自分で気づけてそれを認めて、この動画開いてるだけでも凄いことだよな
ありがとう
ありがとう
その通り‼️
みんな 偉いな✨😆💕
これも大事な1歩だな
ありがとう😭
完璧主義者でプライドも高いのに面倒くさがりででもそんな自分も死ぬほど嫌いでダメだなぁやらなきゃって泣きながら思う。その繰り返し。
人の目も気になりすぎるし「誰も見てないよ」って言葉百も承知だよ心の問題だよ。いつも顔を見られると相手の目を汚してしまったと思ってしまう。1人の方が幸せだなんて思いつつも寂しがりやだから人の温もりは欲しい。自己肯定感が周りより低いんだろうなぁと思う。自信も取り柄も無いくせに愛されたいと思ってしまうんだな...。長文失礼しましたm(_ _)m
。カエデ 自分と全く同じすぎて、、一緒に頑張らずに生きよ〜！
そういう奴けっこういっぱいいると思う。あなただけじゃないよ。
貴方だけじゃないです。僕は現在24歳でもう成人してますが、中学の頃からずっと「頑張らなきゃ」と思いながら頑張れない自分を責め続けて大学まで終わってしまいました。今でも頑張れない自分を認め、許すことが難しいです。きっと、こんな性格じゃなければ、学生時代もっと楽しかったんだろうなと思います。
僕の周りでは誰も見てないって言う奴に限って意地が悪いのが多いので信用してません（笑）
ただその人がコメ主さんにとって信用できる相手なら信用してもいいんじゃないかな
まんま俺wwwwww
まじでこれだ。ずーっとそう。中途半端に成績は良かったから、勉強しなくてもこれだけできる！本当は勉強すれば上位も余裕だ！っていう考えで何年も生きてきた。振り返れば努力なんて一度もしてなくて、気づいた時には向き合うことも難しくなってた。
わ か る
すんごいわかる
めちゃわかる
共感出来過ぎて自分で書いたのかと思ったわ…
あなたはわたしです）））
これ、私だ…
プライドが高いのに常に劣等感を抱いていて、人間がとても怖い…
常に馬鹿にされている、嫌われていると思っていて毎日仕事が辛いです。
僕も同じです。
僕は高校生ですが、小学生の頃に引っ越しを経験していて、そこで顔や体型などのことについて、義務教育の9年間ほぼずっと誰かに虐められてたので人間が怖くなりましたね。
高校生になった今でも、先程のトラウマがフラッシュバックしてくるせいで中々ポジティブに考えられず、「僕なんてどうせみんなに嫌われているんだ」とか、ネガティブになっちゃいます。
時には「もう僕ばかり苦しい思いをするこの世界なんて嫌いだ。死にたい」と思ってしまう程ですね・・・・
綾波レイ 自分のことのように気持ちがわかります。辛いですよね…
自己肯定感を上げようと努力していても、なかなか楽には生きていけないみたいです
俺の若い頃だわ。でも年齢高くなると馬鹿にされてるは治るよ。悪い意味で人生終了と思うと何とも思わなくなるし何とも他人から思われないwそう思うのは若い証拠です。概ね50歳過ぎれば治りますから。
@@KO-te7bo
こういうのって「あぁ、いつかは楽になるんだな」というより「うわ、そこまで解放されないんだ」ってなってキツい
経験者の談ってありがたがられるけど、ことこういうのに関しては沈黙のほうがありがたい
仕事してるだけ超偉いって思っちゃうなぁ、すごい
謎にプライド高くて劣等感強いくせに、なんも努力しようとしない自分が大っ嫌い
自分が嫌いだけど努力するのも嫌いなパターンですか？
コロナ禍の時代なので、何かに新しい事を初めて見たらどうですか？
自分は昔から絵が苦手で、人間どころか生物もまともに描けない下手くそでしたが、１ヶ月適当に練習したらそこそこ描けるようになりました。
昔から下手だとバカにされていたので、人には見せたくなかったですけど、誰か一人に見せてから、その他の人にも見せるようにして、賞賛やアドバイスを受けるようになったら、子供の時とは違って、ちゃんと見て評価してくれてるので、頑張ってみよう！自分で描き方を工夫してみよう！ってやる気と勇気が湧いてきました。
今では、いい作品が出来たら人に見せることが恐怖からワクワク感に変わりました♪
あなたも何かに挑戦してみませんか？
なんでもやってみることが大事です！
自分に合わないと思ったらすぐにやめればいいし♪
わかる、
@@九十九そら丸ちゃんねる 素晴らしいですね…(´； ；｀)
見習います！
自分が最後まで自分の味方じゃなくてどーすんだよ。
プライドが高い → 失敗が怖い
劣等感が強い → 自信が持てない
の状況と努力できる人間なんてそうそういない
失敗してもいいすべては経験だ
みんなできてるんだから自分にもできるはず
の思考を自分の中にしみこませて
一歩一歩進んでいく自分を好きになるしかないかと思う
ほとんどのコメントに深く共感してしまう…世界には自分と同じような境遇の人がたくさんいるのに周りには全然いないんだよなぁ…
周りにはいるけど、ネット上だから心の内を明かせるのかも。
皆隠してるだけやで
同じです・・
同じです
クラスの半数以上これ
普通に生きてる友人達が眩しすぎて、自分が惨めすぎて小中高大と築いてきた友人の連絡先全てを絶ってしまいました。
今は人知れず地方で暮らしてます。
またワイワイやりたいなと思う反面、誰とも比較しなくて済む今の生活を心地よくも感じてます。
某歌の歌詞じゃありませんが、「今はいつか死ぬために生きてるだけ」です。
凄い……
地方では友人は出来ましたか？
@@user_953 自分の性格(常に他人と比較してしまう)を考慮すると、友人を作るのは悪手だと思いますので、独りで居ることを選択しています。
近所の人、行きつけの飲食店、スーパー/コンビニの店員さんといった、「世間話をする程度の”他人”」が私の性格に合った人付き合いなんだと思います。
読書、映画鑑賞、ツーリング、キャンプ等々、独りで完結できる趣味もありますから言うほど苦行でもないですよ。
間違っても他人に薦められる生き方ではないですけどね。私のようにちょっと頭がおかしくなってる人間じゃないと普通にストレスフルな生き方だと思います。
@@fd_j 全く同じです！詳しく話を聞かせてもらえませんか？
たあ 語れるほどのものもございませんが、参考になるのでしたら何なりとご質問ください。
何という歌の歌詞か教えていただけませんか？☺️
もう誰でもいい、自分以外になりたい
わかる
私はあなたに「あなたのまま」でいてほしいです。きっとリラックスして今のあなたのままでokと思えるようになれば、何かが変わる気がします。
人間それぞれ個性があって素敵だと思いますよ。
どれほど大勢があなたを認めなくても、世界中を回れば、かならずあなたがいい、あなたじゃないと嫌だ！と言ってくれる人に出会います。
なので自分を大切になさってくださいね。
世界は広いですよ。😊
そんなこと言わないで。
あの頃色々あってこんなコメントをしてしまいましたが、時が経ってそのようなことは思わなくなりました。こんな私でも大切にしてくれる家族や友人の存在に気づいたからです。自分を嫌いになってしまうときも多々ありますが、人間そんなものですよね。今は毎日元気にやっております💪
共感や温かいメッセージをくださった方々、ありがとうございました。
みなさんもどうか休養を大事にされて、体調と心の疲れに注意なさってください。
@@that299 さま
良かったです😊
分かる
恥に対する羞恥心が凄い。
今さっき自分が行った行動が恥ずかしい事ではないのか
自分の創り出したものや考えが他人を不快にさせるのではないか
一々考え込んでしまう。全部一旦削除して自分を攻める。
今度はもっとまともにって…結果極力他人に近付かない事を選択してしまう。
私と全く同じだ…
色々考えすぎて結局1人が1番気楽なことに気づき、人と話すのが嫌になってしまう…
何で自分の周りの人たちは、そんなにも気楽でいられるのか分からない時がたくさんある。
ここの人たちの言ってることすげえわかる…
ここまで同じ人がいるとは思わなかった
あなたは俺ですか？？wwwww
現在大学3年生ですが、幼稚園児の頃や小学生のとき、中学生活高校生活、、で自分の身に起きた恥ずかしいこと全て思い出せます。思い出したくなくても思い出しちゃう。そして恥ずかしくなりすぎてめっちゃ落ち込む。。この繰り返しです。
今も人目を気にすることが多くて、いざ恥をかいたらまたこの恥が記憶に残るんだろうなあと思います
全く同じです...
今自粛が続いているのでより思い出してしまいます。なんであんなことしたんだろうって。なので小中一緒だった人とは二度と会いたくないです。
また現在大学一年で高校はそれなりに楽しかったのですが今思い返すと自分の失態に色々気付いてしまって会うのを控えようかなという考えになってきています。
わかります！！そうなるのは私だけかと思っていた時期がありましたが、でも周りの人に話すと案外そういう人多いですよね。私は、自分はそういう昔のことを振り返って改善した過去を思い出すようにしてます。それか、改善しようと思うことで、なんとか平常心保ってます！笑
今、その時のことを恥ずかしいと思えるのは成長したから、と考えてはいかがでしょう？
@@user-ge1su3ir9v それ素敵な考え方ですね！ 見落としがちな視点を教えて頂きました✨
あーなるほどなー。人に何か言われたりするのが恥ずかしいんだなーって思う反面、
名前とアイコンが既におもしろい笑
わかるー
夜寝る時ふと思い出して頭の中ぐるぐるループ😇
完璧主義が崩れた瞬間、何もかもが面倒くさくなって何もやらなくなった。ほんとはバイトしたり恋愛したりして幸せになりたいのに、でも努力する気力がない。あー
小さな完璧主義から始めてみたらいかがでしょうか？
完璧主義より完了主義を目指そう。
失敗が続いたときの破滅願望えげつない
「周りから失望されるのが怖い」という恐怖心を抑圧してずっと生きていたのかもしれない。
ずっと「優しい普通の人」のふりをしていたけれど、本当の自分は人より馬鹿だし薄情だ。
思い返すと、今までの自分の行動の多くが「失望されたくない」という思いに基づいていたのだと気が付きました
少しすっきりしました。ありがとうございます。
メンヘラとか重たいって思われるのがイヤで、自分の負の感情を友達にすら打ち明けることができないです。
わかる
家族とか友達に自分の暗い部分見たくない
つらそう
諦めてください！
@@user-ee3cl9iw2o
普段は大丈夫ですが時々抱えきれなくなって1人で泣きます
@@user-zh6qk2yq7u
何をですか
プライドが高くて劣等感が強い…まさに私だ。
無意識に知ったかぶりしたり羨ましいと思ってないふりしたり自分があるようにふるまったりしてしまう…
後から「あ〜！！」ってなる…
素直で人間らしい人に憧れる。
羨ましいとおもってるのに思ってないふりする、共感しすぎてやばい。そんな人周りにいないと思ってました。てか話むしろ聞きたいと思ってるかのような反応までしてしまいます。自滅ですね。クラスで1番仲いい友達の、彼氏ののろけ話を聞き続けた1年は地獄でした。でも今でも同じ反応してしまいますね。
でもその事を正直に言える素直さって結構凄いと思うけど
それをネット上でも素直に言えてるあなたは充分凄いですよ…
僕もあなたと全く同じです…
すごく気持ちが理解できます…
共感してくれる方がいると思うだけで少し安心します。
素直に言える時もあるけど、もはや脊髄反射でとっさに強がってしまうんですよね…自分でもなぜかわかりません。一度強がると言い直せないし。
@@nemuisamui 分かりますよ…
僕は、負けず嫌いだったり、あとは不安に感じさせないようにとか色んな理由があって強がっちゃいます…
本当に信頼してる人(それも信頼と言えるか怪しいくらいですが笑)にしか言えません…
自分の心の中で本来共存しちゃいけない考えが一緒にいるというか、心の中で矛盾が発生するというか…
自分でもよく分かりません…
ちょっと前まで、「人が何言って何してようとどうでもいい。私には関係ない。」みたいなことを口癖のように言ってたのを思い出しました。心のことについて、こうして発信してくれる方がいらっしゃるお陰で、私は人間を怖いと感じているということを認識できるようになりました。今は「人の顔色や発言が怖い」と素直に言えます。自分の心に気付くとか受け入れるって、難しいけど、大切だなと感じています。為になるお話をありがとうございます。
本心はどうであれ、それを口癖に出来るのが凄い
昔からキッパリ断れる人や否定できる人が苦手です。言い方がキツくなくても否定された事実が心に残ってしまいます。でも、キッパリ断れず他人に都合よく使われたり、見下されて自分自身が苦しくなっていることに最近気が付きました。自分が苦手な人のようになるのは少し複雑ですが、これからの人生を生きやすくするために少しずつ自分を変えていきたいです。
昔山月記を学校で習った時に、李徴の有能さを取って、代わりに劣等感と無能さを加えたようなのが自分だ…と思った
自尊心持つように頑張ろ…
全く同じです…私高校生で今まさに山月記やってるんですけど李徴って私だってマジで思いました…
虎さんちーす
同じくです。尊大な羞恥心と臆病な自尊心、俺のことだ…って思いました
完全に今の俺じゃん
分かりすぎる…
李徴は天才だが、私は…
私はプライドの高さは劣等感の裏返しという認識です。
言われてみればそうかもしれない。
プライドを持たないよつにしている。相手にどう取られるかとか、建前とか。
何かをやり遂げるとか自分の中で完結することに対しては持ちます。
ベジータってどうなんですかね？
それがある意味反動形成なのかも…？なんて、思ってしまいました
@@imo-imo_fruit
ベジータはツンデレやて。
人より努力してきたという自信・自負があるからプライド高くなるタイプもいると思う。学歴とか所属してる会社とか目に見えるステータスがあれば尚更。
プライドは高く劣等感の強い人は
反動形成をしてる。
恥の感情によって、本来の自分では愛されないのではという恐れを抱いてる
それを無意識におさえこみ、理想の自分を作ってる。
自分の感情を受け入れていくのが大事
自分もそうなのですごく分かりますが、プライドが高いゆえなりたい自分の理想に向かってのポテンシャルは他の人よりめっちゃ高いと思います、実際俺も筋トレなので理想の自分にだいぶ近づけましたね
理想形のイメージングが具体的でエネルギーがある人は虚像であってもそうあろうとする(自分で自分に嘘をつく)から、環境が適合すればかなり高いパフォーマンスを発揮することがある。
「生徒思い」と評判の教師とか、そのパターンが多いよ。劣等感に対する恐怖に怯えることが教師ならあまり無いから、理想形イメージが具体的という点が長所として作用することがある。
そう。自分に対する理想が高いから醜い自分を隠して取り繕ってる。
ナイスまとめありがとうございます
自分は反動形成で、自分をよく見せるために他人に嘘をつく、いわゆるホラ吹きになってしまいました。
高校の時です
とてもわかりやすかったです。
まさにこれだって思う節がたくさんありました。プライドは高いのに自己肯定感が低いっていう自分は矛盾してて意味わかんないし、人にどう思われるか考えて素直な感情出すのが苦手でどんどん自分が嫌いになってたんですが、こうやって説明されると少しだけ気持ちが楽になりました。
個人的には親に褒めてもらったことがないまま育ったのですが、世間的には優等生で周りからは褒められていたのでそこのギャップで更にプライドと自己肯定感の差がこのようになった気がしています。
でもどうしたらいいかはよくわかりません。カウンセリングや病院は勇気が出ないし、自分が弱いって認めるのも怖いです。
僕これですね…。この動画みて初めて自分が自分に嫌悪感抱いてることに気がつきました。
最初はただ人が離れていって欲しくなくて、でもそれが叶うには人とは違う何かをもってるしかなくて、
嘘をついた。
そうしたら嘘を反射的につくようになってしまって、嘘がバレて嫌われたくなかったから、
嘘をついた。
そうしたらその嘘がとうとう自分の感情にまで広がってよく分からなくて
嘘をつき続けた。
この動画に出会えてよかったです。自分についてた嘘を少しはらえた気がします。
このコメントを最後まで見てくれた優しい人に幸せが訪れますように。
ちょっと前までは、好きなこと得意なことでマウント取られるとすぐ気分おちたりキレてたりしてました。
でも自分は自分だと認めた途端に余程のことじゃストレスにならなくなり、無意味に他人と比較することがなくなりました。自分は決して優れてもいないし劣ってもないって考えて偏らないようにしています。どなたかの参考になったらと思います。
誰かと会話してる時は普通にニコニコして、1人になってから「あれは怒るべきだったかもしれない。今になって腹に立った」ってモヤモヤする。
これを私は自分がボーッとしててその場で本音に気がつけないんだと思ってたけど、子供の頃から無意識に本音を押さえつける癖がついてたのかもしれない。
まさにこれだHSP+反動形成+うつで本当にしんどい😂
俺馬鹿だから、喋ったら馬鹿ってことを相手に悟られるのが嫌で誰とも喋らなくなりました。
結果、誰ともコミュニケーション取ろうとしないで失敗ばかりする馬鹿が完成しちゃいました。
なりたくなかった痛いオッサンに、気付いたらなってた。
驚くほど自分に当てはまってた
繊細で複雑な自分を理解してくれる動画とようやく出会えた
自分が普段、断片的に思ってたことを体系的に解説してもらった感じで勉強になった。
自分の漠然とした心の状態をこうやって図にして、言語化してくれる方がいるだけでも救われる気がします。ありがとうございます。
思い当たる節があって、内容がスッと入ってきました。素直な気持ちを抑圧するために、逆の気持ちを強める、無意識でしたがたしかにそうしてました。気付きをありがとうございます。
人の目が気にならなくなるって言う未知なる領域
やりすぎも問題ですけどねｗ
人の目はほどほどに気にしておいたほうが、友人関係や家族関係を崩さないと思ってます。
けっこうみんなそうなんだね。
俺もだよ…
絶対に誰にも知られたくない悩みがあって、人と深く関わるのが怖い。
でも誰か話せる人に出会えて認めてもらえたら治るんじゃないかと夢見てる。
わかります。悩みは誰にも知られたくないけど、「誰にも知られたくない悩みがある」ってことはたまに知ってほしい時がある。
「プライドが高くて劣等感が強い」まさに自分のことだと思って観たけど、その通りだった...
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だから無駄にプライドだけ高くなって、きらきらした同世代みたら羨ましい反面、自分と比べて劣等感に苛まれて......
わたしみたいな人いるかな...？
生きづらいよね、ほんとこんな自分が嫌になる。
私も全く同じすぎて、共感しまくりです😭
こんなめんどくさい自分が嫌になって、こんなめんどくさい自分はきっと誰にも受け入れてもらえないよなって勝手に落ち込んで、、っていう感じです。
自分もそう。本当の自分を知られるのがものすごく怖い。否定されたり嫌われたりするのが怖くてたまらない。コンプレックスの塊だから見栄を張るし
どのように言葉として表現していいかわからなかった(言葉にすると自慢みたいになる)中ぴったりな動画でした、自分の感情を整理して理解できました、ありがとうございます😭
日本の教育って、こういうものを育てるものになっていると思う。特に部活動は自分の正直な逃げたいとか怖いとかっていう感情を抑制して、どんなに逃げたくても怖くても、やり遂げなさいっていう指導が多い。
ある程度の抑制は必要でしょう
コメ主の言いたいことはわかりますが必要以上に抑制させると自身を見失ったり自我の欠落を起こしたりすると思う
受け手の子どもの性分にもよるんでしょうね。
真面目なタイプだと真に受けて辛くなりがちで、要領が良かったり、うまく流せたりするタイプならそこまで苦にならなかったり…
ちなみに私は前者ですね(^^;)
その子の能力を最大限に引き出そう、みたいな事を
本人に許可なく無断で目指したりすると
能力と自信の乖離に耐えられなくなるのでは。
どこを目指すかは自分で決めていいし
一番高い所を目指した所で、ひとかどの人物に
なれる人などほんの一握りです。凡人結構じゃないですか。
苦手だって山ほどあっていい。得意なことで食っていければいいんです。
得意がなくてもとりあえず仕事してりゃ生きていけるんです。
なんでそんなに他人の人生のハードルを上げたがるのか、ですよ。
それ、余計なお世話なんじゃないですか？
多くの場合、周囲の期待過剰によって潰されていると思うんです。
私も日本の教育が理想郷だとは思えないです。
自分が恐怖心を抱えているのは自覚しているのですが、それを受け入れてもなお恥の意識が強くて人の目を気にしすぎ、行動できません…
わかります、、
この動画に共感できる人は、かなり苦しんで生きてきた人だと思う。
その一方で、相手の悲しみや辛さ、微妙な心の揺れを敏感に感じ取れる、優しい人であることも間違いない。
その心の揺れを感じ取れたとしても、その人に何もしてあげられないんだろうとプライドが邪魔をして手を差し伸べない冷たい人間もいます。
裏切られたり傷ついたり、イライラしたりするのが面倒で人間と一定の距離置いてしまう。
友だちは好きだけど親しくしすぎるとお互いいろんな話を知りすぎてて面倒になってくるから、たまに遊ぶのがちょうどいい。
好きって言われて実際すごく大事にしてくれる人がいても、嘘だと思ってしまう。どうせいつか好きじゃなくなるなら好きになっても無駄だと引いてしまう。自分にとって都合がよければ、思ってなくても好きって言ったり、付き合いたいと言われれば付き合ったり。
最低だなとは思う。
でもほんとは、人を信じたいし、面倒なのは嫌いだけど、誰かと関わっていたいんです。人に愛されたい。自分が心を開いていないのに、わがままですね…
トキモモ気持ちわかるぞ
俺のいいたいこといってくれてありがとう
まったくその通りだよ。
ありがとう。
いつも他人が怖いと感じるのですが、「ビビらない自分」「人の目を気にしない自分」を目指すべきなんだと思ってましたが、心の底の感情に寄り添うだけで十分なのですね。
私もいじられキャラみたいなポジだけど内心ボロカス思ってるしプライド高いし逆に失敗したくないから安全な行動しかしないけど承認欲求しかないし ただの陰湿な自己中です
劣等感も強いので毎日自尊心が底辺
わかる…全く同じです
ほのぼーのラセッド 辛いですよね。プライドへし折って失敗にも躊躇わず挑戦していく勇気が欲しいんですけど 年重ねる度にどんどん失敗が許されないような気がして間違えるのが怖いです
@@user-qz1tp1xb7g
わかります。歳を重ねるにつれ、『出来て当たり前』と言われることが増えてしまい、結局どんどん間違えづらくなっていくんですよね。知らないことを威張るのは違いますけど、でも、正直致命的な失敗ではない、勇気を出したが故の失敗は歳をとっても許してほしいと思ってしまいます
めっちゃ分かるわ〜
もし自分の「いじられキャラ」ってところが良くて、友達になってくれた人とか恋人に本心知られるのが怖い
まさに自分に当てはまるなぁ。
学ぶ努力もしないのに意味の無いプライドを持ち、他人が優れていることを謙虚に受け入れられず劣等感を感じる。
受入れようとしてるけど、バカにされたくないから壁を作る。
まさにこれだ。
6年前から摂食障害です。思春期に親から容姿を罵倒され体重管理をされていました。いつか治りますように。こういう動画がもっと広まって欲しいですね。生きづらさ改善大事🤝
ヘラヘラしてるいじられキャラこそそーゆー奴なんやで
でもいじられるの美味しいからいじれたい
よくいじられてバカにされてたけど今になってそんなキャラにならなければ良かったって今ではめっちゃ後悔してる。(中学高校生の時だから自分守ってたんだな)マジでヤル気とか落ちるし知らない間に心ズタズタにされてるけど本人気づかないで居心地いとか思っちゃうから後で自分のせいで辛い目にあって泣いたりしても誰も助けてくれなかったり理解してもらえなかったりする。
うわぁ、俺やぁ。
俺は大勢や陽キャ前ではそうだけったど、そうしないとガチ排除されるのが世の中だからね。
友人間においてはむしろよくキレてた。疲れるイジり方をする奴にはヘラヘラしようにもできない。（特にしつこい奴ね）
いじられキャラってその集団への執着心がある程度ないと無理やよな
いつもわかりやすい解説ありがとうございます。今回のテーマはまさしく私に当てはまることでした。私の心の中で言葉に出来なかったモヤモヤがはっきりと見えた感じです。
配信心待ちにしてました。ありがとうございます。
この動画を見て、自分にピッタリ当てはまっていて驚きました。
自信、取り柄が無いから、他人と関わる場面になると何もできない自分が恥ずかしくなり劣等感が強くなります。また誰かが自分の事でイジると恥ずかしくなり根に持つのでしんどいです。
だから他人を避けできる限り1人になろうとします。
それは身内であっても。
正直生きづらい、、、
すごく恥ずかしがり屋で、臆病な性格だと私は自覚してます。
恐怖や弱さを受け入れる強さを持ちたい。
別に虐げられた事はないし、そんなのじゃないけど自分が変わる事で周りに変化を与える事がすごく怖くて行動出来なくなってる。
いろんな学びをしてきましたが、はじめて自分のこの苦しみをちゃんと理解した気がします。ありがとうございました。
サムネイルを見て、まさに自分だ、と思って、気になったので見てみました。話もわかりやすいし、話し方とか声が好きでした。笑
フォローさせていただきました。笑
喜怒哀楽が少なく、フラットで反応しない姿が良しとされる世の中だから。
まるで人形みたい…
プライド高くて人を見下してて本当は劣等感強いから自分を好きな人が信じられなくて誰とも付き合えない。理想、こうありたい、こう見られたいの憧れも強いからもうひん曲がってるよね
自分は特に目立った大きいトラウマがあるわけじゃないけれど、長年の家庭や学校の環境によってマイナスな気持ちに蓋をする訓練は十分にできたんだと思う。
折れたら負け、挫けたら負け、泣いたら負け、弱みを見せたら負ける、悪口陰口から逃げたら負け、言い返せなくても負け、学力知力体力行動で隙を与えたらやられる、そういうサバイバルのような感覚が身についてるなって最初の説明聞いてて気づいた。
カウンセリングってそのうち相手の望みを感じ取って、相手の喜ぶ行動(良くなってるフリ、受け止められたようなフリ)を選択してしまいそう。傾聴と共感をされてるんだかしてるんだかよくわからないことになりそうだなという恐怖感がある。
「俺はやればできる、やらないだけ」で今まで生きてきた
俺はやってもできない。だけどついやっちゃう。
っていう人も世の中にはいるんだろうな
不思議
@ hachi hachi そっちの気持ちで進みたい人生だった…
うわあああわたしだー
自分が自分でいるために
出来ない自分を認め受け入れ
向上していきます。
コメ欄見てて、自分と同じ人って結構たくさんいるんだなあと思うと、
大衆の一部に過ぎないんだなって安心できる
動画を見て自分には反動形成がある事を自覚しました。これから少しずつ治していきたいと思います。この動画に出会えて本当に良かった。ありがとうございます。
めちゃめちゃビビりでプライド高いとかまんま俺やんけ。
その日の自分の言動を思い返すと自分が更に嫌になる。
ほんとにわかる
その日の発言を思い返しては嫌われたかなぁとか恥ずかしいなぁとかああ言えばよかったとかずっと落ち込む
＞まんま俺やんけ
こういう横柄な言葉遣いに、恐怖と恥と理想を抱えたネット上での反動形成が現れているね(´･ω･`)
そりゃ強がってると自分が嫌になるよ。
俺はあんたのこと好きだぜ！
@@deteivdfumta2549 んな粗探してやんなや
普通やろ
@@deteivdfumta2549
普通だろ笑笑
最近人からプライド高いよねと自覚はないことを言われ、不思議に思っていましたが、動画を拝見して納得がいきました…自分を守るためだったんですね。ありがとうございます。恐怖心と向き合うようにします！！
まさに今の悩みドンピシャでなんだか、ふっと気が抜けたような気分…
カウンセリングでカウンセラーの方に笑われてから、怖くて行けてませんでしたが、こうして動画にして載せてくれて本当に有難いです
背負葱 苦労してないカウンセラーは相談者をバカにする傾向があるのかな
そういう奴は本当に辛い人の気持ちを知らないんだろうな。
上の人と同じでお勉強だけして気持ちを理解せずカウンセラーになったカウンセラーとしてほんっとうに重要な部分が欠陥してる人。
医療関係とかの仕事についてない私があんまり言うのもいけないんだろうけれども。
本当人を笑うカウンセラーはマジで消えた方がいい。
勇気出して相談して笑われたのトラウマになった
sakucat
大丈夫…？私でいいなら少しは話聞くよ(´﹀｀)
ていうか大抵そういう奴はカウンセラーどころか人間として大事な部分どっか落としてきてるから…
@@user-ji1zw1jn7r ありがとう…
他のまともなカウンセラーさん見つかったからもう大丈夫('ω')ノ
ほんとああいう人ってなんでカウンセラーになったんだろ…
南さんの話し方は穏やかで、初めてこの手のお話を最後まで視聴できました。
めっちゃ身に覚えがあって自己嫌悪陥ってたんですけど、ちゃんとそうなる道理があるんですね。自分の正体に気づけたのでちょっと安心しました。ありがとうございます。
自分の正体が理解出来て自然と涙が出ました。少し楽になれた気がします。チャンネル登録しました！
ありがとうございました。恥ずかしがりや、自分を守ろうとする頑なな心理(プライド)の根本的な原因がわかったような気がします。自分の意思、
気持ちをもっと理解し受け止めてあげようと思いました。小さい頃とかちょっとした冗談でもバカにされたり否定されて、自分で自分のことをを否定してしまったからなんですね。思い当たりすごく納得してます。子育ての時も気を付けようと思いました。
なるほど！勉強になりました☺️他人の心を理解する事は私には出来ませんが、自分を受け入れるって凄く難しそう。誰かに必要とされて、深く愛されて初めて自分を受け入れてもいいのかな、と感じるように私は思います。一人になれば楽ですし他人の顔色を気にする事もないけれど、やはり誰かの深い愛って必要なんだなって思う今日この頃です。恐怖心の強い人を愛するのはかなりハードな道のりですが少しでも安心させてあげたい優しい心を持ちたいと強く思いました。
マイナーだと思ってたのに凄い再生数を見て、むしろメジャーなんだなと認識した。
治す治さないはともかく、自己認識できてると心が平穏で落ち着きますね。
たぶん一番問題なのは自分を変えようって思っても｢プライドを捨てた新しい自分｣が想像できないってことじゃないかな…個性として染み付いてるから捨てたいとは思ってても、１日２日で自分自体は変えられても世間のその人へのイメージは変わらんし…変えようとしてもそれをすぐ受け止める世間の目がないし、その人が変わった証拠を何個も世間は求めるうちに変わろうと思ってる自分はエネルギー切れしてる…って感じかな。友達とか身近な人が、｢少し変わった自分｣を長期的に評価して経験しないと慣れへんのやないかな…
関係ないけれどあなたのコメントでこっち向いてめごちー！って言うゲームのオフショット度高い時のENDを思い出した…
昔は自分もそう思ってました。私は周りの友達皆んなからクズでどうしようもない奴との認識でしたが、あることがきっかけで心機一転気持ちを入れ替えて努力することで周りの評価は変わりました。毎日死ぬ気で頑張ってる姿をSNSで投稿し、自分の気持ちを呟いていました。時間はかかるかもしれないですが、周りの評価は変えることができます！それには、血の汗がにじむ努力と自分を追い込む勇気が必要だと感じています。
参考になれば幸いです。。。
@@user-ji1zw1jn7r 今度それ見てみたいですね笑笑面白そう
@@user-hr7kp1in9i パンさんはすごくがんばったんですね…どうせ周りは変わらないとか思ってた自分が恥ずかしいです。自分もちょっとずつで良いから周りに認められるようになりたいと思うようになりました。
ロクデナシ講師グレン 周りと比べる必要はありません。過去の自分と比較しながら、少しずつ自分のペースで成長していきましょう。私もまだまだ未熟なので一緒に頑張っていきましょう👍
動画とコメント欄みて涙が止まらない、今までのモヤモヤが全て言語化された、ちゃんと理由もあったんだなあ
自分の弱さを知っているつもりだけど簡単に人の目が気にならなくはならないし自分に対する嫌悪感も消えない
自分が嫌いって思う自分もあんたの一部
頑張らなくても最低限生きていける社会で、優秀な人がすぐに目につくネット社会で生きていくの辛い。
しかも、そのすごい人たちが努力しているところを直接見れないからなおのこと夢を見てしまう。
こういう話って、プライド高いからもちろん人と話すことができないから動画で伝えてくれるのとても心強いです。
学生時代、勉強や部活を頑張ってる人の近くとかにいればそっちに流れることができたのかな...
逆によかったと思えるんじゃないかな
私の場合、勉強も部活も頑張れば頑張るほど、やらない、努力できない自分には価値がないんだって、自分に厳しい見方になって苦しくなったし
条件付きの愛ほどつらいよ
自分の心を開くことは一生ないと思ってるからずっとひとりなんだろうなって悟ってる
それも自分の個性って思えてる時点でしっかり人格できてるよ
救われたというか…心が軽くなりました。
自分でも分からなかった自分の心を説明してもらえたかのように思え、とても分かりやすかったです。よい動画に出会えました。ありがとうございます。
大人になる＝反動形成
だと思ってた、今の社会的に
これ僕ですわ、、就活で自己分析したとき、過去の自分が頑張ってきた動機が理想に近づくためだったり称賛のためだったりしたから、結局自分のやりたいこともなければ趣味もないという状況に気付きました。さらにこの動画をみて、自分はプライドのために頑張ってきたんだわかりました。この現実を知ったとき辛かったけど、少しでも自分を取り戻してやりたいこと見つけられる様に頑張りたいなぁ
俺もまさにそれだ
プライドを守るため…同じく🙌
同じくプライド 承認欲求 愛 自分の正当化の為の生き方、自己中さ幼児性依存性に気づいたところです。物心ついた時からこの生き方でした。HGさんがご自身の好きなこと少しでも見つかっていたらいいなと思います。
私も自分が楽しい嬉しいみたいなこと、いつか出てきたらいいな。
分かる今は何してるんだろう
辛かったけど、前向こうとしてるのえらい
やばい。涙が滝のように出てきた
バイト先の社員さんに些細なことを注意され、怒られたとは程遠いのにめちゃくちゃ恥ずかしくて忘れられず、頭から離れなくて沈んでいる時にこの動画に出会いました。
プライドが高いから怒られた自分を受け止められず、失敗してしまった自分も嫌になって、でも周りには気づかれたくないから真剣に謝ることすらできず気にしてないふりして…
っていう自分の状況を理解できただけでもかなり救われた気がします。直したいよ、、
プライド高いから陰で努力してプライドを保とうとする負けず嫌いタイプだったらよかった
自分はプライド高いくせに努力しないからそもそも勝負しないで負けもしないし勝ちもしない
負けるのが嫌いタイプの自分が死ぬほど嫌い
やっぱり過剰までの承認欲求こそが、人の心を歪めるんだなぁって改めて再認識させられました！
こういう家で暮らす事も多くなりがちな時だからこそ、瞑想したり自分自身をありのまま見つめてみる機会を得られるチャンスに溢れてると前向きになるべきですね！
プライド高くて劣等感強くて面倒くさがりでそれを直さなきゃとも思っててけど出来なくて色々考え込んで「死にたい」ってなるのがほぼ毎日…
ずっと友達には常に明るく接してて、自分の事頼ってくれるから急にマイナス部分見せたくない。自分が相談に乗って欲しい事が分かったら友達は気を使って頼ってくれなくなるかもしれない。
家族とは仲良くなくて最低限の会話しかしないから家の外での事は何にも知らないし知られたくない。
ほんとにどうすればいいか分かんないまま何も変えずに続けてしまっています…
これをこのまま我慢して続けるのか何かしら別の方法を探すのか…何をすればいいと思いますか…？？
このコメント欄みたいに見ず知らずの人で相手の顔が見えないような場所だったらマイナスな部分も出せます。
父親が兄弟の中で自分にだけやけに強く怒ってきたり、今は無くなりましたが小中学生の頃には暴力を振るわれたりもしてたのでそれが怖くてとりあえず父親の前では嘘でも完璧に見せようと思ったのが原因じゃないかなとは感じています。
高校生の頃に我慢の限界が来てしまい「なんで俺にだけ当たり強いんだ」と聞いたら「お前は長男だからだ、我慢しろ」も言われました。昔はそーゆー文化があったのかもしれませんが到底理解出来ません。そして今でも父親が近くにいる時はとにかく怒られないようにと動いています。
小さい頃に埋め込まれた思い込みを消すことは出来ないのでしょうか。
思い込みってのは要は食わず嫌いみたいなもんで、他人に自分の負の面を見せたくないのは、見せたらどうなるかを経験として知らないからです。つまり、友達でも家族でも良いから自分の負の面を見せればいいんです。順序が逆のように感じられるかもしれませんが、これが真実です。一回目はめちゃくちゃ怖いでしょう。辞めたくなるでしょう。なのでおすすめは逃げ道をなくすことです。ライン等で「相談があるんだ」とメッセージを送ってしまうのが一番いいです。取り返しがつかなくて、かつ送信ボタンを勢いで押してしまえば後は勝手に逃げられくなります。荒療治に思えるかもしれませんが、一回やってしまえば二回目、三回目とどんどん負の面を見せられるようになるでしょう。そうして慣れていくと、辛いときには辛いことを表に出せるようになるでしょう。
最後に、きっとあなたは友達に自分の負の面を見せたことがないでしょう。でも、あなたが友達から頼られるようにあなたが友達を頼ることもまた自然なことでなにもおかしくないことを胸に刻んで生きていきやがれチクショー
人一倍負けず嫌い＋プライドが高い＋完璧主義ですが自己肯定感は地の底です。
どれだけ頑張っても自分より頑張っている人は沢山いる・この位出来て当たり前・自分より有能な人が殆どだと自分を認める事が出来ません。
容姿にも自信が無いため、生まれて25年間恋愛経験ゼロの欠陥人間です。
まわりは恋人がいたり、結婚したり、子どもが出来たりしていますが自分には夢のまた夢のように感じてしまいます。
人並みの幸せを手に入れたいと思っていますが、自分のような人間が人様を好きになるなんて烏滸がましくて迷惑だと考えてしまいます。
10代のうちなら｢こんな考えを持つこともあるよね｣と周りからも思ってもらえるでしょうが、25にもなってこんな考えなんて事故物件もいい所だなと。
もっと早くに自分と向き合うべきだったと心の底から後悔しています。
私も同年代で、同じ感じ。
自分のこと好きになれないし、周囲にもっと頑張ってる人いるしな…って思って頑張ってるねって労わってあげられない。
親関連のトラウマが、たびたび親の行動で掘り起こされて、その度に心がバラバラになって自分がどこにいるのわからなくなっちゃう。
離れようって心に決めたけど、金銭的にすぐには動けなくて、そのことにも嫌になっちゃう。
けど、私はあなたがちゃんと自分のこと見つめられてると思うよ。私はまだ自分のこと言語化するのが怖くて向き合えてないけど、吐き出せてるのはすごいことだと思うよ。
気休めかもしれないけど、頑張ろうね。
全くもってあなたと同じです。ほんとは強がってるだけだし自分よりできる人が周りに沢山いるのも知ってます。でも興味のないふりをしたり他人とかどうでもいいなど自分で心の制御をしてしまうんですよ。じゃないと本気で向き合った時が怖い。俺も23で友達もいなく孤独で日々焦燥感と孤独感、劣等感など様々な感情で心が押し潰されてます。ただ自分だけじゃないとあなた見たいな同じ境遇にいる人がいると少し気が和むみます。お互い少しずつでも進歩していけるといいですね。
初見です。
いい時代になったよなー。。
1人で悩んでいる人がこうやってタメになる話を好きなだけ聞けて、対面しなくても同じような人と話したり相談出来る。
本当にいい時代と配信して下さるこの方に感謝ですね。( ◜ᴗ◝)
動画を半分ほど見ただけで自分に当てはまっていて涙が止まらなくなりました
でも家族にはバレたくないのでまた涙を押さえ込んでしまいます
続きはまた落ち着いて見ようと思いますが、この動画に出会えて変われる気がします
プライドと劣等感が高いことで、自分の短所に反省できたり、目標や理想の自分になれるよう努力したりもできるから悪くないと思い込むことにしてます
その劣等感を糧に努力できるんならそれはそれでいい。だけど鬱には気を付けろ。
無理するなよ
この動画見てるとすごい涙出てくる
劣等感に寄っていると感じていた自分のプライドが高かっただなんて思いもしませんでした。わたしの中のプライドとは、誇りや自尊心といった世間一般に言われる肯定的なものではなく、大きくなりすぎた理想のことを指すのですね。恐いものは恐いと、意識して認めてあげられるよう頑張りたい……気付かせてくれてありがとうございます！
小学の時に集団からハブられて、その後はずっといいポジションにいようと中学高校を頑張っていいポジションを手に入れてもやっぱり劣等感が消えない
プライドが高く劣等感が強いです。プラス被害妄想も。
学生時代から親に馬鹿にされてました。言われたことが出来ないと「こんなことも出来ないのか情けない」など
自分からやろうとすると「おまえには無理だからやめておけ」とか。
友達や恋人関係も、少しでも嫌われたと感じたり、嫌なことがあると自分から関係を切ってしまう極端な性格です。
仕事でも他人の顔色を伺う人間になってしまい、仕事も続かず辛いです。
それが自分なんで苦しみながらでも生きていけたら良い
こういう動画を見てすぐ影響受けちゃう人は気をつけた方がいい
自己否定から自己を変えるのはリスクしかない
自己肯定から自分を再認識して行動するのが大切
プライド高くてもOK、劣等感があってもOK、それを悪いことだと思ったら一生苦しむ
学歴や、自分が無能でバカなことを知られてくなくて人との関わりを積極的に避けてた。自分がダメな人間だと思われるのが異常に恥ずかしく感じてしまう。それを気にしないでさらけ出せる自分になりたい...。結局人間関係が全く築けなかったことで余計仕事が出来なくなってバイトをやめたことがある。
目が覚めるような動画でした。
自分がどんな状態だったか、やっと正しく理解出来たと思います。
社会人2 年目です、今更ながら自分もまさしくそうだと気付かされました
自分に自信がないから人の目が気になって、バカにされたくない なめられたくない むしろ褒められたいから、勉強や仕事を義務感のみでやってきました
「やらないと、できるようにならないと」
表面上頑張ってる姿勢が（ありがたいことに）周りに評価され期待されればされるほど、自分は本当は熱意もないし、本質的に何も理解していないし、能無しだって思いが膨れ上がりますます自分が嫌になります
ただ、おかげさまで自分が本当にしたいことは何か、気づきました
今まで薄々気づいていた自分の特徴（HSP、不安障害、気にしすぎる、考えすぎる）を、体系的に勉強してうまく付き合っていきたい
そして本動画の南さんや、過去自分を救ってくれた職場カウンセラーの先生のように、自分と同様に悩んでいる人の手助けをしたい
同じ悩みを抱く当事者だから、親身に相手の立場に立てる自信があります
まさに自分に当てはまりました！プライド高いのに劣等感があって、でもそれを隠すのに必死になって勝手に疲れるの繰り返しです。人に自分の弱みを見せたくないとか、考えないようにしてても行動に出ちゃってます。
また親が自分に輪をかけてそのタイプなので困り物です。成人してから気づいたけど、思い返せばその親にも散々否定・抑圧されて育ちました。
やはり親が精神的に不安定だと子の人格形成にも影響するのかなと思い、今は結婚とか子供を持つとかの考えが一切ないです。
そもそも自分のことで精一杯なので、人の親になるのはちょっと厳しいかなと。。
とりあえず自分を大事にして、周りにも優しくありたいです。わかりやすい動画ありがとうございました！
動画を見て、改善への一歩としてコメントを残します。
自分のいいところなんて全くないと思ってしまうけど人のいいところいっぱいあげられます。自分のことは褒められないけど人のことはたくさん褒められる。
この動画を見た人たちはきっと苦しい、変わりたいと思いながら毎日改善方法を探してこの動画にたどり着いた。
きっと何度傷ついても立ち上がってきた人達で、辛くてももがいてる人達。
自分を責めてしまうのは誰かを責められない優しい人だからだよ。
私もちょっとずつこんな自分でもいいって思えるように頑張るから、これを見てる誰かも自分を少しでも許してあげてね。
私もだから、ダメな自分をいいように言われるのはやっぱり抵抗があると思うけど、みんないっぱい頑張ってるよ。
ディープな話ありがとうございます。
チャンネル登録、高評価しました。これからも拝見させて頂きます
はじめまして。
この手の動画はあまり見ないのですが、自分の年齢が高くなり孤独も感じてしまい見ることができました。
子供の頃に、ジェットコースターで泣いてしまってクラスで笑われた事があります。そこでバカにされる事、軽んじられた様な気がする、などに過剰反応するようになりました。あの時は慰めてほしかったですし、笑わないで欲しかったと今になったら言えました笑
ここに同じような人が居てくれて嬉しかったです。ありがとうございました。
精神科で看護師をしておりますが、私もまさにこれです。それが痛いほどわかるので、患者様に的確なアドバイスをしようと思い、現在公認心理師の資格を取ろうと勉強中です。
すごくわかりやすい動画でしたので、チャンネル登録しました。反動形成がある患者様は結構いらっしゃいまして、正直、対応に苦労しておりますので、参考にさせていただきます。
応援してますね
とても勉強になりました。
不要な反動形成は少しずつ削り取れればなと思います👍
しかし出る杭は打たれる学校や社会という外的なシチュエーションで考えると「ありのまま」だけでは厳しいこともあります。そこで心を健康にする方法も知りたいです。
また、むしろ他人が非難しなくても、自分の「ありのまま」こそが自分自身にとって残酷に感じる人間がいることも理解してほしいです。