КАК СНИЗИТЬ ГОРМОН СТРЕССА ЕДОЙ

Друзья! Рада приветствовать вас на своем канале.
Меня зовут Лена, и я дипломированный нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни.
Я расскажу вам как перейти на светлую сторону ЗОЖ, без потерь времени и денег.
Как готовить здоровую еду - ВКУСНО! Ваше тело скажет вам спасибо.
Индивидуальные планы питания, расшифровка анализов, рекомендации по БАД, видеоконсультации, ведение, любые другие вопросы - [e-mail]
Тайминг:
00:00:00 - Вступление
00:00:51 - Симптомы стресса
00:02:20 - Физиология стресса
00:04:15 - Реакция на стресс
00:04:38 - Как бороться?
00:05:14 - Шоколад
00:05:58 - Жирная рыба
00:06:16 - Бананы
00:06:37 - Голубика и черника
00:06:47 - Ромашка
00:07:25 - Сложные углеводы
00:08:06 - Магний
00:08:37 - Заключение

[@flexflowgirl]

Очень классное видео, прям супер 🎉 спасибо ❤

[@Lena_Lebedeva]

На здоровье! ❤️