COMO PROGREDIR CARGA NA MUSCULAÇÃO?
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Como progredir carga na musculação? Essa é uma resposta que varia muito de pessoa para pessoa. Eu citei alguns exemplos nesse vídeo!
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Canal maravilhosooo
Muito bom!
Muito obrigado Vera!!
Muiiiiiitoooo massa!!!
Teu canal é mt bom andré. Fico surpreso que nao tem tanta visualizaçao assim. Mas eventualmente terá. Videos de qualidade
Obrigado pelo carinho meu amigo! E vamos continuar produzindo conteúdo de qualidade
Muito bom, adoro seus ensinamentos 👏👏
Muito obrigado Cíntia!!
Boa Mestre!! Como sempre excelente!!!
Pra cima Erik!!! Vamos no foco 🔥
muito bom! eu aumento as cargas a cada 2 semanas. Prof uma dúvida: meu treino são 5 séries de 15 repetições. aumentando a carga,caso eu n consiga fazer as 5 séries posso fazer só as 4 séries, ou posso diminuir as repetições d 15 pra 10?
Muito bom...💪
UP!
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