רצפת אגן | לנשים: עבודה על רצפת אגן וחיזוק שרירי בטן. אימון של כחצי שעה | יוגה במרכז

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 22

  • @TalilaYehiel
    @TalilaYehiel 7 місяців тому

    תרגול ניפלא. אהבתי את השימוש בגליל ניר הטואלט. תבורכי!

  • @tovahaviv340
    @tovahaviv340 9 місяців тому +1

    תודה על ההסבר והדיוק המושלם.שיעור מצויין.תודה רבה🌹

  • @isaacnissim5935
    @isaacnissim5935 4 місяці тому

    תודה רבה לך את אישה מאודדד יפהההה

  • @dalyanahum2465
    @dalyanahum2465 5 місяців тому

    תודה תרגילים מעולים תבורכי

  • @עליזהבריוסף
    @עליזהבריוסף 9 місяців тому +1

    שיעור מעולה🙏
    תודה

  • @tzofia1987
    @tzofia1987 3 роки тому +3

    וואי,כל כך מופלא ונהדר!!תמשיכי בזה עוד!!זו הרגשה נפלאה לעשות את כל התנועות האלה!!זה מחייה,זה מניע,היה מאתגר-אבל שווה!! ממש נהדר!!שבעזרת השם יוסיפו לך עוד ועוד ימים ושנים,כדי שתעזרי לנשים להתרפא ככה.

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  3 роки тому +2

      וואו. תודה🙏🏻 על הפירגון המקסים

  • @anatthiebergerben-haim864
    @anatthiebergerben-haim864 Рік тому +1

    תודה רבה רבה. שעור נפלא.

  • @ruthluria1267
    @ruthluria1267 2 роки тому +1

    תודה רבה. היה שיעור מעולה

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  2 роки тому

      איזה כייף :) תודה רבה

  • @irishelman3776
    @irishelman3776 2 роки тому +1

    דנה התירגול נהדר עושה אותו פעם שלישית והוא ממוקד ומצויין. יחד עם העשר דקות של התירגול היומי נראה לי פתיחת בוקר נפלאה

  • @narkisateper629
    @narkisateper629 2 роки тому

    את גדולה!!!

  • @שיריקצור
    @שיריקצור 28 днів тому

    האם התרגול מתאים גם לנשים בהריון בשליש האחרון או רק לאחר לידה? במקרה של היפרדות בטנית האם יש לבצע את התרגילים כבר בזמן ההריון? תודה!

  • @שרהטל-ת8ט
    @שרהטל-ת8ט Рік тому +1

    את מאוד מדייקת ומסבירה מקסים האם התרגילים על שרירי ליבה שאת מדגימה בסרטון רלוונטים גם אחרי ניתוח קיסרי?

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  Рік тому

      תתאמי איתי שיחה. כל תרגיל לגופו וכל אישה לגופה. שבת שלום:)

    • @שרהטל-ת8ט
      @שרהטל-ת8ט Рік тому

      בשמחה מה הטלפון שלך?

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  Рік тому

      דרך טופס או וואטצאפ באתר: www.yoga-bamerkaz.co.il/

    • @dafigreen8261
      @dafigreen8261 10 місяців тому

      תודה על השיעור הנפלא ❤

  • @ענתזילברמן
    @ענתזילברמן Рік тому +1

    ניתן לראות בישיבה ‏‪😢

    • @yogabamerkaz
      @yogabamerkaz  Рік тому

      ניתן לצפות בישיבה על מנת להכיר את התרגילים אך התרגול עצמו מתבצע על מזרן בשכיבה ועמידת 6. בהצלחה