Mestre. Essa Pandemia me fez parar os 2 anos de treinamento de Jiu Jitsu. Fazia muito bem para mim este esporte, pois, aos 53 anos, havia adquirido flexibilidade e massa muscular, resolvendo muitos problemas que tinha. Porém, parei totalmente de treinar desde o início do ano passado e passo o dia todo sentado, no meu trabalho burocrático. Esses exercícios são indicados para adquirir condições físicas a fim de voltar ao treino?
Tá ruim de vista aí hein 😂😂💪
Fui treinando e pausando o vídeo, to retornando ao jiu jitsu e suei feito uma garrafa fora da geladeira kkkk
Treino jiu jitsu. Da. Hora. Casa
Excelente treino mestre, obrigado!!! Osss
Obrigado pelo treino professor,
deu para suar OSS
🇵🇹 🇧🇷 🤜🏻🤛🏻
Que vídeo foda! ajuda para quem tem espaço pequeno em casa!
Muchas gracias profesor. Lo pondre en practica. Saludos desde Cordoba, Argentina. Oss !
vale ouro esse conteúdo!
Me ajudou muito eu sou iniciante no jiu-jitsu os's
ótimo treino!! oss
Vlw irmão.
sensacional! Osss
Que treino massa. Obrigado professor! Oss!
Muito bom professor. Obrigado pelo treino. Oss.
O melhor !
Boas ideias...
Top
Treinao suei abessa
Que vista maravilhosa ❤
Gostei muito. Obrigada Oss
Tooop d+++, osss
Já está salvo, treino pulo do gato! Osssssss
Top demais bitim, tmj!
Vou aderir vlw
que video top. Niguem mais solta minha pegada na academia 🏅🥋
Muito bom
Top, fazia que procurava um treino desse
Muito legal esse treino.
Obrigado por compartilhar.
muito bom!!!! obrigado.
Obrigada
Excelente!!!
Oss professor, obrigado pelo treino.
Muito massa!
Treino muito top! Obrigado!
Show, treino top!
Excelente! Obrigada professor!
Treino bom dms!
🙏🙏🙏🙏👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sou faixa branca, muito bom.
Oss
Mestre. Essa Pandemia me fez parar os 2 anos de treinamento de Jiu Jitsu. Fazia muito bem para mim este esporte, pois, aos 53 anos, havia adquirido flexibilidade e massa muscular, resolvendo muitos problemas que tinha. Porém, parei totalmente de treinar desde o início do ano passado e passo o dia todo sentado, no meu trabalho burocrático. Esses exercícios são indicados para adquirir condições físicas a fim de voltar ao treino?
Oss
Oss