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Gracias, conocerte después de una aneurisma cerebral roto y estar en coma 45 días y mucho más internada… secuela epilepsia y lado izquierdo dormido… me esfuerzo mucho u practico tus videos todos los días. Te agradezco infinita mente soy otra persona y he aceptado un poco más mis limitaciones y cada vez que una postura me sale bien, es un triunfo ❤
Paula ..desde acá te envío los mejores deseos .Estas en un camino de amor propio así que te admiro ❤.. Que pronto todo se transforme y sea una experiencia y nada más.Un abrazo
No m canso de hacer esta clase , me encanta . Felicidades Xuan eres una gran maestra y a pesar que has crecido enormemente hasta ahora , tu sencillez y humildad como ser humano te hace única .
Tras 10 o 15 veces q repetí está maravillosa clase(pero no sucesivamente); veo avances en mis posturas y ese es el verdadero yoga. Genial maestra Xuan Lan.
Hola Xuan Lan, hace mucho que no te escribo, pero sigo practicando contigo. Eres la bomba de yogui. Y esta clase me encANTA repetirla. Namaste Belen desde Madrid.
Gracias por compartir toda tu enseñanza, llevo tres meses en práctica y esta clase me salva cuando no puedo acudir a mi salón, me encanta! Aunque aun no logro sarvangasana pero lo intento con calma y sin frustración. Mil gracias 😊
Buenas tardes. Estoy viendo el vídeo antes de practicar la clase. Completísima, muchas gracias. Me encantan todas tus clases. Dentro de unos meses llevaré un año practicando yoga gracias a ti, he incorporado esta disciplina en mi vida para toda la vida.
Gracias Xuan, la mejor clase de yoga en español en UA-cam. No te imaginas lo agradecido que me encuentro por tener la posibilidad de ver este vídeo. Han sido difíciles estando encerrado. Saludos desde Colombia.
Quiero iniciarme en está práctica maravillosa y encontré este vídeo, sólo lo practiqué y no me dí cuenta cuando ya estaba en la etapa relajación,gracias por compartirlo!
Gracias por está clase maestra, llevo unos meses practicando yoga e incorporando sus enseñanzas en mi, hoy me noté distraída al principio de ña clase, tuve que parar, dialogar conmigo misma, tomar momento y retomar desde el inicio, fue una clase muy hermosa y constructiva. Muchas gracias maestra xua, NAMASTÉ 🙏.
Hola! Estoy encantada con esta clase de Vinyasa. Gracias por compartir tus conocimientos y por guiar mi práctica. Cada vez me voy haciendo mas consciente de la importancia de la intención antes de iniciar y de llevar el yoga fuera del mat. Namasté
Me encantan tus clases, son excelentes!!! Eras de mis favoritas en Aomm, luego en Gaia, un lujo encontrarte por acá. Gracias!!!! Saludos desde Argentina!
Exelente clase, maravillosa tu voz, irradia serenidad , paz, concentración . Exacta en el tiempo e impecables cada asana. Como instructora de Yoga, te felicito. Desde Argentina te dejo un abrazo grande , extensivo a tu colaborador. Namaste. Azucena Arranz.
Querida Xuan Lan, yo encantada en asistir tu clase. Completa, intensa y suave. Gracias por compartir tus conocimientos y llevar a cualquier parte del mundo el Yoga. Hacia tiempo que una clase no me emocionaba en el final. Soltado unas cuantas lagrimas de alivio, soltura. Un cuerpo más liberado. Felicitaciones! Muchas Bendiciones! Namastê
Muchas gracias. Me ha encantado. Quería hacerte una sugerencia: si podías hacer una clase que expliques como trabajar los bhandas y una de yoga nidra. Gracias por tu trabajo.
Hola Xuan Lan gracias por compartir tus conocimientos con nosotros es de mucha ayuda para nuestra salud ... solamente que me hago una pregunta . Tu crees que a mis 62 años todavía pueda abrir mi cuerpo 🤣🤣🤣🤣.
¡Hola Odilia! Por supuesto, ¡para el yoga no hay edad! 😊Quizás puede llevarte un poco más de tiempo o trabajo, pero si tienes paciencia, disciplina y vas poco a poco, estoy segura de que podrás lograrlo. 💪🏼 Disfruta del camino, eso es lo que realmente importa. ❤️
@@XuanLanYoga fue muy fuerte la clase para mi, me dió dolor de rodillas, creo que hay que tomar en cuenta la condición física de la persona para recomendar este nivel de yoga, seguiré con mi hatha yoga suave, gracias!!!
Con esta clase empece a conocer tu practica de yoga, y me gusta repetirla, me trae los recuerdos del comienzo de esta etapa de confinamiento que estamos aún viviendo. NAMASTE por ayudarme. Belen Madrid
Es verdad! Pero intenta agregar un altavoz y se escuchará mejor, en mi caso agregué uno por bluetooth pequeño pero potente y mejora. Espero te sirva! Saludo
Es una práctica vigorizante y renovadora. Poco a poco el cuerpo va adquiriendo más fuerza, equilibrio y flexibilidad. Desde Argentina, Muchas gracias! 🙏
Holaaaa.....hace algún tiempo estoy haciendo yoga contigo y la verdad q gracias a ti me estoy enamorando,hize recién esta practica y morí,pero me encantó,las últimas posiciones son difíciles para mi,pero sé q esto es de a poco...gracias por todas tus enseñanzas. Eres única.
thank you so much to share this video ! it helps me a lot . yoga is a practice that goes far beyond the physical. its a path to uniting the body , mind , and spirit.
Tengo dos años q fui diagnosticada con hipotiroidismos y comencé haciendo pilates y luego agregué yoga pero de todos los q hecho por este medio tu eres la que he podido seguir con constancia y adquiriendo disciplina , Gracias Xuan .
Gracias, excelente clase, voy avanzando con tus clases, tengo más flexibilidad y más fuerzas en mis brazos y piernas, abdomen. Gracias. Gracias. Gracias.
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Muy contento de encontrar su canal, mi necesidad de lograr el autocontrol con la medicacion es imnesamente importante, por salud, por trabjo, por todo, espero este su canal me brinde lo que estoy durante mucho tiempo buscando, adelgazar es otra de mis metas, busco una dieta para Cuba, si me ayuda le estaré muy agradecido.
Te sigo desde hace unos meses. Magnífica clase. Me ha encantado el ritmo y la claridad y limpieza de las explicaciones. Tienes un tono de voz tranquilo y muy adecuado para la práctica. Gracias, Namasté
Qué hermoso espacio y qué maravillosa oportunidad de conectarse con el cuerpo y la mente. ¡Me encantó la clase! La capacidad de respirar y hablar a lo largo de toda la sesión está impresionante.
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Además, cada mes trabajamos un propósito distinto para que puedas avanzar en tu camino de yoga. Y si no puedes asistir a los directos, practica en replay.
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Gracias, conocerte después de una aneurisma cerebral roto y estar en coma 45 días y mucho más internada… secuela epilepsia y lado izquierdo dormido… me esfuerzo mucho u practico tus videos todos los días. Te agradezco infinita mente soy otra persona y he aceptado un poco más mis limitaciones y cada vez que una postura me sale bien, es un triunfo ❤
Paula ..desde acá te envío los mejores deseos .Estas en un camino de amor propio así que te admiro ❤..
Que pronto todo se transforme y sea una experiencia y nada más.Un abrazo
que maravilla! gracias por ayudarme a conectar con mi cuerpo, esa es mi intención. gracias!
Muy buena clase
La tome hoy por primera vez. Me gustó mucho. Saludos desde México 🎉
Impresionante nos estás salvando de la locura a muchos en esta cuarentena, muchas graciaaass!!!
ay sí!!!!!
Si!!!! la amo, sigo sus clases todos los días
te juroooo hago 3 clases por diaaaaaa
Completamente, te mereces todo lo mejor del mundo Xuan Lan
Waooo apenas empeze a seguirte súper completo!! Un fuerte abrazo desde Jamaica.
Al fin una buena clase de una hora de yoga en español! Felicitaciones y muchas gracias por compartir.
No m canso de hacer esta clase , me encanta . Felicidades Xuan eres una gran maestra y a pesar que has crecido enormemente hasta ahora , tu sencillez y humildad como ser humano te hace única .
Fantástico. Voto por más vídeos así de largos. Muchas gracias
Tras 10 o 15 veces q repetí está maravillosa clase(pero no sucesivamente); veo avances en mis posturas y ese es el verdadero yoga. Genial maestra Xuan Lan.
Hola Xuan Lan, hace mucho que no te escribo, pero sigo practicando contigo. Eres la bomba de yogui. Y esta clase me encANTA repetirla. Namaste Belen desde Madrid.
Buenísima super, los principiantes la podemos hacer a nuestro ritmo pero si podemos.Muchas gracias.
Gracias Xuan Lan y equipo XLY Studio. Hoy necesitaba ser guiada en Vinyasa, y éste video me ha ido genial. Transmites muy bien la clase. Gracias🙏
Es mi segundo intento de hacer esta bella rutina, aún no supero los 30 minutos pero espero algún día lograrlo
Gracias por compartir toda tu enseñanza, llevo tres meses en práctica y esta clase me salva cuando no puedo acudir a mi salón, me encanta! Aunque aun no logro sarvangasana pero lo intento con calma y sin frustración. Mil gracias 😊
Buenas tardes. Estoy viendo el vídeo antes de practicar la clase. Completísima, muchas gracias. Me encantan todas tus clases. Dentro de unos meses llevaré un año practicando yoga gracias a ti, he incorporado esta disciplina en mi vida para toda la vida.
Siempre la he hecho la secuencia y me fascina me siento súper bien ❤ gracias Xuan🙏🏼
Gracias Xuan, la mejor clase de yoga en español en UA-cam. No te imaginas lo agradecido que me encuentro por tener la posibilidad de ver este vídeo. Han sido difíciles estando encerrado. Saludos desde Colombia.
yoga no es un deporte , yoga es un viaje al autoconocimiento y paz interior, donde se unen cuerpo, mente y alma. Namaste , gracias gracias gracias
Hacía falta una clase completa ..... Gracias Xuan Lan ¡¡¡¡
Muchas gracias, me ha gustado mucho la clase, ha sido muy buena y ahora me siento muy bien. Namaste
Muchas gracias Xuan!!!! Haciendo tu clase desde Buenos Aires en cuarentena! ♥♥♥
Gracias gracias gracias chica!🙏🙏🙏
Ella es buenísima, DESDE su voz hasta la forma tan fácil que explica.
¡Muchísimas gracias! 😘
Es verdad, eres genial!
@@XuanLanYoga muchas gracias, estás siendo todo un descubrimiento, y estoy retomando mi práctica de yoga consciente 🙏
k ver la película destino fatal 3
Me encanta todo lo que he aprendido aqui. Om Shanti.
Fantástica Xuan Lan, me has descubierto una postura que nunca había hecho, esa apertura de caderas tan potente. Gracias.
Autentico Sánchez youtube buscando pareja perdón por las molestias Barcelona capital
Me gusta mucho tu clase!!!!!! Te sigo desde hace tiempo!!!!! Felicitaciones!!!!
Muchas gracias, realmente no tengo cómo practicar yoga donde vivo y gracias a ti puedo! Dios te bendiga
Autentico Sánchez youtube buscando pareja perdón por las molestias Barcelona capital
Xuan.. Con mi hija disfrutamos practicar con tus clases que son fabulosas. Gracias por tu generosidad de enseñarnos.
Quiero iniciarme en está práctica maravillosa y encontré este vídeo, sólo lo practiqué y no me dí cuenta cuando ya estaba en la etapa relajación,gracias por compartirlo!
Muy disfrutable. Gracias gracias gracias, desde Mercedes Uruguay
Gracias por está clase maestra, llevo unos meses practicando yoga e incorporando sus enseñanzas en mi, hoy me noté distraída al principio de ña clase, tuve que parar, dialogar conmigo misma, tomar momento y retomar desde el inicio, fue una clase muy hermosa y constructiva. Muchas gracias maestra xua, NAMASTÉ 🙏.
Hola! Estoy encantada con esta clase de Vinyasa. Gracias por compartir tus conocimientos y por guiar mi práctica. Cada vez me voy haciendo mas consciente de la importancia de la intención antes de iniciar y de llevar el yoga fuera del mat. Namasté
sigan estos videos tambien, son muy practicos ua-cam.com/video/-Ts_D04b_28/v-deo.html
Autentico Sánchez youtube buscando pareja perdón por las molestias Barcelona capital y
Wow, fue una gran gran clase, muchísimas gracias ❤
Segundo día sin salir de casa por coronavirus y esto es justo lo que necesitaba. NAMASTE Xuan Lan, eres genial!
Fantástica práctica, la repetiré seguro, muchas gracias (L)
Vuelvo a repetir namáste Yogui Xuan y Agust!!👏👏👌😘
Hola...es mi primera clase de yoga es Español y la ame...Muchísimas gracias ,,,Namaste
Muchas gracias !! Son geniales tus clases!
Super gracias a los dos, cada día contigo es un regalo, me siento feliz y agradecida
Me encantan tus clases, son excelentes!!! Eras de mis favoritas en Aomm, luego en Gaia, un lujo encontrarte por acá. Gracias!!!! Saludos desde Argentina!
Hola Xuan Lan, me sigue encanchando esta clase. Namaste . Belen desde Madrid.
Genial! Queria una clase así. Gracias por ser nuestra Sensei☺
Maravillosa clase! Te sentí la energía desde aquí. :*
Muchas gracias desde Argentina. Esta es mí 2da. Practica. Contigo. Y desde casa.
Mil gracias! Maravillosa!
Namasté!
Hola es la primera vez que entro a tu canal excelente clase muy relajante y fortificante quisiera seguir tomándola diario
Que bella clase... gracias por compartirla!!!
Exelente clase, maravillosa tu voz, irradia serenidad , paz, concentración . Exacta en el tiempo e impecables cada asana. Como instructora de Yoga, te felicito. Desde Argentina te dejo un abrazo grande , extensivo a tu colaborador. Namaste. Azucena Arranz.
Me has contagiado tu pasión por el yoga, desde que vi este vídeo intento practicarlo casi a díario... Gracias
muchas gracias
Me ha encantado la clase. Muy marcado cuándo coger y soltar aire. Gracias!
Esta clase esta excelente
Querida Xuan Lan, yo encantada en asistir tu clase. Completa, intensa y suave. Gracias por compartir tus conocimientos y llevar a cualquier parte del mundo el Yoga. Hacia tiempo que una clase no me emocionaba en el final. Soltado unas cuantas lagrimas de alivio, soltura. Un cuerpo más liberado. Felicitaciones! Muchas Bendiciones! Namastê
hermosa clase! Gracias!
Gracias Xuan Lan, por iniciarme en el yoga y hacer mi cuerpo y mi mente más sanos. Namaste
Gracias, me encanto esta clase, se que tengo que seguir trabajando algunas posturas. Namaste
Excelente clase, es mi primera con ustedes y seguro les estaré siguiendo, Gracias
Qué Hermosa Clase
Muchas gracias por compartir. Es un gran regalo. Me encanta
excelente, a los 20 minutos ya estaba sudando jejeje...
Si no pasa eso solo estamos observando
Gracias Elena x esta práctica maravilloso
Me costo un poco hacerlo bien
Se que debo seguir practicando
Gracias gracias
Dios te bendiga 🙏🏻❤️
Muchas gracias. Me ha encantado. Quería hacerte una sugerencia: si podías hacer una clase que expliques como trabajar los bhandas y una de yoga nidra. Gracias por tu trabajo.
¡Por supuesto, Pascuala! Me apunto tus sugerencias y a ver si puedo compartir un vídeo sobre ellas. ¡Un saludo!
Doy una persona de nunca ha hecho yoga debo de bajar peso para poder hacerla
Hola Bella. Acabo de hacer la práctica. Me encantó. Muchas Gracias. Namaste
Me encanto esta clase! Namasté 🙏🏼✨💕🌎🦄🌈✨
Me encantó la clase Xuan gracias gracias y larga y buena vida... 😍
Hola Xuan Lan gracias por compartir tus conocimientos con nosotros es de mucha ayuda para nuestra salud ... solamente que me hago una pregunta . Tu crees que a mis 62 años todavía pueda abrir mi cuerpo 🤣🤣🤣🤣.
¡Hola Odilia! Por supuesto, ¡para el yoga no hay edad! 😊Quizás puede llevarte un poco más de tiempo o trabajo, pero si tienes paciencia, disciplina y vas poco a poco, estoy segura de que podrás lograrlo. 💪🏼 Disfruta del camino, eso es lo que realmente importa. ❤️
Maravillosa clase. Magistral tus explicaciones. Namaste 🙏
@@XuanLanYoga fue muy fuerte la clase para mi, me dió dolor de rodillas, creo que hay que tomar en cuenta la condición física de la persona para recomendar este nivel de yoga, seguiré con mi hatha yoga suave, gracias!!!
Que bella profesora. Habla muy bien y explica todo ...la mejor! me subscribo!
Aula muito legal.
🌷❤🌷
🙏
Excelente la clase, gracias!. Quería preguntarte cuál es el tema que pones de piano que es muy bueno. Sds desde Argentina
Con esta clase empece a conocer tu practica de yoga, y me gusta repetirla, me trae los recuerdos del comienzo de esta etapa de confinamiento que estamos aún viviendo. NAMASTE por ayudarme. Belen Madrid
Lamentablemente este vídeo tiene muy poco volumen, casi no se oye, solo con los audífonos así no se puede realizar la práctica. Saludos
¡Hola Nieves! Trataré de solucionarlo de cara a los próximos vídeos. Un saludo.
Es verdad! Pero intenta agregar un altavoz y se escuchará mejor, en mi caso agregué uno por bluetooth pequeño pero potente y mejora. Espero te sirva! Saludo
Power yog
No sabes lo que me alegra y conforta ver junto a tí a un ser mortal con sus limitaciones de humano 😅😘😘😘 me ha encantado la clase
Muchas gracias Xuan muy linda práctica. Desde Argentina 🇦🇷
desde venezuela te sigo, me encanta tus clases muchas gracias,.
Me encanta, mil gracias. Por favor comparte más clases de una hora como esta. Namaste 🙏
Es una práctica vigorizante y renovadora. Poco a poco el cuerpo va adquiriendo más fuerza, equilibrio y flexibilidad. Desde Argentina, Muchas gracias! 🙏
Maravillosa clase, mas como ésta, mil gracias por compartir.
Holaaaa.....hace algún tiempo estoy haciendo yoga contigo y la verdad q gracias a ti me estoy enamorando,hize recién esta practica y morí,pero me encantó,las últimas posiciones son difíciles para mi,pero sé q esto es de a poco...gracias por todas tus enseñanzas. Eres única.
Que rico se siente ,me encanta las clases tuya,bendiciones
thank you so much to share this video ! it helps me a lot . yoga is a practice that goes far beyond the physical. its a path to uniting the body , mind , and spirit.
Mi primera clase contigo. Me gustó mucho 😊
Hermosa clase ,justo lo que necesitaba !retomamdo mis practicas de yoga ,el cuerpo y la mente totalmente agradecidos por este regalo de amor propio .
Es exelente tu clase
Te sigo siempre, gracias!!!
Gracias gracias por compartir es la primera vez que hago la clase y me ha gustado mucho 💜💜
Sigo practicando esta clase, y sigue removiéndome, que regalo! Gracias! 🙏🏼♥️
Tengo dos años q fui diagnosticada con hipotiroidismos y comencé haciendo pilates y luego agregué yoga pero de todos los q hecho por este medio tu eres la que he podido seguir con constancia y adquiriendo disciplina , Gracias Xuan .
Me encantó la clase .Chaturanga sigue siendo un desafío para mi. Gracias Xuan!!!! Abrazo desde Patagonia Argentina
Disfruté toda la clase y al final sentí mucha relajación. Disminuyó el malestar en mis articulaciones. Gracias Xuan.
Gracias, excelente clase, voy avanzando con tus clases, tengo más flexibilidad y más fuerzas en mis brazos y piernas, abdomen. Gracias. Gracias. Gracias.
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Hola profe muchas gracias práctico tus vídeos a diario.
Maravilloso clase.! Gracias por tanto..! 🙌
La clases fue maravillosa muchas gracias por compartir
Muy contento de encontrar su canal, mi necesidad de lograr el autocontrol con la medicacion es imnesamente importante, por salud, por trabjo, por todo, espero este su canal me brinde lo que estoy durante mucho tiempo buscando, adelgazar es otra de mis metas, busco una dieta para Cuba, si me ayuda le estaré muy agradecido.
Gracias @xuanlanyoga todos los días desde hace tres meses hago tus clases. Muchas gracias. Namasté desde Uruguay.
Te sigo desde hace unos meses. Magnífica clase. Me ha encantado el ritmo y la claridad y limpieza de las explicaciones. Tienes un tono de voz tranquilo y muy adecuado para la práctica. Gracias, Namasté
Qué hermoso espacio y qué maravillosa oportunidad de conectarse con el cuerpo y la mente. ¡Me encantó la clase! La capacidad de respirar y hablar a lo largo de toda la sesión está impresionante.
🙏🙏🙏
hermosa clase!!! y hermosas enseñanzas !!!! Muchas gracias por ayudarnos en la practica diaria del yoga vinyasa. saludos dsd Argentina! :)
Excelente clase, y mas en estos tiempos de cuarentena dentro de nuestra casa, nuestro templo en todo el mundo. Maravillosa meditación!
Estoy iniciando esta clase por mis ataques de ansiedad y me esta ayudando junto con mi terapeuta ❤
Hola Xuan ..!!hoy volvi hacer esta clase tan deliciosa...gracias gracias gracias