Buenas tardes grupo, es la primera vez que realizó está variante de yoga, es increíble mucho más intensa realmente exigente, pero siempre escucho mi cuerpo estoy aprendiendo las diferencias entre las respiración, me siento agradecida, namaste
gracias xuan, tengo años practicando contigo , una clase mejor que otra, nunca me lesione, tengo 71 años y mi vida es saludable, gracias, esta clase es maravillosa
Me encantan tus clases, siempre mostrando empatía por el proceso en el que los demás nos encontramos, con instrucciones claras y cuidando que no nos lastimemos en la ejecución. Muchas gracias, porque justo cuando me mudé y no sabía nada del nuevo lugar ni dónde encontrar clases te encontré a ti, contigo conseguí hacer avanzar bastante :) Más vídeos como este por favoooor.
Hola de nuevo Xuan Lan, esta clase la practico muchas veces con mi hermana Almudena, es la bomba de clase. Y te lo vuelvo a escribir para que sigas subiéndome alguna de estas clases tan importantes y que me llenan tanto. Namaste Belén desde Madrid.
Mi clase preferida con mi profe preferida. De hecho tendó dos profes preferidas tu y Olivia Martínez. Estos días tb estoy sueguindo tus directos. Una maravilla. Gracias
Xuan Lan, hoy cumpleaños (57) de mi pareja y antes de irnos a cenar para celebrarlo, ya que el año pasado estabamos confinados; he practicado esta clase ( ufff todo lo que he aprendido contigo ) que además me proporciona mucha energia positiva. Namaste Belen desde Madrid.
Yo también estoy muy contenta con tu clase. * Excelente la posición de la cámara, el audio, indicaciones muy clara, puntuales y cortas. Iluminación súper. ¡Quiero más clases como esta! en tan solo unos días siento como va mejorando mi cuerpo y mi práctica. Maravillosos, mil gracias :)
Excelente práctica súper intensa. No logre todas las posturas, pero tuve avances en otras. La yoga no es fácil, pero con la práctica se avanza poco a poco y estoy sorprendida de mis logros. Muchas gracias!,!
Hola Xuan Lan, he vuelto de las vacaciones y he practicado esta estupenda clase. que me sigue gustando mucho y `pone las pilas. Namaste Belen desde Madrid
Hola. Hace unos meses realice esta práctica, pero ahora que la volví a hacer, me doy cuenta de lo que he avanzado con la constancia, pude hacer todo. He tenido muchos beneficios desde que hago yoga a mis 51 años. Gracias
Hola Xuan, te cuento que intente hacer esta clases unos meses atras y simplemente no pude. Segui practicando con otros videos y hoy volvi a intentarlo y adivina? La pude terminar todita!!! Estoy super feliz. Gracias por tu generosidad. Eres una maestra magnifica. Le cambias las vidas a las personas! Namaste
Buenas tardes Xuan Lan, acabamos de practicar mi hermana y yo esta clase desde nuestra oficina, antes de irnos a casa. Nos gusta mucho , sobre todo hacerla cuando durante el finde y en este caso el pasado puente no hicimos demasiado ejercicio. Está genial, activa mucho y te quedas newwww; muchas gracias y tambien yoguico NAMASTE Belen y Almudena desde Madrid.
Gracias estas clases de una hora son para mi. En el confinamiento practico contigo en casa, son tan importante, buscar la paz aún en este año apocalíptico que nos ha tocado vivir. Gracias querida maestra Xuan La. La valoro mucho
Desde Venezuela. Xuan lan. Me encanta la forma tan calida y expresiva que tienes para dar una clase a distancia. Siento que he mejorado un mundo. Siempre repito tus videos para exigidme y mejorar mi salud y la de los míos... Namaste.
Eres genial. Soy muy feliz practicando yoga contigo. Tu voz y tus explicaciones dan paz interior, y a la vez haces mucho ejercicio pero conscientemente. Millones de gracias. Namasté
Me encanta esta práctica.... Es intensa ... Y me permite ver mi progreso y también aprender a escuchar mi cuerpo y saber qué posturas aún no estoy lista para hacer.... Debo aprender con calma y sin prisa.... Gracias 🧘🏻♀️🙏🏻💫😘
Gracias Xuan. Aunque hay posturas que aún no logró no me desánimo gracias a esa hermosa expresión "no pasa nada" disfruto mucho mi cuerpo, mi momento, me siento muy ligera y liberada.
Muchísimas gracias Xuan! Desde Chile has acompañado mis días en confinamiento con tus clases. Eres una gran maestra...con tu voz... tu fluir, acompañas y guías cada paso... He aprendido a meditar, cosa que pensaba imposible en mí, me siento muy afortunada y lo he compartido con mis amados. Esta clase es mi favorita. Un abrazo de Vida!!!
Hola querida Xuan Lan, ayer estuve realizando esta práctica y me he dado cuenta que he mejorado varias posturas y la fuerza en los brazos. Es intensa pero deliciosa. Gracias! Regalanos más prácticas así por favor. Cariños desde Santiago de Chile. Namasté 🙏🏻😘
Este curso es excepcional lo recomiendo muchiso
Gracias muchas gracias, buena práctica
Gracias x tu clase me sirvió muchísimo
Una gran práctica,gracias por compartir, sat nam!
Buenas tardes grupo, es la primera vez que realizó está variante de yoga, es increíble mucho más intensa realmente exigente, pero siempre escucho mi cuerpo estoy aprendiendo las diferencias entre las respiración, me siento agradecida, namaste
gracias xuan, tengo años practicando contigo , una clase mejor que otra, nunca me lesione, tengo 71 años y mi vida es saludable, gracias, esta clase es maravillosa
Estaba bastante triste y me ayudó a levantar el ánimo
Fantástico Andrea! Me alegro 🙏
Hola Xuan..muchas gracias.😇🥰
Super intensas las posturas
NAMASTE
Hasta pronto
Gracias, gracias, gracias 🙏🙏
Gracias!!!!!!! 🙏🏼🧘🏻♀️💖
Exelente clase!,una de las mejores q he practicado
🙏🙏🙏
Me encanta, cada vez que la pongo pienso que es demasiado...termino y me siento tan feliz , tan renovada❤️
Muchísimas gracias desde Bulgaria! Me diste ánimo para quedarme en casa de buen humor.
Desde Bs. As siempre te sigo gracias!!
Me encanta esta persona! gracias xxx
Una clase maravillosa gracias namaste🧎♀️
Me encantan tus clases, siempre mostrando empatía por el proceso en el que los demás nos encontramos, con instrucciones claras y cuidando que no nos lastimemos en la ejecución. Muchas gracias, porque justo cuando me mudé y no sabía nada del nuevo lugar ni dónde encontrar clases te encontré a ti, contigo conseguí hacer avanzar bastante :) Más vídeos como este por favoooor.
¡Hola Liliana! Muchísimas gracias por tus palabras. 😊 ¡Un fuerte abrazo!
Hola volví a hacer esta clase y uff es muy buena.
Gracias Vane, me alegro !🙏☺️
Muchas gracias por la clase.
excelente practica!! gracias desde Guatemala
gracias, ne gusta repetir ésta clase es muy dinámica y me hace sudar y sudar. Gracias.
Excelente y exigente Práctica ❤muchas gracias
Que rica práctica me encantó esta clase de yoga vinyasa y ashtanga namaste Xuan 🌷
Gracias. Fue la mejor clase.
Hola de nuevo Xuan Lan, esta clase la practico muchas veces con mi hermana Almudena, es la bomba de clase. Y te lo vuelvo a escribir para que sigas subiéndome alguna de estas clases tan importantes y que me llenan tanto. Namaste Belén desde Madrid.
Súper gracias!!!!!!🚀👏🏻❤️🏃♀️🔥💪🏼💪🏼🔥❤️🚀👏🏻🏃♀️❤️🚀🔥💪🏼🔥❤️🚀
Magnifica clase, Namaste!🙏
Muchas Gracias, que hermosa clase . La senti genial .
Mi clase preferida con mi profe preferida. De hecho tendó dos profes preferidas tu y Olivia Martínez. Estos días tb estoy sueguindo tus directos. Una maravilla. Gracias
Gracias🤩🙌🙌 buenísima clase!
Ame esta clase!!! Muchas gracias
Gracias, Gracias, Gracias estimada Xuan.
Xuan Lan, hoy cumpleaños (57) de mi pareja y antes de irnos a cenar para celebrarlo, ya que el año pasado estabamos confinados; he practicado esta clase ( ufff todo lo que he aprendido contigo ) que además me proporciona mucha energia positiva. Namaste Belen desde Madrid.
Yo también estoy muy contenta con tu clase. * Excelente la posición de la cámara, el audio, indicaciones muy clara, puntuales y cortas. Iluminación súper. ¡Quiero más clases como esta! en tan solo unos días siento como va mejorando mi cuerpo y mi práctica. Maravillosos, mil gracias :)
Excelente práctica súper intensa. No logre todas las posturas, pero tuve avances en otras. La yoga no es fácil, pero con la práctica se avanza poco a poco y estoy sorprendida de mis logros. Muchas gracias!,!
'
Gracias. Excelente clase y magnífico día. gracias.
Más por estos días necesitaba una práctica así. No deje de sudar riquísimo. Namaste 🙏
Esta clase es buenisima...yo no se si sera bueno en yoga pero termino bañada en sudor...doy las gracias Xuan...
Me encanto la practica! desde India :)
Xuan Lan, he hecho esta practica tan intensa, todo no me ha salido , pero he acabado con muy buenas sensaciones. Namaste Belen desde Madrid
Excelente clases Xuan Lan
X siempre
La mejor clase 🎉🎉🎉
Esta clase fue súper, la volveré a repetir, Xuan lan fabulosa 😉 y el chico súper guapo 😅
Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏
Súper gracias!👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🚀🚀😍🚀🔥💪🏼💪🏼🔥💪🏼👏🏻🥰👌
Muy buena practica! Gracias !!!!
Eres la mejor! Om Shanti. Mil gracias.
Muchas gracias chica! 🙏
Hola Xuan Lan, he vuelto de las vacaciones y he practicado esta estupenda clase. que me sigue gustando mucho y `pone las pilas. Namaste Belen desde Madrid
Gracias Xuan - Lan eres un sol 🌞
Gracias Xuanlan gracias por ésas costuras estuvo muy buena la clase ❤❤❤
Hola. Hace unos meses realice esta práctica, pero ahora que la volví a hacer, me doy cuenta de lo que he avanzado con la constancia, pude hacer todo. He tenido muchos beneficios desde que hago yoga a mis 51 años. Gracias
Encantada con esta clase. Muestra las posturas mas importantes sin caer en lo avanzado.
Una y otra vez vuelvo a practicar con este video. Me encanta Xuan Lan! Mil gracias
No puedo dejar de decir lo que me encantan sus clases!!!
Diosa me encanto tu clase
Hola Xuan, te cuento que intente hacer esta clases unos meses atras y simplemente no pude. Segui practicando con otros videos y hoy volvi a intentarlo y adivina? La pude terminar todita!!! Estoy super feliz. Gracias por tu generosidad. Eres una maestra magnifica. Le cambias las vidas a las personas! Namaste
¡Qué bien! 👏🏼 Con constancia los progresos siempre se terminan viendo. ¡Enhorabuena! Y gracias por hacerme partícipe de tu logro. 🙏🏻
Me encanta tú clase 👍 muchas gracias!! Namasté 🧘🙏
Muchas GRACIAS CON MAYÚSCULAS por tus clases en estos momentos tan extraños para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Muchas GRACIAS me encanta desde hoy a seguirte saludos desde Chihuahua,Mexico ❤!!!
Excelente clase!!!🙏🧘♀️
Saludos, cada ves voy mejorando mis posturas y ejercicios...Beneficioso para el alma...
Uy qué intensa está práctica !! Excelente aunque se me hizo un poco largo ! Namasté 🙏 todo un desafío para seguir avanzando ❣️
Buenas tardes Xuan Lan, acabamos de practicar mi hermana y yo esta clase desde nuestra oficina, antes de irnos a casa. Nos gusta mucho , sobre todo hacerla cuando durante el finde y en este caso el pasado puente no hicimos demasiado ejercicio. Está genial, activa mucho y te quedas newwww; muchas gracias y tambien yoguico NAMASTE Belen y Almudena desde Madrid.
Gracias Xuan que preciosas tus clases, me ayudan mucho
hermosa practica muchas gracias
Gracias estas clases de una hora son para mi. En el confinamiento practico contigo en casa, son tan importante, buscar la paz aún en este año apocalíptico que nos ha tocado vivir. Gracias querida maestra Xuan La. La valoro mucho
Gracias! Quiero practicar ashtanga y este es un inicio bonito!
Me encanto encontrar este video. Disfrute mucha la clase. Ya me suscribí a tu canal y empezare a ver todo tu material. Namaste
Gracias, Xuan y Jordi. Saludos. Estas prácticas dan vida y luz.
Veo que subiste está clase hace tres años. Mi esposa la gozamos hoy en plena cuarentena en la CDMX. Saludos
me ha gustado mucho esta clase, es magistral. Siempre gracias por tu generosidad.
Preciosa clase!!! Muchisimas gracias
Excelente desde Argentina ❤
ME ENCANTA LA PAZ QUE TRANSMITES. GARCÍAS LINDA. 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
de mis clases favoritas Xuan, me encanta el mix de vinyasa inspirado en ashtanga, muy dinamico y purificador, gracias
Genial Catalina 🙏
Desde Venezuela. Xuan lan. Me encanta la forma tan calida y expresiva que tienes para dar una clase a distancia. Siento que he mejorado un mundo. Siempre repito tus videos para exigidme y mejorar mi salud y la de los míos... Namaste.
Gracias Xuan 🙏 muy buena práctica de asanas de la primera serie de Asthanga con algunas adaptadas genial. Om Shanti 🕉️💚
Gran práctica. Siempre me gusta cada nueva sesión que públicas.
Eres genial. Soy muy feliz practicando yoga contigo. Tu voz y tus explicaciones dan paz interior, y a la vez haces mucho ejercicio pero conscientemente. Millones de gracias. Namasté
Genial la clase. Gracias Xuan Lan por variar tus clases y siempre llevarnos a un reto más 🙌🏼✨.
Maravillosa práctica!!...una de las mejores clases de ashtanga de youtube, muy completa y liberadora. Namaste.
Gracias por compartir maestra ¡! Lo he convertido en un habito y disfruto sentir tabta paz y tranquilidad ¡! 🥰
Gracias Xuan , preciosa clase !!
Me encanta esta práctica.... Es intensa ... Y me permite ver mi progreso y también aprender a escuchar mi cuerpo y saber qué posturas aún no estoy lista para hacer.... Debo aprender con calma y sin prisa.... Gracias 🧘🏻♀️🙏🏻💫😘
Una clase genial! Gracias Xuan!!
Gracias Xuan. Aunque hay posturas que aún no logró no me desánimo gracias a esa hermosa expresión "no pasa nada" disfruto mucho mi cuerpo, mi momento, me siento muy ligera y liberada.
Muchas gracias, muy bonita práctica 🤗
Muchas gracias 💚
Me encantó la práctica, es mi preferida. Cada vez que la realizo veo un avance en las posturas.
super contenta de lograr un poquito mas durante la cuarentena. el audio perfecto, gracias y bendiciones desde cdmexico
Especial Como Xuan!
Qué buena práctica para mi cuerpo!!! He sentido un estiramiento completo.... Me siento muy bien. Gracias. Gracias. Gracias.
Gracias!❤
Muchísimas gracias Xuan! Desde Chile has acompañado mis días en confinamiento con tus clases. Eres una gran maestra...con tu voz... tu fluir, acompañas y guías cada paso... He aprendido a meditar, cosa que pensaba imposible en mí, me siento muy afortunada y lo he compartido con mis amados. Esta clase es mi favorita. Un abrazo de Vida!!!
Hola querida Xuan Lan, ayer estuve realizando esta práctica y me he dado cuenta que he mejorado varias posturas y la fuerza en los brazos. Es intensa pero deliciosa. Gracias! Regalanos más prácticas así por favor. Cariños desde Santiago de Chile. Namasté 🙏🏻😘
Excelente !!! Como siempre!!! Gracias!!!
Profesora me facina su canal muchismas gracias por todo!!!
Me gusta mucho tu canal, porque explicas bien las posturas y he aprendido mucho. gracias por tus enseñanzas. un abrazo