اسرع طريقه للتخلص من ثبات الوزن اثناء الدايت (عالج ثبات الوزن قبل نزول جدول الشتاء)الإحباط ممنوع
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- instagram
/ karim_el8ol
الجروب الخاص بالقناه
(لو نفسك تخس)
/ 2634779763429056
ثبات الوزن
علاج ثبات الوزن
طريقه علاج ثبات الوزن اثناء الدايت
اسرع طريقه للتخلص من ثبات الوزن
التخلص من ثبات وزنك على الميزان
نزول سريع للوزن بدون ثبات على الميزان
الله يرحم البطن الي حملتك و اليد الي ربتك و كبرتك عشان تنفع الناس
مرحب ممكن تشترك في قناتي
اللهم امين
اميييين يارب
اي والله الله يحمي يا رب 🙏
انا ماشيه على الصيام المتقطع اقل حاجه ١٦ ساعه وغالبا وجبه وحده احيانا وجبتين النشويات والسكريات مش كل يوم كنت بنزل كل اسبوع كيلو والان اكثر من شهر ثبت ..يعني اكمل على نفس النظام ولااصدم جسمي زي مابيقولو
متابعة من الجزائر🇩🇿
بنات بلادي اثبثن وجودكن ب جام على تعليقي بليز 😘😘
😍🤗
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿
🖐️🖐️🖐️
صدقني والله انا مش طخين ولا محتاج رجيم كل اللي محتاجه أن اشوفك بس وانا معايا تمريض ومذاكرين الكلام دا و كلامك ممتاز جداً جداً
مرحب تشرك في قناتي
كلامك صح انا بعاني بثبات الوزن لان مثل ما ذكر في الفيديو اكلت وجبة واحدة في اليوم و بدون سعرات حرارية و اصبت باحباط و الله الفيديو جا في وقته بارك الله فيك
بانتظار الجدول باسرع وقت ياريت يكون في فكرة للناس اللي تصوم اثنين وخميس
بشكرك يا كابتن انا بسببك نزلت ٢٣ كيلو خلال شهرين مشكورة من كل قلبي و انا كنت متبعة نظام الصيام المتقطع اتحسنت في الأكل و الصحة و الحركة و بعدت عن الأمراض
بشكرك بجد
من سوريا انا بنت عمري ١٨ سنة
واستنيت الفيديو هاد لكمل الدايت ♥️♥️♥️💋
@علي وبس اتبعت النظام بحذافيره
ولسا مكملة 👍🏻
كم وجبه بنهار بتاكلي
والله صحيح كلامك كانك توصفني لكن اني ستفدت منك كثير وطبقت كلامك والحمد لله واحس بتحسن وبديت انزل وزن انت رائع اني من العراق
ربي يحفظك ويوفقك ويرحم والديك ويجعله في ميزان حسناتك
افضل واروع كابتن يفهم ويشرح بالتفاصيل كل ما يخص دايت 💣💥
برافو عليك ياشيخ
واخير لقيت لقيت حدا يشف قلبي ويفهمني عن ثبات الوزن جزاك الله خيرا
يا كوتش انت شايفنا وكأنك بتتكلم عني. هذا أروع الفيديوهات يلي شفتها عن الرجيم
ياكوتش الله يخليك اعمللنا فيديو اشرحلنا فيه افضل وقت لممارسة رياضة شد الجسم او المقاومة و ناكل ايه قبل و بعد الرياضة
شكرا لكم الاستاذ كريم من المغرب متابعك أنت و الدكتور كريم علي احلى كريمين في مصر الحمد لله خسارة 21 كيلو في شهرين و نصف
نزول العافية يارب شو كان نظامك وشقد كان وزنك قبل الدايت
الله الله على شرحك فعلاً أنا جسمي بيخزن مايه فعلاً وأول مره من 11سنه أول نزول لي في الأسبوع كان 5كيلو بارك الله فيك و شرحك الرائع ويا رب انزل من وزني بأذن الله انا عايزه أنزل 20كيلو والله المستعان وشكراً لحضرتك وجزاك الله خيراً
اشتقنا لك كوتش... يا منقدي وسبب خساره وزني 😊😊😊😘😘🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الله الله عليك يا كابتن وعلى شرحك الجميل ولا شرح دكتور في الجامعة مقنع جدا جدا جدا
ربنا يجازيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك
نورت اليوتيوب من تاني🌺⚘🌷💐💪💪💪💪
اجمل وافيد فيديو والله يا ريت كلنا نفهم الكلام ده لاني بزبط بحصل معي كده
الله يصلح حالك ويكفيك شر المرض والف حمدالله علي السلامه يابني يسلم فمك
كلش احب طريقة كلامك☹️☹️☹️🥺ربي يوفقك
ربنا يبارك فيك يا كابتن ويرزقك من حيث لا تحتسب ويجعله في ميزان حسناتك
أرجوك متنساش موضوع الأدوية إللي بتتاخد في مواعيد لبعض المرضي وعايزين يلتزموا بالجداول..وممكن ياخدوا العلاج من غير اكل
عمري فحياتي ماشفت دكتور ولا كوتش ولا حتي بروفيسور قدر يوصل المعلومة دي ولا حتي يفهمني في معني كلمة إستمر عن جد برافو عشان لفيديو دا انا انسحبت من خمسة قنوات لتخسيس وبقيت معاك بس عشان انت ماافيش زيك يا اخي إنت فهمتني وجاوبتني عن كل الي كان محيرني ربنا يهدي بالك ويبعد عليك الحساد وولاد الحرام وإن شاء الله تستاهل الملايين من المشتركين تحياتي ليك من الجزائر
احسنت انت افضل انسان من ناحيه المصداقيه في العمل اختك من العراق
اكتر كابتن في الحياة ا استفيد منك وزني مرا ماكان ينزل لما اتبعت نظام الصيام المتقطع نزلت 8 كيلوا خلال اسبوعين وخمسة ايام👌
مثل ما الخلية تفرغ دهون وتعبي ماء وبعد الاستمرار تلقى النتيجة اوانا بدعيلك في الدنيا وهذا الشي الي بقدر اشكرك بيه لكن باذن الله تلقى دعائي يوم الذي لا ينفع مال ولا بنون الا العمل الصالح
الله ينورك ويفتحها في وشك والله الفديو جيه في وقتو تماما شكرا لك وجزاك الله خير 🤲🏼🤲🏼🌹
اقسم بالله الوحيد اللي خلاني افهم مشكلتي في الوزن الثابت ما قعدش يتفلسف كتير جلب المفيد
طول الفيديو احسك تتكلم عني🤣 أموت ع طريقه كلامك فدوة🥰❤
بالنسبه يا كابتن لى جداول الصيام المتقطع نكمل ولا نبدا من تاني
ربي يجزيك عنا الف خير..لو سمحت ممكن بس تحكيلنا بفيديو شو اافيتامينات منقدر ناخدها وقت الدايت
حمد الله ع السلامتك يا كابتن وما تنساش جدول للمرضعات لو سمحت وخصوصا الكرش ربنا يكرمك
والله محتاجين له
جزاك الله خيرا
طاقه ايجابيه غير طبيعيه
كوتش انا نزلت مع فوديهاتك 11كيلو فى 3 شهور ربنا يجزيك خير فى انتظار الفديو القادم
كيف نزلت علمني لطريقة وزني ٧١
لكل مبدع انجاز ولكل شعر قصيدة ولكل مقام مقال
ولكل نجاح شكر وتقدير✌
انا مجرد ما بشوفك واسمعك بحس بإراده وحماس بس مشكلتى انى ف نص النظام إرادتى بتضعف
مرحب ممكن تشترك في قناتي
J'ai jamais fait de régime moi je suis quelqu'un qui aime bien manger mais dès que j'ai commencé à regarder tes vidéos tu m'as donné le courage je suis tout motivé j'ai commencé il y a 4 jours et je veux pas lâcher merci beaucoup
Kima ana
على شرحك الحلو هذا ودي تتوظف استاذ رياضيات احس يصلح لك او شي✨✨✨
ربنا يبارك فى عمرك ويجعله فى ميزان حسناتك وجزاك الله عنا خيرا
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
كابتن أنا بأكل قبل تمرين الحديد بساعتين
هل أكل بعد التمرين ولا لأ
و جزاكم الله خيرا
أنا بديتت جدوللل الصيامم المتقطع والحمدلله الفرق كتيير بين بسرعه 🙂♥️♥️
بجد ربنا ميحرمناش منك ابدا كلامك كله فعلا صح انا حصل معي كل ده والان استفدتك جدا جدا ربنا يوفقك يارب
جعله الله من موازين حسناتك.... ان شاء الله رجوعك قوي.. ورجيمات قويه بإذن الله. ❤️❤️
أحلى لايك وحبدأ معاك ياكوتش من اول جدول كلنا لخبطنا فى بداية الشتاء والامل فى ربنا ثم فيك
الله يباركلك خلي نمط الجدول يمشى مع الناس اللي بتصوم الاتنين والخميس جزاك الله خيرا
مشكور الكابتن أحلى تحية من تونس 🌹🌹🌹
ربنا يكفيك شر المرض شرحك مفهوم جد والله 👍🌷🌹
الله يبارك فيك وجزيك كل خير يارب
كلامك كله حكم الله عليك
اهلا بالغالي انتظرتك وفرحت لما شوفت الفيديوا ربنا ميحرمنا منك ارجوك متنساش اهل المغرب عايزين اكل موجود عندنا ربنا يسعدك ويحفظك يا ابني
الحمد لله على رجعتك لينا
والله العظيم كنا مفتقدينك يا كابتن
ربنا يحسن مابين اديك ويحازيك عنا خير 🙏🙏❤️❤️
اقسم بالله انك كبتن رائع الله يرزقك ويعطيك ليرضيك يا كابتن انا بحبك الله يعطيك العافية اخوك من الأردن
الحمد لله على سلامتك يا كابتن كنت استنا فيديوهات يوميا
يدكتر ياريت يكون الجدول يساعد حتى المرضعات
الحمد لله على سلامة طالت غيبتك علينا يا كوتش ⭐⭐⭐⭐⭐⭐
شكرا جزيلا لحضرتك ما شاء الله عليك شرحك مفهوم جدا يعني بصراحه أحسن من الدكاتره لأول مره افهم ثبات الوزن ده من ايه ربنا يوفقك ويزيدك من علمه ويتمم شفاك ويسعدك أحسن كوتش في الدنيا ك كريم 🙏🙏🌹🌹🌹
من اكتر الناس اللي بتديني بوور وطاقه ايجابيه انت يا كوتش الله يباركلك ... مع العلم اني مش محتاجه دايت لك الحمد والشكر يااارب ثبت وزني من سنه . بس بحب اشوفك واسمعك
الله يجزيك الف خير والله كنت مكتأبه ومحبطه لانه وزن ثابت بفضلك تشجعت أكمل 💪💪💪
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربنا يخليك لينا ويحفظك من كل سوء
انت كوتش رائع كلامك يشجع عشان الشخص يكمل
بارك الله فيك يا رب والله كلامك ذهب واستفاديت كثيرا منك ونزلت في الوزن الزائد وصلت مرحله الكل تعجب منها وتقريبا وصلت الوزن الي اتمنا واصبح عندي جسم كلش عاجبني
الله يباركلك في صحتك.. كلك طاقة إيجابية... وسأستمر بعون الله 🌹😍
عسل اول مره يعجبني كلام كوتش ربنا ايباركلك ف صحتك💜
ماشاء الله ولا قوه الا بالله
طريقه شرح جميله جدا جدا جدا
ربنا يبارك فيك يااااارب يااااارب
ولو سمحت علاج حبس الماء
اشربي ميه كتير واغلي بقدونس واشربي الميه بتاعته
@@فتاويالعلماء-ث3ث شكرا لردك واهتمامك
انت انسان راااائع اقسم بالله ... راحه نفسيه من الاخر ... تكلمت عن مشكلتي وحليتها بالضبط ... شكراً ليك انت .. جزاك الله خير
والله بفتح اليوتيوب علشان اشوف الفيديو نزل ولا لا🙈كنت مستنياه
الله احفظك شرحك جميل كلامك كله علي كل هدا حاصل لي
منور يا كابتن اشتقنا للانظمه بتاعتك ولتشجيعك جزاك الله كل خير🌹🌹
الحمد لله على سلامتك بسببك نزلت من ال٨٠ ٦٢ والحمد لله صار اشهر من وقفت الصيام المتقطع و لحد الان شبه قاطعه السكر معتمده علتمر ومقلله خبز ومحافظه علوزني يتراوح بين ٦٢ وال٦٣ الف تحيه من اختك من العراق
جزاك الله خيرا اعطيني البرنامج الغذائي
@@abdoucr7162 اتبعت جداول الصيام المتقطع موجوده بلقناة والحمد لله لحد الان محافظه على وزني بس لاحد الان شبه قاطعه السكر معتمده على التمر
ثقافتك طريقتك أسلوبك كلشي بحبو بقناتك وحتى لو بعرف المعلومة بستمتع وأنا عم اسمعك الله يقويك ويعطيك العافيه يارب كوتش💙🌚😍
حمد لله على سلامتك والله وجزاك الله كل الخير يارب
تصدق بالله كأنك بتتكلم عنى الفيديو ده جه فى وقته كنت محبطه وناويه اوقف دايت بس الحمد لله شوفت الفيديو ربنا يجازيك خير
شكرا جزيلا على هذا الفيديو. اول مرة افهم مشكلتي وانا مصممه على الاستمرار في الدايت
مستمرين ❤️❤️🌹🌹👍 انا اشتيرت ميزان من انكر ببينلي كل التفاصيل عضل و دهون ومي و كل شي
شكراً على التحفيز كبتن كريم❤️
انا عندي غدة درقية هل يمكن لي هدا الريجيم لأن عندي ثبات دائما وشكرا على كل شيء أنت حقا كوتش
جزاك الله خيرا على النصيحة والتشجيع 💐💐
تسلم طريقة كلامك كلش حلوة متابعتك من العراق واللة جنت مفتهمة الديت غلط هسة اكتسبت معلومات هواي شكراا
السلام عليكم .
شكرا يا كتش على جداول الصيام المتقطع،انا كملت الجدول الاول وخسيت عليه 5 كيلو وغدا ان شاء الله صيام 24 ساعة وحبدأ الجدول الثاني إدعولي بالإستمرار .
ربنا يكرمك انا اول مرة اعمل دايت لما حضرت فيديو ازاي تنزل.... في 15يوم في شهر 12/220🌹واتشجعت وانا عمري ما اتوقعت اعمل دايت بس الفضل لربنا وحضرتك والحمد لله خسرت 10ك بس للاسف احيانا باكل نشويات كثير🌹 وحلويات كثير خاصة بالليل وبعدها بتمشى وثاني يوم بعمل صيام متقطع وثبتت مقاساتي وانا خايفة اضعف، ربنا يباركلك انصحني شو اعمل وانا بستنى جداول حضرتك وعن جد مبسوطة انك رجعت والحمد لله على سلامتك تحياتي🌹🌹🌹🌹
ربنا يشفيك ويعافيك يا كابتن بتتعب علشان صحتنا وخايف علينا بدون مقابل ربنا يفرح قلبك يارررررب شكرا
جزاك الله خير الجزاء انا عندي ٦٥ سنه وبعمل كل حاجة انت قولتها بالنسبه الدايت انا وزني كان ١٠٣ك ووصلت ٩٢ك بس الحاجه الوحيده اني مش قادره اعمل رياضه علشان انا عندي خشونه عاليه جدا هل قله الرياضه مش حتجيب نتيجه ياريت تفيدني وشكرا لحضرتك
الله يجزاك الخير ياكابتن ربي يسعدك دنيا وآخرة 🌹❤ أنا عندي مشكلة باطن الفخذ اليمين أكبر من الشمال / وعندي الأكتف عريضة جدا ومترهله حتى أنها مقسومة لقسمين مع اني مش سمينة كثير وفي ناس اسمن مني لكن اكتافهم عادية اريد حل ارجوك🌹❤
السلام عليكم . ممكن بديل جبن قريش انا منالجزائر اتمنى الرد .شكرا
ما شاء الله على شرح بالتفصيل ربنا يفتحها بوشك ي كوتش🤩
الف شكر لك قسم اني امر بمرحله الثبات ثلاثه اشهر. ثابت. ومقهور ه جداً🥲بس بعد الفديوا وكلامك ارتحت الله يسعدك ويرزقك جنات النعيم يابطل. 🥰🥰 اكمل واتابع معاگ يابطل.
اني احب شرح كلامك ما شاء الله طريقه كلامك كلش حلوه فعلا كلامك صح حالين شهر نزلت ١١ كيلو شهر ثاني توقف ثبت وزني بس في فرق ملابس قياسات لاكن في ميزان ثابت تحيه طيبه من العراق
آخر ٣ كيلو وعندي حالياً صيف ساكنه في أستراليا.. شكرا على هذا الشرح والتوضيح
ادعولي يارب يشافيني من المرض الله يجازيكوم بالخير
ربنا يعفو عنك يارب 💖
ربنا يشفيكى ويعافيكى ويقومك بالسلامه
كلامك صحيح ياكابتن ياريت تنزل جداول الشتاء
ربنا ايبارك فيك يا كوتش💪💪💪💪💪💪
ألف حمد الله على السلامة...الله يعافيك ويشفيك داااايما...الله يبارك في حضرتك لانك مابتبخل على أى شخص بالمعلومات والإفادة ....ومتابعين لحضرتك لأنك أفضل كوتش حماك الله
ياريت تنزل جدول الشتا عشلن نبدا نمشي عليه بكره بعد ازنك
اههه يا ريت والله 💋⚘♥️
حضرتك جاوبت بشرح فائق وفهمتنا يعنى اية تخزين مياه في الجسم ربنا يبارك لك
متابعة من الجزاير مشاء الله على شرحك راايع جدا جدا
جزاك الله خيرا يا كابتن علي كل المعلومات انا بستفيد منها جدا انا بعاني من خمول في الغدة الدرقية والدكتور اخر مرة قالي ان الغدة الحمد لله مضبوطة هو الجدول اللي حضرتك منزله ينفع امشي عليه
ممكن تتكلم عن نط الحبل؟ هل له أضرار للبنات؟ 🙏
بيعمل ترهل للثدى
لا ماله اضرار البسي برا كويسه واهم شي مايكون وزنك كبييير عشان مايسبب لك مشاكل في الركب
حضرتك فتحت نفسي ارجع اخس تاني خصوصا اني مستئصله غدة درقيه طولي173وزني 84 محتاجه اخس وبدأت بالفعل من 4ايام صيام متقطع ربنا يبارك لك ويصلح احوالك
كونش اكون ممتنة لو حضرتك اتكلمت عن الجسم الي ما يحرقش دهون انا بعمل دايت صح و تمارين كارديو 4مرات في الاسبوع و بردو الدهون موش راضية تنزل انا بعمل انبادي و مافيش دهون بتنزل و طبعا عملت ريجيمات كتير و الهرمونات متلخبطة.
شرح وافي أكتفي وانشاء الله نستمر بانتظار الجداول الاكل الرياضيه مشكور يابطل
تبارك الله عليك يا كابتن انا متابعك من فرنسا عملت الصيام المتقطع ولخبطت اسبوعين انفع اكمل فيه ولا لاء
حمدلله على السلامه ياكابتن والله كن منتظرين فيديوهات كل يوم بفتح عشان اشوف انت منزل فديو والا لا
حمدالله علي السلامه ي كوتش وحشتنا اااوي بارك الله فيك وجزاك كل خيببر
شكرا كتير عالفديو معلومات مفيدة بحب كتير طريقه شرحك وكلامك استحاله ماشوف فديوهاتك ناطرين الجدول شكرراا كتير اللك كابتن 🌹🌷🌷❤❤💖💖💖🌹🌷🌷
كابتن ياريت تعمل نضام للوزن القريب للمثالي
بانتظار الجدول ياريت تنزله باستمرار وانا معك
وزني ثابت وكنت خلاص هاسيب الديت لكن بعد ما شوفت الفيديو حمستني اني اكمل بجد شكرا ياكوتش❤️
الله يعطيك العافية يا كوتش ربي يحفظك من كل مكروه
لو سمحت بسأل عن الجدول الثامن ح ينزل ولا نعيد السابع تاني إنشاء الله وشكراً