Tonifier son corps avec des haltères - Renfort musculaire 62
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Tonifier son corps avec des haltères - Renfort musculaire 62
Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur UA-cam ! Renforcement musculaire, cardio, yoga, danse... Retrouvez toutes les vidéos de Sandrine, Constant, Kevin et Mohamed pour 26 minutes de fitness pour tous.
- Sandrine Arcizet et son renforcement musculaire
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- Constant, le coach Zen
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- Kevin, le coach Danse Fitness
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- Mohamed, le coach Sport Intense
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Vous etes formidable SANDRINE Nous sommes le 20 fevrier 2024 Cest un relel plaisir de travailler avec vous Moi jai 66 ans Merci SANDRINE😀
Je reviens toujours à cette séance elle est magnifique. Merci Sandrine 🌺
Excellent, merci pour le dynamisme, la compétence, la clarté des explications et des exercices, la voix (très important) et le sourire
Génial ! Merci Sandrine Emma et gym direct je Fais vos exercices tous les jours depuis deux mois et je m’affine progressivement et me tonifie je n’ai jamais autant aimé le sport qu’avec vous j’ai 47 ans et je Je suis en train de travailler mon corps et je vais être une bombe grâce à vous merci!
Geniale Sandrine. Ma coach préférée.
Ca donne la peche de commencer la journée avec cew exercices.
Super séance Sandrine,j'adore tes cours et ton explication,j'ai bcp appris, magnifique,merci.
Cours super, clair,sympathique, bravo, grâce à vous, on aime le sport, vous faites du bien MERCI
Je ferai cette séance si je la retrouve et qu'elle reste sur Gym Direct chère Sandrine, j't'adore et tes séances aussi, peut-être que je la ferai demain avec des poids de 2 kgs, on lâche rien et il fait pas trop chaud donc c top 👍Bisous💋
Merci même avec la canicule je lâche rien 2 ans et 4 mois depuis le confinement ...... merci sandrine fan depuis des années bon mois de juillet 2022
Super séance car exercices variés,non répétitifs, et faisant travailler bras et jambes.
Merci à toi Sandrine pour ces séance de sport qui son très enrichissant pour moi a conseillé
Super Sandrine comme d habitude, merci beaucoup pour tous ces bons cours de sport, sans publicité excellent!!!
Sandra vous êtes super, merci j'aime suivre la gym avec vous, merci
Bravissima Sandrine!!!
Gros merci j adore tes séances d'entraînement. Toute la famille pratique chaque jour avec toi....
Merci Sandrine depuis le premier confinement je me suis mis au sport et je suis tombé sur toi tu es formidable et toujours le sourire et belle en plus se qui ne gâche rien continu comme ça bisous
Merci beaucoup Sandrine pour votre super cours😊🤗🤗
Merci Sandrine, vos séances sont motivantes.......
Grazie mille 🙏🙏🙏🙏🙏
Vous êtes formidables merci beaucoup
Merci Sandrine j'aime beaucoup vos vidéos....
Merci pour tout
Bjr Sandrine, cours excellent comme d'habitude, je ne m'en lasse pas, depuis 3 sem.de vacances en attendant de revenir à mon club de sport, mais je continuerai les we avec vs déjà pdt le confinement je faisais vos cours, j'adore et la musique et vs trs au top😁
Merci Sandrine, toujours supers les cours !!!
jadore tous les cours de Sandrine. Merci
Merci Sandrine.
Genialllll.
Montpellier voys remerciiiii
Grâce à sa Je vais maigrir merci!!!!!!!!!!
Alors tu as maigri ?
Super cours que je n'osais pas faire de peur de ne pas y arriver !(tout est parfait) Merci Sandrine je recommencerai très volontiers
Merci beaucoup .. J'ai beaucoup profité de cet exercice .. Je veux des exercices pour enlever l'abdomen et la hanche❤❤❤❤
séance particulièrement bien exécuté et très explicite !... j'attaque des demain .
Grâce à sa Je vais maigrir merci Sandrine!!!!!!!!!!
Juste parfait vos cours. ❤ . Ca me motive toujours autant et je suis en pleine forme pour démarrer ma journée. Merci les coachs ! 😉😇
Bien full body debout,
C est bien pour les personnes qui ont mal au dos
Merci magnifique séance ❤️
Parfait Sandrine encore un très grand MERCI 😍
Mes courbatures vous remercient😅
Vous êtes un trésor
Bjr plaisir quotidien la forme pour la journée merci
bjr je ss toujours motiver a tes sceances Sandrine
waw soo good i like training with you every day
MERCI BCP C ETAIT SUPER BIEN
Immense Merci Sandrine😊😉🤗
Géniale c est pour cela que refaite
Merci
Génial ces exercices j'ai musclé mon ventre en 1 mois avant une semaine de planche à voile !!! là je reprends pour rentrer dans une robe ;)
Pour moi c’est Ma séance number onde avec altères pendant le confinement ! A recommandé 👍🏼
Excellent cour j'adore
Super 🎉🎉🎉
merci
super merci!
Good Job merci beaucoup bisous 🤩🥰🤩😍🤩🥰
J ai fait une bonne séance merci
Super merci pour ce coure
Excellente séance 👍
Super
Merciiiii
Very nice ❤❤❤❤
Super séance 😍😍
Top❤
merci merci infinement bravooooooooooooooooooooooooo
Very nice
Thank you so much Sandrine! #day2
Merci Sandrine
J'ai plus de bras mais efficace .....
Éternelle fan de gym direct deux séances par jour top pour le moral
Avec des haltères de seulement 1kg?
Très bien santrine pour moi tout les jours la gym
excelent! bravo!!
Much love to Sandrine
👍
Super séanc
Nice ✌😍👍
Pas mal du tout ! On reste debout, je préfère ! ça ravigote bien les toujours assis !
Bonjour. C'est 1 kg pour chaque altère ?
👍🏻👍🏻👍🏻
Bonsoir Quelqu'un pourrait me dire avec ce genre d'exercice pour tonifier voir muscler le haut du corps quel est le poids idéal des haltères car il ne faut pas que ça soit trop lourd Avez-vous une idée s'il vous plaît merci
Pourquoi il ne faut pas que ce soit trop lourd?
Dans l'idéal je dirais 5 kg.
@@emmaswan1087 merci
👏🙏💪😘
Tres facile mais je deconseille de faire jambe fessier avant.
،, gros bisous 🤩
😃😃😃😃😃😃😄
🔥🔥👍👌👏👏