✅ Alivia el DOLOR que te produce la ARTROSIS haciendo estos sencillos EJERCICIOS

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 191

  • @ramonbarro5812
    @ramonbarro5812 8 місяців тому +26

    Todas tus rutinas son muy buenas y doy fe que cada día estoy un poquito mejor 32 días, hay progresos 🇦🇷🇦🇷👌

    • @genigeni7082
      @genigeni7082 8 місяців тому

      No sé si teniendo los tendones rotos puedo hacer lo de los brazos

    • @elbaastradamodolo2100
      @elbaastradamodolo2100 8 місяців тому

      Milanesa 😂 papa frita, asado😅

    • @alciraotalora3431
      @alciraotalora3431 7 місяців тому

      Como busco los ejercios especificos para rodila. Gracias

    • @rosarodriguez9661
      @rosarodriguez9661 5 місяців тому

      @@genigeni7082 muybue
      Ej0gracis. Muy buenos ejercicios gracias. Dios te bendiga

  • @nocris100
    @nocris100 7 місяців тому +2

    GRACIAS DAVID...DESDE ARGENTINA...TE SIGO...NUESTRA ECONOMÍA NOAS OBLIGA A TOMAR LAS COSAS QUE NOS REGALAN PERSONAS GENEROSAS COMO VOS...UN ABRAZO Y OTRA VEZ GRACIAS

  • @concepciongaray9684
    @concepciongaray9684 3 дні тому

    Buenas tardes don David soy Concepción Lopez de El Salvador tengo78 años los cumpliré el próximo mes pero estoy maravillada de sus ejercisios por ayudarnos que Dios les bendiga y estoy muy contenta e mejorado bastante de mis dolores animo a los hermanitos que empiezan con las rutinas

  • @saraatavales1437
    @saraatavales1437 8 місяців тому +2

    Lo estoy haciendo poco su ejercicios pero me a ayudado bastante deje mis remedios antiinflamatorios
    Se le agradece mi fisioterapeuta muchas gracias ❤❤❤

  • @aidalopezchirinos1268
    @aidalopezchirinos1268 8 місяців тому +5

    Doctor muchas gracias por los ejercicios estoy acompañando soy de Perú

  • @blancapinochetrivera2119
    @blancapinochetrivera2119 3 місяці тому +3

    Me encantas tus rutinas las disfruto mucho gracias

  • @gladismorales-l5u
    @gladismorales-l5u Місяць тому

    Desde Chile agradecida todas las mañanas hago los diferentes ejercicios buenísimos tengo 84 años con artrosis de rodilla gracias por estas rutinas

  • @lolicobo3183
    @lolicobo3183 18 днів тому

    Estoy mucho mejor desde que hago los ejercicios.. Hace un mes y medio... Muchas gracias... Tengo artrosis en las rodillas..gracias por estar ahí... Desde Andalucía..... Ubeda...

  • @Bertacaceres056
    @Bertacaceres056 8 місяців тому +2

    No estoy cansada, porque me gusta luchar contra el artrosis.gracias David

  • @GloriaGonzalez-xg7il
    @GloriaGonzalez-xg7il 3 місяці тому +1

    Gracias por tu aporte
    Dios te bendiga 🙏🏻

  • @etyu04
    @etyu04 4 місяці тому +2

    GRACIAS por todos tus buenos videos,DTB

  • @NainTeresaRivero-vv6in
    @NainTeresaRivero-vv6in 8 місяців тому +3

    Muchas gracias por los ejercios son muy importantes para mi, mi nombre es teresa y soy de Bolivia, Saludos!

  • @stellarodrigue7637
    @stellarodrigue7637 17 днів тому

    Gracias David sos muy buen ser humano eres un excelente profesional

  • @katanadojo3522
    @katanadojo3522 Місяць тому

    Muchas gracias soy de Uruguay y levanté un mueble muy pesado y quedé con las manos inflamadas tiesas y doloridas 😢 y los ejercicios de artrosis de manos me han mejorado ❤ Gracias 🙏

  • @silviasid2851
    @silviasid2851 7 місяців тому

    Holaaa tengo artrosis en mis rodillas y es el segundo dia de ejercicios. Quiero luchar contra la artrosis y agradezco haberte encontrado. Gracias David

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 місяців тому +1

    Gracias paso a paso voy mejorando ❤ qué Dios se lo multiplique

  • @susanamansilla1251
    @susanamansilla1251 8 місяців тому +1

    David hice tres rutina diferentes me siento muy bien muchas gracias

  • @aidebarbosa7378
    @aidebarbosa7378 8 місяців тому +1

    Muchas gracias, saludos desde México, Esta rutina recien la comienzo hoy y confío plenamente en que me hará bien para mi artrosis. Me he suscrito al canal y lo veré todas las mañanas antes de comenzar el día. Muchas gracias.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  8 місяців тому

      Muchas gracias por comentar y por hacerte miembra del canal! Espero que estas rutinas te ayuden!

  • @reynaamparomendozaaraujo6148
    @reynaamparomendozaaraujo6148 8 місяців тому

    Muchas gracias x orientarnos con estos ejercicios verdad q nuestro cuerpo necesita movimientos Dios le bendiga.

  • @GriselCastellonCandelari-is1sm
    @GriselCastellonCandelari-is1sm 7 місяців тому

    Muchas gracias Dr. Y sí me funciona tener distintas rutinas, las combino. Afectos para usted y su familia, desde La Habana Cuba

  • @karinamendozahernandez377
    @karinamendozahernandez377 8 місяців тому

    Excelente videos , Yo realize los videos de rutinas y para bajar inflamación y me ayudaron muchísimo bajo la inflamación de mi tobillo la movilidad fue incrementando y me recupere más rápido ahora camino bien y la inflamación bajo gracias muchísimas gracias por compartir videos con este tipo de contenido

  • @mariaeugeniapaezmorales1191
    @mariaeugeniapaezmorales1191 6 місяців тому

    Recién inicie una semana eres el.momento que tomo para mi , soy mayor 71 , mis manos.son las más dañadas felicidades gracias

  • @rosagomez2592
    @rosagomez2592 24 дні тому

    Hola buenas noches me gustan sus rutinas se me quitan los dolores poco a poco y me siento Agusto gracias David soy de México María rosa

  • @IrmaVivas-zk7gj
    @IrmaVivas-zk7gj 2 місяці тому

    Excelente tengo dolor. En el brazo yzquierdo
    No sé me quita por nada tengo artrosis
    Fibromialgia.
    El dolor el hombro cervical todo el brazo.
    Me alivio mucho con tus ejercicios.

  • @deliaschulze4586
    @deliaschulze4586 8 місяців тому

    David me encantan todos los ejercicios que nos enseñas, me siento cada vez mejor. Un abrazo grande para Ti y tu familia

  • @minervadelgado1254
    @minervadelgado1254 8 місяців тому +1

    MUCHAS GRACIAS MUY BUENOS EJERCICIOS.

  • @estrellaop
    @estrellaop 8 місяців тому

    Gracias David, por dedicarnos tu tiempo para mejorar nuestra movilidad.

  • @irisvioletaarrieta9886
    @irisvioletaarrieta9886 6 місяців тому

    Maravilloso es la primera vez y me ayuda mucho a mis dolores .muy agradecida por sus ejercicios ❤ desdé Holanda países bajos, y soy venezolana. Bendiciones y de nuevo gracias

  • @anaalcaldelopez9899
    @anaalcaldelopez9899 4 місяці тому

    Cada día veo tus vídeos y me gustan mucho y los hago gracias por compartir David

  • @monicaalarcon7597
    @monicaalarcon7597 7 місяців тому +1

    Doctor muchas gracias .por los ejercicios .chile lo saluda.

  • @analanderos4276
    @analanderos4276 5 місяців тому

    Mil gracias David !!! Te sigo desde hace 6 meses he hecho varias rutinas de artrosis por que tengo con ese problema 3 años y me sirven muchísimo!! Ahora me han diagnosticado también un problema de rótula 😢pudieras poner algún ejercicio para rotula ?? Gracias!!

  • @AnaPulido-q4s
    @AnaPulido-q4s 8 місяців тому

    Gracias david me siento mucho mejor dios te vendiga

  • @nancyrodriguez-py2zt
    @nancyrodriguez-py2zt 6 місяців тому

    Hola dr tengo artrosis en el hombro recién me detectaron y buscaba ejercicios para calmar el dolor y me encontré con sus videos y los voy a practicar soy de Ecuador Guayaquil bendiciones

  • @gertrudissonccoticona
    @gertrudissonccoticona Місяць тому

    Graciaspor compartir los ejercicios .Dios lo bendiga

  • @lilymerybasanterodriguez2061
    @lilymerybasanterodriguez2061 2 місяці тому

    Doctor David, hoy 6 de septiembre me dí la paciencia de cer y escuchar todo el procedimiento de la terapia contra la artrocis, tengo 80 años, trajino mucho por actividades del hogar, pero ultimamanete me duele muchisimo, tengo artrocis de cadera, para aliviar o calmar el dolor tomo acetominafen. Ahora, le pregunto? será que le entendí? la terapia para mi cadera la debo practicar solo para este caso? de todas maneras seguiré su explicación, gracias. desde Colombia, departamento de Nariño. Lily Basante.

  • @PatriciaMontes-i3z
    @PatriciaMontes-i3z 7 місяців тому +1

    Me encanto todo junto bien buenísimo

  • @linasosa1477
    @linasosa1477 8 місяців тому

    Hola tengo poco tiempo realizando sus ejercicios, me parecen excelentes, te veo de Merida Venezuela, mi condición de salud es la siguiente, empezando artrosis en manos, y rodillas, tambien hernias a nivel de cervical y Lumbar, nervio ciático que molesta. Espero sus consejos tengo 68 años. De antemano felicitaciones por sus videos. 👏👏Gracias.

  • @emmapalleres1737
    @emmapalleres1737 Місяць тому

    Gracias David hago varios ejercicios para rodillas cadera y manos muy preocupada de aliviar para tener una vida mejor saludos desde Chile

  • @anaritasuarezcastaneda2442
    @anaritasuarezcastaneda2442 8 місяців тому

    Trato de hacer todas tus rutinas gracias Dios lo bendiga

  • @norcaantonietaosorio4880
    @norcaantonietaosorio4880 7 місяців тому

    Gracias es muy saludable sus ejercicios.

  • @bettypissurno746
    @bettypissurno746 8 місяців тому

    Te agradezco desde Uruguay. Tus ejercicios todos me vienen bien para mí artrosis de columna. Gracias!!❤

  • @edilmamargothrosero2895
    @edilmamargothrosero2895 3 місяці тому

    Muchas gracias fisio David los boy a poner en práctica es primer vez que lo veo me encanto

  • @olgasaab4872
    @olgasaab4872 8 місяців тому

    Hola!! Desde Argentina te saludo, te doy gracias, una barbaridad lo que haces y transmites, felicitaciones. Fue un placer .

  • @MariaedilmaBedoyajaramillo
    @MariaedilmaBedoyajaramillo 5 місяців тому

    Gracias por acompáñanos todos los días de vida de cada uno de nosotros 😊😊😊

  • @avril-loli-waifu5516
    @avril-loli-waifu5516 8 місяців тому +2

    Con artrosis de rodilla, que ejercicios pueden estar contraindicados ( además de los de impacto), podría hacer remo en el gimnasio por ejemplo?

  • @zaidanieves4356
    @zaidanieves4356 6 місяців тому

    Muchas gracias.Muy útil,la rutina y muy bien explicado.🙏

  • @vivinat650
    @vivinat650 7 місяців тому

    Hola me dolían mucho las rodillas ,cuando empece con tus ejercicios. Fue genial, se me fue el dolor, los hacia regularmente , pero los deje x una semana y ahora no soporto el dolor.

  • @anagimenez6100
    @anagimenez6100 8 місяців тому +1

    Excelente ejercicios, gracias, bendiciones.

  • @purificacionbanoscandela9514
    @purificacionbanoscandela9514 8 місяців тому

    David yo también soy una experta en tus rutina y está es la que más me ayudó al principio por ser tan completa y la hago todo los días.gracias.

  • @adielavargas6190
    @adielavargas6190 7 місяців тому

    Muchas gracias muy rutina para los q sufrimos de artrosis❤

  • @avril-loli-waifu5516
    @avril-loli-waifu5516 8 місяців тому +1

    Me encantan tus rutinas, gracias

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 8 місяців тому

    Otro dia mas y a seguir gracias David

  • @LuzElena-d7e
    @LuzElena-d7e Місяць тому

    Gracias es bueno hacer este tipo de terapia te agradezco mucho

  • @richardteodorodeza2010
    @richardteodorodeza2010 8 місяців тому

    Exelente ejercicios de estiramiento para el dolor de la artrosis saludos de Perú

  • @vilmamartinahuarcayabravo7363
    @vilmamartinahuarcayabravo7363 8 місяців тому

    Gracias estaba muy interessante muchas gracias de mañana me pongo a precticar. Bendiciones ❤️

  • @anacelis3407
    @anacelis3407 3 місяці тому

    Gracias Dios te bendiga 🙏

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 8 місяців тому

    Un dia mas todas las rutinas son estupendas

  • @aliciaceron1570
    @aliciaceron1570 8 місяців тому

    Gracias muchas gracias bendiciones

  • @pedrojoseossa7678
    @pedrojoseossa7678 8 місяців тому

    Dr. Ejercicios para artrosis de cadera. Gracias.

  • @ceciliabautista6609
    @ceciliabautista6609 8 місяців тому

    Gracias David..bendiciones

  • @gloriaeugeniahernandez4916
    @gloriaeugeniahernandez4916 8 місяців тому +1

    gracias ,desde Chile...

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 7 місяців тому

    Gracias David, saludos desde Guanajuato México, Dios te bendiga

  • @ligiainesgarcia7238
    @ligiainesgarcia7238 2 місяці тому

    Todos tusrutinas me ban a ser muy útiles pus apenas empecé hoy muchicimas gracias

  • @myriambernal8169
    @myriambernal8169 8 місяців тому

    Maravillosas. Muchas gracias.

  • @eduardoclemente8975
    @eduardoclemente8975 8 місяців тому

    Buenas noches desde Zaragoza, he hecho el ejercicio contigo y me ha gustado mucho . Gracias

  • @gloriaolave5590
    @gloriaolave5590 8 місяців тому

    Muy buenos los ejercicios me han hecho efecto gracias

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 27 днів тому

    Trato de encontrar todas tus rutinas porque son muy buenas. Tambien las de caminar.

  • @mariadelcarmenrodriguez7568
    @mariadelcarmenrodriguez7568 Місяць тому

    Gracias eres maravilloso ❤

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 7 місяців тому

    A seguir un dia mas muchas gracias Daviz

  • @nancyopazomartinez
    @nancyopazomartinez 4 місяці тому

    Vfelicitaciones muy completos lo ejercicios muchas gracias desde Chile ❤

  • @lalyruiz9699
    @lalyruiz9699 8 місяців тому

    Gracias David hago todos los días estoy mejor tengo artrosis de rodilla gracias gracias mil gracias

  • @manuelveiga9760
    @manuelveiga9760 8 місяців тому +1

    Hola Daviz , gracias por tus videos , soy gallego y tengo bastante artrosis , nuestro clima no ayuda pero gracias a tus egercicios lo llevo un poco mejor , gracias de nuevo , un saludo😊

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  8 місяців тому

      Yo soy de Cantabria y te entiendo perfectamente... Esa humedad....

  • @conchigonzalezherenas740
    @conchigonzalezherenas740 8 місяців тому

    Buenas tardes David que ejercicios tengo que hacer para el manguito rotativo del hombro muchas gracias me encantan tus ejercicios los hago siempre y mm va fenomenal

  • @angelabaltajan5373
    @angelabaltajan5373 8 місяців тому

    Estupendo todos los ejercicios, gracias, vale😊

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 8 місяців тому +3

    David una pregunta la artrosis y la artritis es lo mismo???gracias

  • @alejandrinasalcedohuaman2376
    @alejandrinasalcedohuaman2376 7 місяців тому

    Hola doctor muchas gracias por su enseñanza mi ayuda mucho Yu tengo artrosis en mi columna cadera rodilla quiero saber que ejercicio debo Aser para mi columna agradezco mucho bendiciones

  • @nancyramirez5884
    @nancyramirez5884 8 місяців тому

    Gracias excelentes ejercicios

  • @vilmacanchilacastillo5590
    @vilmacanchilacastillo5590 7 місяців тому

    Gracias por su excelente rutina

  • @PetraOcampo-w6l
    @PetraOcampo-w6l Місяць тому

    Gracias por los ejercicios desde México yo también quisiera para la circulación

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 6 місяців тому

    Gracias, saludos cordiales desde Guanajuato México

  • @mariaesperanzapiamonterome6968
    @mariaesperanzapiamonterome6968 8 місяців тому

    Gracias David

  • @yul6903
    @yul6903 8 місяців тому

    Excelente 👏🏼 Saludos desde 🇻🇪 con artrosis de rodilla derecha

  • @marianormabonesso197
    @marianormabonesso197 2 місяці тому

    Muy bueno esta ginmasia en silla yo la ago todos los dias❤

  • @patriciagutierrez6754
    @patriciagutierrez6754 2 місяці тому

    Empecé hace poco me encanto te saludo desde el país del asado Argentina

  • @finitagarciasuarez5448
    @finitagarciasuarez5448 8 місяців тому

    Y continuamos gracias

  • @conchitaBlais
    @conchitaBlais 6 місяців тому

    Me encantan tus ejercicios bendiciones .saludos de Arizona

  • @mariagonzalez1914
    @mariagonzalez1914 12 днів тому

    Gracias cada rutina muy buenas

  • @claudialeyton7214
    @claudialeyton7214 8 місяців тому

    Hola estoy hace 3 días haciendo esta rutina. Doy de la 4ta edad. He tenido muchísimo artrosis. Camino mucho. Soy independiente, pero ne caí y me daré 2. O 3 vertebras. De ka cintura para abajo, estoy con un corset hortopédico.
    Para no es difícil estos ejercicios. Hacen 45 días del accidente. Gracias.

  • @celiaconsonni216
    @celiaconsonni216 2 місяці тому

    Excelente clase!!!!!

  • @Tomasa-cb5if
    @Tomasa-cb5if 2 місяці тому

    Gracias saludos desde Piura Perú

  • @gracielaciro9538
    @gracielaciro9538 8 місяців тому

    excelente graciad

  • @mariaeugeniapaezmorales1191
    @mariaeugeniapaezmorales1191 4 місяці тому

    Bendiciones, David mil gracias Eugenia

  • @raulguz6907
    @raulguz6907 8 місяців тому

    Buenas noches como de costumbre yo pregunto pregunto puedes hacer un video de fascitis plantar y la otra pregunta es yo tengo una lámpara infrarroja sirve darme calor en la planta del pie o usar pistola de masaje gracias

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 8 місяців тому

    Muchas gracias por los vídeos muy interesantes😊

  • @josealfredoberrospimarin1328
    @josealfredoberrospimarin1328 8 місяців тому +6

    Muchas gracias por los ejercicios. Ya que tocaste comida de nuestros países te sugiero que visites un restaurante peruano, nuestra comida es de las mejores del mundo. No te sugiero una porque en realidad todas son buenas, pero acompaña tu plato siempre con chicha morada.

  • @crisalonso9053
    @crisalonso9053 8 місяців тому

    Muchas gracias

  • @mariamoraru5368
    @mariamoraru5368 8 місяців тому

    Gracias por los ejercicios!Necesito un video con ejercicios para lor hombros por favor!Y prueba por favor la comida rumana ,gracias!

  • @MayelaLopez-t4l
    @MayelaLopez-t4l 8 місяців тому

    Hola buenas tardes soy del estado de durango bendiciones x ser amable y considerado para tratar de ayudar y sentirnos mejor con sus rutinas gracias

  • @RosalbaOviedo-ff5bw
    @RosalbaOviedo-ff5bw 5 місяців тому

    Muchas gracias David bendiciones

  • @margaritasalazar4343
    @margaritasalazar4343 8 місяців тому

    Gracias los videos