genteeeeee que foi isso, quase que eu vou pro outro lado da vida em apenas 8min mas ameeeei pior que a Carol Borba misericórdia essas mulheres querem matar a gente
Volto daqui a 3meses ,pra dizer o quanto perdi, estou com 8.3,meta 6.5 , mais com 7.0 já é vitória 🙌🏿pode confiar que eu volto (mudei hábitos alimentares e bebendo bastante água no dia)#euvouconseguir🙌🏿19/02/2024🏋🏿♀️💪🏿👊🏿
Mais treinos como esse. Curto e eficaz 👏👏💪
Rodeo vários canais mãos o exercícios desse aqui queimam mesmo,estou amando e fazendo todos os dias
Uauuu,curto e eficaz ,tô suando horrores 😅😅 ameiii
genteeeeee que foi isso, quase que eu vou pro outro lado da vida em apenas 8min mas ameeeei pior que a Carol Borba misericórdia essas mulheres querem matar a gente
Tu fez esse treino todo dia foi
Ótimo treino cardio! Morri, mas finalizei haha
Eu duvidando dos 8 min mas.... NÉ QUE É INTENSO MESMO??? to morta, vou procurar agora o que falta que é a música pro meu velório 🙏🏽 morri feliz KKKKKK
Days:
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Não sei quantos kg estou pesando, mas sei que tô com a barriga cheia de gordura (sou falsa magra) 😅
Atualizo vocês depois q tiver as medidas.
Volto daqui a 3meses ,pra dizer o quanto perdi, estou com 8.3,meta 6.5 , mais com 7.0 já é vitória 🙌🏿pode confiar que eu volto (mudei hábitos alimentares e bebendo bastante água no dia)#euvouconseguir🙌🏿19/02/2024🏋🏿♀️💪🏿👊🏿
Como está?
Eai como tá? Deu tudo certo ?
Eai?
Oii
Caraca suei bastante vou fazer esse treino até sábado comecei hj e sábado volto pra dizer do resultado ♥️
Oi, e aí?
Morreu kkkkkk
@@lenimxy6321 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@josiboliveira9816 oi tem namorado? Se não me passa o whats
Adorei muito bom!!
Qdo estou com pouco tempo ou com desânimo de treinar faço esse treino rápido pelo menos sei ativei o meu corpo e e me sinto bem👏👏😉
Vc faz uma série só ou repete o vídeo?
Treino ótimo . Curto e eficaz ❤
Cheguei nesse canal com propósito de perder 10kg uhuuulll
Conseguiu?
Iai?
@@katianesouzaunhas morreu? Kkkkkkkk..... A maioria que diz que vai voltar sempre morrem. 😂😂😂
verdade @@wagnersantana3056
Adorei
Gratidão ❤❤❤❤
Meu aquecimento 🤜🤛
Adorei esse treino curto e eficiente 😊
Treino rápido e eficaz
Treino maravilhosooo 🔥
Fiz um de abs isolado e corri pra cá, tô inteiramente pingando de suor hahahahahaha que treino mara!
Adorei! 💪🏻👏🏻👏🏻
Muito bom 😀👏
06.06.2024Nova inscrita parabens pelo tutorial que Deus te abençõe tremendamente sempre sucesso ❤ e tamos juntas SP 👏👏👏🥰💐
MT bom👏🔥
Perfeito!
Top demais 👏👏👏👏
Treino maravilhoso 💪👏
Vou fazer mais tarde
Curto e bom
8 minutos bem mais gastos da minha vida slk queima ate a alma😊
Precisava de um treino rápido pra ir na ora
Dez minutos bem proveitosos
Top
Arrasou❤
❤❤❤❤❤
❤️🔥❤️🔥
Oii, tudo bem?
Quantas calorias perde nesse hit ?
Adorei
Amooo
Top top 👋👍😍😍😍😍😍😍
Muito bom!!!!🥵🥰
Oii comecei hoje depois volto para falar qual foi o resultado
Falaaa
Meu Deus tudo dói 😂
Queima quantas calorrias
Queria saber tbm
Topp
💪
👏👏👏
Não achei intenso 🤷🏻♀️, mas faço como aquecimento.
É intenso pra quem é sedentário
Que estranho o polichinelo dela
Ja tou aqui a 2 meses treinando a noite e de dia e de tarde e to so o shap e charo e so o cardio afinal sou endomorfo
Seus polichinelos estão errados, quando abrimos às pernas os braços se encontram a cima da cabeça e assim vice-versa.
Existe mais de um tipo de polichinelo
Kkkkkk
🤣🤣
E alterar o resultado final?
O seu deve ser daquele jeito que faz sentado no sofá 😂