CT는 직접 들여다 보기 때문에 내장지방 단면적의 정확한 수치를 알 수 있는데 인바디는 전체적인 수치가 표준범위 안에 있을 때는 그나마 비슷한데 넘어가면 내장지방을 더 과소평가하는 경향이 뚜렷해서 과체중이거나 여자들은 무시해도 좋을만큼 실제값과는 차이가 매우 큽니다. 우리가 날씬할 때는 피하지방과 내장지방 모두 적게 나오지만 살이 쪘을 때 피하지방과 내장지방 어느 쪽이 우세할 지는 개개인이 모두 비율이 달라요. 누구는 피하지방으로 누구는 내장지방으로 더 가죠. 인바디는 각 부위를 정밀진단 하는게 아니라 추정값이라 그렇습니다. 이걸 기준으로 운동 목표로 삼으면 안 되고요. 전체 체지방량을 기준으로 삼고 조절하세요. 그런데 내장지방은 겁나 잘 빠지는 지방입니다. 내장지방은 신체 내부 수없이 많이 분포한 혈관이 사이에 있고 호르몬 수용체의 밀도가 높아서 동원하기도 쉽고 축적하기도 쉽죠.
고장나거나 에러뜨는건 아닙니다 ㅎㅎ 다만 인바디라는 기계의 원리가 몸에 미세전류를 흘려보내 저항값을 측정해 근육량과 체지방을 나타내는 기계입니다. 근데 금속을 착용하고 있으면 금속이 전류의 흐름을 방해하거나 변화시키게 됩니다. 경험상 작은 금속정도는 크게 차이가 없긴했습니다. 그래도 조금이라도 정확한 값을 산출하기 위해 귀금속 빼고 측정하시는걸 추천드릴게요!!
CT는 직접 들여다 보기 때문에 내장지방 단면적의 정확한 수치를 알 수 있는데 인바디는 전체적인 수치가 표준범위 안에 있을 때는 그나마 비슷한데 넘어가면 내장지방을 더 과소평가하는 경향이 뚜렷해서 과체중이거나 여자들은 무시해도 좋을만큼 실제값과는 차이가 매우 큽니다. 우리가 날씬할 때는 피하지방과 내장지방 모두 적게 나오지만 살이 쪘을 때 피하지방과 내장지방 어느 쪽이 우세할 지는 개개인이 모두 비율이 달라요. 누구는 피하지방으로 누구는 내장지방으로 더 가죠. 인바디는 각 부위를 정밀진단 하는게 아니라 추정값이라 그렇습니다. 이걸 기준으로 운동 목표로 삼으면 안 되고요. 전체 체지방량을 기준으로 삼고 조절하세요. 그런데 내장지방은 겁나 잘 빠지는 지방입니다. 내장지방은 신체 내부 수없이 많이 분포한 혈관이 사이에 있고 호르몬 수용체의 밀도가 높아서 동원하기도 쉽고 축적하기도 쉽죠.
오 그렇군요! 자세한 설명 감사드립니다. 많은분들이 도움 되실거같네요 :)
헬린이들은 인바디 보는게 좀 어려웠는데~ 영상보고 좀 이해가 되네요!! 앞으로도 좋은 정보영상 마니 올려주세요🤲
감사합니다!🙏🏻 도움이 되셨다니 다행입니다😊😊
설명 자세히 해주셔서 감사합니다 !!
댓글 감사합니다!
도움 되셨다니 다행입니다! 앞으로도 좋은영상 많이 올리겠습니다!
인바디에 대한 자세한 정보,
너무 감사합니다.
더 좋은 정보 많이 전달드리겠습니다!
또 궁금한점 있으시면 말씀주세요~! :)
인바디찍을때 귀금속 하고찍으면 기계가고장나나요? 에러뜨나요?
아님 측정이되긴되나요?
고장나거나 에러뜨는건 아닙니다 ㅎㅎ
다만 인바디라는 기계의 원리가 몸에 미세전류를 흘려보내 저항값을 측정해 근육량과 체지방을 나타내는 기계입니다.
근데 금속을 착용하고 있으면 금속이 전류의 흐름을 방해하거나 변화시키게 됩니다.
경험상 작은 금속정도는 크게 차이가 없긴했습니다. 그래도 조금이라도 정확한 값을 산출하기 위해 귀금속 빼고 측정하시는걸 추천드릴게요!!