Лучшие упражнения для трицепса
Вставка
- Опубліковано 5 бер 2015
- Здравствуйте, дорогие пользователи нашего канала!
Не забывайте подписываться на наш канал и делиться этим видео с друзьями!
Трицепсы более массивны, чем бицепсы, и нуждаются в тренировке под очень разными углами. Как и бицепсы, трицепсы должны хорошо выглядеть из любой перспективы. Но в отличие от бицепсов трицепсы необходимы для того, чтобы ваши руки выглядели массивными и впечатляющими даже в расслабленном состоянии.
Подписывайтесь на наш канал - goo.gl/Pqwq5B
Наша страница в "Вконтакте" - FitnessPeopleRu - Спорт
спасибо Вину Дизелю за упражнения,хороший актер,отличный атлет.
xD мне тоже показалось что это Вин Дизель, когда увидел превьюшку.
😂😂😂
Это Люзер Бензин, а не Вин Дизель!)))))))))
😂 Его зовут Виктор Мартинез😁😁😁😁
спасибо Дизелю, в таких фильмах снялся, круть и упражнения бесплатно дает!РЕСПЕКТ!
Сильный мужик,грамотно все расписывает,респект
Реально круто объясняет!
Витя молодец! Все в тему!
Красавчик!
вот так вот
Хорошо все объяснил молодец а про Химию забыл говорит. 😀
4:30 ''ВОТ ТАК ВОТ ''
Пипец, такой здоровый мужик если дотронется, уже будет перелом с осколками😃
ему чтоб дотронуться, еще придется перед этим таблеток сожрать
Это стероиды
тупенькая баба))) большой протеиновый шкаф не равно тайский боксер/борец
Очень хорошо все рассказывает внятно с первого раза понятно все респект тебе бодибилдер💪💪💪
Хороший чувак, ставлю лайк за мужика❤️👍💪🦾
1:19 *НОВЫЙ МЕМ*
я думал тут про Форсаж будет))) Страшно большие руки у типа
Дизель крут!
что за озвучка, есть видео с ним про тренировку грудных в той же озвучке?
красавчик
💪🏻👍🏻
Вот ты красавчик молодец спасибо тебе, Я тоже каждый раз в зал хожу, думаю что я неправильно делаю,Вот сейчас я смотрел,видел что как делаются эти упражнения, Спасибо Я всегда с тобой✌️✌️👍💪
👌👍☝
вот так вот! 😂😂
Сколько подход надо делать?
Влад здравствуйте
На трицепс, очень хорошо чувствую упражнение: "отжимания от скамьи " Это упражнение стоит рассматривать для формирования трицепса? Вроде трицепс потихоньку начал прорисовываться.
Любое упражнения для трицепса
подходит)
без разницы какое
Живая белая астра
Она, как цветок из курчавых лучей,
слегка распушённый теплом и ветрами,
масштабно царит среди дней и ночей,
в годах ограничившись чудо-краями.
Сухой водопад из молочных волос
струится кустистой и пышною ивой,
спадая на стан и рисованный рост,
легко колосясь над янтарною нивой.
Стоящий, но будто текущий, пейзаж
кудряво вращается с нотками мая,
даруя красотке весенний коллаж
меж ярких цветений согретого мая.
Краса, как награда, приятна, мила
и так долгожданна, хотя не известна;
алмаз, что под солнцем чарует меня,
что радужен ласково и повсеместно!
А как упражения называються?
Проскочили знаменитые слова - Вот так вот! Неужели этот девиз добрался и до западных билдеров
да и при чём наверно на русском языке )
Скоро Невский пропиарится за счет Виктора)
"Уот так уот" надо говорить!
5:27 невский на максималках
Вин на минималке)
Руки просто жесть, как он стал таким огромным 😱
Метан
Творожок
Лучшее упражнение для трицепса- это туринабол!)
Уроки от Хуана Гарзиес хороши
ya xachu vidit bolshe uprajnenie tricepsa
привет, а что значит если жжение только в трицепсе ощущаю даже на 1 подходе ?
Алексей Валерьевич значит всё идеально
super
Если что это Виктор Мартинез.
Этими упражнениями точно массу не накачаешь!)))
на мин 5-43 задний пацан не правильно руки качает все заметили
Да да
Вот уот . Вот так воот
абажаю Фила
Niki эта не Филя
Ребят запомните,качку нравятся только те упражнения на которых идёт (то есть растет) вес)))
вин дизель на максималках
если не работать всю жизнь и лет 10 в качалк е быть. можно таким стать.
Как зовут его?
Его зовут Стероидное Животное.
Извиняюсь за ошибки но меня бесят когда так пишут.
Вотаквот))
почему он не говорит Сколько подходов для новичков и тому подобное
делай если ты новичок от 6-12 повторений 2-3 подхода отдых между подходами 1;30 или 2 если не успеваешь то 3
Ramazan M потому что он показывает лишь упражение он не знает ты новичок любитель или профи
Не вин дизель) ета Виктор мартинез прафесинални бодибилдер.. А вину дизелу такие руки некогда не имет пасколько он всего лиш октер. Но как можна было путат его с вином дизелем.. У него рука как вес вин дизел
Почему так мало лайков ? люди вы не благодарны
сколько раз в недели можно качаться
Sultan Sulaman я лично хожу 3раза в неделю в зал
круче тебя не ково нет учителя по силе
ласт упражнение, спину сгорбатил ))
Как его зовут
Виктор Мартинес
Буратино .
Александр Невский
Вот так вот!
Это изолированное упражнение, короче говоря "резьба по дереву"
Ни силы ни мышечной массы оно не прибавит, убить время на тренировки, вот и всё
Озвучка как у СиСи - героя из фильма Санта-Барбары.......
Так сися и озвучивал.
и все?
Дю
даже если оно не будет крутится само то в любом случае такая установка будет являтся мощной за счёт массы магнитов и меди! подаём на неё не большой ток и вперёд если магнит будет на пол килограмма а медь килограмм то не будет крутится! надо добавлять ток! а если магнит будет весить 10 кг а медь например 20 кг то оно должно само крутится а что мне и кому доказывать? если ктото хочет не дорогие машины вертолёты то пусть сначало понизят цену на медь и магниты. короче посмотрел я как вертолёты собирают! они конечно летают но то хуйня! я конечно буду по маленьку собирать деньги на магниты и медь но ты тоже предлогай всем кто строит вертолёты говори этот принцип! лучше принципа нету! мощный двигатель это не только грузоподьёмность скорость а и безопасность против ветра он будет хорошо лететь и жрёт не много!наши вертолёты будут лучше всех а главное что они будут и не дорогие потому что простые в изготовлении и автомат перекоса я знаю более новый короче вместо винтов можно уцепить всё что угодно главное раскрутить с бешенной силой. двигатель в любом случае будет с максимальным кпд я знаю 100% а двс тоже хороший там смотря как сделать! но двс много жрёт! нам либо надо искать напрямую вертолётчиков либо договариваться с производителями магнитов и меди!прямые лопасти создают силу либо подьёмную либо в обратку! можно сделать всё таки немного перекос! чтобы внатуре взлететь я чёто думал можно ровные! но с ровными можно перевернуться на месте! но лопасти это не проблема.я не пробовал сделать но вижу уже этот вертолёт он ахуенный! и передача там ременная.тот самый перекос винтов создаёт вращение по кругу! нет только один двигатель!нет смысла создавать дополнительных конструкций! на управление и манёвренность влияет мощность тяги и перекос винтов.Дмитрий в трубе будет постоянное магнитное поле, не способное преобразовать энергию магнитного поля в кинетическую энергию вращения ротора 13:04:53 он будет просто в ней лежать и всё Denis магнитное поле всегда способно преобразовывать в кинетическую 13:05:43 маг поле это и есть кинетика Дмитрий ))) 13:07:22 что будет вращать ротор? Denis это типо магнитный ротор внутри трубы либо наоборот 13:08:26 Дмитрий хорошо, возьмем вал ротора, сделанный из постоянного магнита и поместим его в медную трубу. Вал не может перемещаться вдоль трубы, только вокруг своей оси. Я правильно пока понимаю? 13:10:28 Denis именно так 13:10:50
Пиздец)
Сергей Сивостров при чем ПОЛНЫЙ
Это не дизель ящеры
А французский жим не показал ((((
По ешсны на химии
Как кино с гоблином смотриш
Да не Дизель это а какойто химик который зачахнет через 10 лет....
Невский перевод делал? Вот так вот))
То чувство когда ходишь 5ый год и руки ну нихуя не растут
Жрать надо
плохо что очень тихий звук, только переводчика слышно...
с анаболиками все так могут и моя бабушка тоже
Лучшие упражнения СИНТОЛ!!!
хорошее оправдание
На гармоне роста любой сможет
Паша Саранский Да, так накачаться можно только на гормонах роста мышц, больше никак нельзя (Сарказм)
Я думаю что Паша и на гармоне так не сможет
Смоги!
Неправильно делает тягу в блоке на трицепс. Надо делать немного отойдя от самого блока назад, т.к при непосредственной близости вектор нагрузки перпендикулярен горизонтали, что плохо. Если же ты отходишь назад, то вектор нагрузки давит не только вниз, но и вперёд, за счёт чего упражнение становится более трудным. Как известно цель культуризма не облегчить себе работу в подходе(как в пауэрлифтинге), а наоборот усложнить, посмотрите видео Дениса Борисова, я просто прорезюмировал один из его видеороликов касательно этого упражнения.
Double PINOKIO так веса подкинь вася
Тебе-то конечно лучше знать, чем ему)))
Георгий В.
Далее? По сути, он не совершает ошибку, просто можно делать это упражнение по другому, с более большой нагрузкой, не меняя веса.
*Твои претензии в связи с сравнением - ошибочны. Не стоит принимать любые слова за правду, полагаясь на авторитет и достижения.*
Не обязательно, если человек ТОП в ЧЁМ-ТО, то он не может совершать ошибок в этом ЧЁМ-ТО.Даже высококлассные боксёры совершают ошибки. А в бодибилдинге, особенно под химкой - можно трениться как вздумается, главное чтоб мышца работала и жрал много)
Haloo Gorvo под химкой? Че-т сколько бы я этого дерьма не вкалывал, а выгляжу дерьмово. Сколько тебе нужно химии, чтобы хотя бы на Москве в топ 3 попасть? Готов спорить на квартиру.
Скинте оригинальное видео
Бред сивой кобылы
Последнее упражнение можно не делать. Ерунда полная.
Мартинез топ...
Виктор Мартинез - красавчик!