✅ Alivia el DOLOR que te produce la ARTROSIS haciendo estos sencillos EJERCICIOS

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  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 179

  • @GloriaGonzalez-xg7il
    @GloriaGonzalez-xg7il 2 місяці тому +1

    Gracias por tu aporte
    Dios te bendiga 🙏🏻

  • @blancapinochetrivera2119
    @blancapinochetrivera2119 2 місяці тому +3

    Me encantas tus rutinas las disfruto mucho gracias

  • @ramonbarro5812
    @ramonbarro5812 7 місяців тому +21

    Todas tus rutinas son muy buenas y doy fe que cada día estoy un poquito mejor 32 días, hay progresos 🇦🇷🇦🇷👌

    • @genigeni7082
      @genigeni7082 7 місяців тому

      No sé si teniendo los tendones rotos puedo hacer lo de los brazos

    • @elbaastradamodolo2100
      @elbaastradamodolo2100 7 місяців тому

      Milanesa 😂 papa frita, asado😅

    • @alciraotalora3431
      @alciraotalora3431 6 місяців тому

      Como busco los ejercios especificos para rodila. Gracias

    • @rosarodriguez9661
      @rosarodriguez9661 4 місяці тому

      @@genigeni7082 muybue
      Ej0gracis. Muy buenos ejercicios gracias. Dios te bendiga

  • @aidalopezchirinos1268
    @aidalopezchirinos1268 7 місяців тому +5

    Doctor muchas gracias por los ejercicios estoy acompañando soy de Perú

  • @nocris100
    @nocris100 6 місяців тому +2

    GRACIAS DAVID...DESDE ARGENTINA...TE SIGO...NUESTRA ECONOMÍA NOAS OBLIGA A TOMAR LAS COSAS QUE NOS REGALAN PERSONAS GENEROSAS COMO VOS...UN ABRAZO Y OTRA VEZ GRACIAS

  • @saraatavales1437
    @saraatavales1437 6 місяців тому +2

    Lo estoy haciendo poco su ejercicios pero me a ayudado bastante deje mis remedios antiinflamatorios
    Se le agradece mi fisioterapeuta muchas gracias ❤❤❤

  • @gladismorales-l5u
    @gladismorales-l5u 9 днів тому

    Desde Chile agradecida todas las mañanas hago los diferentes ejercicios buenísimos tengo 84 años con artrosis de rodilla gracias por estas rutinas

  • @etyu04
    @etyu04 3 місяці тому +2

    GRACIAS por todos tus buenos videos,DTB

  • @Bertacaceres056
    @Bertacaceres056 6 місяців тому +2

    No estoy cansada, porque me gusta luchar contra el artrosis.gracias David

  • @NainTeresaRivero-vv6in
    @NainTeresaRivero-vv6in 7 місяців тому +3

    Muchas gracias por los ejercios son muy importantes para mi, mi nombre es teresa y soy de Bolivia, Saludos!

  • @katanadojo3522
    @katanadojo3522 23 дні тому

    Muchas gracias soy de Uruguay y levanté un mueble muy pesado y quedé con las manos inflamadas tiesas y doloridas 😢 y los ejercicios de artrosis de manos me han mejorado ❤ Gracias 🙏

  • @nancyrodriguez-py2zt
    @nancyrodriguez-py2zt 5 місяців тому

    Hola dr tengo artrosis en el hombro recién me detectaron y buscaba ejercicios para calmar el dolor y me encontré con sus videos y los voy a practicar soy de Ecuador Guayaquil bendiciones

  • @monicaalarcon7597
    @monicaalarcon7597 6 місяців тому +1

    Doctor muchas gracias .por los ejercicios .chile lo saluda.

  • @emmapalleres1737
    @emmapalleres1737 9 днів тому

    Gracias David hago varios ejercicios para rodillas cadera y manos muy preocupada de aliviar para tener una vida mejor saludos desde Chile

  • @IrmaVivas-zk7gj
    @IrmaVivas-zk7gj Місяць тому

    Excelente tengo dolor. En el brazo yzquierdo
    No sé me quita por nada tengo artrosis
    Fibromialgia.
    El dolor el hombro cervical todo el brazo.
    Me alivio mucho con tus ejercicios.

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 4 місяці тому +1

    Gracias paso a paso voy mejorando ❤ qué Dios se lo multiplique

  • @lilymerybasanterodriguez2061
    @lilymerybasanterodriguez2061 Місяць тому

    Doctor David, hoy 6 de septiembre me dí la paciencia de cer y escuchar todo el procedimiento de la terapia contra la artrocis, tengo 80 años, trajino mucho por actividades del hogar, pero ultimamanete me duele muchisimo, tengo artrocis de cadera, para aliviar o calmar el dolor tomo acetominafen. Ahora, le pregunto? será que le entendí? la terapia para mi cadera la debo practicar solo para este caso? de todas maneras seguiré su explicación, gracias. desde Colombia, departamento de Nariño. Lily Basante.

  • @anaalcaldelopez9899
    @anaalcaldelopez9899 3 місяці тому

    Cada día veo tus vídeos y me gustan mucho y los hago gracias por compartir David

  • @PatriciaMontes-i3z
    @PatriciaMontes-i3z 6 місяців тому +1

    Me encanto todo junto bien buenísimo

  • @gertrudissonccoticona
    @gertrudissonccoticona 16 днів тому

    Graciaspor compartir los ejercicios .Dios lo bendiga

  • @MariaedilmaBedoyajaramillo
    @MariaedilmaBedoyajaramillo 4 місяці тому

    Gracias por acompáñanos todos los días de vida de cada uno de nosotros 😊😊😊

  • @minervadelgado1254
    @minervadelgado1254 7 місяців тому +1

    MUCHAS GRACIAS MUY BUENOS EJERCICIOS.

  • @vivinat650
    @vivinat650 6 місяців тому

    Hola me dolían mucho las rodillas ,cuando empece con tus ejercicios. Fue genial, se me fue el dolor, los hacia regularmente , pero los deje x una semana y ahora no soporto el dolor.

  • @irisvioletaarrieta9886
    @irisvioletaarrieta9886 5 місяців тому

    Maravilloso es la primera vez y me ayuda mucho a mis dolores .muy agradecida por sus ejercicios ❤ desdé Holanda países bajos, y soy venezolana. Bendiciones y de nuevo gracias

  • @LuzElena-d7e
    @LuzElena-d7e 3 дні тому

    Gracias es bueno hacer este tipo de terapia te agradezco mucho

  • @susanamansilla1251
    @susanamansilla1251 7 місяців тому +1

    David hice tres rutina diferentes me siento muy bien muchas gracias

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 7 місяців тому +3

    David una pregunta la artrosis y la artritis es lo mismo???gracias

  • @zaidanieves4356
    @zaidanieves4356 5 місяців тому

    Muchas gracias.Muy útil,la rutina y muy bien explicado.🙏

  • @silviasid2851
    @silviasid2851 6 місяців тому

    Holaaa tengo artrosis en mis rodillas y es el segundo dia de ejercicios. Quiero luchar contra la artrosis y agradezco haberte encontrado. Gracias David

  • @aidebarbosa7378
    @aidebarbosa7378 6 місяців тому +1

    Muchas gracias, saludos desde México, Esta rutina recien la comienzo hoy y confío plenamente en que me hará bien para mi artrosis. Me he suscrito al canal y lo veré todas las mañanas antes de comenzar el día. Muchas gracias.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  6 місяців тому

      Muchas gracias por comentar y por hacerte miembra del canal! Espero que estas rutinas te ayuden!

  • @AnaPulido-q4s
    @AnaPulido-q4s 6 місяців тому

    Gracias david me siento mucho mejor dios te vendiga

  • @avril-loli-waifu5516
    @avril-loli-waifu5516 7 місяців тому +1

    Me encantan tus rutinas, gracias

  • @mariaeugeniapaezmorales1191
    @mariaeugeniapaezmorales1191 5 місяців тому

    Recién inicie una semana eres el.momento que tomo para mi , soy mayor 71 , mis manos.son las más dañadas felicidades gracias

  • @olgasaab4872
    @olgasaab4872 7 місяців тому

    Hola!! Desde Argentina te saludo, te doy gracias, una barbaridad lo que haces y transmites, felicitaciones. Fue un placer .

  • @linasosa1477
    @linasosa1477 7 місяців тому

    Hola tengo poco tiempo realizando sus ejercicios, me parecen excelentes, te veo de Merida Venezuela, mi condición de salud es la siguiente, empezando artrosis en manos, y rodillas, tambien hernias a nivel de cervical y Lumbar, nervio ciático que molesta. Espero sus consejos tengo 68 años. De antemano felicitaciones por sus videos. 👏👏Gracias.

  • @anaritasuarezcastaneda2442
    @anaritasuarezcastaneda2442 7 місяців тому

    Trato de hacer todas tus rutinas gracias Dios lo bendiga

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 6 місяців тому

    Otro dia mas y a seguir gracias David

  • @analanderos4276
    @analanderos4276 4 місяці тому

    Mil gracias David !!! Te sigo desde hace 6 meses he hecho varias rutinas de artrosis por que tengo con ese problema 3 años y me sirven muchísimo!! Ahora me han diagnosticado también un problema de rótula 😢pudieras poner algún ejercicio para rotula ?? Gracias!!

  • @anacelis3407
    @anacelis3407 2 місяці тому

    Gracias Dios te bendiga 🙏

  • @reynaamparomendozaaraujo6148
    @reynaamparomendozaaraujo6148 7 місяців тому

    Muchas gracias x orientarnos con estos ejercicios verdad q nuestro cuerpo necesita movimientos Dios le bendiga.

  • @GriselCastellonCandelari-is1sm
    @GriselCastellonCandelari-is1sm 6 місяців тому

    Muchas gracias Dr. Y sí me funciona tener distintas rutinas, las combino. Afectos para usted y su familia, desde La Habana Cuba

  • @adielavargas6190
    @adielavargas6190 6 місяців тому

    Muchas gracias muy rutina para los q sufrimos de artrosis❤

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 6 місяців тому

    Gracias David, saludos desde Guanajuato México, Dios te bendiga

  • @edilmamargothrosero2895
    @edilmamargothrosero2895 2 місяці тому

    Muchas gracias fisio David los boy a poner en práctica es primer vez que lo veo me encanto

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 7 місяців тому

    Un dia mas todas las rutinas son estupendas

  • @vilmacanchilacastillo5590
    @vilmacanchilacastillo5590 6 місяців тому

    Gracias por su excelente rutina

  • @richardteodorodeza2010
    @richardteodorodeza2010 6 місяців тому

    Exelente ejercicios de estiramiento para el dolor de la artrosis saludos de Perú

  • @norcaantonietaosorio4880
    @norcaantonietaosorio4880 6 місяців тому

    Gracias es muy saludable sus ejercicios.

  • @anagimenez6100
    @anagimenez6100 7 місяців тому +1

    Excelente ejercicios, gracias, bendiciones.

  • @purificacionbanoscandela9514
    @purificacionbanoscandela9514 7 місяців тому

    David yo también soy una experta en tus rutina y está es la que más me ayudó al principio por ser tan completa y la hago todo los días.gracias.

  • @deliaschulze4586
    @deliaschulze4586 7 місяців тому

    David me encantan todos los ejercicios que nos enseñas, me siento cada vez mejor. Un abrazo grande para Ti y tu familia

  • @PetraOcampo-w6l
    @PetraOcampo-w6l 2 дні тому

    Gracias por los ejercicios desde México yo también quisiera para la circulación

  • @karinamendozahernandez377
    @karinamendozahernandez377 6 місяців тому

    Excelente videos , Yo realize los videos de rutinas y para bajar inflamación y me ayudaron muchísimo bajo la inflamación de mi tobillo la movilidad fue incrementando y me recupere más rápido ahora camino bien y la inflamación bajo gracias muchísimas gracias por compartir videos con este tipo de contenido

  • @ligiainesgarcia7238
    @ligiainesgarcia7238 26 днів тому

    Todos tusrutinas me ban a ser muy útiles pus apenas empecé hoy muchicimas gracias

  • @alejandrinasalcedohuaman2376
    @alejandrinasalcedohuaman2376 6 місяців тому

    Hola doctor muchas gracias por su enseñanza mi ayuda mucho Yu tengo artrosis en mi columna cadera rodilla quiero saber que ejercicio debo Aser para mi columna agradezco mucho bendiciones

  • @eduardoclemente8975
    @eduardoclemente8975 7 місяців тому

    Buenas noches desde Zaragoza, he hecho el ejercicio contigo y me ha gustado mucho . Gracias

  • @bettypissurno746
    @bettypissurno746 7 місяців тому

    Te agradezco desde Uruguay. Tus ejercicios todos me vienen bien para mí artrosis de columna. Gracias!!❤

  • @vilmamartinahuarcayabravo7363
    @vilmamartinahuarcayabravo7363 7 місяців тому

    Gracias estaba muy interessante muchas gracias de mañana me pongo a precticar. Bendiciones ❤️

  • @gloriaolave5590
    @gloriaolave5590 6 місяців тому

    Muy buenos los ejercicios me han hecho efecto gracias

  • @claudialeyton7214
    @claudialeyton7214 7 місяців тому

    Hola estoy hace 3 días haciendo esta rutina. Doy de la 4ta edad. He tenido muchísimo artrosis. Camino mucho. Soy independiente, pero ne caí y me daré 2. O 3 vertebras. De ka cintura para abajo, estoy con un corset hortopédico.
    Para no es difícil estos ejercicios. Hacen 45 días del accidente. Gracias.

  • @conchigonzalezherenas740
    @conchigonzalezherenas740 7 місяців тому

    Buenas tardes David que ejercicios tengo que hacer para el manguito rotativo del hombro muchas gracias me encantan tus ejercicios los hago siempre y mm va fenomenal

  • @nancyopazomartinez
    @nancyopazomartinez 3 місяці тому

    Vfelicitaciones muy completos lo ejercicios muchas gracias desde Chile ❤

  • @avril-loli-waifu5516
    @avril-loli-waifu5516 7 місяців тому +2

    Con artrosis de rodilla, que ejercicios pueden estar contraindicados ( además de los de impacto), podría hacer remo en el gimnasio por ejemplo?

  • @ceciliabautista6609
    @ceciliabautista6609 7 місяців тому

    Gracias David..bendiciones

  • @pedrojoseossa7678
    @pedrojoseossa7678 7 місяців тому

    Dr. Ejercicios para artrosis de cadera. Gracias.

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 6 місяців тому

    A seguir un dia mas muchas gracias Daviz

  • @angelabaltajan5373
    @angelabaltajan5373 7 місяців тому

    Estupendo todos los ejercicios, gracias, vale😊

  • @gloriaeugeniahernandez4916
    @gloriaeugeniahernandez4916 7 місяців тому +1

    gracias ,desde Chile...

  • @lalyruiz9699
    @lalyruiz9699 7 місяців тому

    Gracias David hago todos los días estoy mejor tengo artrosis de rodilla gracias gracias mil gracias

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 6 місяців тому

    Hola acabo de ver este video muy interesante, tengo artrosis ,de cervicales, columna vertebral ,hombros ,paletillas y ahora caderas ,medicamentada asta las cejas, este ejercicio los hago todos los dias para cervicales me va bien, me e suscrito a su canal por que me interesa, estoy esperando me llame mi fisioterapeuta del centro de salud para que me mande hacer ejercicios de cadera ,por cierto llevo esperando mas de 15 dias el lunes 8 la llamaré a ver si tiene un hueco para que me los enseñe, estoy operada del tunel carpiano de las dos manos, esos ejercicios de las manos también los hago yo, seguiré haciendo estos ejercicios ,por que asta que me llame mi fisio para días tengo ,gracias y me los haré todos los dias gracias por su ayuda ,un saludo,👏👏

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 5 місяців тому

    Gracias, saludos cordiales desde Guanajuato México

  • @aliciaceron1570
    @aliciaceron1570 7 місяців тому

    Gracias muchas gracias bendiciones

  • @myriambernal8169
    @myriambernal8169 7 місяців тому

    Maravillosas. Muchas gracias.

  • @nurkisroberto1173
    @nurkisroberto1173 7 місяців тому

    Buenos ejercicios por favor dar ejercicios para la parte cervical por favor no he visto

  • @mariaesperanzapiamonterome6968
    @mariaesperanzapiamonterome6968 7 місяців тому

    Gracias David

  • @estrellaop
    @estrellaop 7 місяців тому

    Gracias David, por dedicarnos tu tiempo para mejorar nuestra movilidad.

  • @nancyramirez5884
    @nancyramirez5884 7 місяців тому

    Gracias excelentes ejercicios

  • @manuelveiga9760
    @manuelveiga9760 6 місяців тому +1

    Hola Daviz , gracias por tus videos , soy gallego y tengo bastante artrosis , nuestro clima no ayuda pero gracias a tus egercicios lo llevo un poco mejor , gracias de nuevo , un saludo😊

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  6 місяців тому

      Yo soy de Cantabria y te entiendo perfectamente... Esa humedad....

  • @gracielaciro9538
    @gracielaciro9538 7 місяців тому

    excelente graciad

  • @oveidaperez3477
    @oveidaperez3477 6 місяців тому

    Gracias ❤🎉

  • @liliaponce2155
    @liliaponce2155 2 місяці тому

    Hola David soy una experta en los ejercicios TU FISIO EN CASA, Muchas gracias, Dios te bendiga, muchas gracias.

  • @margaritasalazar4343
    @margaritasalazar4343 6 місяців тому

    Gracias los videos

  • @marianormabonesso197
    @marianormabonesso197 Місяць тому

    Muy bueno esta ginmasia en silla yo la ago todos los dias❤

  • @patriciagutierrez6754
    @patriciagutierrez6754 Місяць тому

    Empecé hace poco me encanto te saludo desde el país del asado Argentina

  • @conchitaBlais
    @conchitaBlais 5 місяців тому

    Me encantan tus ejercicios bendiciones .saludos de Arizona

  • @martinheredia4137
    @martinheredia4137 2 місяці тому

    Doctor te pido perdón comí comentario la otra ves yo creo que eres un profesional y si no me ayudado por que no espuesto mi fe seguiré haciendo los ejercicio al pie de la letras gracia un saludo 😊 martin heredia ruiz

  • @yul6903
    @yul6903 7 місяців тому

    Excelente 👏🏼 Saludos desde 🇻🇪 con artrosis de rodilla derecha

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 26 днів тому

    Excelente clase!!!!!

  • @Tomasa-cb5if
    @Tomasa-cb5if 29 днів тому

    Gracias saludos desde Piura Perú

  • @MayelaLopez-t4l
    @MayelaLopez-t4l 7 місяців тому

    Hola buenas tardes soy del estado de durango bendiciones x ser amable y considerado para tratar de ayudar y sentirnos mejor con sus rutinas gracias

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 7 місяців тому

    Muchas gracias por los vídeos muy interesantes😊

  • @mariamoraru5368
    @mariamoraru5368 7 місяців тому

    Gracias por los ejercicios!Necesito un video con ejercicios para lor hombros por favor!Y prueba por favor la comida rumana ,gracias!

  • @guadalupemendoza6016
    @guadalupemendoza6016 8 днів тому

    Estoy comenxando, gracias

  • @raulguz6907
    @raulguz6907 6 місяців тому

    Buenas noches como de costumbre yo pregunto pregunto puedes hacer un video de fascitis plantar y la otra pregunta es yo tengo una lámpara infrarroja sirve darme calor en la planta del pie o usar pistola de masaje gracias

  • @mariaeugeniapaezmorales1191
    @mariaeugeniapaezmorales1191 5 місяців тому

    Bendiciones gracias

  • @RosalbaOviedo-ff5bw
    @RosalbaOviedo-ff5bw 4 місяці тому

    Muchas gracias David bendiciones

  • @leticiazepeda1845
    @leticiazepeda1845 5 днів тому

    Gracias Dr. David nuevo por aquí

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 7 місяців тому

    Y continuamos gracias

  • @IRMAPAREDES-th1lw
    @IRMAPAREDES-th1lw 3 місяці тому

    Yodas las rutina son muy buenas gracias David gracias Youtuve

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 6 місяців тому

    Yo estoy viendote desde Zaragoza España,