👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 👌4 EJERCICIOS para ALIVIAR la ARTROSIS de manos SEGUN LA CIENCIA ua-cam.com/video/43pf-TUGAsU/v-deo.html Masaje para la tendinitis de muñeca o Quervain ua-cam.com/video/JyMNzT34onM/v-deo.html 4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS ua-cam.com/video/cTcqcnqtHzk/v-deo.html ⬆ Apoya mi contenido convirtiendote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🤸🏻♂Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Hola mi querido doc. Desde niña 9 0 10 años siempre sufría de dolor de huesos mis padres no me creian pero yo recuerdo llegar tan cansada de la escuela que tenía que dormir un poco y así toda mi vida con dolor algunas veces fui al doc pero me juzgaron de exagerada a mis 19 años ya tenía enorme juanetes muy doloroso ahora con 30 tengo artrosis de cadera,de hombro,rodilla y nódulos en los dedos 😂😂😂😂😂😂😂
Quisiera saber como me puedo comunicar para una consulta pues mucho ardor en los pies con dolor gracias estaré pendiente de tu co.unicacion Dios lo bendiga
DOCTOR, me golpee el dedo y se me torcio😭😭😭El traumatologo m dijo ya no tiene solucion, u operacion. Yo no me resigno, voy hacer muchos ejercicios t recuperar mi movilidad y forma!!!
NO TOMEN ACEITE VEGETAL QUE ALTERA EL BALANCE DEL OMEGA 4 Y 6 PRODUCIENDO ANEURISMAS, CONSTANTES INFLAMACIONES E INCREMENTO DEL ACIDO URICO QUE FOMENTA LOS DEDOS DE GATILLO Y LA ARTRISTIS
Muchísimas gracias, tengo 73 años , ya me operaron un dedo hace 2 años estoy bien me pusieron un metal en el dedo del corazón , de vez en cuando me duelen un poco los dedos ya que uso lmucho mis manos , soy costurera, soy ama de , casa me gusta la limpieza ya empecé hacer los ejercicios God blees you for ever♥️🙏
Desde Mérida Venezuela al 20-09-2023.... todas sus exposiciones me encantan.. lamento es que a veces por falta de luz,no tengo conexión...la ventaja es que puedo verte en diferido...Mi GRATITUD.... por tener paciencia y tener Realmente en cada caso su debido conocimiento y a mi me agrada aprender aprehender.. Dios te cuide y te bendiga.. salud y Paz..Mealbui
Muchas por la ayuda.Tendo gatillo en un dedo cordial de mano izquierda y anular de la derecha.Me estoy frotando con una crema desinflamatoria y hoy haré sus ejercicios.Dios le bendiga.Temgo 70 años.
Muchas gracias 🎉 doctor Marcos Sacristán por todas sus enseñanzas, que contribuyen no sólo a aliviar el dolor humano, sino s que desarrollemos una conciencia corporal para el cuidado de nosotros mismos!👏👏🥳🎈
Gracias dr. Hare sus ejercicios aunque no tengo eso globitos. Pero tengo mis manos torpes. Tengo 78 años y tengo mucha fe. Chao y gracias. Te saludo desde Santiago de Chile. Mi nombre es Rosario. Adios y gracias.
Doctor buenas tardes, le escribo para agradecerle infinitamente por su amable ayuda que me servirá de mucho para fortificar mis deditos que ya estaban queriendo ponerse feitos ,cumpliré con todos sus recomendaciones .Dios lo bendiga y lo fortalezca los mejores deseos desde Tarapoto Perú..👏👏👏✨️✨️
Muchisimas gracias. tengo dolor en mis dedos y se que esto ayudara mucho. Porque solo me duelen de la mano derecha, inflamación, nódulos y dolor. Gracias.
Muchísimas gracias mi estimado, mis agradecimientos desde PERÚ, un buen video justo que lo necesitaba para mi es muy importante mis dedos de la mano derecha 2 dedos se hicieran nudo, comenzaré hacer los ejercicios.
Saludos afectuosos desde México, Para usted con mucho cariño y respeto Doctor Marcos Sacristán. Este video lo vuelvo a realizar, porque me ha hecho mucho bien. Muchas gracias por su dedicación. 🇲🇽🌹🌹🌹
Tengo 2 quistes en el dedo índice y además se gatillazo esto me ocurrió después de operación del túnel carpiano tengo 77 años y mucha rigides y dolor q me aconsejas p f gracias GLADYS CHILE ...
Muchas gracias Dr. Muy buen video, muy buenos ejercicios, los incluiré en mi rutina de ejercicios por la mañana el gym. He encontrado que hacerlos después de otros ejercicios me viene bien. Gracias.
Gracias por las orientaciones que nos da , mi problema es que mis dedos se han desviado de ambas manos perdí fuersas el dolor no es fuerte que me recomienda
Excelente muy muy claro los ejercicios tengo mano izq 4 dedos. Feos no me duelen ahora paso mano ser 4 dedos horribles no dedos pulgar estos normal Me duelen cuando se comienza a deformar
Buenas noches. Doctor Desde Manizales caldas Colombia, tengo artrosis en los dedos de las manos . Muchas gracias, por favor los masajes con cremas , sirven
Muchas gracias! Me encantan sus terapias, me han servido mucho, sobre todo: Manos, cadera y ahora las manos, el mas comprometido es mi dedo pulgar de la mano derecha, me ha costado mucho hacer labores cuando se me "traba" en la falange, es muy doloroso cuando queda erecto y de pronto se me destraba! Mil Bendiciones! Besos!
LA mejor de las explicaciones sobre los nodulos en los dedos, profesional muy competente. Me desmotive saber que no pueden desaparecer de mis dedos los nodulos tengo 71 años y estoy en proceso de envejecimiento, pero con todo hare los ejercicios. La ferula entonces no ayuda en nada? Felicitaciones por su praxis.❤
Excelente, para prevenir están muy buenos. La prevención es el mejor remedio. Gracias por compartir tus conocimientos y te felicito por la pedagogía, es muy fácil entender lo que quieres decir.
Buenos días, Soy Biviana. Veo y ejecuto los ejercicios todos los días. Gracias, mi problema es en el desdo mayor y mi dolor es en la parte más baja del dedo.
Buenos días Dr. Estos ejercicios ayudan para los calambres en los dedos de manos y pies,le agradecería mucho por sus consejos Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏
Muchas gracias! Hoy mismo empezaré los ejercicios. Sufrí un accidente en mí bicicleta y se me fue el dedo anular hacia atrás con la caída. Me quedó ese callo o nódulo en la primera articulación (o la articulación más próxima a la palma de la mano) de ese dedo. Saludos desde Argentina 🤗
Gracias Doc! Desde Argentina. 🇦🇷( nieta de españoles) . Mamita con 100 años, tenía así las manitas. Los 4 abuelos trabajaron mucho en España🇪🇸y aquí🇦🇷. Si es genético , tengo predisposición. Su mamita…, una dulce!. 💐María Josefa Álvarez García
Gracias me sirve mucho apenas inician mis artrosis de dedos con tres nódulos grandes dolorosos , voy a iniciar ejercicios. Cada cuánto tiempo debo hacer la inmersión de parafina?
Hola buenos días me llamo Pilar me en canta pues los ejercicios me van muy bien en de las manas pues las tengo bastante bien para aver trabajado can el mocho yo aci ejercicios Ami manera al tes de verte la verdad que van muy bien
Reciba Dr. Marcos toda mi gratitud por las terapias tan efectivas que nos brinda generosamente con tanto profesionalismo en bien de nuestro bienestar. Le solicito si es posible una terapia para aumentar musculatura en el antebrazo y otra para desaparecer las alas de mariposa de mi brazo y aumentar musculatura que están flácidos Gracias Dios lo bendiga
Hola hace poco que me he unido pero la verdad que todos tus consejos me han ayudado bastante gracias por tú ayuda haré estos para las manos tengo nódulos con bastante dolor y bastante inflamación un saludo y Feliz Año 24 🎉
Gracias, he realizado los ejercicios de las manos con usted. Tengo mis rodillas hueso con hueso, y mis pies duelen horrible mente por plantar facititis.
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Masaje para la tendinitis de muñeca o Quervain ua-cam.com/video/JyMNzT34onM/v-deo.html
4 ejercicios para tener más FUERZA en las MANOS ua-cam.com/video/cTcqcnqtHzk/v-deo.html
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M. Gracias una ayuda fenomenal y no sabes cuanto 1 cátedra Ana Chile❤
Gracias por todo lo que nos ayudas,tengo artrosis en algunos dedos, pero me falta tiempo, cu
Que ejércitos serían los principales,gracias
Hola mi querido doc. Desde niña 9 0 10 años siempre sufría de dolor de huesos mis padres no me creian pero yo recuerdo llegar tan cansada de la escuela que tenía que dormir un poco y así toda mi vida con dolor algunas veces fui al doc pero me juzgaron de exagerada a mis 19 años ya tenía enorme juanetes muy doloroso ahora con 30 tengo artrosis de cadera,de hombro,rodilla y nódulos en los dedos 😂😂😂😂😂😂😂
Quisiera saber como me puedo comunicar para una consulta pues mucho ardor en los pies con dolor gracias estaré pendiente de tu co.unicacion Dios lo bendiga
Gracias por la terapia de las manos tengo artrosis
DOCTOR, me golpee el dedo y se me torcio😭😭😭El traumatologo m dijo ya no tiene solucion, u operacion. Yo no me resigno, voy hacer muchos ejercicios t recuperar mi movilidad y forma!!!
NO TOMEN ACEITE VEGETAL QUE ALTERA EL BALANCE DEL OMEGA 4 Y 6 PRODUCIENDO ANEURISMAS, CONSTANTES INFLAMACIONES E INCREMENTO DEL ACIDO URICO QUE FOMENTA LOS DEDOS DE GATILLO Y LA ARTRISTIS
Muchas gracias por todo Doctor, lo encontré justo a tiempo. Saludos desde Ciudad Madera Chihuahua México.
Gracias por hablar sobre estos ejercicios mi Doctor tengo mucho dolor en mis dedos Amén 🙏
Muchas gracias Marcos. Gracias a todos los ejercicios que nos enseñas, he mejorado mucho. 😊
Holis Doctor hace ya maa de 3 semanas tengo dolor cervical y en hombres
Querido ❤Marcos, eres un excelente profesional y muuuy generoso. Gracias infinitas!!
Muchísimas gracias, tengo 73 años , ya me operaron un dedo hace 2 años estoy bien me pusieron un metal en el dedo del corazón , de vez en cuando me duelen un poco los dedos ya que uso lmucho mis manos , soy costurera, soy ama de , casa me gusta la limpieza ya empecé hacer los ejercicios God blees you for ever♥️🙏
Me sirvió mucho la explicación. Me gustaria ver ejercicios para los. Pies se van endureciendo por los falta ejercicio . Gracias El señor te bendiga.
Desde Mérida Venezuela al 20-09-2023.... todas sus exposiciones me encantan.. lamento es que a veces por falta de luz,no tengo conexión...la ventaja es que puedo verte en diferido...Mi GRATITUD.... por tener paciencia y tener Realmente en cada caso su debido conocimiento y a mi me agrada aprender aprehender.. Dios te cuide y te bendiga.. salud y Paz..Mealbui
Estoy en Houston, Texas. Muy agradecida.
Muchas por la ayuda.Tendo gatillo en un dedo cordial de mano izquierda y anular de la derecha.Me estoy frotando con una crema desinflamatoria y hoy haré sus ejercicios.Dios le bendiga.Temgo 70 años.
Muchas gracias 🎉 doctor Marcos Sacristán por todas sus enseñanzas, que contribuyen no sólo a aliviar el dolor humano, sino s que desarrollemos una conciencia corporal para el cuidado de nosotros mismos!👏👏🥳🎈
Gracias dr. Hare sus ejercicios aunque no tengo eso globitos. Pero tengo mis manos torpes. Tengo 78 años y tengo mucha fe. Chao y gracias. Te saludo desde Santiago de Chile. Mi nombre es Rosario. Adios y gracias.
Yo amanezco con los dedos medio y anular doblados y me duele enderezarlos . Aplican los ejercicios? Gracias Dr.
Muchas gracias, por sus recomendaciones, es usted un excelente profesional !!
Doctor buenas tardes, le escribo para agradecerle infinitamente por su amable ayuda que me servirá de mucho para fortificar mis deditos que ya estaban queriendo ponerse feitos ,cumpliré con todos sus recomendaciones .Dios lo bendiga y lo fortalezca los mejores deseos desde Tarapoto Perú..👏👏👏✨️✨️
Hola Dr, los ejerciocios de nudillos en las manos me gustaron, gracias
Muchisimas gracias. tengo dolor en mis dedos y se que esto ayudara mucho. Porque solo me duelen de la mano derecha, inflamación, nódulos y dolor. Gracias.
Buenas noches Dr. Gracias por la respuesta. Ayudaría aplicarse ungüentos antiinflamatorios y ponerse guantes compresores por las noches?
Gracias x ayudarnos , tengo en los dedos, saludos desde Uruguay.
Gracias, pude presenciar alivio la primera ve que hice mis ejercicios.❤❤❤
DESDE ARGENTINA EXCELENTE GRACIAS BENDICION
Muchísimas gracias mi estimado, mis agradecimientos desde PERÚ, un buen video justo que lo necesitaba para mi es muy importante mis dedos de la mano derecha 2 dedos se hicieran nudo, comenzaré hacer los ejercicios.
Doctor muy interesante y excelentes ejercicios. Que continúe con los videos para ayudarnos con esta enfermedad. Gracias Dios lo bendiga.
Infinitas gracias desde Venezuela!! Excelente video, me ayuda mucho a controlar esos molestos bultos... Bendiciones Mil 🙏
Buen dea😊 recomendación para el dolor en el costado de La mano partiendo del dedo meñique
Tengo nódulos en mis dedos índice, corazón e índice, muchas gracias
DIOS LO BENDIGA DR. POR ENCENARNOS COMO MANTENER NUESTRA SALUD.....GRACIAS , Y QUE DIOS SIEMPRE LO COLME DE SABIDURIA ....
Saludos afectuosos desde México, Para usted con mucho cariño y respeto Doctor Marcos Sacristán. Este video lo vuelvo a realizar, porque me ha hecho mucho bien. Muchas gracias por su dedicación. 🇲🇽🌹🌹🌹
Tengo 2 quistes en el dedo índice y además se gatillazo esto me ocurrió después de operación del túnel carpiano tengo 77 años y mucha rigides y dolor q me aconsejas p f gracias GLADYS CHILE ...
Muchas gracias Dr. Muy buen video, muy buenos ejercicios, los incluiré en mi rutina de ejercicios por la mañana el gym. He encontrado que hacerlos después de otros ejercicios me viene bien. Gracias.
Eres maravillosa Dra muy buena fisioterapia me encantó estoy con problemas de dedo de gatillo y me duele horrible ;saludos desde New Jersey USA 🇺🇸
GRS Dt muy interesante y efectivo video.gracia y gracias 😅
Gracias por las orientaciones que nos da , mi problema es que mis dedos se han desviado de ambas manos perdí fuersas el dolor no es fuerte que me recomienda
Excelente muy muy claro los ejercicios tengo mano izq 4 dedos. Feos no me duelen ahora paso mano ser 4 dedos horribles no dedos pulgar estos normal Me duelen cuando se comienza a deformar
Gracias por existir Dios lo bendiga
Buenas noches. Doctor Desde Manizales caldas Colombia, tengo artrosis en los dedos de las manos . Muchas gracias, por favor los masajes con cremas , sirven
Muchas gracias! Me encantan sus terapias, me han servido mucho, sobre todo: Manos, cadera y ahora las manos, el mas comprometido es mi dedo pulgar de la mano derecha, me ha costado mucho hacer labores cuando se me "traba" en la falange, es muy doloroso cuando queda erecto y de pronto se me destraba! Mil Bendiciones! Besos!
Buenos días señor sacristán mí problema es en el rotador del brazo por favor una sugerencia para el guecito rotador
LA mejor de las explicaciones sobre los nodulos en los dedos, profesional muy competente.
Me desmotive saber que no pueden desaparecer de mis dedos los nodulos tengo 71 años y estoy en proceso de envejecimiento, pero con todo hare los ejercicios.
La ferula entonces no ayuda en nada?
Felicitaciones por su praxis.❤
El colágeno.la glucosamina con curcuma. Magnesio con citrato y con potasio. Alivian. Hacer ejercicios.caminar. y menos carne asada. Solo cocinada.
Maravilloso.
Mi dedo meñique y anular están caídos. Que debo hacer
Excelente, para prevenir están muy buenos. La prevención es el mejor remedio. Gracias por compartir tus conocimientos y te felicito por la pedagogía, es muy fácil entender lo que quieres decir.
Saludos desde Ecuador, Excellente presentación Marco, muy profesional y práctica, eres de mucha ayuda . Bendiciones ❤
Gracias x la gran information, me gustaria que me ensenes que ejersicios son Buenos para la osteoporosis, en la cadera y en El cuello del muslo
Muchas Gracias bendiciones excelentes son muy importantes los practico mucho porque soy estetisista uso mis manos constantemente
Al hacer el tirado del dedo con nódulo. Me ha achacado el nódulo!!! Gracias desde Chile.
Buenos días, Soy Biviana.
Veo y ejecuto los ejercicios todos los días.
Gracias, mi problema es en el desdo mayor y mi dolor es en la parte más baja del dedo.
El ejercicio de amasar puede ayudar ? Es mi trabajo con manos. Gracias.
Gracias por su consulta.
Buenos días Dr. Estos ejercicios ayudan para los calambres en los dedos de manos y pies,le agradecería mucho por sus consejos Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏
Hola, muy interesante .
Yo tengo en el dedo índice de la mano derecha y tb me duele las caderas
Gracias por tus excelentes egercicio
muchas gracias ,hice todos los ejercicios . por cuanto tiempo hacerlo? o es por siempre , excelentes ejercicios y explicacion.
Muy bueno, se alivio la molestia durante este video. GRACIAS
gracias por estos ejercicios ,cómo todos los que nos enseñas serán estupendos,los haré ,ya comentaré cómo me han ido
Muchas gracias! Hoy mismo empezaré los ejercicios. Sufrí un accidente en mí bicicleta y se me fue el dedo anular hacia atrás con la caída. Me quedó ese callo o nódulo en la primera articulación (o la articulación más próxima a la palma de la mano) de ese dedo. Saludos desde Argentina 🤗
Hola muy bueno los ejercivios doctor Eslo mismo osteoartritis que artrosis?
M pareció interesante c m calmó un poco el dolor de los dedos
Gracias Doc! Desde Argentina. 🇦🇷( nieta de españoles) . Mamita con 100 años, tenía así las manitas. Los 4 abuelos trabajaron mucho en España🇪🇸y aquí🇦🇷. Si es genético , tengo predisposición. Su mamita…, una dulce!. 💐María Josefa Álvarez García
🫶🏻🇦🇷
Muchas gracias . Me han servido los ejercicios. Saludos
Por prinera vez estoy practicando mis dedos calmaron dilor mi alegra qe haber encontrado sus sabias enseñanza gracias
Muy claro y conciso. Gracias. Mis deditos van a ejercitarse.
Excelente
Excelente
La alimentación influye en la disminución de la artrosis. Saludos y bendiciones desde Perú ❤❤❤
Gracias por sus consejos
Gracias por tus ejercicios nos han sido muy útiles espero que sigas haciendo más y gracias por compartirlo❤
Munchas gracias x el video yebo aciendolos 8 dias y e mejorado muncho gracias que dios los bendiga
Doc. Tengo trozado un tendón en el brazo derecho y tengo un nudillo en dedo anular.
Me encantó la clase de ejercicios y los voy hacer .
Hola un afectuoso saludo, te consulto si hay tratamiento que ayude a aliviar la enfermedad de dupuytren en los dedos.
Excelente!!!... Muchas gracias por compartir tus conocimientos con personas a las que no podemos acceder a fisioterapeutas.
Muy bien explicado doctor le agradezcomucho
Mil gracias no sabe cuánto necesito esos ejercicios tengo 52 años ya tengo el problema de bultos en mis dedos
Me encanto los ejercicios gracias yo tengo artrosis en los dedos y en rodillas y caderas saludos Elisa desde Argentina
Gracias me sirve mucho apenas inician mis artrosis de dedos con tres nódulos grandes dolorosos , voy a iniciar ejercicios. Cada cuánto tiempo debo hacer la inmersión de parafina?
Hola buenos días me llamo Pilar me en canta pues los ejercicios me van muy bien en de las manas pues las tengo bastante bien para aver trabajado can el mocho yo aci ejercicios Ami manera al tes de verte la verdad que van muy bien
EXCELENTES! esto estaba buscando. Bendiciones ❤
Excelente ejercicio para dedos de las manos con nódulos.
Gracias por compartir. Tambien hay que cuidar las manos.
Gracias por compartir sus conocimientos ,en nódulos y demás cosas 😉 👍
Gracias buenas días, tengo artrosis en cintura ya tengo afectada 5 vértebras que ejercicios debo realizar?
Reciba Dr. Marcos toda mi gratitud por las terapias tan efectivas que nos brinda generosamente con tanto profesionalismo en bien de nuestro bienestar.
Le solicito si es posible una terapia para aumentar musculatura en el antebrazo y otra para desaparecer las alas de mariposa de mi brazo y aumentar musculatura que están flácidos Gracias Dios lo bendiga
Gracias Dr..muy gentil excelente ..
Excelente y superdidáctico. Mu chas felicidades y felicitaciones.
Hola hace poco que me he unido pero la verdad que todos tus consejos me han ayudado bastante gracias por tú ayuda haré estos para las manos tengo nódulos con bastante dolor y bastante inflamación un saludo y Feliz Año 24 🎉
Muchísimas gracias por este video!!!
Felicidades y Bendiciones por toda vuestra ayuda!!!🧡🧡🧡
Estupendo, y muuuuchas gracias!!!
Muy buenos ejercicios, los estoy haciendo y siento la diferencia
Docto tengo módulos en mi s dedos ytego😮67 año gasias por sus eegersicios
Amando os vídeos, de Brasil, Santa Catarina
Muchas gracias x su valiosa información una pregunta mi dedo s queda doblada y con dolor como hacer los puños
Habla un poco DE la cirugia, es Interesante gracias.
Tengo módulos en mis dedos grasias por sus egersiciod gracias
Gracias por sus explicaciones detalladas y Dios lo siga bendiciendo con sabiduría ❤️🙏
Muchas gracias por compartir con nosotros sus valiosos conocimientos
Lluvias de bendiciones Dr.
Sumamente importante para mí.
Ejercicios muy fáciles 🙏
Muchas gracias muy interesante
Excelente!!...gracias..
me encanta los videos y como aconsejas los ejercicios, muchas gracias por tu ayuda 👍👏👏🌹
Muy Bueno. Yo tengo modules en todos mis dedos muchas gracias. Buenisimo.
Feliz noche Dios bien bendiga exente consejos para las manos y dedos adolorido 😢
Muchas gracias,tus ejercicios me estan ayudando,,es la segunda vez que los hago.
Gracias, he realizado los ejercicios de las manos con usted. Tengo mis rodillas hueso con hueso, y mis pies duelen horrible mente por plantar facititis.
Gracias por estos ejercicios para los nódulos, los estoy haciendo todos los días