I recommend adding sesame, sunflower seeds and walnuts to the dough. Also spices - caraway, thyme or onion powder. They obscure the taste of psyllium (which a lot of people don't like) I mix almond flour with ground flax seeds and then the bread is tastier.
Vielen Dank für das sehr gesunde einfache Brot- Rezept. Mit Knoblauch einreiben, habe ich auch noch nicht gekannt. Diese Art werde ich am Wochenende herstellen. 😋 Liebe Grüße aus Deutschland 🫶 🙋
Hola, amiga este pan lo hagi un dia en semana, hafo unos cuantos asi me duran, tengo diabetes, y es muy saludable... Ye veo desde España, aunque soy de Argentina del norte🇪🇸🇦🇷
Hanfsamen sind besser Viel Omega 3 - wenig Omega 6 Der Fettgehalt der Hanfsamen liegt zwischen 28 und 35 Prozent. Dabei haben Hanfsamen sehr viel von der essentiellen Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), die wir Menschen mit der Nahrung aufnehmen müssen, weil wir sie nicht selbst herstellen können. Die Alpha-Linolensäure ist eine Omega 3-Fettsäure. Das Omega 6 : Omega 3-Verhältnis liegt im Hanf bei ungefähr 3,5-4 : 1. Und da der Hanf auch einen hohen Fettgehalt hat, fällt dieses gute Fettsäuren-Verhältnis auch stark ins Gewicht, so wir denn Hanf regelmäßig statt Omega 6-haltiger Fette oder Öle in unserer Rohkost-Küche verwenden. Nicht viele Nahrungsmittel in unserer Ernährung, auch nicht in der Rohkost, können damit konkurrieren. Eines der Grundprobleme unserer „zivilisierten“ Ernährung liegt darin, dass wir viel zu viele Omega 6-Fettsäuren und viel zu wenig Omega 3-Fettsäuren zu uns nehmen. Auch bei Rohköstlern ist dies oft ein Problem. Quotienten von 15: 1 oder 20 : 1 oder noch schlimmer sind in unserer Gesellschaft die Regel, nicht die Ausnahme. Laut DGE sollte das Omega 6 : Omega 3-Verhältnis jedoch 5 : 1 betragen, in naturnah lebenden Populationen und bei Naturvölkern beträgt es sogar 2 : 1 oder 1 : 1. Zu viele Omega 6-Fettsäuren behindern zum Einen den Fettstoffwechsel und die Wirkung der Omega 3-Fettsäuren, zum Anderen schaffen sie im ganzen Körper ein entzündliches Milieu, das eine der Grundlagen vieler Zivilisationskrankheiten darstellt. Bei Arteriosklerose, Allergien, Neurodermitis, Rheuma, Autoimmunkrankheiten u.v.a. sind Entzündungsprozesse zumindest mitbeteiligt. In meiner vierteiligen Artikelserie über Fett in der Rohkost findest du ausführliche Infos zu diesem Thema. Durch den regelmäßigen Verzehr von Hanfsamen - insbesondere, wenn du den Hanf anstatt Omega 6-lastiger Mandeln, Nüsse oder Samen in deine Rohkost-Ernährung einbaust, kannst du also dein Omega 6 : 3-Verhältnis verbessern. Villeicht mischt du das nächste mal.
DICE una suscriptora aqui misna k esa harina es toxica en great a blessing cantidades. Y como ves el pan mayormente esta hecho de flax o sea linaza, o lino 🎉
Flax seed keeps water, even after a 20 min stay in oven. Specially the central part of bread( core) remains uncooked. I do appreciate if u let us know if u faced the same problem
Love your recipes and channel, sorry to be a downer, large quantities of ground flax seed is toxic to the body and is either banned or suggested limited quantities in some countries. I discovered this on How to Cook That, Toxic Foods. I'm from Australia.
Freunde, schaltet Untertitel in eurer Sprache ein
Friends, turn on subtitles in your language
Vielen Dank*^^*
А как подключить субтитры на русский язык?
Hungary
Szia, Zsuzsa vagyok.
I recommend adding sesame, sunflower seeds and walnuts to the dough. Also spices - caraway, thyme or onion powder. They obscure the taste of psyllium (which a lot of people don't like) I mix almond flour with ground flax seeds and then the bread is tastier.
thank you!!
Türkiye Ankaradan izliyorum çok ilginç geldi deneyeceğim teşekkürler
Vielen Dank für das sehr gesunde einfache Brot- Rezept.
Mit Knoblauch einreiben, habe ich auch noch nicht gekannt.
Diese Art werde ich am Wochenende herstellen. 😋
Liebe Grüße aus Deutschland
🫶 🙋
Tip: put some caraway seeds in the dough! Taste awesome 😋
Hi from 🇵🇷
C'est. La première fois que je vois une recette comme cela j'ai envie d'essayer
Turn down the volume on the phone, that's what I do.😊😂😅🇯🇲
Óla aus Portugal Algarve, bin aber Deutsche. Danke für das Rezept. Spannend und werde es auf jeden Fall nach backen, doch ohne Knoblauch. ❤
السلام عليكم ورحمه الله شكرا على هده الوصفات الجميلة أنا متابعته من المغرب مدينة مراكش
Bin aus o.ö.fas Brot wird bestimmt gut schmecken Danke für das Rezept ❤
Türk'üm.Teşekkür ederiz. Başarılar dileriz.
Danke aus Deutschland 😋👍🏼
Lovely and sweet bread. Thanks for sharing.
Danke für das tolle und einfache Rezept. Ideal für spontanes Grillen oder als Snack mit Dip. 🙏
Vou esperimentar ! Obrigada ! Aqui do Brasil!
Ich bis aus Deutschland und werde das Rezept auf jeden Fall probieren. Danke dafür.😊
Thank you from Montreal, for such easy recipe and delicious result
Gracias por aprendernos a hacer este pan tan nutritivo,, le veo desde Montellano ( Sevilla)
it come out perfect !! delicious ,Danke from Australia
Hallo, ich bin der Viktor, Lebe in Deutschland (ursprünglich bin ich aus Albanien)...werde ich probieren 😊
Hola, amiga este pan lo hagi un dia en semana, hafo unos cuantos asi me duran, tengo diabetes, y es muy saludable... Ye veo desde España, aunque soy de Argentina del norte🇪🇸🇦🇷
De Ushuaia, Tierra del Fuego; Patagonia Argentina
Me gustó mucho este pan, excelente 🎉❤🎉❤🎉❤
Que maravilha! A música é suas laboriosas mãos em sincronia!!!
Assistindo de São Paulo, Brasil. 🇧🇷
Прекрасная музыка!!!!
Благодарю!
❤
Hanfsamen sind besser
Viel Omega 3 - wenig Omega 6
Der Fettgehalt der Hanfsamen liegt zwischen 28 und 35 Prozent.
Dabei haben Hanfsamen sehr viel von der essentiellen Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), die wir Menschen mit der Nahrung aufnehmen müssen, weil wir sie nicht selbst herstellen können.
Die Alpha-Linolensäure ist eine Omega 3-Fettsäure.
Das Omega 6 : Omega 3-Verhältnis liegt im Hanf bei ungefähr 3,5-4 : 1.
Und da der Hanf auch einen hohen Fettgehalt hat, fällt dieses gute Fettsäuren-Verhältnis auch stark ins Gewicht, so wir denn Hanf regelmäßig statt Omega 6-haltiger Fette oder Öle in unserer Rohkost-Küche verwenden.
Nicht viele Nahrungsmittel in unserer Ernährung, auch nicht in der Rohkost, können damit konkurrieren.
Eines der Grundprobleme unserer „zivilisierten“ Ernährung liegt darin, dass wir viel zu viele Omega 6-Fettsäuren und viel zu wenig Omega 3-Fettsäuren zu uns nehmen. Auch bei Rohköstlern ist dies oft ein Problem.
Quotienten von 15: 1 oder 20 : 1 oder noch schlimmer sind in unserer Gesellschaft die Regel, nicht die Ausnahme.
Laut DGE sollte das Omega 6 : Omega 3-Verhältnis jedoch 5 : 1 betragen, in naturnah lebenden Populationen und bei Naturvölkern beträgt es sogar 2 : 1 oder 1 : 1.
Zu viele Omega 6-Fettsäuren behindern zum Einen den Fettstoffwechsel und die Wirkung der Omega 3-Fettsäuren, zum Anderen schaffen sie im ganzen Körper ein entzündliches Milieu, das eine der Grundlagen vieler Zivilisationskrankheiten darstellt. Bei Arteriosklerose, Allergien, Neurodermitis, Rheuma, Autoimmunkrankheiten u.v.a. sind Entzündungsprozesse zumindest mitbeteiligt.
In meiner vierteiligen Artikelserie über Fett in der Rohkost findest du ausführliche Infos zu diesem Thema.
Durch den regelmäßigen Verzehr von Hanfsamen - insbesondere, wenn du den Hanf anstatt Omega 6-lastiger Mandeln, Nüsse oder Samen in deine Rohkost-Ernährung einbaust, kannst du also dein Omega 6 : 3-Verhältnis verbessern.
Villeicht mischt du das nächste mal.
Super piękna mądra wypowiedź
Dziękuję pięknie 😮dobrze zeTak piękne z wiedza napisane gratuluję 😮😊❤❤
Dużo zdrowia pomyślności radości życia życzę 😅😂
Good healthy looking specimens.
Se ve que una opción sana
From Canada! This is just what I need!
Flax is a game changer!
خبز ممتاز وصحي 👍🇸🇦🤍
Ich denke, das war das beste Brot.👍😀
Me gustó mucho estos panes... gracias. Mis saludos desde Venezuela ❤
From Toronto Canada
Mi saludo desde Lima Perú. Muchas gracias por compartir esta receta. La probaré.
DICE una suscriptora aqui misna k esa harina es toxica en great a blessing cantidades. Y como ves el pan mayormente esta hecho de flax o sea linaza, o lino 🎉
To już drugi przepis, który zainteresował mnie, dziękuję.
Dankeschön. Viele Grüße aus Antalya. 🙋🏻
sieht sehr lecker aus ! Liebe Grüße aus Österreich ! ☺👋
Gracias por la receta probaré el pan ,te escribo desde Uruguay.sudamerica
Bravo
Bardzo spodobały mi się te chlebki, jestem ani KETO więc będę . Bardzo dziękuję jestem z Polski. Serdecznie pozdrawiam 🇵🇱♥️🇵🇱♥️
Hallo mir gefällt deine rezepte
Flax seed keeps water, even after a 20 min stay in oven. Specially the central part of bread( core) remains uncooked.
I do appreciate if u let us know if u faced the same problem
Vielen dank. I'm from Belgium. ❤ your channel
Thank you for yout recipe thee are so easy I am from Surinam South America ❤
😊vielen vielen Dank
Another fabulous recipes of yours. I love your recipes. Thank you
Love the music and recipe. From Louisiana USA
Ti guardo da Italia. Brava😊
Viele Grußen aus Serbien... Sehr intersant Brot...
EXCELLENT 👏🏻👏🏻👏🏻 your fan from Canada👍🏻
Vielen Dank, das probiere ich aus
The bread looks soooo delicious! It reminded me of rye bread, which I love. But it is not comparable at all.
I liked your recpe. I see from Spain,thanks y see you from Spain ❤
Thankyou so very much for sharing your recipes! I am in BC, Canada on Vancouver Island North.
Posso substituir por Chia? I'm from Brazil!Amei Parabéns!❤
Thank you for your recipes, They are so easyJet I am fro, Suriname South America ❤
🇹🇷 Türkiye Osmaniye ilginç geldi video denemek isterim iyi günler teşekkürler
Ciao dall’Italia. Belle ricette e soprattutto sane. Brava👋👋
Feliz quem pode ser alimentado por estas mãos maravilhosas.
2:05 ld
2:14
Tolles Rezept, das ist genau meins ❤❤❤❤❤
Ador rețetele tale Sunt din România
Bravo !
Merci depuis La Réunion pour cette super recette ! 👍🏻🏝️👌🏻
Danke vielmals!
Turkiyeden selam sıze çok teşşekür ederim super tarıfler
San Antonio, Texas. I am going to try your recipes. Thank you
Thank you 🙏🏻 from Albania 🇦🇱
Hi! I am from Bulgaria. Thank you for the video.
Gratidão ❤ Florianópolis SC Brasil 🌿
Qual a função do psillium junto com a linhaça? Obrigada 😊
Te lumshinduart Bravo !!!
Super hvala vam❤❤❤
Thanks for your program. Israel 😊
Bonjour de France. Merci pour la belle recette! 😊
Hi from Iran
Bonjour , je vais essayer cette recette dés que je me suis approvisionée . Elle paraît appétissante. Merci . 😊
Estou te assistindo from Brazil
Elinize sağlık, çok güzel yap. Diyet için mükemmel olmuş. Gaziantep. Türkiye. Selamlar
Hola, lo hice y quedó delicioso. Aunque le puse azucar. Ja ja muchas gracias, facil y rápido. ❤
Hola desde Atlixco Puebla Mexico
Das sieht ja interessant aus! VG SIlke
Merciiii
Me encantó la receta, saludos desde Perú
Brasil, Rio de Janeiro
Muito obrigada 🙏
Toll
Delicious 😊
Amei! Guaratuba Paraná-Brasil
I love your video. I am from Québec, Canada... Love also the sound of the birds behind you ! Will try your receipe for sure !
Thank you, looks good, I will try it. From South Africa😅
Hi greetings from Bristol, UK, great recipe and great music!
Obrigada !!!❤
I'm from Argentina Greetings for you.
Ti sto guardando da Firenze. Un saluto!!!
Super!!!
Venezia, Italia 👋🏼
muchas gracias!!
Muito obrigada pela receita .Vou fazer. Santa Catarina Brasil
Dívám se z Česka a já přidávám ještě jogurt napůl s vodou a ještě semínka do těsta
Love your recipes and channel, sorry to be a downer, large quantities of ground flax seed is toxic to the body and is either banned or suggested limited quantities in some countries. I discovered this on How to Cook That, Toxic Foods. I'm from Australia.
❤Thanks for the information
most people wouldn't eat the whole thing at one time
@@paulabrown5243 You are right. Except that if one is diabetic, or cannot eat gluten, then, it would be eaten very often.
but baking reduce cyanide level of flax seed, especially ground flax seed.
Heating flaxseeds by baking eliminates most of the cyanide and most phytic acid.