【運動前にやる】しなやかな体幹を作る5分ウォーミングアップ【怪我予防・フィジカル強化・サッカー選手におすすめ◎】
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- Опубліковано 1 жов 2024
- 撮影に協力してくれたのは、エルフシュリットASの選手たちです！
www.elf-as.com/
ありがとうございました！
--微力ながら宣伝--
エルフシュリットAS選手大募集⚽️
埼玉県草加市・東京都足立区で活動中！
エルフシュリットASでは4つのコースで選手を
募集しております！
・プレミアコース
本気で上手くなりたい選手、プロサッカー選手を目指したい選手を募集してます！
3年生から6年生の募集になります。
・プレミアセカンド
練習だけでは物足りない！
違う相手と試合をしたい！
サッカーが上手くなりたい！
1年生から6年生の募集になります。
・カレッジコース
サッカー経験のないお子様。
サッカーをやってみたいお子様！他チームに所属してる選手でレベルアップしたいお子様！1年生から6年生の募集になります。
・キンダーコース
幼児コース選手大募集！
サッカーだけでなく、
飛ぶ・跳ねる、運動能力アップするようなトレーニングを行います。
年中・年長のみの募集になります。
プレミアコースは、
チーム活動となります！
埼玉県サッカー協会・草加市サッカー協会に登録して
公式戦にも出場して経験値を積んでいます。
スペイン式トレーニング主体のチームとなります。
トラウムトレーニングを用いた止めて蹴るトレーニングを中心に行います。
スタッフは、タニラダー有資格者です。毎週木曜日にサッカーに必要なアジリティトレーニングも行なってます。
ドイツ式脳トレーニング
ライフキネティックを混ぜたサッカートレーニングもやります。
プレミアコース限定で
数ヶ月に1度イベントも開催中！元サッカー選手や人気UA-camrに直接ご指導頂けるチャンスが沢山あります！
是非皆様にお会いできる事をスタッフ一同心よりお待ちしております！
エルフシュリットAS
【体験お問い合わせLINE】
lin.ee/XvcDg33
【ホームページ】
www.elf-as.com
【Instagram】
/ elf.as2022
【Facebook】
/ elf.as2022
【UA-cam】
youtube.com/@A...
#オガトレ #ストレッチ #5分
ぜひ運動の前に試してみてね！
ギャルの工 口ど うが載せたぞ❗️
ギャルの工 口ど うが載せたぞ❗️
ギャルの工 口ど うが載せたぞ❗30
これは絶対やってみます😊
股関節、背骨の動きが大事なんですね！W-UPにみんなでやります！キック力あげたい🔥
毎度ながらすごく良い動画で、体幹の強化の為に毎日トレーニングさせていただいています。素晴らしい動画ありがとうございます。でも残念なのが、弱視の為に、後ろにたくさんの方がいる状態だとオガトレさんの動きが良く見えないのです。出来たらいつものように、オガトレさんお一人での、見やすい動画もあるとすごく助かります。
高齢者向けのウォーミングアップもあるとありがたいです
運動前にいいメニューですね😆👍✨
冬のサーフィン前の準備体操を知りたいなぁ😊
初手から姿勢がキープできなくて転ぶだ。運動音痴のザコ非推奨ってサムネに書いときなさいよ
でもとても効果がある気がするだ。続けてみてザコ卒業を目指すだ
ｰ記録ｰ
2024/05/18
こういうの有難いです！
キックボクシング用のも作ってもらえたら嬉しいです😊