Esguince de interfalángica de los dedos - Automasaje para su tratamiento
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- Опубліковано 6 січ 2015
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↪️ Los esguinces o torcedura de los ligamentos de los dedos son tan poco importantes como molestos y difíciles de curar.
#lesionesdeportivas
Recuerdo cuando estaba en el colegio e igual en la universidad, dentro de los equipos de Baloncesto en ocasiones mis compañeros y yo sufriamos de esguinces de dedos ocasionales, y los masajes explicados aquí son iguales a los que el entrandor o asistente de éste nos daba para calmar un poco la inflamación o dolor.
Buenisimos, con estos consejos recuperé mi dedo. Lesión en la articulación del metacarpo practicando kickboxing
A mi madre le ha funcionado, muchas gracias!
Increíble video, Totalmente fascinado con la explicación muy sencillo, y alivia el dolor rápido, Exelente 10/10
GRACIAS!!!YA ESTOY Empezando AHORA MISMO CON LOS MASAJITOS,Y A ENFOCARME EN LA RECUPERACIÓN... GRACIAS POR AYUDAR ALAS PERSONAS!!!
Muy bien, me ayudo bastante, lastima que no lo vi antes, pero veo que si se me desinflamo mucho con el segundo ejercicio, y si y allevaba 20 dias de lesion, asi que si lo aplique y ayudo, gracias, ojala sigan subiendo videos
eres un crak gracias x hacer estos vídeos siempre te veo y son de gran utilidad eres el mejor gracias otra vez
Gracias por mas esplicasiones ,
Tenia un dedo com uma lusacion e con tus ensinamientos está muy mejor !!! Gratidão
Muchas gracias, me fue muy útil!
Muy agradecida por tus palabras, desde Argentina un saludo.
gostei muito dessa massagem ,melhorou muito minhas dores,
Tengo una lesión en el dedo pulgar de la derecha me dolía mucho hice lo que aconseja en el video de cómo curar un esguince, esto me sucedió el miércoles,hoy es viernes no tuve ningún problema para desempeñar mi trabajo, el alivio casi fue inmediato gracias por los consejos.
gracias me fue de gran ayuda felicidades por su canal de información
Gracias, exelente información.
Te lo agradezco mucho , gracias saludos cordiales.
Gracias por sus consejos.... 🇵🇪🌸⭐✨✨♥️
Muchisimas gracias por la explicacion al detalle y ademas por su consejo en referencia al esguince de los dedos. Ayer sufri uno jugando futbol, pero con su ayuda me siento mucho mejor y seguramente en pocos dias todo volvera a la normalidad. Le mando un abrazo desde Miami, FL. USA y una vez mas mil gracias.
Funciono?
que buen tutorial felicidades doctor
mil gracias amigo me a servido de mucho
Excelente! Que buena explicación, muchas gracias!
Hola buenos días le cuento me a servido un montón sus videos me gusta aprovecharlos al máximo, le cuento trabaje 12 días de pasillera y por dios todos mis nódulos o todos mis deditos de las manos me dolían busque videos para masajes y le encontré mis dedos de la mano izquierda todo un éxito no así con los de la mano derecha esto paso en diciembre y ayer cargue bolsas con mandado y tres de mis dedos se dolieron mucho esto quiere desir q tengo q masajear día a día asta q se el dolor
Muy util tu video. Muchas gracias.
gracias . yo tuvee una leccion en mi dedo por un golpe de balon y el dolor era recurrente pasado los 60 dias y con este masaje se ha recuperado un poco
Muchisimas gracias, hace meses fui al médico porq me dolía el dedo corazón.sin hacerme pruebas me dijo q era artritis q tomara Ibuprofeno......tenía la mano inutilizable por el dolor y la inflamación. Anoche vi este vídeo y me hice el masaje.,...me ha mejorado en un 90% me has dado la vida, muchísimas gracias 👍♥️
Muchas gracias doctor me sirvio mucho
Muchas gracias. Buen video. Me esguince ayer, jugando al basquet. Lo único que hago es tomar mucha agua y hacerme masajes.
del cielo los videos, lo mejor
muchísimas GRACIAS😪
EXELENTE GRACIAS MUCHÍSIMAS GRACIAS
Excelente explicacion
Excelente vídeo
Excelente me va ayudar mucho !!! ya que tengo una pelota en el dedo por torcedura y me esta inquietando mucho
Muchas gracias doctor me ayudó mucho
Hola, enhorabuena por este canal!
Tengo un esguince en el dedo pulgar y me hicieron el laser y como nada, ya sufro con esto hace dos años, pero lo llevaba bien pues tenía el dedo siempre en reposo, ahora he vuelto a hacer ejercicios y me duele, mi duda estes masajes se hacen cada 5 días? Me gustaría una consulta privada online con vosotros, podría ser? Gracias!
Muchas gracias, eres el mejor 😁❤️
nesesitamos mas gente comomtu en x vidios
Me lastime el dedo. ayer Y tengo que montar caballos.,Y e buscado videos y es el mejor que e visto 👍🏼
Muchas gracias!
Excelente 👍 gracias 👌
Me funcionó muy bien amigo
Gracias muy buena ayuda
Me resulta, muchas gracias
Gracias nuevo seguidor por nada más
Mi dedo lo acomodó el médico en la mitad..se me hincha aquí, eso fue hace veinte días este accidente. Haré esta terapia q enseñas. Gracias.
Gracias,espero funcione 💥,me lo sgyince usando una tijera sin filo y la presión provocó el esguince en la dedo está inflamado e hinchado
buen aporte doc
MUCHAS GRACIAS, EXCELENTES VÍDEOS
Hola, hace 20 días me golpie el dedo pequeño del pie y yo misma he hecho masajes sin saber como hacerlos. Hasta ahora que encontré este vídeo los seguiré haciendo así como tu dices a ver como me va. Todavía duele pero ya no tanto. Ya te contaré cómo voy en mi proceso. Gracias por compartirlo.
El segundo me funcionó muy bien
EXCELENTE!!! Un millón de gracias! Me ha venido genial este masaje. Me doble jugando Basquet el Indice y Anular de la mano izquierda. Hoy es el día 1 tras a lesión y ya me aplique mi primer masaje de amasamiento me vino genial, sentí descompresión y gane movilidad. tengo estas preguntas: El masaje de amasamiento también es de 5 a 10 minutos? cuantas veces al día cuanto tiempo y si todos los 10 días? A parte muy importante, después de los masajes que es mejor inmovilizar los dedos entablillando o dejarlos libre y dar movilidad. Muchas Gracias!!! Like+Suscrip+Coment!!!
Hola me pasó lo mismo sabes las respuestas de lo q en su momento preguntaste??
Me ayudo bastante genial un saludó
gracias doc
Muchas gracias, 🤓
Gracias amigo, hoy inicio
Gracias me mejoro
Doctor. Cuando hay una luxación y se requiera una operación que costo tiene tengo 20 días que me caí de mi silla de ruedas y el dedo de en medio se me fue de lado y al momento me lo enderezaron ya que estaba caliente el dedo y quedó derecho y con toda la mano inflamada. Ya tengo movilidad y eh hecho esta terapia y me a funcionado. Gracias.
¡Gracias!
MUCHAS GRACIAS ME DOBLE EL DEDO ANULAR Y HOY EMPECE A HACER LOS EJERCICIOS
Hola, me puedes decir cómo te fue x favor, hoy ví el vídeo y quisiera saber si da resultados. Desde ya muchas gracias!
Realmente me paso esto estaba en física y yo intentaba mirar por otra parte y estábamos jugando basquet bol
Y me aventaron la pelota y me dieron
En el dedo meñique y se me doblo y
Voy a intentar sobarme y igual como dice ese vídeo :)
Los masajes son increíblemente efectivos, y no pensé que esto se podía hacer... Ahora eso si, falto explicar que rayos son los esguinces, por que sucede y si acaso es muy grave... Pero bueno, en todo caso se redujo mi dolor así que muchas gracias.
Me gusto el video!🙂
Muy bueno
Gracias me sirvio
gracias me funciono solo que no puedo doblar
Saludos desde Mérida Venezuela cirugia dedo gatillo medio mano derecha (tendinosis) luego de la cirugia para doblar el dedo se siente muy grueso y duele. Iniciaré sus recomendaciones. Luego dare mi opinion sobre los resultados. Gracias
Uhss sabe re arto me ayudo mucho me tronche el dedo jugando baloncesto. Y este man si sabe gracias
gracias
Tuve una lesion en mi dedo del medio hace 2meses ya i la lesion no baja es mas creo k se hincho mas este video me servira
X2
muy bueno
Justo en ese dedo tengo y sigue inflamado y ahora hago los masajes que estan en el video
Muy cierto
Excelente
Hola qué tal ? Quería saber si para dolor en la falange distal y la media tenía que hacer el mismo masaje . Gracias
Buenísimo! Me re funcionó, igual creo que tengo una capsulitis, y me duele en la articulación y en la falange del dedo cercana a la mano, pero del lado exterior, no el tendón flexor sino el extensor. Alguna recomendación? Gracias desde ya!
siempre como lo soucionaste? me acaba de pasar!! :(
graciasbogota colombia
hola gracias x la ayuda ,, x q yo tuve una fractura d dedo y es el d en medio, , y m lo atirnillaron,, es muy doloroso quisiera q m dieran más consejos para q lo recupere pronto
Lo haré hoy , muchas gracias por sus consejos :) En unos cuantos días doy respuesta a como seguí, llevando a cabo el tratamiento.
muchas gracias, gracias a estos ejercicios ya bajo el dolor de mi dedo :D
Favio
Comienzo abrir y cerrar la mano y retomó mi movimiento a veces es en las 2 manos y solo es al despertar en la mañana
Muchas gracias doctor ,, debo vendar el dedo medio y si es así como ,, después del masaje
Lo estoy intentando!👍
ESLO QUE EN REALIDAD CUENTA.....................INTENTAR....................
Oye siiiiii me funcionooo ❤️❤️ gracias uwuu
uwuuuuuuuuuuuu
Gracias por sus consejos, Comenzare a hacer estas terapias. Porque se produce esta enfermedad?
Hola muy buen video !
Pero quiero saber si me funcionaria realizarlo.
Ayer jugando Voleibol me esguince el dedo meñique de la mano izquierda, esta muy inchado y morado
Que debo hacer?
buen video yo estaba lebantando cajas de 11 libras por 2 y estaban enganchadas unas cuandoble di el lebanton mis dedos me dolieron y solo al agarrar algo me buelve a doler
Principalmente felicitarles por el video muy bien explicado, ahora me gustaría sabes si me puedes ayudar. Sufrí una esguince ya ase 5 semanas y aun sigo sintiendo siertas molestias y más q todo no puedo abrir ni cerrar bien el dedo. Porfavor se los agradecería mucho q me ayudarán.
Saludos cordiales.
Tuviste alguna solución?
Capo genio
Muy buenos estos masajes me ayudaron con el dolor mañanero de un esguince que maestro este doc
Holaa amigo, soy andrés y tuve una fracturadela zona volar en la base de la falange intermedia, desde cuándoes recomendale realizar ciryax??
Saludos y gracias.🖒
Hola me gustaron mucho sus vídeos me lastime dos dedos el meñique y el anular jugando basketball, ya pasó una semana después del accidente y el dedo anular de ah desinflamado y el dolor en el Falange proximal de este es casi nulo, sin embargo el meñique sigue aún inflamado después de 8 días y aún con dolor que puedo hacer para que se desinflame y deje de doler?
Buenas, una consulta, ¿esto tambien sirve para el tratamiento luego de haber sufrido una luxación en uno de los dedos?
Soy portero me pasa mucho y me viene bastante bien
Saludos, tienen algún vídeo de terapia para dedos fracturados?
Hola que tal me suscribo! , muy buenos videos ! mucha informacion , y tengo un pequeña consulta , hace poco me pegue en mi mano derecha fue un puñetazo para ser exactos ... y ahora al cerrar mi mano me duele el nudillo de mi dedo meñique, aparte de que he notado que el hueso que pasa por arriba esta un poco hundido , que podria ser ? ya que no me duele mucho ...solo es la molestia y un poco de dolor al apretar el puño.
gracias, genial!!
hola buenas noches saludos desde mexico una prengunta yo me fracture un dedo de la mano derecha el tercer dedo fui con el traumatologo y me comenta que ya esta cellando la fractura fue como a la mitad del dedo que ejercicio me recomendaria para poder volver a frexionar bien mi dedo aun no tengo inflamado gracias!
Gracias derepente me dolía el dedo del pie como si me lo ubiera roto y con ese masaje se me quitó masomenos
Hola muy buen post....una pregunta....me esguince el dedo chiquito del pie y tengo una bolita.. sera que me ayudara con este problema? es horrible por que no me duele pero no puedo usar sino sandalias
GRACIAS DOCTOR TODAVIA NO PUEDO DOBLAR EL DEDO ANULAR TENGO UN ESGUINCE JUSTO EN EL DEDO ANULAR DONDE USTED MUESTRA EN LA FALANGE PROXIMAL Y ME DUELE MUCHO ME LECIONE ENTRENADO SOY PORTERO DE UN EQUIPO Y HACE 20 DIAS Y NO PUEDO DOBLAR EL DEDO LESIONADO PERO ESTOY HACIENDO SUS CONSEJOS GRACIAS POR ESTE BUEN VIDEO!
te pudiste recuperar? como lo hiciste? yo llevo tres meses con el dedo anular jodido por un esguince que no mejora
yo tuve un corte en el dedo medio en la parte del ligamento ese tipo de terapia me puede funcionar