🟢HAZ ESTOS EJERCICIOS ANTES DE LEVANTARTE DE LA CAMA❗❗❗ Y EVITA TENER DOLORES DURANTE EL DIA🏋️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @mariaencarnaciondiaztorres5952
    @mariaencarnaciondiaztorres5952 8 місяців тому +7

    Muchas gracias, buenísima estas rutinas

  • @elsahidalgo8184
    @elsahidalgo8184 8 місяців тому +6

    He llegado a la serie. Muchas gracias por hacernos un poco más felices. Tengo 83 años. Saludos desde Argentina.

  • @GuadalupeVictoria-jk6wt
    @GuadalupeVictoria-jk6wt 8 місяців тому +6

    Ola Victor buena tarde muy agradecida de tus ejercicios tengo 76 años y casi no podía caminar x dolor de rodillas y tenía dolores en todas mis articulaciones gracias a que estoy en tus rutinas diarias e mejorado mucho y seguiré adelante todo el tiempo que pueda muchas gracias Dios te Bendiga 🙏 saludos desde Sinaloa México

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 Рік тому +3

    Me es muy divertido este video e terminado la serie lo e echo completito ❤😊

  • @silviahirales7511
    @silviahirales7511 Рік тому +3

    Gracias sigo gracias bendiciones y termino a diario en la noche en silla para artrosis gracias ❤

  • @elizabethtolmo6363
    @elizabethtolmo6363 8 місяців тому +3

    Que buenos ejercicios !! los haré de apoco. muchas gracias.😊

  • @DianaEsterMalaguarnera
    @DianaEsterMalaguarnera Місяць тому +2

    Soy Diana de Cosquín, Córdoba, Argentina. Tengo 74 años y artrosis de cadera, llegó bien al final de todos los ejercicios, GRACIAS David!!

  • @OlivaQuintero-hl6br
    @OlivaQuintero-hl6br Місяць тому +2

    He llegado a todos los ejercicios sin problemas, xq no son difíciles, gracias x ayudarnos a tener mejor calidad d vida 🙏❤🇻🇪

  • @lilliscorrea4090
    @lilliscorrea4090 Місяць тому +1

    He terminado la serie y lo he hecho enterito, me siento muy bien para empezar mi día, gracias David tus rutinas de ejercicios son espectaculares y sigo varias…como me han ayudado! Dios te bendiga🙏

  • @leticiazepeda1845
    @leticiazepeda1845 Місяць тому +1

    He terminado la serie,lo he hecho enterito 🫂 gracias Sr. David y seguidores 👍

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 Рік тому +2

    E terminado la serie lo e echo completito ❤😊

  • @luzvictoriatimanaipanaque1427
    @luzvictoriatimanaipanaque1427 17 днів тому +1

    Buenas noches David le saluda desde Perú.
    Soy adulto mayor. Gracias por compartir los ejercicios, muy buenos.
    Bendiciones.

  • @luzvictoriatimanaipanaque1427
    @luzvictoriatimanaipanaque1427 20 днів тому +1

    Gracias Davidpor su generosidad de compartir, los voy a practicar.
    Bendiciones.......

  • @merydelcarmenrianopedraza9376
    @merydelcarmenrianopedraza9376 8 місяців тому +3

    Muy buenas tardes respetado David me párese muy interesante tus ejercicios y muy variados Dios te bendiga para poder yo hacerlos ya que son de gran beneficio me gustan mucho muchas gracias

  • @MarilúVega-g4u
    @MarilúVega-g4u 25 днів тому +1

    gracias David, lis hago todos, amArmenia (Colombia( Dios tebendiga.

  • @mireyalarasanchez618
    @mireyalarasanchez618 2 місяці тому +1

    Hice toda la serie de ejercicios, gracias dr, tengo 64 años y tengo hernias discales, espero y sentirme mejor con su ayuda de sus videos, dios le bendice, bonito y excelente día ❤🇲🇽🫶🏼saludos desde México 👋🏼😍

  • @eladioorlando3525
    @eladioorlando3525 9 місяців тому +3

    Estoy haciendo costumbre d realizar ejercicios d esa forma:
    Antes d levantarme d ka cama. Recién me levanto.
    Muy avonsejable ....
    Gracias... como siempre por edos ejercicios que nos ayudan a todos....
    Bendiciones . David sigo en contacto von tis vídeos.
    Desde la habana . Cuba

  • @irmayolandasagastume5847
    @irmayolandasagastume5847 8 місяців тому +4

    Gracias Davud todos los días hago los ejercicios y me han aliviado bastante te amo soy de Alsmeda California mi nombre Yoly. Dios te brndiga

  • @evaruiz6466
    @evaruiz6466 27 днів тому +1

    Grasias Buenos dias muy buna therapist. DIOS LO BENDIGA

  • @AgustinaCabrera-y2f
    @AgustinaCabrera-y2f Місяць тому +1

    Estoy haciendo los ejercicios todos los días desde guantanamo Cuba buenos días gracias me han servido de mucho ya que tengo 61añios y me jubile gracias

  • @mayelavivas3840
    @mayelavivas3840 8 місяців тому +2

    Gracias gracias por sus buenos consejos y ayuda para mejorar nuestro cuerpo Dios le bendiga

  • @garciachinchin4593
    @garciachinchin4593 2 місяці тому +1

    He completado todos los ejercicios. Fabulosos. Muchas gracias. Bendiciones.

  • @myriambernal8169
    @myriambernal8169 8 місяців тому +2

    Excelente. Bendiciones.❤

  • @beatrizr.4878
    @beatrizr.4878 Рік тому +2

    HOLA gracias ya tengo 10 días EXCELENTE GRACIAS GRACIAS GRACIAS

  • @CarmenLopez-u8r
    @CarmenLopez-u8r Місяць тому +1

    Muchas gracias David ...muy buenos ejercicios. Dios te Bendiga 🙏

  • @mariaponceyramos7637
    @mariaponceyramos7637 Місяць тому +1

    Gracias xq ya casi no puedo caminar, soy de Ecatepec Edo de México, tengo 76 años, y si me han servido de mucho, MUCHAS GRACIAS.

  • @linasosa1477
    @linasosa1477 7 місяців тому +1

    Buenos Dias, excelente levantarse y realzar esta rutina. Mil gracias. Si realize toda la ritina. Lina de Merida Venezuela

  • @catialoyola2859
    @catialoyola2859 8 місяців тому +2

    Me encantó, gracias por compartir, lo hice completo.Dios le bendiga

  • @deysisanchez5103
    @deysisanchez5103 8 місяців тому +2

    E llegado asta el final saludos ❤❤

  • @marianunez2170
    @marianunez2170 2 місяці тому +1

    Gracias por su ayuda que Dios le bendiga.Tengo artrosis en rodillas y manos y sus ejersicios me ayudan mucho a mis 65 años que tengo

  • @OlivaRivillas
    @OlivaRivillas Місяць тому +1

    Gracias por tus videos te llevo en mi corazón buenísimos colombia🇨🇴👍

  • @marthaordaz8852
    @marthaordaz8852 Рік тому +5

    He terminado y no hice todo , me siento increíble!!! Gracias 😊

  • @CarmenLopez-u8r
    @CarmenLopez-u8r 3 дні тому

    Muy buenos días! He completado la rutina! Muchas gracias David, desde Río Bravo, Tamaulipas!!

  • @lucerosoy9298
    @lucerosoy9298 3 місяці тому +1

    He llegado terminando la serie lo eh hecho enterito !😅 Gracias por tu tiempo

  • @angeluzgonzalez7644
    @angeluzgonzalez7644 6 місяців тому +1

    Gracias David es un placer empezar el día con su maravillosa compañía y haciendo los ejercicios , Dios lo bendiga siempre

  • @iselaacosta7892
    @iselaacosta7892 6 місяців тому +1

    He terminado la serie, muchas gracias David, bendecido día 🙏🙏🙏🌹

  • @selvaperezparra6513
    @selvaperezparra6513 20 днів тому

    Gracias gracias por tu entrega un saludo a UD. Y siga ayudandonos..buenas noches desde mi Chile

  • @MarlenePalacios-h8z
    @MarlenePalacios-h8z Місяць тому +1

    Muchas gracias David! Saludandolo d3sde El Salvador. Es usted un excelente fisioterapista. Acabo de encontrar sus videos, y son excelentes!!! Muchas gracias

  • @blancalaura2807
    @blancalaura2807 2 місяці тому +1

    David super buenos estos ejercicios para empezar la mañana
    De Chile muchas gracias
    Ejercicios para las rodillas muy bueno seria.

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 Рік тому +3

    E terminado la serie y lo e echo completito❤😊gracias

  • @CarmenLopez-u8r
    @CarmenLopez-u8r 6 днів тому

    Buenos días!! He completado la rutina...muchas gracias David. Muchas bendiciones 🙏

  • @analugo4721
    @analugo4721 Рік тому +4

    Buenas tardes me encantan tus videos hago los ejercicios todos los días antes de levantarme de la cama he mejorado muchísimo, muchas gracias Dios te bendiga por compartir tus conocimientos, desde Santiago de Chile ❤😊

  • @clarasalazar3961
    @clarasalazar3961 2 місяці тому +1

    Hola,yo también me mareo,padezco de vértigo,creo que lo voy a emitir,haré los demás ya que me encantaron🙂gracias y bendiciones 🙏🏽

  • @clarasalazar3961
    @clarasalazar3961 2 місяці тому +1

    He terminado la serie,lo hice completo to.Bendiciones 🙏🏽

  • @mercedesrincon9820
    @mercedesrincon9820 8 місяців тому +2

    Gracias e terminado la serie 👏👏❤️🙏

  • @iselaacosta7892
    @iselaacosta7892 6 місяців тому +23

    Buenas tardes David, soy una señora de 64 años, le comento mi experiencia; ayer tenía dolor intenso en la cadera lado derecho, durante el día tome analgésicos y me aplique Diclofenaco en gel, me controlo algo pero persistía el dolor. En la noche entre a UA-cam y como por arte de magia me tope con su video, me puse hacer los ejercicios y bendito Dios logré descansar, el día de hoy ya realice su terapia y me siento mejor, Dios lo bendiga y mil gracias por el tiempo que dedica a transmitir gratuitamente sus terapias, excelente y bendecido día 🙏🙏🙏🌹

  • @mariamoraru5368
    @mariamoraru5368 8 місяців тому +2

    Empezaré y con estos ejercicios gracias !

  • @daysinaya7272
    @daysinaya7272 7 місяців тому +1

    Muy bueno los ejercicios y muy bueno el instructor!

  • @marlenegranados2726
    @marlenegranados2726 7 місяців тому +1

    He terminado los ejercicios gracias comenzamos el dia muy bien

  • @Margara-b3s
    @Margara-b3s День тому

    BUENAS TARDES DAVID, TENGO 86 AÑOS, HAGO DIARIAMENTE ESTO EJERCICIOS, TENGO TODAS ESTAS PATOLOGIA, , BUENOS RESULTADOS, GRACIAS DIOS TE BENDIGA

  • @mariaguadalupehernandezgom2584
    @mariaguadalupehernandezgom2584 4 місяці тому +1

    he terminado, el ejercicio completo ,mil gracias CDMX

  • @purificacionbanoscandela9514
    @purificacionbanoscandela9514 8 місяців тому +2

    David no me pierdo tus rutinas me hacen mucho bien Gracias.

  • @CarmenLopez-u8r
    @CarmenLopez-u8r 28 днів тому +1

    Buenos días David, termine el ejercicio! Bendiciones 🙏

  • @yajairacamacaro3827
    @yajairacamacaro3827 6 місяців тому +1

    Muy acertados tus vídeos. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Venezuela.

  • @susanareyna5530
    @susanareyna5530 Місяць тому +1

    Todos los días siento mi cuerpo más ágil y con muchísimos menos dolor.Tengo 81 años y es la primera vez que hago ejercicios Muchisiiiimas gracias

  • @mariaelenamedina1301
    @mariaelenamedina1301 5 місяців тому +1

    He terminado la serie. Y lo he hecho enterito. Un abrazo David, ya hace un mes que estoy haciendo sus ejercicios y me he mejorado. Soy María Elena Medina Torres. Cubana de La Habana. Grandes problemas de rodilla, dice el médico que es Artrosis.

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 11 місяців тому +5

    E terminado la serie lo e echo enterito ❤gracias 😊

  • @linasosa1477
    @linasosa1477 7 місяців тому +2

    Buenos dias excelente rutina ya tengo 1 mes realizandola y todos los dias la terminó completa. De Venezuela Lina. ❤

  • @elizabethastridarayaalegre2218
    @elizabethastridarayaalegre2218 9 місяців тому +3

    Gracias por sus ejercicios he terminado la serie completita , bendiciones saludos cordiales desde OVALLE CHILE 🇨🇱🙋‍♀️❤️👏👍🙏

  • @gladysmariasanchezbrown7366
    @gladysmariasanchezbrown7366 7 місяців тому +1

    He llegado a la serie. Gracias. Saludos desde Cuba. Él Señor te continúe bendiciendo

  • @mariadoloresjimenez2510
    @mariadoloresjimenez2510 8 місяців тому +2

    Lo he hecho enterito

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 5 місяців тому +1

    Hoy es mi 2 día y termino mis ejercicios hoy, desde Bogota, un saludo ❤

  • @dorismenendez5802
    @dorismenendez5802 6 місяців тому +1

    He completado la serie de estos ejercicios, muchas gracias

  • @nelidanader9816
    @nelidanader9816 8 місяців тому +2

    Espectacular tus ejercicios GRACIAS

  • @dennyradilla3968
    @dennyradilla3968 13 днів тому

    Hola David como estas?? Muchas... Muchas gracias por tu ayuda, hace 2 semanas que estoy haciendo contigo los ejercicios me han ayudado mucho mucho.
    Muchas Gracias que él Señor te conceda Salud y abundantes Bendiciones.
    Soy Deny de Acapulco, Gro. México. Saludos cariñosos 🙏🙏👏👏

  • @edilmamargothrosero2895
    @edilmamargothrosero2895 7 місяців тому +1

    Gracias dictor lo veo desde colombia es primer vez boy a seguir con los ejercicios se que me van ayudar mucho Dios lo bendiga

  • @rossanalg
    @rossanalg 6 місяців тому +1

    Saludos desde Perú, muchas gracias por sus enseñanzas

  • @lauracoello5287
    @lauracoello5287 Рік тому +3

    Hola buenas noches, hoy es la primera vez que veo tus videos, realicé los masajes para rodilla y sentí alivio gracias, pico a poco seguiré tus rutinas, muchas gracias, un abrazo 🥰

  • @normaalegre3441
    @normaalegre3441 7 місяців тому +1

    Hola Victor soy de Argentina y tus ejercicios me ayudan mucho tengo 60 años sufro de tremendos dolores .

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 5 місяців тому +1

    Buenos días termine la serie, excelente gracias ❤

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 6 місяців тому +1

    Gracias terminé los ejercicios llegué hasta el final, excelente ❤

  • @GracielaMoreira-bs6no
    @GracielaMoreira-bs6no 8 місяців тому +2

    He llegado hasta el final gracias!!!!!

  • @MultiCarmen59
    @MultiCarmen59 6 місяців тому +1

    Muchas gracias, hice todos los ejercicios.
    Saludos desde Fuerteventura 🤗

  • @candelarianunez1129
    @candelarianunez1129 8 місяців тому +2

    Gracias por su buenos concejos 😊

  • @maykafernandezrubio7715
    @maykafernandezrubio7715 6 місяців тому +2

    La verdad que da mucho resultado después de los ejercicios el dolor de va No es un milagro es que los ejercicios que este hombre nos dice es el correcto..y es una gozada por lo.menos a mi.se me va el dolor.
    Muchas gracias 👍😊👏🏻

  • @juanycanelofernandez178
    @juanycanelofernandez178 6 місяців тому +1

    Hola David ,acabe mis ejercicios completitos.Muchas bendiciones a la familia desde mi querido PERÚ.Gracias mil David bendiciones

  • @ameliavilla2753
    @ameliavilla2753 7 місяців тому +1

    Muy buenos ejercicios.gracias.x sus videos.exitos.

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 Рік тому +3

    E terminado ❤😊gracias

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 5 місяців тому +1

    Termine la serie hoy, gracias buen día ❤

  • @isabelalcala3232
    @isabelalcala3232 9 місяців тому +2

    He terminado la rutina gracias

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 5 місяців тому +1

    Buenos dias complete la rutina gracias, desde Bogota ❤

  • @RosarioMedina-z4m
    @RosarioMedina-z4m 9 місяців тому +2

    He terminado la serie 💓 gracias

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 5 місяців тому +1

    Buenos dias, termine la serie, gracias saludos desde Bogota ❤

  • @luzvictoriatimanaipanaque1427
    @luzvictoriatimanaipanaque1427 4 дні тому

    Buenas tardes David.Gracias muy buena la rutina.
    Bendiciones.

  • @aliciacasas3680
    @aliciacasas3680 9 місяців тому +2

    Gracias David he terminado la serie por completo

  • @ramonarichnerdeleon9206
    @ramonarichnerdeleon9206 3 місяці тому +1

    Buenas noches David, esta noche empiezo haber tu terapia, tengo artrosis quisiera de Baker y me estoy tratando con cédula madre, tengo 66 años

  • @luzmarianunez3306
    @luzmarianunez3306 Рік тому +1

    E terminado la serie lo e echo completito gracias ❤😊

  • @AnabelGarciaLuzbet
    @AnabelGarciaLuzbet 6 місяців тому

    Desde Cuba hago esta rutina a diario. Gracias David, es UD un profesional excelente y muy buen y natural comunicador. Hago otras rutinas suyas pero esta es excepcional

  • @patriciacristobaldiaz9873
    @patriciacristobaldiaz9873 2 місяці тому +1

    En las mañana tenía dolor pero al realizar el ejercicio se me quito el dolor gracias gracias gracias

  • @analiacorbalan7436
    @analiacorbalan7436 8 місяців тому +3

    David he terminado la serie. Lo hice enterito

  • @linasosa1477
    @linasosa1477 7 місяців тому

    Buenos Dias hoy estoy iniciando esta rutina, excelente llegue hasta el final. Mil gracias por dedicar su tiempo para que esta poblacion que te sigue mejore la salud. Dios lo Bendiga 🙏

  • @maykafernandezrubio7715
    @maykafernandezrubio7715 6 місяців тому +1

    Hecho hasta el final del ejercicio muy guay 👍 Saludos desde Leon España 😊👏🏻

  • @elvirarodriguez7257
    @elvirarodriguez7257 5 місяців тому +1

    Buenos día termine la serie hoy, gracias feliz día desde Bogota ❤

  • @griseldarodriguez-om5gc
    @griseldarodriguez-om5gc 3 місяці тому +3

    Buenas tarde tengo 70 años ,soy muy activa, me encantó esos ejercicios de cadera, tengo problema de una caída en la cadera, afectado el nervio ciático, con tremendo dolor con ardor al caminar sentarme, acostada,en toda la pierna, crees q lo puedo hacer, me encantan todos

  • @leonorcortes6836
    @leonorcortes6836 7 днів тому

    Buenos días he terminado la serie. Gracias. Dios te bendiga.

  • @mariarosariomontenegrocast9304
    @mariarosariomontenegrocast9304 7 місяців тому +1

    Buenos dias. 1era vez esta rutna.He terminado la serie. Sugiero que recomiendes respiración entre serie y serie. Gracias 💪💯 Saludos desde Moyobamba-Perú

  • @MayteNeri-k6t
    @MayteNeri-k6t 3 місяці тому +1

    Hola David buen día yo tengo 56 años y tengo artritis reumatoide y últimamente me pa pasaba con dolor la mayor parte del día, y a partir de q he estado haciendo sus ejercicios he descansado mucho muchas gracias, por su ayuda

  • @graziellafontana6207
    @graziellafontana6207 20 днів тому

    Ciao David, no lo hice hoy porque tengo frio,estoy en Italia, y empezo ya el invierno, però son ejercicios muy importantes, sobretodo para mi,que tengo tantos problemas, por haber hecho tantos esfuerzos en mi vida,tengo 70 años, te agradesco muchisimo, todos tus videos son muy buenos, interesantes, sos un muy buen fisioterapista, gracias de todo corazon ❤

  •  10 днів тому

    Esta muy bueno tu ejército. Muchas gracias 🙏

  • @yrismabeltapia1005
    @yrismabeltapia1005 Місяць тому +1

    Hola David! Me gustó tu rutina te acompañe hoy por primera vez . Saludos desde Santa Regina Colonia 🇺🇾.😊