다이어트 시작한지 두달반 하루세끼 다이어트식 해먹었구 하루도 빠지지 않고 김샘과 함께 운동하며 12.5키로 감량했습니다 그런데 요즘 정체기이고 운동이 살짝 하기 싫어 오늘은 운동을 쉬어 볼까하던차 이영상이 올라와서 그냥 보구 있다 저도 모르는새 3세트를 해버렸습니다 신나고 재미나서 멈출수가 없었네요 살짝 슬럼프가 와서 힘들었는데 김샘이 제맘을 아는듯 재미진 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다 김샘 사랑합니다~~♡♡
갱년기가 오고 그 다음이 오고 갑자기 옆구리가 살이 살살 붙으면서7킬로가 늘었어요 매일 한시간씩 따라한지 2주가 되었어요 정말 엄마들의 변화하는 몸을위한 최고의 영상 같아요 다른 영상도 해봤지만 잠시 뿐이었는데 엄마티비를 만나서 노력해보려구요 아직은 1킬로도 안 줄었지만 ~~ 하루하루가 쌓이다보면 예뻐질거라는걸 꿈꾸며 ~ 고맙습니다 댓글 첨 올려보내요
요즘 엄마tv덕분에 저의 아침이 달라졌어요. 체육관에서나 하는 줄 알았던 트레이닝을 이렇게 집에서 할 수 있어서 너무 감사해요.두 달 째 들어섰는데 약 1kg정도 줄어든것 같고 일단 자세가 똑바르게 된듯해요. 그냥 꾸준히 하다보면 건강한 삶을 살수 있을거라 믿어요 김쌤 연구 많이 하신 듯해서 그것 또한 칭찬해 드리고 싶어요.
빠질까요 ..? 혹시나 빠질지 안빠질지 모르지만. 열심히 따라하고있습니다 . 다른 운동은 난이도가 높아서 하루 이틀이면 못 따라하겠더라고요 . 알이 배겨서..작심삼일인거죠.ㅜ_ㅜ 지금 엄마티비로 5월 2일부터 오늘까지 6일되었는데. 금 토 못해서 일요일에 두번하고 하루에 한번씩 하고있어요 . 다이어트 약도 먹고있는 중에 음식량도 줄였고. 운동도 안빠지고 하려고 노력하고 있습니다 . 인바디해보니 저는 근육비만이라고 하더라고요. 운동하면 살이 다 근육이 된다는데 .. 따라해도 될지 모르겠지만... 진짜 2주 2달만 바짝 따라해보겠습니다 . 이제 조금 잘 따라하는편이 되어서 다른것도 함께 해볼까 싶기도 해용.ㅎㅎㅎ감사합니다~
안녕하세요 경기효정입니다 ㅎㅎ 아침에 눈떠서 눈바디를 보니 어제와는 다른 나의 모습에 나도모르게 미소가 번집니다 완전 스판티를 입고 김쌤과 신나게 운동하니 기분이 완전 신나 신나 ㅋㅋ 날마다 삶의 활력소가 되주시어 감사드려요 엄마 티비 화이팅~~♡♡♡ 국민운동 가즈아~~~~♡♡♡
다이어트 시작한지 두달반 하루세끼 다이어트식 해먹었구 하루도 빠지지 않고 김샘과 함께 운동하며 12.5키로 감량했습니다 그런데 요즘 정체기이고 운동이 살짝 하기 싫어 오늘은 운동을 쉬어 볼까하던차 이영상이 올라와서 그냥 보구 있다 저도 모르는새 3세트를 해버렸습니다 신나고 재미나서 멈출수가 없었네요 살짝 슬럼프가 와서 힘들었는데 김샘이 제맘을 아는듯 재미진 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다 김샘 사랑합니다~~♡♡
안녕하세요 Lee Lee 회원님^^
우리 회원님 김쌤과 함께 12.5키로 감량 진짜 너무너무 축하드려요❤️❤️
울 회원님 정체기, 슬럼프 오지않도록 김쌤이 더욱 열심히 노력해서 재미있고 효과좋은 운동영상 많이 만들겠습니다🤗❤️
ㄱ
ㅍ
@@mothertv ㅃ7ㅍ7
@@mothertv ㅃ77ㅍ
새로운 한주도 엄마티비와 함께 활기차게 시작했어요.
김쌤도 화이팅하세요😊
안녕하세요 hy choi 회원님^^
우리 회원님 이번 한주도 함께 힘내보아요❤️❤️
@@mothertv 넵! 김쌤~
김쌤과 함께한지 딱 3개월이에요~여름 남편과 맥주한잔는 놓칠수없어서..그저 매일하루도 빠짐없이 김쌤 따라했어요.먹고싶은거 맘껏먹으며 8킬빠졌어요.매번 느끼는거지만 노력하시는 모습이 너무 멋져요♡앞으로도 계속 함께해요^^
안녕하세요 현미 회원님^^
우리 회원님 맥주 한잔씩 하면서 8키로 감량하신것만해도 진짜 대단하시고 최고입니다❤️ 너무너무 축하드리고 엄마TV도 항상 우리 회원님과 함께 할게요❤️
@@mothertv 엄마티비님 우리 친구 할래요 여자친구 있나요
저 요즘 너~무 아무것도 하기 싫어서 다 놔버렸는데... 다시 엄마티비로 돌아와야겠어요ㅋㅋ 다시 해봅니다ㅎ
간단하면서도
따라하기쉬운동작
열심히 햇드니
땀이납니다
늘 수고해주시는
김쌤님께 무한감사
드립니다💕💕
쎔 저는 같이삽시다 보다가 쎔을알게되었어요 행운행운 오늘아침 부터 열심히 따라해봅니다 쎔 핫팅~~~♡
김샘 두번 신나게 했네요
신나고 온몸이 흔들려 좋아요
음악도 신나고 오히려 보통때 보다 더 운동 되는것
같습니다 지겹지도 않고 종종 프로그램으로
올려 주세요 감사합니다^^~~~
반갑습니다.
먼저 손잡아 주심에 감사드립니다.
어머나 재미있고 멋진 에어로빅
정말 다이어트 생각보다 어려운데
이렇게 신나는 춤이라면 계속 따라할 수 있을 것 같아요.
영상 감사드리며 행복한 시간 되세요.☘🏵🌺💐🍀
김쌤 레전드 영상 탄생했어요 시간금방가고 재밌어요 👍 👍 👍 👍 👍
새벽5시면 하루도 빠지지않고 김쌤을 만납니다
덕분에 건강이 많이좋아졌어요
너무좋아~^^♡
코로나 신대에 집안에서 운동 너무 좋아요
활력이 생깁니다
김쌤 감사합니다
발목 아파 엎드리지 않고 운동하기 좋아요..일어나자마자 뻐근해 따라했는데
좋아요..
땀이 안 날것 같았는데 희한하게 땀도 나네요
엄마티비 김쌤 최고에요..
운동강도도심하지않고 동작도따라하기쉬워서 좋아요 운동효과확실하구요. 건 행
역시...운동이 즐거운게 힘든데 즐겁게 만들어주셔서 감사합니다 많은 힘이됩니다 근데...엄마티비님처럼 웃으면서 안되요...오만상이 됩니다ㅠㅠ...멍멍이호흡을 해가매 열심히 그래도 따라해봅니다 즐거운영상 항상 감사해요👍😁
갱년기가 오고 그 다음이 오고 갑자기 옆구리가 살이 살살 붙으면서7킬로가 늘었어요
매일 한시간씩 따라한지 2주가 되었어요
정말 엄마들의 변화하는 몸을위한 최고의 영상 같아요
다른 영상도 해봤지만 잠시 뿐이었는데
엄마티비를 만나서 노력해보려구요 아직은 1킬로도 안 줄었지만 ~~
하루하루가 쌓이다보면 예뻐질거라는걸 꿈꾸며 ~ 고맙습니다
댓글 첨 올려보내요
이운동은 그 누구에게도 최고인것 같아요 감사합니다 수고하셨습니다
김쌤~~운동 너무 신나요~~^^
즐겁게 운동했어요~~
감사해요~~
굿밤되세용~~^^
매일 보면서 기분운동합니다
열씸히 따라해서 건강하게 살고싶네요
감사합니다
웃는인상~짱이시네요
요즘 엄마tv덕분에 저의 아침이 달라졌어요. 체육관에서나 하는 줄 알았던 트레이닝을 이렇게 집에서 할 수 있어서 너무 감사해요.두 달 째 들어섰는데 약 1kg정도 줄어든것 같고 일단 자세가 똑바르게 된듯해요. 그냥 꾸준히 하다보면 건강한 삶을 살수 있을거라 믿어요
김쌤 연구 많이 하신 듯해서 그것 또한 칭찬해 드리고 싶어요.
쌤… 요거요거 찐이네요👍
신나는 음악과 파뤼타임..
즐거운 운동할 수있어 행복하고 감사합니다.
2탄 기대할께요 🥰
나의 최애영상~~ 아침에 일어나서 짧고 굵게 한판 뛰고 출근합니다 상쾌하고 너무 좋아요 감사합니다~~^^
오늘 뭐할까? 하던중에 딱 올라와서 열씨미했어요!! 땀도 많이 나구 진짜 최고네요. 저 최은희회원님 이었었는데 이름 바뀐거구 여전히 열심히 하고 있으니까 안 온다구 걱정은 마셔요~~! (박나윤회원님이라고 해주세요)
안녕하세요 박나윤 회원님^^
우리 회원님 이렇게 친절하게 말해주셔서 감사해용❤️
@@mothertv 넹
지금까지 그 어떤 다욧 프로그램보다 단연 최고입니다. 최고!!
비!교!불가!!
👍👍👍
안녕하세요 이세영 회원님^^
우리 회원님 너무너무 감사합니다❤️❤️
너무너무 신나게 운동했어요~~음악도 신나고 동작도 쉽고~2번했는데 땀이 장난아니네요~지루하지 않고 너무 좋아요~~^^좋은영상 감사합니다 ~
하루 시작운동으로 좋습니다.
이것하고 물한잔 마시고
하트맨과 김쌤과 단짠단짠하니
정말 좋습니다. 엄마TV 감사합니다
항상 좋은 운동 올려주시니 자꾸 기다려지네요!! 김선생님 화이팅~~
둘째 낳고 찐살이 고민이라 운동영상 찾던중 김샘을 알게되었네요 힘들때면 웃어주는 선생님 보며 계속하다보니 끝까지 따라하게 되네요 감사해요 엄마tv😊
너무너무 신납니다
기초 체럭운동하고 함께 하면 좋다기에 왔는데 대박 땀엄정나고 나이트온 기분입니다
살이 쭉쭉 빠질거 같아요
언제나 엄마TV 김쌤 감사합니다
직장생활로 댓글 다 못달지만 항상 응원합니다
안녕하세요 김성자 회원님^^
우리 회원님 이렇게 댓글 남겨주셔서 감사해요🥰
김쌤이 언제나 우리 김성자 회원님을 응원할게요🥰🥰
대박이죠 정말 신나게 잘 하고 갑니다~♡김쌤 행복하네요
잠잘 시간에...
ㅋㅋ
달밤에 마구마구 운동하고 땀흘리고 갑니다 선생님.
늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
쌤이늘자기몸에 맞게 운동하라고강조했는데도 말안듣고무리해서 왼쪽팔이아파서 두어깨는두고 하체운동하면서 팔도조금씩 노력해서 병원안가고돟아졌어요 그려다보니 조금그랬는데 오늘이영상보고 너무좋아서 두셋트했네요 앞으로는 이영상만 하고싶을정도로 신나고 머리가다젓었어요 땀이뚝뚝 감사해요 앞으론 말달듣고해야겠어요 ᆢㅋㅋ
쌤~잘계시죠 줌마땐스 엄청 재미있어 집에서 한판 사무실에서 점심 식사하고 쉬면서 한판 신나게 흔들었어요
완전 최고에요
저이제 점심먹고두 할려구요 ^
에어로빅 신나게 신나게^^ 저도 따라해봅니당~~
웃으면서 신나게 신나게 절로 행복은 덤으로 오는듯해요
신나는 홈트 영상 감사합니당
어제 백신 노쇼 접종하고 눈팅만 하다가 안되겠다 싶어서 가볍게 따라했어요.( 물론 컨디션 아주 좋은 상탭니다^^)
너무너무 신나고 재밌었어요.
무리하지 않고 즐겁게 할 수 있는 진짜 엄마티비 다이어트 댄스네요.
영상 감사합니다!
엄마티비! 김쌤! 회이팅~^^/
김쌤과하는운동. 신나고 즐겁게 늘 따라하고있어요. 땀이너무나 눈 코 입 다들어가고날리가났어요ㅎㅎ. 그래두 쌤과하는운동 신나고 즐거워요. 살도빠지고요. 감사해요
계속 기다리고 있었어요~^^
맘까페에 엄마티비하시는 분이 많아
덩달아 기분이 좋아지는 하루네요!!!
안녕하세요 철권이쁘니 회원님^^
우리 회원님 이렇게 엄마TV 아껴주시고 응원해주셔서 너무너무 감사합니다❤️
짱짱짱
으악 새로운 운동 기다리고있었어요
야호
지금 바로 따라합니다
참 저 열흘동안하고 2키로 뺐어요
칼로리가 적혀있어서 너무 좋아요
번거로움있더라도 칼로리소모량 적어주시면 고맙겠어요~~^^
아자아자
오늘도 주말이라 겁나먹고 미안해서 요 영상을 마지막으로 쒼나게~
흔들었네요~^^
왠지 오늘 많이 먹어서 고해성사하는 느낌으로 운동했더니
위안이됩니다 ㅎㅎ
김쌤만나서 건강해지고 살도빠지고
캄사합니다~
샘~~~이 영상 최고!!!땀을 한바가지 흘렸네요👍👍👏👏👏👏
이거 땀샘폭발👍👍👍 김쌤 영상 이거 스타트로 여러개따라하다 보니 한시간 훌쩍~~~~ 마지막으로 요거 한번더 또 따라하구 자야겠어요! 오운완~^^ 동작이 쉽고 신나고 재미있어요!😁 감사합니당!!!
쉬운데 음악따라 하면 너무 신나고 땀이 쏙쏙~~ 👍👍
운동하고 거리가 멈 저에게 엄마TV를 알게되고 한달반동안 계속 운동을 하고 있답니다. 가족들이 다 놀라고 있는중이예요. 김쌤 감사해요^^
안녕하세요 Lee slung chul 회원님^^
우리 회원님을 엄마TV가 항상 진심으로 응원하겠습니다❤️❤️
백신접종하고 이틀 운동못했어요 그래서 오늘 무리안하고 간단한거 해야지했는데 딱맞게 짧은게 나왔네요🤗김쌤덕분에 잼있게 운동 하고갑니다🤗👍👍
3일째하고있어요
어렵지않고쉬워서포기하지않을수있을것같아요
최고입니다
2주열심히해서결과보고해드리겠습니다
화이팅
김샘 얼굴 표정 보면 절로 웃음짓게 됩니다
앤돌핀이 마구마구 팍팍ㅎㅎㅎ
한동안 운동 못했는데
낼 아침부터는 올려 놓으신 영상 열씸 따라 해야겠어요
좋아요 꾹 눌으고 갑니다😄
이운동은 어제해봤지만 신나더라구요 어제갑자기 찾아온 무기력증에 눈물도나고 그래서 힘들었는데 김쌤의 10분짜리운동 하나만따라하고 자야지 이랬는데 하다보니 한시간을 따라하게되더라구요 초심을 되찾게해주인 김쌤고마워요
안녕하세요 하선e 회원님^^
우리 회원님들 몸의 건강뿐 아니라 마음의 건강까지 생각하는 엄마TV가 되기위해 앞으로도 노력할게요❤️ 진심으로 우리 하선e 회원님을 응원하겠습니다❤️❤️
저두 2달째 매일 열심히 하고있어요
넘 재미있어요 2.5kg 빠졌네요 화이팅!!!!! 엄마TV 고워요❤
어쩜 이리도 운동이름도 잘지으시는지 작명소 차려야할것같아요 ㅎㅎ 운동도 신나네요!!
그렇게 많이 힘들지 않아서 따라하는데 조금은 쉬웠습니다.
명절 아침부터 땀빼고 운동했어요.
내 건강을 위해서 선생님 영상 자주봅니다. 늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
진짜 엄마티비님꺼로 운동하면 진짜 뭔가 울컥하고 신나고 행복해요 그냥 감사해요 항상 좋은 영상 좋은 다이어트법 알려주셔서 꼭 성공할게요 감사합니다
엄마tv알고부터
열씸 따라갑니다^^
좋은영상 감사합니다
잘 따라하고 다이이트
해야겠어요^^
오늘 하루를 마지막을 위해 영상을 보며 보면서 3세트를 완료하고 굿밤하러 갑니다^^ 매일은 아니더라도 주2~3회로 열심히 운동해볼께요!! 감사합니다~
오늘 처음 따라 했는데 동작이 힘들지 않고 따라
하기 너무 쉽고 재미나요
운동하면 힘들고 지루해서 조금 하다가 끝내는데
너무 행복하게 따라 했네요
너무 감사합니다
덕분에 살 빠질거 같아요
주변사람들에게 엄마TV 추천 해야 될거
같아요
짱~~!짱입니다
안녕하세요 이진숙 회원님^^
엄마TV를 주변에 추천까지 해주시는 우리 회원님 너무 감사하고 앞으로도 우리 이진숙 회원님을 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되도록 하겠습니다❤️❤️
요즘 발목을 다쳐서 운동을 못하고 있는데 영상 보니깐 운동하고 싶네요
김쌤 만나기전에는 살찔까봐 불안했을텐데 요즘은 다낫고 열심히 엄마TV보면서 운동 하면된다고 마음을 다 잡고있습니다 진짜 열심히만 하면 효과 있는 매력적인 운동인것같습니다^^
안녕하세요 정은경 회원님^^
우리 회원님 엄마TV 항상 우리 회원님 곁에 있으니 건강 회복하고 돌아와주세요❤️❤️
땀이쭉 나면서 좋으네요 엄 마들 스트래스 하소도되고 경케한음악이 신남니다
뒤늦게 알림 보고 들어 와서 하고 뱃살운동까지 이어 했더니 땀이 뻘뻘~ ㅋㅋ 오늘도 감사해요!
와~~~오늘은 정말 신나고 땀도 많이 나고.. 전에는 별3개도 간신히 했는데..지금은 다 따라합니다...김쌤 덕분에 체력 좋아졌습니다... 감사합니다~^
저도 고고~~~~/9시23분 완료♡ 오늘 영상 진짜 역대급입니다👍👍👍 진짜 땀샘 폭발이네요 너무 신나요❤ 수고하셨습니다
@@기쁨가득king미 저두요 ㅋㅋㅋ 혼자서 막 숨은 차고 동작이 어설퍼 웃음은 나오고 그랬어요ㅎㅎㅎ
아핫...미안요. 어떻게하다가 글이 지워졌어요 ㅠㅠ
저도 영상이 낯설어 어색하지만 늘 그랬듯 연습하면 좋아질껍니다~함께 힘내용#💕
쉬워서 따라하기 좋네요.
감사한 마음으로 따라하고 있어요.
우연하게 엄마tv를 만났는데 행운이예요~
오늘 처음 따라 해봤는데
꾸준히 따라하면 좋은 결실 있을듯 해요~
저장하고 매일 따라해서 다이어트 성공하겠습니다.
감사합니다~^^
남자라 고민하다가 성인병 걸릴 확률이 높다고 해서 걷기나 버피 등 저강도 및 고강도 운동했지만 잘 안 빠지고 시간만 낭비 되었어요.
근데 선생님께서 올리신 영상 덕분에 조금씩 변화되고 있습니다. 체면 가리지 말고 잘 하겠습니다.
안녕하세요 Moon Zach 회원님^^
우리 회원님 더 좋은효과 많이 보실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 많이 만들겠습니다😊
이렇게 댓글 남겨주셔서 감사드리고 항상 응원하겠습니다^^!
어제 따라했는데요 아주 재미있고 신나게 잘 따라했어요~ ㅋㅋ
늦었지만 저도 하고 자려구요 김쌤늘 감사드려요~
오늘도 8시부터 뎀벨어깨운동 .기초체력운동후에 유산소 운동으로 두타임 달렸네요
해도해도 신납니다♡♡
언제나 응원학ㆍ
사랑합니다
오늘 처음 지인소개로 들어와서 신나게 뛰고 갑니다. 매일 열심히 해볼께요 배살과의 전쟁을 시작해볼렵 니다.감사합니다. ^^
코로나 주사 맞았어요 오늘은 쉴게요
맞으러 가기전 잠깐 40분했어요
살을 빼겠다는 강박관념 버리고ㅡ실졔로도 변화없어요 더 쪘지ㅡ건강을 위해 움직인다 생각하니 훨 편해졌어요
어젯밤에 이거 해봤는데 신나고 시간 가는 줄 모르겠더라구요~ 넘 좋아요!! 요것도 자주하게 될 것 같아요~~👍👍
오랫만에 예전 동작 따라해 봅니다.
여전히 힘든듯 하면서도 이겨낼 수 있는 묘한 중독이 있어요.
열운하고 이제 쉽니다.
늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡
코로나 조심 또 조심하세요 선생님
안녕하세요 손화정 회원님^^
오늘도 엄마TV와 함께 열운동하는 우리 손화정 회원님 김쌤이 너무너무 응원하고 또 응원합니다❤️❤️
김쌤은 철벽 마스크하고 다녀요^^ 우리 회원님도 코로나 조심하시고 오늘하루도 즐거운 하루 보내세요^^
이 프로 넘조아요 감사합니다 노래듣고하는게 더 조은듯해요ㅎ
우와!! 이게 줌바예요?
김쌤덕에 출세했네요
오늘도 숙제를 끝낸 기분이네요 감사합니다~~
늘 함께 해 주셔요~~^^
오래만에 들어왔어요 시원한바람이아침저녁불어오네요 그동안 쉬었던운동 다시엄마tv와 함께 시작해볼까합니다 홧팅!!
시원하게 스트레스 날리며 운동다녀갑니다
김쌤 엄마tv 화이팅 ♡♡
오늘도 땀흘리며 운동하는 모든분들 화이팅입니다♡♡
빠질까요 ..?
혹시나 빠질지 안빠질지 모르지만. 열심히 따라하고있습니다 .
다른 운동은 난이도가 높아서 하루 이틀이면 못 따라하겠더라고요 . 알이 배겨서..작심삼일인거죠.ㅜ_ㅜ
지금 엄마티비로 5월 2일부터 오늘까지 6일되었는데. 금 토 못해서 일요일에 두번하고 하루에 한번씩 하고있어요 .
다이어트 약도 먹고있는 중에 음식량도 줄였고. 운동도 안빠지고 하려고 노력하고 있습니다 .
인바디해보니 저는 근육비만이라고 하더라고요. 운동하면 살이 다 근육이 된다는데 .. 따라해도 될지 모르겠지만...
진짜 2주 2달만 바짝 따라해보겠습니다 .
이제 조금 잘 따라하는편이 되어서 다른것도 함께 해볼까 싶기도 해용.ㅎㅎㅎ감사합니다~
안녕하세요 경기효정입니다 ㅎㅎ
아침에 눈떠서 눈바디를 보니 어제와는 다른 나의 모습에 나도모르게 미소가 번집니다
완전 스판티를 입고 김쌤과 신나게 운동하니 기분이 완전 신나 신나 ㅋㅋ
날마다 삶의 활력소가 되주시어 감사드려요
엄마 티비 화이팅~~♡♡♡
국민운동 가즈아~~~~♡♡♡
눈바디 조금씩 바뀔때마다 넘 즐거워요~ㅎㅎ
예쁜옷 입고하면 더 기분이 좋아지는것 같아요~
경기효정님~ 아예 닉네임변경하셔야하나요? ㅋㅋ 김쌤이 두 효정님 사이에서 헛갈리지 않게 요 ㅎㅎ
좋은하루되시고 저도 경기효정님도 즐겁게 운동해요~💕❤️
엄마티비보고힘내고있어요!!!!열심히따라하고잇네요김쌤 너무멋져요~~힘내세요
이따가저녁먹고 한바탕또해하려구영👍👍👍
관절에 무리 가지 않으면서 땀이 쭉쭉 나네요 ^^ 단순해서 따라하기 좋고 생각보다 운동효과가 좋습니다.. 너무 감사해요~~~
춤추듯이 음악에 맞춰 몸을 흔드니 훨 좋아요 샘!
김쌤 오늘도 파이팅!
따라한지 2주 되었어요
몸이 가벼워졌어요
기분도 종일 상쾌하구요
꽉 낀 청바지가 편해졌구요
감사합니다
김쌤 매일 만나요
항상 건강하세요♡♡♡
선생님 알고 나서 4월부터 따라했는데..
벌써 57키로에서 48키로 됐어요^^
따라하기 쉽고 아이들도 가끔 같이한답니다
이렇게 쉽고 재밌게 할수있는 운동이 있어서 진짜 너무 좋아요^^
전 5키로 빠지고는 더이상 안빠지는데 어떻게9키로를 단 시간에 빼시건지 궁금 하네요 식단도 같이 하신건지요?
@@안인순-m5e 먹는걸 그냥 살짝 줄였어요
술도 안마시구요
밥대신 두부로 대체하고 다른 밑반찬들은 그냥 먹었구요
저도 그런데 전 저녁을 늦게먹는편이라 안빠지나봐요 배고프면 잠을 못자서요ㅜ
복부가 아직도 엄청나요ㅜㅜ 운동은 하루에 얼마나하셔요? 저는1시간20분즘 하는데~~
@@안인순-m5e 1시간 정도 합니다
안녕하세요 장혜원 회원님^^
우리 회원님 9키로 감량 너무너무 축하드려요❤️❤️
아이들도 함께 따라한다고하니 두배로 기분이 좋습니다^^
앞으로도 우리 장혜원 회원님 위해 더욱 열심히 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️
열심히 해서 복부비만에서 벗어나겠습니다 아자아자 화이팅 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
안녕하세요 동작이 어렵지 않고 반복을 많이 하니까 넘 좋아요 열심히 따라 해봐야겠어요 감사합니다
일주일넘게 김쌔운동 안하자가 오늘 인바디검사받았는데 뱃살 복부지방만 안빠졌다고 줌바댄스나 줄넘기추천받고 들어왔는데 떡!하니 줌바댄스업로드라뇨! 그동안 뱃살,여꾸리,팔뚝 3가지 영상보며 운동해왔는데 이거 하나면 올인원될듯하네요... 음악이며 운동스피드며 전부 딴잡생각 단1도 할수없는 속도감 너무 맘에듭니다! 한번하고나니 땀이 세수한듯 흐르네요.. 첫날이라 왕복두번했는데 내일부터 이거하나만 3번씩하고 2주뒤 인바디검사를 기대해봅니다!
예전 에어로빅 다닐때 생각나서 신나게 두세트 했네요~ 넘 신나여 김쌤님 덕분에 잼나게 운동 열심히 하게되요 감사해요~~
표정 보며 따라하다보니 운동한다는 생각이 안들고 재밌게 15분이 후딱 지나갔네요!
진짜 행복한 표정 넘 매력적이십니다^^구독하고 가요!!!!
아이고야 땀범벅 됐어요
파이팅이 넘치는 신나는 운동 감사 합니다
오랫만에 뵈어요
매일 매일 감사합니다 .,, 김쌤 힘내시고 완전 홧팅~~!!
오늘도 건행~~~!! ㅎ ㅎ
안녕하세요 김수연 회원님^^
우리 회원님 김쌤 응원해주셔서 감사해요❤️
우리 김수연 회원님도 완전 홧팅! 건행입니다❤️❤️
동작도 쉬우면서 운동도 되고 너무 신나고 재미있어요 ^^👍 👍 👍
쌤~
딸이랑 마주보고 따라했는데
엄청신나고
엄청웃고
운동도 👍
오늘아침 부터 운동했습니다 열심히 배워서 5키로만 빼야겠습니다 갑사합니다
따라하기쉬우면서 운동효과있네요.헬쓰 끊어놓고 가기싫어 탱탱거리다 이영상 따라하니 땀많이 납니다.감사합니다.ㅇ~
쌤 영상특징은. 딱히 어려운동작은 없는데 하고나면 엄첨힘들다는거😂😂😂😂 최고예요
오늘 처음인데 3종류 했네요. 땀도 나고 너무 좋네,❤
집이추운 한옥인데 몸에열이팍팍나서넘좋아요👍👍👍
체력이 떨어져서 알맞은 운동 찾다가 김쌤 영상보구 따라하구 있어요 이영상은 따라하기도 싶고 좋네여 열심히해서 체력두 올리구 살두 빼야 겟어여~~^^
김쌤!! 최고최고예요👍
감사합니다😍
이 영상 찐입니다!! 하루 15분 따라해줬는데도 효과 있네요 ㅎㅎ 근데 아랫배는 잘 안 빠지긴하네요... 그래도 열심히 해볼게용!!
영상 너무 좋아요👍👍👍👍좋은영상 감사합니다
김쌤
넘 재밌어서
좋아요 열심히
해 볼께요 ㅎ ㅎ
😊😊
항상감사합니다.
김쌤덕분에.일상이행복해여...
^^시간이 어떻게 순삭이네요~~
김샘^^
늘 감사합니다
짧고 굵게 좋아요~~ 예이~~♡♡♡♡♡