【パーキンソン病】自宅でできる足の筋力強化エクササイズ
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- パーキンソン病4大徴候の1つ「姿勢反射障害」は神経的要因が強いとされる。リハビリでは”姿勢保持筋”の強化を行うことで、転倒リスクを下げる効果が見込まれる。パーキンソン病の特徴・症状に合わせた運動をご紹介!
「姿勢反射障害」はパーキンソン病の特徴的な症状で、猫背+顔面突出姿勢を呈しやすく、不良姿勢かつ特定の筋肉しか使用されない環境下では、体力面・バランス面に大きな影響を及ぼします。
今回は”姿勢保持筋”に特化した、持続的に筋肉の活用を促すリハビリをご紹介しています。解剖学上、姿勢保持筋=赤筋(遅筋)と呼ばれ持久力の高い性質を持つといわれています。継続的に強化し姿勢を保つ力をつけ、体力の維持、バランス強化につながれば幸いです。
※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。
#パーキンソン病
#筋力アップ
#リハビリ
【下肢筋力強化訓練】
大殿筋・中殿筋筋力エクササイズ:等尺性収縮的活用・筋持久力を向上させる。
自分の体は自分で守る、人生100年時代に備える”健康投資”
【関連動画】
【起立着座・歩行訓練】パーキンソン病 四つ這いリハビリエクササイズ
• 【パーキンソン病】自宅でできるバランス改善エ...
【歩行特化】パーキンソン病リハビリテーション
• 【歩行特化】パーキンソン病リハビリテーション
【バランス強化】パーキンソン病 床リハビリエクササイズ
• 【パーキンソン病】自宅でできるバランス改善エ...
【起床・寝返り】パーキンソン病 リハビリエクササイズ
• 【転倒予防】パーキンソン病の方向け自宅ででき...
【効果大】パーキンソン病転倒予防エクササイズ
• 【パーキンソン病】安全にできるバランス運動エ...
パーキンソン病絶対にやりたいバランスエクササイズ
• パーキンソン病絶対にやりたいバランス強化リハ...
優しさ
めめもめめょれ、、!か