Dejen de faltar el respeto!! los Gays son siempre iguales !!! Gil tiene Novia y esta esperando un hijo !! Dejen de ser cargosos y lanzados así , por eso no los quieren en los Gym siempre xq son así y andan detrás de todos .
7 років тому+44
nuestra obsesión, nunca serán suficientes los videos y los ejercicios que nos muestren, siempre querremos más XD
Gil no hagas caso de los comentarios gays.Si tenes buen cuerpo es porque has trabajado por ello y haces el video con fines de fitness.Estas en lo correcto.Saludos desde Costa,Rica
Gil... Astro Fenómeno Genio! 😅... Muy bueno, y muy bien dicho! Estoy siguiendo todos tus consejos para tener las nalgas de oro, y ya estoy viendo resultados... Lo importante es ser constante y disciplinado! Gracias mi buen Gil! Sigue dándonos consejos y tips.
Pregunta... Cuál es el canal? no lo he encontrado pues! Gracias por responder todos mis comentarios! Me caes muy bien Gil (Astro Fenómeno Genio jjaaja! 😂)... Muero de risa con eso jejeje! Saludotes canijo!
FENÓMENO, ASTRO, ÍDOLO, PATRIARCA..GRACIAS POR TUS VÍDEOS ESTÁN INTERESANTES...NECESITO SABER SI CON EJERCICIOS CASEROS PUEDO HACER CRECER MI PIERNA Y GLÚTEOS, YA NO HAY NECESIDAD DE IR A UN GIMNASIO.???
Recomiendas hacerlo 2 veces a la semana o tres veces me han dicho que para aumentar solo lo haga lunes y viernes x ejemplo está bien o sigo haciendo lunes miércoles y viernes que me recomiendas
Una vez que consigues tu meta (aumentar y tonificar los glúteos) y dejas de realizar los ejercicio a diaro se caen los músculos convertiendose en un montón de masa muscular flacida más de lo que podría ser en un principio, es eso cierto? Muchas gracias adelantadas. Saludos!
Hola buenas noches, hasta ahora encuentro tú video, me parece muy interesante, y te felicito por dar ejercicios para las personas que no tenemos acceso a gimnasio y queremos moldear nuestro cuerpo en casa, con lo que hay , felicitaciones, ah!!! Y con todo respeto: tienes un cuerpo muy hermoso, que sigas así
¨Calladito te ves mas bonito¨....... jajajaja dice un dicho popular, amigo deje el escándalo y de seguro tendrá mas seguidores, es bueno su trabajo. Gracias
xfa delen like para que lo bea cuerpo de capmeones esque soy gordo y no no se si tengo ginenescomacia (no se como se escribe) o gras porque tengo las tetillas undidas porfa ayudemen
Jajajaja de seguuro tienes nebos de 20 años por todos los morros de tu edsd disen los mismoo no kiero estar mamado solo marcadoo chico solo t digo k es mas dificil marcarse k estar mamado marcarse es disiplinaaa es lo mas bello de este mundo el ejerciicio suert con tu plan saluditos 😘
Amigo me gustaría q me des un buen entrenamiento ya le enpesar hacer mucho trote y baje de peso y se reducio bastante mis glutios nesesito entrenamiento full para la casa
El primero súper recomendado a mi me ha dado muy buenos resultados en los gluteos!!!!🍑🍑🍑
yo vine a ver los comentarios gays 😂
Diego velez y eso que somos gays y a mucha honra
@Dominik Rodriguez oye amigo yo los respeto, pero tus comentarios son muy ofensivos, siento que asi te expresas y piensas de todos
Dejen de faltar el respeto!! los Gays son siempre iguales !!! Gil tiene Novia y esta esperando un hijo !! Dejen de ser cargosos y lanzados así , por eso no los quieren en los Gym siempre xq son así y andan detrás de todos .
nuestra obsesión, nunca serán suficientes los videos y los ejercicios que nos muestren, siempre querremos más XD
@@jaimeaalvarado6462 si los hombres con videos de mujeres haciendo twerking o ejervicios tambien queremos mas asi que dejala tranquila
no entendí muy bien Gil, haz otros 30 videos de gluteo por favor
Llevare 10 xdzd
Aja
4:11 dices piensa en los glúteos cuando hagas el movimiento pero solo puedo pensar en los de mi crush xdd
Dany LH :v #HailLH Nna 7u7 ando elektriko
Dany LH :v Hail100ncia
Jajaja al chile
rt
Dany LH :v por desgracias como tú el shampoo trae instrucciones y el café igual.
GIL : ASTRO, GENIO DEL FITNES SE LO QUE REPRESENTA DAR LO MEJOR DE TI , DE VERDAD LO VALORO , ME CAES SUPER BIEN SALUDOS DESDE JALISCO .
Gil no hagas caso de los comentarios gays.Si tenes buen cuerpo es porque has trabajado por ello y haces el video con fines de fitness.Estas en lo correcto.Saludos desde Costa,Rica
Gil... Astro Fenómeno Genio! 😅... Muy bueno, y muy bien dicho!
Estoy siguiendo todos tus consejos para tener las nalgas de oro, y ya estoy viendo resultados... Lo importante es ser constante y disciplinado!
Gracias mi buen Gil! Sigue dándonos consejos y tips.
Pregunta... Cuál es el canal? no lo he encontrado pues! Gracias por responder todos mis comentarios! Me caes muy bien Gil (Astro Fenómeno Genio jjaaja! 😂)... Muero de risa con eso jejeje!
Saludotes canijo!
Claro no tengo para comprar un disco, comprarè 2 computadoras como peso XD
El osito Fitness. jajajajaja mmste
Aguanteeeeeee wini poo esteroides jajajjaj xd
Danielæ 👋🏻👋🏻
Ninel conde Del Fitness 😂😂😂😂jajajaja no puedo, Pd: Excelente vídeo.
Este wey esta bien bueno 🤗
FENÓMENO, ASTRO, ÍDOLO, PATRIARCA..GRACIAS POR TUS VÍDEOS ESTÁN INTERESANTES...NECESITO SABER SI CON EJERCICIOS CASEROS PUEDO HACER CRECER MI PIERNA Y GLÚTEOS, YA NO HAY NECESIDAD DE IR A UN GIMNASIO.???
lo maximoneste video soy tu fan..gracias buenazooo.saludos desde Perú
Estoy enamorada, me encanta tu personalidad 💕❤
¿Alguien sabe su instagram?
Porque se está volviendo un pecado leer los comentarios dios tendré que lavar mis ojos
Jay Gurudev hari jajajajajaja
estoy bien lubricado 😂
luis yey ya somos dos, así ha de apretar la verga
😬
Recomiendas hacerlo 2 veces a la semana o tres veces me han dicho que para aumentar solo lo haga lunes y viernes x ejemplo está bien o sigo haciendo lunes miércoles y viernes que me recomiendas
Jajaja Ninel Conde del fitness¡¡ este hombre es fantástico¡😍😙
este vídeo esta de locos !! jajja... me encanta el entusiasmo de este tipo...
Wow Que Chevere Sebe Muy Bien Pero Es Difícil Muchas Gracias Por Compartirlo y Millones De Bendiciones
Es el primer video q veo tuyo y ne encanto tu energia y buena vibra ....😆
has el reto de las 30sentadillas con tu peso corporal, espero el vídeo astro, fenómeno, genio 🌠💪
Eres bien chido, eres mi favorito en videos de ejercicios, tu vibra da un chingo de motivación. :)
soy el primero saludos desde Ecuador
Dos cumputadoras? Jajaha me pondré el refrigerador
jajajaja muy buenos ejercicios. Que gran carisma jajaja buena amigo. Saludos desde Colombia
Tú rutina a mí sí me está sirviendo
Gracias por este canal
Fenómeno, saludos desde Santiago de Chile. Hoy mismo comienzo con ese trabajo.
Gil, ERES MI ÍDOLO, Bebecillo! ☺☺❤❤😗😗👏👏👏💪💪💪💪
excelente video Gil, me gusta este tipo de rutinas!! 😎👌
Me encantaa lo simpatico q sos..😉eso es muy importantee.. dan mas ganas de entrenar asi😘💋
me encanta este canal! Gil sigue así
jajajajajajajajajajajajajajaja Gil astro fenómeno genio😂 están muy buenos los ejercicios haganlos 👍saluditos😘
el puente me ha dado muy buenos resultados y en poco tiempo :D Gracias hermoso!!!
que guapo estás , eres la inspiración y el deseo de muchos ja ja
Muy interesante gracias por compartir Gil me gusta como lo compartes muchas felicidades hermoso glúteos tienes
Gil estava esperando ese video 😉 esta buenisimo, muchas gracias eres lo maximo 😘😘
muy buenos tus consejos gil , vamo a darle duro 😎💪💪💪
Hola, me podrías decir, por qué, según tú, el primer ejercicio aumenta glúteos, si lo que haces es contraer?
esas Pistol Squats son geniales! yo las hago sin apoyo (sin sillón ni silla) pero sin añadir peso
cada vez que veo uno de sus videos muero de risa al ver como habla jaja es genial
Me encantas. Buenas rutinas y buen humor. saludos.
Excelente, muy bueno, tú y los ejercicios!!
Gil. Ya sé que no tiene nada que ver pero....... cuanto debe de durar aprox. Un ciclo de definición y uno de volumen? Gracias
Una vez que consigues tu meta (aumentar y tonificar los glúteos) y dejas de realizar los ejercicio a diaro se caen los músculos convertiendose en un montón de masa muscular flacida más de lo que podría ser en un principio, es eso cierto?
Muchas gracias adelantadas.
Saludos!
Gracias estava esperando un ejercicio para trabajar los glúteos
me encantó la motivación que mete este maldito jaja me suscribo 💪
Hola buenas noches, hasta ahora encuentro tú video, me parece muy interesante, y te felicito por dar ejercicios para las personas que no tenemos acceso a gimnasio y queremos moldear nuestro cuerpo en casa, con lo que hay , felicitaciones, ah!!! Y con todo respeto: tienes un cuerpo muy hermoso, que sigas así
este man siempre me pega cule de susto al inicio con esos gritos xD
Astro fenomeno genio! Hahaha we asi con esamotivacion ya hasta me dieron ganas de hacerlos hahaha saludos
jajajajajaja está bien bueno !!
Y esa actitud lo máximo jajaja! (y) buena buen vid.
Hola Gil, en cuanto tiempo vere resultados en mis gluteos...gran video, gracias.
intentare , hacerlo,..... saludos desde ARGENTINA ...!!!
Dios mío, dame paz. Amo a este hombre. Maldito sensual. 😭
Jajajaja tus intros me hacen mucha gracia con todo lo que se te ocurre. Ninel conde del fitness jajajaja
quién se va a poner 2 computadoras encima? 😂😂😂😂😂 xD
genio,astro, ídolo , patrairca... no harás el reto de las sentadillas ??
Excelente!!
Genio Gil copiare esta rutina
voy a tener un gluteo más grande que el otro😂😂😂 te pasaste. man excelente rutina además.
Eres la mejor motivación 💪💪
Jajaja me loquea cuando grita al principio. Buenos ejercicios
Estas super sexy Gil.
¨Calladito te ves mas bonito¨....... jajajaja dice un dicho popular, amigo deje el escándalo y de seguro tendrá mas seguidores, es bueno su trabajo. Gracias
Esto es para mujeres también ? y cada cuanto los puedo hacer ??
Gracias por tu respuesta
Gil, En el primer ejercisio hay que apretar todp el tiempo?
Gracias por el aporte CDC!! Saludos!!
ESTE HOMBRE ME FASCINA 😍
Me encanta tu energía, super pilas y obviamente super chulo....saludos desde Perú... mua
muito bom ,vou fazer aqui.
muy bueno el video peeero, mi pregunta es q !!NO¡¡ debo hacer para q mis gluteos crezcan?
me encantó lo pondré en práctica 😉
Conéctate con los gluteos... me quedo con esa frase, me encantasss
hola buenas noches disculpe que ejercicio puedo realizar si mis glúteos son como hundidos porfa ayúdame con eso gracias y bendiciones
deverias hacer los ejercicios sin ropa jejeje. asi se veria mas detallado el movimiento mus-culaaaaaar. jejeje saludos
verdad que si. :v
APOYO !
Leo M pues claro igual tu cuando subes tu video
Juan Caceres joder, tu descripción 😂😂😂 xd
Y tu cuando subes el tuyo? muéstramelo
Juan Caceres jajaja si lo subo me lo bloquean jajaja por que yo si lo subiria mas al natural. jejejje😄
Eres el mejor ,todos tus vídeos me gustan ,y además eres buena onda ,saludos
gracias por entrenar descalzo!
xfa delen like para que lo bea cuerpo de capmeones esque soy gordo y no no se si tengo ginenescomacia (no se como se escribe) o gras porque tengo las tetillas undidas porfa ayudemen
Que buenos videos, muchas gracias por las rutinas, saludos :'D
me encanta tu tecnica 😍😍
gracias 😉 tienes mucha energia que contagia.
Gracias Gil tan lindo con este tutorial 👏🏼👏🏼🤗
Veronica Reyes c
Al ver el vídeo por primera ves , un pibee gritandoooo jajajaja pero tenes buena vibra seguí así
un sub mas, buen trabajo 👍
Nice video man!!
harias algun dia un concurso o sorteo de un plan de entrenamiento para tus suscriptores?
Excelentes ejercicios
chido me late la actitud!!... y buenos consejos
yo siento el trabajo concentrado en mis cuadriceps con este ejercicio, mas no en los gluteos, estoy haciendo algo mal?
Es que yo no quiero estar mamado, solo quiero estar marcado
yo igual. eso de ser mamado exagerado como que no se ve muy bien.
marik
Jajajaja de seguuro tienes nebos de 20 años por todos los morros de tu edsd disen los mismoo no kiero estar mamado solo marcadoo chico solo t digo k es mas dificil marcarse k estar mamado marcarse es disiplinaaa es lo mas bello de este mundo el ejerciicio suert con tu plan saluditos 😘
Gracias parcero por los ejercicios
es normal que me cueste con una pierna mantener el equilibrio,y me cueste mas subir por la rodilla y los musculos de la pierna ? :v
Amigo me gustaría q me des un buen entrenamiento ya le enpesar hacer mucho trote y baje de peso y se reducio bastante mis glutios nesesito entrenamiento full para la casa
Excelente vídeo
bro tu forma de comentar es unica sigue asi jaja gil astro
Hahaha no entiendo que dices al final. Pero con eso ya me cautivaste, que lindo 💕
oye gil astro, fenómeno, genio tu aprietas?
se hacen todos los días o 2 veces a la semana para dejar descansar el músculo y que crezca?
si le doy sin saliva :v esos si son culos, él no lo sabe pero es la Madre de mis hijos. :v
Jajajajjajajaja
Que botadero de plumas, parce..que barbaridad