Зачем нужен магний для организма? К чему приводит дефицит магния😕
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- Электролиты с калием и магнием 💊 drberg.eu/produkciya/1-elektro...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Зачем нужен магний для организма? К чему приводит дефицит магния? Где взять магний для организма, если обнаружилась нехватка магния? Каковы симптомы нехватки магния? В каких продуктах содержится магний? Как восполнить дефицит магния? Нехватка магния в организме приводит к плачевным последствиям, поэтому нельзя допускать дефицита магния.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - магний - это кофактор;
1:19 - симптомы дефицита магния;
3:07- магний и инсулинорезистентность;
3:57 - откуда получить магний.
Магний является кофактором. Кофактор - это вспомогательный элемент, активирующий определенные ферменты. Есть около 300 разных ферментов, в состав которых входит магний.
Как происходит выработка энергии внутри митохондрий? Речь идет о цикле Кребса. Если совсем просто, то это смешивание топлива, т. е. глюкозы (если использовать глюкозу) или другого топлива с кислородом. Свеча зажигания, активирующая фермент, которая поджигает смесь топлива и кислорода - это магний и витамин В1. Там есть и другие нутриенты, но эти самые важные.
Поэтому если в организме будет дефицит магния, то вы будете уставать. Могут быть и другие проявления - например, неспособность расслабиться. Магний замедляет нервные импульсы, помогает расслаблять мышцы и действует успокаивающе на нервную систему. Также магний очень важен для нормальной работы сердца.
При нехватке магния будут судороги в голенях, спазмы, напряжение мышц. Может даже развиться мерцательная аритмия. Это может быть связано с калием - еще одним элементом с похожими функциями.
У вас могут быть запоры. Мышцы кишечника как бы пульсируют - это называется перистальтикой. Если вам не хватает магния, то мышцы не могут расслабиться и не работают. Кишечник сильно напрягается. Это может привести к вздутию и запорам.
Из-за того, что мышцы не расслабляются, поднимается давление. Если вы не можете расслабиться, вы не можете уснуть. Будут проблемы с сердечным ритмом и учащенное сердцебиение. Возможно, будут хронические боли в спине. Часто, когда мышцы сильно напряжены, спазм может вызвать защемление нерва, мигрени.
Еще вам нужен витамин Д для усвоения магния. При инсулинорезистентности магний не усваивается, как и другие элементы. Принимая больше магния, можно исправить инсулинорезистентность, повысить чувствительность к инсулину, чтобы он работал лучше.
Принимая магний, можно улучшить усвоение калия. Все макро- и микроэлементы, гормоны взаимосвязаны.
Откуда можно получить магний? Один из лучших источников - это пища с высоким содержанием хлорофилла. Хлорофилл - это как кровь у растений. Биохимия хлорофилла очень сходна с нашей кровью. Но у нас в крови главный элемент - это железо, а в хлорофилле - магний. Поэтому нужно употреблять больше листовой зелени (7-10 стаканов в день). Еще магний есть в орехах и семенах.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Amazing Magnesium ...
Опубликован 11 октября 2018 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#магний #нехваткаМагния #дефицитМагния #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
У кого есть видимые симптомы дефицита магния?
У меня в чайнике лежит кусок магния. Пока жив. Нервы вроде покрепче стали, накипь к чайнику плоха стала приставать, к магнит сильно пристает , чишю его переодически.
@@smartstuff9671 у меня пальцы не стали разгибаться, напряжены , такие симптомы как говорит д Берг, все схоже, села на кето две недели и по чуствовала
Доктор! Я прислушалась к Вашей рекомендации, аритмия успокоилась( мерцательная) и прекратились судороги в голенях, просто огромное спасибо( мучалась очень) Оля, Вильнюс
Нервные тики от нехватки магнии могут быт?
У меня участились спазмы ног
Действительно, сахар (особенно он) нужно забыть вообще, он не даёт усвоится магния и многих витаминов. Сахар вообще плохо влияет на организм в целом: кожа, внутренние органы, энергия и т.д.
Спасибо доктору за каждое видео. Он действительно прав.
Тогда зачем его добавляют в Магний В6 форте?
@@user-qf1nw8jl5w думаю что это выгодно фармацевтическим компаниям. Но я находила витамины без добавок Maltodextrin и Dextrose . Но в основном их добавляют. Чтобы усвоился витамин, нужно знать с чем он взаимодействует. Например, железо усваивается с витамином С, а вот если с кальцием тогда он разрушиться.
В продуктах животного происхождения редко содержатся антиоксиданты, а недостаток этих веществ снижает иммунитет.
@@user-qf1nw8jl5w поэтому витамины нужно получать из натуральных продуктов
Спасибо, за прекрасный перевод! Доктору респект!
Зелёным растениям тоже спасибо! За калий и магний!
Большие слова благодарности Доктор Берг за познавательную и полезную информацию
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть информация кстати даже идёт марафон со знаменитостями можно принять участие
Доктор Берг, вы чудо, благодаря вам вашей команде, люди узнают как правильно питаться хоть немного себя поддерживать🙏🙏🙏
Как всегда Суперрррр
Спасибо, доктор Берг !
Спасибр доктор.
Благодарю за информацию 👍👍👍🙏
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Спосибоо большой Доктор жон 🏥😘❤️❤️
Благодарю Доктор Берг!!!
Очень полезная информация
Спасибо вам огромное доктор
Спасибо доктору респект.
Доктор,давно смотрю ваш канал. Относительно давно. За два года изучения мне удалось найти и устранить причину синдрома беспокойных ног у моего мужа. А он 15 лет работает в мед сфере 😂. Ваш канал мне очень нравится! Огромная вам благодарность! И команде которая осуществляет перевод и озвучку!❤️🔥
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Спасибо за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Успехов и здоровья Вам)
Служба поддержки канала
Расскажите, как справились ? У меня тоже СБН. Ел печень - помогло, но теперь опять
@@FlkTurm здравствуйте. Сперва в одно ролике доктор рассказывал что одна из причин может быть недостаток железа. Пил пол года железо. Было все ок. Потом перестало действовать. Значит уже проблема не в недостатке железа. Вышло видео у доктора про вит б. Там про питание,как истощаются витамины при определенной еде,неправильном питании. Ну и поняли что недостаток б1. Купили. Начал пить.на третий день уменьшился намного этого этот синдром. Но мой муж не меняет питание. Здесь проблема. 😔
@@user-zi9uv6nj3o а в вашем случаи это связано со временем года ? Просто у меня сбн начинается летом когда жарко.
@@kubanaid5960 нет,не связаны со временем года. Они постоянные. Были 😀
Спасибо большое за полезний информацию 🙏 🙏🙏 Доктор
Спасибо дядя доктор за Вашу видео!👍🏻
Спасибо за информацию очень интересно
ОГРОМНОЕ Вам спасибо, дорогой наш ДОКТОР и Ваш переводчик!!!❤
Спасибо,всё очень интересно
Благодарю вас, всё рассказано очень доступно.
СПАСИБО БЕРГ
Благодарю, познавательно!
Спасибо за познавательное видео и очень хорошее объяснение.
Spasobo bolshoy! Snimite,pojaluysta video pro porodontos!
УВАЖАЕМЫЙ ,ДОКТОР , БЛАГОДАРНА ЗА ОТЛИЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ! ЕВА
Очень ценная информация. Очень
Большое спасибо за переводы
Спасибо 👍🏼
Благодарим всей семьей !!! 🤗
Спасибо доктор!
Лучший 💖!
Благодарю 🙏
Спасибо доктор
Вы настоящий ,очень крутой доктор....👌👍👍👏
Спасибо большое 👍👍👍✝️✝️БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ
Доктора Берга и Переводчика обожаю!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Спасибооооо!
Спасибо большое!!!☺👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое за информацию!!!
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть информация кстати даже идёт марафон со знаменитостями можно принять участие
Благодарю Как всегда познавательно и интересно Успехов в работе
Спасибо!
Супер! ! !
Спасибо, Вы лучший!!!!
Благодарю
Доктор вы Крутой!
Спасибо
Спасибо! 🙏
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть ссылка
перевод-бомба
Ооо, теперь есть пометка со стаканами 😀👍
Спасибо 💜👍🏻👍🏻👍🏻💜
Благодарю за такую важную для меня информацию!
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть ссылка
Спасибо вам доктор за удивительную лекцию про магний теперь знаю что надо есть при нехватке магния ❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
❗️Новый курс Доктора Берга " Суперфуды" поможет вам разобраться:
- какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов и полезных веществ.
- как с помощью суперфудов можно улучшить самочувствие и здоровье.
- как поддержать красоту и сохранить молодость.
👉В курсе у вас будет:
- 46 видеоуроков
- полезные PDF материалы
-поддержка куратора
- рецепты блюд с суперфудами.
❗️Информация из курса подойдет для разных типов питания.
Ознакомиться с курсом и начать обучение можно по ссылке - drberg.ru/superfoods?
Служба поддержки канала
Спасибо за ценную информацию и лёгкую подачу материала!Доктор Берг- вы лучший!!!
На фоне дефицита магния появилась тахикардия. Врач сказал, что скорее всего дефицит калия и магния присутствует, что в итоге подтвердилось. Проблему решил дополнительный прием калия и магния, а именно я пила Панангин форте, усиленная формула, плюс простой прием. После курса лечения все неприятные симптомы прошли, а главное, больше не беспокоит тахикардия.
Спасибо доктор 👍
Посмотрел, теперь пойду делиться с знакомыми.
Магнием?
@@user-bp3jo2ln8o и калием
Только что попробовала ваш эликтролитный порошок, я в восторге, это очень вкусно
А где вы его купили? я имею ввиду электролитный порошок, если не секрет, поделитесь, пожалуйста...
Хотя, ваш ответ про эликролитный порошок был написан 2 года назад... Вряд ли вы ответите....Может быть кто -то знает? Где можно купить элекролитный порошок и такой какой именно нужен....?
@@user-wn6mf6vx2p здравствуйте, я док Берга брала. В остальных порошках в основном вит С основа.
@@user-wn6mf6vx2p заказала из Америки
БЛАГОДАРЮ ДОКТОР за прекрасную и полезную информацию о Магнии
Здравствуйте!
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
Курс будет вам полезен, если:
Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
На курсе вы узнаете:
О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
drberg.ru/def?
Служба поддержки канала
Спасибо, доктор,а какой магний лучше
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть информация кстати даже идёт марафон со знаменитостями можно принять участие
Danke.
Спасибо за интересный сюжет , подскажите как как правильно сдать анализ крови чтобы определить магний?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пользе и роли магния в организме:
ua-cam.com/video/ukygyn3QD_w/v-deo.html
ua-cam.com/video/gNH_MKU2tJk/v-deo.html
ua-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/v-deo.html
ua-cam.com/video/9k1cjmCYB-k/v-deo.html
Служба поддержки канала
Спасибо большое за полезную информацию. Вот и я постоянно напряженная была, даже дома не могла расслабиться. потом мне порекомендовали попринимать магний. На фитомаркете заказала себе магний В5 эвалар. После курса приема стала намного спокойней, со сном проблемы прошли.
У меня видимые симптомы дефицита магния, но есть проблемы с почками и что делать? Большое спасибо, все очень понятно.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пользе и роли магния в организме:
ua-cam.com/video/ukygyn3QD_w/v-deo.html
ua-cam.com/video/gNH_MKU2tJk/v-deo.html
ua-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/v-deo.html
ua-cam.com/video/9k1cjmCYB-k/v-deo.html
про болезни почек и лучшие продукты для почек
ua-cam.com/video/Bpm5O-LPTQs/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/T2Mr9hvwYJM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/_WBMNfskhEc/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/U7ijS_6Te1M/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/q1ftFamelPQ/v-deo.html .
Служба поддержки канала
Один из лучших каналов по профилю.
Видео из этого канала должны просмотреть все человечества.
У меня не просто симптомы были, у меня вполне полноценный дефицит был. Но, на самом деле, хоть проблем от этого и много, вопрос решается просто и быстро - мне назначили аптечный магния (я пила Магний Диаспорал), пропила курс, дефицит ушёл
очень полезно!
Здравствуйте! Доктор Берг, подскажите, магний в добавках существует в виде хелата магния, малата магния и цитрата магния. В чем разница и какой магний лучше усваивается?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пользе и роли магния в организме:
ua-cam.com/video/ukygyn3QD_w/v-deo.html
ua-cam.com/video/gNH_MKU2tJk/v-deo.html
ua-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/v-deo.html
ua-cam.com/video/9k1cjmCYB-k/v-deo.html
Служба поддержки канала
Благодарю Вас ,доктор Берг за полезную информацию о роли магния в организме.
Подскажите ,какой магний лучше всего принимать и в какое время дня?
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть ссылка
Спасибо. Вопрос купил магиня в коплесе Б6 и цинка бывает ощущение перевозбуждености поче это происходит, продет ли это посли примо 3 , или 5 дней приёма??
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пользе и роли магния в организме:
ua-cam.com/video/ukygyn3QD_w/v-deo.html
ua-cam.com/video/gNH_MKU2tJk/v-deo.html
ua-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/v-deo.html
ua-cam.com/video/9k1cjmCYB-k/v-deo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Сердце?
Доктор Берг,расскажите про гастрит,при гастрите нельзя интервальное голодание,есть регина доктор,она рассказывает, что нужно часто питаться, а как же тогда худеть?
Здравствуйте😊, при гастрите Доктор Берг рекомендует соблюдать интервальное голодание. Дополнительно посмотрите видео
ua-cam.com/video/n1-K_7vXzjA/v-deo.html.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Скажите ,карбонат магния хароший?
Какого зерна
*МАГНИЙ + КАЛИЙ - ТОП!*
Это панангин
@@user-ji2ei2yq7v Фу. Это гречка+авокадо.
Это ст.ложка ферментированого яблочного уксуса на стакан зелёного чая ,до трёх раз в день или 4500мг калия и 350мг магния . Второй. Вариант десертная.ложка светлого порошка какао на двух или трёх желтка яйца с добавлением сливочного масла .,получается жидкий шоколад,через пять дней потребления нормализовалось давление , стал позволять себе чашку кофе с утра .
Здравствуйте доктор!Почему при употреблении орехов -миндаля ночью появляются слизь в глодке?.
Аллергия?
Здравствуйте,у меня вопрос такой,что делать если при заболеваниях ЖКТ невозможно много кушать зелени,в принципе вообще не могу её употреблять?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение
ua-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/xURlIGgMjM0/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/U2x655YtYFw/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/v-deo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
И что это такое магний
Важнейший материал об очень нужном элементе. Спортсмены поймут
Домой доктор,мне очень нужно знать можно и как давать магний для ребёнка 3 х лет. Он очень не подвижный.
Здравствуйте уважаемый доктор Берг! Вы рекомендуете есть по 7-10 стаканов овощей в день. Сколько это примерно по весу, и если практиковать ИГ с одним приемом пищи, то разве полезно и вообще реально так растягивать желудок?
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г (240 мл) овощей.
При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.
Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео:
ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html
ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html
ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html
ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html
Так же посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том как начать интервальное голодание, вы начинаете с 2-3 приемом пищи, убрав перекусы, а когда чувство голода притупиться , вы сможете перейти на прием пищи 1 раз в день ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html, ua-cam.com/video/gUXISCXVJL0/v-deo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book?
Добрый день
30 гр стакан
300 гр овощей это не много
Елена, вы задали очень полезный вопрос, спасибо@@elenapodlich8146
Какой магний лучше пить и в какое время суток надо пить магний?
Утром магний в6 антистресс фирмы санофи Франция лучше всего!
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга в какое время лучше пить витамины ua-cam.com/video/VsIUWmgADF8/v-deo.html
Доктор Берг рекомендует цитрат магния , он входит в фирменную добавку Доктора Берга "Электролиты" . Эта добавка комплекс важных для организма электролитов- калий, магний, натрий , кальций и другие.
Фирменные добавки от Доктора Берга с доставкой можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну.
Магний пить вечером, 750мг, так рекомендует София Доринская..
Способ применения и дозы
Таблетки глотать целиком, запивая стаканом воды.
Для взрослых пациентов: 3-4 таблетки в сутки в 2 или 3 приема во время еды а лучше почитайте инструкцию
@@bakerint96 как єто 2,3, 4 таблетки,, дозировка в миллиграммах должна учитьіваться.. Софья Даринская ссьілается на науку о витаминозах и гиповитаминозах профессоров Лепских, сейчас медицина все єто похерила.. Она переиздает єти книги и передает єти уникальньіе знания..
Начал принимать глиценат магния,и заметил сразу такой эффект я стал спокойней ко всему относиться и наконец высыпаться,до этого была постоянно тревога и бессоница
Есть такой вопрос… можно ли принимать витамины на постоянной основе или можно пропить исключительно курс и далее кушать овощи и другие источники витаминов?
проверил на практике магний в ионной форме на канале есть ссылка
Да хороший вопрос: можно ли принимать аптечные витамины постоянно или курсами, как именно правильно это делать? Я понимаю, что лучше из зелени...но, это сложнее для меня осуществить...
Здравствуйте, можете посоветовать с чем употреблять спирулину? Не могу из=за запаха. Спасибо.
У меня она есть Шведского производства в капсулах
600р стоит рассчитанный на 25 дней
Хлорелла ещё противнее. Нужно размешать в малом количестве воды. Заткнуть нос, выпить залпом. Потом запить чем то
Не принимайте спирулину, ее прекрасно заменяет. зелень арагула. И гораздо дешевле😉😉
с пивом в целом неплохо идет
Если у вас высокое давление , принимайте Магний с витамином Б6 вместе.
А если низкое?
Тоже пейте
А это помогает, именно Магний с витамином?
@@user-wx6vz2we8k какая разница? Просто пейте и все
@@user-bp3jo2ln8o Разница очень большая, Дмитрий Веремеенко " Нестарение"" всё вам расскажет.
А как же минеральная вода, как источник магния, а так же трансдермальное проникновение.
❤❤❤ дякую
👍👍👍
Хлорофилл делаю сама, зелень пробиваю блендере и замораживаю в кубиках в морозильнике. Я правильно делаю или нет?
Очень даже правильно
А какую зелень?
Как потом едите эту зелень? Или заваривание кипятком?
Eсли это марихуана ,то правильно.
@@MD-gz5qu закатовать надо.🤣
У меня сердцебиение такое что умная чувствую прямо в груди её как бьётся неужели мне не хватает магний OR скажите пожалуйста
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сердцебиение
ua-cam.com/video/sliNVmX5BkM/v-deo.html
ua-cam.com/video/ilxuKtzi2Sg/v-deo.html
ua-cam.com/video/TrcfQAoX1Dw/v-deo.html
ua-cam.com/video/G4492xPvffw/v-deo.html
ua-cam.com/video/9S29cwYEjRA/v-deo.html
о пользе и роли магния в организме:
ua-cam.com/video/ukygyn3QD_w/v-deo.html
ua-cam.com/video/gNH_MKU2tJk/v-deo.html
ua-cam.com/video/Dhgd62V3hHU/v-deo.html
ua-cam.com/video/9k1cjmCYB-k/v-deo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А что делать людям страдающим миастенией гравис? Магний и витамины группы В противопоказаны. Снимайте ролики и для миастеников. Пожалуйста!
Самым лучшим решением проблемы страдания можно назвать психологический иммунитет, но он вырабатывается не сразу.
Расскажите, пожалуйста, кто знает, сколько это 10 стаканов зелени в граммах примерно
1 стакан = 30гр
@@user-gh2zs3du1b спасибо большое
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей.
При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.
Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео:
ua-cam.com/video/uP6GMNVKpkg/v-deo.html
ua-cam.com/video/AE-mWYiFpFI/v-deo.html
ua-cam.com/video/wrszYiDg49g/v-deo.html
ua-cam.com/video/sSLKKWauGZs/v-deo.html
@@DrEricBerg спасибо такой полезный канал как все овощи на свете!!! Всегда жду новое видео
👍👏👏👏👏👏
проверил на практике МАГНИЙ в ИОННОЙ форме - МАГНИЕВАЯ ВОДА на канале есть информация кстати даже идёт марафон со знаменитостями можно принять участие
Что может быть вкуснее куска мяса с овощами.
Можно ли магний и витамин Д при ГЭРБ ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ГЭРБ
ua-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/v-deo.html,
ua-cam.com/video/bYQ-AFG9gRE/v-deo.html,
ua-cam.com/video/yr2tlsf9czg/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Здраствуте доктор.. Спасибо большое за ваш канал.Я похудела 16 кг, блогадаря вашему каналу.Узнала много интересного.паправила здоровья.Спосибо вам большое.Дай бог вам здоровья ❤.Удачи и процветания вашему каналу.
Кроме того,что я следую ИГ, я стараюсь много двигаться, т.к. силовые упражнения мне нежелательны. Пару дней назад я ощутила дискомфорт в мышцах ног, похоже ,надо добавить магния...
На 2:53 нет ли ошибки в переводе? По ходу не кальций а калий